Energikakan – Dagsmeny för kalorireducering
Behöver du gå ner i vikt, och göra det på ett klokt
sätt, kan denna diet vara en väg att gå.
Genom att ersätta några måltider med
Energikakan™, minskar det totala energiintaget
över dygnet markant, trots att du kan äta och inte
känna dig hungrig. Blodsockret håller sig jämnt
över dagen, du får i dig vitaminer och mineraler på
ett naturligt sätt genom råvarorna i produkten.
Energikakan finns i två smaker, original torkad frukt och Kakao/torkad frukt.
Dagsmeny
FRUKOST: börja dagen med ett stort glas vatten. Grötfrukost bestående av havregrynsgröt+mini/lättmjölk. Söta
med lite torkade russin/lite sylt/äppelmos är OK. 1 glas apelsinjuice, 1 grov smörgås (rågbröd) med lite matfett
eller skinka, skivad tomat/gurka som pålägg.
Alternativ till gröt: Osötad müsli med lättfil eller lättmjölk.
1dl gryn, 2dl lättmjölk, sylt ger ca 300kcal
Apelsinjuice 2dl: 85kcal
Rågbröd med lite smör: 150kcal
FRUKOSTEN ger ca 535kcal
UNDER DAGEN:
1 Energikaka delas i tio bitar.
1 timmer efter frukost tas 1-2 bitar Energikaka tillsammans med ett glas vatten (ca 2dl). Därefter tas 1-2 bitar var
halvtimme tillsammans med 1 glas vatten.
Under dagen får du äta: 2 äpplen (ca 100kcal), 1 banan (ca 125kcal), 1 apelsin (ca 70 kcal)
Då får inta kaffe och te, men osötat.
Runt kl. 18:00 skall sista födointaget ske. Har du Energikaka kvar får du äta detta tillsammans med extra mycket
vatten.
3 Energikakor under dagen ger ca 720 kcal.
Totalt energiintag under dagen blir cirka 1500-1600kcal.
Försök att ta en daglig promenad på 45-60 minuter, detta ökar omsättningen i kroppen vilket medför högre
fettförbränning.
ENERGIKAKAN AB
POSTADRESS
MAILING ADDRESS
NUMBER
BESÖKSADRESS
VISITING ADDRESS
E-POST/E-MAIL
Skeppsbron 11
SE-392 31 Kalmar
Skeppsbron 11
SE-392 31 Kalmar
INTERNET
TELEFON/PHONE
ORGANISATIONSNUMMER
VAT REGISTRATION
0480 224 77
+46 480 224 77
556510-3941
SE556510394101
[email protected]
www.energikakan.se
Energikakan – Dagsmeny för kalorireducering
Energikakan i två smaker
Förpackningsstorlek: 50 kakor / displaylåda
Tull/HS-code: 19.05.90.90
EAN-kod:
7394246 200014(original)
7394246 200038(kakao)
Energikakan Original
Ingredienser: honung, havre, torkade äpplen, torkade aprikoser,
nypon, mandel, sesam, soja.
Näringsvärde
Per 100g
Energivärde 1500 kJ (370 kcal)
Fett 7,7g
varav mättat 0,9g
Kolhydrater 65g
varav sockerarter 30g
Protein 7,2g
Salt 21mg
Per portion (65g)
Energivärde 975 kJ (240 kcal)
Fett 5g
varav mättat 0,6g
Kolhydrater 42g
varav sockerarter 19,5g
Protein 4,7g
Salt 14mg
Energikakan Kakao
Ingredienser: honung, havre, torkade äpplen, torkade aprikoser, nypon, sesam, kakao (5,8%), vegetabilisk
olja(vetegroddsolja), soja.
Kan innehålla spår av mandel.
Näringsvärde (original)
Per 100g
Energivärde 1600 kJ (390 kcal)
Fett 7,7g
varav mättat 1,8g
Kolhydrater 69g
varav sockerarter 31g
Protein 8,9g
Salt 43mg
Per portion (65g)
Energivärde 1040 kJ (254 kcal)
Fett 5g
varav mättat 1,1g
Kolhydrater 45g
varav sockerarter 20g
Protein 5,8g
Salt 28mg
ENERGIKAKAN AB
POSTADRESS
MAILING ADDRESS
NUMBER
BESÖKSADRESS
VISITING ADDRESS
E-POST/E-MAIL
Skeppsbron 11
SE-392 31 Kalmar
Skeppsbron 11
SE-392 31 Kalmar
INTERNET
TELEFON/PHONE
ORGANISATIONSNUMMER
VAT REGISTRATION
0480 224 77
+46 480 224 77
556510-3941
SE556510394101
[email protected]
www.energikakan.se