1. No category

3gode råd
til dig som lige har født ved
kejsersnit
Hjælp
immunforsvaret
En baby født ved kejsersnit har ikke fået den naturlige
podning, med mælkesyrebakterier fra mors vaginalflora. Mælkesyrebakterier er grundlaget for en sund
tarm og dermed vigtig for immunforsvaret. Du har fået
antibiotika ved kejsersnittet, og dit immunforsvar vil
derfor også nyde godt af en kur med mælkesyrebakterier (PRObiotika). Spørg i din lokale helsekostbutik.
Hud
mod hud
Hud mod hud kontakt øger dit og din babys
indhold af velværehormonet, oxytocin, i blodet.
Oxytocin fremmer din sårheling, hjælper amningen i gang og styrker tilknytningen til din
baby. Vær hud mod hud så ofte du overhovedet
orker, særligt de første uger efter fødslen.
Skab ro
i dit nervesystem
Et kejsersnit er en stor maveoperation og dit nervesystem får faktisk et chok, når væv og livmoder bliver
åbnet. Du kan genskabe ro og tryghed i dit nervesystem ved at øve dig i dyb og rolig vejrtrækning.
Brug 5 min. dagligt på at lægge hænderne på maven,
og få vejrtrækningen tilbage i bunden af kroppen.
Rolige vejrtrækninger er også med til at dæmpe smerte
og hjælpe fordøjelsen i gang igen.
www.kejserinderne.dk