Järjestöjen RYHMÄTOIMINNOT _SYKSY 2015_2
1 Hämeenlinnan seudun sosiaali- ja terveysalan JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT Syksy 2015 1 2 SISÄLLYS Aivoverenkiertohäiriöt………………………………………………… 3 Avannepotilaat……………………………………………………………. 4 Allergia ja hengitys………………………………………….. 5 Ikäihmiset……………………………………………………………………. 6 Kehitysvammaisuus……………………………………………………. 9 Lihastaudit…………………………………………………………………… 9 Maksa- ja munuaissairaudet……………………………………….. 10 Menieren tauti……………………………………………………………… 11 Mielenterveys……………………………………………………………… 12 Muistisairaudet…………………………………………………………… 16 Neurologiset sairaudet………………………………………………. 18 Omaiset………………………………………………………………………. 19 Oppimisvaikeudet……………………………………………………… 25 Perhe………………………………………………………………………….. 26 Psoriasis………………………………………………… 27 Päihdetyö……………………………………………………………………. 27 Reuma……………………………………………………………… 28 Sydänsairaudet…………………………………………………………… 29 Syöpä………………………………………………………………………….. 31 Tuki- ja liikuntaelin sairaudet……………………………………. 32 2 3 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA Tiedustelut Sisko Päivärinta p.045-9559324 Ti 25.08.2015 klo 1820 Ti 29.09.2015 klo 1820 Ti 27.10.2015 klo 1820 Ti 24.11.2015 klo 1820 Voutilakeskus, Pollentie 35, AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖT Ti 25.08.2015 vieraana Aina hoitotiimi Ti 29.09.2015 Sirpukka Hämeenlinnan AVH- farmaseutti palvelut, Sirpa Korhonen aluekerho, KantaTi 27.10.2015 Saletium oy, Hämeen AVH-yhdistys Katja Wuolle Ti 24.11.2015 oppilaan päätetyö, pikkujoulu puurolla Kanta-Hämeen AVHjuniorit, KantaHämeen AVH-yhdistys To 27.08.2015 syksyn suunnittelu To 24.09.2015 pulmien ratkaisu To 29.10.2015 avoin To 26.11.2015 pikkujoulu puurolla Avoin Avoin Vierailijat: Aina hoitotiimi, Sirpa Korhonen, Katja Wuolle, Sisko Päivärinta 4 4 Sisko Päivärinta 3 Tiedustelut Sisko Päivärinta p.045-9559324 To 27.08.2016 klo 17-19 To 24.09.2015 klo 17-19 To 29.10.2015 klo 17-19 To 26.11.2016 klo 17-19 Voutilakeskus, Pollentie 35, 4 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA AVANNEPOTILAAT Kanta-Hämeen Ilco ry Kanta-Hämeen alueen avanneleikatut sekä heidän läheiset. Vertaistukitoimintaa Avoin Pääsääntöisesti joka kuukauden ensimmäinen lauantai Anne Salmi puh.joht. 4 Kuukauden Ei ilmoittautumista. Lisätietoja ensimmäinen Kumppanuustalo, Anne Salmi p. 040-7628637, lauantai klo 13.00. huone 109. Päivi Latva-Pietilä p. 050Teatterit yms. sitten Kirjastokatu 1. Hml. 3758187. Seuraa erikseen. 5 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA Lähtö yhdistyksen pihamaalta, Birger Jaarlinkatu 4 B, Hämeenlinna ALLERGIA JA HENGITYS Kimppakävely, Kanta- Kävelyryhmä Avoin Viikoittain Maija Peltonen Ei Ilmoittautumisia Tiistaisin klo 10.00 Avoin Astmaryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys ry Astmaa sairastavien vertaisryhmä Avoin parin kuukauden välein, seuraa jäsenlehteä Vetäjinä toimivat Marjatta Taiminen ja Pirkko Heikkinen Ei Ilmoittautumisia Seuraavan kerran Yhdistyksen toimisto, maanantaina 14.9. Birger Jaarlinkatu 4 klo 14.00 B, Hämeenlinna KAT-Ryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys ry Keuhkoahtaumaa sairastavien vertaisryhmä Avoin Muutaman kerran vuodessa, seuraa jäsenlehteä Janne Turtiainen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh. 03-6166680 Seuraavan kerran Yhdistyksen toimisto, keskiviikkona 23.9. Birger Jaarlinkatu 4 klo 14.00 B, Hämeenlinna UNIAPNEA-Ryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys ry Uniapneaa sairastavien vertaisryhmä Avoin Muutaman kerran vuodessa, seuraa jäsenlehteä Janne Turtiainen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh. 03-6166680 Seuraavan kerran Yhdistyksen toimisto, keskiviikkona 14.10 Birger Jaarlinkatu 4 klo 14.00 B, Hämeenlinna Avoin Noin kerran kuukaudessa Minna Halonen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh. 03-6166680 to 20.8. klo 17.00, to 1.10. klo 17.00 Hämeen Hengitys ry Homealtistuneiden Vertaisryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys ry Homeelle altistuneiden vertaisryhmä 5 Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, Hämeenlinna 6 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA IKÄIHMISET Kuvat Kamerasta, Setlementtiliiton Yhdessä MukanaProjekti Nallekerho, Setlementtiliiton Yhdessä MukanaProjekti Papparope, Setlementtiliiton Yhdessä MukanaProjekti Rakenna omista valokuvista kuvakirja tai multimediaesitys! Valmista itselle tai lahjaksi ihana perinnenalle! Tule pelaamaan yhteistä pöytäroolipeliä miesporukalla! Avoin Avoin Avoin Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Alkaen 4.9, Essi Siljoranta p. 050-462 Perjantaisin klo 1552, 9.00-11.00 [email protected] Voutilakeskus, Pollentie 35, Hämeenlinna Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja 7.10-16.12 välisenä Essi Siljoranta p. 050-462 aikana, 1552, keskiviikkoisin klo [email protected] 15.00-17.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Hämeenlinna Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja 28.10-9.12 välisenä Essi Siljoranta p. 050-462 aikana, 1552, keskiviikkoisin klo [email protected] 15.00-17.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Hämeenlinna Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja 28.9-2.11 välisenä Essi Siljoranta p. 050-462 aikana, 1552, maanantaisin klo [email protected] 15.00-17.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Hämeenlinna ÄLY-Ryhmä, Setlementtiliiton Yhdessä MukanaProjekti Pienryhmissä vertaisopitaan älypuhelimen käytössä Avoin 6 7 Olokolon Näytelmäpiiri, Hoivia Sisälähetys ry Olokolon Keskusteluryhmä, Hoivia Sisälähetys ry Peliryhmä, Hoivia Sisälähetys ry Hoivian Hartaus, Hoivia Sisälähetys ry Valmistetaan syyskaudella satunäytelmä senioriteatterina. Sopii kaikille ikäihmisille avoin, sitouduttava 1 krt/ viikko keskustellaan ohjaajan alustamasta teemasta ja lopuksi juodaan kahvit, vap.eht. Maksu avoin 1 krt/ vko pelataan skibboa, bingoa ym. alle 10 1 krt/vko Päiväkeskus Olokolon henkilökunta eri seurakuntien pitämiä päivähartauksia ikäihmisille avoin 1 krt/vko eri seurakunnat Hämeenlinnasta Ritva Tähti, ohjaaja, Vuokko Syväntö, toiminnanohjaaja Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03- maanantaisin klo 106316215 11.30 Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna Sisälähetyksen Päiväkeskus Olokolo, Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03Vapaaehtoistyöntekijät maanantaisin klo 13 Turuntie 13, 6316215 ja toiminnanohjaaja Hämeenlinna 7 Lisätietoja Vuokko Syväntö, 036316215 tiistaisin klo 10 Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03tiistaisin klo 13.30 6316215 Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. 8 Ikäliikkujat Kuntolassa, Hoivia Sisälähetys ry Tuolijumppa, Hoivia Sisälähetys ry Teematilaisuus, Hoivia Sisälähetys ry Kässäryhmä, Hoivia Sisälähetys ry Jumppa, Hoivia Sisälähetys ry Ehtoohetki, Hoivia Sisälähetys ry maksullinen (8 €) jumppa kuntosalin laitteilla tai tuolijumppana max. 12 1 krt/vko fysioterapeutti Kati Rantanen ilmainen, Magda Timosen ohjaama tuolijumppa avoin 1 krt/vko tietoinfoja, kuoroesityksiä, runomatineoita yms. Eri esiintyjien esittämänä, avoin luovia kokeiluja ja perinteisiä kädentaitoja sopivasti ikäihmisille sovellettuna, aamiainen Lisätietoja Kati Rantanen 6316279 tiistaisin klo 13.00 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. Magda Timonen Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03- keskiviikkoisin klo 6316215 10 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. 1 krt/vko eri esiintyjiä, erillinen esite Olokolosta saatavana Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03- keskiviikkoisin klo 6316215 13.30 Hoivian Ludvig-sali, Turuntie 13, ovi 2. avoin 1 krt/vko Toiminnanohjaaja Vuokko Syväntö Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03torstaisin klo 10-12 6316215 Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna maksullinen (8 €) jumppa kuntosalissa max. 12 1 krt/vko Fysioterapeutti Kati Rantanen hengellinen keskustelu- ja raamattupiiri avoin 1 krt/vko Lisätietoja Kati Rantanen 6316279 vapaaehtoistyöntekijä Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03Tellervo Alavainio 6316215 8 perjantaisin klo 10 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. perjantaisin klo 14.30 Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. 9 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KERTAMÄÄRÄT OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA KEHITYSVAMMAISUUS Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n Hämeenlinnan Seudun Perhekahvila Kehitysvammaisten Tuki kehitysvammaisten lasten ry perheille Helmikahvila, Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n Seudun Äitipiiri aikuisten Kehitysvammaisten Tuki kehitysvammaisten lasten ry äideille. Avoin 2x kk Äitipiiri, Hämeenlinnan RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS Avoin MAX. OSALLISTUJAT Ei Ilmoittautumista, saa tulla Yhdistyksen hallituksen mukaan kesken kauden, parittomien jäsenet ja lisätietoja viikkojen maanantailastenohjaajat www.hmlseudunkehitysvamm illat Klo 18.00-19.30 aistentuki.net Virvelinranta, Ansarikuja 1 Ei ilmoittautumista, saa tulla Seuraa mukaan kesken kauden, Yhdistyksen hallituksen www.hmlseudunke lisätietoja jäsenet hitysvammaistentuk www.hmlseudunkehitysvamm i.net aistentuki.net Kotipesän kerhohuone, Parolantie 32, Hämeenlinna KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA Ei ilmoittautumisia Kuukauden toinen torstai klo 12.3015.00 Poltinahon seurakuntatalo LIHASTAUDIT Hämeenseudun Lihastautikerho, Etelä-Hämeen lihastautiyhdistys ry Kerhotapaamiset, asiantuntijaluentoja ja vertaistoimintaa Kerran kuukaudessa Yhteyshenkilö Pirkko Nuutinen p. 040-569 1532 9 10 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA MAKSA -JA MUNUAISSAIRAUDET Forssan kerho, KantaHämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI ry Keskustelua ja liikuntaa 16 noin kerran kuukaudessa vapaaehtoiset jäsenet Kaija Ryhtä ja Mervi Tavén Tiedustelut vetäjiltä Kaija kuukauden viimeinen Kerhotila, Rajakatu 9, p.040-5265893, Mervi p.050tiistai-ilta klo 17.30 30420 Forssa 3771716 max 10 keskiviikkoisin hallin aukioloaikoina Vapaaehtoinen jäsen Mauri Kuotola Tiedustelu vetäjältä Mauri Kuotola p.040-5107195 keskiviikkoisin klo 17-18 Hämeenlinnan keilahalli, Keilakatu 2, 13213 Hämeenlinna Tiedustelu vetäjältä Raimo Laine p.041-5463457 perjantaisin klo 1618 Riihimäen Karan koulun alasali, Kalevankatu 13-17, 13110 Riihimäki Tiedustelut jäsen Kaija Ryhtä p.040-5265893 uimahallien aukioloajat Keilakerho, KantaHämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI ry Keilailua ja seurustelua Lentopallokerho, Riihimäki, KantaHämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI ry Lentopalloilu max 15 kerran viikossa Vapaaehtoinen jäsen Raimo Laine Jäseniä tuetaan max. 52€/hlö/vuosi _ Omatoiminen _ Uintiharrastus, KantaHämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI ry 10 11 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI Luento, Kanta-Hämeen Meniereyhdistys ry. Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa, Kanta-Hämeen Meniere-yhdistys ry KUVAUS Asiantuntijaluento Professori, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Ilmari Pyykkö aiheenaan Menieren tauti Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa. Asiantuntijaluentoja , virkistys- ja vertaistoimintaa. MAX. OSALLISTUJAT Avoin Avoin KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA MENIEREN TAUTI yksi Kokoontumiset yl. kerran kuukaudessa Yhd. vapaaehtoiset, välillä ulkopuol. luennoitsijat. Vertaistukihenkilö Anita Ojanen puh. 044 980 2412, anita.ojanen.menier [email protected] 11 Kaikille avoin luento Lisätiedot siht. Merja Vuohelainen puh. 050 330 7825 Ammattiopisto Tavastian auditorio, os. Hattelmalantie 8, Keskiviikko Hämeenlinna 23.9.2015 klo 18.00 (sisäänkäynti Ohratien puoleisen parkkipaikan puolelta) Yleensä ei ilmoittautumista. Seuraa Kaupunkiuutisten seuratoimintapalsta a. Yhteydenotot ja lisätiedot: yhd. siht. Merja Vuohelainen puh. 050 330 7825 Yleensä kuuk. 3. Näkövammaisten maanantai, mutta toimitila, Parolantie nyt 20.10.2015 ja 22, Hämeenlinna. 17.11.2015. Seuraa Pikkujoulu 30.11. Kaupunkiuutisten 2015 seuratoimintapalsta (ilmoittautuminen) a. 12 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA MIELENTERVEYS Ryhmässä kehitetään yhdessä jäsenten ja henkilökunnan kanssa Hämeen Klubitalon työllisyys- ja opintoohjelmaa; tehdään tutustumiskäyntejä, hyödynnettään asiantuntijaluentoja sekä järjestetään erilaisia kursseja ja koulutuksia koko talolle. Työllisyys- ja opinto-ohjelma tukee jäsenten työelämä- ja koulutusvalmiuksia. Ohjelman tavoitteena on kehittää osatyökykyisten työllisyysmahdollisuuksia Hämeenlinnassa ja seutukunnilla. Avoin 2krt/viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Aika tarkentuu syksyllä Hämeen Klubitalo (Paikka vaihtuva) Ryhmässä organisoidaan Klubitalon toiminnan tiedottamista ja Tiedotus- ja viestintä, markkinointia. Ryhmässä Hämi Ry kehitetään mm. Klubitalon jäsentiedotetta ja päivitetään nettisivuja. Avoin 1krt/viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Maanantaisin klo 10:15-11:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Duunia ja taitoa, Hämi Ry 12 13 Kotitalousryhmä, Hämi Ry Tarvikkeiden hankinta sekä lounaan suunnittelu, valmistus ja siivous. Leivontaa viikoittain. Ryhmän tarkoituksena on tukea ja edesauttaa jäsenten henkilökohtaista Hyvinvointi, Hämi Ry kokonaisvaltaista hyvinvointia. Avoin Avoin 5 krt/ viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta 1 krt/vko Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä ulkopuoliset vetäjät Hämeen Klubitalon jäsenyyden Perjantaisin klo 10kautta 12 Hämeen Klubitalo (Paikka vaihtuva) Joka toinen Hämeen Klubitalon jäsenyyden keskiviikko klo. kautta 13:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Joka päivä 10-13 Talokokous, Hämi Ry Päätetään ja keskustellaan yhdessä Klubitalon asioista. Harjoitellaan kokouskäytäntöjä. Kokouksissa on vaihtuva puheenjohtaja ja sihteeri. Avoin n. 2 krt/kk Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä jäsenet Englanti, Hämi Ry Ryhmässä tutustutaan käytännönläheisesti englannin kieleen ryhmän jäsenten tason ja mielenkiintojen mukaan. 1 - 10 osallistujaa 1 krt/vko Hämeen Klubitalon Hämeen Klubitalon jäsenyyden Tiistaisin ohjaaja Emma Peltola kautta 13-14 Salibandy-ryhmä, Hämi Ry Matalan kynnyksen salibandyryhmä, joka lisää sosiaalista osallisuutta. Ryhmässä kannustetaan ja rohkaistaan ihmisiä liikkumaan ja pitämään huolta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. 20 - 30 1 krt/vko klo Hämeen Klubitalon ohjaaja Tuomas Jurvanen ja Steelers Hämeen Klubitalon jäsenyyden Maanantaisin klo 15JSB:n kautta 16 valmennuspäällikkö Jani Järvinen 13 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Poltinahon salibandyhalli 14 Matalan kynnyksen salibandyryhmä, joka lisää sosiaalista osallisuutta. Ryhmässä kannustetaan ja rohkaistaan ihmisiä liikkumaan ja pitämään huolta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. 20 - 30 1 krt/vko Bändiryhmässä harjoitellaan eri musiikki-instrumenttien Bändiryhmä, Hämi Ry. käyttöä ja tutustutaan eri musiikin lajeihin musiikinopettajan johdolla. Avoin 1 krt/vko Ryhmässä kuunnellaan ryhmäläisten tuomia CD levyjä. Avoin 1 krt/vko Hämeen Klubitalon jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden Torstaisin klo 10-11 kautta Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Jäsenvetoinen sunnuntaikahvila on auki aina sovittaessa ja vetäjän löytyessä, noin kaksi kertaa kuussa. Sunnuntaikahvilan aukioloajoista ilmoitetaan mm. nettisivuilla (hameenklubitalo.fi) sekä Hämeen Klubitalon facebooksivuilla. Kahvilassa on kahvittelun lisäksi pelattu lautapelejä, luettu päivän lehdet ja juteltu mukavia. Avoin n. 2 krt/kk Hämeen Klubitalon jäsenet Sovittaessa Hämeen Klubitalon jäsenyyden sunnuntaisin klo 12kautta 15 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Salibandy-ryhmä, Hämi Ry Jäsenvetoinen musiikinkuuntelu, Hämi Ry Jäsenvetoinen sunnuntaikahvila, Hämi Ry Jäsenten omatoimivuoro Hämeen Klubitalon jäsenyyden Keskiviikkoisin klo kautta 17-18 Seminaarin koulun iso liikuntasali Musiikinopettaja Spide Hämeen Klubitalon jäsenyyden Perjantaisin klo 14Kuhlström kautta 16 Seminaarin koulun musiikkitila (B-rak) 14 15 Kuukauden tähdet, Hämi Ry Raamattu-piiri, Hämi Ry Juhlistetaan yhdessä kuukauden syntymäpäiväsankareita, muita merkkipäiviä, saavutuksia ja onnistumisia. Avoin 1 krt/kk Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä jäsenet Keskusteluryhmä mielenterveyskuntoutujille 2-7 osallistujaa joka torstai Teuvo Varis _ _ _ Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta _ Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B(tai muualla) 2 - 10 osallistujaa joka keskiviikko Marja-Liisa Peltola Ei ennakkoilm. Joka keskiviikko klo. 14:30-16:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Klubitalon jäsenten on mahdollista ohjata ryhmiä. Mahdolliset uudet Myös ideoita uusista ryhmistä voi tulla Klubitalolle ryhmät, Hämi ehdottamaan. Ryhmiä on Ry mahdollista aloittaa vaikkei kaikkia ole tänne listattu. MASTO-RYHMÄ, Mieli Maasta ry Masennusryhmä masennuksesta toipuville, vertaistukiryhmä 15 Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Kuukauden viimeinen keskiviikko klo 13 Hämeen Klubitalon jäsenyyden Torstaisin klo 15-16 kautta Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B 16 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA parilliset keskiviikot klo 17-19 alkaen klo 2.9.2015, 9.12. asti Kasarmikatu 12, Hämeenlinna MUISTISAIRAUDET Muistisakki, KantaHämeen Muistiyhdistys ry Lähde Liikkumaan, Kanta-Hämeen Muistiyhdistys ry Muistojen Lähde. Kanta-Hämeen Muistiyhdistys ry Muistisairaille ja omaishoitajille avoin Vakituinen Muistiyhdistyksen ohjaajat ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p. 040 4510807, 044 7267400 Liikunnallinen kerho muistisairaille 10 vakituinen, joka toinen viikko Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit pariton tiistai klo 14ilmoittautumiset ja lisätietoja 15.30 alk. 8.9.2015, p. 044 7267400 15.12. asti Keskustelukerho muistisairaille 15 vakituinen, joka toinen viikko Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit ilmoittautumiset ja lisätietoja p. 044 7267400 16 parillinen tiistai klo 14-15.30 alk. 1.9.2015, 8.12. asti Kasarmikatu 12, Hämeenlinna Kasarmikatu 12, Hämeenlinna 17 Keinukamarin Muistipiiri, K-H Muistiyhdistys ry/Kumppanuustoimint a Muistijumppaa ikäihmisille 4 Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset ja työntekijät 12 4 Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset ja työntekijät avoin 1 Muistiyhdistyksen työntekijät 12 Voutilan Muistipiiri, KH Muistiyhdistys ry/Kumppanuustoimint a Muistijumppaa ikäihmisille Peli-Ilta, KantaVanhukset ja lapset pelaavat Hämeen Muistiyhdistys yhdessä ry/HOPE 17 ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p. 040 4510807, 044 7267400 torstaisin 24.9., 29.10., 26.11. ja 17.12. klo 13.0014.00 ei ennakkoilmoittautumista, torstaisin 3.9., 1.10., lisätietoja p. 040 4510807, 044 5.11. ja 3.12. klo 7267400 13.30-14.30 ilmoittautumiset p.040 450 1585, 040 450 1584 8.9.2015 Pikkujärventie 6, Hämeenlinna Pollentie 35, Hämeenlinna Kasarmikatu 12, Hämeenlinna 18 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA NEUROLOGISET SAIRAUDET Riihimäen Kuntosali, Kanta-Hämeen MSyhdistys ry Kuntoilun omavastuu vain 5€/kerta. Tämä tapahtuu toimivassa kuntosalissa, missä on Hämeenlinnan laadukkaat paineilmalla toimivat HUR:in Kuntosali, KantaHämeen MS-yhdistys ry kuntosalilaitteet ja lämpimän veden allas. Kauden omavastuu vain 45€. Hämeenlinnan vesijumppa, KantaHämeen MS-yhdistys ry Liikuntaa ja palloilua, Kanta-Hämeen MSyhdistys ry fysioterapeutti Marja Ristimäki Fysioterapeutti Johanna ohjaa laitteiden kanssa! Lisätietoja Seija Kukkoselta p. Perjantaisin kello 12- Inkilänhovi kuntosali, 040 550 9454, 14. Riihimäki [email protected] Lisätietoja Eero Järviseltä p. 040 5066 340, eero.jä[email protected] Hämeenlinnan uimahallissa jatkuu vesijumppa ota yhteys erityisliikunnan ohjaaja Hilkka LeskinenNikanderiin p. 03 621 2416. liikuntaa ja palloilua pyörätuolissa! Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Erityisliikunnanohjaaja Hilkka Leskinen-Nikander (03) 621 2416 tai (03) 621 2502 18 sunnuntaijumpat klo. 17-18 kuntosali ja klo. 18-19 allasjumppa. keskiviikkoisin klo 12.45-13.15 Maanantaisin klo 11.10-12.30 Voutilakeskus Hämeenlinnan uimahalli Hämeenkaaren liikuntasali 19 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KERTAMÄÄRÄT OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA OMAISET Psyykkisesti oireilevien tai sairastuneiden, yli 16v. Vanhempien ryhmä, henkilöiden vanhemmille. FinFami - KantaRyhmässä keskustellaan mm. Hämeen vanhemman jaksamisesta, mielenterveysomaiset nuoren tukemisesta, omista ry tunteista jne. Vertaistukiryhmä. Omaisille, joiden läheisen psyykkisesta sairastumisesta on alle kaksi vuotta. Kurssi sopii myös henkilöille, joiden läheisen sairastumisesta on pidempi aika, jos ei ole Omaisen ABC -kurssi, aiemmin vertaisten kanssa FinFami - Kantakäsitellyt läheisen psyykkisen Hämeen sairauden herättämiä mielenterveysomaiset tunteita tai vaikutusta omaan ry elämään. Kurssilla käsitellään läheisen sairastumisen aiheuttamien tunteita, ajatuksia, pyritään lievittämään epätietoisuutta. Avoin Max. 8 5 3 Työntekijä Katja Putkonen ja vertaisohjaaja Simo Jalasto Ryhmään ei tarvitse To 13.8., to 10.9., la ilmoittautua. Lisätiedot: Katja 17.10. (huom! klo Kumppanuustalo Putkonen: p. 0404552162 / 10-14), to 12.11. ja (Kirjastokatu 1, Hml) katja.putkonen@omaisyhdisty to 10.12. klo 18-20 s.com Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma 31.8. mennessä p. 040 455 2162 / Maanantaisin 7.9., katja.putkonen@omaisyhdisty Kumppanuustalo 14.9. ja 21.9. klo 18s.com tai p. 040 455 2160 /tai (Kirjastokatu 1, Hml) 20 [email protected] om 19 20 Vertaistapaaminen Vertaistapaaminen henkilöille, joiden sisarus on psyykkisesti sairastunut psyykkisesti. sairastuneiden Mahdollisuus keskustella ja sisaruksille, FinFami vaihtaa kokemuksia Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry Avoin 1 Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma 14.9. mennessä p. 040 455 2162 / katja.putkonen@omaisyhdisty lauantai 19.9. klo 10- Kumppanuustalo s.com tai p. 040 455 2160 /tai 14 (Kirjastokatu 1, Hml) [email protected] om 10 Vertaisohjaaja Ritva Mantela Ilmoittautumiset pe 25.9. maanantaisin 5.10. mennessä p. 0404552160 / Kumppanuustalo 7.12. klo [email protected] (Kirjastokatu 1, Hml) 19.30 om samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Omaisille, joiden läheisen psyyk. Sairastumisesta on Prospect-ryhmä, kulunut väh. vuosi. Ryhmässä FinFami - Kantakeskitytään omiin tarpeisiin, Hämeen tavoitteena kehittää omaisen mielenterveysomaiset itsetuntoa, selviytymiskeinoja ry sekä lisätä elämänhallinnan tunnetta. Max. 12 20 21 Vertaistapaaminen psyykkisesti sairastuneiden puolisoille, FinFami Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry Mielenterveyden ensiapu 2, FinFami Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry Vertaistapaaminen henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisistä toimintahäiriöistä kärsivän kanssa. Mahdollisuus keskustella ja vaihtaa kokemuksia samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Kurssi on kaikille avoin kansalaiskurssi. Se antaa max. 15, tietoa mielenterveyden kurssin hinta häiriöistä, valmiuksia tarjota 45€ apua ja ohjata hoitoon. (sis.kurssikirja Lisäksi kurssilla opetellaan n) Mielenterveyden ensiavun askeleet. Omaishoitajien ryhmä. Hml:n seudun Omaishoitajien keskusteleva omaishoitajat ja läheiset ry Avoin vertaisryhmä Avoin 1 2 2xkk Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma 16.11. mennessä p. 040 455 2162 / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com tai p. 040 455 2160 /tai [email protected] om lauantaina 21.11. klo 10-14 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Ilmoittautumiset ma 16.11. Keskiviikko 2.12. ja mennessä p. 0404552161 / Kumppanuustalo Työntekijä Minna Hotta maanantai 7.12. klo [email protected] (Kirjastokatu 1, Hml) 9-16 om Lea Kumpulainen, omaishoitaja, sh. vpj. 21 Tulemalla paikalle tai Lea, 040 8335647 Ma. 14.9.2015 alkaen klo 13.30 15.00 Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML 22 Entisten ElonPolku, vertaisryhmä omaishoitajien entisille omaishoitajille. ryhmä. Hml:n seudun Keskustelua, yhdessä sovittua omaishoitajat ja läheiset ry Keskustelua, vertaistukea, tietoa. Asiantuntijavieraita Omaishoitajien ryhmä, Hml:n seudun Omaishoitajien vertaisryhmä omaishoitajat ja läheiset ry 1xkk toimintaa Erityislastaan VIVO= virkistystä ja voimaa. hoitavien Kevennetään arkea yhdessä. vanhempien ryhmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset ry Avoin Avoin Avoin 1xkk 1xkk Airi Suuronen, apuhoit., Pe. 28.8., 25.9., sosiaali-ohjaaja, Tulemalla paikalle tai Airi, 040 30.10. ja 27.11. klo kuntoutus-ohjaaja, 5163227 15.00 -17.00 muistihoit., vpj Susanna Kollanus, omaishoitaja, lähihoitaja /sairaanhoitajaopiskelija Keskiviikkoisin, Tulemalla paikalle tai Susanna, 26.8., 30.9., 28.10 ja 045 1331 128 25.11. klo 18.30 20.00 Jurgen Skaffari, diakoniatyöntekijä ja Tulemalla paikalle tai Skaffari, Marja-Leena Lehtinen, 040 804 9504 sosiaalineuvos, pj. 22 Torstaisin, 17.9., 15.10., 12.11. ja 10.12. klo 13.30. Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML Vapaa-ajan keskus Keidas, Lammi 23 Omaishoitajien ryhmä, Hml:n seudun Omaishoitajien vertaisryhmä omaishoitajat ja läheiset ry Omaishoitajien ryhmä, Hml:n seudun Omaishoitajien vertaisryhmä omaishoitajat ja läheiset ry Omaishoitajien ryhmä. Hml:n seudun Omaishoitajien vertaisryhmä omaishoitajat ja läheiset ry Kimppakävely. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset ry Liikutaan yhdessä. Reitti verotoimistolta Varikonniemeen, matkan varrelta voi liittyä mukaan Avoin Avoin Avoin Avoin 1xkk Ritva Viitala, diakoniatyöntekijä 1xkk Elisa Peltonen, diakonissa, Pirjo Laine, omaishoitaja, kieltenopettaja, kielenkääntäjä 1xkk Päivi Harju, diakoni, Lea Kumpulainen, omaishoitaja, sairaanhoitaja, vpj. 1xviikossa Kaarina Hauskala, ohjaustoiminnan artenomi, OmaisOivavastaava. 23 Tulemalla paikalle tai Ritva Viitala 040 727 4052 Torstaisin Parolan Juttutupa, Hattula Tulemalla paikalle tai Elisa Peltonen, 040 804 9482 Kk:n viim. torstai, 24.9., 29.10., 26.11. klo 12.00 - 13.30. Joulujuhla sovitaan myöhemmin Seurakuntatalo, Kalvola Tulemalla paikalle tai Päivi Harju, 044 7656 984 Torstaisin, 3.9., 1.10., 12.11. klo 13.00 - 15.00. Joulukuun kokoontuminen vielä avoin. Seurakuntatalon kirjastohuone, Turenki Tulemalla verotoimistolle tai Maanantaisin klo 10 matkalta mukaan. Tai Kaarina -> 040 7277 237 Hämeenlinnan verotoimistoVarikonnniemi ja takaisin 24 Tehdään yhdessä omia tai Käsityöpiiri. Hml:n yhdistyksen erilaisia käsi- ja askartelutöitä esim. seudun omaishoitajat ja myyjäisiin. Keskustellaan ja läheiset ry. viihdytään! Kirjoittajapiiri. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset ry Piristytään kirjoittamalla lyhyitä tekstejä annetuista aiheista ja keskustellaan niistä. Omaishoitajien jumppa. Hml:n Jumpataan yhdessä ja iloitaan seudun omaishoitajat ja läheiset ry. Keilailu. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset ry. liikunnasta Pidetään hauskaa keilaillen yhdessä Avoin Avoin Avoin Avoin 2xkk Liisa Rensujeff, käsityönharrastaja 1xkk Marjukka Peltola, kirjallisuusterapian opiskelija, Airi Suuronen, vpj. 1xviikossa Siiri Ylivarvi, vapaaehtoinen, Seija Karhunsaari, apuhoitaja eläk., yhdistyksen sihteeri 1xkk Airi Suuronen, vpj. 24 Tulemalla paikalle tai Liisa Rensujeff, 040 7028 086 Hämeenlinnan seudun Joka pariton omaishoitajat ja keskiviikko klo 10.00 läheiset ry:n - 12.00, alk. 9.9. Hyvinvointikeskus, 2.12.2015 Hallituskatu 20, sisäpiha. Lauantaisin, 5.9., Tulemalla paikalle tai Marjukka 3.10., 7.11. ja 5.12. Peltola, 040 5892 728 klo 15.00 - 17.00 Tulemalla paikalle tai Seija Karhunsaari, 040 4511 722 Hämeenlinnan seudun omaishoitajat ja läheiset ry:n Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha. Hml:n keskusseurakuntatal Maanantaisin klo o, Rauhankatu 14, 16.00 - 17.00 liikuntasali, käynti Birger Jaarlin kadun puolelta alakertaan Ilmoittautuminen etukäteen 15.9 alkaen, ratojen varaamiseksi, Airi 040 Tiistaisin klo 15.00 5163 227 16.00 Keilakatu 2 halli, Hml. 25 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA ei ilmottautumista, lisätietoja Sari Kulpakko p. 045-1109986 maanantai klo 1819:30 Seminaarin koulu, Seminaarintie 2, Hämeenlinna OPPIMISVAIKEUDET kahvia ja painavaa asiaa oppimisesta, lapsen KAHEO Kahvila, Kantakehityksestä ja Hämeen Erilaiset koulunkäynnistä, vaihtuvat Oppijat ry aiheet ja keskustelujen alustajat Avoin Vakituinen luentosarja oppimisesta ja Jokainen on erilainen siihen liittyvistä asioista ja oppija, Kanta-Hämeen ilmiöistä kaikille oppimisesta Erilaiset Oppijat ry kiinnostuneille Avoin 4 krt / syyslukukausi Eri alojen ammattilaiset ei ilmottautumista, lisätietoja KAHEO toimisto p. 046-556 joka kuukauden Eri alojen ammattilaiset 0777, ensimmäinen tiistai [email protected] 25 paikka vaihtelee 26 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA PERHE Suomen kielen kerho, alkeet Hämeenlinnan seudun Setlementti ry Puhutaan ja kirjoitetaan suomeksi-ryhmä Hämeenlinnan seudun Setlementti ry Perhekahvila, MLL Rengon yhdistys Liikkari, Lammin MLL Perhekahvila, Lammin MLL Suomen kielen alkeet, ei kielitaitovaatimuksia Avoin 2x viikossa Ei ilmoittautumisia, Lisätietoja: Tiistaisin ja Kumppanuustalo, Ohjaaja Emma NurmiEmma Nurmi-Matongo, p.050- torstaisin klo 10.00- Kirjastokatu 1, 2 Matongo 911 4720 12.00 krs. Maahanmuuttajille, jotka haluavat parantaa suomen puhumista, kirjoitusta sekä harjoitella tekstin ymmärtämistä Avoin kerran viikossa Ei ilmoittautumisia, Lisätietoja: Kumppanuustalo, Ohjaaja Emma NurmiTiistaisin klo 17.00Emma Nurmi-Matongo, p.050Kirjastokatu 1, 2 Matongo 19.00 911 4720 krs. Perhekahvila Avoin Joka perjantai Vaihtuva Ei ilm. Lisätiedot renko.mll.fi Vapaa touhuvuoro alle kouluikäisille lapsille + oma aikuinen mukana ei ole kerran viikossa Ei ohjausta Ei tarvitse ilmoittautua La klo 10-11.30 Konnarin liikuntasali, Momilantie 21 Vakituinen Vapaaehtoiset perhekahvilaohjaajat ovat toimintaan osallistuvia äitejä/isiä Ei tarvitse ilmoittautua Ma klo 9.30-11.30 Lammin nuorisotila Olkkari, Evontie 10 Juttuseuraa aikuisille ja leikkiseuraa lapsille Avoin 26 joka perjantai klo 10- Savanni, Rengonraitti 12 20 27 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA PSORIASIS Vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Psoriasisyhdistys ry Vertaisryhmä RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLIS- kerran kuukaudessa eri teemoja Lisätietoja: Seppo Ylitalo, p. 0500 154902, [email protected] joka kuun 1. torstai Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Hml KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA Lisätietoja 050-593 2077, hameenlinnanakilta@outlook. com ma-pe klo 9-15 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 2.krs huone 208 PÄIHDETYÖ A-kilta tarjoaa päihdetoipujalle mahdollisuuden viettää aikaa Olohuone, päihteettömässä Hämeenlinnan Seudun ympäristössä sekä A-Kilta ry mahdollisuuden rakentaa uusia päihteittä toimivia ystävyyssuhteita. Vapaaehtoisten järjestämää vertaisryhmätoimintaa huumeiden käyttäjien läheisille sekä Irti Huumeista ry, Kanta- mahdollisuuksien mukaan Häme tukihenkilötoimintaa Vertaisryhmä huumeiden käyttäjien läheisille, Avoin Arkipäivisin 6x syksyllä 2015 Kiltalainen Iltaisin klo 18-20 Ma Vapaaehtoinen Maarit 31.8, Ma 21.9, Ma Lisätietoja Maarit Somervuori Hämeen Klubitalo, Somervuori + toinen, 12.10, Ma 2.11, Ma p.040-7579902, tai Erottajankatu 21 B, vaihtuva vapaaehtoinen 23.11, viimeinen [email protected] Hämeenlinna ohjaaja kerta sovitaan erikseen 27 28 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA Fysioterapeutti Heidi Leinonen Ilmoittautuminen Tuiri IsoHollo p. 050-301 6043 Syksyn aikana joka torstai klo 18.1519.05 Hämeenlinnan uimahalli vielä avoin Ilmoittautuminen Tuiri IsoHollo p. 050-301 6043 Syksyn aikana joka tiistai klo 15.0016.00 Voutilakeskus, Hämeenlinna REUMA Vesijumppa, Hämeenlinnan reumayhdistys Kuntosalitoiminta alkeiskurssi, Hämeenlinnan reumayhdistys Ohjattua vesijumppaa, maksu jäsenille 35€, ei jäsenille 45€ Ohjattua kuntosalitoimintaa aloittelijoille, maksu jäsenille 35€, ei jäsenille 45€ 30 15 16 15 28 29 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA Ei ilmoittautumisia torstaisin parittomilla viikoilla klo 12.30-14.30 Hämeenlinnan sydänyhdistyksen toimistolla Rauhankatu 18, Hämeenlinna Kokoontuu klo 17.00 kuukauden ensimmäisenä maanantaina. Yhdistyksen toimistolla Rauhankatu 18 (käynti Lukiokatu 5) tai SPR:n kokoustilassa, Palokunnankatu 20 A 2. krs, Hämeenlinna SYDÄNSAIRAUDET Sydänkerho, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ry Sydänklubi, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ry Sydänjumppa, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ry Sydänkerho tarjoaa virkistystä, tietoa, hyvää yhdessäoloa ja vertaistukea jäsenilleen. Klubissa on useimmiten kiinnostava luento kokoontumisen yhteydessä Osallistuminen 40 euroa kevät- / syyskausi Hämeenlinna: Yhdistyksen jäsenille: Vesivoimistelu, uimahallimaksu + kevät- / Hämeenlinnan Seudun syyskausimaksu 10 euroa. Sydänyhdistys ry Ilveskoti: Yhdistyksen jäsenille 8 euroa/kerta. 20 kerran viikossa Vetäjänä Ritva Saanila puh 050 528 5223 Leo Perkiö kerran kuukaudessa Sydän Klubin tapahtumat, kokoontumiset ja luennot ovat tarkoitettu kaikille. kerran viikossa Ohjaajana fysioterapeutti Merja Sopenperä puh 050 551 3260 Keskusseurakuntatal o, Rauhankatu 14, Hämeenlinna Tiistaisin klo 11-12 (Sisäänkäynti Birger Jaarlinkadulta pihan puolelta) kerran viikossa Vetäjänä Jorma Helenius ja ilveskodilla ohjaajana fysioterapeutti Tiina Peltonen Torstaisin klo 11-12 Hämeenlinnan Hämeenlinnan uimahalli, Uimarintie uimahallilla, 2 ja Tiistaisin klo 13-14 Ilveskoti,Veteraanipo Ilveskodilla lku 3 HÄMEENLINNA 29 Yhteyshenkilö: Pirjo Ventola puh 040 725 5328 30 Keskiviikkoisin klo 18 Hämeenlinnan torin yläosan portaiden luota. Kävelyt, Hämeenlinnan Kesto on tunti - puolitoista. Matka noin 5 - 6 km. Seudun Sydänyhdistys Sauvat voi ottaa mukaan ry Iltakävelyt sopivat hyvin vaikka liikunnaksi töiden jälkeen. Kuntosaliliikunta, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ry Osallistumismaksu on 60 € /kausi. Kalvolan Sydänkerho, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ry Vertaisryhmä kerran viikossa 15 kerran viikossa Ilmoittautua voi paikan päällä vetäjälle. Pakkasraja noin -15 astetta. Yhteyshenkilö: Jarmo Linnakaari 050 379 8742. Keskiviikkoisin klo 18 Hämeenlinnan torin yläosan portaiden luota. Ohjaajana Iina Perkiö Sitovat ilmoittautumiset Jarmo Linnakaari 050 379 8742 maanantaisin klo 17.00 - 18.00 Yhteystiedot: Kari Nykulla puh 0500 513 893, (03) 676 5958 Anja ja Eero Nurmi puh 050 3462 130 30 Voutilakeskuksen kuntosalissa, Pollentie 35 HML Kalvolan seurakunnan kuukauden Lähimmäistuvalla viimeisenä tiistaina Iittalan ostoskeskus, klo 17.30 Hallintotie 1, Siwan vieressä 31 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA SYÖPÄ Akvarelliryhmä, EteläSuomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Vesivoimisteluryhmä jäsenille EteläSuomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Kuntosaliliikuntaa jäsenille Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarellimaalausta ja opastusta osaston jäsenille Vapaaehtoinen jäsen/ ostopalveluna joskus ammattilainen Ilmoittautuminen Ritva Ahonen p.040-821 4245 Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen Arkimaanantaisin HML seudun osasto, klo 10-13 Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML Maanantaisin klo 14.40- 15.40 Hämeenlinnan uimahalli, terapiaallas Tiistaisin klo 16.3018.00 Voutilakeskuksen kuntosali, Hämeenlinnassa 8 Maanantaisin 7.9. alkaen Ohjattua vesivoimistelua jäsenille 20-30 Syyskaudella arkimaanantaisin 7.9. alkaen Ostopalveluna Ilmoittautuminen altaalla ennen ryhmän alkua Ohjattua toimintaa kuntosalilla jäsenille 15 Tiistaisin 8.9. alkaen Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen ryhmän alkua Marja-Leena Alve p. 050-305 5540 Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut ryhmänvetäjä Ritva Immonen p.040-545 0114 Käsityöryhmä Etelä- Ryhmä ideoi ja valmistaa Suomen myyntiin osaston tarvikkeista syöpäyhdistyksen HML käsitöitä seudun osasto 20 Tiistaisin 8.9. alkaen 31 Etelä-Suomen syöpäyhdistyk- sen Tiistaisin klo 11.00HML seudun osasto, 14.00 Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML 32 RYHMÄ/ RYHMÄN NIMI KUVAUS MAX. OSALLISTUJAT KOKOONTUMIS KERTOJA OHJAAJAT OHJAUTUMINEN AJANKOHTA PAIKKA TUKI -JA LIIKUNTAELIN SAIRAUDET Nivelpiiri, SNY Hämeenlinna Nivelpiiri, SNY Hämeenlinna Vertaisryhmä nivelsairaille 5--12 Vertaisryhmä nivelsairaille 5--12 6 Ei Aino Matikainen Vapaaehtoinen Ei To 6.8 klo 18, To 8.10 klo 18 Keinukammari, pikkujärventie 6 Kimppajumppa, KantaHämeen Selkäyhdistys ry Kimppajumppa, KantaHämeen Selkäyhdistys ry Ma 21.9 klo 17-19, Ma 12.10 klo 17-19, Kumppanuustalo, tila Ma 9.11 klo 17-19, 109 Ma 14.12 klo 17-19 Aino Matikainen Vapaaehtoinen Raskas fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60€ (ei jäsenille 80€), Kertamaksu 6€ (ei jäsenille 8€) Tiistaisin klo 18.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Keskiraskas fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60€ (ei jäsenille 80€), Kertamaksu 6€ (ei jäsenille 8€) Keskiviikkoisin klo 17.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. 32 33 Kimppajumppa, KantaHämeen Selkäyhdistys ry Kevyempi fysiokimppajumppa Sopii aloitusryhmäksi selkäongelmaisille. Alkulämmittelyaskellusta, Hämeen Selkäyhdistys lihaskuntoliikkeitä, venyttelyä ry ja lopuksi rentoutuminen Merja Sopenperä Kausimaksu 60€ (ei jäsenille 80€), Kertamaksu 6€ (ei jäsenille 8€) Tiistaisin klo 19.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Vakituinen Miitta Nordenswan Kausimaksu 60€ (ei jäsenille 80€), Kertamaksu 6€ (ei jäsenille 8€) Keskiviikkoisin klo 18.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Vakituinen Riitta Korvakangas Kertamaksu 5€ Torstaisin klo 8.45 Keskusseurakuntatalo Vakituinen Kimppajumppa, Kanta- Seniorijumppa, KantaHämeen Selkäyhdistys ry Kevyttä jumppaa, aloittelijat myös tervetulleita Kaikille sopivaa terveysliikuntaa, vetäjälle voi kertoa erityisongelmista. Kukin tekee liikkeitä oman Vesijumppa, KantaHämeen Selkäyhdistys kuntonsa ja kykynsä mukaan. Hyvää terveysliikuntaa ry keskivartalolle. Vesijumppa lisää lihasvoimaa ja ylläpitää liikeratoja. Vakituinen Maikki Lähteenmäki 33 Lisätietoja Leila Laajaniemi p.040-8317403 Kausimaksu Tiistaisin klo 18.1550€ (ei jäsenille 70€) Lisäksi 19.05 uimahallin sisäänpääsymaksu. Uimahalli 34 Luustopiiri (LuPi) Kanta-Hämeen Luustoyhdistys ry Avoimet jäsenillat. Kanta-Hämeen Luustoyhdistys ry Äskettäin osteoporoosi- tai osteopeniadiagnoosin saaneille. Tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta, kaatumisten ennalta ehkäisystä ja luustoterveydestä yleensä Luentoja osteoporoosista ja luustoterveydestä yleensä kaikille luustoterveydestä kiinnostuneille 12 henkilöä Viisi kertaa Eri aihealueiden asiantuntijoita Avoin Pääsääntöisesti kuukauden 1. torstai Kuukauden teeman mukaiset asiantuntijat 34 Ilmoittautuminen ryhmään Torstaisin 1.10., 25.9.mennessä. Ritva-Liisa 15.10., 29.10 sekä Kumppanuustalo H Aho, [email protected], 5.11 ja 19.11 klo 13- 109, Kirjastokatu 1 p 050 3299 815 15 Ei Ilmoittautumista. Lisätiedot Ritva-Liisa Aho, [email protected], p. 050 3299 815 Tarkemmat tiedot KaupunkiUutisten lauantain Järjestöpalstalla Kumppanuustalo H 109, Kirjastokatu 1 35 Petra Cuculea Järjestöavustaja [email protected] p. 050 411 6476 Sara Löyttyjärvi Järjestöyhteistyön koordinaattori [email protected] p. 050 564 5991 35
© Copyright 2024