1. No category

ELÄMÄ AS KO SS A
Ä
V
LA
HY
Koko perheen
liikunta- ja hyvinvointitapahtuma
ASKOLA
O!VALLUSVAARA 2015
in action
RY
Aidosti paikallinen pankki,
lähelläsi elämän joka tilanteessa.
Pääkonttori
Helkamäentie 15
07230 Monninkylä
puh. 019 661 8100
Askolan konttori
Pappilantie 2
07500 Askola
puh. 019 661 8200
Tervetuloa AinA liikunta- ja
hyväntekeväisyystapahtumaan!
Elokuun viimeisenä sunnuntaina järjestettävä koko perheen
Askola in Action –tapahtuma pohjautuu perinteikkäälle
Monninkylän Kymppi –juoksutapahtumalle, joka viime
vuonna siirtyi Hyvä Elämä Askolassa ry:n järjestettäväksi.
Vuoden ajan yhdistys yhteistyökumppaneineen on ideoinut
ja laajentanut askolalaisen liikuntatapahtuman sisältöä ja
uudistanut myös tapahtuman nimen ja ulkoasun.
Järjestyksessään kahdeskymmenestoinen Monninkylän
kymppijuoksu, uudelta nimeltään Monninkylä Midday Run
sisältää 10 km:n kilpasarjat naisille, miehille ja alle 16v. nuorille.
Lisäksi mukana on ilman ajanottoa 5 km:n etene miten
haluat –vapaamuotoinen sarja, johon voivat kaikki iloisesta
liikkumisesta pitävät osallistua ja vaikkapa haastaa ystävät,
sukulaiset, seurat ja harrasteryhmät mukaan – liikkumisja toteutustyyli on vapaa, ainoastaan moottoriajoneuvolla
osallistuminen on kielletty. Sarjoihin ilmoittautuminen on
maksullista. Jokainen ilmoittautunut osallistuu tapahtuman
arpajaisiin, joissa voittoina mm. Olle Anderssonin lahjoittamat
kellot.
Monninkylän urheilukentältä löytyy tapahtumapäivänä
paljon monipuolista ja mielenkiintoista liikunta –ja
hyvinvointiohjelmaa aina lavis –jumpasta geokätköilyyn sekä
seurojen, yhdistysten ja yritysten toimintaesittelyä. Perheen
pienimmille järjestetään Osuuspankin Hippo –juoksu.
Kentältä löytyy myös buffetti, makkaraa ja partiolaisten lettuja
energiatankkaukseen. Tapahtuman avaavat askolalaiset
kulttuuri- ja liikuntaharrastuksissaan mestaruustasolla
menestyneet nuoret Oona, Tea ja Roni. Tapahtuman
juonnosta sekä kuulutuksista vastaavat Hannu Vihreäluoto ja
Jouni Vilkki. Livemusiikkia esittää askolalainen bändi BNET.
Tapahtumapäivän lopuksi starttaa kentältä Olavi Inkilän
vetämänä maksuton Monninkylän historiaan ja vanhaan
kyläyhteisöön tutustuttava kulttuurikävely.
Juoksusarjojen osallistumismaksut, buffetti- ja makkaramyynti sekä tämän julkaisun mainosmyynti ohjataan
lasten ja nuorten harrastuksia tukeviin stipendeihin.
Stipendien hakuohjeet löytyvät alta, tapahtumapäivän
tarkempi aikataulu keskiaukeamalla. Suuri kiitos kaikille
tapahtuman suunnittelussa ja toteutuksessa mukana olleille
yhteistyökumppaneille ja talkooväelle sekä tähän julkaisuun
mainoksensa lunastaneille. Yhdessä teemme hyvää elämää
Askolaan!
Tule mukaan liikkumaan, viihtymään ja tukemaan lasten
sekä nuorten harrastustoimintaa. Nähdään Askola in Action
–tapahtumassa!
Rauna Kiiskinen
Hyvä Elämä Askolassa ry:n puheenjohtaja
Hyvä Elämä Askolassa ry jakaa Askola in Action tapahtumasta
saadun tuoton stipendeinä askolalaisille lapsille ja nuorille
sekä lapsi- ja nuorisotyötä edistäville toimijoille. Voit
hakea stipendiä joko suoraan tai askolalaisten yhdistysten
kautta. Lähetä vapaamuotoinen stipendihakemuksesi
yhteystietoineen 23.10.2015 mennessä osoitteeseen:
Hyvä Elämä Askolassa ry, Nietoontie 198, 07510 Vakkola
tai sähköpostiosoitteeseen: [email protected].
Hakijoille ilmoitetaan päätöksestä henkilökohtaisesti.
Stipendit jaetaan sunnuntaina 22.11.2015 klo 14.00 Askola
Areenan kahviossa. Aikaisempien vuosien stipendeinä
jaettava tuotto on ollut noin 2 000 e.
Kisainfo:
Midday Run ja Hippo-juoksu Monninkylän kentällä.
Midday Run lähtö klo 11.00
Etene miten haluat klo 11.15
Hippo-juoksu klo 12.00
10 km kilpasarjat, ajanotto :
NUORET ALLE 16V.
NAISET
MIEHET
5 km ilman ajanottoa: Etene miten haluat, kekseliäin etenijä
palkitaan yllätyspalkinnolla.
Hippo-juoksu: 2003-2014 syntyneet ikäryhmittäin
alkaen nuorimmasta.
Ilmoittautumiset:
Midday Run ilmoittautuminen kentällä 30.8 klo 10 alkaen.
Hippo-juoksuun ennakkoilmoittautuminen Osuuspankkiin.
Midday Run osallistumismaksut:
Kilpasarjat 10 km : 5,- / juoksija
Etene miten haluat 5 km: 5,- / hlö tai 10,- / perhe
Kaikkien Midday Run kilpailumaksun maksaneiden kesken
arvotaan kilpanumeroiden perusteella mm. kaksi kelloa ja
muita palkintoja.
Paikoitus:
Helkamäen ja Amiston paikoitusalueet.
Urheilukentän paikoitusalue ei ole käytössä tapahtuman
aikana. Kentälle johtavat tiet on pidettävä vapaana
juoksijoille ja pelastusajoneuvoille. Paikoitusalueelle on
järjestäjien puolesta ohjaus. Ei parkkimaksuja.
Lähde liikkeelle!
Ihmiskehossa on noin 600 lihasta, 200 luuta sekä kymmenittäin niveliä.
Niiden tehtävänä on laittaa meidät liikkeelle. Meidät on siis luotu
liikkumaan!
Liikunta on kiistatta yksi parhaimmista tavoista ylläpitää terveyttä ja
hyvinvointia. Keho tarvitsee kuormitusta pysyäkseen toimintakykyisenä.
Liikunnalla vaikutetaan suotuisasti sydän- ja verenkiertoelimistön
toimintaan, keuhkofunktioon, hermostoon, lihasvoimaan, luuston
ja nivelten kuntoon sekä henkiseen hyvinvointiin. Koko keho siis
hyötyy liikkumisesta, liikunta on todellakin lääkettä. Ulkoiluliikunta
tarjoaa luontoelämyksiä ja ryhmässä hyödytään sosiaalisesta
kanssakäymisestä.
Askola in Action –tapahtuma on loistava esimerkki näiden yhdistelmästä.
Liikkuminen on tärkeää aloittaa maltillisesti ja vähitellen kipeytymisen
ja vammariskin minimoimiseksi. Ennen raskaampaa liikuntasuoritusta
on hyvä lämmitellä keho huolellisesti. Liikkumisen jälkeen keho kiittää
venyttelystä. Liikunnan olisi hyvä olla mahdollisimman monipuolista
sisältäen kestävyysliikuntaa, voimaharjoittelua ja nopeutta sekä
ketteryyttä kehittäviä lajeja. Tasapainokin on tärkeä ominaisuus.
Monipuolisuuden lisäksi säännöllisyys on terveysliikunnan kulmakivi.
Mutta muista: vähänkin liikuntaa on parempi, kuin ei yhtään liikuntaa.
Lajivalikoimaa löytyy nykyään loputtomasti. Oleellista onkin löytää
itselleen sopivat ja mieluisat tavat liikkua. Ota huomioon oma
kuntotasosi, mahdolliset sairaudet ja tavoitteesi liikunnan suhteen.
Etene omaa tahtiasi, äläkä vertaa itseäsi muihin. Haasta kuitenkin
itseäsi; kunnon hengästyminen ja sykkeennousu kehittävät kuntoa.
Yksi juoksee maratonin, toiselle sopii istumajumppa keittiönpöydän
ääressä, eli jokainen liikkuu omalla tavallaan. Mikäli liikuntaharrastuksen
aloittaminen arveluttaa, saat tarvittaessa neuvontaa terveyskeskukselta
tai liikunnanohjaajalta. Kävely ja luonnossa liikkuminen ovat mukavaa
perusliikuntaa ja käytännössä kaikkien saatavilla. Vesiliikunta on
nivelystävällinen liikuntamuoto, joka sopii monille. Monet nauttivat
ryhmässä liikkumisesta, tällöin kannattaa hakeutua jumpparyhmiin tai
palloilujoukkueisiin. Hyötyliikunta on yhtä arvokasta, kuin mikä tahansa
muukin liikunta.
Liikunnan iloa toivotellen Mari terveyskeskuksen fysioterapiasta
UUTUUKSIA !!
Urheilutarvikkeiden kirpparipiste!
Voit lahjoittaa tarpeettomat urheilutarvikkeet (välineet,asut
ym.) myyntiin. Pidämme kentällä tapahtuman ajan
kirpparipöytää jonka tuotto käytetään lyhentämättömänä
stipendeihin. Tule tekemään löytöjä tai tuo ylimääräiset
urheilutavarat tapahtumaan myytäväksi.
Etene miten haluat 5 km.
Sarja on tarkoitettu kaikille, jotka iloitsevat liikunnasta ja
liikkumisesta. Mukaan voi tulla yksin, kaksin, ystävien tai
koko perheen kanssa.
Edetä voit kävellen, juosten, kontaten, pyöräillen tai erilaisia
ilman moottoria käyviä kulkuvälineitä käyttäen.
Sarjassa ei ole ajanottoa, mutta tässä kisassa palkitaan
kekseliäin etenijä. Myös hauskat asut ja joukkuepuvut
kuuluvat kuvaan!
Tervetuloa liikkumaan tähän leikkimieliseen kisaan.
Haasta myös kaverisi mukaan!
Tehdään tästä mukava ja hauska tapa osallistua
hyväntekeväisyyteen!
Haluatko tietää, mitä on geokätköily?
Tapahtumassa on paikalla geokätköilyn asiantuntija Aki Tamminen
Porvoosta. Hän neuvoo, miten pääset alkuun tässä harrastuksessa tai
jo kätköilyä harrastavana voit esittää kysymyksiä sinua askarruttavista,
kätköilyyn liittyvistä asioista.
Geokätköily on erittäin monipuolinen laji. Voit harrastaa sitä juosten,
kävellen, autoillen ja joskus jopa sukeltaen. Se hieroo aivonystyröitäsi
yrittäessäsi ratkoa joskus monimutkaisiakin kätköarvoituksia. Se vie sinut
uskomattoman upeisiin maisemiin, historiallisiin kohteisiin ja yleensä
paikkoihin, joihin et muuten tule menneeksi. Sitä voi harrastaa yksin,
perheen tai ystäväjoukon kanssa.
Sekä pienissä että isoissa tapaamisissa tapaat muita kätköilijöitä.
Hauholla järjestettiin 15.8.2015 iso tapahtuma, johon oli ilmoittautunut liki
1000 geo-tunnuksen omaavaa kätköilijää.
Tervetuloa mukaan!
VÄ ELÄMÄ AS
HY
KOL
A SS A
RY
Hyvä Elämä Askolassa on 13.2.2014 rekisteröity yhdistys, jonka tavoitteena on
edistää askolalaisten ihmisten fyysistä, henkistä ja sosiaalista hyvinvointia.
Löydät meidät netistä www.hyvaelamaaskolassa.com ja Facebookista.
Yhteystietomme ovat [email protected].
Hyvä Elämä Askolassa ry:n johtokuntaan kuuluvat Rauna Kiiskinen (pj.) Saga
Simelius-Nieminen (varapj.), Hanna Simola (siht), Keth Strömdahl (tiedotus),
Jaana Tummala, Merja Lindström, Eerika Korhonen ja Tero Aaltonen.
Toimintansa aikana yhdistys on ollut mukana mm. Asu & Elä- sekä Terveysja hyvinvointimessuilla Askola Areenalla ja järjestänyt viime kesänä linjaautoretken Pellinkiin Tove Janssonin ja salakuljettajien jalanjäljissä yhteistyössä
Askolan kunnan kulttuuritoimen ja Askolan seudun sukututkijoiden kanssa.
Em. apuna on yhdistys ollut mukana järjestämässä Askolan kulttuurikävelyitä
viime ja tänä kesänä. Yhdistys on hoitanut kahvituksia Linnankoski tutuksi
tapahtumassa, Askola Country Dogsin järjestämässä Koiranpäivä –
tapahtumassa ja sarjaotteluissa Askola Areenan buffetissa sekä osallistunut
Askola rumankoreeks -siivoustapahtumaan.Yhdistys osallistui Avoimet kylät
–tapahtumaan tuottaen kulttuurisuunnistusta.
Tule mukaan tekemään Askolasta viihtyisä paikka asua ja elää.
Yhdistyksen jäseneksi voit liittyä maksamalla jäsenmaksun yhdistyksen
tilille FI8450132720009513. Laita viestikenttään nimesi, osoitteesi ja
syntymävuotesi. Yritys/yhdistys; yhteisön nimi, yhteyshenkilö ja osoite.
Jäsenmaksut ovat yksityishenkilöiltä 20,-/kausi, kannatusjäsenmaksu 30,-/
kausi,
yhdistysten jäsenmaksu 40,-/kausi, yrityksien jäsenmaksu 100,-/kausi.
Yhdistyksemme jäsenkausi on aina kalenterivuosi. Yhdessä voimme toimia
yhteisen hyvän puolesta ja näin lisätä ihmisten keskinäistä vuorovaikutusta.
Voit liittyä jäseneksi myös 30.8. Askola in Action tapahtumassa.
Yhdessä onnistumme!
Tapahtumaa tukemassa:
Askolan kunnan liikuntapalvelut
Askolan VPK
Askolan Osuuspankki
Askolan kuvataidekoulu
Korttian kyläyhdistys
Partiolippukunta Kirnun Kiertäjät
Huhtasrinne ky.
Kirjapaino M&M
BNET- Yhtye
O!vallusvaara
Liikunnanohjaaja Mia Stengård
Monninkylän Nuorisoseura ry.
Inkilä Olavi
Askolan kunta
Askola-Areena
Askolan urheilijat
Eläkeliitto Askolan osasto
Muovi Simola Oy
Multifa Oy
Olle Andersson
T:mi Touhu Pete
Suomen Selluvilla-Eriste Oy
Katri Koskela
Raatilan Ratsupalvelut Oy
Tamminen Aki
Mitä Lavis -lavatanssijumppa on?
LAVIS-lavatanssijumppa on uusi hauska,
helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan
ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja
kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/
jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden
perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa
kuntoilevasi.
LAVIS-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että
tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan
pääsee tottumattomampikin tanssija. Tunnilla käydään
monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää
tunnilta omat tähtihetket.
Askolan kunnan liikunnanohjaaja Mia Stengård
Kentältä löytyy myös:
PONIRATSASTUSTA
PILATESTA
GEOKÄTKÖILYÄ
PUFFETTI
KASVOMAALAUSTA
LETTUJA
FRISBEEGOLF
MAKKARAA
URHEILULLINEN KIRPPIS
KAHVAKUULA
LAVIS-JUMPPAA
BNET- YHTYE
EA-PISTE
HUHTAHYVÄN HUNAJAA
ORIFLAME
TENNIS
LENTOPALLO
OHJELMA 30.8
10.00
Tapahtuman avaus
Ilmoittautumiset
Norsurekalla
kilpailutoimisto
10.15
Lähtöjumppa / alkuveryttely
kentällä
11.00 - 11.45 Hippo numeroiden haku kilpailutoimisto
11.00
MIDDAY RUN lähtö
kentältä
11.15
Etene miten haluat lähtö
kentältä
12.00
Hippo-juoksu
kentällä
n. 13.00 MIDDAY RUN palkintojenjako Norsurekalla
ja arvonta
palkintojen jako suoritetaan Hippo-juoksun
matkan vaihdon aikana.Hippo-juoksu jatkuu
heti palkitsemisien jälkeen.
Hippo-juoksijat palkitaan heti juoksun jälkeen.
13.30
BNET viihdyttää yleisöä musiikillaan Norsurekalla
14.00
Kulttuurikävely
ei ilmoittautumisia, maksuton
parkkipaikalta
MONNINKYLÄN MIDDAY RUN kartta
( ota talteen takana ohjelma)
1
Urheilukenttä
Helka
mäki
P
P
T:mi Tiina Aaltonen
Parturi-ja kampaamotyöt myös kotikäynnit
0400 555 828
Autokorjaamo AI-MAT Oy
Punahiekantie 2, 07230 Monninkylä
019 643 582
Askolan Granit Oy
Sääksjärventie 332, 07510 Vakkola
0400 816 750
Isännöinti Leivonen Oy puh
www.leivonen.com
050 337 5770
Taxi Konttinen Ilmari
0400 490 621
Kukkakauppa Peikonpähkinä
www.peikonpahkina.fi
kukkakauppapeikonpähkinä@gmail.com
040 588 8747
Parturikampaaja Marja Saarinen
Askolantie 27, 07500 Askola
www.kotiposti.net/marjasaarinen
019 663 0493
Pietilä Petri
Sorat,murskeet ja mullat
040 551 2316
Rakennusvalvontaa
rakennusinsinööri Riku Saarinen
040 841 2736
Sikkaran Puu, polttopuita
[email protected]
040 579 6133
SimFors Oy
tj.Antti Koskelainen
www.simfors.fi
040 450 9551
Evelace-alusasut Satu Snirvi
[email protected]
www.satusnirvi.com
040 566 0691
Touhupete T:mi
www.touhupete.fi
[email protected]
0400 744 771
O!VALLUSVAARA.fi
Omatoimista arkea edistävää kuntoutusta kotonasi.
Oivallusvaara tarjoaa kuntoutus- ja suunnittelupalveluja ikäihmisille
ja työikäisille Askolassa ja lähialueella. Toimintaterapeutin
suorittama kuntoutus toteutetaan asiakkaan kotona.
www.oivallusvaara.fi, [email protected], 040-0933508
Kirjapaino M&M
Käyntikortit, esitteet, julisteet, flyerit, lomakkeet, kirjekuoret, vihkot, lehdet....
Vuokrttavana myös kokous ja koulutus tilaa, kysy lisää!
Askolantie 82, 07510 Vakkola
[email protected]
KAHVILA/POSTI
avoinna ma 12-17, ti-to 09-20,
pe 09-21 ja la 12-20
(Sunnuntaisin suljettu)
050 494 4841 / Merja
www.kirjapainonämmät.net
KAMPAAMO
ke-pe 10-18 ja
sopimuksen mukaan
(Sunnuntaisin suljettu)
Olisiko tässä
sinun mainoksesi
ensi vuoden
julkaisussa?
Yhteydenotot:
[email protected]
hyvaelamaaskolassa.com
El café belleza
Eija 041-4792415, Pappilantie 4, 07500 Askola
ASKOLA
Terveystie 2
MONNINKYLÄ
Meijeritie 14
010 765 9710
010 765 9700
(0,0835 €/puhelu + 0,1209 €/min)
(0,0835 €/puhelu + 0,1209 €/min)
ma–pe 7–21
la 8–18
su12–18
ma–pe 7–21
la 8–18
su10–21
Meiltä myös
nestekaasut!
ninkylä
YÖT
ti
emontit.
tit,
tlook.com
a
Rakennusurakointi
Konekaivuutyöt
T. Partanen Oy
• Rakennamme uutta ja saneeraamme vanhaa.
• Edustamme ja asennamme myös ikkunoita ja ovia.
✆ 0400 495 781
Tiilääntie 359, TIILÄÄ
Tilintarkastus
Ossi Masalin Oy
MONNINKYLÄ
POLTTOÖLJYNMYYNTI
(019) 643 139
TILIÄSSÄT OY AB/
TILINTARKASTUSÄSSÄT
M U LTIFA O
Tili- ja tilintarkastuspalvelut
Puh: 040-762 9064
www.tiliassat.fi
Itäinen Tullikatu 1 B 16, 07900 LOVIISA
Tarrat ja teippaukset
Askola
Tilitoimistopalvelut
Tilitoimistopalvelut
Tilitoimistopalvelut
Tilitoimistopalvelut
&
RANTALAINEN
RANTALAINEN
REKOLA-NIEMINEN
&RANTALAINEN
JÄRVINEN OYOY
& JÄRVINEN
OY
Porvoon
Liikekirjanpito.
Puh.
019
- 536
Porvoon
Liikekirjanpito.
Puh.
019
- 536440
440
Porvoon
Liikekirjanpito.
Puh.
019
536
440
Pornaisten
Liikekirjanpito.
Puh.
0207
Pornaisten
Liikekirjanpito.
Puh.
0207189
189870
870
Pornaisten Liikekirjanpito.
Puh.
0207
189
870
www.rantalainen.fi
www.rantalainen.fi
www.rantalainen.fi
KIINTEISTÖNARVIOINTI JA -VÄLITYS
www.asuntoverkko.com/porvoo
Vahva
kotikentällä
Pirjo Mäkinen
LKV, KED
puh. 0505 999 697
[email protected]
Karri Ollila
Vastaava-LKV, AKA, MMM
Julkinen kaupanvahvistaja
puh. 040 53 53 567
[email protected]
Vastuullinen toimija: ISitOK Oy LKV.
Rihkamakatu 4, 06100 Porvoo
http://www.peda/askola/lu
www.amisto.fi
Toimipisteenjohtaja
0400 360 863
RAKENNUSALAN TYÖT
T:MI H.NYSTRÖM
Pornaistentie 235,
07230 Monninkylä
Puh./fax 019 643 538
gsm 0400 215 813
www.myaloevera.fi/tuulajaseppo
[email protected]
Tuula Hyyryläinen 040 552 3091
[email protected]
Independent Forever Business Owner
BITUMIKATE
KAIKILLE
KATTOKALTEVUUKSILLE
JA TASAKATTOON
Kauppatie 11
KATEURAKOINTI
A. KOIVISTO Ky
p. 0400-495 576
Mäntsäläntie 128 D, 07230 MONNINKYLÄ
Kateurakointia
40 vuoden
Takuulla yli
parhaat
katot
kokemuksella
07510 VAKKOLA
Puh. (019) 6630132
www.hakevuori.fi
www.konevuori.fi
Coor Service Management on Pohjoismaiden johtava palveluntoimittaja. Tarjontamme kattaa kaikki tukipalvelut, joita
yksityisen tai julkisen sektorin tehokkuus ja toimivuus
edellyttävät. Voit lukea palveluistamme lisää osoitteissa
portal.coor.com/askola ja coor.fi.
Toivotamme kaikille mukavaa
Askola in Action -tapahtumapäivää 30.8.2015!
COOR
Coor_ AskolainAction_ohjelma_150830.indd 1
10.8.2015 10:34:43
us
ja-alenn
areena
A U T O K O U L U
Opiskeli
€
–ha1-ku5rs0
seista!
ti.
2.2014 as
im. 31.1
Tarjous vo
areena
A U T O K O U L U
A U T O K O U L
www.autokouluareena.fi
Linnankoskentie 61
07500 Askola
Askola-Areenan kokoustila
Asko Pitkänen
puh 045-124 1175
U