UPPLEVELSER FÖR SMÅ OCH STORA HOS FRILUFTSFRÄMJANDET LIDINGÖ, APRIL-SEPT 2015
friluftsframjandet.se/lidingo • facebook.com/friluftsframjandetlidingo • lidingofreeskiers.se
Friluftslivet vår, sommar och höst
på Lidingö!
Intresset för att komma ut i naturen bara växer. Det gillar vi!
Här har vi samlat alla härliga friluftsaktiviteter som vi och
våra ledare erbjuder inför de gröna säsongerna. Här finns
upplevelser för unga och äldre äventyrare, ute på vattnet, på
vandring, mountainbike, gökotta och… Det finns mycket
att välja på!
Vi har döpt vårt nya program till Äventyr &, eftersom
äventyr och upplevelser är det vi vill erbjuda. Det här numret
sträcker sig till oktober, då kommer höst- och vinternumret.
Mitt hjärta klappar alldeles extra för våra Strövar- och
Frilufsargrupper. Många barn står i kö för att följa med på
deras roliga aktiviteter i naturen. Hade vi fler ledare, skulle
vi kunna ta emot ännu fler barn. Vill du själv bli ledare för
ett gäng nyfikna barn? Du behöver inga stora naturkunskaper och du kan börja som hjälpledare. Läs mer här intill.
På vår hemsida och på Facebook finns mer information.
Ta gärna en titt där för det senaste.
Vi ses i det fria!
Inga Ovanmo Skoog, ordförande
Testa MTB!
Vi tävlar inte på mountainbike, vi cyklar och övar teknik
bara för att det är så härligt och roligt. Alla från 6 år är
välkomna, men barn under 10 år ska ha sällskap av en
vuxen. Vill du testa MTB, kom till vår prova-på-kväll den
25/3 kl 17.30-19 vid Stockby motionsgård. Ta med egen
cykel och hjälm.
Start för turerna på MTB blir det den 29/3 kl 10-13.
Därefter kl. 18-20 den 15/4, 29/4, 12/5, 27/5, 10/6.
Långtur 24/5 kl. 10-14. På turerna ska du ha cykel med fungerande handbromsar (ej fotbroms). Sadel och styre ska vara
rätt inställda och däcken pumpade. Hjälm är ett krav. Ta
gärna med dryck och energimål. ”Kläder efter väder” gäller.
Avgift: 300:-/termin, 500:-/helår. Medlemskap i Friluftsfrämjandet krävs, möjlighet för andra att prova på 1 gång
utan kostnad. Anmälan dig till [email protected].
Roligt och lärorikt i naturen
Hos Strövarna och Frilufsarna träffas barn som vill ha roligt
i naturen året runt. Strövarna är 6-9 år. De lär sig göra upp
eld, laga mat på stormkök, använda kartan, bygga vindskydd
och mycket mer. Frilufsarna är 10-12 år. De gör lite mer
utmanande utflykter: paddlar kajak, klättrar och vandrar.
Strövare och Frilufsare träffas 6-7 gånger på våren och
hösten, oftast på helger.
Helgen 23/24 maj ordnar vi återigen vårt populära läger
för alla Frilufsare och Strövare på Hustegaholm. Föräldrar
till alla barn på kölistan är välkomna klockan 15:00 på
lördagen för kort information om vad vi gör och inte minst
vad det innebär att vara barnledare. Vill du veta mer, kontakta Anders Lindell, [email protected]. Ställ ditt barn
i kö via mail till [email protected].
Vandra i vackra Vålådalen
Sex sköna vandringsdagar med övernattning i stugor i
Jämtlandsfjällen. I några av stugorna bor vi två nätter och
gör dagsturer utanför lederna eller bara ta det lugnt. När:
23-28/8. Ta nattåg från Stockholm till Undersåker och
sedan buss till Vålådalen. Turen avslutas så att det finns
möjlighet att ta nattåget hem den 28 augusti. Var: Samling
i Vålådalen på förmiddagen när bussen anlänt. Pris: 3600
kr, exkl. resa t.o.r. Vålådalen. Färdledare är Eva Buhre och
Christian Gottlieb. Intresseanmälan och mer information:
Eva 073 2008121, [email protected]. Till Christian
070 3032914, [email protected].
Läs om fler vandringar på sista sidan!
På jakt efter utmaningar
Kajak
Nära naturen, långt ifrån stress
Att paddla kajak är som yoga; frigörande och behagligt för
kropp och själ. Vi har ett stort program av kurser och turer
som passar alla, från nybörjare till kajakfreaks, från tidig vår
till allhelgonahelgen. Välkommen med oss ut och koppla av!
Viktigt om anmälan
På alla paddlingar, utom kvällspaddlingarna ”Utan förkunskaper”, krävs medlemskap i Friluftsfrämjandet. Anmälan
till varje paddling skickas till [email protected].
Ange namn på turen, namn på anmälda, ev. medlemsnummer, adress och telefon. Anmälan är klar först efter
bekräftelse från ansvariga ledare. Anmälan är bindande
och deltagare är garanterad plats först när avgiften är
betald. På vår hemsida finns ytterligare information om
svårighetsgrad, utrustning m.m. Titta där!
Vår verksamhet för ungdomar mellan ca 14-25 år heter
TVM. Det står för Tre Vildmarks Mål: skogen, vattnet,
fjället. Vi paddlar, vandrar både i lågland och i fjäll, klättrar,
lagar mat ute, testar grottkrypning, åker skidor och mycket
annat spännande. Det är friluftsliv med stort fokus på
gemenskap och glädje, kryddat med lärorika utmaningar.
Är du intresserad av att komma med i TVM, kontakta
[email protected].
Äventyr och upplevelser den 19/9
På Äventyrsdagen blir det äventyr och upplevelser för alla!
De mindre barnen får se och prova Strövar- och Frilufsaraktiviteter, göra fina armband, träffa och leka med Skogsmulle och Laxe, och en hel del annat roligt. De lite större
barnen klättrar högt på läskedrycksbackar, paddlar, provar
hantverk och leker med våra TVM-ungdomar. Dessutom
kan ni få goda råd och känna på MTB-cykling. Äventyrsdagen hittar ni som vanligt längst in i Kyrkviken, på
stranden och gräsmattorna nedanför kyrkan kl 11-15.
Bassängträningar
Under kvällen kommer vi t.ex. att känna var gränsen går
mellan att inte kapsejsa och kapsejsa. Du får ta dig upp
igen med hjälp av en kamrat och på egen hand. Vi har
sex kajaker i vattnet som vi turas om att använda. Mycket
bad, alltså! När: 18 april, 25 april och 9 maj kl 18-20.
Var: Gångsätrabadet på Lidingö Pris: 400:- per tillfälle.
Kajak, kapell och paddel ingår. Ledare: Kerstin Nes, Jonas
Nyqvist, Olle Holmström m.fl. Anmälan: Senast två
veckor innan respektive datum (4/4, 11/4, 25/4). Se också
”Viktigt om anmälan” här ovan.
Nybörjarkurs
En kurs för dig som aldrig eller bara någon enstaka gång
har paddlat kajak. Första gången träffas vi i Gångsätrabadet på Lidingö och tränar bl.a. kamraträddning. Vid
övriga tillfällen går vi bl.a. igenom paddelteknik, räddnings- och säkerhetsövningar, navigering och utrustning
samt avslutningsvis genomför vi en tur i skyddade vatten
med övernattning i tält. När: 24/5 (bassängträning kl.
20-21.30) + 26/5 (kväll) + 30/5 (dag) + 13-14/6 (helg)
Var: Gångsätrabadet + Hustegaholm på Lidingö och i
mellanskärgården Pris: 1 200:-. Kajak, kapell, flytväst
och paddel ingår. Ledare: Olle Holmström, Cecilia
Westman, Peter och Nina Woll Anmälan: Senast 10/5.
Se också ”Viktigt om anmälan” här ovan.
Kvällspaddlingar
Utan krav på förkunskaper
För dig som aldrig eller bara någon enstaka gång har paddlat
kajak och för dig som vill utveckla din teknik. Vi går igenom
grunderna i paddelteknik, utrustning och säkerhet samt
avslutar kvällen med fika, som alla tar med sig. Fullständigt
ombyte och varm dryck är obligatoriskt. När: kl. 18-21.30
den 1/6, 3/6, 8/6, 10/6, 15/6, 17/6, 10/8, 12/8, 17/8, 19/8,
24/8, 26/8. Var: Röda ladan på Hustegaholm, Lidingö.
Pris: 200:- för alla oavsett medlemskap i Friluftsfrämjandet.
Betalas kontant på plats. Kajak, kapell, flytväst och paddel
ingår. Ledare: Christina Långström, Fredrik Bode, Cecilia
Westman m.fl. Anmälan: Senast kl. 18 dagen före resp. tur.
Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
Paddla bättre
Lär dig hantera kajaken i vågor och vind med kunskapen om
vilka egenskaper hos kajak och paddlare som påverkar t ex
svängar och kurshållning. När: 11/6, 16/6 kl. 18-21. Var:
Röda ladan på Hustegaholm, Lidingö. Pris: 200:-. Kajak,
kapell, flytväst och paddel ingår. Ledare: Clara Thunberg
och Håkan Mattsson. Anmälan: Senast 4/6 resp. 9/6.
Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
Vandrarhemsturer
Allhelgonapaddling
Vi njuter av senhösten och paddlar i behagligt tempo. Vi avstår från tält och tar in på vandrarhem. Myser framför brasan,
badar bastu och kanske blir det årets sista dopp. Du får
även smaka på Esters specialiteter. När: 31/10-1/11. Samling
kl. 9. Var: Startplats ej fastställd. Pris: 700:- inkl. middag.
Boende: Vandrarhemmet på Stora Kalholmen. Ledare:
Kerstin Nes, Jonas Nyqvist och Fredrik Bode. Anmälan:
Senast 17/10. Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
Övernattningsturer med tält
Månskens- eller mörkerpaddling…
Vi hoppas på en strålande fullmåne… annars blir det mörkerpaddling. Efter turen fikar vi gemensamt vid öppen eld på
stranden. Paddelvana och pannlampa krävs. Tag med extra
kläder i en vattentät påse, ficklampa med vitt sken, tom
glasslåda modell mindre med lock som rymmer lampan och
eget fika till myset vid elden. När: 28/9 kl. 19-22. Var: Röda
ladan på Hustegaholm, Lidingö Pris: 200:-. Kajak, kapell,
flytväst och paddel ingår. Ledare: Christina Långström och
Michael Lidman. Anmälan: Senast 21/9.
Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
Dagspaddlingar
Nacka runt
För femte året i rad tar vi den vackraste vägen till stan, för
att sedan paddla in mot Hammarby sjöstad, slussa i Sickla
och, med ett par korta lyft, vidare runt hela Nacka-landet.
Paddelsträckan är drygt två mil, en ganska lång dagstur
alltså! När: 12/9 kl. 8-c:a 17. Var: Start vid Brevik på
Lidingö Pris: 250:- inkl. slussavgift. Ledare: Christina
Långström, Michael Lidman och Olle Holmström Anmälan:
Senast 29/8. Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
Mot Gillöga
En härlig tur i ytterskärgården. Om väder och vind tillåter
paddlar vi gärna ut till Gillöga. Turen kräver god paddeloch friluftsvana. När: 5-9/7, starttid ej fastställd.
Var: Startplats ej fastställd. Pris: 400:-. Ledare: Håkan
Mattsson och Clara Thunberg. Anmälan: Senast 21/6.
Obs! Skickas till [email protected]. Ange namn
på turen, namn på anmälda, medlemsnummer, adress och
telefon. Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
7 dagar i Bohuslän
Följ med ut i den Bohuslänska skärgården för 7 dagars
paddling i trakten av Fjällbacka och Grebbestad. Vi varvar
paddling bland vackra granitkobbar i de yttre och mer
utsatta delarna av skärgården med mer kulturella inslag med
landhugg i de gamla fiskesamhällena. När: 12-18/7. Samling
kl. 10. Var: Startplats ej fastställd. Pris: 1100:-. Boende:
Eget tält och utrustning för uteliv. Ledare: Kerstin Nes,
Jonas Nyqvist, Fredrik Bode (Lidingö lokalavdelning) och
Anna-Stina Mattsson (Tyresö lokal-avdelning) Anmälan:
Senast 14/6. Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
Kalastur
En festlig tur i mellanskärgården i lugnt och behagligt tempo.
När: 4-6/9. Samling kl. 9. Var: Startplats ej fastställd. Pris:
500:-. Boende: Eget tält och utrustning för uteliv. Ledare:
Olle Holmström, Nina Woll och Peter Woll. Anmälan:
Senast 21/8. Se också avsnittet ”Viktigt om anmälan”.
Vandringar
Vandring på Gålö
Vi vandrar den Stora Gålöslingan i Gålö naturresarvat, ca
12 km lång. En omväxlande vandringsled utmed havet och
genom skogsmark. Delvis kuperad terräng. När: Lördagen
den 25 april, 9.00 - ca 16-17. Var: Samling vid Ropstens
T-bana. Anmälan: Ingen anmälan. Ev. kompletterande
information kommer att finnas på 767 39 06 ca. en vecka
innan vandringen. Pris: 40 kr för medlemmar, 80 kr för
ej medlemmar. Ledare: Tina Lalander
Plats för adressetikett
Ta med kikare. När: Måndag 8 juni kl. 19.30 - 21.00 (ca).
Ingen anmälan. Var: Samling på P-platsen vid Ekholmsnäsbacken. Pris: Gratis för medlemmar. Ej medlemmar
är välkomna att prova på. Ledare: Jan Scheja 767 58 66.
Blomstervandring i Ekbacken
Ekbackens vårflora hör till det finaste vi kan uppleva på vår
ö. Lär dig skilja mellan gökärt och vårärt och mycket mer.
När: Onsdag 20 maj kl. 14.00. Var: Samling vid Larsbergs
brostuga. Pris: Gratis för medlemmar. Ej medlemmar är
välkomna att prova på. Ledare: Karin Byström.
Tisdagsvandringar för vardagslediga
Lätt vandring i Trollskogen. Ta med förmiddagsfika. När:
Tisdagar 7 april - 26 maj samt 1 september - 24 november,
alltid kl. 10 ca. 12. Var: Samling vid Lidingöloppsmonumentet Grönsta Gärde. Ingen anmälan. Pris: Gratis för
medlemmar. Ej medlemmar är välkomna att prova på.
Ledare: Siw Linde 765 90 36
Stavgång för kropp och själ
– med naturupplevelser och kaffepaus. Lätt vandring utefter
Kyrkvikens norra strand och åter. Ta med egna stavar och
förmiddagsfika. När: Onsdagar 8 april - 27 maj samt 2 september - 25 november, alltid kl. 10- ca. 12. Var: Samling
vid entrén till Lidingövallen. Ingen anmälan. Pris: Gratis
för medlemmar. Ej medlemmar är välkomna att prova på.
Ledare: Magnus Linde 765 90 36.
Fågel- och blomstervandringar
Gökotta
Kom med på tidig vandring och lär dig mer om vårens
fåglar. Ta med morgonfika och kikare. När: Lördag 30 maj
kl. 06.30 - 09.30 (ca) Ingen anmälan.
Var: Samling på P-platsen vid Stockby.
Pris: Gratis för medlemmar. Ej medlemmar är välkomna att prova på.
Ledare: Jan Scheja 767 58 66
Vi lyssnar på kvällsfågelsång
Lyssna och lär om taltrast, rödvingetrast och andra sjungande vårfåglar.
Skön vattengymnastik
Denna skonsamma gymnastikform passar alla och särskilt
de som har problem med muskler och leder eller är överviktiga. När: Torsdagar kl 19.00 - 20.00. Var: Gångsätrabadet. Gruppen har ett fåtal platser lediga. Det går också
bra att ställa sig i kö. Upplysningar och intresseanmälan,
ring kansliet 767 53 30 eller Ivar Ericson 765 22 52, e-mail
[email protected].
Är du informerad?
För att kunna skicka ut vår digitala Nyhetsbrev m.m.,
behöver vi din mailadress. Har du inte lämnat den, gå in
på hemsidan, logga in med medlemsnummer och lösenord
(se medlemskortet). Saknar du lösenord, kontakta kansliet.
När du loggat in, gå till ”Hantera” uppe till vänster. Klicka
på ”Mina uppgifter” och lägg in din mailadress. Tack!
Ännu inte medlem?
Anmäl dig på www.friluftsframjandet.se/bli_medlem.
Eller ring Medlemsservice, 447 44 50.
Medlemsavgifterna är 100 kr för barn 0-12 år, 170 kr för
ungdom 13-25 år, 360 kr för vuxna från 26 år, 530 kr för
familj med samtliga på samma adress.
Friluftsfrämjandet Lidingö
Kansli
Telefon
Larsbergstorget 9
Kansli 08-767 53 30
181 39 Lidingö
Turer 08-767 39 06
Expeditionstid torsdag 15.00-17.00
Aktiviteter 08-767 39 07
E-post
[email protected]
Hemsida
www.friluftsframjandet.se/lidingo
Facebook www.facebook.com/
friluftsframjandetlidingo
Plusgiro
59 45 54-8