Doshatest
Markera det alternativ som passar bäst på dig – i enstaka fall kan du göra två markeringar.
Om någon egenskap har ändrats mycket genom ditt liv, markera Vata eftersom det är den
mest rörliga doshan.
Testen bör betraktas som ett redskap för självinsikt som kan användas igen och igen, för att
hjälpa dig känna igen Vata, Pitta och Kapha och upptäcka din grundläggande konstitution
genom obalanser och förändringar. Kom ihåg att alla står under inflytande av alla tre doshas!
Kroppsbyggnad
Benstomme
Vikt
Ögon
Tänder
Hud
Hår
Leder
Solkänslighet
Perspiration
Vata
Pitta
Kapha
Slank, ovanligt liten
eller lång
Tunn, Framträdande
leder
Lägger inte på hullet
Medium, Muskulös,
Symmetrisk
Medium
Stor, Rund, Muskulös
Stabil, kan styra sin
vikt
Intensiva, ljusa
Lägger lätt på hullet
Små, aktiva eller
nervösa
Oregelbundna, Små,
evt. Stora framtänder.
Tunt tandkött
Torr, Lite grov, Kylig,
Mörk ton
Torrt, Grovt, Mörkt
Torra, Kalla, Knakar,
evt. hyperflexibla
Blir lätt brun
Svettas lite
Aptit
Oregelbunden
Törst
Varierande
Avföring
Sömn
Rutiner
Mental & Fysisk
aktivitet
Tal
Temperament
Oregelbunden,
Förstoppad, Gasig,
Torr
Lätt, Kort, Avbruten
eller Sömnlöshet
Tycker illa om
planering och rutiner
Alltid aktiv
Snabbt, Otydligt
Snabb, Flexibel,
Anpassar sig lätt till
förändringar
http://friskvardsmagasinet.axelsons.se
Medium, Rödaktigt
tandkött
Mjuk, Smidig, Varm,
Rosig
Ljust eller Rött, Tunt
och fint
Mjuka och Starka
Blir lätt röd
Svettas mycket,
svetten kan lukta
Stark aptit, alltid redo
att äta, irriterad om
hungern blir stark
Ofta törstig
Kraftig
Stora, lugna,
sensuella
Stora, välformade,
vita
Tjock, Oljig, Sval,
Mjuk, Blek
Tjockt, Vågigt, Lite
oljigt
Stabila, Välsmorda,
Starka
Blir brun långsamt
Svettas moderata
mängder
Stabil aptit, kan lätt
hoppa över en
måltid
Lite törst
Regelbunden, Snabb
Regelbunden,
omsättning, Mjuk eller Långsam, Oljig och
lös, Gulaktig
Tung
Sover gott och
Sover tungt och
tillräckligt
länge
Tycker om planer och
Kan lätt följa och
rutiner, speciellt
även fastna i planer
självskapade
och rutiner
Ofta aktiv
Låg aktivitet,
Flegmatisk
Precist, Välartikulerat
Långsamt,
Monotont
Motiverad, Intensiv,
Tillfreds, Kärleksfull,
Modig
Empatisk
Åsikter
Minne
Drömmar
Mentalitet
Ekonomi
Sexualitet
Klimat
Reaktion på
obehag och
svårigheter
Summa
Ändrar ofta åsikt
Starka åsikter, tycker
och synvinkel
om att uttrycka dem
Gott korttidsminne,
Precist, Distinkt
Sämre långtidsminne
Drömmer ofta, minns
Drömmer och minns
endast fragment
ofta. Jakt, kamp och
Fartfyllda drömmar
kraftmätningar
Oregelbundet humör Ger starkt uttryck för
och ideer
humör och idéer
Svårt för att spara och Spenderar effektivt,
följa en budget,
investerar, tycker om
Impulsiv
lyx
Oregelbunden sexdrift,
Stark sexdrift, Alltid
Fantiserar
redo
Trivs i varmt, soligt,
fuktigt klimat
Obeslutsamhet,
Instabilitet, Nervositet,
Ångest, Ängslan,
Rädsla
V:
http://friskvardsmagasinet.axelsons.se
Trivs i svalt, skuggigt,
luftigt klimat
Irritation,
Otålmodighet,
Frustration, Ilska,
Svartsjuka
P:
Ändrar inte åsikt
ofta, Konservativ
Långsamt, Gott
långtidsminne
Minns intensiva
drömmar. Ofta
emotionella
Stabil, Ändrar saker
långsamt
Sparar för en trygg
framtid,
Långsam,
Passionerad,
Uthållig
Trivs i varmt och torrt
klimat
Stagnation, Trötthet,
Melankoli,
Depression,
Girighet, Beroende,
Missbruk
K: