Lue tai tulosta Sopeutumisvalmennuskurssit ja tuetut lomat 2015

Sopeutumisvalmennuskurssit
ja tuetut lomat 2015
munuais- ja maksasairautta sairastaville, elinsiirron saaneille ja läheisille
Munuais- ja maksaliitto tukee sairastuneita ja elinsiirron saaneita sekä heidän läheisiään.
Liitto jakaa luotettavaa tietoa sairauksista ja niiden hoidosta. Liitto tukee kuntoutumista, järjestää sopeutumis­
valmennuskursseja ja antaa neuvoja sosiaaliturvasta.
www.musili.fi • www.munuainen.fi • www.maksa.fi
Tervetuloa
sopeutumisvalmennuskurssille!
Sopeutumisvalmennuskurssi on kuin matka, jonne voit lähteä yksin tai
perheen kanssa ja jolta palaat takaisin uusia kokemuksia ja ystäviä
rikkaampana.
Sopeutumisvalmennuskurssilla katsotaan arkea etäämpää ja eri näkökulmasta kuin tavallisena
päivänä. Munuais- ja maksasairaudet ja elinsiirto tuovat aina mukanaan muutoksia elämään. Sairauden myötä monet tavallisetkin asiat saattavat tuntua hankalilta. Se aiheuttaa huolta, vie voimia
ja rajoittaa jokapäiväistä elämää. Usein herää kysymyksiä: Miten selviän sairauteni kanssa? Miten
huolehdin itsestäni? Miten perheeni jaksaa? Mistä saan apua? Mitä voisin harrastaa? Mistä löydän kavereita? Näihin kysymyksiin kurssilla etsitään ja löydetään vastauksia yhdessä muiden sairastuneiden ja kurssin vetäjien kanssa.
Munuais- ja maksaliitto järjestää yli 20 sopeutumisvalmennuskurssia eri-ikäisille vauvasta vaariin.
Tästä oppaasta löydät kaikki kurssit hakuohjeineen. Kurssit ovat maksuttomia ja jokainen munuais- tai maksasairauteen sairastunut tai elinsiirron saanut voi hakea niille. Mikäli et löydä sopivaa
kurssia tästä esitteestä, soita meille, etsitään yhdessä sinulle soveltuvia vaihtoehtoja. Yhteystietomme löytyvät esitteen takakannesta.
Pekka Kankaanpää
Kuntoutuspäällikkö
HAKUOHJEET
Hakulomakkeisiin ja tarvittaviin liitteisiin vaikuttaa kurssin rahoittaja. Kaikki kurssihakemukset toi­mi­tetaan
Munuais- ja maksaliittoon. Lomahakemukset toimitetaan Solaris-lomien toimistoon.
Kelan kurssit
1. Kelan lomake Ku132 tai Ku104
(kohdat 1.-7., 10. ja 12.)
2.Liitteeksi lääkärin B-lausunto sopeutumis­-
valmennusta varten tai kuntoutussuunnitelma
3. Palautus osoitteeseen:
Munuais- ja maksaliitto ry
Kumpulantie 1 A, 6. krs., 00520 Helsinki
4. Lisätiedot:
Munuais- ja maksaliitto,
kuntoutussihteeri Iiris Ahlgren, 050 3019368,
[email protected]
RAY-rahoitteiset kurssit
1. Munuais- ja maksaliiton hakulomake
2. Liitteeksi terveystiedot ja lääkärin suositus
sopeutumisvalmennusta varten
(B-lausunto ei ole välttämätön)
3. Palautus osoitteeseen:
Munuais- ja maksaliitto ry
Kumpulantie 1 A, 6. krs., 00520 Helsinki
4. Lisätiedot: Munuais- ja maksaliitto,
kuntoutussihteeri Iiris Ahlgren,
050 3019368, [email protected]
2
Tuetut lomat
1.Solaris-lomien lomatukihakemus
2. Hakemuksen voi täyttää joko sähköisenä tai
palauttaa tulostettavan lomakkeen osoitteeseen:
Solaris-lomat ry
Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki
3. Lisätiedot: Solaris-lomat ry,
puh. 0600 418 200 (klo 9.00–12.00)
www.solaris-lomat.fi, [email protected]
Kaikkia hakulomakkeita voi tulostaa netistä
www.musili.fi/hakulomake. Lomakkeita saa myös
Munuais- ja maksaliitosta.
Kustannukset
Kelan kurssit ja RAY-rahoitteiset kurssit
Kurssit ovat osallistujille ja läheisille maksuttomia. Matkakustannuksiin ja mahdolliseen ansionmenetykseen
voi jälkikäteen hakea korvausta Kelasta, jos kurssin
kohdalla ei mainita muuta.
Tuetut lomat
Omavastuu on 120 euroa aikuiselta. Matkat maksetaan itse.
KURSSITARJONTA
Perheen tukena
Nuoret kurssilla
Dialyysi osana elämää
Lapsiperheiden kurssit ovat perheen
tukena arjessa, kun lapsi sairastaa.
Kursseja on elinsiirtoa odottaville ja elinsiirron saaneille lapsille kesäkuussa ja
lokakuussa. Kurssipaikkana on Kylpylähotelli Kunnonpaikka Siilinjärvellä. 4–5
Tule tapaamaan muita samassa tilanteessa olevia nuoria! Nuorten ja nuorten aikuisten kursseja järjestetään dialyysissä oleville ja elinsiirron saaneille
16–25-vuotiaille. 6–7
Haluatko jakaa kokemuksia muiden
kanssa ja saada tukea itsellesi? Dialyysissä oleville aikuisille järjestetään kolme
kurssia Kylpylähotelli Kunnonpaikassa.
Valitse itsellesi sopivin ajankohta. 8
Mitä elinsiirron jälkeen?
Monipuolisesti aikuisille
Tuetut lomat
Muuttuiko elämä elinsiirron jälkeen?
Elinsiirron saaneiden kursseja pidetään
kaksi Kylpylähotelli Päiväkummussa.
Voit hakea kurssille yhdessä puolisosi
tai muun läheisen kanssa. 9
Sopeutumisvalmennuskursseilla etsitään voimaa luonnosta tai taiteesta, keskitytään ravitsemukseen tai painon hallintaan. Etsi omaan elämäntilanteeseesi sopiva RAY:n kurssi ja ota mukaan myös läheisesi. 10–14
Kerää voimia arkeen tuetulla lomalla! Lomapaikka järjestää ohjelman, johon kuuluu liikuntaa ja muuta virkistävää puuhaa. 15
Lapsiperheiden kurssit............................................... 4
Elinsiirtoa odottavien ja siirron saaneiden lasten kurssit.. 4
Lapsiperheviikonloppu.................................................. 4
Nefroottista syndroomaa sairastavat lapset perheineen. 5
Kurs för svensspråkiga familjer...................................... 5
Diabetes ja munuaissairaus......................................... 11
Paino hallintaan........................................................... 11
Nuorten ja nuorten aikuisten kurssit.......................... 6
Dialyysihoidossa olevien 16–25-vuotiaiden
nuorten kurssit.............................................................. 6
Elinsiirron saaneiden 16–25-vuotiaiden nuorten kurssit.. 7
12–17-vuotiaiden nuorten viikonloppukurssi.................. 7
Voimaa taiteesta......................................................... 13
Voimaa luonnosta....................................................... 13
Aikaa meille kahdelle................................................... 14
Aikuisten kurssit......................................................... 8
Dialyysihoidossa olevien kurssit..................................... 8
Elinsiirron saaneiden kurssit.......................................... 9
Hyvinvointia eläkevuosiin............................................. 10
Reilusti ravitsemuksesta.............................................. 10
Elinsiirrosta yli 5 vuotta................................................ 12
Maksasairaus osana elämää....................................... 12
Tuetut lomat.............................................................. 15
Lapsiperheloma.......................................................... 15
Aikuisten liikuntaloma.................................................. 15
Varttuneiden hyvinvointiloma....................................... 15
Elinsiirron saaneiden aikuisten loma............................. 15
Lisätiedot ja kurssipaikat.......................................... 16
3
LAPSIPERHEIDEN KURSSIT
Elinsiirtoa odottavien ja elinsiirron
saaneiden lasten kurssit
Kurssit perheille, joissa lapsi on saanut elinsiirron tai odottaa
elinsiirtoa
Miten voin tukea elinsiirtoa odottavaa tai elinsiirron
saanutta lasta ja miten jaksan itse? Entä kun lapsi
kasvaa, ymmärtää erilaisuutensa ja aloittaa koulun?
Älä jää yksin kysymystesi kanssa! Kurssilla tapaat muita
vanhempia ja saat tukea koko perheelle.
Kurssiaika
1.–5.6.2015
Hakuaika päättyy 1.4.2015
Kurssipaikka Kylpylähotelli Kunnonpaikka, Siilinjärvi
Rahoitus Kela 60520
Kurssiaika
Hakuaika päättyy Kurssipaikka Rahoitus 12.–16.10.2015
12.8.2015
Kylpylähotelli Kunnonpaikka, Siilinjärvi
Kela 60521
Kurssilla etsitään keinoja lapsen itseluottamuksen, ihmissuhteiden ja koulunkäynnin tukemiseen. Saat tietoa lapsen ravitsemuksesta ja terveyden edistämisestä. Pääset jakamaan
ajatuksia toisten vanhempien kanssa ja saat tukea omaan
jaksamiseesi vanhempana. Lapset tutustuvat muihin joilla
on samanlaisia kokemuksia. Sisarukset voivat käydä asioita läpi ikätasoonsa sopivalla tavalla. Vanhemmille, lapsille ja
sisaruksille on sekä omaa ja yhteistä ohjelmaa. Ammattitaitoiset lastenhoitajat huolehtivat myös pienimmistä lapsista
vanhempien ohjelman ajan.
Jos lapsella ei ole valmista kuntoutussuunnitelmaa, pyydä hoitavalta lääkäriltä B-lausunto sopeutumisvalmennusta varten. Kela päättää lääkärinlausunnon ja hakemukseen
kirjattujen tavoitteiden perusteella, onko kurssi teille sopiva.
Kurssi on munuaisen-, maksan-, sydämen-, keuhkon- tai
suolensiirron saaneille sekä siirtoa odottaville alle kouluikäisille ja alakoulua käyville lapsille perheineen. PD-liuosten toimittamisessa kurssipaikalle avustetaan.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Nefroottista syndroomaa
sairastavat lapset perheineen
Viikonloppukurssi perheille, joissa lapsi sairastaa
nefroottista syndroomaa
Viikonloppukurssilla voit puhua asioista vapaasti ja
kuulla muiden kokemuksia ja vinkkejä. Sairastuneet
lapset ja sisarukset saavat tavata muita samassa
elämäntilanteessa olevia hauskan toiminnan parissa.
Kurssiaika
Hakuaika päättyy Kurssipaikka Rahoitus 20.–22.11.2015
9.10.2015
Kylpylähotelli Päiväkumpu,
Karjalohja
RAY
Vanhempien keskusteluryhmien aikana lapsille järjestetään
omaa ohjelmaa ikäryhmittäin. Perheille on myös yhteistä
ohjelmaa. Pienetkin lapset voi huoletta jättää ammattitaitoisten lastenohjaajien hoitoon, ja vanhemmat saavat hiukan omaa aikaa.
4
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
XXX
LAPSIPERHEIDEN
KURSSIT
Kurs för svenskspråkiga familjer
Kursen är avsedd för svenskspråkiga barnfamiljer vars
barn har blivit organtransplanterade, har en allvarlig
njur- eller leversjukdom, urinblåsextrofi, nefrotiskt
syndrom eller en krävande tarmsjukdom. Hela familjen
är välkommen till kursen. Kursen är också avsedd
för familjer med barn där de vuxna har njur- eller
leversjukdom.
Kurstid Ansökningstid Kursplats Finansiering 24.–26.4.2015
13.3.2015
Härmän kylpylä, Ylihärmä
RAY
Kursprogrammet innehåller gemensamma aktiviteter för alla och inom den egna familjen. Läkaren kommer att ha ett
anförande om aktuella saker. Föräldrarna diskuterar i smågrupper och får koppla av från vardagens jäkt med avslappnande program. För barn och unga ordnas skilda aktiviteter.
Kursen är avgiftsfri för deltagarna. Ifall man ansöker om reseersättning från FPA, bör man ha en läkarrekommendati-
on för träffen, som bilaga till ansökningen. I annat fall betalar
man resorna själv.
Till kursen söker man med förbundets ansökningsblankett.
Dessutom behövs en kopia av barnets sjukberättelsedär
barnets hälsotillstånd framgår.
För mera information se s. 2.
Lapsiperheviikonloppu
Viikonloppukurssi perheille, joissa lapsi sairastaa
Kun lapsi sairastaa, lapsiperhekurssilta saat tukea ja
uusia näkökulmia päivittäiseen elämääsi. Voit puhua
asioista vapaasti ja kuulla muiden kokemuksia ja
vinkkejä. Sairastuneet lapset ja sisarukset saavat tavata
muita samassa elämäntilanteessa olevia hauskan
toiminnan parissa.
Kurssiaika
26.–28.6.2015
Hakuaika päättyy15.5.2015
Kurssipaikka
Kylpylähotelli Päiväkumpu,
Karjalohja
Rahoitus RAY
Vanhempien keskusteluryhmien aikana lapsille järjestetään
omaa ohjelmaa ikäryhmittäin. Perheille on myös yhteistä ohjelmaa. Pienetkin lapset voi huoletta jättää ammattitaitoisten
lastenohjaajien hoitoon, ja vanhemmat saavat hiukan omaa
aikaa.
Lapsiperhekurssi on kaikille vakavaa munuais- tai maksasairautta, rakkoekstrofiaa tai vaativaa suolistosairautta sairastaville sekä elinsiirron saaneille lapsille perheineen.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisä­
tiedot katso s. 2.
5
NUORTEN JA NUORTEN AIKUISTEN KURSSIT
Dialyysihoidossa olevien nuorten
kurssit
Kurssit dialyysissa oleville ja hoidon aloittaville
16–25 -vuotiaille läheisineen
Onko dialyysihoito edessä tai jo aloitettu? Lähde
kurssille, saat uusia ystäviä ja vastauksia kysymyksiin
joita olet miettinyt. Myös läheinen, kuten vanhempi tai
avo- tai aviopuoliso, pääsee pariksi päiväksi mukaan.
Kurssiaika
1.–6.3.2015
Läheisen kurssilla oloaika 5.–6.3.2015
Hakuaika päättyy1.1.2015
Kurssipaikka Kylpylähotelli
Kunnonpaikka, Siilinjärvi
Rahoitus Kela 60609
Kurssiaika Läheisen kurssilla oloaika Hakuaika päättyy Kurssipaikka Rahoitus 18.–23.10.2015
22.–23.10.2015
18.8.2015
Kylpylähotelli
Kunnonpaikka, Siilinjärvi
Kela 60610
Kurssilla voit miettiä opiskelu- ja työkuvioitasi tai muuten vain
elämäsi sujumista. Lääkäri ja ravitsemusterapeutti kertovat
sairauden hoidosta ja ruokavaliosta. Yhdessä kokeillaan uusia harrastuksia. Iltaisin on rentoa yhteistä ohjelmaa ja voit
käyttää kylpylää vapaasti.
Miten pääset mukaan? Jos sinulla ei ole valmista kuntoutussuunnitelmaa, pyydä lääkäriltäsi B-lausunto sopeutumisvalmennuskurssia varten. Täytä hakulomake Ku132 (tai
Ku104) – muista omat tavoitteesi kohtaan 6 (lomakkeessa
Ku104 kohtaan 7). Pistä molemmat paperit postilaatikkoon
osoitteella Munuais- ja maksaliitto, Kumpulantie 1 A 6. krs.,
00520 Helsinki.
Dialyyseista ei tarvitse murehtia. Hemodialyysit järjestetään
KYS:n dialyysiosastolla ja PD-liuosten toimittamisessa kurssipaikalle avustetaan.
Kurssi on osallistujille maksuton. Katso lisätietoja s. 2
ja takasivulta.
Elinsiirron saaneiden nuorten
kurssit
2-osaiset kurssit elinsiirron saaneille 16–25-vuotiaille läheisineen
Oletko saanut elinsiirron joko lapsena tai vasta vähän
aikaa sitten? Tule kurssille saamaan uusia kavereita ja
uusia ideoita! Kursseja järjestetään kaksi ja molemmat
ovat kaksiosaisia. Myös läheinen, kuten vanhempi tai
avo- tai aviopuoliso, pääsee osaksi aikaa mukaan.
Kurssiaika
I-jakso 9.–13.3.2015
II-jakso 17.–21.8.2015
Läheisen kurssilla oloaika
I-jakso 9.–10.3.2016
II-jakso 19.–21.8.2016
Hakuaika päättyy9.1.2015
Kurssipaikka Kylpylähotelli
Päiväkumpu, Karjalohja
Rahoitus Kela 60518
Kurssiaika
I-jakso 16.–20.11.2015
II-jakso 2.–6.5.2015
Läheisen kurssilla oloaika
I-jakso 16.–17.2016
II-jakso 4.–6.5.2016
Hakuaika päättyy 16.9.2015
KurssipaikkaKylpylähotelli
Päiväkumpu, Karjalohja
Rahoitus
Kela 60519
6
Kurssilla voit miettiä opiskelu- ja työkuvioitasi tai muuten vain
elämäsi sujumista. Voit kokeilla uusia harrastuksia ja saat monenlaista tietoa elämästä elinsiirron kanssa. Iltaisin on rentoa
yhteistä ohjelmaa ja voit käyttää kylpylää vapaasti.
Kurssi on sinulle, jos olet 16–25-vuotias ja saanut munuaisen-, maksan-, sydämen-, keuhkon- tai suolensiirron. Kurssit ovat kaksiosaisia. Molemmille jaksoille voi tulla läheinen,
esimerkiksi vanhempi tai avo- tai aviopuoliso, osaksi aikaa
mukaan.
Miten pääset mukaan? Jos sinulla ei ole valmista kuntoutussuunnitelmaa, pyydä lääkäriltäsi B-lausunto sopeutumisvalmennuskurssia varten. Täytä hakulomake Ku132 – muista
omat tavoitteesi kohtaan 6! Pistä molemmat paperit postilaatikkoon osoitteella Munuais- ja maksaliitto, Kumpulantie
1 A 6. krs., 00520 Helsinki.
Kurssi on osallistujille maksuton. Katso lisätietoja s. 2
ja takasivulta.
NUORTEN JA NUORTEN AIKUISTEN KURSSIT
Nuorten viikonloppukurssi
12–17-vuotiaille nuorille
Tule tapaamaan muita nuoria, jaa kokemuksia ja saa uusia
kavereita. Kurssi on tarkoitettu sinulle 12–17-vuotias
nuori, joka sairastat munuais- tai maksasairautta tai
olet saanut elinsiirron, olet dialyysissä, aloittamassa
dialyysihoitoa tai sairastat nefroottista syndroomaa,
rakkoekstrofiaa tai vaativaa suolistosairautta.
Kurssiaika30.1.–1.2.2015
Hakuaika päättyy7.1.2015
Kurssipaikka
Härmän kylpylä,
Ylihärmä
Rahoitus RAY
Kurssilla jutellaan, liikutaan ja harrastetaan yhdessä. Voit
esittää toivomuksia ohjelmasta, esimerkiksi ratsastus on
mahdollinen. Kurssilla tehdään myös yhteistä valokuvausprojektia. Voit ottaa mukaan kaverin, mutta vanhemmat jätetään kotiin.
Järjestämme osallistujille bussikuljetuksen Helsingistä Tampereen kautta Ylihärmään.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Muut nuorten tapahtumat
12–17-vuotiaille nuorille
Nuorille järjestetään vuoden aikana muutakin kivaa.
Suunnitteilla on ainakin nuorten retki Ahvenanmaalle,
peliviikonloppu ja konserttireissu.
Lisätietoa nuorten toiminnasta saat Marjukka Miettiseltä,
040 5240673, [email protected]
Kokemuksia kurssilta
Kannattaa lähteä mukaan! Kurssilla oli hauska
tunnelma ja kaikki olivat kivoja toisilleen.
Kurssilla sai tavata uusia ihmisiä ja pystyi saamaan
uusia kavereita.
Ohjaajat olivat kivoja, huolehtivia ja kannustavia.
Viikonloppuun mahtui paljon erilaista tekemistä,
ei ehtinyt olemaan yhtään tylsää.
7
AIKUISTEN KURSSIT
Dialyysihoidossa olevien
aikuisten kurssit
Dialyysihoidossa oleville ja hoidon aloittaville läheisineen
Tee irtiotto arjesta! Kurssilla saat tietoa ja tukea ja voit
löytää uusia ystäviä. Kunnonpaikassa viihdyt myös va­
paa-ajalla. Voit osallistua talon iltaohjelmaan ja käyt­tää
vapaasti kylpyläosastoa.
Kurssiaika
19.–24.4.2015
Läheisen kurssilla oloaika 23.–24.4.2015
Hakuaika päättyy19.2.2015
Kurssipaikka Kylpylähotelli
Kunnonpaikka, Siilinjärvi
Rahoitus
Kela 60606
Kurssiaika7.–12.6.2015
Läheisen kurssilla oloaika 11.–12.6.2015
Hakuaika päättyy 7.4.2015
Kurssipaikka Kylpylähotelli
Kunnonpaikka, Siilinjärvi
Rahoitus Kela 60607
Kurssilla voit miettiä elämäsi sujumista ja löytää keinoja
elää dialyysin kanssa. Saat tukea muilta ja huomaat,
ettet ole yksin. Lääkäri kertoo sairauden hoidosta ja
ravitsemusterape­utti ruokavaliosta. Voit kokeilla sopivaa
liikuntaa. Läheinen saa vinkkejä sairastuneen tukemiseen ja
omaan jaksamiseensa.
Voit hakea kurssille joko yksin tai yhdessä puolison tai muun
aikuisen läheisen kanssa. Läheisten ohjelmaa on kahtena kurssipäivänä kurssin lopussa. Kurssilla ei ole yläikärajaa, vaan valinnassa arvioidaan, voidaanko kuntoutuksella
parantaa toimintakykyäsi. Kerro siksi hakemuksessa tavoitteesi, esimerkiksi ravitsemuksesta, kunnon kohottamisesta
tai sairauden hoidosta (Kelan lomake Ku132 kohta 6. tai lomake Ku104 kohta 7.). Alle 26-vuotiaat voivat hakea myös
nuorten kursseille.
Jos sinulla ei ole kuntoutussuunnitelmaa, pyydä omalta lääkäriltäsi B-lausunto sopeutumisvalmennusta varten.
Hemodialyysit järjestetään lähisairaalassa. PD-liuosten
toimit­tamisessa kurssipaikalle avustetaan.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso. s. 2.
8
KUVA: ISTOCKPHOTO
Kurssiaika 8.–13.11.2015
Läheisen kurssilla oloaika 12.–13.11.2015
Hakuaika päättyy8.9.2015
Kurssipaikka Kylpylähotelli
Kunnonpaikka, Siilinjärvi
Rahoitus
Kela 60608
Kokemuksia kurssilta
Ymmärrän paljon paremmin sairauttani ja
olen alkanut hyväksyä sitä. Olen nähnyt,
millaista on dialyysi ja se ei enää tunnu
maailman­lopulta, vaan vain yhtenä elämän­
vaiheena. Ymmärrän viimeistään nyt, miten
tärkeä on ruokavalio ja liikunta.
Kipinää liikuntaan. Kurssi oli voimaannuttava.
Uskon, että se lisää vireyttä arkeen.
AIKUISTEN KURSSIT
Elinsiirron saaneiden aikuisten
kurssit
2-osaiset kurssit alle 5 vuotta sitten elinsiirron
saaneille läheisineen
Miten pidät itsestäsi huolta elinsiirron jälkeen?
Muuttuiko elämä? Kurssilla voit jakaa kokemuksia
muiden elinsiirron saaneiden kanssa ja saat tietoa ja
tukea itsellesi ja läheisellesi. Päiväkummussa viihdyt
myös vapaa-ajalla. Voit osallistua talon iltaohjelmaan
ja käyttää vapaasti kylpyläosastoa.
Kurssiaika
Hakuaika päättyy Kurssipaikka Rahoitus I-jakso 28.9.–2.10.2015
II-jakso 1.–5.2.2016
28.7.2015
Kylpylähotelli
Päiväkumpu, Karjalohja
Kela 60516
Kurssiaika
I-jakso 23.–27.11.2015
II-jakso 9.–13.5.2016
Hakuaika päättyy23.9.2015
Kurssipaikka Kylpylähotelli
Päiväkumpu, Karjalohja
Rahoitus
Kela 60517
Kaksiosaisella kurssilla saat tukea kunnon kohottamiseen,
jaksamiseen ja hyvinvointiin. Voit käydä läpi työelämään ja
opiskeluun liittyviä ajatuksiasi ja suunnitelmiasi. Läheinen saa
vinkkejä elinsiirron saaneen tukemiseen ja omaan jaksamiseensa. Kurssin ensimmäisellä jaksolla tehdään suunnitelma
omien tavoitteiden saavuttamiseksi. Päätösjaksolla mietitään
jatkoa.
Kurssi on sinulle, joka olet saanut munuaisen-, maksan-, sydämen-, keuhkon- tai suolensiirron alle viisi vuotta sitten. Voit
hakea kurssille joko yksin tai puolison tai muun aikuisen läheisen kanssa. Kurssilla ei ole yläikärajaa, vaan valinnassa arvioidaan, voidaanko kuntoutuksella parantaa toimintakykyäsi.
Kerro siksi hakemuksessa tavoitteesi, esimerkiksi kunnon kohottamiseen, henkiseen hyvinvointiin tai työelämään liittyen.
(Kelan lomake Ku132 kohta 6.) Jos olet alle 26-vuotias, voit
hakea myös Kelan nuorten kursseille.
Jos sinulla ei ole kuntoutussuunnitelmaa, pyydä omalta lääkäriltäsi B-lausunto sopeutumisvalmennusta varten.
Kokemuksia kurssilta
Hyvä päästä hetkeksi pois kotiympyröistä.
Mukava tavata uudelleen edelliseltä jaksolta
tuttua porukkaa. Toivon, että saisin tämän
kurssin jälkeen potkua aloittaa jonkun uuden
liikuntamuodon esim. puolison kanssa yhdessä.
Urheilusta uutta intoa treenaamiseen.
Vertaistuki. Innostusta itseni hoitamiseen ja
tunne-elämän hallintaan.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
9
AIKUISTEN KURSSIT
Hyvinvointia eläkevuosiin
Kurssit eläkeikäisille munuaissairautta sairastaville ja
munuaisensiirron saaneille
Miten voin elää hyvää elämää sairauden kanssa iän
karttuessa? Miten jaksan puolisona ja voin tukea sai­
rastunutta? Kurssilla voit jakaa ajatuksia ja kokemuksia
muiden samassa elämänvaiheessa olevien kanssa. Saat
asiantuntijoilta tietoa ruokavaliosta, sosiaaliturvasta,
päivittäisistä apuvälineistä ja henkisestä hyvinvoinnista.
Kurssiaika
1.–6.3.2015
Hakuaika päättyy16.1.2015
KurssipaikkaKiipulan
kuntoutuskeskus,
Turenki
Rahoitus RAY
Kurssiaika 4.–9.10.2015
Hakuaika päättyy21.8.2015
Kurssipaikka
Taukokangas, Oulainen
Rahoitus RAY
Nämä kaksi kurssia ovat kaikille munuaissairautta sairastaville,
myös munuaisensiirron saaneille, jotka haluavat löytää keinoja
pitää itsestään ja läheisestään hyvää huolta eläkeiässä. Kurssille voit ottaa mukaan läheisen, mutta voit osallistua myös yk-
sin. Toinen kurssi järjestetään Turengissa Etelä-Suomessa ja
toinen Oulaisissa Pohjois-Suomessa.
Dialyysit järjestetään lähisairaalassa. PD-nesteiden toimituksessa kurssipaikalle avustetaan tarvittaessa.
Jos sinulla on lääkärin suositus kurssille, voit hakea matkakustannuksiin korvausta Kelasta.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Reilusti ravitsemuksesta
Ravitsemus- ja ruoanlaittokurssi dialyysihoidossa oleville
Pitäisi välttää fosforia ja kaliumia ja suolakin on
pahasta. Helppoa teoriassa, mutta entä kun pitää men­
nä kauppaan ja ruveta kokkaamaan? Miten ruoasta
saa maistuvaa kaikkine rajoituksineen? Tällä kurssilla
käym­me ostoksilla yhdessä ja laitamme ruokaa ope­
tuskeittiössä. Viikon aikana ravitsemusterapeutilta saa
kysyä mieltä askarruttavat kysymykset.
Kurssiaika
22.–27.3.2015
Hakuaika päättyy30.1.2015
Kurssipaikka Härmän kylpylä, Ylihärmä
Rahoitus RAY
Kurssi on sinulle, joka haluat opetella laittamaan dialyysihoidossa olevalle sopivaa ruokaa, joko yksin tai puolison tai muun
aikuisen läheisen kanssa. Kurssilla myös liikutaan ja saadaan
tietoa sairauden hoidosta ja sosiaaliturvasta. Pääset jakamaan kokemuksia muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.
10
Dialyysit järjestetään lähisairaalassa. PD-nesteiden toimituksessa kurssipaikalle avustetaan tarvittaessa.
Jos sinulla on lääkärin suositus kurssille, voit hakea matkakustannuksiin korvausta Kelasta.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
AIKUISTEN KURSSIT
Diabetes ja munuaissairaus
Mitä nyt, kun diabeetikon ruokavalio meni päälaelleen
munuaissairauden myötä? Miten muut jaksavat tässä
tilanteessa ja onko heillä vinkkejä elämää helpottamaan?
Tule kurssille, jossa muillakin on diabeteksen
liitännäissairautena kehittynyt munuaistauti. Saat
tietoa ja tukea sekä diabeteksesta että diabeettisesta
munuaissairaudesta.
Kurssiaika17.–22.5.2015
Hakuaika päättyy27.3.2015
KurssipaikkaKiipulan
kuntoutuskeskus, Turenki
Rahoitus
RAY
Kurssilla etsitään keinoja pitää itsestä ja läheisestä mahdollisimman hyvää huolta. Huomaat, ettet ole yksin ja saat uusia
näkökulmia elämääsi. Diabetekseen perehtyneeltä hoitajalta saat tukea lääkityksen säätelyyn ja ravitsemusterapeutilta apua ruokavaliokysymyksiin. Kurssilla voit kokeilla sopivia
liikuntalajeja, jotta löytäisit mukavan tavan liikkua.
Kurssi on sinulle, jolla on diabeteksen liitännäisenä kehittynyt
munuaissairaus, sekä puolisollesi tai muulle aikuiselle läheisellesi. Kurssille voi tulla myös ilman läheistä.
KUVA: KIIPULAN KUNTOUTUSKESKUS
Kurssi diabeettista munuaissairautta sairastaville
Dialyysit järjestetään lähisairaalassa. PD-nesteiden toimittamisessa kurssipaikalle avustetaan tarvittaessa.
Jos sinulla on lääkärin suositus kurssille, voit hakea matkakustannuksiin korvausta Kelasta.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Paino hallintaan
Tsempataan toisiamme kohti kevyempää oloa! Aloi­
tus­jaksolla laadit henkilökohtaisen pai­non­hal­lin­ta­
suunnitelman, jota toteutat seuraavan puolen vuoden
aikana. Elämänmuutokseen saat tukea netin kautta
muilta kurssilaisilta ja asiantuntijoilta.
Kurssiaika
14.–15.3. ja 24.–
25.10.2015,
välillä verkkotyöskentelyä
Hakuaika päättyy30.1.2015
Kurssipaikka Anttolanhovi, Anttola
Rahoitus
RAY
Kurssilla on kaksipäiväinen aloitusjakso Anttolanhovissa,
jossa yhdessä asiantuntijoiden kanssa etsit sopivat keinot
painonhallintaan ja teet henkilökohtaisen painonhallintasuunnitelman. Puolen vuoden verkkojakson aikana saat tukea muilta kurssilaisilta ja ravitsemusterapeutti vastaa heränneisiin kysymyksiin netissä. Kaksipäiväisen päätösjakson
aikana saat eväitä jatkoon.
KUVA: ISTOCKPHOTO
Verkkokurssi munuais- tai maksasairautta sairastaville
ja elinsiirron saaneille
Kurssi on kaikille munuais- tai maksasairautta sairastaville tai
elinsiirron saaneille. Jos sinulla on lääkärin suositus kurssille,
voit hakea matkakustannuksiin korvausta Kelasta.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
11
AIKUISTEN KURSSIT
Maksasairaus osana elämää
KUVA: KIIPULAN KUNTOUTUSKESKUS
Kurssi maksasairautta sairastaville ja maksansiirron saaneille
Miten voin pitää itsestäni huolta ja elää hyvää elämää
maksasairaudesta huolimatta? Tule vaihtamaan koke­
muksia muiden maksasairautta sairastavien kanssa ja
saamaan uutta näkökulmaa jaksamiseen.
Kurssiaika16.–19.9.2015
Hakuaika päättyy7.8.2015
KurssipaikkaKiipulan
kuntoutuskeskus,
Turenki
Rahoitus RAY
Kurssilla löydät uusia tapoja kunnon kohottamiseen ja itsestä huolehtimiseen. Saat tietoa mm. sairaudesta, ravitsemuksesta ja henkisestä hyvinvoinnista. Pääset kuulemaan, miten muut jaksavat ja onko heillä hyviä vinkkejä
jokapäiväiseen elämään.
Kurssi on sinulle, joka sairastat maksasairautta tai olet saanut maksansiirron. Voit osallistua joko yksin tai yhdessä
puolison tai muun aikuisen läheisen kanssa.
Jos sinulla on lääkärin suositus kurssille, voit hakea matkakustannuksiin korvausta Kelasta.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Elinsiirrosta yli 5 vuotta
Kurssi yli 5 vuotta sitten munuaisen- tai maksansiirron saaneille
KUVA: KIIPULAN KUNTOUTUSKESKUS
Onko elinsiirrostasi jo aikaa, ja uusia kysymyksiä on
noussut mieleesi? Haluaisitko vaihtaa kokemuksia
muiden kanssa, jotka ovat eläneet jo pitkään elinsiirron
kanssa? Kurssilla saat uusinta tietoa ja vinkkejä itsestä
huolehtimiseen.
Kurssiaika
21.–25.9.2015
Hakuaika päättyy7.8.2015
Kurssipaikka Kiipulan
kuntoutuskeskus,
Turenki
Rahoitus RAY
12
Kurssilla saat uusimman tiedon mm. hoidosta, ravitsemuksesta ja sosiaaliturvasta. Etsimme ryhmässä yhdessä tapoja
kunnon kohottamiseen ja painonhallintaan. Psykologi kertoo
henkiseen hyvinvointiin liittyvistä asioista.
tai muun aikuisen läheisen kanssa.
Kurssi on sinulle, jos munuaisen- tai maksansiirrostasi on kulunut yli viisi vuotta. Voit hakea joko yksin tai yhdessä puolison
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Jos sinulla on lääkärin suositus kurssille, voit hakea matkakustannuksiin korvausta Kelasta.
AIKUISTEN KURSSIT
Voimaa taiteesta
Kulttuuri- ja taidepainotteinen kurssi kaikille munuais- tai
maksasairautta sairastaville ja elinsiirron saaneille
Oletko väsynyt sairastamiseen? Tällä kurssilla am­
men­
namme taiteesta ja kulttuurista iloa ja voimaa
jokapäiväiseen elämään. Teemme itse ja osallistumme
kulttuuritapahtumiin, mihin Turun monipuolinen tarjonta
antaa hyvät puitteet.
Kurssiaika
14.–18.9.2015
Hakuaika päättyy6.8.2015
Kurssipaikka Kuntoutuskeskus Petrea, Turku
Rahoitus
RAY
Kurssi on kaikille munuais- tai maksasairautta sairastaville
tai elinsiirron saaneille aikuisille joko yksin tai yhdessä puolison tai muun aikuisen läheisen kanssa.
Kurssi on osallistujille maksuton. Matkat maksetaan
itse. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Voimaa luonnosta
Retkeily- ja ulkoilupainotteinen kurssi kaikille munuaistai maksasairautta sairastaville ja elinsiirron saaneille
Luonnon rauhoittava ja parantava voima on meidän jo­
kaisen ulottuvilla! Kurssilla pääset jakamaan ajatuksiasi
ja kokemuksiasi muiden sairastuneiden kanssa yhdessä
luonnossa liikkuen. Psykologin kanssa etsimme uusia
näkökulmia jaksamiseen.
Kurssiaika21.–23.8.2015
Hakuaika päättyy26.6.2015
KurssipaikkaKiipulan
kuntoutuskeskus,
Turenki
Rahoitus
RAY
Kurssi on kaikille munuais- tai maksasairautta tai elinsiirron
saaneille sairastaville aikuisille joko yksin tai yhdessä puolison tai muun aikuisen läheisen kanssa.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
13
AIKUISTEN KURSSIT
Aikaa meille kahdelle
Parisuhdekurssi kaikille munuais- tai maksasairautta
sairastaville ja elinsiirron saaneille
Vahvista parisuhdettasi keskittymällä puolisoosi
viikonlopun ajan Härmän kylpylässä. Puolison sai­
ras­­tuminen vaikuttaa parisuhteeseen ja perheeseen.
Kurssilla sinulla on aikaa ja tilaa pohtia sairauden
aiheuttamia muutoksia parisuhteessa.
Kurssiaika28.–30.8.2015
Hakuaika päättyy26.6.2015
Kurssipaikka
Härmän kylpylä
Rahoitus
RAY
Parisuhde on kahden ihmisen kohtaamispaikka, jota pitää
huoltaa ja muokata elämäntilanteiden mukaan. Kurssilla
jaetaan kokemuksia ja ajatuksia parisuhteesta muiden pariskuntien kanssa. Viikonlopun ohjelmassa on asiantuntijaalustuksia ja pienryhmäkeskusteluja.
Kurssi on kaikille munuais- tai maksasairautta sairastaville
tai elinsiirron saaneille puolisoineen.
Kurssi on osallistujille maksuton. Matkat maksetaan
itse. Hakuohjeet ja lisätiedot katso s. 2.
Kokemuksia kurssilta
Ymmärrän paremmin puolison tarpeita,
jotka johtuvat tästä sairaudesta.
Olemme saaneet kurssilta uskoa, että jokainen
itse on arvokas juuri sellaisena kuin on.
Olemme löytäneet toivonkipinöitä, että elämä
kantaa vaikeuksienkin keskellä.
Opimme, että jokaisella on omanlaisensa
taakka kannettavana, mutta jakamalla yhdessä
sen, jaksamme paremmin.
14
TUETUT LOMAT
Kurssiaika13.–18.7.2015
Hakuaika päättyy15.3.2015
Kurssipaikka
Kylpylähotelli Peurunka,
Laukaa
Rahoitus
RAY
Aikuisten liikuntaloma
Kurssiaika
19.–24.4.2015
Hakuaika päättyy
3 kk ennen loman alkua
Kurssipaikka
Kylpylähotelli Peurunka,
Laukaa
Rahoitus
RAY
KUVA: KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA
Lapsiperheloma
Varttuneiden hyvinvointiloma
Kurssiaika8.–13.3.2015
Hakuaika päättyy
3 kk ennen loman alkua
Kurssipaikka
Ikaalisten kylpylä, Ikaalinen
Rahoitus
RAY
Elinsiirron saaneiden aikuisten
loma
Kurssiaika5.-10.10.2015
Hakuaika päättyy
3 kk ennen loman alkua
Kurssipaikka Meri-Karinan toiminta- ja
palvelukeskus, Turku
Rahoitus
RAY
Kerää voimia arkeen! Lomapaikka järjestää ohjelman,
johon kuuluu mm. liikuntaa ja muuta virkistävää puuhaa.
Lomat ovat kaikille munuais- tai maksasairautta sairastaville / elinsiirron saaneille läheisineen. Lapsiperheloma on
perheille, joissa on alaikäisiä lapsia, muut lomat ovat vain
aikuisille. Osallistujat huolehtivat itse PD-nestejärjestelyt ja
loman aikaiset hemodialyysihoidot lähisairaalaan.
Lomilla on täysihoito, jonka omavastuu koko loman ajalta
on 120 euroa aikuiselta. Majoitus on kahden hengen huoneissa ja lapsiperheillä kahden hengen huoneissa lisävuoteilla, perhehuoneissa tai soveltuvissa loma-asunnoissa.
Solaris-lomat ry valitsee lomalaiset, katso hakuohjeet
ja lisätietoja sivulta 2.
15
LISÄTIETOJA JA LOMAKKEITA
Munuais- ja maksaliitto
Kumpulantie 1 A, 6 krs, 00520 Helsinki
puh. 050 3415 966 (klo 10.00 – 14.00) • www.musili.fi
Kysy kuntoutuksesta
Kuntoutuspäällikkö Pekka Kankaanpää • 040 5240 673 • [email protected]
Kuntoutussihteeri Iiris Ahlgren • 050 3019 368 • [email protected]
Järjestösuunnittelija Marjukka Miettinen • 040 5240 674 • [email protected]
Järjestösuunnittelija Helena Rokkonen • 040 5240 683 • [email protected]
Järjestösuunnittelija Anne Viitala • 040 512 9295 • [email protected]
Järjestösuunnittelija Hilkka Lahti • 040 5240 682 • [email protected]
Järjestösuunnittelija Maarit Heinimäki • 050 3626 470 • [email protected]
Sydän- ja keuhkosiirrokkaat - SYKE ry
Oltermannintie 8, 00620 Helsinki • (09)752 75 240 • www.syke-elinsiirrot.fi
Solaris-lomat ry
Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki • 0600 418 200 (klo 9.00–12.00) • www.solaris-lomat.fi • [email protected]
Kela
Kuntoutuspalvelut ja -kurssit • 020 692 205 • www.kela.fi
MUNUAIS- JA MAKSALIITON KURSSIPAIKAT
1 Taukokangas, Oulainen, www.taukokangas.fi
2 Härmän kylpylä, Ylihärmä, www.harmankylpyla.fi
3 Kunnonpaikka, Siilinjärvi, www.kunnonpaikka.fi
4 Anttolanhovi, Anttola, www.anttolanhovi.fi
5 Kiipulan kuntoutuskeskus, Turenki, www.kiipula.fi
6 Kylpylähotelli Päiväkumpu, Karjalohja,
www.paivakumpu.fi
7 Kuntoutuskeskus Petrea, Turku, www.petrea.fi
1
2
3
4
5
7
16
6