Sömn - vår viktigaste källa
till återhämtning
Varmt välkommen på frukostträff hos
Vlg Företagshälsovård
Onsdagen den 11/11 kl 08.00-09.30
Kanalvägen 1 A, 5 tr.
Välkommen på vår sista träff för året under temat stress.
Denna gång har vi fokus på sömn. Sömnen är vår största källa till återhämtning
och oerhört viktig för vår hälsa, koncentration och prestation.
Ca. 1/3 del av Sveriges befolkning har sömnsvårigheter, det finns dock mycket
att göra för att förbättra sin sömn kvalité.
Elena Ermanova , leg. psykolog på Vlg kommer att dela med sig av sina
kunskaper och framgångsrika erfarenheter med att arbete med
sömnsvårigheter både i grupp och på individnivå.
 Varför är sömnen så viktig, vad händer när jag sover?
 Hur gör jag för att somna?
 Sömnsvårigheter - hur påverkar det oss och vad kan vi göra för att öka
vår sömnkvalite.
 Vad kan ni som arbetsgivare göra?
Vlg bjuder på frukost 08.00-08.30, Seminarium 08.30-09.30
Anmälan till: Caroline Aronsson, [email protected] senast den 2/11.
Seminariet är kostnadsfritt. Ej avbokad plats senare än 24 timmar innan seminariet debiteras
med 250:-. Max 20 pers.
Väsby Läkargrupp, Kanalvägen 1 A 5tr 194 61 Upplands Väsby ,www.vlg.se
Väsby Läkargrupp, Kanalvägen 1 A 5tr 194 61 Upplands Väsby ,www.vlg.se