ADHD - livet före och efter diagnosen
Vem är Georgios Alexander Alfons Karpathakis? Som oftast ser ut så här... Edelman Stockholm Och som uppenbarligen gillar att se annorlunda ut... Edelman Stockholm Men som även mår allra bäst med familjen Edelman Stockholm Alfons? Edelman Stockholm Edelman Stockholm Nio spontantatueringar… Noll impulskontroll Kalmar, Australien Edelman Stockholm NPF-vadå?! Edelman Stockholm Svårigheter som beror på hur hjärnan arbetar och fungerar. Inte ovanligt att en person har flera NPF-diagnoser. Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) Vanligast: ADHD, Asperger, Tourettes, Tvångssyndrom – OCD. Autismspektrumtillstånd. Källa: Riksförbundet Attention Edelman Stockholm Reglera uppmärksamhet, impulskontroll och aktivitetsnivå, inlärning och minne. Svårigheter Samspelet med andra människor, uttrycka sig i tal och skrift, motoriken, känsloreglering. Källa: Riksförbundet Attention Edelman Stockholm Orsaker till NPF Ärftlighet Miljöpåverkan Vanligare i vissa släkter än andra. Tyder på att det finns en ärftlig benägenhet att utveckla neuropsykiatriska problem även om olika genetiska markörer inte är tydligt identifierade. Riskfaktorer är påfrestningar under graviditeten, förlossningen eller i nyföddhetsperioden, ex tidig födsel, näringsbrist i moderkakan eller tidig hjärnhinneinflammation. Dålig uppväxtmiljö kan inte orsaka NPF. Däremot kan en ogynnsam omgivning förvärra problemen. Och tvärtom. En bra, & utifrån funktionshindret anpassad miljö, med förstående anhöriga, vänner, lärare, chefer & arbetskamrater, underlättar & minskar symtomen vilket gör det lättare att leva med funktionsnedsättningen. Källa: Riksförbundet Attention Edelman Stockholm Mellan 3 och 6 % av alla skolbarn. ADHD Fokusera uppmärksamheten, sitta still och hantera impulser. Påverkar allvarligt deras sätt att fungera i vardagen. Källa: Riksförbundet Attention Edelman Stockholm Kärnsymtom Överaktivitet Impulsivitet Handlar egentligen om svårigheter med att reglera aktivitetsnivån efter det man gör, så att den antingen är för låg eller för hög. Svårigheter att varva ner och sitta still kan varvas med extrem passivitet och utmattning. Överaktiviteten hos barn är ofta fysisk, hos vuxna visar den sig bland annat genom påtaglig rastlöshet och sömnproblem. Kan visa sig genom starka och svårkontrollerade känsloreaktioner, dålig förmåga att lyssna på andra och svårigheter att hantera ostrukturerade situationer som kräver reflektion och eftertanke. Hos en del leder impulsiviteten även till motorisk klumpighet. Källa: Riksförbundet Attention Uppmärksamhetspro blem Kan visa sig genom till exempel koncentrationssvårigheter , slarvighet, glömskhet och lättstördhet. Många blir lätt uttråkade och har svårt att slutföra saker som de inte är väldigt intresserade av. Edelman Stockholm Orsaker till ADHD - Multifaktoriell bakgrund, dvs samverkan mellan flera riskfaktorer där genetiska faktorer anses viktigast men andra faktorer kan spela roll. Biologiska faktorer Psykosociala faktorer Avgörande för uppkomsten av ADHD. Moderna hjärnavbildningstekniker har visat att hjärnan ser ut & fungerar annorlunda i delar som styr uppmärksamhet, aktivitetsreglering & impulskontroll. Ärftlighet spelar mycket stor roll. Avvikelser i hjärnans delar som styr självkontrollerande, ”exekutiva funktioner”, dvs förmåga att fokusera, agera målinriktat, hålla tillbaka impulser, hantera frustration, lösa problem, arbetsminnet m.m. ADHD-problematikens utveckling & konsekvenser kan påverkas av psykosociala förhållanden. En god psykosocial miljö kan lindra problematiken och minska risken för tillkommande svårigheter. Förstående & stöttande omgivning där miljön anpassas kan, med andra skyddsfaktorer, göra att ett barn med den genetiska sårbarheten för ADHD inte utvecklar tydliga symtom. Återstår mycket forskning för att förstå hur ADHD-symtom utvecklas samt hur stor påverkan riskfaktorerna har & hur de samverkar. Källa: Riksförbundet Attention Ha i åtanke att symtomen kan förvärras av instabila hemförhållanden och en dåligt utformad skolsituation. Även sett samband mellan sådana negativa omgivningsfaktorer och ökad samsjuklighet vid ADHD, t ex uppförandestörning. Edelman Stockholm Inte ovanligt att personer med NPF även har läs- och skrivsvårigheter. Relaterade tillstånd Dyslexi, Dyskalkyli, Nonverbal Learning Disorder, Språkstörning, inlärningssvårigheter. Källa: Riksförbundet Attention Edelman Stockholm Leva med ADHD i 25 år – utan diagnos Varierar från person till person Kan egentligen sammanfattas i en dikt Vilken jag återkommer till... Edelman Stockholm Barndom och uppväxt Edelman Stockholm Sånt som kan va’ bra Social, lättsam, ”människo-älskare”, orädd, erfarenheterna, kärleksfull, älskad, populär, charmig, trevlig, ”på alerten”, energisk, känslomänniska, driven, intresserad, nyfiken, hyperfokus. Copyright © Georgios Karpathakis 2014 Edelman Stockholm Edelman Stockholm Dagis (Flykten från…) Slagsmål Sitta i eget rum/Gråtande lärare Gribby Gård Svårt att sitta still Edelman Stockholm Slutet. Edelman Stockholm Idrottsklass Polisanmälan och första fyllan Bergtorpsskolan Fysiken… Edelman Stockholm ”Smugglaren” Handel/turism Tibble gymnasium Bra betyg Edelman Stockholm Ständiga utmaningar Spontanitet, impulsivitet, orädd, ständigt rastlös, frustration, irritation, humörsvängningar, outtömlig energi, nagelbitare, koncentrationssvårigheter, aptit- och sömnsvårigheter Edelman Stockholm Edelman Stockholm 40 till 60 x fler intryck... Edelman Stockholm ”Checklista” • • • • • • • • • • • • • • • Polisanmälningar Självmordsförsök Socialtjänsten Psykologer Terapeuter Kuratorer Rektorer Biträdande rektorer Resursteamet BUP Akutenheten NoA PRIMA vuxenpsykiatri Alkohol- & drogmissbruk Origomottagningen Ekonomiskt haveri Edelman Stockholm Slagit av ett ben i handen, skurit mig svårt i armarna, promenerat på balkongräcket, gått mot ett tåg, hotat lärare, sjukhuspersonal, psykologer och misshandlat en rad andra människor. Fått världens mest fantastiska människa, och hon som betyder överlägset mest för mig, att känna stor oro, hjälplöshet, sorg, besvikelse och rädsla. Edelman Stockholm Mitt liv i dag Edelman Stockholm Universitetsexamen, PR-konsult, Social entreprenör Fil kand i MKV Stockolms universitet JMK PR-konsult. Headhuntad 2013 Grundare Edelman Stockholm Organisationen Underbara ADHD är en renodlad adhd-organisation och digital mötesplats där diagnostiserade, anhöriga, skola, vård, omsorg och myndigheter kan mötas för att utbyta erfarenheter & utbilda varandra. Vår uppgift är att öka kunskapen och minska fördomarna om diagnosen bland allmänheten. En heltidsanställd och ett tjugotal volontär samt drygt 41 600 likes på FB. Edelman Stockholm Utbildning Föreläsningar Att (över)leva med ADHD ADHD & NPF – vad är det egentligen? Metoder och strategier för att undervisa elever med ADHD Teaterföreställning “Ljuvliga Jävla Georgios” – spelas på Boulevardteatern i Stockholm den 18 maj 2015 Edelman Stockholm Utbildning Webbkurs "Undervisa elever med ADHD - så gör du!” riktar sig till lärare och ger dem grundläggande kunskap om diagnoserna som ingår i begreppet neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), om än med tyngdpunkt på ADHD. Den ger även kursdeltagarna en fördjupad kunskap kring bemötande och förhållningssätt, en rad exempel på beprövade metoder och strategier du som lärare kan använda för att anpassa undervisningen, tips på användbara hjälpmedel samt hur du och din skola kan arbeta förebyggande. Edelman Stockholm Utbildning Grupphandledning Syftet med “En inkluderande skola” är att genom kontinuerlig handledning och samtal förbättra och utveckla metoder, samt öka lärarens kompetens, kring hur man skapar trygga miljöer för barn och unga med ADHD eller ADHD-liknande symptom. Genom det bidrar vi till en tryggare skolmiljö för samtliga elever. Vår ambition är att efter vårterminen utveckla projektet till att omfatta fler neuropsykiatriska funktionsnedsättningar samt kunna genomföra insatser i fler städer i Sverige. Edelman Stockholm Vardagsstrategier Träning och fysisk aktivitet – ökat fokus och avkoppling Smartphones för bl.a. påminnelser Planering, planering, planering Veckoplanering Dagliga scheman & deadlines - timme för timme. Struktur & rutiner Plocka fram morgondagens kläder kvällen innan Edelman Stockholm Vardagsstrategier 2.0 Försök ta en ”femminutare” med jämna mellanrum Hörlurar, öronproppar, keps för högljudda/ livliga miljöer/ aktiviteter Självinsikt – lyssna & ta anteckningar? Dricka en bira? Äta lite godis? ”Aktiv vila” – Täby FC HJ1 ”Gör det tråkiga först/direkt” – disken, mejlen, samtalen, läxorna Lästips! Riksförbundet Attentions ”Tips i vardagen” (http://attention-riks.se/npf/om-npf/tips-vardagen/) Edelman Stockholm ? Edelman Stockholm Qb Test är ett 15-20 minuter långt datoradministrerat uppmärksamhetstest (CPT) som utförs framför en datorskärm. Patienten sitter ned och reagerar på stimuli som visas på skärmen genom att trycka på en tryckknapp. Qb Test är ett 15-20 minuter långt datoradministrerat uppmärksamhetstest (CPT) som utförs framför en datorskärm. Patienten sitter ned och reagerar på stimuli som visas på skärmen genom att trycka på en tryckknapp. Vad kan du göra? Edelman Stockholm Leva med ADHD Välstrukturerad vardag. Krav, förväntningar och miljö behöver anpassas för att undvika stress och överbelastning. Psykosociala insatser. Insatserna kan vara anhörigutbildningar, anpassning i skolan och på arbetsplatsen. Medicinering. Mediciner som används för att lindra symptomen vid ADHD är ofta doser av centralstimulerande medel. Förstående omgivning. Omgivningen spelar en avgörande roll för hur allvarlig funktionsnedsättningen blir. En förstående omgivning underlättar vardagen för de diagnosticerade och ökar chanserna till förbättring. Källa: Riksförbundet Attention Edelman Stockholm Att tänka på Tydlighet, ordning och regelbundenhet. Var sak på sin plats, bestämd arbetsplats, förbered personen noga vid förändringar, återkommande rutiner. Tydlig ordning i aktiviteter underlättar för hen att skapa överblick och struktur. Enkelt och konkret språk. Förenkla, förtydliga och förankra i verkligheten, använd enkla ord och meningar, försäkra att hen förstått - ställ följdfrågor, korta meningar (3-4 ord), en uppmaning i taget, ej frågande uppmaningar, uttryck dig konkret, använd enkla hjälpmedel (ex bilder/skriftliga instruktioner & scheman). Vilken hjälp behövs? Lite information i taget, sortera infon med hjälp av tydlig arbetsplan i form av skrivna ord/bilder (talade ord försvinner när de uttalas), upprepa infon, tydliggör viktigaste infon, börja från början om du märker att hen “försvinner bort” i tankarna, håll en röd tråd – ex: “börja med det & gör klart det här innan du börjar på det där…”, hjälp hen med rutiner för sånt som ska kommas ihåg. Edelman Stockholm Men också… Arbeta lågaffektivt & stressreducerande. Handlar om att ställa rätt krav vilket är av yttersta vikt med adhd-diagnostiserade elever. Dessa blir lättare stressade än andra och kan utan rätt stöd, hjälp och individualiserad behandling bli deprimerade, utveckla självskadebeteenden samt börja självmedicinera. Fysisk miljö. Minimera störande ljud (sätt “tassar” på bord & stolar), placera personer med adhd där de har “ryggen fri” och överblick över kontorslandskapet/klassrummet, ha “telefonbås”, en “lugnare hörna”, vilrum, hörlurar/öronproppar, häng inte upp onödiga saker på väggar och whiteboard-tavlor (“less is more”), undvik skarpa färger & mönster då de kan störa koncentrationen. Det allra viktigaste för en person med adhd är: begränsat med intryck, struktur och tydlighet i arbetsuppgifter/arbetsmiljö samt en förstående omgivning. Edelman Stockholm Bönder och jägare “Såhär är det, det finns två sorter av människor, och det har gjort sedan tidernas begynnelse. Det finns bönder och jägare. Bönder kan planera och vänta. De sår och skördar tålmodigt och noggrant. Jägare däremot måste vara på spänn hela tiden, redo att reagera mot faror och snabbt agera. De uppfattar minsta ljud. Nu ska vi ta reda på om DU är en jägare. Det är inget fel på dig, Det är samhället som är anpassat efter bönder och inte jägare. Man kan inte sätta en jägare i ett fyrkantigt bås och säga åt dem att sitta still. De är inte gjorda för det!” - Måns Lööf, BUP i Gävle Edelman Stockholm “Precis som vi inte kan kräva att en blind person ska se sig för är det inte hållbart att kräva, eller ständigt påpeka, att en elev/person med adhd ska sitta still mer än hen klarar. Och/eller sluta vara överaktiv.” - Camilla Lau, specialpedagog. Edelman Stockholm “Till dig som inte har ADHD” går att se här: http://youtu.be/HAXVb5yjiFU Edelman Stockholm Värt att ha i åtanke Källa: parenting.com,, wikipedia.org Edelman Stockholm Dikten ja, den kommer här... ”Min dikt om ADHD” Missförstådd, hånad och skör du går genom livet och stör Koncentrationssvårigheter och DAMP ger en inre ständig kamp ... Intrycken flödar i aldrig sinande ström Trots otaliga försök får du aldrig beröm... Din attityd kan verka kaxig och tuff Men är din osäkerhets bedrägliga bluff Inuti ett vilset barn med ömhetstörst Söker bekräftelse när oredan är som störst Se min kreativitet och glöd istället för att banna mig i min nöd! De säger: Du kan bättre än så om du bara lägger manken till och försöker sitta still. Att just detta är ditt problem ger födelsen av detta poem. Från gryende morgon till slumrande kväll Du gör ditt yttersta för att vara snäll Din levnadsram behöver vara stram din oro lugnas av värmande kram Missförstådd, hånad och skör Du går genom livet och stör Skriven av: Moniqa Klintestrand Öberg När ska andra någonsin förstå Källa: Lightyliving.com, 19 feb 2008 Edelman Stockholm Tack! Georgios Karpathakis Grundare och verksamhetschef Underbara ADHD [email protected] www.underbaraadhd.se
© Copyright 2024