MÄÄRITÄ M450:N ASETUKSET
BIKE MOUNT -PIDIKE
TUTUSTU M450-LAITTEESEEN
Määritä M450:n asetukset osoitteessa flow.polar.com/start.
Asetusten määrittämisen aikana M450:n laiteohjelmisto päivitetään
viimeisimpään versioon, ja voit aloittaa Flow-verkkopalvelun
käytön.
Voit asentaa Bike Mount
-pidikkeen pyöräsi ohjainkannattimeen tai ohjaustangon
vasemmalle tai oikealle puolelle.
Ke, 3.6
Päiväkirja
1.Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start ja lataa Polar FlowSync
-ohjelma. Sen avulla M450 yhdistetään Flow-verkkopalveluun.
Asetukset
2.Avaa asennuspaketti ja asenna ohjelma näytön ohjeiden
mukaan.
Testit
3.Kun asennus on valmis, FlowSync käynnistyy automaattisesti ja
kehottaa sinua yhdistämään Polar-tuotteesi.
4.Kytke M450 tietokoneesi USB-porttiin USB-johdolla. M450
aktivoituu ja alkaa latautua. Anna tietokoneesi asentaa kaikki
ehdotetut USB-ajurit.
5.Flow-verkkopalvelu avautuu Internet-selaimeesi automaattisesti.
Luo Polar-tili tai kirjaudu sisään, jos sinulla on jo tili. Syötä
fyysiset tietosi, niin saat henkilökohtaista ohjausta ja tarkan
analyysin harjoituksistasi.
6.Synkronoi asetukset M450:n ja Polar Flow -verkkopalvelun välillä
napsauttamalla Valmis. FlowSync-ohjelman tilaksi muuttuu
Valmis, kun synkronointi on suoritettu.
Kun saat uuden M450:n käsiisi, se on varastointitilassa. Se
aktivoituu, kun kytket sen tietokoneeseen tai USB-laturiin. Jos
akku on aivan tyhjä, latausanimaation ilmestyminen näyttöön
vie pari minuuttia.
Älä lataa laitteen akkua, kun USB-portti on märkä.
ALOITA
Aloita
Pyöräily
Suosikit
Intervalliajastin
Lue lisää M450-laitteesta sen täysimittaisesta käyttöohjeesta ja
tutustu ohjevideoihin osoitteessa polar.com/support/M450.
VALO
TAKAISIN
YLÖS
2.Aseta kiinnitin kumiselle
alustalle niin, että POLARlogo on ohjaustangon
suuntaisesti.
3.Kiinnitä Bike Mount -kiinnitin
ohjainkannattimeen/
ohjaustankoon O-renkaalla.
4.Kohdista M450:n
takaosassa olevat ulokkeet
kiinnittimessä oleviin uriin
ja käännä M450-laitetta
myötäpäivään, kunnes se
kiinnittyy paikalleen.
7.Jos M450:n laiteohjelmistoon on saatavana päivitys, voit asentaa
sen tässä vaiheessa.
Laite on nyt käyttövalmis. Pidä hauskaa!
1.Aseta kuminen alusta
ohjainkannattimelle/
ohjaustangolle.
ALAS
»» Selaa valikkoa YLÖS- ja ALAS-painikkeiden avulla.
»» Aloita harjoitus ja vahvista valinnat painamalla ALOITA-painiketta
»» Palaa sekä keskeytä ja lopeta harjoitus painamalla TAKAISINpainiketta.
»» Lukitse näppäimet ajannäyttötilassa pitämällä VALO-painiketta
painettuna.
H7-SYKESENSORI
Pue mukava kiinnitysvyö ja lähetinyksikkö rintakehäsi ympärille, niin
saat tarkat syketiedot reaaliajassa M450-laitteeseen.
* Jos hankkimasi M450:n mukana ei toimitettu sykesensoria, ei hätää:
voit hankkia sen milloin tahansa.
HARJOITTELU M450:N KANSSA
Paina ALOITA-painiketta ja valitse laji. Laite löytää GPSsatelliittisignaalit parhaiten ulkotiloissa loitolla korkeista
rakennuksista ja puista. Pidä M450 paikallaan näyttö ylöspäin,
kunnes laite löytää signaalit. Kun signaali löytyy, OK tulee näyttöön.
Kun olet valmis, paina ALOITA-painiketta uudelleen.
1.Kostuta kiinnitysvyön
elektrodipinta.
Valitse Polar Flow -verkkopalvelun lajiprofiileissa, mitä tietoja
haluat nähdä harjoituksen aikana
2.Vie kiinnitysvyö rintakehäsi
ympärille ja säädä vyön pituus
niin, että se on tiukalla.
HARJOITUKSEN AIKANA
3.Kiinnitä lähetinyksikkö
kiinnitysvyöhön.
Kierrosajan mittaaminen: Paina ALOITA-painiketta harjoituksen
aikana.
4.Sykesensori on yhdistettävä
M450-laitteeseen ennen
ensimmäistä harjoitusta.
Pue sykesensori yllesi ja paina
ALOITA-painiketta. Odota
kehotusta yhdistää sensori ja
valitse Kyllä.
Voit yhdistää sykesensorin myös valitsemalla Asetukset >
Yleisasetukset > Yhdistä ja synkronoi > Yhdistä muu laite.
Irrota sykesensorin lähetinyksikkö ja huuhtele vyö juoksevalla
vedellä jokaisen harjoituksen jälkeen. Tarkemmat ohjeet ovat
täysimittaisessa käyttöohjeessa osoitteessa polar.com/support/
M450.
Sykealueen lukitseminen: Lukitse sykealue, jolla olet, pitämällä
ALOITA-painiketta painettuna, ja vapauta lukitus pitämällä
ALOITA-painiketta painettuna. Jos sykkeesi siirtyy lukitun alueen
ulkopuolelle, saat ilmoituksen äänimerkillä.
Asetusten muuttaminen Pikavalikossa: Avaa Pikavalikko
pitämällä VALO-painiketta painettuna. Voit muuttaa eräitä asetuksia
keskeyttämättä harjoituksen tallentamista.
HARJOITUKSEN KESKEYTTÄMINEN JA
LOPETTAMINEN
Keskeytä harjoitus painamalla TAKAISIN-painiketta. Voit jatkaa
harjoitusta painamalla ALOITA-painiketta. Kun harjoitus on
keskeytetty, voit lopettaa sen pitämällä TAKAISIN-painiketta
painettuna, kunnes Tallennus lopetettu tulee näyttöön.
SISÄÄNRAKENNETTU GPS
Sisäänrakennetun GPS:n avulla M450 seuraa nopeuttasi, kulkemaasi
matkaa, korkeutta ja reittiäsi. Näet reittisi kartalla Polar Flow
-sovelluksessa tai -verkkopalvelussa harjoituksesi jälkeen. Takaisin
alkuun -toiminto ohjaa sinut takaisin aloituspisteeseesi.
ILMANPAINEMITTARI
Korkeuden lisäksi M450 mittaa esimerkiksi nousua/laskua, nousu-/
laskukulmaa*, reaaliaikaista VAM-nopeutta (keskimääräistä nousunopeutta) ja korkeuden mukaan kompensoituja kaloreita.
*Edellyttää Bluetooth® Smart -juoksusensoria.
ETUVALO
M450:n yläreunassa oleva etuvalo parantaa näkyvyyttäsi tiellä.
Se on älykäs toiminto, jonka voit halutessasi ottaa käyttöön
automaattisesti pimeän tullessa.
HARJOITTELUOHJEET
M450-laitteessa on useita Polarin ainutlaatuisia Smart Coaching
-ominaisuuksia, joiden avulla voit tehostaa harjoitteluasi ja seurata
kehittymistäsi koskevaa palautetta.
Tutustu kaikkiin M450:n erinomaisiin toimintoihin
täysimittaisen käyttöohjeen avulla osoitteessa
polar.com/support/M450.
Polar M450 on jo itsessään huippuluokan harjoituslaite, mutta
hyödynnät sitä entistä enemmän, käyttämällä sitä yhdessä Polar Flow
-verkkopalvelun ja -mobiilisovelluksen kanssa.
MOBIILISOVELLUS
Polar Flow -mobiilisovelluksesta näet harjoitustiedot yhdellä
silmäyksellä. Sovellus synkronoi harjoitustiedot langattomasti M450laitteesta Polar Flow -verkkopalveluun. Saat sen App StoreSM- tai
Google PlayTM -kaupasta.
VERKKOPALVELU
Aseta tavoitteet, niin saat ohjeita niiden saavuttamiseen. Saat tarkan
analyysin tuloksistasi ja voit jakaa saavutuksesi ystävillesi. Kaiken
tämän ja paljon muuta löydät osoitteesta polar.com/flow.
TEKNISET TIEDOT
M450
Paristotyyppi
Kestoaika
Toimintalämpötila
Vesitiiviys
Materiaalit
Bike Mount -pidikkeen materiaalit
MUKAUTA LAITETTA LISÄTARVIKKEILLA
BLUETOOTH® SMART HEART -SYKESENSORI
Paristotyyppi
Paristokannen tiivisterengas
Toimintalämpötila
Vesitiiviys
Lähetinyksikkö
Kiinnitysvyö
CR2025
O-rengas 20,0 x 1,0, materiaali FPM
-10 °C ... +50 °C
30 m
Polyamidi
38 % polyamidia, 29 % polyuretaania, 20 %
elastaania, 13 % polyesteria
Sykesensorin pariston vaihtaminen:
1. Avaa paristotilan kansi kääntämällä sitä
kolikolla vastapäivään OPEN-asentoon.
2. Aseta paristo (CR 2025) kanteen
positiivinen (+) napa kantta vasten.
Varmista, että tiivisterengas on urassa.
Näin varmistat kannen vesitiiviyden.
3. Paina kansi takaisin lähetinyksikköön.
4. Sulje kansi kääntämällä sitä kolikolla
myötäpäivään CLOSE-asentoon.
Cl o s e
»» Bluetooth® Smart -nopeussensori mittaa pyöräilynopeuttasi/vauhtiasi ja kulkemaasi matkaa tarkasti kaikkein vaativimmillakin
reiteillä. Hyödyllinen sisäpyöräilyssä.
»» Bluetooth® Smart -poljinnopeussensori mittaa poljinnopeuttasi
kierroksina minuutissa.
»» Kéo Power Bluetooth® Smart mittaa tuottamaasi tehoa (watteina)
ja voimaa (newtoneina). M450 näyttää tuottamasi tehon watteina,
watteina/kg tai prosentteina funktionaalisesta kynnystehosta sekä
vasemman ja oikean jalkasi tasapainon ja poljinnopeutesi. Pakettiin
sisältyy kaksi poljinta ja kaksi teholähetintä.
»» Kéo Power Essential Bluetooth® Smart on edullinen ratkaisu
perustason tehonmittaukseen. Se mittaa tehontuottoasi ja
käyttämääsi voimaa vasemmasta polkimesta ja ilmoittaa
kokonaistehon ja -voiman kertomalla mittaustuloksen kahdella.
M450 näyttää tuottamasi tehon watteina, watteina/kg tai
prosentteina funktionaalisesta kynnystehosta. Pakettiin sisältyy
kaksi poljinta ja yksi teholähetin.
polar.com/support/M450
SEURAA POLARIN KUULUMISIA
facebook.com/
polarglobal
twitter.com/
polarglobal
youtube.com/
polar
instagram.com/
polarglobal
Valmistaja
M450 näyttää myös nopeuden, poljinnopeuden ja tehontuoton
keski- ja maksimiarvot.
VAIHDETTAVA KANSI
Voit vaihtaa M450:n takakannen, jotta se sopii täydellisesti pyöräsi
väreihin. Eriväriset takakannet ovat myynnissä erikseen.
Tarkista turvallisuussyistä, että käytät oikeanlaista paristoa.
TUOTETUKI
BLUETOOTH® SMART -PYÖRÄILYSENSORIT
Paranna kokemustasi ja perehdy syvällisemmin suoritukseesi
Bluetooth® Smart -pyöräilysensoreiden avulla.
Ladattava 400 mAh:n, 4,35 V:n akku
Jopa 16 tuntia käytettäessä GPS:ää
-10 °C ... +50 °C
IPX7 (sadeveden kestävä, ei sovellu
uimiseen)
PC + GF, ABS, PC, PMMA, TPU
POM
n
Polar M450:ssa on laaja valikoima toimintoja, jotka tehostavat
harjoitteluasi. Tässä esitellään niistä tärkeimmät.
POLAR FLOW
Ope
TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET
Polar Electro Oy
Professorintie 5
90440 KEMPELE
Puh. 08 5202 100
Faksi 08 5202 300
www.polar.com/fi
17956787.00 FIN 06/2015 10011
Yhteensopiva
Polar M450
PIKAOPAS
Määritä asetukset osoitteessa flow.polar.com/start
Suomi