! 2015-08-18 Sektorn för utbildning och kultur DISA -En utbildning med syfte att främja hälsa och välmående hos tonåringar Från och med hösten 2015 kommer alla elever i årskurs 8 erbjudas att gå en utbildning som handlar om hälsa och välmående. Utbildningen heter DISA (Din Inre Styrka Aktiveras) och syftar till att ge verktyg att hantera stress på kort och på lång sikt. Vi träffas tio gånger och vi kommer att varva samtal med praktiska övningar. Ungdomarna får lära sig att känna igen sina känslor, tankar och handlingar och hur de hänger ihop. Målet är att ge färdigheter som gör att de lättare kan hantera olika situationer i vardagen. Gruppen kommer att träffas ca 1 timme vid tio tillfällen under hösten eller våren och träffarna planeras så att de inte krockar med ordinarie lektionstid. Gruppen leds av skolsköterska eller kurator. Innan kursstart kommer ledarna för kursen att komma ut i klasserna för att berätta mer och för att ta emot anmälningar. DISA kommer ursprungligen från USA men har anpassats till svenska skolsystemet och förhållanden. Utvärderingar av metoden visar att deltagare upplever ökade möjligheter att hantera krissituationer och depressiva symtom efter att de genomgått utbildningen. Förra läsåret erbjöds utbildningen till flickor i årskurs 8. Här är citat från några DISAdeltagare föregående läsår: ”Jag tycker att det har varit bra att gå på träffarna för jag har lärt mig mycket om hur man hanterar stress/negativa tankar. Det tycker jag är jättebra att jag lärt mig. Jag har även material som jag kan kolla på om jag mår dåligt. Det har även vart väldigt mysigt att vart här” ”Jag tycker det var mycket bra med aktivt lyssnande då jag har upptäckt att det ofta behövs att kompisar får prata av sig och att en lyssnar….” ”Det som betytt mest för mig under träffarna är den glada stämningen som varit när man kommit till DISA. Att lära sig att fokusera på de positiva tankarna och bra saker. Att lära sig att hantera de negativa” Har ni några frågor är ni välkomna att kontakta oss Djupedalsskolan Berit Myhrman [email protected] Linnéa Grenblad [email protected]