1. No category

Våra träningspass
B.A.S. – Bål Armar Styrka
I 30 minuter kör vi enkla övningar med kroppen
som redskap.
Back to Basic
Tillbaka till ”vanligt” motions/golvpass där vi varvar
kondition och styrka till medryckande musik.
Cirkelträning
Stationsträning på gymmet med ledare.
Funktionell träning
Vi jobbar med hela kroppen i ett roligt och fartfyllt
pass med kombination av kondition och styrka.
Spinning
Passet varvas med raksträckor, uppförsbackar, teknik
och intervaller.
Yoga
Fysiskt pass där man tränar med sin egen kroppsvikt
i en kombination av rörelser, ställningar och andning.
Vattengymnastik
Väldigt bra träning för dig som har svårt att röra dig
på land. Passen varvas med hantlar, frisbee och korv.
Vattengympa Medel
Här tränar vi kondition och styrka till blandad musik.
H2O Tabata
Rolig och tuff intervall pass med fartfylld musik.
H2O Djupt/Grunt
Fartfylld vattengympa pass med kondition och
styrka
Trivselregler
Gym
 Respektera vår skogräns och använd rena inneskor, så hjälper du till att hålla anläggningen
ren och fräsch.
 Vid träning på gymmet, släpp ej vikter och viktmagasin, följ med i rörelsen och lägg tillbaka
med kontroll.
 Plocka undan efter dig. Lägg tillbaka vikter,
handtag och övrig utrustning på avsedd plats
efter användning.
 Torka av redskapet efter dig med papper och
desinfektionsmedel.
 Av säkerhetskäl är barn under 15år ej tillåtna i
vårat gym
Badanläggning
 Föräldrar ansvarar för sina barn.
 Endast riktiga badkläder ska användas i bassängen. Underkläder är ej tillåtet.
 Endast handduk får brukas i bastun, det är ej
tillåtet med badkläder.
 Blöjbarn skall använda speciella badblöjor/
badbyxor.
 Plocka undan efter dig. Madrasser, brickor, matrester osv.
 Barn under 10 år får endast tillgång till bassängerna med simkunnig vuxen.
 Barn 5 år och yngre får endast bada med ombytt
simkunnig vuxen.
Du kan alltid vända dig till oss i personalen om du
har några frågor. - Vi finns här för dig!
Passagesystem
För att få tillträde till vår anläggning så behöver du
antingen en enkelbiljett eller ett passagekort. Biljetten/kortet ska ALLTID användas. Det är strikt förbjudet att släppa in någon på ditt kort vare sig det är
en annan medlem, barn, vän eller annan obehörig.
Detta leder till omedelbar avstängning.
Gäller personliga kort. Ej klippkort.
Varmt välkomna till Fagerstahallen!
Välkommen till
Fagerstahallen
5
1
0
2
År
I Fagerstahallens anläggning så finns det tillgång till simhall, gym, sporthall, konferenslokaler, training camp och
mycket mer!
I denna folder får du information
gällande utbud, öppettider, trivselregler med mera.
Reception
Tel. 0223-442 30
Bokningar
Tel. 0223-446 16
Simhall
Tel. 0223-442 33
Sporthallschef
Tel. 0223-442 31
Besöksadress
Risbrovägen 2, 737 44 Fagersta
Öppettider
Reception
Våra träningspass
Vattengymnastik
Måndag
09.00-19.00
Måndag H2O Tabata
Tisdag
09.00-21.00
Onsdag Vattengympa M. 10.00-10.45
Onsdag
09.00-20.00
Onsdag H2O Tabata
19.45-20.30
Torsdag
06.15-21.00
Fredag Vattengympa M.
10.45-11.30
Fredag
09.00-18.00
Söndag H2O Djupt/Grunt 17.00-17.45
Lördag
10.00-16.00
Söndag
10.00-16.00
Cirkelträning**
Måndag
Gym
Måndag
07.30-19.00
Tisdag
11.00-21.30
Onsdag
07.30-21.30
Torsdag
06.15-21.30
Fredag
07.30-20.30
Lördag
10.00-17.30
Söndag
10.00-20.00
18.00-18.45
19.15-20.45
B.A.S.
Tisdag
17.00-17.30
Spinning**
Måndag
16.15-16.45
Tisdag
17.45-18.45
Söndag
18.00-19.00
Yoga**
Simhall
Torsdag
17.00-18.00
Bad
Priser
Vuxen
Pensionär Student
7-16
4-6
Enkelbiljett 50:-
35:-
35:-
25:-
15:-
Klippkort
450:-
280:-
280:-
225:-
Halvårskort 950:-
625:-
625:-
590:-
Årskort
1575:-
1140:-
1140:-
950:-
Gym
Vuxen
Pensionär Student
Enkelbiljett 45:-
30:-
30:-
Klippkort
405:-
235:-
235:-
Halvårskort 775:-
600:-
600:-
Årskort
1275:-
900:-
900:-
Kombi
Vuxen
Pensionär Student
Enkelbiljett 80:-
55:-
55:-
Årskort
1660:-
1660:-
2500:-
Spinning & Yoga
Vuxen
Pensionär Student
Enkelbiljett 65:-
65:-
65:-
Klippkort
585:-
585:-
585:-
Cirkelträning
Måndag
11.00-18.00
Tisdag
11.00-19.30
Enkelbiljett 30:-
30:-
30:-
Exkl. gymavgift
Tisdag [Kvällsbad]
19.30-21.30**
Klippkort
675:-
540:-
540:-
Inkl. gymavgift
Onsdag
11.00-19.30
Torsdag [Morgonbad]
06.15-08.00**
Vuxen
Pensionär Student
Torsdag
11.00-16.00
35:-
35:-
Vuxen
B.A.S.
**Föranmälan
krävs!
Anmälan samma dag i receptionen.
B.A.S.
Pensionär Student
35:-
Torsdag [Kvällsbad]
19.30-21.30**
Fredag
11.00-18.00
Lördag
10.00-16.30
Enkelbiljett 30:-
30:-
30:-
Exkl. badavgift
Söndag
10.00-16.30
Klippkort
500:-
500:-
Inkl. badavgift
**Endast motionssim. Åldersgräns: 17+
Vattengymnastik
Vuxen
720:-
Pensionär Student