Jäsenlehti - Pirkanmaan AVH-yhdistys ry

PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 2/2015
i
t
h
e
l
äsen
J
Ilmoittautumislomake
Sompalan leirille s. 13
Paapan satu lapsille ja
lapsenmielisille s. 10-11
Opit käyttämään kättä!
Parannat tasapainoa, et kaadu!
Voit käyttää osan kuntoutuskäynneistäsi, tai tulla itsemaksaen
Erikoiskuntoutuksen tehojaksolle. Siitä on tutkitusti apua!
Teknisavusteinen kuntoutus –
Päiväkuntoutuskurssit -
käsikurssi ja kävely-tasapainokurssi
Pienessä porukassa toteutat
juuri sinulle räätälöityä ohjelmaa.
hyödynnetään uusinta kuntoutusteknologiaa
”Laitteet ovat tehokkaita ja mielenkiintoista”
Tauno, 78v
Neuvomme hakukäytännöissä. Varaa tutustumiskäynti tai soita!
Lue hienoja kuntoutujiemme selviytymistarinoita kotisivultamme.
www.erikoiskuntoutus.fi, www.terkku.fi
[email protected]
Itsenäisyydenkatu 2, 33100 Tampere
p. (03) 3126 0300
LOA
U
T
E
V
TER
N
U
L
E
V
L
A
P
N
AIDOPANKKIIN
Mikään palvelukeskus ei
korvaa henkilökohtaista
palvelua ja pankkia,
jossa ihminen tunnetaan.
Siksi palvelemme sinua
henkilökohtaisesti
niin puhelimessa, verkossa
kuin konttorissakin.
Varaa aika suoraan
asiantuntijallemme osoitteesta
www.aitosp.fi /varaa-aika
www.aitosp.fi
TAMPERE • Kauppakatu 14, puh. 03 4584 0110 • Sammonkatu 26, puh. 03 4584 0290 • Lielahti, Taninkatu 2 puh. 03 4584 0130
Hervanta, Insinöörinkatu 23, puh. 03 4584 0150 • PIRKKALA puh. 03 4584 0160 • YLÖJÄRVI puh. 03 4584 0140 • NOKIA puh. 03 4584 0170
KANGASALA puh. 03 4584 0180 • VALKEAKOSKI puh. 03 4584 0200 • HÄMEENKYRÖ puh. 03 4584 0210
PÄLKÄNE puh. 03 4584 0220 • IKAALINEN puh. 03 4584 0230 • LUOPIOINEN puh. 03 4584 0250
2
Pirkanmaan
AVH-yhdistys ry
PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 2/2015
lehti
Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere
Puhelin 0400 608 284
Puhelinpäivystys ma-pe kello 10.00–14.30.
Toimistolla ei ole päivystystä viikoilla 25 – 33.
Voittekijät
jättää viestin vastaajaan, niin otamme yhteyttä.
vat riski
Sähköposti: [email protected] Kotisivut: www.piravh.fi
Jäsen
skitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi,
et (eteisvärinä),
diabetes, sairastettu
TIA-kohtaus,
YHDISTYKSEN
HALLITUS
2015
en kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan
Puheenjohtaja
Risto Ahlman
p. 0400 961 687
hkä[email protected]
Arto Grönroos
p. 0400 622 991
[email protected]
Ilmoittautumislomake
Sompalan leirille s. 13
erenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen,
Matti Pekkola
Jäsenet:
en, liikunta
ja terveellinen ruokavalio ovat tehop. 045 230 3897
varapuheenjohtaja
ehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten
matti.pekkola@
Irmeli
Tuovinen
ntää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä
gmail.com
p.
040
728
9243
vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansalirmeli.tuovinen@
Varajäsenet:
sten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa.
Paapan satu lapsille ja
lapsenmielisille s. 10-11
luukku.com
Riiitta-Liisa
Kuukankorpi
Sinikka
Tuli
(jäsenasiat)
oito p. 050 520 4170
p. 050 441 2829
ainoa tehokas
lääkehoito on liuotushoito
riittakuu@gmail.
[email protected]
uessa oireiden alusta. Mitä nopeammincom
hoito
Reijoovat
Waldén
ä paremmat
tulokset. Akuutti AVH tunnisp. kunhan
0400 708
252 yleiseen hätänuhoidossa,
on soitettu
Eija Hanhiniemi
reijo.a.walden@
olloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat,
(siht.)
gmail.com
p. 040 737 4485
äivystävää
neurologia, käyttävät etälääketieteeleija_hanhis@
ke) apuaPertti
eli Meilahden
sairaalan
akuuttihoitoon
Lehtinen
hotmail.com
neurologin
apua.
Tämä
järjestelmä ei vielä
kata
p. 040
763
3338
perttiolavi.lehtinen@
. Liuotushoito
ei sovi kaikille potilaille, mutta
elisanet.fi
sikössä sopii
ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden
Sisällys
Yhteystiedot / Hallitus
3
Puheenjohtajan palsta
4
PirAVH:n hallitus
5
Kuka olet, uusi puheenjohtajamme Risto?
5-6
Fysioterapeutti Pian vinkit
7-8
Mitä tekee AVH-koordinaattori
8
Papina apina
10-11
Kerhot
12
Sompala
12-14
Mainoksia
15
Sisupusseilta tukea kuntoutujalle
16
Tule mukaan toimintaamme
17
Mainoksia
17-19
ustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella
Rahastonhoitaja
/ toimistonhoitaja
lokset säilyvät
vuosia.
Kirsti Sillanpää, p. 040 752 6256
[email protected]
us
päivystää yhdistyksen toimistolla, Lähteenk. 2-4,
klotarvitsevan
12-15.
a noin 45keskiviikkoisin
%:n arvioidaan
lääkinnällistä
Ulkoasu ja taitto:
Eräsalon Kirjapaino / Ruoranen
Painos: 1200 kpl
akuuttivaiheessa
ja sitä seuraavina kuukausina.
AIVOLIITTO
n tarpeessa
olevia potilaita
arvioidaan
olevan
Suvilinnantie
2, 20900
Turku,puh.
(02) 213 8200
Sähköposti:
[email protected]
0, mikä sisältää
myös
ylläpitävän kuntoutuksen
Aivoliiton Kuntoutuminen
järjestösuunnittelija:
Carita
Sinkkonen
n säilyttämiseksi.
riippuu
AVH:n
Aluetoimisto:
Hämeenkatupuutosoireista
13 B (4. krs.),
keusasteesta,
sen aiheuttamista
33100jaTampere,
050 308
9095
t, kielellisten
muidenpuh.
henkisten
toimintojen
ja
häiriöt),[email protected]
potilaan iästä ja liitännäissairauksista,
edeltäneestä
toimintakyvystä,
työikäisillä
työn
JURISTIN
NEUVONTAPALVELUT
JÄSENILLE
, sosiaalisesta
verkostosta ja potilaan omasta
(vammaispalveluasiat)
.
Lakimies Anu Aalto vastaa erilaisiin vammaispalveluun
Joo Joo -lehden toimitus:
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Mahdolliset juttuvinkit,
jutut, tiedotteet ja
ym. yllämainittujen
henkilöiden kautta.
liitty-viin lakikysymyksiin to-pe klo 8-16,
aluu puh. 040 734 5773, sähköposti: [email protected]
Palvelu on jäsenille maksuton. Soittamisesta aiheutu-
a joka neljäs
on työikäinen.
työkyvia puhelinkuluja
ei Varsinaiselle
makseta. Huom!
Ei yleistä lakineukkeelle heistä
vontaa.jää vuosittain noin 850 henkilöä
neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin
3
Kannen kuva: Yhdistyksen
vesivärikerho, Riitta Kuukankorpi
PUHEENJOHTAJAN
PALSTA
•
•
•
•
Risto Ahlman
Tervehdys
Hoidettavat riskitekijät
Aivoinfarkti, aivovaltimotukos.
Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH.
Lukinkalvonalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV.
Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, TIA (engl. Transient
Ischemic Attack).
Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi,
sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus,
kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan
puute.
Tätä kirjoitellessa ei tunnu siltä, että kesä
olisi tulossa,
kun kevätkin on ollut hyvin kylSairastuvuus
mä ja Vuosittain
tuulinen.
Onpa
se kuitenkin
jokaaivoinfarkvuosi
noin 14
600 suomalaista
saa ensimmäisen
tin, 2 600 aivoverenvuodon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen
se kesä
sieltä
tullut.
Toivottavasti
ei
kuitenverenvuodon (SAV). Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu
vuoden sisällä.juhannuksena
Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön
(TIA) saa
kaan tarvitse
pitää toppataknoin 4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomakia niin
kuin
viime
vuonna. eli joka päivä 68 henkilöä.
laista
sairastaa
aivoverenkiertohäiriön
Ennaltaehkäisy
Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen,
laihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten
mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä
30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa.
Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän
merkittävästi, mikäli ennaltaehkäisyä ei onnistuta tehostamaan.
Kovasti on tämä puheenjohtajan homKuolleisuus
ma tuonut
yhtä ja toista uutta. Koko kevät
Vuosittain aivoverenkiertohäiriöön sairastuneista menehtyy
on ollut
vilkasta
aikaa,
olen
käynyt yleisin
mm.kuolintu1 800 miestä ja 2 600
naista. AVH
on kolmanneksi
syy. Kuolleisuus
aivoverenkiertohäiriöihinaluekerhoihin,
on vähentynyt
tustumassa
ympäristökuntien
20 vuoden kuluessa alle puoleen. Eniten on laskenut aivoinfarktin akuuttivaiheen
joka on nykyään
19 %
jotka toimivat
erittäinkuolleisuus,
aktiivisesti
omillanoin
paikensimmäisen kolmen kuukauden aikana.
kakunnillaan.
Yhdistyksen omien kokouksien lisäksi
on pidetty palavereita Diabetes-,
Esiintyvyys
Suomessa
olevan noin 82 000 aivoverenkiertohäiParkinsonjaarvioidaan
Sydänyhdistyksien
kanssa. Keriön sairastanutta.
väällä on myös jatkettu Sampolassa erittäin
Ennuste
suosittuja
yleisöluentoja, jotka on järjestetty
AVH-potilaista joka toiselle jää pysyvä haitta, puolelle heistä
yhteistyössä
DiabetesSydänyhdistyksen
vaikea-asteinen.
Toisaalta jokaja
neljäs
toipuu oireettomaksi, yli
puolet
omatoimisiksi ja joka seitsemäs tarvitsee
laitoshoitoa.
kanssa.
AVH-ensitietotilaisuuksia
on
pidetty
17 % aivoinfarktipotilaista sairastuu vuoden kuluessa uudestaan
Taysissa
Hatanpäällä,
jasairastuneista
näissä tilaisuukja 25sekä
% kuolee
vuoden kuluessa. Osa
(10–20 %)
dementoituu, toistuvat aivoverenkiertohäiriöt lisäävät desissa on
ollut
runsaasti
osallistujia.
mentian
riskiä.myös
Kolmanneksella
sairastaneista
esiintyy afasiaa,Lihäiriötä
kielellisissä
kyvyissä.
Afaattisia
henkilöitä
arvioidaan
sähaastetta toimintaan toi myös Aivoliiton
olevan noin 16 000–17 000. Vaikka ennuste on parantunut, AVH
liittokokousja järjestöpäivät
Tampereella
aiheuttaa enemmän
pysyvää vaikeaa invaliditeettia
kuin mikään
muu sairaus.
22. - 23.5.
Akuuttihoito
Aivoinfarktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito
4,5 tunnin kuluessa oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito
aloitetaan, sitä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnistetaan jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänumeroon 112, jolloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat,
joissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteellistä (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon
perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata
koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta
hoito AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden
toipumisennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella
saavutetut tulokset säilyvät vuosia.
Kuntoutus
Sairastuneista noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä
kuntoutusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina.
Kuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan
ainakin 30 000, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen
toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n
tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista
(halvausoireet, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja
pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista,
sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn
vaatimuksista, sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta
motivaatiosta.
Elokuun 23. päivänä järjestetään Hatanpään Arboretumissa jo perinteinen ja suosittu
Ruusujen
Työhön
paluu iltapäivä yhteistyössä TAKUn
SairastuneistaBoccia-pelit
joka neljäs on työikäinen.
Varsinaiselle
työky- Sorsakanssa.
jatkuvat
kesällä
vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä
puistossa
maanantaisin
klo 10 -12:00, tereli lähes joka neljäs,
siis useampi kuin sepelvaltimotaudin
seurauksena.
vetuloa
pelaamaan. Muut kerhot jatkavat
syksyllä toimintaansa. Lisäksi syksyllä alkaa
Kalevan uimahallissa vesijumppa (ei lämAivoliitto ry
minvesiallas)
Suvilinnantie 2, 20900sekä
Turku Ratinassa kuntosalivuoro,
p. 02 2138 200
jotka
toteutetaan
yhdessä [email protected]
www.aivoliitto.fi
tyksen
kanssa. Ajankohdista ja hinnoista tiedotetaan myöhemmin.
Kustannukset
AVH ontoiminnasta
kolmanneksi kallein kansantautimme
mielenterveyden
Kesän
ja tapahtumista
maihäiriöiden ja dementian jälkeen. Ensimmäisen vuoden hoitonittakoon
Sompalan
kesäleiri,
joka
on viikolla
kustannukset
ovat noin 21
000 euroa, josta
akuuttihoidon
osuus
on noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin
33, eli8610.
-14.8. Paikkahan sijaitsee Vesannon
000 euroa, eli yhden vuoden aikana sairastuneiden osalta
noin 1,1Pohjois-Savossa.
miljardia euroa. Erikoissairaanhoidossa
000
kunnassa
Tämä onkuluu
jo 260
viides
hoitopäivää ja perusterveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoikerta topäivää
kun vuosittain.
pääsemme
leireilemään
erittäin
On laskettu,
että vuoteen 2020 mennessä
tarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään
hienoon
ja
luonnonkauniiseen
paikkaan
HelAVH-potilaille, elleivät ennaltaehkäisy, akuuttihoito ja varhaisvaiheen
kuntoutus
tehostu.
AVH
aiheuttaa
noin
7
%
terveydensingin yhdistyksen kanssa. Leirin tarkoitus on
huollon kokonaismenoista.
tarjota sairastuneille ja heidän omaisilleen
mahdollisuus mukavaan yhdessäoloon ja
päivittäiseen liikuntaan fysioterapeutti- opiskelijoiden
05/2013 ohjauksessa kullekin omien voimiensa mukaan. Ja järven rannassa kun ollaan,
on selvää, että kalastusmahdollisuuskin on
olemassa.
Lämmintä
kesää ja lämpimiä uimavesiä
www.aivoliitto.fi
odotellessa,
Risto Ahlman
4
Nimet vasemmalta: Risto Ahlman pj., Pertti Lehtinen, Eija Hanhiniemi siht., Reijo Waldén, Matti Pekkola,
Sinikka Tuli, Irmeli Tuovinen varapj., Riitta-Liisa Kuukankorpi, Arto Grönroos
Kuka olet,
uusi puheenjohtajamme
Risto?
Olen paljasjalkainen tamperelainen, 59-vuotias, naimisissa
ja minulla on kolme lasta ja neljä
lastenlasta.
Liityin Pirkanmaan
AVH-yhdistykseen v. 2005 ja olen
toiminut yhdistyksen varapuheenjohtajana v. 2011 - 2014 ja vuoden
2015 alusta puheenjohtajana. Aivoliiton liittohallituksessa olen ollut vuodesta 2012 lähtien.
5
Ennen sairastumistani harrastin
monipuolisesti eri urheilulajeja. Juoksin mm. yhden täyden maratonin Tukholmassa v. 2001 eli noin 20 kg sitten
ja muutaman puolimaratonin. Pirkan
soutua olin soutamassa pari kertaa
sekä pelasin jääkiekkoa, jalkapalloa ja
lentopalloa. Nykyään metsästys, varsinkin jäniksen metsästys, on kaikkein
mieluisin harrastus, ja ajavana koirana on jo toinen beagle. Aikaa vain ei
tahdo riittää metsästykselle toisin kun
töissä ollessani; silloin kävin edellisen
beaglen kanssa 2-3 kertaa viikossa
metsällä. Kalastus kuuluu myös kesäisiin harrastuksiin, vaikka siitä, kun
saimme isän ja veljen kanssa 15 kg
hauen, tulee tänä keväänä kuluneeksi jo 50 vuotta. Harvakseen siis oikein
isoja vonkaleita nousee Vesijärvestä
Orivedeltä. Olen myös armoton penkkiurheilija, eikä liene ihme, että olen
ikitapparalainen, olenhan yhtä vanha
kuin Tappara.
Sairastuttuani v. 2004 marraskuussa aivoverenvuotoon (SAV-vuotoon),
muuttuivat ympyrät melkoisesti. Ensimmäisestä 7 viikosta on ”filmi” kokonaan hukassa. En edes osannut Taysin
6a-osastolla ollessani omaan huoneeseeni, eli ”kartta” oli totaalisesti hukassa. Ajokieltoa oli 6 kk, minkä jälkeen
kävin Jyväskylässä ajokykytestissä ja
sain ajoluvan henkilöautoon. Se, mikä
omasta mielestäni on kärsinyt eniten,
on lähimuisti, mutta olen kääntänyt
sen positiiviseksi asiaksi: ”tässä iässähän saakin unohtaa vähintään puolet”.
Olen ikuisesti kiitollinen Taysin 6a:n
henkilökunnalle saamastani erittäin
hyvästä hoidosta,eikä pidä unohtaa
Hatanpään puistosairaalan osastoa V1
eikä Pikonlinnan kuntoutusosastoa.
Risto Ahlman
6
Fysioterapeutti
PIAN VINKIT
Fysioterapeutti Pia Nykänen
Tasapaino
hyvä tasapainokyky
on turvallisen liikkumisen perusta!
Tasapaino
on kykyä ylläpitää asentoja eli
• Aivoinfarkti, aivovaltimotukos.
• Aivoverenvuoto, aivojen
sisäinen
verenvuoto,
ICH.
asennonhallintaa,
taitoa
pysyä
pystyssä.
Se
• Lukinkalvonalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV.
on myös
kykyäaivoverenkiertohäiriö,
sopeutua tahdonalaisiin
• Ohimenevä
TIA (engl. TransientliikIschemic Attack).
keisiin ja
kykyä reagoida ulkopuolisiin ärsykkeisiinSairastuvuus
sekä osa fyysistä toimintakykyämme.
Vuosittain noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfarkTasapaino
on yksilöllinen ominaisuus kuten
tin, 2 600 aivoverenvuodon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen
verenvuodon
(SAV).ominaisuudet.
Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti
muutkin
fyysiset
Myösuusiutuu
muuvuoden sisällä. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa
toksetnoin
tasapainon
kehittymisessä
ovat
yksi4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomasairastaa aivoverenkiertohäiriön
eli joka päivä
68 henkilöä.
löllisiä.laista
Tasapainon
hallinta
alkaa
heikentyä
Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän
merkittävästi,
ennaltaehkäisyäjälkeen.
ei onnistuta tehostamaan.
normaalisti
40mikäli
ikävuoden
Ikä, erilaiset sairaudet, painonmuutokset, ryhdin
Kuolleisuus
muuttuminen,
kipu, vireystila,
lääkkeiden
Vuosittain aivoverenkiertohäiriöön
sairastuneista
menehtyy
1
800
miestä
ja
2
600
naista.
AVH
on
kolmanneksi
yleisin
kuolinkäyttö,syy. liikunnan
harrastaminen
tai
liikkuKuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihin on vähentynyt
mattomuus
tasapainoon.
20 vuodenvaikuttaa
kuluessa alle puoleen.
Eniten on laskenut aivoinfarktin akuuttivaiheen kuolleisuus, joka on nykyään noin 19 %
Tarvitsemme
tasapainoa
kaikissa päivitensimmäisen kolmen kuukauden aikana.
täin tapahtuvissa toiminnoissa ja hyvä tasaEsiintyvyys
painokyky
on turvallisen liikkumisen perusta.
Suomessa arvioidaan olevan noin 82 000 aivoverenkiertohäiLiikkeelle
lähtö, liikkeiden aloitus ja lopetus
riön sairastanutta.
sekä itse liikkuminenkin vaativat tiettyä varEnnuste
talon AVH-potilaista
hallintaajoka
ja toiselle
tasapainoa.
Myös
äkkinäijää pysyvä haitta,
puolelle
heistä
vaikea-asteinen. Toisaalta joka neljäs
toipuu oireettomaksi,
yli
set suunnanmuutokset
vaativat
tasapainoa.
puolet omatoimisiksi ja joka seitsemäs tarvitsee laitoshoitoa.
Ryhdillä
lihastasapainolla
on iso
merkitys
17 % ja
aivoinfarktipotilaista
sairastuu vuoden
kuluessa
uudestaan
ja 25 % kuolee vuoden kuluessa. Osa sairastuneista (10–20 %)
tasapainon
hallinnassa! Tasapainon ylläpitädementoituu, toistuvat aivoverenkiertohäiriöt lisäävät deriskiä. Kolmanneksellaon
sairastaneista
esiintyy keinoafasiaa,
minenmentian
ja parantaminen
tärkeimpiä
häiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan
ja vähentää
kaatumisalttiutta.
olevan noin
16 000–17 000. Vaikka ennuste on parantunut, AVH
aiheuttaa enemmän pysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin mikään
Tasapaino
jaetaan staattiseen ja dynaamimuu sairaus.
seen tasapainoon. Staattisella tasapainolla
Kustannukset
tarkoitetaan
kykyä ylläpitää haluttu asento
AVH on kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden
pitkäaikaisesti
paikallaan.
Hyvällä ryhdillä
häiriöiden ja dementian
jälkeen. Ensimmäisen
vuoden hoito-on
kustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoidon osuus
voimakas
merkitys staattiseen tasapainon
on noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin
86 000 euroa,
eli yhden vuoden aikana
sairastuneiden osalta
hallintaan.
Dynaamisella
tasapainolla
taas
noin 1,1 miljardia euroa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 000
tarkoitetaan
kykyä
säilyttää
tasapaino
liikhoitopäivää ja perusterveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoitopäivää vuosittain. On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä
keen aikana
ja hyvä koordinaatio on avaintarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään
AVH-potilaille,
elleivät ennaltaehkäisy,
akuuttihoito säilyttäja varhaisasemassa
dynaamisessa
tasapainon
vaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydenmisessä.
huollon kokonaismenoista.
Hoidettavat riskitekijät
Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi,
sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus,
kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan
puute.
Ennaltaehkäisy
Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen,
laihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten
mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä
30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa.
Tasapainoa säätelevät aistijärjestelmät
05/2013
Tasapainon
hallinta on kehonosien yhteistoimintaa. Tasapainon säätely tapahtuu
kehon aistijärjestelmien avulla. Kehon tasapainoa kontrolloivat aistijärjestelmät ovat
näköaisti, tuntoaisti ja sisäkorvan tasapaino-
7
elin. Näkö välittää aivoille tietoa ympäristösAkuuttihoito
tä,
etäisyyksistä ja horisontin asemasta. TunAivoinfarktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito
toaistit;
erityisesti
jalkapohjien
ja nivelten
4,5 tunnin kuluessa
oireiden alusta.
Mitä nopeammin hoito
aloitetaan,
sitä paremmat tuntoaistit
ovat tulokset. Akuutti
AVH tunnis- alustan
sekä
jänteiden
kertovat
tetaan jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänumeroon 112, jolloinsekä
myös hoitoketju
käynnistyy.
Ne sairaalat,
muodoista
vartalon
asennoista.
Aistijoissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteelmusten
herkkyys
vähenee
iän myötä, jollistä (telestroke)
apua eli Meilahden
sairaalan akuuttihoitoon
perehtyneen
neurologin apua. Tämä
järjestelmä eija
vielätasapainon
kata
loin
korjausliikkeet
hidastuvat
koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta
hallinta
vaikeutuu.
Myös
vartalon
ja alaraahoito AVH-yksikössä
sopii ja parantaa
kaikkien
AVH-potilaiden
toipumisennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella
jojen
lihasvoimalla
ja nivelten liikelaajuuksaavutetut
tulokset säilyvät vuosia.
silla on erittäin tärkeä merkitys tasapainon
Kuntoutus
säilyttämisessä,
joten varsinkin alaraajojen
Sairastuneista noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä
lihasvoimaa
ja
liikkuvuutta
harjoittaa
kuntoutusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavinatulisi
kuukausina.
Kuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan
säännöllisesti.
Sisäkorvan
tasapainoelin
vasainakin 30 000, mikä sisältää
myös ylläpitävän
kuntoutuksen
toimintakyvyn
säilyttämiseksi.
Kuntoutuminen
riippuu AVH:n
taa
noin 60
prosentista
tasapainon
säätelyä.
tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista
Sisäkorvan
tasapainoelimen
avulla ihminen
(halvausoireet, kielellisten
ja muiden henkisten toimintojen
ja
pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista,
kykenee
aistimaan
painovoiman
muutokset
sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn
sosiaalisesta
verkostosta
ja potilaan ja
omasta
javaatimuksista,
erilaiset
liikkeet
(suunnan
nopeuden
motivaatiosta.
muutokset). Tasapaino- ja liikeaistit auttavat
Työhönsuhteuttamaan
paluu
meitä
kehomme sitä ympäSairastuneista joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työkyröiviin
olosuhteisiin.
vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä
eli lähes
joka neljäs, siis
useampi kuin ja
sepelvaltimotaudin
Jokaisella
esineellä
olennolla on oma
seurauksena.
painopisteensä. Silloin, kun painopiste sijaitsee tukipisteen päällä, pysyy esine tai henkilö
tasapainossa. Mitä kauemmaksi painopiste
Aivoliitto ry
karkaa
tukipisteen
päältä, sitä varmemmin
Suvilinnantie
2, 20900 Turku
p. 02 2138 200
tasapaino
[email protected] menetetään ja sitä enemmän liwww.aivoliitto.fi
hastyötä
on tehtävä pysyäkseen tasapainossa.
Suorana seistessä ihmisen painopiste
sijaitsee suurin
piirtein navan korkeudella
www.aivoliitto.fi
vartalon keskipisteessä. Kun jalat ovat hieman harallaan, kulkee ”luotisuora” jalkojen
keskeltä polvilumpioiden takaa ja kehräsluiden editse lattiaan. Tasapainoalue on siis jalkaterien muodostama ja niiden välinen alue
lattiassa. Kun painopiste on tämän alueen
päällä, pysyy henkilö tasapainossa. Ryhdillä
ja lihastasapainolla on voimakas merkitys tasapainon hallintaan!
Tasapainoaluetta pienentämällä tai tekemällä sitä epävakaan voidaan tasapainoa
harjoittaa tehokkaasti. Jos liike voidaan tehdä yhdellä jalalla seisten, tukijalkaa vaihtaen tai epävakaalla alustalla istuen, joutuvat
lihakset tekemään yhteistyötä asennon säilyttämiseksi ja tasapainon ylläpitämiseksi.
Tasapainon ja koordinaation harjoittaminen
perustuu erilaisiin tasapainoelimiä stimuloiviin ja asentoa ylläpitäville lihaksille kohdennettuihin liikkeisiin ja liikesarjoihin. Liikkeet
voidaan toteuttaa tasapainoaluetta pienentämällä tai muuttamalla, epävakaalla alustalla tai eri liikesuuntia yhdistämällä.
tasapainoa horjuttaville ärsykkeille. Tavoitteena on myös ennaltaehkäistä kaatumista ja luunmurtumia. Hermosto ”oppii” toimimaan tehokkaammin välittömästi liikettä
toistettaessa. Pidempiaikaiset harjoitusvaikutukset alkavat näkyä neljän viikon jälkeen.
Mitä liikuntaa?
Parasta tasapainon kannalta on monipuolinen ja riittävästi haastava liikunta. Erilaisten
liikkeiden yhdistäminen, liikenopeuksien
vaihtelu ja erilaisilla alustoilla liikkuminen
tuovat haastetta liikkumiseen. Kaatumisia
ehkäisevään liikuntaharjoitteluun tulee aina
kuulua osana tasapainoharjoittelu. Monet
liikuntalajit ja -muodot, kuten epätasaisessa
maastossa liikkuminen, hiihtäminen, tanssiminen tai pallopelit kehittävät tasapainoa.
Myös monet koti- ja puutarhatyöt kehittävät
tasapainoa. Itämaiset liikuntamuodot kuten
taijii, jooga tai kotimainen terveysliikuntamuoto asahi, kehittävät tehokkaasti asennonhallintaa ja sopivat hyvin myös iäkkäiden
liikuntamuodoksi.
Hyvä jalkojen voima ja liikkuvuus lisää liikkumisvarmuutta sekä helpottaa mm. tuolista
nousemista ja kävelyä portaissa. Tasapainon
ja ketteryyden harjoittaminen taas ehkäisee
kaatumistapaturmia ja rohkaisee lähtemään
liikkeelle.
Lihasten venyttelyllä tasapainotetaan kehon symmetriaa ja asentoa, lisätään nivelten
liikkuvuutta, pidetään yllä ryhtiä ja lisätään
liikkeiden sujuvuutta. Liikettä aikaansaavia
lihaksia tulisi vahvistaa, koska ne yleensä
väsyvät helposti ja niillä on taipumusta heikkouteen. Asentoa ylläpitäviä lihaksia tulisi venyttää, koska niillä on taipumusta kireyteen.
Tasapainoa tulee harjaannuttaa päivittäin!
Tasapaino on ylläpidettävä ominaisuus
eli se heikkenee, mikäli ei saa harjaannusta
päivittäin. Motoriset taidot opitaan lapsuusiässä, mutta tasapainoa ja kehonhallintaa
voi harjoittelulla parantaa läpi elämän eli
koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa tasapainoharjoittelu! Päivittäiset askareet, joihin
liittyy kumartelua, kurkottelua ja kääntyilyä
ovat hyvää tasapainoharjoittelua!
Tasapainokyvyn heikkenemistä voidaan
hidastaa ja tasapainoa voidaan parantaa
säännöllisellä harjoittelulla. Tasapainoa tulee
harjoittaa, vaikka tasapainon ylläpitämisessä
ei vielä olisi havaittavaa heikkenemistä. Liikuntasuosituksen mukaan liikkuvuutta ja liikehallintaa tulisi harjoittaa 2-3 kertaa viikossa. Tasapainoharjoittelu on erityisen tärkeää
yli 80-vuotiaille sekä niille, joiden liikkumiskyky on heikentynyt, ja jotka ovat kaatuilleet.
Tasapainoharjoittelulla parannetaan kehon hallintaa sekä turvataan pystyssä pysyminen arjen vaihtelevissa tilanteissa. Tasapainoharjoittelun tavoitteena on parantaa
taitoa ylläpitää erilaisia
asentoja paikalla ollessa ja liikkeessä sekä
reagoida tarkoituksenmukaisesti ja nopeasti
ulkoisille
Tasapainoharjoittelu vaatii rauhallisuutta ja
keskittymistä!
Kotona voi tehdä seuraavia harjoituksia:
-Yhdellä jalalla seisominen esimerkiksi tiskatessa
tai hampaita harjatessa
-Tuolilta ylös nouseminen ja laskeutuminen takaisin auttamatta käsillä
-Tuolilla istuen painon keinuttelu kankulta toiselle
8
Mitä tekee AVH-koordinaattori
Vuoden 2013 alussa tamperelaisille Aivoverenkiertohäiriön (AVH) sairastaneille käynnistettiin seurantakotikäynnit. Toiminnan
käynnistämisen taustalla oli Aivoliiton luoma
AVH-yhdyshenkilön toimenkuva. Tavoitteena on varmistaa AVH-potilaiden mahdollisimman hyvä kuntoutuminen. AVH-sairastuneita on paljon, ja jokaisen sairastuminen ja
elämäntilanne on yksilöllinen. Seurantaa on
näiden kahden vuoden aikana kehittetty asiakkaiden tarpeiden mukaan, käytäntöjä vielä
hiotaan.
Seurantakotikäyntejä ovat tehneet Kotiutustiimin sairaanhoitajat, kuntoutuksen
ohjaaja, fysio- ja toimintaterapeutti. Jokainen aivoinfarktin, vuodon tai TIA-kohtauksen
sairastanut tamperelainen on tarkoitus tavoittaa noin kuukauden kuluttua sairaalasta
kotiutumisesta.
Potilaan luvalla sairaalaosastolta lähetetään AVH-koordinaattorille hoitoyhteenveto eli epikriisi. Epikriisejä lähettävät TAYS:n
neurologiset osastot STROKE, 6A ja 10B,
Hatanpään Puistosairaalasta neurologiset
kuntoutusosastot V1N ja V2N sekä Tammenlehväkeskuksesta neurologinen kuntoutusosasto. Vuoden 2013 aikana aivoinfarktin tai
aivoverenvuodon sairasti 407 tamperelaista
(lähde: Aivoverenkiertohäiriö (AVH) –potilaiden kuntoutustoiminnan järjestäminen
Pirkanmaalla, Raportti 25.11.2014). Tuona
ensimmäisenä AVH-seurantavuotena näistä
tavoitettiin noin 250 henkilöä.
Kotikäynnillä käydään läpi asiakkaan sairastuminen, tehdyt tutkimukset, hoito ja
kuntoutus. Aina käydään läpi AVH:n riskitekijät ja niiden omahoito, kuntoutujan vointi
ja mieliala sekä keskustellaan ja annetaan
tietoa esiin nousevista asioista, mm. ajokiellosta, omaisen kokemuksista tai palveluista.
Tarvittaessa autetaan palveluiden hakemisessa ja lomakkeiden täyttämisessä, ohjataan AVH-ensitietopäivään ja sopeutumisvalmennuskurssille. Mikäli jatkokuntoutusta
on osastolta suunniteltu, varmistetaan sen
alkaminen, tarvittaessa otetaan kantaa apuväline- tai asunnonmuutostyöasioihin. Usein
kuntoutujia ohjataan omalääkärin tai –hoitajan vastaanotolle jälkitarkastukseen ja AVH:n
riskitekijöiden hoitoon, tarvittaessa ollaan
myös yhteydessä terveysasemalle omahoitajaan tai -lääkäriin.
Jatkoseuranta sovitaan aina tapauskohtaisesti, mahdollista on sopia uusi kotikäynti,
puhelinyhteydenotto tai vähintään jättää yhteystiedot tarvittavaa yhteydenottoa varten.
Tilanteen mukaan osallistutaan kuntoutustai hoitoneuvotteluihin.
Seurantakotikäyntien lisäksi AVH-koordinaattorin työhön kuuluu osallistua Hatanpään neurologian palvelulinjan kahdesti
vuodessa pitämien AVH- ensitietopäivien
järjestämiseen. Kontollani on kutsujen lähettäminen ja tilaisuudessa olen paikalla esittäytymässä. On ollut mukava huomata päivien
saama suuri suosio, neuvottelutila on aina
täynnä tiedonjanoisia kansalaisia.
Tässä työssä haasteena on ollut omaksua
suuren kaupungin mahdollisuudet AVH-kuntoutujien näkökulmasta. Sosiaali-, terveys- ja
kuntoutuspalvelut ovat usean eri toimijan
järjestämiä: kunnan sosiaali- ja terveydenhuollon, Kelan, vakuutuslaitosten sekä kolmannen sektorin yhdistysten ja yhteisöjen.
Työn hyviä puolia ovat itsenäisyys, vastuu
ja vapaus oman työn kehittämisestä ja aikataulujen suunnittelusta sekä ennen kaikkea
mahdollisuus osallistua AVH-kuntoutujien
polkuihin. Olen kokenut asiakkaiden ilolla
ottavan vastaan tietoa ja ohjausta sekä käyntiemme hyödyttävän heitä.
Aurinkoista kevättä kaikille!
Terveisin,
Jenni Torvinen
AVH-koordinaattori, Tampereen kaupunki
puh 040 801 6621
[email protected]
9
sille
p
a
l
ja
satu elisille
n
a
Pap senmi
p
ja la
Papina - Apinan
Syvällä Afrikan viidakossa asustaa
Papina-niminen apina.
Sillä on risuista ja lehdistä rakennettu
maja, möskä, erään suuren palmupuun
latvassa. Papina asustelee siinä vielä yksinään, vaikka sillä onkin paljon apinakavereita ja muitakin eläinkavereita.
Eräänä päivänä Papina-apinalla olivat taas banaanit loppuneet. Ne ovat
Papinan mieliruokaa. Siispä Papina lähti etsimään banaanipuuta, josta hakisi
herkkujaan pesäänsä
Papina hyppeli puusta toiseen ja
kiipeili köynnöksiä, liaaneja, sekä puita
pitkin ja tähyili aina puiden latvoissa,
että näkyykö niitä banaaneja. Heti ei
löytynyt, joten hän jatkoi matkaansa.
No, taas hypättiin seuraavaan puuhun, seuraavaan ja taas seuraavaan.
“Hups’, mitä kummaa ? “, Papina alähti säikähtäen.
Miksi tämä puu heiluu, vaikkei täällä
tuulekaan ? Täytyypä kiivetä ylemmäksi
ja hypätä toiseen puuhun, se tuumaili.
Heippatirallaa ! Sehän olikin Kille-kirahvin kaula johon Papina oli hypännyt.
Killen pää tuli vastaan korkealla puun
oksien seasta.
“Terveppä terve, mitä kuuluu Kille ?
Jatkan heti matkaa, kun on vähän kiire”,
Papina huudahti.
Kille ei ehtinyt edes kunnolla huomata Papinaa, kun se oli jo jatkanut
reissuaan.
Papina siis jatkoi matkaansa; hyppi
ja kiipeili puusta toiseen ja välillä myös
kiveltä kivelle.Roikkui oksista ja köyn-
nöksistä ja hyppeli taas kivelle, kannolle,
puuhun ja taas kivelle.
“Mitä, mitä kummaa nyt ? Tämä kivihän liikkuu “, hölmistyi hän, kun oli hypännyt puusta suuren kiven päälle.
Huuiiii, viuh !!! Siinä samassa, kun Papina huomasi, että hän olikin hypännyt
Nörönenä-norsun selkään, hän olikin jo
korkealla ilmassa. Kävi nimittäin niin, että
Nörönenä-norsu säikähti selkään hypännyttä otusta niin, että nappasi sen oitis
kiinni ja heitti ilmaan. Joskushan tiikerit
tai leijonat uskaltautuvat jopa norsun
kimppuun.
No, joka tapauksessa norsu heitti vahingossa tutun apinakaverinsa hännästä
kiinni nappaamalla kärsällään korkealle
ilmaan.
Papina-apina lensi ja lensi. Kunnes !
Kävi onni onnettomuudessa, kun Pikkepelikaani sattui törmäämään Papinan
lentoradalle.
“ Kiinni on !”huusi Papina ja nappasi
pelikaanin jalasta kiinni.
“ Pidä lujasti, laskeudun puuhun!” vastasi pelikaani.
Pian Pikke-pelikaani laski Papinan
erään korkean banaanipuun latvaan ja
apinaparalle kävi paremmin kuin arvasikaan.
“Hei, hei ja hyvää päivänjatkoa !” huusi
Pikke ja jatkoi lentoaan.
No niin, mihinkäs tästä sitten ? Huh,
huh ! On se kovaa hommaa välillä tämä
banaanien hankinta, tuumaili Papina ja
nappasi samalla puusta banaanin käteensä.
10
n Banaaninhakuretki
Syönpä tästä yhden banaanin, jotta
jaksan jatkaa matkaani, se tuumasi.
BANAANI !, Papina huudahti. Tässä
puussahan on hurjan paljon banaaneja.
Hihhei, hilipati hei. KIITOS PIKKE-PELIKAANI ! Kiitos kun pudotit minut tähän !
“Hurjasti banaaneja, mitenkäs minä
saan nämä kaikki pesääni ?
Täältä on tosi pitkä matka pesälleni.
Pitääkö minun tehdä monta kuljetusreissua ja kantaa nämä pikkuhiljaa, muutama
kerrallaan. Vienkö ensin viisi vai kymmenen vai mitenkä ?” Papina tuumaili.
KONGI ! KONGII ! KONGII ! alkoi Papina
yht’äkkiä huutamaan.
Papina huomasi Kongi-kengurun hyppivän puun alapuolella ja alkoi huutaa
sitä kovalla, kirkuvalla äänellään.
Kongi-kenguru pysähtyi. “Mikä hätänä
? se kysyi
“Ei minulla mitään hätää ole, mutta
voisitko auttaa minua banaanien kuljetuksessa ?Olen niin kaukana pesästäni
ja löysin hurjan paljon banaaneja tästä
puusta.”
“Hyvä on ! Heitä banaanit alas, niin laitetaan ne kyytiin !” Kongi-kenguru vastasi
ja jäi odottelemaan.
Papina pudotteli banaanit alas; ainakin
kymmenen isoa nippua. Sitten se hyppeli
ketterästi alas.
Kongi ahtoi banaanit mahapussiinsa,
siihen nahkapussiin, jossa se on kuljetellut poikasiaan.
Nyt ei poikasia ollut matkassa, joten
Papinan kaikki banaanit mahtuivat kyytiin.
“Hyppää niskaan , niin lähdetään. Pussi tuli täyteen,
joten et mahdu sinne. !” Kongi huudahti.
Papina hyppäsi kengurun selkään ja
huudahti:
“Anna mennä , kerron matkalla reitin !
Jippii !”
Pian saavuttiin Papina-apinan kotipuun juurelle ja siinä alkoi sitten lastin
purku.
Kun banaanit oli saatu ulos kengurun
pussista, Papina kysyi:“ Haluatko muutaman banaanin palkkioksi ?”
“Kiitos, mutta olen menossa juuri siskoni luo syömään. Tarvitset niitä banaaneja enemmän kuin minä. Ei muuta kuin
heippa vaan ja nähdään taas !” huudahti
Kongi-kenguru ja lähti hyppimään pitkillä, korkeilla loikilla poispäin.
“ Kiitos paljon, Kongi ! Tule käymään
kun ehdit! Kiitos, kiitos , jihuuu!” Papina
huusi Kongi-kengurun perään.
Papina kantoi banaanit pesäänsä ja söi
niistä heti pari pahimpaan nälkäänsä ja
heittäytyi pitkäkseen.
“Olipas tällä kertaa vauhdikas ja vähän
vaarallinenkin tuo banaaninhakureissu.
Taidanpa ottaa pienet päiväunet”, Papina
tuumaili
Teksti: Reijo Waldén
11
ALUEKERHOT
HÄMEENKYRÖN SISUKKAAT
Yhteyshenkilö:
Helvi-Elina Nissen, 040 704 5156
vat riskitekijät
MÄNTÄN KERHO
skitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi,
Yhteyshenkilö:
et (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus,
Tapio Latonen, 0500-783
096 liikunnan
en kolesterolipitoisuus,
ylipaino sekä
MOUHIJÄRVEN KERHO
Yhteyshenkilö:
hkäisyLillian Simola, 050-491 0412
erenpaineen
hoito,
tupakoinnin lopettaminen,
NOKIAN
KERHO
en, liikunta
ja terveellinen ruokavalio ovat tehoYhteyshenkilö:
ehkäisyä.
Estohoitolääkkeillä
voidaan
Arja
Kortesoja, 040-731
5310 tutkimusten
ntää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä
PARKANON
KERHO
vain kolmannes
AVH:n
sairastaneista saa kansalYhteyshenkilö:
sten mukaista
ennaltaehkäisevää lääkehoitoa.
oito
VIRKISTYSLEIRI
SOMPALAN
LEIRIKESKUKSESSA
10.-14.8.2015
Hillevi Sammatti, p. 040-913 8932
VALKEAKOSKEN SEUDUN KERHO
Yhteyshenkilö:
ainoa tehokas
lääkehoito on liuotushoito
uessa oireiden
Mitäp.
no044-968
peammin
hoito
Markkualusta.
Leinonen,
2130
ä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnisVIRTAIN KERHO
hoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänuYhteyshenkilö:
Solja, p.
715 2283
olloin myös
hoitoketju Satu
käynnistyy.
Ne044
sairaalat,
äivystävää
neurologia,
käyttävät
etälääketieteelSASTAMALAN SEUDUN KERHO
ke) apuaYhteyshenkilö:
eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon
neurologin
apua.
Tämä järjestelmä
ei vielä
Ritva
Heikkonen,
p. 0400-222
736 kata
. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta
YLÖJÄRVEN
KERHO
sikössä sopii
ja parantaa
kaikkien AVH-potilaiden
Yhteyshenkilö:
ustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella
Kaija Mäkelä,
okset säilyvät
vuosia. p. 044-506 7790
us
a noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä
akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina.
n tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan
0, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen
SHAKKIKERHO
jatkaa
kokoontumisiaan
yhn säilyttämiseksi.
Kuntoutuminen
riippuu
AVH:n
distyksen
toimistolla,
Lähteenk.
2-4,
aina
parillikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista
sen viikon
keskiviikkona
klo 13-15.ja
t, kielellisten
ja muiden
henkisten toimintojen
Shakkipelit
aloitetaan
viikolla
4, eli ke 21.01.2015.
häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista,
vat
riskitekijät
edeltäneestä
toimintakyvystä,
työnja elokuussa
BOCCIAA
pelataantyöikäisillä
kesä-, heinä,skitekijät
sosiaalisesta
verkostosta
ja potilaan omasta
ovat
kohonnut
verenpaine,
tupakointi,
maanantaisin klo 10-12 Sorsapuiston kentällä.
. (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus,
et
Lisätietoja antaa Pauli Hietala p. 040 512 8428.
en kolesterolipitoisuus,
ylipaino sekä liikunnan
Tervetuloa mukaan!
KERHOJA 2015
aluu
a joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työkyhkäisy
kkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä
neljäs,
siis useampi
sepelvaltimotaudin
erenpaineen
hoito, kuin
tupakoinnin
lopettaminen,
en, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehoehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten
ntää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä
vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansal-
Leirillä on mahdollisuus nauttia ja virkistäytyä
keskellä luontoa kauniissa pohjoissavolaisessa
järvimaisemassa. Kukin leiriläinen voi osallistua päivittäiseen ohjelmaan oman kuntonsa ja
jaksamisensa mukaan. Tarjolla on mm. ohjattua
ryhmäliikuntaa, pelejä, luontoretkiä, saunomista,
onkimista, soutelua ja uintia sään mukaan.
Tässä lehdessä on leiri-ilmoittautumislomake. Täytä se huolellisesti, sillä se helpottaa leirin
järjestäjiä mm. majoitustarpeiden kartoittamisessa. Täsmällisten tietojen avulla jokaiselle etsitään
sopiva majoitus Sompalan vaihtoehdoista. Leirikeskuksen vaihtoehdot ovat kuitenkin rajalliset;
esim. sisä-wc majoitustilassa ei välttämättä järjesty kaikille sitä toivoville.
Leirille voivat hakea kaikki yhdistyksen jäsenet. Etusijalla ovat sairastuneet sekä omaishoitajat ja ensikertalaiset. Leirikeskuksen alue on
pääosin luonnontilainen, joten siellä voi olla paikoin vaikea liikkua yksinomaan pyörätuolilla tai
rollaattorilla.
Leirin osanottomaksu on 75€ / henkilö. Hintaan sisältyy edestakainen linja-autokuljetus
Tampereelta, majoitus, ateriat ja leiriohjelma. Ohjaajina toimivat kaksi fysioterapiaopiskelijaa sekä
yhdistyksen omat vertaisohjaajat. Samalle leirille
osallistuu myös helsinkiläistä AVH-yhdistysväkeä,
joten yhteistä ohjelmaa on tiedossa.
Leirille ilmoittaudutaan kirjallisesti viereisen sivun lomakkeella 27.06.2015 mennessä
(huom. EI puhelimitse). Mukaan mahtuu n. 40
osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos halukkaita on enemmän kuin
paikkoja, ensikertalainen tai yhdistyksessä pitkään toiminut hakija on etusijalla. Leirille valituille
lähetetään kirje, jossa on tarkempia tietoja leiristä
ja ohjelmasta sekä lasku.
Lisätietoja antaa Risto Ahlman p. 0400 608
12
284.

12.-16.8.2013
ILMOITTAUTUMISLOMAKE VIRKISTYSLEIRILLE 12.-1.8.201
10.-14.8.2015
SITOVA
ILMOITTAUTUMINEN
VIIMEISTÄÄN
27.06.2015
MENNESSÄ
SITOVA
ILMOITTAUTUMINEN
VIIMEISTÄÄN
27.06.2013
MENNESSÄ
SITOVA
ILMOITTAUTUMINEN
VIIMEISTÄÄN
2.6.2012
MENNESSÄ
Pirkanmaan AVH-yhdistys ry
Lähteenkatu 2 - 4
33500 Tampere
Sähköpostilla (kaikki lomakkeen tiedot annettava) [email protected]
1.
Anna tässä omat yhteystietosi mahdollisimman tarkasti. Ilmoita puhelinnumero, josta sinut tavoittaa ennen
leiriä ja leirin aikana.
OSALLISTUJAN NIMI (sukunimi ja etunimet)______________________________________________________
SYNTYMÄAIKA (PVÄ, KK, VUOSI)_______________________________________________________________
LÄHIOSOITE_______________________________________________________________________________
POSTINUMERO, POSTITOIMIPAIKKA____________________________________________________________
PUHELINNUMERO, JOSTA TAVOITTAA__________________________________________________________
VOIN OTTAA VASTAAN TEKSTIVIESTEJÄ (YMPYRÖI)
Kyllä
Ei
SÄHKÖPOSTI (JOS ON)_______________________________________________________________________
2.
Tiedot majoittautumista varten. Täytäthän pyydetyt tiedot huolellisesti, niitä tarvitaan mm. sopivan
majoitusvaihtoehdon varmistamiseksi.
Alueella on erillinen huoltorakennus, jossa ovat wc- ja sosiaalitilat. Majoitusrakennuksissa ei välttämättä ole
sisä-wc:tä. Ympyröi kaikki sinulle sopivat vaihtoehdot
Yhteismajoitus (2-4 hh) onnistuu
Kyllä
Ei
Perhemajoitus (2 hh/aitta)
Kyllä
Ei
Sisä-wc oltava yöpymisrakennuksessa
Kyllä
Ei
Käytän ainoastaan inva-wc:tä
Kyllä
Ei
Perheenjäsenen/huonekaverin nimi
leikkaa katkoviivaa pitkin 
käännä
13
3.
Leirin osallistumismaksu sisältää edestakaisen linja-autokuljetuksen Tampere-Vesanto. Ilmoita tässä
RASTITTAMALLA osallistutko yhteiskuljetukseen. (käyttämättä jättäminen ei alenna hintaa!)
3.
Leirin osallistumismaksu sisältää edestakaisen linja-autokuljetuksen Tampere-Vesanto. Ilmoita tässä
RASTITTAMALLA osallistutko yhteiskuljetukseen. (käyttämättä jättäminen ei alenna hintaa!)
BUSSIMATKA/PELKKÄ MENO
BUSSIMATKA/PELKKÄ PALUU
BUSSIMATKA MENO-PALUU
EN OSALLISTU YHTEISKULJETUKSEEN,
HUOLEHDIN MATKOISTA ITSE
_______
_______
_______
_______
HUOMAATHAN!
•
Virkistysleiri on tarkoitettu Pirkanmaan AVHyhdistyksen jäsenille sekä heidän läheisilleen/avustajilleen
Osallistumismaksu, joka sisältää yhteiskuljetuksen, leiriohjelman, majoituksen sekä ateriat, peritään kaikilta..
•
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, ensikertalaiset ovat etusijalla. Erityisvaatimukset täyttäviä
leiripaikkoja on rajoitetusti. Aittamajoitus sijaitsee kauempana leirikeskuksesta kuin yhteismajoitus.
•
Leirille valituille lähetetään hyvissä ajoin ennen leiriä kirje, josta selviävät tarkat toimintaohjeet. Kirje sisältää
myös ohjeet osallistumismaksun maksamisesta. Osallistuminen vahvistuu maksamalla leirimaksun eräpäivään
mennessä.
•
Leirille osallistuminen edellyttää joko omatoimisuutta (fyysisesti ja psyykkisesti) tai henkilökohtaista
avustajaa. Leiripaikka ei sovellu vaikeimmin liikuntarajoitteisille.
•
Jotkut sähkökäyttöiset apuvälineet eivät mahdu linja-auton tavaratilaan (esim. sähköpyörätuoli tai -mopedi)
•
Leirin osallistumismaksu ei sisällä vakuutusta. Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista.
•
Yhdistys ei vastaa mahdollisista siitä riippumattomista muutoksista matkaohjelmassa. Yhteiskuljetuksesta
leirille vastaa ulkopuolinen liikennöitsijä.
•
Kysymyksessä on virkistysleiri, ei lääkinnällinen kuntoutusjakso tai vastaava. Jos olet epävarma
terveydentilastasi tai toimintakyvystäsi, neuvottele lääkärisi kanssa ennen ilmoittautumista.
•
Lisätietoja leiristä
Risto
Ahlman
p. 0400
284 441 tai [email protected]
Lisätietoja
leiristäantaa
antaa
Hilkka
Järvinen
p. 608
050-3421
•
Leiri-ilmoittautumislomakkeen voi tulostaa myös verkosta osoitteessa www.piravh.fi
TERVETULOA LEIRILLE!
TERVETULOA LEIRILLE!
Päiväys
___________________________________
Päiväys_________________________________________________
Allekirjoitus ___________________________________
14
Allekirjoitus_________________________________________
NY T
M Y YN N I S S
Ä!
Kesäteatteriin
Lähde katsomaan hersyvän hauskaa komediaa
TANKKI TÄYTEEN
Tampereen Komediateatteriin
la 18.7.2015 klo 15.30
Lipun hinta 32 €
Neil Hardwickin ja Jussi Tuomisen käsikirjoituksen on
Komediateatterille dramatisoinut Outi Keskevaari.
Näytelmän ohjaa Panu Raipia.
Rooleissa mm. Tuire Salenius ja Ilmari Saarelainen.
www.komediateatteri.fi
Lippuja voi varata AVH-yhdistyksen hallituksen jäseniltä ja
yhdistyksen toimistolta päivystysaikoina ma ja ke klo 9.0014.00 sekä ti ja to klo 13.00-18.00. Lisätietoja p. 0400 608 284.
ta
ois
t
n
ne
den
u
u
K ran!
ker
Ruusujen iltapäivä
su 23.08.2015
Perinteistä PirAVH:n ja Tampereen kuntoliikunta ry:n (TAKU) yhteistä Ruusujen iltapäivää
vietetään tänä kesänä 16:nnettä kertaa Hatanpään puiston ruusutarhassa
sunnuntaina 23.08. klo 15.
Ohjelmassa on kiireetöntä ja leppoisaa yhdessäoloa, kevyttä ohjattua liikuntaa, musiikkia,
kuorolaulua, arvontaa, pelejä jne. Osallistujien iloksi jokaiselle ojennetaan ruusu.
Tervetuloa viettämään elämyspäivää väriloistossaan hehkuvien ruusujen keskelle!
Lisätietoa www.piravh.fi
15
Matti Kingelin
Pirkanmaan AVH-yhdistyksen aluekerho Mäntän Sisupussit on toiminut MänttäVilppulassa runsaat 20 vuotta. Sisupussit
kokoontuvat kerran kuukaudessa Mäntässä
Sarapihan kerhohuoneessa. Tapaamisissa vaihdetaan kuulumisia ja keskustellaan
ajankohtaisista asioista. Kokoontumisissa
vietämme toiminnassa olevien ystäviemme
synttäreitä kakkukahvien ja muistamisten
merkeissä.
Sisupusseilta
tukea
kuntoutu
jalle
Olemme kutsuneet sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia luennoimaan ja antamaan vinkkejä arjen asioiden sujumiseen
niin kuntoutujille kuin heidän omaisilleen.
Kokouksiimme osallistuu runsaat kymmenen avh-kuntoutujaa ja heidän omaistaan
tai omaishoitajaa. Teemme aktiivisesti työtä
sen eteen, että voisimme antaa vertaistukea mahdollisimman monelle kuntoutujalle.
Sisupussien toiminnassa on menty ”Tapsan
tahtiin”, sillä Sisupussien yhteyshenkilönä ja
veturina on toiminut ansiokkaasti Tapio Latonen.
”Jokainen, joka tuntee tarvitsevansa vertaistukea ja apua kuntoutuessaan pitkäaikaisesta sairaudestaan, on tervetullut iloiseen
joukkoomme!”
16
älämme Pirkkalassa on
n0, 7:30
17:00.
vaihde:- 03
358 760
Noutomyymälämme Pirkkalassa on
arkisin 7:30 - 17:00.
Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen
760 fax: 03 368
4311
Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh.
fax:03
03 358
368 4311
www.voitelukeskus.com
virallinen pääyhteistyökumppani
www.voitelukeskus.com
www.kiilto.com
11
sin
7:30Pirkkalassa
- 17:00.
0.
ämme
on
[email protected]
www.voitelukeskus.comavoinna
[email protected]
58 7660, vaihde: 03 358www.voitelukeskus.com
760
[email protected]
www.voitelukeskus.com
[email protected]
4311
0,
vaihde: 03 358 760
www.voitelukeskus.com
[email protected]
www.voitelukeskus.com
vaihde: 03 358 760
[email protected]
www.voitelukeskus.com
Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen
Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd.
myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358
760
voitelukeskus@voiteluke
virallinen
pääyhteistyökumppani
Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com
fax: 03 368 4311
www.voitelukeskus.com
40
Mainostoimisto
Ruoranen & Ruoranen Oy
16
Koulukatu 7
Uusikaupunki
www.grafesko.com
39
VOIMANSIIRRON
VAHVA LENKKI
40
Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat16
läpäisseet
vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset.
Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun
lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka
39
valmistuksessa takaavat tuotteidemme
korkean ja tasaisen laadun.
joojoo109.indd 23
Mainostoimisto
Ruoranen & Ruoranen Oy
10.2.2009 15:46:06
Koulukatu 7
Uusikaupunki
www.grafesko.com
VOIMANSIIRRON
VAHVA LENKKI
16
TULE TUKEMAAN TOIMINTAAMME!
Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet
vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset.
14
Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun
Tilastotietoja
lähtökohtana
jaboccia-,
uusin tuotantotekniikka
pi,
maalaus-,
kädentaitokerho ja liiVuosittain n. 25 000 suomalaista sairastaa
valmistuksessa
takaavat tuotteidemme
kuntaryhmä.
Lisätietoja
toiminnastamme voi
aivoverenkiertohäiriön (siis n. 68 henkilöä
Katsa Oy
korkean
ja
tasaisen
laadun.
Katsa-hammaspyörät
ja
-vaihteistot
ovat
läpäisseet
PL 366, 33101 Tampere
lukea kotisivuiltamme www.piravh.fi.
Leikkaa
joojoo109.indd 23
VOIMANSIIRRON
VAHVA LENKKI
10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06
10.2.2009 15:46:06
10.2.2009 15:46:06
päivässä). Heistä aivoinfarktin
saa151,n.
16 3151
500
Puh. (03) 315
fax (03)
5200
vaativimpienkin
valmistajien
laatuvaatimukset.
www.katsa.fi
Rahoitamme
toimintamme jäsenmaksuilhenkilöä/vuosi ja aivoverenvuodon n. 4000 /
Asiakkaan
erikoistarpeet
suunnittelunOtamme myös
la
ja
erilaisilla
avustuksilla.
vuosi. Aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä n.
lähtökohtana
ja uusin
tuotantotekniikka
vastaan
lahjoituksia
(esim. syntymäpäivä2500 henkilöllä. Aivoliitto ry:n mukaan aivovalmistuksessa
takaavat
tuotteidemme
muistamisia ja testamenttilahjoituksia). Jäverenkiertohäiriön sairastaneita oli Suomeskorkean ja tasaisen
senmäärämme
on n. laadun.
700 henkilöä, mutta
sa vuonna 2013 arviolta n. 82 000 henkilöä.
pystyäksemme
takaamaan
jäsenillemme
Aivoverenkiertohäiriöihin menehtyy Suolaadukasta toimintaa, tarvitsemme jatkumessa vuosittain n. 4500 henkilöä. Ne ovat
Oy
vasti
lisääKatsa
tukijoita.
Lahjoituksen tekijällä on
kolmanneksi yleisin kuolinsyy. Joka toiselPL 366, 33101 Tampere
Puh.
(03)
315
151,
fax
(03)
3151
5200
luonnollisesti
mahdollisuus
esittää toiveensa
le AVH-potilaalle jää pysyvä haitta, puolelle
www.katsa.fi
käyttökohteesta. Sinäkin voit olla mukana
heistä vaikea sellainen. Joka neljäs toipuu
tässä tärkeässä työssä liittymällä henkilö- tai
täysin oireettomaksi, yli puolet omatoimisikyritysjäseneksi tai tekemällä lahjoituksen.
joojoo109.indd
23
si, mutta joka seitsemäs sairastuneista tarvitPienelläkin summalla saadaan paljon aikaan.
see laitoshoitoa.
joojoo109.indd 23
10.2.2009 15:46:06
10.2.2009 15:46:06
10.2.2009 15:46:06
10.2.2009 15:46:06
10.2.2009 15:46:06
joojoo109.indd 2
10.2.2009 15:45:30
Leikkaa
60
joojoo109.indd 2
Katsa Oy
PL 366, 33101 Tampere
lämpimästi tuestanne.
Puh. (03) 315 151, fax (03) 3151Kiitämme
5200
AVH-yhdistyksen tavoitteena www.katsa.fi
10.2.2009 15:45:30
Pirkanmaan AVH-yhdistys
Pirkanmaan
on tarjota vertaistukea aivoverenkiertohäiriöön sairastuneille ja heidän läheisilleen.
Toiminnan tarkoituksena on tukea10.2.2009
jäsenten
15:46:06
hyvinvointia, arjessa selviytymistä ja kuntoutumista. Yhdistyksen toiminta perustuu vapaaehtoistyöhön.
Järjestämme jäsenillemme erilaisia virkistys- ja kuntoutustapahtumia ja –leirejä.
Lisäksi yhdistyksessämme toimii useita kerhoja ja ryhmiä, mm. vertaistukiryhmä Tsempjoojoo109.indd 2
17
Risto Ahlman
puheenjohtaja
p. 0400 961 687
[email protected]
Matti Pelttari
kunniapj.
p. 0400 876 646
[email protected]
10.2.2009 15:45:30
Liikuntarajoitteisten apuvälineet
N

N
N
O


L
O
N
L

AAALO II--V
www.hani-tuote.fi
V
VV O
OIIOO
[email protected]
VVMAAAAAAAA
M
M
M
p.03 343 3499
Hautalantie
1, 33560
Tampere
Hautalantie
1, 33560
Tampere
Hautalantie
1, 33560
Tampere
Hautalantie
1, 33560
Tampere
N

N
N
O

L
O
N
L

A O II--VVVVAAL O
I
O
I
O
O
V
VMAAAAAAAA
M
M
M
Hautalantie
1, 33560
Tampere
Hautalantie
1, 33560
Tampere
Hautalantie
1, 33560
Tampere
Hautalantie
1, 33560
Tampere
N

N
O
L
O
L
VVAA O
I
I
O
VV AAAA
M
M
Hatanpään
valtatie
34,34,
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
34,3300
33100
Tampere
puhelin:
(03)
3138
3300
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
puhelin:
(03)
3138
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
puhelin:
(03)
3138
3300
puhelin:
(03)
3138
3300
[email protected]
puhelin:
(03)
3138
3300
[email protected]
puhelin:
(03)
3138
3300
[email protected]
[email protected]
www.erasalonkirjapaino.fi
[email protected]
www.erasalonkirjapaino.fi
[email protected]
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
Näyttelykutsuja
vuodesta
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Palvelua vuodesta
1933 1933
Näyttelykutsuja
vuodesta
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Palvelua vuodesta
1933 1933
Eräsalon
Kirjapaino
Oy Oy
tuottaa
Eräsalon
Kirjapaino
tuottaa
Pikapainosta
korkeatasoisiin
Hautalantie
1, 33560
33560
Tampere
Eräsalon
Kirjapaino
Oy Oy
tuottaa
Hautalantie
1, 33560
33560
Tampere
korkeatasoisia
painopalveluita.
Eräsalon
Kirjapaino
tuottaa
Hautalantie
1,
Tampere
korkeatasoisia
painopalveluita.
Hautalantie
1,
Tampere
Pikapainosta
korkeatasoisiin
painotuotteisiin
korkeatasoisia
painopalveluita.
korkeatasoisia
painotuotteisiin painopalveluita.
Kauppaa
Kauppaaasiakkaan
asiakkaanehdoilla!
ehdoilla!
Kauppaa
Kauppaaasiakkaan
asiakkaanehdoilla!
ehdoilla!
Vesivärimaalauskerho
ONN


L
O
L
VVAA OII-O
Viola-kodissa,
Juhlatalonkatu 4,
Hatanpään
valtatie
34,34,
33100
Tampere
Tampere.
Hatanpään
valtatie
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
34,3300
33100
Tampere
puhelin:
(03)
3138
3300
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
puhelin:
(03)
3138
Klo 13-15,
17.1., 31.1.,
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
puhelin:
(03)
3138
3300
puhelin:
(03)
3138
3300
[email protected]
puhelin:
(03)
3138
330014.2., 28.2., 14.3., 28.3.,
[email protected]
puhelin:
(03)
3138
3300
[email protected]
[email protected]
www.erasalonkirjapaino.fi
[email protected]
www.erasalonkirjapaino.fi
11.4., 25.4., 9.5. ja 23.5.
[email protected]
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
Kerho järjestetään
yhdessä Viola-kodin
sekä Pirkanmaan AVH:n
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Palvelua vuodesta 1933
kanssa.
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Palvelua vuodesta 1933Tiedustelut:
Eräsalon
Kirjapaino
Oy Oy
tuottaa
Eräsalon
Kirjapaino
tuottaa Pertti
Pikapainosta
korkeatasoisiin
Hautalantie
1, 33560
33560
Tampere
Eräsalon
Kirjapaino
Oy Oy
tuottaa
Ruoranen,
Hautalantie
1, 33560
33560
Tampere
korkeatasoisia
painopalveluita.
Eräsalon
Kirjapaino
tuottaa
Hautalantie
1,
Tampere
korkeatasoisia
painopalveluita.
Hautalantie
1,
Tampere
Pikapainosta
korkeatasoisiin
painotuotteisiin
puh. 040 751 0100.
korkeatasoisia
painopalveluita.
korkeatasoisia
painopalveluita.
painotuotteisiin
Ar
A
Ar
A
AR
A
AR
A
Arkk
V AAAA
M
M
Arkkitehtitoimisto
Arkkitehtitoimisto
Kauppaa
Kauppaaasiakkaan
asiakkaanehdoilla!
ehdoilla!
Arkkitehtitoimisto
Arkkitehtitoimisto
Kauppaa
Kauppaaasiakkaan
asiakkaanehdoilla!
ehdoilla!
AR-Vastamäki
Oy
AR-VastamäkiOy
Oy
AR-Vastamäki
AR-Vastamäki
Oy
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
34,
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
34,palveluja
33100
Tampere
Arkkitehtisuunnittelun
rakentamisen
34,
33100
Tampere
Hatanpään
valtatie
Arkkitehtisuunnittelun
rakentamisen
Hatanpään
valtatie
34,palveluja
33100 Tampere
puhelin:
(03)
3138
3300
puhelin:
(03)
3138
3300
Arkkitehtisuunnittelun
palveluja
rakentamisen
puhelin:
(03)
3138
3300
3300
Arkkitehtisuunnittelun
palveluja
rakentamisen
puhelin:
(03)
3138
kaikille
osa-alueille.
kaikille
osa-alueille.
puhelin:
(03)
3138
3300
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
kaikille
osa-alueille.
kaikille
osa-alueille.
[email protected]
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
www.erasalonkirjapaino.fi
Hämeenkatu
2121
A1A1
Mikkolantie
7 – Ylöjärvi
Hämeenkatu
Hämeenkatu
2121
A1A1
Hämeenkatu
33200
Tampere
33200
Tampere
33200
Tampere
33200
Tampere
puh.
020
7288
330
puh.
020
7288
330
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
puh.
020
7288
330
Näyttelykutsuja
vuodesta
Palvelua
vuodesta
1933 1933
puh.
020
7288
330
Näyttelykutsuja
vuodesta
1933
Palvelua
vuodesta
1933
A
Arkk
A
kaik
ka
kaik
ka
Häm
H
Häm
H
332
33
332
33
puh
pu
puh
pu
• Aidosti
• Hyvä vu
• Kuntou
• Kodino
• Armas
Ar
A
Ar
A
AA
AR
Ark
A
Ark
A
kaik
k
kaik
Pikon
ka
VAPRIIKKI,
TAMPELLA
VAPRIIKKI,TAMPELLA
TAMPELLA
VAPRIIKKI,
VAPRIIKKI,
TAMPELLA
Eräsalon
Kirjapaino
Oy Oy
tuottaa
Eräsalon
Kirjapaino
tuottaa
Eräsalon
Kirjapaino
Oy
tuottaa
Pikapainosta
korkeatasoisiin
Eräsalon
Kirjapaino
Oy
tuottaa
Pikapainosta
korkeatasoisiin
korkeatasoisia
painopalveluita.
korkeatasoisia
painopalveluita.
painotuotteisiin
korkeatasoisia
painopalveluita.
korkeatasoisia
painopalveluita.
Ark.
8-21,
la
9-18
ja su
12-21
painotuotteisiin
Ark. 8-21, la 9-18
ja su
12-21
Ark.
8-21,
la 9-18
ja su
12-21
Ark.
8-21,
la 9-18
ja su
12-21
Arkkitehtitoimisto
Arkkitehtitoimisto
Arkkitehtitoimisto
Arkkitehtitoimisto
Kauppaa asiakkaan ehdoilla!
Kauppaaasiakkaan
asiakkaanehdoilla!
ehdoilla!
Kauppaa
Kauppaa
asiakkaan
AR-Vastamäki
Oy
AR-Vastamäki
Oyehdoilla!
Häm
H
Häm
H
332
332
33
puh
puh
pp
Pu
Pu
Grilli_piravh_ilmo.indd
Grilli_piravh_ilmo.i
S
US
33500 TAMPERE
4389.qxd:peruspohja
9.4.2010
kävelykurssi tai käsikurssi
15:12
Sivu0
Kurssit soveltuvat kaiken ikäisille ja kuntoutuksen kaikissa vaiheissa oleville aivohalvauskuntoutujille.
Kurssiohjelma toteutetaan pienryhmässä, jolloin vertaistuki edistää motivaatioita ja tavoitteisiin pääsemistä.
KUS
KESKUS
ESKUS
o -vaatii -
VOITELUKESKUS
VOITELUKESKUS
VOITELUKESKUS
VOITELUKESKU
vaatii perusjakso + kotikäynti-+mitä
10-15 huolto
avoterapiaa
esteettömät tilat, lepohuone
ä
it
e
+ seurantajakso
kurssilaiselle
laaditaan
mitä
huolto vaatii
- yksilöllisiin
nm !
a
a
m
e 210
tapaa
vaatii - perustuva ohjelma ja
tuloa stollemm 4 tuntia /pv, 3 pv/vk- mitä huolto voimavaroihin
4 hengen
a
Terve n osryhmä,
oo
Voitelukeskus
palvelee 30palvelee
vuoden
Metk
meitäammattitaidolla
Voitelukeskus
yli 30 vuoden ammattitaidolla
kaikissakuntoutusta
voiteluaine-,
kurssilainen
saa asua kodissaan,
läheisen
tavoitteet ohjaavat
!
maan 2puhdistusasuodatin-,
kaikissa voiteluaine-,
ja kemie 10 ja kemikaaliasioissa.
eaitätapapuhdistusm
suodatin-,
Olemme maahantuonti- ja tukkum
lo
m
n
olla
e
en ammattitaidollaluona tai hotellissa
tu
kaaliasioissa.
Pirkkalan
ll myymälästämme löydät
ave
a
to
r
hoitaja
auttaa
lounasruokailussa,
wcs
!
m
e
a
0
a
T
a liike,
2n1ojas tuotteet
suoraan
meillä
onmaahantuojalta.
Pirkkalan
toimitiloissamme
myös vähittäismyyntipiste.
emipuhdistus- ja kemioeomutta
a tap parhaat
tkmerkit
em
Voitelukeskus
30 vuoden ammattitaidolla
lleMmpv)
itä palveleekäynneissä
etulo sasto(1
aatii
e
läheinen
voi
(inva-wc),
lääkkeiden
otossa
jne.
ervosallistua
t
m
ästämme
löydät
T
ntuotteet
voiteluaine-,
suodatin-,
puhdistusja kemi-tarvitsemansa
mattitaidolla
Varastomme
onlöytyvät
aina
ajan
tasalla,
asiakkaamme
saavat
Laajasta
valikoimastamme
oikeat
aakaikissa
oon o
! joten
030
am
alta.
an
Voitelukeskus
palvelee
vuoden ammattitaidolla
1
a
Metk
- maahantuojalta.
2
p
kaikkiin
voiteluaineja
suodatintarpeisiin
ja
ammattikaaliasioissa.
Pirkkalan
myymälästämme
löydät
a
e
t
stusja kemituotteet nopeasti
mihin
päin Suomea
tahansa.
m
akaikissa
loneuvovat
voiteluaine-,
suodatin-,
puhdistusjamaahantuojalta.
kemitaitoiset myyjämme
mielellään.
llemparhaat
etukuntoutuslääkäri,
merkit
ja tuotteet
suoraan
rvtai
Moniammatillinen
tiimi: neurologi
fysioterapeutti
jalöydät
toimintaterapeutti,
neuropsykologi,
me
löydät
Te
eet
sasto
vät oikeat
tuotteet
Soita
ja
kysy!
o
Laajasta
valikoimastamme
löytyvät
oikeat
laatutuotteet
kaikkiin voiteluainekaaliasioissa.
Pirkkalan
myymälästämme
n
o
o
k
ahantuojalta.
t
mattiarpeisiin
ja
ammattie
sosiaalityöntekijä, jalkaterapeutti
perushoitaja
jamerkit
hieroja.
Voitelukeskus
palvelee
30 vuoden ammattitaidolla
M
Laajasta
valikoimastamme
löytyvätneuvovat
oikeat
tuotteet
-ielellään.
parhaat
ja tuotteet
suoraan
maahantuojalta.
ja ,suodatintarpeisiin.
Ammattitaitoiset
myyjämme
mielellään.
kaikkiin voiteluaineja suodatintarpeisiin
ja ammattiSoita ja kysy!
kaikissa
voiteluaine-,
suodatin-, puhdistus- ja kemimmattitaidolla
Noutomyymälämme
Pirkkalassa
on myyjämme
keat
tuotteet
taitoiset
neuvovat
mielellään.
Laajasta
valikoimastamme
löytyvät
oikeat
tuotteet
olla
istus-Kurssille
ja kemi- pääsee maksusitoumuksella
(esim.
kotikunta,
vakuutusyhtiö)
tai
itse
maksaen.
kaaliasioissa.
Pirkkalan
myymälästämme löydät
avoinna arkisinkaikkiin
7:30 - 17:00.
Soita jaja
kysy!
iin ja ammattiemivoiteluainesuodatintarpeisiin ja ammattimme
löydät
än.
parhaat
merkit
ja
tuotteet
t
taitoiset myyjämme neuvovat mielellään.
olla
Toimitukset nopeasti suoraan maahantuojalta.
aahantuojalta.
alta.
on
irkkalassa on
Soita ja kysy!
emilla
mihin
päin Suomea tahansa!
Neuvomme
hakukäytännöissä.
Voitelukeskus
Tonttila Oy Ltd.
myynti:mielellämme
03 358 7660, vaihde: 03 358 760
[email protected] Ota yhteyttä!
tmi17:00.
Noutomyymälämme
Pirkkalassa
on
keat tuotteet
Laajasta
valikoimastamme
löytyvät oikeat tuotteet
Turkkirata 10 33960 Pirkkala
fax: 03 368 4311
www.voitelukeskus.com
eet
alta.
Vähittäismyyntipisteemme
Pirkkalassa
siin ja ammattiavoinna
arkisin
7:30voiteluaine- 17:00.
mattikaikkiin
ja
suodatintarpeisiin
ja ammatt
lta.
ään.
palvelee arkisin klo 8.00
- 17.00.
www.erikoiskuntoutus.fi,
www.terkku.fi
eet
lassa on
Noutomyymälämme
Pirkkalassa
on
taitoiset
myyjämme
neuvovat mielellään.
[email protected]
[email protected]
358 760
[email protected]
et
0.
avoinna arkisin 7:30Soita
- 17:00.
ja kysy!
ww.voitelukeskus.com
www.voitelukeskus.com
matti33100
Tampere
Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd.
myynti: 03 Itsenäisyydenkatu
358 7660, vaihde: 03 3582,
760
[email protected]
Turkkirata 10 33960 Pirkkala
fax: 03 368p.
4311
www.voitelukeskus.com
(03)
3126 0300
Voitelukeskus
Tonttila
Oy
Ltd.
on
alassa on
Turkkirata 10 33960 Pirkkala
00.
Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd.
myynti: 03 358 7660, vaihde:Kiilto
03 on
358
760
[email protected]
60
[email protected]
Suomen Alppihiihtomaajoukkueen
on
760 fax: 03 368Noutomyymälämme
4311
Pirkkalassa on
Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh.
fax:03
03 358
368 4311
www.voitelukeskus.com
virallinen pääyhteistyökumppani
www.voitelukeskus.com
www.kiilto.com
[email protected]
n
www.voitelukeskus.comavoinna arkisin 7:30 - 17:00.
[email protected]
aatii -
- mitä huolto vaatii Huiput
- mitä huolto vaatii ESKUS Huiput
KUS
kohtaavat!
KUS
KUS
kohtaavat!
760
[email protected]
ww.voitelukeskus.com
www.voitelukeskus.com
[email protected]
ww.voitelukeskus.com
@voitelukeskus.com
[email protected]
eskus.com
ww.voitelukeskus.com
[email protected]
elukeskus.com
VOIMANSIIRRON
VAHVA LENKKI
Kiilto on Suomen Alppihiihtomaaj
Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd.
myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358
760
voitelu
virallinen
pääyhteistyökump
Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com
fax: 03 368 4311
www.
Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet
40vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset.
Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun
16
lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka
valmistuksessa takaavat tuotteidemme
39
korkean ja tasaisen laadun.
Mainostoimisto
Ruoranen & Ruoranen Oy
Koulukatu 7
Uusikaupunki
www.grafesko.com
VOIMANSIIRRON
VAHVA LENKKI
40
Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat16
läpäisseet
vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset.
Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun
lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka
39
valmistuksessa takaavat tuotteidemme
korkean ja tasaisen laadun.
joojoo109.indd 23
06
Mainostoimisto
Ruoranen & Ruoranen Oy
10.2.2009 15:46:06
Koulukatu 7
Uusikaupunki
www.grafesko.com
VOIMANSIIRRON
VAHVA LENKKI
16
joojoo109.indd 23
10.2.2009
Katsa Oy
PL 366, 33101 Tampere
Katsa-hammaspyörät
ja -vaihteistot ovat läpäisseet
Puh. (03) 315 151,
fax (03) 3151 5200
15:46:06 10.2.2009 15:46:06
www.katsa.fi
vaativimpienkin
valmistajien laatuvaatimukset.
14
VOIMANSIIRRON
Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun
lähtökohtana
ja uusin tuotantotekniikka
VAHVA
LENKKI
10
Pirkanmaan AVH-yhdistys ry
Lähteenkatu 2- 4
33500 TAMPERE
Serto on Kiilto Family –konserniin
kuuluvan KiiltoClean Oy:n tuotemerkki.