1. No category

Kajaus
Itä-Helsingin Klubitalon jäsenlehti
SISÄLTÄÄ
VUOSIKERTOMUKSEN
2013
1/2014 #13
Kajaus
Kajaus on Itä-Helsingin
Klubitalon jäsenlehti.
Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja
palkatun henkilökunnan yhdessä muodostama kuntouttava yhteisö, joka pyrkii auttamaan mielenterveyden ongelmista kärsiviä
ihmisiä näiden ongelmien voittamisessa.
Klubitalon tarkoituksena on tukea kuntoutujia selviämään ilman sairaalahoitoa ja samalla edistää heidän taloudellista, sosiaalista ja
ammatillista tilannettaan.
Tähän pyritään klubitalon palvelujen, kuten
työpainotteisen päivän, tuetun koulutuksen
ja siirtymätyöpaikkojen avulla.
Oleellista klubitalomallissa on usko jäsenten omiin kykyihin ja kannustus niiden
käyttämiseen.
6. vuosikerta
Päätoimittaja: Kai Mäkisalo
Suunnittelu: Viestintätyöryhmä
Taitto: Viestintätyöryhmä
Kansikuva: Loudmila
Tässä numerossa:
2Pääkirjoitus
3
Vuosikello 2014
4
Vuositilastoja 2013
6
Kevään harjoittelijat
7
Tuetusti työelämään
8
Siirtymätyö kuulumisia
9
Työnantajan näkökulma
10 Unettomuuden lääkkeetön hoito
11 Torstain toivotut - vapaa-aikaa
2
klubilaisten kesken
1/2014
Pääkirjoitus
Itä-Helsingin Klubitalon toiminnan kehittämispäivä
pidettiin 29.1.2014 ja paikalla oli ilahduttavan paljon
jäseniä sekä koko henkilökunta. Tarkoituksena oli
luoda tulevaisuuden painopisteet vuodelle 2014,
sekä visioita hieman kauemmaksi tulevaisuuteen.
Tulevana toimintavuonna on tarkoitus arvioida
ja varmistaa toiminnan laatu akkreditoitumalla
kansainvälisen Fountain House- klubitalojen laadunvarmistuksen kautta. Keskeisin osa koko laadunvarmistusta on itsearviointi, jossa tarkastellaan
klubitalomme toimintaa suhteessa Fountain Houseklubitalostandardeihin. Itselläni on tapana sanoa,
että ”prosessi on tärkeämpi kuin päämäärä”. Itsearviointi antaa mahdollisuuden nähdä klubitalomme
toimintaa monesta eri näkökulmasta ja prosessin
aikana monet hyvät käytännöt, sekä tulevaisuuden
kehittämisen haasteet tulevat hyvin esiin. Itsearvioinnin tekeminen on koko klubitaloyhteisön yhteinen asia ja antaa hyvällä tavalla mahdollisuuden
kehittymiseen.
Työpainotteinen päivä on keskeisessä osassa klubitalon arjessa, joten tavoitteena yksiköissä on luoda
tarpeeksi mielekästä ja merkityksellistä tehtävää.
Työpainotteisessa päivässä on hyvä korostaa yksiköiden työnjakojen merkitystä, jolloin klubitalon yhteisiin tehtäviin on helpompi tarttua.
Klubitalolla jatketaan edelleen yksiköiden omia toiminnan suunnittelupäiviä, joissa yksiköt voivat yhdessä arvioida, mikä yksikkötoiminnassa on toiminut
ja mikä ei, sekä kehittää yksikkötoimintaa haluamallaan tavalla.
Klubitalon vapaa-ajan toimintaa suunniteltiin säännöllisemmäksi viikoittain tapahtuvaksi. Esimerkiksi
klubitalo pidettäisiin auki torstaisin klo. 18.00. Vapaa-ajan suunnitteluun ja toteutukseen toivotaan
myös uusia aktiivisia jäseniä mukaan.
Tulevana toimintavuonna tehostetaan Itä-Helsingin
Klubitalon markkinointia yhteistyökumppaneille
mm. psykiatrian poliklinikoille ja päiväsairaaloille,
sillä klubitalo tarvitsee uusia jäseniä työpainotteiseen päivään ja yksiköihin.
Kajaus
Työllistämis- ja opiskeluohjelman vakiinnuttua osa
päivittäisistä aktiivijäsenistä on siirtynyt työelämään
ja opiskelemaan. Tällä hetkelläkin kolme aktiivista
klubitalon jäsentä on siirtymätöissä, yhdeksän jäsentä opiskelemassa ja viisi jäsentä aloittamassa tai
jatkamassa opiskelujaan. Siirtymätyöpalavereja jatketaan edelleen viikoittain ja siirtymätyöohjelmassa
painotetaan tiivistä yhteistyötä työnantajien kanssa,
sekä etsitään aktiivisesti uusia työnantajia siirtymätyöyhteistyöhön.
olisi 25-30 aktiivista päivittäistä jäsentä, henkilökuntajäseniä 5-6, kolme erillistä yksikköä (TOY), siirtymätyöpaikkoja 5-8 aktiivisesti ympäri vuoden, uudet
toimivammat toimitilat, säännöllinen vapaa-ajan
ohjelma, kansainvälisesti akkreditoitu klubitalo ja
aktiivista jäsenvetoista toimintaa.
Kehittämispäivän lopuksi kirjattiin erilaisia tulevaisuuden haaveita ja visioita, siitä miltä klubitalomme
näyttäisi tulevaisuudessa. Itä-Helsingin Klubitalolla
Terveisin
Itä-Helsingin Klubitalossa on mukava ilmapiiri, hyvät
tulevaisuuden näkymät ja aktiiviset jäsenet, joten
tästä on hyvä jatkaa tuleville vuosille.
Vuosikello 2014
Kai Mäkisalo
1/2014
3
Kajaus
2013
VUOSITILASTOJA
• Itä-Helsingin Klubitalon kuntoutujajäsenten todellinen määrä
vuoden 2013 lopussa oli 129.
• Vuonna 2013 uusia jäsenyyksiä annettiin 12 ja jäsenyydestä
erosi 3.
• Aktiivijäseniä, jotka ottivat osaa talon toimintaan viime vuonna
oli 98. Kaikista jäsenistämme siis n.76% on yhä toiminnassa
mukana!
• Työpainotteiseen päivään osallistuttiin yhteensä 3995 kertaa
ja vapaa-ajan osallistumisia kertyi 323.
• Kuukausittaisen keskiarvon mukaan Klubitalon toimintaan
osallistui päivittäin n.17 jäsentä.
• Ruokailijoita oli päivittäin keskimäärin 12.
• Opintovalmentajan v. 2013 tekemän kartoituksen mukaan
9 jäsentämme opiskelee ja 5 jäsentä suunnittelee opintojen
aloittamista tai jatkamista.
Siirtymätyö tilastoja vuodelta 2013
4
Siirtymätyöohjelman kehittäminen oli
vuonna 2013 yksi toiminnan pääpainopisteitä. Uusia kontakteja lähdettiin
aktiivisesti hakemaan heti vuoden alusta
ja pian olikin solmittu sopimus Lilinkotisäätiön kahden palvelutalon kanssa.
Heidän kanssaan toteutettiin sekä pitkiä
siirtymätyöjaksoja, että lyhyempiä urakkaluontoisia ryhmäsiirtymätyöjaksoja.
Vuoden 2013 aikana:
Kontaktien etsimistä jatkettiin ja vuoden
2013 lopussa oli sovittu yhteistyöstä
myös Spectra Oy:n kanssa.
• toteutui jäsenillämme 12 eri
siirtymätyöjaksoa/suhdetta
1/2014
• tekivät jäsenemme yhteensä
790,13 tuntia siirtymätöitä
• 10 eri jäsentä oli
siirtymätöissä (osa teki
useamman jakson!)
Kajaus
1/2014
5
Kajaus
Kevään harjoittelijoiden haastattelu
Reetta
Soile
Moi kuka olet ja mistä tulet?
Olen Reetta Saastamoinen ja tulen Metropolian
ammattikorkeakoulusta. Opiskelen toimintaterapiaa ja meneillään on viimeinen vuosi ja viimeinen
harjoittelu.
Mitä olet tykännyt harjoittelusta ja
onko jotain erityisen mieluisaa tehtävää?
Olen tykännyt tosi paljon, koska kaikki klubitalolla
ovat tosi ystävällisiä ja ovat ottaneet minut mukaan toimintoihin. Kiinnostavaa on ollut myös siirtymätöiden näkeminen ja havainnoiminen.
Tulevaisuuden suunnitelmat?
Kuka olet ja mistä tulet?
Olen Soile Sauranen DIAKista Helsingistä. Asun
Vantaalla.
Ikä?
22v.
Mitä teet klubitalolla?
Olen tullut harjoittelemaan klubitalolle.
Oletko viihtybyt?
On ollut mukava viikko. Olen viihtynyt hyvin.
Kuinka kauan olet täällä?
Harjoittelujaksoa on vielä 6 viikkoa.
Valmistuminen joulukuussa 2014 toimintaterapeutiksi ja saada alan töitä. Työllisyystilanne on
hyvä. Kuntoutusalan työ ei koskaan lopu. Haluan
myös matkustaa maailman ympäri.
Mitä toivot tulevaisuudelta?
Millä kulkuneuvolla tulet aamuisin?
Mitä harrastat?
Kahdella bussilla. Bussissa on yleensä rauhallinen
tunnelma.
Vapaa sana!
”Kaikki me olemme aktiivisia olentoja”
6
1/2014
Toivon valmistuvani koulusta ja pääseväni alan
hommiin; siis töihin.
Harrastan pianon ja kitaran soittoa. Lempiväri on
sininen.
TUETUSTI TYÖELÄMÄÄN
Kajaus
Helsingin Klubitalojen Tuetusti työelämään -hanke alkoi vuonna 2009 ja päättyy maaliskuun lopussa 2014. Hankkeeseen on
osallistunut 2012-2013 aikana kaikkiaan 58 jäsentä ja sen aikana on työllistynyt 20 henkeä. Hankkeesta tehdään loppuarviointi ja yhteenveto sen päätyttyä. Tästä tiedotetaan omassa
tilaisuudessa erikseen.
Syksyllä järjestimme työnhakukurssin, jonka aloitti kahdeksan ja suoritti loppuun kuusi henkilöä. Tietotekniikkaan perehdyimme loppusyksystä kahdella kurssilla, joista toisessa
paneuduimme tietotekniikan perusteisiin ja toisessa uuteen
Windows 8 -käyttöjärjestelmään. Näille kursseille osallistua
kaikkiaan 24 henkeä. Tämän lisäksi järjestimme Hygieniapassikoulutuksen ja siihen osallistui 7.
Yksilöllisen tuetun työnhaun piirissä on tällä hetkellä 20 henkilöä. Uusia työharjoittelujaksoja on alkanut tai niitä on sovittu kolmelle jäsenelle.
Yritysyhteistyö on oleellinen osa, jota kautta saamme ihmisiä työelämän poluille. Olemme tavanneet alan etujärjestöjen edustajia, koska haluamme tehdä työtämme tunnetuksi
ja luoda suhteita yrityksiin. Syksyn aikana esittelimme Klubitalon toimintaa ja tuetun työllistymisen mallia yhteistyötilaisuuksissa Helsingin Kauppakamarilla ja Elinkeinoelämän Keskusliitossa.
Työnhaun niksien osaaminen on tärkeä osa tiellä työelämään.
Siksi olemme järjestäneet tämän vuoden alusta uutena toimintamuotona työnhaun neuvontaa Helsingin Klubitalolla
aina parittoman viikon keskiviikkoaamuisin klo 9.00 – 10.00.
Tilaisuuksissa otetaan esille ajankohtaisia työnhakuun liittyviä aiheita ja keskustellaan muista työnhakuun liittyvistä kysymyksistä. Nämä tilaisuudet ovat avoimia kaikille, eikä niihin
tarvitse ilmoittautua. Toivottavasti mahdollisimman moni tulee kuuntelemaan ja keskustelemaan työnhakuun liittyvistä
asioista.
Seuraava Hygieniapassikoulutus järjestetään tiistaina 25.3.
klo 8.30 – 14.00. Myös tietotekniikkakoulutuksia järjestetään
kevään aikana. Niiden sisältö ja ajankohdat selviävät helmikuun alkupuolella, jolloin tiedotamme tarkemmin niistä.
Päivi Nortio
1/2014
7
Kajaus
Andersin
siirtymätyöhaastattelu
Aloitin siirtymätyön 15.1.2014 Spectra Oy:ssä Itäkeskuksen Prismassa. Työtehtäviini kuuluu ostoskärryjen siirtely, pullonpalautusautomaatin säiliöiden
vaihto, ja niiden varastointi tyhjennykseen asti, sekä
lisäksi säiliön sisällön hinnan kuittaus automaatin
kirjoittimella. Lisäksi tehtäviin kuuluu lastauslaiturin
lakaisu ja järjestely, työtilojen lakaisu, sekä perjantaisin pullojen järjestely koreihin. Työ on kaupan
alan työtä ja työnimike kauppakeskustyöläinen.
Työni vaatii fyysisiä ponnistuksia (ostoskärryjen
työntäminen ja säiliöiden vaihto), sekä tarkkuutta
(trukin käyttö ja pullojen lajittelu).
Työpäivän kesto on viisi tuntia, klo 12 -17, työpäivät
ovat torstai ja perjantai. Työn haittapuolena on ajoittainen kiire, jota kuitenkin vähentää tyytyväinen olo
onnistuneen työpäivän päätyttyä. Työtehtävien oppiminen on vielä kesken. Palkka on mielestäni hyvä,
kun ottaa huomioon, että olen sairaseläkkeellä.
Klubitalon osuus siirtymätyöpaikan järjestymisessä
on ollut keskeinen.
Spectra Yhtiöt Oy
Spectra Yhtiöt Oy on suomalainen, vuonna
1999 perustettu perheyritys, joka huolehtii kauppakeskuksien ja kauppojen tukitoiminnoista.
Onnittelut
siirtymätyöjakson
aloittaneille ja
lopettaneille!
Aloittaneet
Sami
Lilinkotisäätiö (siivooja)
Anders
Spectra (kauppakeskustyöntekijä)
Mika
Lilinkotisäätiö (siivooja)
Lopettaneet
Aki
Lilinkotisäätiö (siivooja)
Jukka
Lilinkotisäätiö (siivooja)
Ryhmäsiirtymätyön tehneet
Aki
Helsingin Kaupunginpuutarha
(kausiapulainen)
Sari, Mikko, Sami, Max,
Sanna, Petteri, Mika, Matti
Lilinkotisäätiö (siivooja)
8
1/2014
Kajaus
Työnantajan näkökulma
SIIRTYMÄTYÖSTÄ
Kuka olet, missä ja mikä on
työtehtäväsi?
Olen Anu Rautelin ja toimin Lilinkotisäätiön Viertokodilla johtajana. Johtaja työtehtäviini kuuluu
mm. henkilöstö- ja taloushallinto, kokonaisuuden kehittäminen ja muutenkin kokonaisvastuu.
Miten yhteistyö on alkanut?
Yhteistyömme on alkanut erinomaisesti ja
keskustelu puolin ja toisin on ollut vapaata ja
toimivaa. On annettu positiivista palautetta ja
myös kehittävä palaute on otettu hyvin vastaan.
Mitä muita työllistymismahdollisuuksia siivouksen lisäksi Lilinkotisäätiöllä on ja kenelle ne on
suunnattu?
Miten näet tulevaisuuden haasteita/mahdollisuuksia
siirtymätyönantajana?
Haasteina näen työntekijöiden riittävyyden ja sitoutumisen työhön.
Mahdollisuuksina taas monipuolisen yhteistyön sekä
urakkasiivoukset.
(Itä-Helsingin
Klubitalo toteutti joulukuussa 2013 kiinnostuneiden
kanssa Viertokodin ruokasalin ja kanslian
suursiivouksen).
Tarjoamme helsinkiläisille mielenterveyskuntoutujille kuntouttavia töitä esim.
huoltomiehen, keittiön ja
taloushallinnontöitä.
Mitä ohjeita antaisit uudelle työntekijälle?
Toivon että uusi työntekijä oppii rauhassa
oman tyylisen työtavan, sekä hallitsee tärkeysjärjestyksen jos aika ei riitä kaikkeen. Työtekijältä toivotaan mahdollisia kehitysehdotuksia
ja kykyä keskustelemaan työhön liittyvistä haasteellisista asioista.
1/2014
9
Unettomuus
ja sen lääkkeetön hoito
Kajaus
Unettomuuden syitä:
• Elämäntilannemuutokset
• Jännittyneisyys ja ahdistuneisuus
• Perintötekijät ja perheen elämäntavat
• Nukkumista estävä ajattelu tai toiminta
• Liiallinen työnteko, stressi, täydellisyyden tavoittelu
• Sairaus tai sen lääkitys
• Kahvi, alkoholi, tupakka
Unilääkkeet on yleensä tarkoitettu
vain 2-4 viikon käyttöön. Jos sängyssä
valveilla vietettyä aikaa vähennetään,
unen määrä voi normalisoitua. Säännöllinen liikunta auttaa sekä fyysisten,
psyykkisten, että sosiaalisten vaikutustensa kautta. Nuorelle sopii parhaiten viileä nukkumisympäristö, vanhalle normaali huoneenlämpötila.
Patja ei saa olla liian kova eikä liian
pehmeä. Tyynyn pitää tukea kaularankaa. Rauhalliset iltarutiinit kannattaa
aloittaa noin 1-1½ tuntia ennen vuoteeseen menoa. Viikonloppuisin kannattaa
nukkua suunnilleen samaan aikaan
kuin arkisin.
Rentoutus-, hengitys- ja mielikuvaharjoitukset voivat auttaa nukkumaan.
Kannattaa hyväksyä oma kokemuksensa nykyhetkessä eikä taistella sitä
vastaan (mindfulness and acception =
tietoinen, hyväksyvä läsnäolo). Hyvinvointia estävät uskomukset kannattaa
korvata myönteisemmillä. Luovu liiallisesta nukkumisen yrittämisestä!
Reijo Ruponen
Lähde: Susan Pihl, Anna Mari Aronen. Unentaidot. Kustannus Oy Duodecim 2012
10
1/2014
Kajaus
Torstain toivotut
– Vapaa-aikaa klubilaisten kesken
Klubitalon pääpaino on työpainotteisessa päivässä. Kuitenkin
kuten työpaikoissa usein on, myös klubitalolla on mahdollisuus
virkistäytymisaikaan. Unelmana on myös, että voisimme toteuttaa
itseämme kykyjemme mukaisesti. Tässä tulee ajatus yhdessä
vietetystä vapaa-ajasta normaalin kello 16 jälkeen.
Ajatuksena on, että torstaisin pidettäisiin taloa auki kello 16
jälkeen yhdessä toimimista varten. Se voisi olla vakio- tai vaihtuvaa
toimintaa. Se voisi olla yhdessä vietettävää aikaa keskustellen, tai
esimerkiksi kortti- tai lautapelejä pelaten rennossa ilmapiirissä.
Tärkeintä on, että tehtäisiin asioita yhdessä. Tämä mahdollistaa
myös niiden Klubitalolaisten osallistumisen, jotka ovat päässeet
töihin, koulutuksiin tai kouluihin.
Tärkeänä vapaa-ajan vietossa on mahdollisuus tuoda
Klubitalolaisten persoonaa vapaa-ajan merkeissä näkyviin. Yksi
ajatuksista on, että meidän harrastuksemme voisivat tulla esiin
sovitusti. Harrastuksia voisi tulla viettämään yhdessä. Esimerkiksi
jos yksi meistä harrastaa kitaran soittoa, hän voisi tulla soittelemaan
ja näyttämään taitojaan. Laulaminen esimerkiksi karaoken
muodossa tulisi myös mukavaksi yhdessäolon muodoksi. Näin
tulisimme myös tutummiksi toisillemme.
Jos nämä ajatukset herättivät kiinnostuksen yhteisen vapaa-ajan
viettoon, tervetuloa vapaa-aikaa viettämään torstaisin 16-18 välillä.
Perjantaisin kello 13 voi tulla vapaa-ajan palaveriin suunnittelemaan
yhdessä vietettävää vapaa-aikaa.
Sami Juntunen
1/2014
11
Itä-Helsingin Klubitalon viikko-ohjelma
8:00
8:30
Maanantai
Talo aukeaa
Aamukahvi
Kalenterikatsaus
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Tiistai
Talo aukeaa
Aamukahvi
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Keskiviikko
Talo aukeaa
Aamukahvi
Ravintolan kokous
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Venäjän ryhmä
11:15 Jatko
(vapaaehtoinen)
11:00
Viestintätyöryhmä
11:00 Hallinnon kokous
Torstai
Perjantai
Talo aukeaa
Aamukahvi
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Talo aukeaa
Aamukahvi
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
10:15 Työ- ja
opintotiimi
10:15
Siirtymätyöpalaveri
12:00
Lounas
Lounas
Lounas
Lounas
Lounas
12:45
- 15:45
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Työnjako ja
työskentelyä
yksiköissä
Työnjako
13:00 Vapaa-ajan
suunnittelu
14:00-15:30
Henkilöstöpalaveri
14:15-15:00
Talokokous
Kuun 1. vko.
Talo sulkeutuu
Talo sulkeutuu
Työskentelyä
yksiköissä
14:30 Jooga ryhmä
16.00
Talo sulkeutuu
Ravintolassa
Safkan & Sumpin aukiolo ajat:
8.15 – 8.30
10.00 – 10.40
12.00 – 12.45
14.00 – 14.30
Hallinnon neuvotteluhuoneessa
16-18 Vapari
Talo sulkeutuu
Pajahuoneessa
Lähettäjä
Itä-Helsingin Klubitalo
Kontulankaari 1 A, 2. krs
PL 230, 00940 Helsinki
Puh: 040 188 0621
[email protected]
www.itahelsinginklubitalo.org