BabysvømningiHorsensSvømmeklub
Hvorforerbabysvømninggodt?
Babysvømninggiverbarnetenfølelseafvelværeogminderbarnetomdentryggetidimorsmave
under graviditeten. Det er lige fascinerende hver gang at opleve barnets velbehag i det varme
vand (33 grader) og skabe gode minder i vandet sammen med mor/far (eller f.eks. en
bedsteforælder).Glædenvedlegerfællesforbådebørnogvoksne.
Aktiviteterne i vandet stimulerer barnets motoriske (fysiske) udvikling, koordinationsevne og
balancesamtstyrkerikkemindstbådemusklersamtbåndetimellembarnogforælder–ogsåer
det utroligt sjovt for begge parter. Foruden dette lærer barnet også om selvredning, der
indebærerat:
•
Holdefastibassinkantenogselvkravleopafvandet.
•
Vendesigframavetilrygogdermedskabefrieluftveje.
•
Flydepåryggen
Altdetteervigtigeegenskaberatkunneitilfældeaf,atbarnetfalderibassinetudenopsyn.
I babysvømning arbejdes der både med sanse- og refleksstimulation, der begge er vigtige
elementer for barnets motoriske udvikling. Først og fremmest trænes dykkerefleksen, der er
medfødt.Denaftagerdogved6månedersalderen,menforsvinderaldrighelt.Allebørnerfødt
med den refleks, der automatisk lukker luftvejene til, når de dykkes. Før i tiden pustede man
børnene i hovedet, inden man dykkede dem – det gør man ikke længere, da undersøgelser har
vist, at det har den modsatte effekt. Sparkerefleksen er let at stimulere i vandet, hvor
tyngdekraften ikke virker, og vandets strømninger gør barnet opmærksom på sine lemmer.
Følesansenstimuleresligeledesafvandetsamtdenfysiskekontaktmedforælderen.Høresansen
stimuleresvedalledemangelyde,derfindesisvømmehallen.Barneterdermedoftetrætefter
svømmeturen.
1
Hvornårkanmanstartetilbabysvømning?
Denvigtigsteforudsætningforopstartener,atbarnetsnavleerlægtefterfødslen.Forudendette
anbefalervi,atbarnetvejermin.4kilo.Detteerforatsikre,atbarnetharetisolerendefedtlag,
der kan holde på kropsvarmen, og for at undgå infektioner hos barnet. Der er ingen bestemt
tidsgrænsefor,hvornårbarnetkanstartetilbabysvømning.Vianbefaleratbarnettidligststarter
ved8ugersalderen,hvordererkommetropåhverdagenefterfødslen.Pådettetidspunktmener
man, at barnet endnu har en erindring om fostervandets masserende fornemmelse. Det er ikke
muligt at starte for sent til babysvømning. Har der f.eks. været tale om et kejsersnit, skal mor
ventemedatkommeivandet,tilsåreterheletop.Dettebegrænserdogikkebarnetiatstarte,da
farsåkanfådeskønneoplevelsermedbarnet.
Underhelebesøgetibassinetskalduværemegetopmærksompåbarnetssignaler.Fårbarnetblå
læber, bliver kold, begynder at græde eller er træt/overstimuleret, før undervisningen er slut,
anbefalervi,atmangåropmedbarnettilomklædningførtid.Detervigtigt,atdetbliverengod
oplevelseforbarnet.Denførstegangibassinetklarerdeheltsmåbørn(2-3mdr.)ikkemereend
max.10-15min.ivandet.Tidenivandetkanøgesfragangtilgang.
OBS:Erbarnetfødtfortidligtogmedenfødselsvægtunder1500g,skalIhavelægensbekræftelse
på,atIkanpåbegyndebabysvømning.
Hvordankommerviigang?
Det er en god idé at vænne barnet til vandet inden den første tur i svømmehallen. Start derfor
med små øvelser og lege i badekarret derhjemme, så barnet stille og roligt bliver fortrolig med
vandet.NårIharlegetogpjasketlidtforatskabetryghed,kanIbrugedisseøvelser:
•
Holdbarnetunderhoved/skuldreogladbarnetflydeivandet.
•
Ladbarnetfåvandstænkiansigtetogbrugevt.vanddyr,ensiellerandettilatsprøjte/lade
vandetløbenedoveransigtetmed,såbarnetblivervanttildetteogikkeskræmmes.
Det er ikke ualmindeligt, at barnet bliver lidt forskrækket, første gang det kommer ned i et
svømmebassin.Tildelsafdetstorerum,bassinetsstørrelseogdemangenyelyde.
Badebleerellerbadebukser?
Når I tager i svømmehallen, er det vigtigt, at barnet ikke har en almindelig ble på i vandet.
Almindelige bleer vil svulme op og tynge barnet. Brug derfor altid badebleer og evt. almindelig
badetøjudenpå.Badebleereridagudviklettil,atbarnetkanhavedempåivandet,udenatdepå
2
nogenmådebremserbarnetsbevægemønsterellertyngerivandet.Deernemmeoghygiejniske
atbrugeogsmidesudefterjeresturisvømmehallen.
OBS:DaLindehøjbadetikkeerenoffentligsvømmehal,forefindesderingensæbevedbruserne.
Derskaldermedselvmedbringesshampoom.v.hjemmefra.Afhygiejniskegrundeskalbådebarn
og voksen vaskes med sæbe inden, I går i bassinet, og badebleen betragtes fuldt ud som alm.
badetøj.Dentagesderforførstpåefterbrusebadet.
Skrønerogfordomme:
Småbørnmeddrænellerøreproblemerbørikkesvømme:
Det er der mange læger, der påstår, men i forhold til ørebørn er der intet bevis for, at dette
forhindrer barnet i at starte. Den seneste undersøgelse fra 1994 viser, at der er ligeså stor
hyppighedafmellemøreinfektionerblandtbørndersvømmer,somdemderikkegør.
Forkølelseerenforhindringforatkunnetagetilbabysvømning:
Oftest ikke. På vore breddegrader med det klima vi har, er en forkølelse en mere eller mindre
konstant tilstand fra oktober til maj. Hvis barnet derfor er lidt snottet, men i øvrigt frisk, er det
ingenhindringforatmødeop.Harbarnettilgengældfeberellerersløjt,skalmannaturligvisikkei
vandet.
Barnetsførsteturibassinet:
Detervigtigt,atsvømmeturenplacereskorrektindibarnetsdøgnrytme.Barnetskalværeudhvilet
ogmæt,(menikkehavespistidensidstetimeinden),ellersbliverdetendårligoplevelse.Detgør
ogsåoplevelsensjovereforbeggeparter,hvisbarnetervågentundersvømmeturenogkansamle
sanseindtryk.Falderbarnetisøvnundersvømmeturen,kandetværeettegnpåoverstimulation,
ogdeterderforbedreatslutteoggåtilomklædning.
Nårdugårfraomklædningentilbassinet,anbefalervi,atbarneteromsvøbtiethåndklædeforat
undgå,detbliverkoldogfryser–ogtilsvarendenårIskalopatvandetigen.Nårdugårivandet
med barnet, skal du holde det tæt ind til dig. Sørg for at barnet kommer helt ned i vandet, så
skuldreneogsådækkesogdermedundgåratkommetilatfryse.Snakstilleogroligtmedbarnetså
detved,duerder.
3
Defirebasaleprincipper:
1. Øjenkontakt –komned i niveaumedvandoverfladen,hvor barnetkansedigog få
kontakt.
2. Brugvandetsbæreevne–ladbarnetflyde.
3. Giv barnet bevægelsesfrihed – det skal kunne føle vandets strømninger omkring
kroppen.
4. Værroligoggivtidtilatgrebkanintroduceresoglæres.
OBS:Somnybagteforældreeraltingomkringbarnetnytogspændende.Kameraetbliverderfor
flittigtbrugt.Fotograferingerdesværreikketilladtinogendanskesvømmehaller–hellerikkepå
Lindehøjcenteret, da dette er en krænkelse af privatlivets fred. Foruden dette er det heller ikke
lovligtatlæggebillederpåinternettetafandremenneskerudenderessamtykke.
Denførstedykketur:
Indendenførstedykningerdetvigtigt,atmansomforælderselvfølersigklarogertrygvedat
dykke barnet. For nogen er det utroligt svært, og en grænse der skal overskrides. Her er det en
fordelatgøreinstruktørenopmærksompådette,såderkangivesdenhjælpogvejledning,som
netopduharbehovforidensituation.Deterogsåmuligtatladeinstruktørendykkebarnetden
førstegang.Deterheltnormaltatværeutrygvedatskulledykkebarnetdenførstegang,mende
flestebørnsigerikkenogettildet.Devilalmindeligviskiggelidtrundt,nårdekommeropigen.
Vi anbefaler, at barnet dykkes allerede ved første besøg, men er du mest tryg ved at vente, så
accepteres det også. Vi vil dog gøre opmærksom på, at overvindelsen ikke nødvendigvis er
nemmerenæstegang,Ikommer.Detskalalligevelskeidittempo,sådubliverfortroligmeddet.
Barnetmærkerdetstraks,hvisduerutryg,ogsåbliverdetendårligoplevelseforjerbegge.
Vitællertiltre,hvergangviskaltilatudføreenøvelse.Detteerforatbarnetlærer,atderskaltil
atskenoget,ogdetdermedkanforberedesig.Veddykningløftesbarnetlidtopogned,imensder
tælles,ogpåtrekommerdykket.Detharogsådenfunktion,atbarnetlærer,atmor/farskalvære
klar,indendetf.eks.hopperivandetfrakantenaf.
Kunénforældertilmeldessammenmedbarnet.Dettegørsiggældendelandetover,foratbarnet
kanfådenmestoptimaleindlæring.Derskalværesåfåforstyrrelseribarnetsnærværsommuligt.
4
Møder begge forældre op, hvor den ene er med i vandet, og den anden står ved kanten, kan
barnetofteikkeholdefuldkoncentrationpådet,derforegårivandet,dadetoftevilsøgekontakt
til forælderen på kanten. Erfaringerne er, at forældre ofte er tilbøjelige til også at have kontakt
medhinandeniløbetafundervisningenogerstolteafderesbabysammen.Detforstårvitilfulde,
mendeterdesværreenforstyrrendefaktor.Babysvømninghandlerombarnet.Deterbarnet,der
gårtilsvømning–ikkeforældrene.Isomforældreermereendvelkomnetilatskiftes,såIhver
isærgårtilbabysvømningmedbarnethverandensøndag.
Vandskræksmitter:
Vandskrækerutryghedvedvand.Harenforældervandskræk,overføresskrækkennemttilbarnet.
Børn er som udgangspunkt glade for vand, men aflæser og overtager mors/fars usikkerhed ved
situationen.Liderduafvandskræk,kanduforsøgeatkommeoverdenvedatgåtilbabysvømning
medditbarn.Fortælgerneinstruktøren,atduerusikker,ogladderefterbarneterfare,atvander
dejligt.
Efterendtundervisning:
Klorudtørrer/irritererhuden,sådetervigtigtatblivevasketgodtbagefter.Hudenharogsågodt
af at blive smurt ind i en lotion for at genskabe fugten. I hvert omklædningsrum er der
babybadekartilrådighed.Findesderingenpropihullet,kanIspørgeinstruktørenomdette.Ellers
kanhulletstoppestilmedenengangsvaskeklud.
Medbringdettetilbabysvømning:
•
Håndklædeogsæbetilbådedigselvogbarnet
•
Tætsluttendeblebukser
•
Badetøjtildigselv,ogevt.badetøjtilbarnettilathaveudoverblebukserne
•
Madogdrikketiljerbeggetileftersvømmeturen.Detervarmtihallenogvigtigtatdrikke
eftersvømmeturen.
Viønskerdigogditbarnenrigtiggodsvømmetur!
Medvenlighilsen
Babysvømningsinstruktørerne.
5