JooJoo 1_2014.pdf - Pirkanmaan AVH-yhdistys ry
PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 1/2014 i t h e l n e s ä Tuomas Kantonen ja kuvaaja Outi Kantonen J Arton tarina s 6-7 Nyt kädessäsi on ensimmäinen uudistettu Joo Joo-lehden painos! Matti kertoo yhdistyksen KALAKERHOSTA s 10-11 2 Pirkanmaan AVH-yhdistys ry PIRKANMAAN AVH-YHDISTYS RY 1/2014 lehti Jäsen Tuomas Kantonen ja kuvaaja Outi Kantonen Lähteenkatu 2-4, 33500 Tampere Puhelin 0400 608 284 Puhelinpäivystys dettavat riski tekijät ma-pe kello 10.00–14.30. Toimistolla ei ole päivystystä viikoilla 25 – 33. ttavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, Voit jättää viestin vastaajaan, niin otamme yhteyttä. sairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, Sähköposti: [email protected] Kotisivut: www.piravh.fi nnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan . YHDISTYKSEN HALLITUS 2014 Puheenjohtaja Arto Grönroos p. 0400-622 991 nneen verenpaineen hoito, 646 tupakoinnin lopettaminen, [email protected] p. 0400-876 ttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat [email protected] Matti Pekkola ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten Jäsenet: p. 045-230 3897 an vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä matti.pekkola@ Varapuheenjohtaja %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa gmail.com kansalRisto Ahlman suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. p. 0400-961 687 Varajäsenet: [email protected] Erkki Cannelin uttihoito Tarja Inkovaara p. 0500-706 047 nfarktin ainoa tehokas lääkehoito p.040-057 5600 on liuotushoitoim.cannelin@ suomi24.fi [email protected] nnin kuluessa oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito altaehkäisyMatti Pelttari Arton tarina s 6-7 Nyt kädessäsi on ensimmäinen uudistettu Joo Joo-lehden painos! Sisällys Yhteystiedot / Hallitus Puheenjohtajan palsta Hoivakolmio Arton tarina Fysioterapeutti Pian vinkit Aluekerhot / Kerhoja 2014 Me olemme kalastus keisarit Nokian AVH Vertaistukihenkilöt 2014 / Kevätretki Yksi elämä luennot Menot taan, sitä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnissihteeri Reijo Walden n jo ensihoidossa, kunhan Eija Hanhiniemi p.0400-708on 252soitettu yleiseen hätänuon 112, jolloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, p. 040-737 4485 [email protected] ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteeleija_hanhis@ Lehtinen sairaalan akuuttihoitoon elestroke) apuaPertti eli Meilahden hotmail.com p. 040-763 3338 järjestelmä ei vielä kata tyneen neurologin apua. Tämä [email protected] Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden RAHASTONHOITAJA misennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella Hannele Palmroth, puh. 0500 237 780 tetut tulokset säilyvät vuosia. [email protected] toutus AIVOLIITTO 2, 20900 Turku,puh. (02) 213 8200 tuneista noin 45Suvilinnantie %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä Sähköposti: [email protected] utusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina. Aivoliiton järjestösuunnittelija: Carita Sinkkonen utuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan Aluetoimisto: Hämeenkatu 13 B (4. krs.), n 30 000, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen 33100 Tampere, puh. 050 308 9095 ntakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n [email protected] tä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista Ulkoasu ja taitto: Eräsalon Kirjapaino / Ruoranen Painos: 1200 kpl usoireet, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja JURISTIN NEUVONTAPALVELUT JÄSENILLE yskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, (vammaispalveluasiat) tumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn Lakimies Anu Aalto vastaa erilaisiin muksista, sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta vammaispalveluun liitty-viin lakikysymyksiin to-pe klo 8-16, aatiosta. puh. 040 734 5773, sähköposti: [email protected] hön paluu Palvelu on jäsenille maksuton. Soittamisesta aituneista joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työky- Huom! Ei heutuvia puhelinkuluja ei makseta. myyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä yleistä lakineuvontaa. es joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin uksena. Matti kertoo yhdistyksen KALAKERHOSTA s 10-11 3 Joo Joo -lehden toimitus: [email protected] [email protected] [email protected] Mahdolliset juttuvinkit, jutut, tiedotteet ja ym. yllämainittujen henkilöiden kautta. 3 4 5 6-7 8 9 10-11 12-13 14 15 16 PUHEENJOHTAJAN PALSTA • • • • Hoidettavat riskitekijät Aivoinfarkti, aivovaltimotukos. Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH. Lukinkalvonalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, TIA (engl. Transient Ischemic Attack). Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan puute. Sairastuvuus Ennaltaehkäisy Vuosittain noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfarktin, 2 600 aivoverenvuodon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen verenvuodon (SAV). Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa noin 4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön eli joka päivä 68 henkilöä. Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän merkittävästi, mikäli ennaltaehkäisyä ei onnistuta tehostamaan. Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, laihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä 30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. Kevättä kohti Akuuttihoito TalviKuolleisuus on jo taittumassa kohti kesairastuneista menehtyy vättäVuosittain ja aivoverenkiertohäiriöön kesää, mökkikautta jo 1 800 miestä ja 2 600 naista. AVH on kolmanneksi yleisin kuolinsyy. Kuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihin on vähentynyt innolla odotetaan. Talvi on aivoollut 20 vuoden kuluessa alle puoleen. Eniten on laskenut infarktin akuuttivaiheen kuolleisuus, joka on nykyään noin 19 % vähäluminen joten ensimmäisen kolmen kuukauden aikana. metsätöitä on voinut tehdä läpi vuoden. Esiintyvyys Suomessa arvioidaan olevan noin 82 000 aivoverenkiertohäiSaunapuita riön sairastanutta. onkin tullut tehtyä melkoinen Ennuste pino. Y maan uusia jäseniä vaikkapa sukulaisista, ysAivoinfarktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito 4,5 tunnin oireiden alusta. Mitä nopeammin tävistä, kuluessa yhteistyökumppaneista jahoito yrityksistä. aloitetaan, sitä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnisKaikki ovat tervetulleita mukaan mielenkiintetaan jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänumeroon 112,ja jolloin myös hoitoketjutoimintaamme. käynnistyy. Ne sairaalat, toiseen kehittyvään joissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteellistä (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta hoito AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden toipumisennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella saavutetut tulokset säilyvät vuosia. Yhdistyksessämme on yhdeksän aluekerhoa joiden toimintaan haemme lisää aktiivisia vetäjiä. Yhteyttä voi ottaa suoraan aluekerhoon. Yhteystiedot löytyvät mm. tästä Kuntoutus lehdestä. Toivomme myös, että saisimme uuSairastuneista noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä kuntoutusta akuuttivaiheessa ja sitäPirkkalaan, seuraavina kuukausina. sia alueellisia kerhoja Kangasalle Kuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan jaainakin Orivedelle. Lisätietoja antavat yhdistyksen 30 000, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen toimintakyvyn säilyttämiseksi. hallituksen jäsenet.Kuntoutuminen riippuu AVH:n tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista AVH-potilaista joka toiselle jää pysyvä haitta, puolelle heistä vaikea-asteinen. Toisaalta joka neljäs toipuu oireettomaksi, yli hdistyksen toiminta on ollut aktiivista läpi puolet omatoimisiksi ja joka seitsemäs tarvitsee laitoshoitoa. 17 % aivoinfarktipotilaista sairastuu vuoden kuluessa uudestaan talven. Kerhot ovat kokoontuneet säänja 25 % kuolee vuoden kuluessa. Osa sairastuneista (10–20 %) nöllisesti ja osallistujamäärä on kasvanut. dementoituu, toistuvat aivoverenkiertohäiriöt lisäävät dementian riskiä. Kolmanneksella sairastaneista esiintyy afasiaa, häiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan olevan noin 16 000–17 000. Vaikka ennuste on parantunut, AVH aiheuttaa enemmän pysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin mikään muu sairaus. (halvausoireet, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn vaatimuksista, sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta motivaatiosta. Kevätretkiä tehdään tänä vuonna kaksi. Ensimmäinen toukokuussa Mobiliaan ja Purnuun. Ajankohta ja muut tiedot löytyvät Työhön paluu Toinen retki on 6.6.2014 Turtästä lehdestä. Sairastuneista joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työkykuun, Aivoliiton Suvituuli-keskukseen. Tästä vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä eli lähes joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin tulee enemmän tietoa toukokuun JooJooseurauksena. lehdessä. Kevään aikana tullaan pitämään Yksi elämä-projektin puitteissa 5 luentoa. Luentotilaisuudet järjestetään yhteistyössä TamKustannukset pereen Diabetesyhdistyksen ja Tampereen AVH on kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden häiriöiden ja dementian jälkeen. Ensimmäisen vuoden hoitoSydänyhdistyksen kanssa. Tarkempi ohjelma kustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoidon osuus löytyyon1/2014 JooJoo-lehdestä, yhdistyksen noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin 86 000 euroa, eli yhden vuodenFacebookista. aikana sairastuneiden Terveosalta kotisivuilta ja nyt myös noin 1,1 miljardia euroa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 000 tuloa kuuntelemaan! hoitopäivää ja perusterveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoi- Jäsenmaksu 2014 on €22,- ja perhejäsenelAivoliitto ry tä €15,-. Pankkisiirtolaput tulevat lähiaikoina Suvilinnantie 2, 20900 Turku p. 02 2138 200 Aivoliitolta. Maksattehan eräpäivään [email protected] www.aivoliitto.fi nessä. Kiitos. topäivää vuosittain. On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä tarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään AVH-potilaille, elleivät ennaltaehkäisy, akuuttihoito ja varhaisvaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydenhuollon kokonaismenoista. Lobbausta jatkan entiseen malliin, mm. Tampereen kaupungin, sairaanhoitopiirin ja eri kuntien suuntaan. Tavoitteena edesauttaa sairastuneiden mahdollisuuksia parhaaseen mahdolliseen hoitoon ja kuntoutukseen. Lämmintä kevättä kaikille, Matti www.aivoliitto.fi 05/2013 Pirkanmaan AVH-yhdistyksessä on tällä hetkellä jäseniä n. 700 mutta lisää tarvitaan. Toiminnan edelleen kehittämiseksi tarvitsemme lisää maksavia jäseniä. Vetoan teihin, että osaltanne ryhtyisitte aktiivisesti hankki- 4 PS. lintupönttösesonki on parhaimmillaan. Muutama pönttö on vielä ostettavissa toimistolta €10,-/kpl. HOIVAKOLMIO Hyvä Joo Joo -lehden lukija, S ain miellyttävän tehtävän kirjoittaa Pirkanmaan AVH-yhdistyksen Joo Joo -lehteen lyhyen artikkelin yrityksemme Hoivakolmion palveluista. Voin samalla kertoa AVH-yhdistyksen jäsenille ja omaisille tärkeää tietoa kotitalousvähennysoikeudesta sekä mahdollisuudesta ostaa arvonlisäverottomasti kotipalveluja ja hyödyntää lisäksi myös kotitalousvähennys. Hyvä uutinen on se, että hallitus sopi elokuussa 2013 pitämässään budjettiriihessä, että kotitalousvähennyksen enimmäismäärää nostetaan 400 eurolla eli 2 000 eurosta 2 400 euroon vuoden 2014 alussa. Hoivakolmion palveluja on mahdollisuus ostaa arvonlisäverottomana. Arvonlisäveron osuus on 24% palvelun hinnassa, joten etu on merkittävä asiakkaalle. Jotta yritys voi tarjota arvonlisäverottomana palvelun asiakkaalle, täytyy seuraavien ehtojen toteutua: Yrityksemme Apukolmio Oy/Hoivakolmio tarjoaa monipuolisia palveluja kotiin. Ammattitaitoiset työntekijämme siivoavat, pesevät ikkunat, hoitavat moninaiset kotityöt ja tarvittaessa tulevat mukaan asiointikäynneille tai vaikkapa ulkoilevat asiakkaan kanssa. Kotitalkkarimme hoitaa pienet ja vähän isommatkin remontit. Kodin muutostyöt esteettömäksi hoitaa myös kotitalkkari. Piha- ja puutarhatyöt hoituvat kesällä ja talvella. Mikäli asiakas haluaa atk-apua, sekin onnistuu. Hoivakolmion sairaanhoitaja tai lähihoitaja tulee kotikäynnille, kun asiakas tarvitsee sairaanhoitoapua. - palvelun tuottaja on rekisteröity yksityisten palvelujen tarjoajien rekisteriin sen kunnan alueella, jossa palveluja tuotetaan. - palveluntuottaja ja asiakas tekevät kirjallisen sopimuksen - palveluntuottaja ja asiakas tekevät palvelusuunnitelman - palveluntuottajalla on omavalvontasuunnitelma Kotitalousvähennys otettiin käyttöön vuonna 1997 aluksi tukikokeiluna muutaman läänin alueella. Vuonna 2001 tuki laajennettiin koskemaan koko Suomea. Kotitalousvähennyksen saa henkilö, joka maksaa asunnossaan tehdystä tavanomaisesta kotitalous-, hoiva- ja hoitotyöstä tai asuntonsa kunnossapidosta taikka perusparannuksesta palkkaa tai työkorvausta. Vähennykseen oikeuttavaa työtä ovat muun muassa verovelvollisen käytössä olevaan asuntoon sekä vapaa-ajan asuntoon tehtävät kunnossapito- ja perusparannustyöt. Myös kodintekniikan, kuten digiboksin, tv-antennin, tietokoneen tai sen oheislaitteen tai ohjelmiston asentamistyön voi vähentää. Kotitalousvähennyksen enimmäismäärä vuonna 2013 on 2 000 euroa vuodessa. Vähennys on henkilökohtainen, joten pariskunta voi vuonna 2013 saada yhteensä 4 000 euron vähennykset. Maksimivähennyksen eli 2 000 euron vähennyksen saat, jos vuonna 2013 yritykseltä ostamissasi palveluissa työn osuus on yhteensä noin 4 665 euroa [(4 665 x 45 %) - 100) = 1 999,25]. Hoivakolmio täyttää kaikki yllä olevat ehdot. Autamme ja neuvomme asiakasta erilaisten tukien ja etujen hakemisessa. Hoivakolmion verkkokaupan kautta on palveluidemme ostaminen helppoa. Hyvä vinkki on myös LAHJAKORTTIMME, jonka voi ostaa verkkokaupastamme. Lahjakortilla voi lahjoittaa vaikkapa siivouspalvelua läheiselle iloksi. Yhteistyöterveisin ja Hyvää Joulunaikaa toivotellen Minna Kaistila yrittäjä, Hoivakolmio 5 ARTON tarina Maaliskuun 9. päivän vuonna 2011 muistan aina. Hämmästyttävää on myös se, että muistan sen päivän tapahtumat hyvin selkeästi. Ajokouluttajataustani takia minulla oli heti toimintamalli selvillä. O len 1957 syntynyt tamperelainen monessa mukana touhuava liikenneopettaja, ajokouluttaja ja liikennetoimittaja. Tuona maaliskuun päivänä olin ajokouluttajan tehtävissä Hämeenlinnassa kahden kollegan kanssa. Asiakkaina oli erään maahantuojan kutsumia autoilijoita, joita koulutimme jäädytetyllä harjoittelualueella aiheena liukkaan kelin ajaminen. Kuuden päivän koulutus kesti osaltani kolme päivää. Ajoin koulutuspäivän jälkeen kohti Vanajanlinnaa, kun yhtäkkiä minulle tuli aivan outo olo. Aikaisemmin alkanut päänsärky 6 tuntui voimakkaasti, ja pudotin ajonopeuden automaattivaihteisella Mercedes Benzillä kävelyvauhdiksi. Vanajanlinnan rakennus näkyi kilometrin päässä, ja päätin yrittää ajaa mutkikasta tietä perille asti. Sitä en tajunnut, että vasen käteni oli voimaton ja roikkui, ja tuulilasin läpi katsoessani luulin katselevani ikäänkuin vesiputouksen läpi. Mielessäni välähti aikaisemmin päivällä kuulemani Timo Tervon luento sairauskohtauksista liikenteessä. Sain auton Vanajanlinnan pysäköintipai- men metrin päähän. Tuijotin epäuskoisena auton alle ja huusin apua, mutta ketään ei näkynyt missään. Auton ovi oli edelleen auki ja tartuin siihen oikealla kädelläni ja hitaasti sain raahattua itseni lähelle puhelinta. Soitin hätänumeroon 112 ja kerroin tarkasti, missä olin. Jos ambulanssin miehistö ei minua löytäisi, pyysin soittamaan Vanajanlinnan vastaanottoon. Ambulanssin ääni on mieluista kuultavaa ja vielä tänäkin päivänä kävelylenkillä pysähdyn kunnioittamaan ohikiitäviä ammattilaisia. Ehdin soittaa ennen ambulanssin tuloa toiselle kouluttajakaverilleni ja kertoa tilanteen vakavuuden. Minut vietiin kiireellä Hämeenlinnaan ensiapuun. Matkalla ehdin kertoa, että olin Tampereen ”Enska”, ja meillä oli vauhtia 130 km/h. Miehistön jäsen kysyi ammattiani, ja sairaalan ovella ensimmäinen lääkäri kysyi, olinko Markun isoveli. Markku on lääkäri ja viestitti nopeasti tilanteeni lähiomaisilleni. Minut kuljetettiin ripeästi Tampereelle Stroke Unitiin, jossa toivuin ammattilaisten hoivissa viikon ajan. Sain ”ylennyksen” seuraavaksi viikoksi 10B:lle. Sitten vietin neljä viikkoa Hatanpään puistosairaalassa. Siellä ensimmäisellä viikolla alkoi kehoni vasen puoli toimia, ja kuntoutus jatkui. Pääsin pääsiäiseksi kotiin, ja kuntoutus jatkui Tammelakeskuksessa ja Erikoiskuntoutuksessa. Aloin käydä Elixia-liikuntakeskuksessa Kalevassa. Huhtikuussa 2012 palasin kahden ajokokeen jälkeen töihin. Nykyään pienet vastoinkäymiset eivät tunnu miltään. kalle, sammutin moottorin, avasin auton oven ja kaaduin kuljettajan paikalta suoraan takapuoli edellä jäiseen maahan auton lähelle. Samassa tajusin, että vasen puoli kehostani ei toiminut. Onneksi päälläni oli vielä ajokouluttajan lämpövaatteet. Ymmärsin heti, että minulla oli joku vakava sairaskohtaus. Pelästyin: missä oli matkapuhelimeni? Rutiinit pelastivat minut, sillä iPhone oli vakiotaskussa oikeassa rintataskussani. Sain puhelimeni esiin, mutta käteni tärisi pelosta niin paljon, että puhelin putosi jäiseen maahan ja luisui kuin saippuapala auton alle kol- Aivoverenvuotokohtauksesta selvisin. Periksi ei anneta. Suuri kiitos kaikille. Arto Grönroos 7 Fysioterapeutti PIAN VINKIT • • • • Hoidettavat riskitekijät Aivoinfarkti, aivovaltimotukos. Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH. Lukinkalvonalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, TIA (engl. Transient Ischemic Attack). Tuolijumppa - monipuolista ja Sairastuvuus tehokasta liikuntaa Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan puute. Ennaltaehkäisy Vuosittain noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfarktin, 2 600 aivoverenvuodon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen verenvuodon (SAV). Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa noin 4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön eli joka päivä 68 henkilöä. Tuolijumppa on monipuolinen ja yksinkertainen Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän merkittävästi,Tuolin mikäli ennaltaehkäisyä onnistuta tehostamaan. liikuntamuoto. tukemanaeikuka tahansa voi Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, laihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä 30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. JALKAJUMPPA ISTUEN Akuuttihoito tehdä Kuolleisuus jumppaliikkeet tehokkaasti ja turvallisesti ilman, Vuosittain että jumppaajan tarvitsee mennämenehtyy lattialle. aivoverenkiertohäiriöön sairastuneista 1 800 miestä jasoveltuu 2 600 naista. AVH on kolmanneksi kuolinTuolijumppa kaikille, jotkayleisin haluavat syy. Kuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihin on vähentynyt ylläpitää tai kohentaa kuntoaEniten ja saada harjoitte20 vuoden kuluessa alle puoleen. on laskenut aivoakuuttivaiheen kuolleisuus, joka on nykyään noin 19 % luunsainfarktin monipuolisuutta ja vaihtelevuutta. Tuoliensimmäisen kolmen kuukauden aikana. jumppa sopii esimerkiksi iäkkäille, ylipainoisille, tuki- jaEsiintyvyys liikuntaelinvaivoista kärsiville, halvauspoarvioidaan olevan noin 82 000 aivoverenkiertohäitilaille Suomessa sekä reumaatikoille. riön sairastanutta. Tuolijumppa on terveys- ja kuntoliikuntaa, joka kuormittaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä, Ennuste AVH-potilaista jokalisää toiselle jää pysyvä haitta, puolelle vahvistaa lihaksia, nivelliikkuvuutta jaheistä paranvaikea-asteinen. Toisaalta joka neljäs toipuu oireettomaksi, yli taa tasapainoa. Tuoli myös tukee ja ohjaa osaltaan puolet omatoimisiksi ja joka seitsemäs tarvitsee laitoshoitoa. % aivoinfarktipotilaista liikkeet17oikeisiin suuntiin.sairastuu vuoden kuluessa uudestaan 25 % kuolee vuoden kuluessa. Osa sairastuneista (10–20 %) Tuolijadementoituu, on monipuolinen liikuntaväline. Tuolilla toistuvat aivoverenkiertohäiriöt lisäävät dementian riskiä. Kolmanneksella sairastaneista esiintyy afasiaa, voi tehdä lihaskuntoliikkeitä, liikkuvuusharjoitukhäiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan sia, venytellä, tanssia ja tehdä rentoutusharjoitukolevan noin 16 000–17 000. Vaikka ennuste on parantunut, AVH sia. aiheuttaa enemmän pysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin mikään 1.Aivoinfarktin Istu ryhdikkäästi. Jalkapohjat lattiassa. Marssi ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito 4,5 tunnin kuluessa oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito paikalla käsien myötäillessä liikettä. Tee liiketaloitetaan, sitä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnistäjomuutama tetaan ensihoidossa, minuutti. kunhan on soitettu yleiseen hätänumeroon 112, jolloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, joissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteel- 2.listäIstu ryhdikkäästi. Jalkapohjat lattiassa. Nosta (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kataOjenna molemmat jalat hieman irti lattiasta. koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta ja koukista nilkkoja vuorotellen rauhalliseen hoito AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden toipumisennustetta. akuuttihoidolla ja venyttäen kuntoutuksella niin tahtiin. Tee Hyvällä liike rauhallisesti saavutetut tulokset säilyvät vuosia. pitkälle kuin voit. Toista 10-15 kertaa. Liike vilkastuttaa verenkiertoa. Kuntoutus Sairastuneista noin 45 %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina. 3.kuntoutusta Istu ryhdikkäästi. Jalkapohjat lattiassa. OjenKuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan ainakin 000, mikä sisältää myös ylläpitävän na30vuorotellen oikea ja vasenkuntoutuksen jalka suoraksi toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n eteen rauhalliseen tahtiin. Toista 10-15 kertaa. tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista (halvausoireet, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja Liike vahvistaa polven lihaksia. pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta 4.vaatimuksista, Istu ryhdikkäästi. Jalkapohjat lattiassa. motivaatiosta. Nouse rauhallisesti varpaille ja laskeudu alas. Toista 10-15paluu kertaa. Työhön Liike vilkastuttaa verenkiertoa. Sairastuneista joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työky- muu sairaus. Kustannukset AVH on kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden Jalkajumppa häiriöiden ja dementian jälkeen. Ensimmäisen vuoden hoitokustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoidon osuus on noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovatliikahinoin Alaraajojen turvotus, nopea väsyminen, 86 000 euroa, eli yhden vuoden aikana sairastuneiden osalta koilu janoinasentovirheiden syntyminen voivat 1,1 miljardia euroa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 joh000 hoitopäivää ja perusterveydenhuollossa tua heikoista alaraajojen lihaksista.lisäksi 1 500 000 hoitopäivää vuosittain. On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä Jalkavoimistelun tasapainottarvitaan ainakin 100tarkoituksena uutta vuodeosastoa on pelkästään AVH-potilaille, elleivät ennaltaehkäisy, ja varhaistaa lihasten toimintaa, ylläpitääakuuttihoito nivelten liikkuvaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydenvuutta,huollon ylläpitää ja parantaa jalkaterien toimintaa kokonaismenoista. vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä eli lähes joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin 5.seurauksena. Istu ryhdikkäästi. Pidä jalkapohjat lattiassa. Harita varpaita erilleen ja yhteen. Kantapää ja varpaat pysyvät lattiassa. Jos haritus ei onnistu, Aivoliitto ry voi liikettä aluksi avustaa sormin. Toista Suvilinnantie 2, 20900 Turku kerran. liike muutaman p. 02 2138 200 Liike vahvistaa varpaiden välissä olevia [email protected] www.aivoliitto.fi lihaksia, jotka mm. tukevat jalan poikittaista kaarta. 6. Istu ryhdikkäästi. Laita esim. tennis- tai golfpallo jalkapohjan alle. Paina kevyesti palloa ja kuljetawww.aivoliitto.fi sitä etu-takasuunnassa. Toista liike muutaman kerran. Liike aktivoi ja rentouttaa jalkapohjan pieniä lihaksia. sekä elvyttää verenkiertoa. Jalkojen voimisteluliikkeistä tärkeimpiä ovat pohjelihaksia ja verenkiertoa vahvistava nilkkojen ojennus- ja koukistusliike05/2013 sekä varpaiden harotus- ja suoristusliike joko sormilla auttaen tai lihasvoimalla. 8 Fysioterapeutti Pia Nykänen ALUEKERHOT KERHOJA 2014 LIIKUNTAKERHO aloittaa vuoden 2014 kokoontumalla pe 27.01. Kokoontuminen kuukauden kolmas keskiviikko kello klo 14 kahvila Olivessa, Biokatu 4. Mukaan ke14.00 Kurjenmäkikodilla Hämeenkyrössä. vyet sisäliikuntavaatteet ja sisäjalkineet. IlmoitYhteyshenkilö: altimotukos. riskitekijät dettavat Hoidettavat riski tekijätRaijalle, p. 040 522 5121, niin tiedämtautumiset Helvi-Elina Nissen, 040 704 5156 vojen sisäinen verenvuoto, ICH. me, ketä odottaa.verenpaine, terv. Raija H. ttavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut tupakointi, HÄMEENKYRÖN SISUKKAAT n verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. MÄNTÄN KERHO sairastettu sairaudet (eteisvärinä), diabetes, TIA-kohtaus, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, renkiertohäiriö, TIA (engl. Transient Kokoontuminen kuukauden toinen keskiviikko nnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan TSEMPPIRYHMÄ kello 14.00 Sarapihan terveyskeskuksenpuute. . jatkaa kokoontumisiaan yhdistyksen toimistol- kerhohuoneessa. altaehkäisyYhteyshenkilö: 0 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfark-096 Tapio Latonen, 0500-783 la Lähteenk. 2-4 kerran kuukaudessa torstaiEnnaltaehkäisysin 09.01., 13.02., 13.03., 10.04. ja 08.05. klo 17.30. Tervetuloa juttelemaan ja jakamaan kokenneen verenpaineen hoito, tupakoinnin Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, odon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen lopettaminen, muksia! MOUHIJÄRVEN KERHO ttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat teholaihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat teho- oin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu Yhteyshenkilö: ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten kasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten nevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa JOO JOO -kerho uusiutumisriskiä Lillian Simola, 0412 an vähenvuosittain tää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön hteensä noin 25 000050-491 suomakokoontuu keväällä 2014 niin ikään yhdistyk%. Silti vain kolmannes AVH:n68 sairastaneista 30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansalenkiertohäiriön eli joka KERHO päivä henkilöä. saa kansalNOKIAN sen toimistolla Tampereella seuraavasti: 16.01., suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. listen suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. airastavuuden ennustetaan lisääntyvän Kokoontuminen kuukauden toinen torstai kello 16.30 nnaltaehkäisyäNokian ei onnistuta tehostamaan. terveyskeskuksen kokoustilassa. uttihoito Yhteyshenkilö: farktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito Arja Kortesoja, 040-731 5310 Akuuttihoito 30.01., 13.02., 13.03., 27.03. ja 10.04. klo 17.30-19. Tervetuloa! Aivoinfarktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito PERJANTAI-kerhon nnin kuluessa sairastuneista oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito 4,5 tunnin kuluessa oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito ertohäiriöön menehtyy kevään kokoontumisajat Lähteenkadulla: PARKANON KERHO aan, sitä paremmat ovat tulokset. aloitetaan, sitä paremmat ovat2014 tulokset. Akuutti AVH tunnisnaista. AVH on kolmanneksi yleisinAkuutti kuolin- AVH tunnis17.01., 31.,01., 14.02., 14.03., 28.03. Kokoontuminen kuukauden ensimmäinen torstai nerenkiertohäiriöihin jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänutetaan jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänu- ja 11.04. on vähentynyt klo 09.30-12. askartelemaan kello 13.00 Rantakodon Palvelukeskuksessa, on jolloin myöson hoitoketju Ne sairaalat, meroon 112, jolloin myös hoitoketju Tervetuloa käynnistyy. mukaan Ne sairaalat, le 112, puoleen. Eniten laskenut käynnistyy. aivoja harjoittamaan käden taitoja! Niementie 2. ei ole päivystävää etälääketieteeljoissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteelen kuolleisuus, jokaneurologia, on nykyäänkäyttävät noin 19 % Yhteyshenkilö: elestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon listä (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon kuukauden aikana. VESIVÄRIKERHO Hillevi Sammatti, p. 040-913 tyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei8932 vielä kata perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata jatkaa ei toimintaansa Viola-kodilla Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, muttakoko Suomea. Liuotushoito sovi kaikille potilaille, mutta17.01., 31.01., VALKEAKOSKEN SEUDUN KERHO 14.02., 28.02., kaikkien 14.03., AVH-potilaiden 28.03., 11.04., 25.04., AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden hoito AVH-yksikössä sopii ja parantaa Kokoontuminen kuukauden toinen maanantai kello olevan noin 82Hyvällä 000 aivoverenkiertohäimisennustetta. akuuttihoidolla ja kuntoutuksella toipumisennustetta. Hyvällä kuntoutuksella 09.05. akuuttihoidolla ja 23.05. klo ja13-15. Tiedustelut: Pertti 13.00 Kirkon luentosali, Kirkkotie 2. tetut tulokset säilyvät vuosia. saavutetut tulokset säilyvät vuosia. Ruoranen, p. 040 751 0100. Tervetuloa maalaa- toutus Yhteyshenkilö: Markku Leinonen, p. 044-968 2130 Kuntoutus maan! pelataan Ratinassa keskiviikkoisin KERHO heistä selle jää noin pysyvä haitta, puolelle tuneista 45VIRTAIN %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä Sairastuneista noin 45BOCCIAA %:n arvioidaan tarvitsevan lääkinnällistä 08.01. lähtien klo 14-16. Tervetuloa! Yhteyshenkilö: Satu Solja, p. 040-555 5301 alta joka neljäs toipuu oireettomaksi, yli kuukausina. utusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuntoutusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina. Lisätietoja Risto Ahlman p. 0400 608 284. a joka seitsemäs tarvitsee laitoshoitoa. utuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan SASTAMALAN SEUDUN KERHOolevanKuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan aista kuluessa uudestaan n 30 sairastuu 000, mikävuoden sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen ainakin 30 000, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen Kokoontuminen kuukauden toinen perjantai Shakkikerho n kuluessa. Osa sairastuneista (10–20 %) riippuu AVH:n ntakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen kello 13.00 Sastamalan seuratalolla. toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n at aivoverenkiertohäiriöt lisäävät dekokoontuu parillisen viikon keskiviikkona klo tä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista Yhteyshenkilö: nneksella sairastaneista esiintyyhenkisten afasiaa, toimintojen 12.30-15. usoireet, kielellisten ja muiden (halvausoireet, ja kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja Ritva Heikkonen, p. 0400-222 736 vyissä. henkilöitä arvioidaan jälkeen kerho aloittaa taas skyvynAfaattisia häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, pidätyskyvyn häiriöt),Joulutauon potilaan iästä ja liitännäissairauksista, 7umista 000. Vaikka ennuste on parantunut, YLÖJÄRVEN KERHO AVH edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn viikolla 2, ke 8.1.2014. Tervetuloa! ysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin muksista, sosiaalisesta verkostosta jamikään potilaan omastavaatimuksista, sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta Kokoontuminen kuukauden ensimmäinen tiistai aatiosta. motivaatiosta. kello 17.00. Varikko, Toimistolla ei ole päivystystä viikoilla 52 eikä Teollisuustie 24, Ylöjärvi. 1/2014. Yhteyshenkilö: hön paluu Työhön paluu Päivystys jatkuu siis viikosta 2/2014 eteenpäin Kaija Mäkelä, p. 044-506 7790 jokaon keskiviikko kloVarsinaiselle 12-15. kallein kansantautimme mielenterveyden tuneista joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työkySairastuneista joka neljäs työikäinen. työky- an jälkeen. Ensimmäisen hoitomyyseläkkeelle heistä jää vuoden vuosittain noin 850 henkilöä vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä n 21 000 euroa, akuuttihoidon osuus es joka neljäs, siisjosta useampi kuin sepelvaltimotaudin eli lähes joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin 9 inikäiset hoitokustannukset ovat noin uksena. seurauksena. n vuoden aikana sairastuneiden osalta oa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 000 erveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoi- Me olemme KALAKEISARIT Sain ensikosketuksen tähän porukkaan ollessani kuntoutuksessa toisen aivoinfarktin jälkeen V kakkosella Hatanpään Puistosairaalassa heinä- elokuussa vuonna 2004. Kuntoni oli parantunut niin, että pystyin pyörätuolin avulla jo liikkumaan. Niinpä läksin katselemaan mitä tapahtuisi kauniissa elokuisessa Ruusujen iltapäivässä. S iellä tapasin tutun ystäväni jo vuosien takaa, Jorma Valkamon, hän tiesi, että olin ennen sairastumistani ollut innokas pilkki- ja onkimies, Niinpä hän alkoi kertoa Kalakeisareiden toiminnasta, muun muassa yhteisistä onkinatkoista niin kesällä, kuin talvellakin ja ehdotti, että liittyisin mukaan sen toimintaan. Ja minuahan ei tarvinnut kovin kauan houkutella, kun lupasin liittyä mukaan. Pönttökerho Talvisin kokoonnumme kerran viikossa tekemään asuntoja linnuille, teemme ne kuten sanomme ” omasta päästämme, kun on jo lentoaukotkin valmiina”. Näissä tapaamisissa saamme heittää hurttia huumoria jollaista muissa yhteyksissä emme voisi ehkä tehdä. Täällä tutustuin Veikkoon, Asseriin, Raimoon, Erkkiin ja paremmin Ristoon johon olin tutustunut unessa ennen sairastumista ja ambulanssissa matkalla sairaalaan. Myymme pöntöt ja saamillamme rahoilla saamme osan kustannuksista yhden tai kahden yön kalastusmatkoista merelle. 10 Onkiretket merelle Näillä kalaretkillä meillä on ollut oppainamme ja kalastusneuvojinamme Harri Hänninen. Kalervo Saarinen ja Ahti Heleä. Retkillä ongitaan, opitaan tuntemaan eri kalalajeja, sekä kalan käsittelyä ja ruoaksi laittamista. Unohtaa ei sovi myöskään Ahlmanin Rikeä Heille suuret kiitokset jaksamisesta avustaa meitä, jotta retkistämme saisimme irti mieleenpainuvat ja unohtumattomat. Minun ensimmäinen retki suuntautui Velkualle keväällä 2005 siellä pääsin onginnan makuun merellä, saimme mielestäni mukavan kalasaaliin. Olemme tehneet retkiä myös Uuteenkaupunkiin Ihalaan useamman kerran. Taivasslon Lomavalkama muodostui viime vuosina niin kevät kuin syysretkiemme paikaksi, koska siellä on leveitä tasapohjaisia lotjia joissa on tilaa myös liikkua ja oikoa jäseniään koska joukossamme on monta jossain muodossa liikuntarajoitteisia kavereita ja majoitus paikkaan on kohtalaisen lyhyt matka. Taivassalon mukavan kokoiset ahvenet ovat myös kiihoittaneet sinne mene- mään. Matkaan olemme lähteneet aamulla noin kahdeksan aikaan, Huittisissa olemme yleenä poikenneet Härä Pakarissa kahvilla ja jaloittelemassa hiukan mennessä ja tullessa. Menomatkalla olemme poikenneet ruokailemassa useimmiten Uudessakaupungissa. Samalla on ostettu itsellemme jokainen pientä iltapalaa, sekä sauna juomat ja seuraavan päivän ruoka, leivät, levitteet, leikkeleet, maidot, kahvit, sulat, sokerit joista tehdään maittava aamupala ennen ongelle menoa. Niin ja tietysti lähtöpäivan pääruoka, joka perinteisesti on ollut hernekeitto johon olemme Asserin kanssa valmistusvaiheessa laittaneet useamman purkin sika-nauta säilykelihaa kotimatkalle voimia antamaan. Ruokailtuamme ja tikattuamme astiat siistimme mökit. Ja sitten ei muuta kuin, kotia kohti. kirj. Hilja Haahti. Pilkkiretket Talvisin teemme pilkkiretkiä lähijärville. Pyhäjärvi on ollut useimmin retken kohde loska se on lähellä ja moneen paikkaan pääsee autolla lähelle rantaa. Kranstoppa on ollut usein kohteenamme siellä ulkona on grillipaikka ja verannalla on pitkä pöytä jonka ääressä on hyvä nauttia eväitä. Eikä rantaankaan ole pitkälti kävelymatkaa. Reipinniemessä käymme myös usein, se on Pirkkalan talviuinti paikka, jota pidetään talvisin auki, ja siellä pääsee syömään eväitä lämpimään takkatupaan. Mäyriä on ollut myöskin kohteenamme kuska autolla pääsee jopa joskus jäälle asti. Siivikkalan lahdella kävimme viime talvena. mutta sieltä ei kukaan meistä saanut nypyn, nyppyäkään, mutta paleltiin sitäkin enemmän joka ukko, kun pohjoisesta puhalsi melkoinen tuuli. Kalaruokakurssit Hessu on Ahtin ja Kallun kanssa opastaneet meitä useana syksynä erilaisten ja ennenkaikkea maistuvien kalaruokien valmistuksessa. On ollut erilaisia kalasoppia ja monella eri tavalla tehtyä uunikalaa. Nam! Näitä ruokaohjeita on www.kalatiimi.suntuubi.com/ kalastus 11 Näitä kalajuttuja muisteli Matti Pekkola NOKIAN AVH -KERHON KUULUMISIA Arja Kortesoja Nokian kerho täyttää ensi vuonna kaksikymmentä vuotta. Toiminta on ollut koko kerhon olemassaoloajan varsin vireää. Kokoonnumme kuukauden toisena torstaina terveyskeskuksen tiloissa. Meitä kerholaisia on paikalla yleensä noin parikymmentä. Ulkopuoliset vierailevat luennoitsijat tuovat tietoja meille tärkeistä asioista. Pari kertaa vuodessa toteutuvat teatterikäynnit toimivat jäsentemme virkistyksenä. Käymme joka vuosi myös retkellä. Retket ovat jäsenistön toivomuksesta yksipäiväisiä. Ne ovat suuntautuneet mm. Tampereen nähtävyyksiin, Kurun Seitsemisen luonnonpuistoon ja Tyrvään Pyhän Olavin kirkkoon. Retkiin sisältyy toki paljon muutakin viihdettä. Itse hankittu toiminta-euro on aina arvokkaampi kuin avustuksena saatu. Askartelujen yhteydessä sosiaalinen kanssakäyminen on merkityksellistä. T oimintaa suunnittelee pienempi ryhmä ja ideoita otetaan vastaan kaikilta jäseniltä. Kerhoilloissamme kasöörimme tarjoilee kahvia termoskannuistaan ja maukkaat tarjottavat ovat kerholaisten talkoilemia. Kahvittelun lomassa keskustelemme ja jaamme tietoa meille tärkeistä asioista . Nämä keskustelumme toimivat meille vertaistukena. 12 Kerhomme syyskauden avausta vietämme Alisen järven rannalla. Tulevana kesänä nautimme varrassika- aterian yhdessä Sydänyhdistyksen ja Diabetesyhdistyksen jäsenten kanssa. Tilaisuus on tarkoitettu leppoisaksi yhdessäoloksi. AVH-kerhojen tehtävänähän on toimia vertaistukena sairastuneille ja hei- dän omaisilleen. Parhaiten tämä toteutuu yhteistyössä Aivoliiton, Pirkanmaan AVH-yhdistyksen ja paikallisen AVH-yhdyshenkilön kanssa. Toimintaamme kuuluvat myös sairaalavierailut. Ne toteutuvat AVH- yhdyshenkilön kutsusta. Korvaamaton kovalevy -pipo 12 € Materiaali 95 % puuvilla, 5 % elastaani Yhdessäolo kerran kuukaudessa ja saman sairauden aiheuttamien elämänkokemusten jakaminen antaa voimaa ja rohkeutta jatkaa taas. Jokaisen aivohalvaukseen sairastuneen on muistettava: Onesize Värit: musta ja pinkki Myynti: Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu 2–4, Tampere Vaikka aivoverenkiertosairaus on kuin maanjäristys olisi kohdannut, sama aurinko paistaa sen jälkeenkin. Avoinna: ma ja ke klo 9–14 ti ja to 13–18 13 www.piravh.fi Facebook: Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Pirkanmaan AVH-yhdistyksen vertaistukihenkilöt vuonna 2014 Ahlman Risto Lassinlinnankatu 8 b 6, 33610 Tampere 0400 961 687 [email protected] Pelttari Matti Papinkatu 16 a 4, 33200 Tampere 0400 876 646 [email protected] Hannonen Raija Ritakuja 8, 36200 Kangasala 040 522 5121 Suoste Marko Äyräpäänkatu 2, 37120 Nokia 040 159 9615 [email protected] Kuukankorpi Riitta-Liisa Soraharjunkatu 14 a, 33270 Tampere 050 441 2829 [email protected] Virta Päivi Ruohosentanhua 5, 33470 Ylöjärvi 041 543 7007 Lehtinen Pertti Annalantie 68, 39150 Pinsiö 040 763 3338 [email protected] Visti Esko Annilankatu 24 d 15, 37120 Nokia 040 703 4350 [email protected] Pekkola Matti Peurankatu 11 c 56, 33270 Tampere 045 230 3897 [email protected] 14 Tervetuloa Yksi elämä -luennoille! Tammikuu Maaliskuu Yleisöluento Uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset – käytäntöön Yleisöluento Itämeren ruokakolmion avulla? Korvaamaton kovalevy Ravitsemusterapeutti, MMM, Eliina Aro,, Diabetesliitto Neurologi Mika Koskinen, Tays Tiistai 21.1.2014 klo 18 Tiistai 18.3.2014 klo 18auditorio, Sammonkatu 2, Tampere Työväenopisto Sampola, Työväenopisto Sampola, auditorio, Sammonkatu 2, Tampere Helmikuu 112-tapahtuma, Huhtikuu tunnista aivo- ja sydäninfarktin oireet Koskikeskus, Tampere Tiistai 11.2.2014 klo 14–18 Yleisöluento Aivoinfraktin akuuttihoito nyt Maaliskuu Neurologi Jyrki Ollikainen, Tays Tiistai 8.4.2014 klo 18 Yleisöluento Wiski-ilta – Millainen on alkoholismi? Pääkirjasto Metso, sairaus Pietilä-Sali, Pirkankatu 2, Tampere Mikä Yksi elämä? Googlaa netistä! Päihdeterapeutti Harri Nyman Tiistai 11.3.2014 klo 18 Pääkirjasto Metso, Pietilä-Sali, Pirkankatu 2, Tampere Toukokuu Yleisöluento Korvaamaton Yleisöluento kovalevy Mika Koskinen, Neurologi Koskinen Korvaamaton kovalevy Tays Tiistai 18.3.2014 18 Neurologi Mikaklo Koskinen, Tays Työväenopisto Sampola, auditorio, Sammonkatu 2, Tampere Tiistai 13.5.2014 klo 18 Kangasalan lukion auditorio Huhtikuu Finnentie 42 36200 Kangasala Yleisöluento Aivoinfarktin akuuttihoito nyt Neurologi Ollikainen AVH-yhdistys Jyrki Ollikainen, Tays Järjestäjänä Pirkanmaan ry Tiistai 8.4.2014 klo 18 ja Kangasalan Diabeteskerho Pääkirjasto Metso, Pietilä-Sali, Pirkankatu 2, Tampere Tilaisuudet ovat maksuttomia, järjestäjinä: Tilaisuudet ovat maksuttomia, järjestäjinä: 15 MENOT... TULOSSA KESÄKUUSSA • • • • Hoidettavat riskitekijät Aivoinfarkti, aivovaltimotukos. Aivoverenvuoto, aivojen sisäinen verenvuoto, ICH. Lukinkalvonalainen verenvuoto, subaraknoidaalivuoto, SAV. Ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, TIA (engl. Transient Ischemic Attack). Hoidettavat riskitekijät ovat kohonnut verenpaine, tupakointi, sydänsairaudet (eteisvärinä), diabetes, sairastettu TIA-kohtaus, kohonnut veren kolesterolipitoisuus, ylipaino sekä liikunnan puute. Pirkanmaan AVH-yhdistys järjestää kesäkuun 6. päivänä linja-autoretken Turkuun AivoliitonSairastuvuus Suvipäivään. Tarkempaa tietoa aikatauluista ja hinnoista toukokuun Joojoo-lehEnnaltaehkäisy noin 14 600 suomalaista saa ensimmäisen aivoinfarkdessä.Vuosittain Kohonneen verenpaineen hoito, tupakoinnin lopettaminen, tin, 2 600 aivoverenvuodon (ICH) ja 1 300 lukinkalvon alaisen verenvuodon (SAV). Noin 2 500 henkilöllä aivoinfarkti uusiutuu vuoden sisällä. Ohimenevän aivoverenkiertohäiriön (TIA) saa noin 4 000 henkilöä. Yhteensä vuosittain noin 25 000 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön eli joka päivä 68 henkilöä. Väestön ikääntyessä sairastavuuden ennustetaan lisääntyvän merkittävästi, mikäli ennaltaehkäisyä ei onnistuta tehostamaan. laihduttaminen, liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tehokasta ennaltaehkäisyä. Estohoitolääkkeillä voidaan tutkimusten mukaan vähentää aivoverenkiertohäiriön uusiutumisriskiä 30–80 %. Silti vain kolmannes AVH:n sairastaneista saa kansallisten suositusten mukaista ennaltaehkäisevää lääkehoitoa. Kuolleisuus Aivoinfarktin ainoa tehokas lääkehoito on liuotushoito 4,5 tunnin kuluessa oireiden alusta. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä paremmat ovat tulokset. Akuutti AVH tunnistetaan jo ensihoidossa, kunhan on soitettu yleiseen hätänumeroon 112, jolloin myös hoitoketju käynnistyy. Ne sairaalat, joissa ei ole päivystävää neurologia, käyttävät etälääketieteellistä (telestroke) apua eli Meilahden sairaalan akuuttihoitoon perehtyneen neurologin apua. Tämä järjestelmä ei vielä kata koko Suomea. Liuotushoito ei sovi kaikille potilaille, mutta hoito AVH-yksikössä sopii ja parantaa kaikkien AVH-potilaiden toipumisennustetta. Hyvällä akuuttihoidolla ja kuntoutuksella saavutetut tulokset säilyvät vuosia. Heippa Parkanosta! Akuuttihoito Vuosittain aivoverenkiertohäiriöön sairastuneista menehtyy 1 800 miestä ja 2 600 naista. AVH on kolmanneksi yleisin kuolinsyy. Kuolleisuus aivoverenkiertohäiriöihin on vähentynyt 20 vuoden kuluessa alle puoleen. Eniten on laskenut aivoinfarktin akuuttivaiheen kuolleisuus, joka on nykyään noin 19 % ensimmäisen kolmen kuukauden aikana. Hyvää alkanutta vuotta 2014! Messutapahtuma Parkanossa 29.03.2014, Esiintyvyys klo 09-16.00. Tapahtuma Ravintola Suomessa arvioidaan olevan noinpidetään 82 000 aivoverenkiertohäiriön sairastanutta. Käenrannassa Parkanossa. tuoda esitteet toiminnasta ja mainokset sekä järjestää arpajaiset/myyjäiset. Yleisölle varataan aikaa tutustua pöytiin. Luennot pyritään pitämään Kuntoutus noin puolen tunnin mittaisina ja tietenkin varataan lyhyttarvitsevan aika kysymyksille. Sairastuneista noin 45 %:n arvioidaan lääkinnällistä Ennuste AVH-potilaista joka toiselle jää pysyvä haitta, puolelle heistä Tapahtuman tarkoitus on tuoda esiin Parvaikea-asteinen. Toisaalta joka neljäs toipuu oireettomaksi, yli kanossa toimivia yhdistyksiä ja kerhoja yms., puolet omatoimisiksi ja joka seitsemäs tarvitsee laitoshoitoa. 17 % aivoinfarktipotilaista sairastuu vuoden kuluessa uudestaan jotta löydämme itsellemme ja perheille tieja 25 % kuolee vuoden kuluessa. Osa sairastuneista (10–20 %) toa Parkanossa järjestettävästä toiminnasta. dementoituu, toistuvat aivoverenkiertohäiriöt lisäävät dementian riskiä. Kolmanneksella sairastaneista esiintyy afasiaa, Kokoamme yhteen kaikki paikkakunnan ryhhäiriötä kielellisissä kyvyissä. Afaattisia henkilöitä arvioidaan olevan noin 16 000–17 000. innostuneet. Vaikka ennuste on parantunut, AVH mät, jotka ovat asiasta kuntoutusta akuuttivaiheessa ja sitä seuraavina kuukausina. Kuntoutuksen tarpeessa olevia potilaita arvioidaan olevan ainakin 30 000, mikä sisältää myös ylläpitävän kuntoutuksen toimintakyvyn säilyttämiseksi. Kuntoutuminen riippuu AVH:n tyypistä ja vaikeusasteesta, sen aiheuttamista puutosoireista (halvausoireet, kielellisten ja muiden henkisten toimintojen ja pidätyskyvyn häiriöt), potilaan iästä ja liitännäissairauksista, sairastumista edeltäneestä toimintakyvystä, työikäisillä työn vaatimuksista, sosiaalisesta verkostosta ja potilaan omasta motivaatiosta. Ravintola Käenranta tarjoaa mahdollisuuden ruokailla: karjalanpaistia tykötarpeineen hintaan 10.00/henk. On myös mahdollisuus ostaa virvokkeita ja kahvia yms. aiheuttaa enemmän pysyvää vaikeaa invaliditeettia kuin mikään muu sairaus. Tapahtuma järjestetään toista kertaa tässä Kustannukset muodossaan. Ohjelman runko vahvistetaan AVH on kolmanneksi kallein kansantautimme mielenterveyden häiriöiden ja dementian jälkeen.on Ensimmäisen hoitomyöhemmin. Tarkoitus saadavuoden mukaan kustannukset ovat noin 21 000 euroa, josta akuuttihoidon osuus asiantuntijaluentoja erilaisista sairauksista on noin kolmannes. Elinikäiset hoitokustannukset ovat noin ja 000 euroa, eli yhden vuoden aikana sairastuneiden osalta niiden86 kuntoutus-/avustusasioista, lakitietoa noin 1,1 miljardia euroa. Erikoissairaanhoidossa kuluu 260 000 esim. edunvalvonnasta, hoitotahdosta yms. hoitopäivää ja perusterveydenhuollossa lisäksi 1 500 000 hoi- Ilmoittelu hoidetaan Ylä-Satakunta -lehTyöhön paluu dessä sekä ennakkoon pyritään saamaan Sairastuneista joka neljäs on työikäinen. Varsinaiselle työkylehtiin juttua tapahtumasta. vyttömyyseläkkeelle heistä jää vuosittain noin 850 henkilöä eli lähes joka neljäs, siis useampi kuin sepelvaltimotaudin seurauksena. Tarkennamme tietoja tilaisuudesta, kun kaikki on saatu varmisteltua. topäivää vuosittain. On laskettu, että vuoteen 2020 mennessä tarvitaan ainakin 100 uutta vuodeosastoa pelkästään AVH-potilaille, elleivät ennaltaehkäisy, akuuttihoito ja varhaisvaiheen kuntoutus tehostu. AVH aiheuttaa noin 7 % terveydenhuollon kokonaismenoista. Aivoliitto ry Suvilinnantie 2, 20900 Turku p. 02 2138 200 [email protected] www.aivoliitto.fi Mukaan olemme pyytäneet seuraavia yhteisöjä: Pirkanmaan Muistiyhdistys ry/ Muistiliitto, AVH eli Aivoliitto sekä Tampereen seudun Näkövammaiset ry. Lähestymme paikallisia 05/2013 yrityksiä, sillä toivomme heidän tukeaan tapahtumaan. Toivomme myös Parkanon kaupungin mukana oloa. Yhdistykset, kerhot yms. voivat varata pöydän tapahtumaan (20.00 euroa/ varaus), Tilaisuuden järjestelyistä vastaavat Arja ja Sari. Lisätietoja ja varaukset: Arja Grönfors 0400952556 [email protected] www.aivoliitto.fi 16 sekä Pirkanmaan AVH:n kanssa. Tiedustelut: Pertti Ruoranen, puh. 040 751 0100. Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere Hautalantie 1, 33560 Tampere N N O L O L A A VV O I I O Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto AR-Vastamäki Oy AR-VastamäkiOy Oy AR-Vastamäki AR-Vastamäki Oy Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen V AAAA M M Hatanpään valtatie 34,34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34,3300 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 [email protected] puhelin: (03) 3138 3300 [email protected] puhelin: (03) 3138 3300 [email protected] [email protected] www.erasalonkirjapaino.fi [email protected] www.erasalonkirjapaino.fi [email protected] www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen Arkkitehtisuunnittelun kaikille osa-alueille. kaikille osa-alueille. palveluja rakentamisen kaikille osa-alueille. kaikille osa-alueille. Hämeenkatu 2121 A1A1 Mikkolantie 7 – Ylöjärvi Hämeenkatu Hämeenkatu 2121 A1A1 Hämeenkatu 33200 Tampere 33200 Tampere 33200 Tampere 33200 Tampere puh. 020 7288 330 puh. 020 7288 330 puh. 020 7288 330 puh. 020 7288 330 Näyttelykutsuja vuodesta Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua vuodesta 1933 1933 Näyttelykutsuja vuodesta Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua vuodesta 1933 1933 Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Eräsalon Kirjapaino tuottaa Pikapainosta korkeatasoisiin Hautalantie 1, 33560 33560 Tampere Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Hautalantie 1, 33560 33560 Tampere korkeatasoisia painopalveluita. Eräsalon Kirjapaino tuottaa Hautalantie 1, Tampere korkeatasoisia painopalveluita. Hautalantie 1, Tampere Pikapainosta korkeatasoisiin painotuotteisiin korkeatasoisia painopalveluita. korkeatasoisia painopalveluita. painotuotteisiin AR-VastamäkiOy Oy AR-Vastamäki Hatanpään valtatie 34,34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie 33100 Tampere Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere 34, 33100 Tampere Hatanpään valtatie Hatanpään valtatie 34, 33100 Tampere puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 puhelin: (03) 3138 3300 [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi www.erasalonkirjapaino.fi Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen Arkkitehtisuunnittelun palveluja rakentamisen kaikille osa-alueille. kaikille osa-alueille. kaikille osa-alueille. kaikille osa-alueille. Hämeenkatu 2121 A1A1 Hämeenkatu Hämeenkatu 21 A1 Hämeenkatu 21 A1 33200 Tampere 33200 Tampere 33200 Tampere 33200 Tampere puh. 020 7288 330 puh. 020 7288 330 puh. 020 7288 330 puh. 020 7288 330 VAPRIIKKI, TAMPELLA VAPRIIKKI,TAMPELLA TAMPELLA VAPRIIKKI, VAPRIIKKI, TAMPELLA Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Näyttelykutsuja vuodesta Palvelua vuodesta vuodesta 1933 1933 Näyttelykutsuja vuodesta 1933 Palvelua 1933 Eräsalon Kirjapaino Oy Oy tuottaa Eräsalon Kirjapaino tuottaa Eräsalon Kirjapaino Oy tuottaa Pikapainosta korkeatasoisiin Eräsalon Kirjapaino Oy tuottaa Pikapainosta korkeatasoisiin korkeatasoisia painopalveluita. korkeatasoisia painopalveluita. painotuotteisiin korkeatasoisia painopalveluita. korkeatasoisia painopalveluita. Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 painotuotteisiin Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 Ark. 8-21, la 9-18 ja su 12-21 Puh. 010229 4010 lounaslista: lounas.fi Puh. 010229 4010• Viikon • Viikon lounaslista: lounas.fi Puh. 010229 4010 lounaslista: lounas.fi Puh. 010229 4010• Viikon • Viikon lounaslista: lounas.fi Kauppaa asiakkaan ehdoilla! Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! Kauppaa Kauppaa asiakkaan ehdoilla! Grilli_piravh_ilmo.indd 1 1 Grilli_piravh_ilmo.indd Grilli_piravh_ilmo.indd 1 1 Grilli_piravh_ilmo.indd 7.2.2013 15.02 7.2.2013 15.02 7.2.2013 15.02 7.2.2013 15.02 KAHVILA RUNO KAHVILARUNO RUNO KAHVILA KAHVILA RUNO Ojakatu Tampere Ojakatu3,3, Tampere VAPRIIKKI, TAMPELLA VAPRIIKKI, TAMPELLA Ojakatu Ojakatu3,3,Tampere Tampere avoinna ma-la 9-20, su 10-20 avoinna ma-la 9-20, su 10-20 avoinna ma-la su Ark. 8-21, la 9-18 9-18 ja su su 12-21 avoinna ma-la 9-20, su10-20 10-20 Ark. 8-21, la9-20, 9-18 ja su su 12-21 Ark. 8-21, la ja 12-21 Ark. 8-21, la 9-18 ja 12-21 LAATUA TOIMITUSVARMUUTTA JA REILUA PELIÄ! Grilli_piravh_ilmo.indd 1 Grilli_piravh_ilmo.indd Grilli_piravh_ilmo.indd 1 11 Grilli_piravh_ilmo.indd 45 € Ajanvaraukset 045 104 3155 ma-ti klo 8–20 ke-to-pe 17–20 Ojakatu 3,kloTampere Ojakatu3,3, 3,Tampere Tampere Ojakatu Ojakatu Tampere Vastaanotto avoinna ma-la 9-20, susu 10-20 avoinnama-la ma-la 9-20,su su10-20 10-20 avoinna 9-20, avoinna ma-la 9-20, 10-20 AVH-yhdistyksen tiloissa, Lähteenkatu 2-4 2 Puh. 010229 4010 Viikon lounaslista: lounas.fi 13 Puh. Puh. 010229 4010 Viikon lounaslista: lounas.fi 010229 4010 •• Viikon lounaslista: lounas.fi Puh. 010229 4010 •• Viikon lounaslista: lounas.fi 13 KAHVILA RUNO KAHVILA RUNO Jalkojenhoito AVH-yhdistyksen jäsenille www.askelia.fi Pikonl Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Arkkitehtitoimisto Kauppaa Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! Kauppaa Kauppaaasiakkaan asiakkaanehdoilla! ehdoilla! JALKOJENHOITAJA LEENA KAKKO • Aidosti y • Hyvä vuo • Kuntout • Kodinom • Armas-p 13 13 17 7.2.2013 15.02 7.2.2013 15.02 7.2.2013 15.02 7.2.2013 15.02 PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA RY Pirkanmaan ry AFASIAYHDISTYSAVH-yhdistys RY AFASIAYHDISTYS Pellervonkatu 9 Lähteenkatu24 Pellervonkatu 9 33540 TAMPERE 33540 TAMPERE Viola-kodissa, aalauskerho Pirkanmaan AVH-yhdistys ry KUS 33500TAMPERE UUSI ! 24h 4389.qxd:peruspohja 9.4.2010 15:12 Sivu0 Juhlatalonkatu 4, Tampere. Klo 13-15, 17.1., 31.1., 14.2., 28.2., 14.3., 28.3., 11.4., 25.4., 9.5. ja 23.5. - mitä huolto vaatii aatii -vaatii uolto Kerho järjestetään meitä - mitä huolto vaatii yhdessä Viola-kodin o vaatii maan 210! e tapaa mitä huolto vaatii tuloa stollemm e rv e sekä Pirkanmaan AVH:n a T s oon o itäammattitaidolla e Voitelukeskus palvelee 30palvelee vuoden Metk m Voitelukeskus yli 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, kanssa. maan 2puhdistusasuodatin-, kaikissa voiteluaine-, ja kemi10! eaitätapapuhdistusme suodatin-, ja kemikaaliasioissa. Olemme maahantuonti- ja tukkum lo m n mmattitaidolla e e 30 vuoden ammattitaidolla tu kaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät ll a sto earve 2 0s!atuotteet aamT n1oja Pertti suoraan liike, meillä onmaahantuojalta. Pirkkalan toimitiloissamme myös vähittäismyyntipiste. stus- Tiedustelut: ja kemisuodatin-, puhdistus- ja kemioeomutta m a tap parhaat tkmerkit lo e m Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla ä e M tu t ll i e to vaatiilöydät to a mme löydät me voiteluaine-, n myymälästämme Terv osas Laajasta n Ruoranen, n a kaikissa suodatin-, puhdistusja kemi-tarvitsemansa oden ammattitaidolla Varastomme on aina ajan tasalla, joten asiakkaamme o valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet a o ! vuoden ammattitaidolla saavat 030 am kaaliasioissa. ahantuojalta. eet suoraan maahantuojalta. palvelee Metk aatii kaikkiin voiteluaineja Voitelukeskus suodatintarpeisiin ja ammattiPirkkalan myymälästämme löydät mie 21 tapamihin -, puhdistuskemituotteet nopeasti päin Suomea tahansa. m a puh.-040ja751 0100. o l m u e kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistusja kemitaitoiset myyjämme neuvovat mielellään. tus merkit ja tuotteet suoraan maahantuojalta. parhaat toll ntou vet löllisne älästämme Te keat tuotteet mme löytyvät oikeat ja kysy! o asn ku Pirkkalan valikoimastamme löytyvät kaikkiin voiteluainestri ykosi myymälästämme löydät saoikeat laatutuotteet do AiLaajasta kans • Soita aatii - löydätjatuotteet onkaaliasioissa. sten ai k om aan maahantuojalta. t s siin ja ammattisuodatintarpeisiin ammattitu e ku ai Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla M vuorovparhaat merkit Laajasta valikoimastamme löytyvätneuvovat oikeat tuotteet aatii ja tuotteet suoraan maahantuojalta. ja vä suodatintarpeisiin. Ammattitaitoiset myyjämme mielellään. sin ui • Hy a. pp lo än. uvovat mielellään. on ik vi s kaikkiin voiteluaineja suodatintarpeisiin ja ammattiSoita jatakysy! kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemimme myö uoden ammattitaidolla ntou Ku Noutomyymälämme Pirkkalassa on • ytyvät oikeat tuotteet neuvovat mielellään. t taitoiset myyjämme valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet ee mattitaidolla in-, puhdistus- ja kemit huon kaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät maiseLaajasta 7:30 - 17:00. Soita jaja kysy! ntarpeisiin ammattiKodinoarkisin • avoinna stusja kemi-jalöydät kaikkiin voiteluainesuodatintarpeisiin ja ammattit mälästämme oa ru en et he er -p mielellään. parhaat merkit tuotteet suoraan maahantuojalta. as mme löydät m Ar taitoiset myyjämme neuvovat mielellään. • mattitaidolla Toimitukset ja nopeasti oraan maahantuojalta. ahantuojalta. alassa on mme on Soita ja kysy! stus- ja Pirkkalassa kemiattimattitaidolla mihin päin Suomea tahansa! Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 [email protected] mme löydät 0. 7:30 -oikeat 17:00. Noutomyymälämme Pirkkalassa on tusja kemiöytyvät tuotteet Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 www.voitelukeskus.com keat tuotteet ahantuojalta. me löydät Vähittäismyyntipisteemme Pirkkalassa atintarpeisiin avoinna arkisin 7:30voiteluaine- 17:00. siin ja ammatti-ja ammattikaikkiin ja suodatintarpeisiin ja ammattihantuojalta. t mielellään. palvelee arkisin klo 8.00 - 17.00. än. keat tuotteet Pirkkalassa on Noutomyymälämmetaitoiset Pirkkalassa on myyjämme neuvovat mielellään. siin ja ammatti760 [email protected] vaihde: 03 358 760 [email protected] tuotteet -eat avoinna arkisin 7:30Soita - 17:00. ja kysy! än.17:00. www.voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com ESKUS -UKESKUS KESKUS VOITELUKESKUS kuntoutus VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii Huiput - mitä huolto vaatii KESKUS Huiput ESKUS kohtaavat! ESKUS ESKUS kohtaavat! in ja ammattin. Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358•7660, 03 358 760 [email protected] Pikonlinna KUNTOUTUSKLINIKKA 24H vaihde: KUNTOUTUS Turkkirata 10 33960 Pirkkala 240 fax: •03Puh. 368050 4311370 4312 www.voitelukeskus.com Pikonlinnantie Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. tie 7 – Ylöjärvi alassa on e Pirkkalassa on Turkkirata 10 33960 Pirkkala 0. 17:00. 0alassa Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 KUNTOUTUSKLINIKKA 358 7660, vaihde:Kiilto 03 on 358 760 [email protected] Tampere 03- 358 760 [email protected] Suomen Alppihiihtomaajoukkueen on puh. 03 760 fax: 03 368Noutomyymälämme 4311 Pirkkalassa Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 358 368 4311 www.voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com Tampellan Esplanadi 2 • Puh. (03) 214virallinen 6600pääyhteistyökumppani www.kiilto.com 0. [email protected] assa on avoinna arkisin 7:30 - 17:00. www.premius.fi www.voitelukeskus.com 0. 760 [email protected] n on 03 358www.voitelukeskus.com 760 [email protected] www.voitelukeskus.com [email protected] 760 60 www.voitelukeskus.com [email protected] www.voitelukeskus.com a [email protected] w.voitelukeskus.com Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukesku virallinen pääyhteistyökumppani Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com fax: 03 368 4311 www.voiteluk 40 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy 16 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com 9 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 40 joojoo109.indd 23 Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat16 läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy 10.2.2009 15:46:06 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON 18VAHVA LENKKI 16 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:46:06 Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet ry AFASIAYHDISTYS RY Pirkanmaan ry AVH-yhdistys AFASIAYHDISTYSAVH-yhdistys RY Pirkanmaan Pellervonkatu 9 Lähteenkatu24 Pellervonkatu 9 33540 TAMPERE 33540 TAMPERE TEHOPIRKKU - uudet kurssit Puolen vuoden tehostettu kuntoutuskokonaisuus, kävelykurssi tai käsikurssi VOITELUKESKUS ESKUS LUKESKUS KUS 33500TAMPERE 4389.qxd:peruspohja 9.4.2010 15:12 KUS KESKUS Sivu0 VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS VOITELUKESKUS mitä huolto vaatii - oleville aivohalvauskuntoutujille. Kurssit soveltuvat kaiken ikäisille ja- kuntoutuksen kaikissa vaiheissa aatii -vaatii uolto ä Kurssiohjelma toteutetaan pienryhmässä, jolloin vertaistuki edistää motivaatioita ja tavoitteisiin it -o vaatii e mitä huolto vaatii aan m 10! - mitä- huolto vaatii - - pääsemistä. paam e2 - mitä huolto vaatii Huiput - mitä huolto vaatii KESKUS Huiput ESKUS to vaatiikohtaavat! la aatii ESKUS ta tuloa llemm Terve n osasto oo Voitelukeskus palvelee 30palvelee vuoden Metk perusjakso + kotikäynti + 10-15 avoterapiaa esteettömät lepohuone meitäammattitaidolla Voitelukeskus yli 30 vuoden ammattitaidollatilat, kaikissa voiteluaine-, maan 2puhdistusasuodatin-, kaikissa voiteluaine-, ja kemi10! ätapapuhdistusit e e m a suodatin-, ja kemikaaliasioissa. Olemme maahantuontija tukkum lo Pirkkalan m kurssilaiselle laaditaan yksilöllisiin n mmattitaidolla e e 30 vuoden ammattitaidolla + seurantajakso tu kaaliasioissa. myymälästämme löydät ll a e a to v r s e 0s!atuotteet amT aparhaat 2n1oja merkit suoraan maahantuojalta. liike, meillä on Pirkkalan toimitiloissamme myös vähittäismyyntipiste. eomutta ta4ptuntia distusja kemisuodatin-, puhdistus- ja kemio m a tk 4 hengen rryhmä, /pv, 3 pv/vk voimavaroihin perustuva ohjelma ja lo e m Voitelukeskus tu tä palvelee 30 vuoden ammattitaidolla lleM mme löydät meivoiteluaine-, an myymälästämme löydät Te ve n osasto Varastomme on aina ajan ntuotteet a kaikissa suodatin-, puhdistusja kemioden ammattitaidolla tasalla, joten asiakkaamme saavat tarvitsemansa o Laajasta valikoimastamme löytyvätm oikeat a o kurssilainen saa asua kodissaan, läheisen tavoitteet ohjaavat kuntoutusta ! tk 030 Pirkkalan a aahantuojalta. teet suoraan maahantuojalta. palvelee vuoden ammattitaidolla Me kaikkiin voiteluaineja Voitelukeskus suodatintarpeisiin ja ammattikaaliasioissa. myymälästämme löydät mie 21 tapamihin n-, puhdistus- ja kemituotteet päin Suomea tahansa. m akaikissa luona tai hotellissa taitoiset auttaa uloneuvovat voiteluaine-, suodatin-, puhdistusjamaahantuojalta. kemi-lounasruokailussa, wcmyyjämme mielellään. tnopeasti llemparhaat e merkit jahoitaja tuotteet suoraan o amme t v r s mälästämme löydät e a T ikeat tuotteet löytyvät oikeat tuotteet Soita ja kysy! os Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat laatutuotteet kaikkiin voiteluainePirkkalan myymälästämme löydät nkaaliasioissa. läheinen voi osallistua (1 pv) käynneissä (inva-wc), lääkkeiden otossa jne. aatii o o k raan maahantuojalta. t siin ja ammattia suodatintarpeisiin ja ammattimiVoitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla Me Laajasta valikoimastamme löytyvätneuvovat oikeat tuotteet aatii parhaat merkit ja tuotteet suoraan maahantuojalta. ja suodatintarpeisiin. Ammattitaitoiset myyjämme mielellään. ta. ään. euvovat mielellään. kaikkiin voiteluaineja suodatintarpeisiin ja ammattiSoita ja kysy! kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemiuoden ammattitaidolla Noutomyymälämme Pirkkalassa on fysioterapeutti ytyvät oikeat tuotteet Moniammatillinen tiimi: neurologi tai kuntoutuslääkäri, ja toimintaterapeutti, neuropsykologi, taitoiset myyjämme neuvovat mielellään. Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet mmattitaidolla tin-, puhdistusja kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät a. avoinna arkisin 7:30 17:00. Soita ja kysy! intarpeisiin ja ammattisosiaalityöntekijä, jalkaterapeutti , perushoitaja hieroja. ja suodatintarpeisiin ja ammattiistus- ja kemi- löydät kaikkiinjavoiteluaineymälästämme et mielellään. merkit ja tuotteet suoraan maahantuojalta. mme löydät taitoiset myyjämme neuvovatparhaat mielellään. mmattitaidolla Toimitukset nopeasti uoraan maahantuojalta. aahantuojalta. alassa on ämme on Soita ja kysy! ja Pirkkalassa kemiattimattitaidolla mihin Suomea tahansa! tistus-löydät KurssilleVoitelukeskus pääsee Tonttila maksusitoumuksella kotikunta, tai päin itse maksaen. Oy Ltd. myynti: 03 358(esim. 7660, vaihde: 03 358 760vakuutusyhtiö) [email protected] mme 00. n 7:30 -oikeat 17:00. Noutomyymälämme on stusja kemiöytyvät tuotteet Laajasta Pirkkalassa valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 368 4311 www.voitelukeskus.com ikeat tuotteet attiaahantuojalta. me löydät Vähittäismyyntipisteemme Pirkkalassa atintarpeisiin avoinna arkisin 7:30 17:00. siin ja ammatti-ja ammattikaikkiin voiteluaineja suodatintarpeisiin ja ammattiahantuojalta. at mielellään. palvelee arkisin kloyhteyttä! 8.00 - 17.00. ään. Neuvomme mielellämme hakukäytännöissä. Ota ikeat tuotteet ESKUS kohtaavat! Pirkkalassa on Noutomyymälämmetaitoiset Pirkkalassa on myyjämme neuvovat mielellään. siin ja ammatti760 [email protected] vaihde: 03 358 760 [email protected] keat tuotteet - 17:00. avoinna arkisin 7:30Soita - 17:00. ja kysy! ään. www.voitelukeskus.com www.voitelukeskus.com iin ja ammattiwww.terkku.fi Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 www.erikoiskuntoutus.fi, 358 7660, vaihde: 03 358 760 [email protected] än. Turkkirata 10 33960 Pirkkala fax: 03 [email protected] 4311 www.voitelukeskus.com Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. on ealassa Pirkkalassa on Itsenäisyydenkatu 2, 33100 Tampere Turkkirata 10 33960 Pirkkala 00. 0alassa 17:00. Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde:Kiilto 03 on 358 760Alppihiihtomaajoukkueen [email protected] 03- 358 760 [email protected] Suomen p. (03) 3126 0300 on 760 fax: 03 368Noutomyymälämme 4311 Pirkkalassa Turkkirata 10 33960 Pirkkala puh. fax:03 03 358 368 4311 www.voitelukeskus.com virallinen pääyhteistyökumppani www.voitelukeskus.com www.kiilto.com 00. [email protected] lassa on www.voitelukeskus.comavoinna arkisin 7:30 - 17:00. 0. 760 [email protected] n on e: 03 358www.voitelukeskus.com 760 [email protected] www.voitelukeskus.com 760 [email protected] www.voitelukeskus.com 60 [email protected] aajoukkueen www.voitelukeskus.com [email protected] mppani Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 voitelukeskus virallinen pääyhteistyökumppani Turkkirata 10 33960 Pirkkala www.kiilto.com fax: 03 368 4311 www.voiteluk [email protected] w.voitelukeskus.com w.voitelukeskus.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet 40 vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. 16 Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI 40 Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat16 läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka 9 valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean ja tasaisen laadun. joojoo109.indd 23 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy 10.2.2009 15:46:06 Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI Leikkaa 16 joojoo109.indd 23 10.2.2009 Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet 15:46:06Puh. 10.2.2009 15:46:06 (03) 315 151, fax (03) 3151 5200 vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. www.katsa.fi VOIMANSIIRRON Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun 19 lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka VAHVA LENKKI valmistuksessa takaavat tuotteidemme 14 10.2.2009 15:46:06 joojoo109.indd 2 15 korkean tasaisen laadun. Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat jaläpäisseet Katsa Oy PL 366, 33101 Tampere 10.2.2009 15:46:06 10.2.2009 15:45:30 10.2.2009 15:46 PIRKANMAAN AIVOHALVAUS- JA Pirkanmaan ry AFASIAYHDISTYSAVH-yhdistys RY Pellervonkatu Lähteenkatu9 2- 4 33500 TAMPERE 33540 TAMPERE Pirkanmaan AVH-yhdistys ry Lähteenkatu 2- 4 33500 TAMPERE VOITELUKESKUS - mitä huolto vaatii - Huiput kohtaavat! meitä ! maan tapaa mme 210 tuloa lle Terve n osasto o o tk Me Voitelukeskus palvelee 30 vuoden ammattitaidolla kaikissa voiteluaine-, suodatin-, puhdistus- ja kemikaaliasioissa. Pirkkalan myymälästämme löydät parhaat merkit ja tuotteet suoraan maahantuojalta. Laajasta valikoimastamme löytyvät oikeat tuotteet kaikkiin voiteluaine- ja suodatintarpeisiin ja ammattitaitoiset myyjämme neuvovat mielellään. Soita ja kysy! Noutomyymälämme Pirkkalassa on avoinna arkisin 7:30 - 17:00. Voitelukeskus Tonttila Oy Ltd. Turkkirata 10 33960 Pirkkala myynti: 03 358 7660, vaihde: 03 358 760 fax: 03 368 4311 [email protected] www.voitelukeskus.com pro www.kiilto.com Kiilto on Suomen Alppihiihtomaajoukkueen virallinen pääyhteistyökumppani 40 16 Mainostoimisto Ruoranen & Ruoranen Oy Koulukatu 7 Uusikaupunki www.grafesko.com 9 VOIMANSIIRRON VAHVA LENKKI joojoo109.indd 23 aivohalv_afasia lehti 2_2013.indd 1 Katsa-hammaspyörät ja -vaihteistot ovat läpäisseet vaativimpienkin valmistajien laatuvaatimukset. Asiakkaan erikoistarpeet suunnittelun lähtökohtana ja uusin tuotantotekniikka valmistuksessa takaavat tuotteidemme korkean 16 ja tasaisen laadun. 10.2.2009 15:46:06 26.2.2013 12:39:28
© Copyright 2024