aktuellt på oasen träningsresa till spanien! Söndag den 15 november går premiärturen till vackra Estepona i södra Spanien, med hemresa lördag den 21 november. Temperatur och klimat under denna period är milt och dags-temperaturer runt 19°. Vi bor tillsammans på den idylliska fruktgården Finca Inspira i fyra lantliga hus med självhushåll. Husen är modernt inredda med väl utrustade kök, badrum och tvättmaskin. Finca Inspira ligger beläget vid foten av berget Sierra Bermeia och 5 minuter med bil från den långa sandstranden i Estepona. Vi kommer att vara tre instruktörer som reser med från Stockholm samt en som redan är på plats för att hjälpa till med det vi behöver under veckan. På den här resan är betoningen på personlig träning vi vill veta vad du vill och vad du önskar med din träning. Träningen kommer att vara både i större grupp och mindre grupp med blandad träning så som stavgång, vattengympa, gymträning, Mind-Balance, funktionellträning, gruppträning och strandjogg, lite beroende på vad du själv önskar eller känner för. danslördag Du som vill dansa och lära dig mer och fler moves, kom på danslördag den 7 november. Hela dagen kör vi träning i dansens tecken. Start klockan 09.15. Avbrott för lunch. Vi fortsätter till klockan 17.00 (för den som orkar). Välj pass eller var med på allt; Afro, Street Jam, Samba Surprice, Zumba, Arabian, Reaggaton, Disco Freak, Aqua Zumba, Calmdown Moves (stretchpass). Pris: medlemmar 650 kr. Övriga 750 kr. Ingår: Lunch, snacks, goodiebag, dansklasser. Antal platser: 45. Tider: lördag 7 november, 09.15 – 17.00. Anmälan = lika med betalning senast 17/10. Frågor: mejla veronica@irörelse.com Betalning: bg 749-6722 , ange namn mobil nr + d711. Vi kommer också att ha försäljning av zumbakläder. massage - 5 för 4! Nu ger vi 40 års pris på Massagebehandlingar. Köp 4 behandlingar så bjuder vi på den 5:e behandlingen! Gäller under perioden 10/9 - 31/12, 2015. Vår massör, Helene, är utbildad på Axelssons. Boka online på oasenbadmotion.com, betalning sker i vår reception. (endast kortbetalning). Dessutom 50 % rabatt på utvalda baddräkter 10-30/9.