Sitter du rätt på toa? En berättelse för alla med förstpoppning! Fide, sed cui, vide- "Lita på, men ta reda på vem" Har du möjligtvis funderat på, varför man i södra Europa ofta hittar hål i toalettgolvet i stället för den välbekanta toastolen? Inget man funderar på särskilt mycket, när man är ställd inför trängande behov och måste bli av med lite skräp! Eftertanken smyger sig på att detta kanske är en normal och väl fungerande ställning för att bli av med avfallet på ett effektivare sätt. Och det tycks vara så, för vi har uträttat våra behov i ett par miljoner år i hukande ställning. Först på 1700 talet har den fina toalettstolen sökt upp våra hem. WC-tronen. I boken ”Charmen med tarmen”, ISBN 978-91-3714392-7, beskriver författarinnan spelet mellan slutarmuskler, sensorceller, medvetet och omedvetet beteende, händelserna i en av kroppens viktigaste delar – när bajset kommer till en kurva som det måste passera i slutstycket. Citat: ”Tillbaka till ändtarmsvecklåset: då kommer bajset till en kurva. Precis som när man ska köra av motorvägen, leder det till en inbromsning. Det gör att slutarmusklerna behöver använda mindre kraft för att hålla kvar allt när vi står eller sitter. Släpper muskeln, försvinner böjen. Vägen raknar och man kan gasa på.” Slut citat. Raka rör förenklar bajsandet Hon konstaterar att japanska forskare har matat testpersoner med lysande substanser och röntgat dem, när det bajsat i olika ställningar. På huk blir tarmkanalen rak och fin och allt kan åka ut ganska lätt. Förstoppningar och andra oangenäma problem finns tydligen bara i kulturer där man sätter sig på en slags stol för att bajsa. Sedan är det ju odiskutabelt att man måste unna sig tid för att sköta bajsandet. Det är ju så viktigt att bli av med det giftiga avfallet dagligen, inte en gång i veckan! Tar dig tid vid sittandet – läsa tidningen upp och ned, vik pappersdrakar, spana in badrumshörn om de behöver städas och stirra tålmodigt på väggen mittemot. Vänta på den förlösande stunden, den bästa på hela dagen! Inget kan vara skönare och hälsosammare! 1 CNM massage Trollhättan, Hans Kürzl, www.cnmmassage.se Den kinesiska klockan Inom den kinesiska medicinen har man tidigt kunnat ta till sig att departementet utsöndring är en viktig myndighet, för att upprätthålla en god hälsa. Tusenåriga studier har visat att tjocktarmen som organ har mest med energi för sin egen återhämtning mellan klockan 05 till 07:00. Det i sin tur innebär att människor som vaknar kl 05:00 och inte kan somna om, stiger upp i stället och gör allt annat de inte ska göra. Det enda logiska är att sätta sig på toa och sitta kvar där, tills någonting händer. Lägg märke till pallen under fötterna som hjälper kroppen att imitera en hukande ställning. Regelbunden träning stimulerar nervsystemen så att slutarmusklerna, den inre (ofrivilligt styrda) och den yttre (frivilligt styrda) kommer i takt med varandra och bajset kan ramla ut. Förstoppningen kan vändas till en behaglig stund på toa! Tjocktarmsmeridianens väg från insidan av pekfingret, till näsvingarna, kan indikera att vi misskött organet under längre tid. Pekfingertoppen liksom vandrar inåt mitten och lägger man ihop sina pekfingrar, ser man tydligt en mindre eller större glipa. Ett annat tecken för belastningar på tjocktarmen är djupa, tvärgående fåror i pannan och en upp- och nedvänd båge på hakan. Det sistnämnda tyder på en hängande, tvärgående tjocktarm, med långvariga förstoppningsproblem. Fast det tar som regel ganska lång tid att utveckla och eftersom det inte gör ont på nämnda ställen, förbiser man gärna problematiken. Analysera gärna TV ansikten som visas i närbild! Tjocktarmens kondition är jätteviktig Tjocktarmens välmåga är beroende av tunntarmens förmåga att sönderdela och smälta matgröten och det i sin tur med hjälp av en fungerande bakteriepopulation. På höger kroppssida har vi den uppåtgående tarmen, colon ascendens. Längst ner i bilden ser vi appendix, det maskformiga bihanget eller blindtarmen – immunförsvarets högskola. Där ska alla immunceller lära sig skillnaden mellan ämnen som är bra eller inte särskilt bra för kroppen. Därefter sker en allmän knådning av vätskan som sedan överförs till den tvärgående delen av tjocktarmen, transversus- och descendensdelen, den nedstigande. Fyra till sex gånger per dag sker en automatisk rörelse i tarmen som forslar Appendix avföringen mot slutstycket för utsöndring. Denna rörelse kallas för peristaltik, en framdrivande rörelse. Efter absorption av vätskan i avföringen är det så dags att bli kvitt alla osmältbara rester. Upp till 30 % av avföringen kan vara bakterier som lämnar oss. Och det ska inte lukta huggorm, vara lagom halvfast och lämna oss frivilligt, utan krystningar. 2 CNM massage Trollhättan, Hans Kürzl, www.cnmmassage.se Bakteriefloran avgörande för hälsan Tarmfloran, även kallad bakterieorganet, spelar en avgörande roll för vår hälsa. Forskarsamhället och medicinska kretsar har först vaknat upp för ca 10 år sedan och börjat förstå vilken nytta olika bakterieformer kan åstadkomma i vår kropp. Dessa små medhjälpare sönderdelar inta bara vår mat, de tillverkar samtidigt helt nya ämnen. Till exempel kan anföras att vitkål innehåller färre mängder vitaminer som den surkål den senare ska bli – bakterier producerar de vitaminer som tillkommer. Tittar man närmare på förutsättningarna för bakteriesamhället att verka, kan man skönja att det går 10 bakterier på en enda tarmslemhinnecell. Vi är defakto en superorganism som utan bakteriernas medverkan inte skulle kunna existera – samarbetet kallas ”symbios” och med det menas att båda drar nytta av varandra och förbättrar sina chanser att överleva. Den optimala miljön är således en 37 grader varm kropp med ett pH-värde på omkring 7,36 (svagt basiskt). Sedan är det ju frågan om relevanta födoämnen till alla våra medarbetare som är experter på nedbrytning av komplicerade kolhydrater. Vi ger dem logi och matrester – och de tar hand om den skit som är för komplicerat för oss att sköta själva. Alla människor har en unik tarmflora När barnet kommer till världen, är tjocktarmen bakteriefri. Vid en normal födsel, smittas barnet med mammans bakterieflora och uppbyggnaden av en egen bakterievärld börjar genast. Det arbetet underlättas avsevärt, om mamman kan tänka sig att amma sin baby under längre tid, kanske upp till 1 år för säkerhets skull. Mammans förvärvade antikroppar kan överföras till barnet under neonatalperioden (ca 3 veckor före födelsen) och därefter via modersmjölken under amningstiden. Barnet har därför ett ganska bra skydd mot vissa sjukdomar eller insjuknar enbart lätt, om det vill sig illa. Spädbarn utan mammans skyddande bakterieuppsättning, har stora problem att utveckla sin egen bakterieflora, vilket gör dessa mycket känsliga för sjukdomsutbrott. Antibiotika är skolmedicinens motmedel, då man uppfattar bakterier mestadels som argsinta förgörare av människobarn. Återkommande kurer med antibiotika slår ut det mödosamt uppbyggda bakterieskyddet i hela kroppen. Miljöförändringar leder till fullständigt blottade områden som nu genast befolkas av varianter som med sin toxinproduktion (bakteriegifter) kan ställa till med allehanda problem. Du har säkert hört talas om Candida, Clostridium, Pseudomonas, E-coli, Tuberkulos och många andra sorter som kan göra livet surt för oss. De trivs oftast alldeles utmärkt i sur och syrefattig miljö. Låt oss ta en ur högen – Pseudomonas Aerigunosa – en svampbakterie med förmåga att klänga sig fast vid tarmväggen och bilda en tjock slemhinna framför sig. Slemmet gör att den blir oåtkomlig för skolmedicinens motmedel och är känd för att utlösa glutenproblem eller förstärka befintliga intoleranser. Andra följder, Pseudomonas Aerigunosa, resistenta beroende på var den finns i kroppen, kan bli exemplar mot antibiotika lungproblem, magsjuka, omotiverad trötthet, ögonproblem, sepsis (blodförgiftning) och allmän sjukdomskänsla. Lösningen för att bli av med den är kostförändringar (ingen skräpmat alls) och utdrivande detoxkurer. 3 CNM massage Trollhättan, Hans Kürzl, www.cnmmassage.se Teorier om fetma och övervikt Studier av överviktiga individer har visat en påtaglig mindre sortering av olika bakteriestammar och att vissa bakteriegrupper är i majoritet. Det sistnämnda berör framför allt sådana grupper som spjälker kolhydrater. Dessutom har man funnit lätt förhöjda mängder av inflammationsmarkörer i blodet. Fackfolket kallar detta för ”subklinisk inflammation”. Tillståndet kan även påverka sköldkörtelns produktion av hormoner som tydligen saktar ned fettförbränningen. Slutligen har man konstaterat att tarmbakterier kan påverka sin ägares aptit som kan leda till ett ohejdbart godissug. Teorin lyder således att våra bakterier belönar oss på något sätt, när det kommer ett rejält lass med mat. Det känns behagligt (belöning) och gör att man blir sugen på viss mat. Man erkänner härmed att bakterier kan kommunicera med våra egna celler med hjälp av signalämnen de själva producerar. Men till idag är det ännu bara teorier, men självklart spännande sådana. Leverns centrala roll Levern är det organ som har till uppgift att producera olika ämnen för vår matsmältning (ca 500 olika ämnen), samtidigt som den är det enda organet med förmåga att omvandla fettlösliga gifter till urinämnen. Särskilda immunceller, kallade för Kupfferceller efter upptäckaren, är specialister att hantera rester av bakterier och virus. Vid överbelastning av den kemiska fabriken, slussas dessa gifter obearbetade ut via gallan. Fenomenet skapar en intern cykel av utsöndring till gallan – utförsel av galla till tarmen – återupptag av fettlösliga ämnen i tunntarmen (tillsammans med gallsalter) – återkomst till levern – osv. Sakta men säkert anrikas giftmängden och leder förr eller senare till bildningen av gallstenar med kända, obehagliga resultat. Självklart måste tarmmiljön och därmed bakteriernas livsmiljö påverkas negativt, vilket i sin tur förändrar vårt näringsupptag av essentiella ämnen (nödvändiga ämnen kroppen inte kan tillverka själv). Baksidan av negativa miljöförändringar Näringsbrister leder till en påtaglig, inre stress som vi har svårt att förstå – vi uppfattar självklart att vi uppträder lugnt och fint i tillvaron – men skenet bedrar! Vårt matsmältningssystem kollapsar, vilket leder till utvecklingen av individuella symtom. Skolmedicinens företrädare behandlar dessa symtom med syntetiska mediciner, kirurgiska ingrepp eller ännu värre, med cellgifter och strålning. Man medicinerar mätvärden, mera sällan diskuteras tarmhälsa, kostregim och livsstilsfrågor. Nu återknyter vi till hukställningen på toaletten och dina individuella problem med avföringen som inte självmant lämnar din kropp varje morgon. Det du äter idag, ska ut senast ett dygn senare och inte ligga kvar i tjocktarmen med risk för föruttnelseprocesser, arrangerade av oönskade bakterier. Deras avfallsprodukter är toxiner med enormt stark giftverkan, kan även alstras i bakteriernas sönderfall. Tarmslemhinnans delningsprocesser försämras (cellerna måste förnyas vart tredje dygn), vilket leder till försvagning, utbuktning av vävnad (divertiklar) och ogynnsam påverkan på närliggande organ. Hos kvinnan ska nämnas äggstockar och livmoder – kan leda till fertilitetsproblem, menstruationsbekymmer och senare i livet till PMS-besvär. Hos mannen påverkas prostatan som kan svara med godartad förstoring och därmed tömningsbesvär samt höga PSA-värden. Vissa individer kanske svarar med ”KOL”? Sköt din tarm (likaså bakteriefloran) och ser till att du kan skita varje dag! 4 CNM massage Trollhättan, Hans Kürzl, www.cnmmassage.se