1. No category

Apotekets råd om
Hårbesvär
Ett friskt, mjukt och glänsande hår
uppfattas som ett tecken på kroppens
hälsa och livskraft. Håret växer i cykler
och däremellan vilar det. Att tappa
ungefär 100 hårstrån per dygn är helt
normalt och märks vanligtvis inte
efter­som ”fällning” och återväxt sker
i samma takt.
Problem med hår och hårbotten
är vardag för många. Hårets tillstånd
påverkas av stress, psykisk ohälsa,
dålig kost och även sjukdomar.
Håravfall, mjäll och torr hårbotten
är de vanligaste åkommorna som kan
drabba ditt hår.
Håravfall
Ärftligt håravfall är den absolut vanligaste
formen av håravfall hos såväl unga som
gamla. Och det drabbar både kvinnor och
män. Hos män kan det börja redan i 20-års­
åldern. Hårfästet kryper sakta uppåt tinningarna och ger karaktäristiska flikar. På hjässan
uppstår sedan en kal fläck som med tiden
blir större och större. Hos kvinnor börjar
ärftligt håravfall som regel i övergångsåldern,
men en del drabbas redan i 30-årsåldern.
Håret tunnas då ut inom en oval del på främre
delen av hjässan.
O
lika former av håravfall
Förutom ärftligt håravfall kan man drabbas
av andra former. Fläckvis håravfall beror
oftast på en hudsjukdom som kallas alopecia
areata och kan förekomma i alla åldrar. De
som har atopiskt eksem blir oftare drabbade.
3
Man kan råka ut för tillfälligt ökat håravfall
3– 4 månader efter till exempel en svår
feber­sjukdom, bantning, psykisk stress eller
förlossning. Man kan tappa mer hår än
vanligt om man har diabetes, ulcerös kolit
eller annan sjukdom som beror på hormonförändringar. Vissa läkemedel kan också ha
håravfall som bieffekt.
I de flesta fall av icke-ärftligt håravfall
växer håret ut igen inom ett år men ibland
kan man behöva läkarvård.
är kopplad till det allmänna hälsotillståndet
– hårdbantning och en del sjukdomar,
såsom upprepade förkylningar, diabetes
och depression berövar kroppen väsentliga
vitaminer och mineraler.
För de som periodvis lider av håravfall/
uttunning på grund av stressiga perioder,
långvarig ensidig kost eller årstidsskiftningar
finns kosttillskottet Priorin som innehåller
Biotin, ett vitamin som bidrar till att bibehålla ett normalt hår.
V
ad kan jag göra själv?
V
ad finns det för
receptfria läkemedel?
Det finns ett tydligt samband mellan livsstil
och hårhälsa. Hårets tillstånd påverkas i hög
grad av stress, rökning, solande, för mycket
alkohol, för lite sömn och fel sorts mat.
En väl sammansatt kost som innehåller
rätt mängder kalorier, proteiner, kolhydrater,
vitaminer, mineraler och näringsämnen
håller hårpapillen frisk och därmed också
det hår som den producerar. Hårets hälsa
4
För ärftligt håravfall finns receptfria läkemedel för både kvinnor och män som appliceras
i hårbotten. Rogaine, Minoxidil (minoxidil)
kan användas för båda parter över 18 år och
ger resultat inom 4–8 månader. Den starkare
varianten Forte, som är av­sedd för män
över 18 år, ger resultat inom 2–8 månader.
Om man slutar använda medicinerna upphör
5
eventuell hårväxt efter cirka 3 månader och
håravfallet börjar igen. För män med ärftligt
håravfall finns också ett receptbelagt läkemedel i tablettform.
Om man vill använda stylingprodukter
kan man göra det efter att medicinen applicerats. Men undvik schampo/balsam som
innehåller silikoner för att inte påverka
effekten av medlet.
Att tänka på
Om du är gravid, ammar, har hjärt/kärl­sjuk­
dom eller hjärtrytmrubbning bör du kontakta
läkare innan behandlingen påbörjas.
Ta kontakt med vården:
• vid fläckvis håravfall, särskilt om huden
ser annorlunda ut än hårbotten intill
• om du misstänker att ett läkemedel är
orsak till håravfall
• om du är kvinna och samtidigt har hår­
6
avfall och ökad manlig hårväxt, till
exempel skägg, och mensrubbningar
• om hårbotten är röd, öm och irriterad.
Torr hårbotten
Precis som resten av vår hud förnyas hårbotten ständigt. De yttersta hudcellerna
lossnar då som små, oftast osynliga, torra
vita fjäll. Klåda och vita flagor i hårbotten,
små som dammkorn, kan bero på torr och
känslig hårbotten. Fel kost, stress och överdrivet tvättande samt stylingprodukter kan
bidra till torr hårbotten.
Precis som med torr hud kan man få
problem med torr hårbotten när som helst
under året.
Under vintern ökar ofta problemen när
den kalla utomhusluften i kombination med
torr luft inne, torkar ut hårbotten och gör
den extra känslig. Under sommaren kan den
starka solen orsaka problem.
7
V
ad kan jag göra själv?
• Byt till ett mildare schampo till exempel
Apoteket Schampo för torr hårbotten.
• Tänk på att gelé, mousse, läggningsvätska,
spray och liknande produkter som innehåller mycket alkohol kan torka ut hårbotten.
V
arför får man mjäll?
• Undvik hårtork.
Flera olika faktorer kan vara orsak till mjäll:
• Prova produkter som återfuktar hårbotten
till exempel Apoteket Hårbottengel.
• hormoner kan öka fettproduktionen
vilket ger goda förutsättningar för de
mikroskopiska svampar i hårbotten
som kan ge mjäll
Mjäll
Det är mycket vanligt att ha mjäll och de
flesta får det någon gång.
Mjäll är döda hudceller som har stötts
bort från det yttersta hudlagret i hårbotten.
Alla människor bildar på detta sätt en liten
mängd mjäll som försvinner nästan obemärkt.
Om man har torr hårbotten lossnar
mjällen och ”snöar” ner på axlarna.
8
Hos vissa människor utvecklas en grov, fet
och gulaktig typ av mjäll som klibbar fast vid
håret och bildar tjocka skorpor på hårbotten.
Den mjällbildningen är ofta en del av ett
mjälleksem.
Mjäll smittar inte.
• ökad mängd av hudsvamp i hårbotten
• hudsjukdomar som psoriasis eller eksem
• överdriven användning av starka hår­
produkter.
Det kan vara svårt att helt få bort mjäll,
men med underhållsbehandling kan man
hålla det under kontroll.
9
Lätt och måttlig mjäll
Apoteket Dubbelverkande Mjällschampo
fungerar mot måttlig mjällbildning. Schampot dödar hudsvampen, löser upp mjäll och
skorpor och kan användas var­annan dag så
länge du har besvär.
Kraftig mjäll
Har du kraftigare besvär finns medicinska
schampon exempelvis Fungoral (ketokonazol), med effekt mot den hudsvamp som
bidrar till att man får mjäll. Det bör du använda 2 gånger i veckan under 2–4 veckor.
När symtomen börjat försvinna kan du
fortsätta schamponera 1 gång i veckan för
att förhindra att besvären återkommer.
Vill du tvätta håret oftare går det bra att
använda ditt vanliga schampo. Om håret blir
sprött av ditt mjällschampo hjälper det med
lite balsam i hårtopparna. Det finns också
andra medel som är effektiva om man får
10
mjäll. Prova Selsun som innehåller selensulfid
som motverkar både svampen och den
ökade horncellsproduktionen i hårbotten.
Medlen masseras in i hårbotten precis som
ett schampo 2 gånger i veckan under 2 veckor
och sedan vid behov. Håret kan i början bli
mer fett av selensulfid.
Undvik att få medel med selensulfid
i ögonen och tvätta händerna efter användningen.
Mjäll och beläggning i hårbotten
Den som har mjäll kan även få en beläggning
i hårbotten. Då kan du pröva med Sevorex,
ett schampo som innehåller salicylsyra och
svavel. Det löser upp mjäll och skorpbildningar så att dessa lättare går att få bort när
du tvättar håret. Har du kraftig mjäll bör
Sevorex användas ett par gånger i veckan tills
besvären minskar, sedan räcker det med en
tvättning i veckan.
11
Mjälleksem
• har fjällning och håravfall i fläckar
Personer med mjäll kan även drabbas av
mjälleksem (seborroiskt eksem), som förutom i hårbotten kan förekomma runt hår­fästet,
bakom öronen och i ansiktet.
Mjälleksemet kan också dyka upp på
bröst, rygg och i ljumskarna. Huden blir röd,
fjällar och kliar.
Mjälleksem börjar oftast i puberteten
eller i vuxen ålder men även spädbarn kan
drabbas i blöjområdet. Det är vanligare hos
män än kvinnor.
Mjälleksem brukar gå över av sig själv
men försämras av trötthet och stress.
• har kraftig mjällbildning och inte själv
kommer till rätta med problemet.
T a kontakt med vården om du:
• har massiva glansiga fjäll och intensiv
rodnad i hårbotten och eventuellt sam­tidigt
fjällande fläckar på armbågar och knän
• har röd, fjällande hud och stark klåda i
hårbotten och eventuellt ner i ansiktet
12
13
7522-05 december 2012 ©Apoteket AB Trycksaken uppfyller Apoteket AB:s miljökrav.
Fråga gärna oss på Apoteket om
du undrar något mer om hårbesvär.
Välkommen in!