HooGee-Espa P03 YJ1

Pääteemat harjoittelussa 2014-2015
1.
Henkiset ominaisuudet
- motivaatio, keskittymiskyky, rohkeus/itseluottamus
2.
Tekniset
- 1. syöttö 2. 1-kosketus 3. pallonhallinta, suojaaminen
3.
Taktiset
- 1. 1v1 ratkaisut 2. Tilanteen tunnistaminen 3. Tilanteko itselle
4.
Fyyysiset
- Liikenopeus, Ketteryys, Kimmoisuus
5.
Joukkuetaktiset
- 1. Tilanteenvaihto +/-
Viikko-ohjelma kevät/kesä/syksy 2014- 2015
Harjoitus/pv
Maanantai
Tiistai
Av/fysiikka 30
Tekniikka/Taktiikka 30
Peli 30
- Rondot
- Tekninen Drilli 15
- 1v1/1v2/2v1 peli 15
- Teemapeli 20
- Vapaapeli 5v5 10
- Fysiikka
- Pienpeli tekninen 15
- Aluepeli 15
-Teemapeli yv/av 20
- Vapaapeli 5v5 10
-Teemapeli 7v7 20
- Vapaapeli 7v7 10
Torstai
- Tekniikka
- Taktinen Drilli/Peli 30
Perjantai
- Fysiikka
-
5
Peli
Pienpeli tekninen 15
- Aluepeli 15
Osallistumme piirinsarjaan
(1div/aluesarja). Tavoitteena 1
peli / vk / pelaaja ja n. 70 peliä
kauden aikana / pelaaja
- Teemapeli 20
- - Vapaapeli 7v7 10
Turnauksia
Tavoitteena osallistua 5-6
turnaukseen kauden
aikana
Lisäharjoittelu

Taitokoulu 1 krt / vk. Talvella torstaisin Esport Arena 2014 loppuun
saakka

Kykykoulu 1 krt / vk. Alkaen tammikuu 2015 torstaisin Esport Arena

Ohjeistettu vapaa-ajan harjoittelu (taito/fysiikka). Tavoite 3x20-30
min / vk. Jaetun ohjelman mukaan. Pelaajille tehdään myös fyysisen
harjoittelun ohjelma talven aikana.

Maalivahti harjoitukset 1 krt / vk
Lisää vinkkejä ja ohjeita saa kysyä valmeltajalta !
Kehityksen seuranta

Taitotestit 3 krt kauden aikana

Fyysiset testit 3 krt kauden aikana

Harjoituspäiväkirja (pelaajan henkilökohtainen)

Pelaajakeskustelut 2 krt kauden aikana

Pelien videointi ja analysointi
Turnauksia kaudella 2014 - 2015

Vuosaari Open sunnuntai 12.4.2015

Kevät Cup Myllykoskella 17.5.2015 Myllykoskella. Lähtö 16.5.

Örebro Cup 24.6. – 30.6. Ruotsissa

Helsinki Cup 5.7. – 10.7.

FC Espoo Cup 8.9. – 9.9.

Syksylle lisätään vielä 1-2 turnausta
Kesätauko harjoituksista 11.7. – 26.7.2015
Peliryhmät Piirinsarjan kevät
kierroksella
Peliryhmä YJ1
Peliryhmä YJ2
Robin Björkbom
Kasper Rannanpää
Rasmus Rannanpää
Titus Kiel
Taito Pirinen
Henrik Etholén
Alexander Snellman
Felix Karves
Marcus Wallin
Jere Eklund
Aaro Seppänen
Roni Obstbaum
Piko Beilinson
Nooa Tihinen
Simo Vanhakartano
Benjamin Ylinen
Kaapo Kallio
William Karejärvi
Eemil Ahonen
Victor Paavolainen
Benjamin Rinne