1. No category

#2 | 23 FEBRUARI 2015 | ÅRGÅNG 24 | GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLL I KARLSTAD, HAMMARÖ, KIL, FORSHAGA & DEJE
CITATET
HÄLSA
BRÖLLOP
Vi körde stora bensinslukande
amerikanare på 60-talet och alla
förare var klädda i strikta uniformer.
Medicinsk
yoga ger
ro i kroppen
Ringar,
hår och
etikett
Sid 8
Sid 11-15
Sven Hertzberg är taxichauffören som kört
cirka 128 varv runt jorden. Sid 20
FOTO: RIR event
Jubileumsturnén
kommer till Karlstad
Robert Wells lovar publiken en härlig kväll. Sid 4
Scanna
QR-koden
och läs tidningen i din
mobil eller
surfplatta.
...eller läs på hemsidan: svenskmediakonsult.se/kh.html
Vinnare tipspromenad Nordstan s. 33
KAKEL & KLINKER
MONTERING • PLATTSÄTTNING
BUTIK • ALLT INOM BADRUM
AUKTORISERADE
0 5 4 - 57 8 3 9 0 | Gräsdalsgatan 7 | w w w.kakelbutiken.se
Tel 054-85 44 85
Stormgatan 4, Örsholmen
www.officedepot.se
2
KHaktuellt #2 2015
Ansvarig utgivare/VD: Joachim Svärdh
Ekonomi: Lennart Blomqvist 054-18 77 18
Upplaga: 57 000 exemplar
Tryck: V-TAB Örebro 010-480 66 00
Distribution: SDR Svensk Direktreklam
samt Posten. Årgång 24. Nr 255.
Nästa utgåva: Måndagen 23 mars.
Denna tidning är RS-kontrollerad.
Post- och besöksadress: Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad
Telefon växel: 054-18 77 18
Telefax redaktion, annons: 054-53 45 80
E-post redaktion: [email protected]
E-post annons: [email protected],
[email protected]
E-post enskild medarbetare: fö[email protected]
Hemsida: svenskmediakonsult.se
Läs tidningen på nätet:
svenskmediakonsult.se/khaktuellt.html
KULTUR I KORTHET
NR 2 • 2015 • 23 FEBRUARI
facebook.com/KHaktuellt
Robert Wells gör ett turnéstopp i Karlstad den 2 april.
FOTO: RIR EVENT
F(r)estliga
tider
”
”Mark
Knopfler är en av de stora legendarna”, säger Stefan Jonsson,
gitarrist i A Tribute to Dire Straits.
g
FAKTA
O
m jag får välja ett bakverk som alltid går hem är semlan utan tvekan en favorit. Självklart klarade jag inte
av att vänta till fettisdagen i år heller – och jag måste erkänna att det är fler än ett par stycken som slunkit ner.
Men nu får det bli skärpning med sockerintaget ett tag framöver. Vilken tur att Sofia Bergström i det här numret tipsar
om tre goda (och nyttiga) recept som passar perfekt när sötsuget slår till igen.
BAKVERK HÖR TILL när det vankas festligheter och det är
mycket att tänka på vid exempelvis bröllop; hår, ringar, gästlista, meny – och säkert tusen saker till. På sidan elva pratar vi
bröllopskoordin
vett och etikett med en bröllopskoordinator
och hur mycket
den egentligen betyder i dag.
ä Robert Wells, stänPå omslagsbilden syns ingen mindre än
digt aktuell med Rhapsody in Rock som förra året firade 25 år.
I vår förlängs jubileumsturnén ytterligar
ytterligare och den 2 april kommer föreställninge
föreställningen till Karlstad.
Och på tal om påsk – det blir svårt
det där med sockerintaget
soc
om påskharen behagar kkomma på besök i år.
Men det gäller bara
b att bestämma sig,
eller hur?
Trevlig läs
läsning!
Weste
Ylva Westerlund
K
Redaktör KHaktuellt
Mera läsning
• Redaktionen testar medicinsk yoga
• Gör ett hälsotest hos tandläkaren
• Följ med Sven Hertzberg på en taxiresa
s.8
s.17
s.20
» Ola Johansson, trummor
» Totte Rajamäki, sång, gitarr och
keyobard
ke
» Janne Ståhl, bas och kör
» Stefan Jonsson, sologitarr
» Sven Hammarström, klaviatur
och kör
oc
» Martin Lindkvist, saxofon,
klaviatur, tamburin och kör
» Lasse Nilsson, turnéledare
De blåser nytt liv
i Dire Straits musik
Brittisk rock och musikaliska överraskningar står
på agendan när A Tribute
to Dire Straits kommer till
Nöjesfabriken den 6 mars.
KULTUR
KHaktuellt fick en pratstund
med gitarristen Stefan Jonsson
som startade sitt första band när
han var 11 år efter att ha lyssnat
på låten Sultans of swing. Han
berättar att det var starten på ett
livslångt förhållande till musik i
allmänhet och gitarr i synnerhet.
– De flesta i bandet har ungefär
samma bakgrund och fastnade
för musiken tidigt, säger Stefan.
» Vad är det som gör Dire Straits
så bra?
– Mark Knopfler skrev ju allt
själv, det gör honom till en av
de stora legendarerna. Musiken är så bred och det känns
fantastiskt att få spela den inför massvis av fans som nu får
återuppleva lite av känslan som
Dire Straits hade.
Turnéstart i Holland
I början av februari tjuvstartade bandet sin Europaturné
i Holland.
– Det var helt fantastiskt,
vi hade fullsatt första kvällen
och det var en av våra roligaste spelningar.
A tribute to Dire Straits är
från början ett band baserat i
Mariestad – som nu firar fem-
Misströsta inte.
Nästan alla känner att pengar försvinner obegripligt från kontot varje månad, och att man
inte lyckas spara så mycket som man borde. Som att man har ett svart hål i sin ekonomi.
Misströsta inte. Det har aldrig varit enklare att få bättre koll och att hitta sparpengarna.
Hamntorget 1
652 26 Karlstad
A Tribute to Dire Straits består av:
Boka
rådgivning!
054-17 06 23
årsjubileum. Stefan Johnsson spelade tillsammans med
sångaren Totte Rajamäki och
basisten Janne Ståhl på företagsevenemang och hade då
ett par låtar med Dire Straits i
sin repertoar.
– Vi fick ett väldigt bra gensvar när vi spelade just Dire
Straits och började därför göra
föreställningar med bara deras
låtar. Efter ett antal spelningar
hörde en bokare av sig och vi
åkte ut på turné, säger Stefan.
Tillbaka i Karlstad
Under sin första turné 2011
besökte bandet Karlstad och
de ser fram emot att komma
tillbaka. Stefan Jonsson har
tillsammans med trummisen
Ola Johansson redan hunnit
bekanta sig med publiken i
Karlstad, de var nämligen med
i uppsättningen av julshowen
Night of Queen i december.
» Vad kan publiken i Karlstad förvänta sig när ni kliver upp på scenen?
– De stora hitsen, såklart –
men också en massa överraskningar. Det blir en härlig musikalisk upplevelse, säger Stefan
och tillägger:
– Vi kommer gärna tillbaka
till Värmland, det skulle vara
riktigt kul att spela på Putte i
Parken.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
3
KHaktuellt #2 2015
Tygfabriken
Lantvärnsgatan 10
KARLSTAD
T
Nasrin Mokhtari
054-18 77 18
076-946 74 33
Hissgardin
[email protected]
”Linnelo
”L
ne
e oo
ok
k”
100--16
10
160 cm
m
Kappa
”L
Lin
innelo
ook
ok”
69-99:SU
SUPE
SUP
UP RP
U
RPRI
RPR
PR S!!
P
40:-/m
Barntyg 70:-/m
VÅRNYHETER!
Öppettider: Mån-Fre 10-18
Lunchstängt 13-14 Lör: 10-15
ANNONSBOKNING
Lantvärnsg. 10, Karlstad
054-15 69 66, tygfabriken.se
Europa
Kryssningar
Prag 2/4, 4/5, 7 dgr ..............fr. 5.380:Toscana med vin & kultur
9/4, 11 dgr .................................9.490:Gardasjön med Verona & Venedig
17/4, 10 dgr .............................11.980:Hollands blommor 6 dgr ......... 6.790:21/4 med blomstertåget 1 plats!
28/4 med orkidéfarmen
Möt våren i Paris 11/5, 7 dgr..7.550:-
Kiel 27/2 Fåtal!, 13/3, 3 dgr ......1.320:Vinmässa i Kiel
20/3, 3 dgr .................................1.320:Riga 17/4, 3/5, 3 dgr ............fr. 1.290:Köpenhamn 22/4, 3 dgr..........1.680:Tallinn 25/4, 20/5, 3 dgr ........ fr. 1.260:Birka Paradise med Lasse Stefanz
5/5, 2 dagar ..................................595:-
Teater & Nöjen
Kom igen Charlie! Oscarsteatern
21/2, 2 dgr Fåtal!.......................... 1.990:Stockholmsweekend
21/2, 2 dgr .................................1.290:Hjalmars drömrevy, Örebro
11/4, Dagstur inkl. lunch ............1.190:Livet är en schlager, Cirkus
11/4, 2 dgr .................................2.090:Kristina från Duvemåla, Cirkus
10/10, 28/11, 2 dgr ...............fr. 1.990:-
Flygresor
Musikresan till USA
5/4, 15 dgr Fåtal! ......................33.980:Solens mat & Italienska
delikatesser 3/5, 8 dgr.........13.980:Arlanda & Landvetter (ansl.buss exkl.)
New York 3/5, 6 dgr Fåtal! ....14.390:Island 26/7, 5 dgr ................... 12.590:Gardermoen, ansl.buss exkl.
Pekings guldkorn
20/5, 8 dgr .............................10.900:Arlanda, anslutningsbuss exkl.
0UNHZ`UMLSpY
M€YRVTWSPJLYHKL
Synvårdskliniken i Klara, Leg. Opt. Maria Adolfson Gustafsson
Malmtorgsgatan 18, Karlstad
;LS‹^^^THYPHVW[PRZL
After Work
FREDAGAR kl 15-18
Vi bjuder på italienskt tilltugg
Välkommen att läsa mer om våra resor & boka på vår hemsida!
054-18 72 50 | www.grums.nu | Telefonöppet även kvällar & helger!
Shoppinglunch
En mässa för
mat och dryck
Skoghalls Folkets Hus
28-29 mars
eventdiv.se
UPPLEVELSEBADET–
FÖR HELA FAMILJEN
LÖRDAGAR kl 11-15
fr.
Catering
Ta med familjen på en helt ny badupplevelse. I upplevelsebadet kan du ha kill-i-magen-kul oavsett ålder. Här finns
två häftiga rutschbanor, stillsamma laguner, vattenfall,
klättervägg och utomhuspool med strömmande vatten.
Varmt välkomna!
MÖT VÅREN
Boka vår
populära
ansiktsbehandling
ng
C-vitamin 40min 555kr
98 kr / 65 kr
Sundstabadet, 054-540 24 60
Drottning Kristinas väg 1–3, Karlstad
Läs mer på sundstabadet.se
ETT URVAL FRÅN VÅR
À la carte-meny
Annons – text
Få MARIA ÅKERBERGS
SERUM C på köpet
värde 225kr
gäller tom 31/3
& salong
lla Ekobutik
ione
Din profess
ANTPASTI
PRIMI PIATTI
CARPACCIO PASTA BOSCAIOLA ZUPPA DI CANTARELLI TORTELLINI AMORE CAZANOVAS VITLÖKSBRÖD VEGETARISK LASANGE MISTO WEBSHOP
BRUCHETTA AL CAVIALE #(!0&&!Ɋ6>yɊɊɊ5:9ƒ76Ɋ69Ɋ6:
%)&~-ɊɊ0,Ɋ>ƒ6=yɊ&×,Ɋ65ƒ69
SECONDI PIATTI - PESCE
HALSTRAD RÖDING GRILLMENY
Vaccinera dig i tid.
LAMMYTTERFILÉ MOULES FRITES PEPPARSTEAK vitvinskokta musslor med
pommes frites och vitlökscreme
ENTRECÔTE GRILLSPETT Vaccination
tion mot
fästingencefalit (TBE).
GRILLAD GÖSFILÉ SPECIALITA DI CAZANOVA
PIATTO DI CAZANOVA INSALATA
grillad oxfilé och kycklingfilé
CEASARSALLAD PLANKSTEK PALERMO scampi eller kyckling
oxfilé på planka
VI HAR ÄVEN PIZZA OCH BARNMENY!
Tidsbeställning per telefon 054-61 61 50
eller kontakta oss via ”Mina Vårdkontakter”
Öppet hus för TBE (fästingencefalit) vaccination
Tisdag 17/3, 24/3 & 31/3 kl 13.00-16.00
(gäller inte övriga vaccinationer).
Vaccinationscentrum Centralsjukhuset
Grön gata, hiss E plan 5 • www.1177.se
KUNGSGATAN 16, KARLSTAD | 054-10 09 50 | cazanova.se
Servicedags?
THORENS
BILSERVICE
Fjärrviksvägen 23, Karlstad • 054-53 17 88 • Öppet vardagar 7-17 • www.thorensbilservice.eu
ALLT FÖR DIN BIL
4
KHaktuellt #2 2015
”Ingenting slår en bra liveakt”
Efter höstens jubileumsturné fortsätter Rhapsody
in Rock att fira 25 år med
ytterligare 15 föreställningar runt om i Sverige.
På skärtorsdagen den
2 april landar succén på
Karlstad CCC med en stor
symfoniorkester och gästartister, med Robert
Wells vid flygeln såklart.
KARLSTAD
Robert Wells berättar att det
inte är någon slump att man
väljer att besöka Karlstad –
under deras första turné 1989
uppträdde Rhapsody in Rock
i Sundstaaulan.
– Vi har spelat i Karlstad flera
gånger och jag vill gärna komma
tillbaka. Sedan passar det faktiskt
extra bra kring påsk, eftersom jag
ändå brukar fira den i Säffle, säger Robert med ett leende.
Rhapsody in Rock bygger på en
barndomsdröm och det märks
tydligt att Robert Wells brinner
för showen. Allt på scenen är live
och ensemblen bjuder på allt från
jazz och Beethoven till ”boogie
woogie” och rock’n’roll.
– Vi älskar att göra det här, säger han och fortsätter:
– Det här är på riktigt för mig
och det betyder mycket att få
komma nära publiken. Rhapsody in Rock handlar om att
underhålla och under våra tre
timmar på scenen ger vi järnet.
Uppsättningen består av totalt 60 personer och symfoniorkestern Swedish Symphony
Orchestra, under ledning av Ulf
Wadenbranth, utgörs av handplockade musiker från Västsverige. Med på turnén finns även
Johan Boding, LaGaylia Frazier
och Sofia Källgren, samt den
unga pianisten Alice Power, 14
år, som fick stående ovationer
under hösten.
Värnar om livemusik
För Robert själv har det aldrig funnits någonting annat än
piano, även om han under en
kort period prövade att spela
trummor.
– Men jag gav upp det ganska
fort. Jag tror att man måste fokusera på en sak om man ska
bli riktigt bra, säger han.
Vid sidan av uppträdandet på
scen jobbar Robert Wells med
pianoundervisning via nätet
och säger att han gillar att undervisa och fungera som mentor åt unga musiker.
Robert berättar om sina egna
idoler, som har inspirerat musiken i Rhapsody in Rock; Elton John, Victor Borge, Queen,
Chuck Berry och sist men inte
minst AC/DC.
– Jag är förtjust i musiker som
Efter 25 år slår Robert Wells hjärta fortfarande hårt för Rhapsody in Rock och han ser fram emot att uppträda i Karlstad.
spelar live – ingenting slår en
bra liveakt, säger han och menar att det är viktigt att värna om
det som är äkta inom musik.
Närhet och humor
Genom åren har Rhapsody in
Rock genomfört över 500 kon-
serter och turnerat över hela
världen, även utanför de nordiska länderna; Tyskland, England, Ryssland, USA och Kina.
– Men det är lika roligt att
spela oavsett plats, säger Robert Wells.
Han ser fram emot att möta
publiken i Karlstad och utlovar
en storslagen show med närhet,
humor och musik i världsklass.
– Publiken ska få en härlig kväll
och går förhoppningsvis hem
med ett leende på läpparna.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
”
Det här är
på riktigt
för mig och det
betyder mycket
att komma nära
publiken.
VUXENUTBILDNINGEN KARLSTAD-HAMMARÖ
HOS OSS KAN DU SOM VUXEN STUDERA TILL ETT YRKE
KURSPAKET MED START 30 MARS:
•
•
•
•
•
•
•
Barnskötare
Bilskadereparatör
Fordonslackerare
Reservdelsspecialist fordon
Underhållsmekaniker industri
Bussförare
Catering kock, matlagare i butik och matinformatör
• Handel- och service
• Maskinoperatör
PLANERADE KURSPAKET HÖSTEN 2015
•
•
•
•
•
•
Väktare
Lastbilsförare
Svetsare
Undersköterska
Kök och servering
Bageri och konditori
Ansökningsperiod 15 maj-15 juni
Ansökningsperiod: 16 februari- 8 mars
VÄGLEDNINGSTORGET
Kontakta studie- och yrkesvägledare för att planera dina studier.
Telefon: 054-540 18 81
E-post: [email protected]
Besöksadress: Alen, Karlbergsgatan 2a Karlstad
Ansökan, kursutbud och aktuella öppettider hittar du på karlstad.se/vuxenutbildning
FOTO: RIR EVENT
5
KHaktuellt #2 2015
Krögaren Jaqueline
förverkligar sin
dröm varje dag
Det är fyra år sedan Jaqueline Jelgert lämnade
Stockholm för att ge sig
in i restaurangbranschen
i Karlstad på allvar. Agapi, tidigare grekisk restaurang, har nu förvandlats
till BiZtro och Jaqueline
lägger ner hela sin själ i
verksamheten.
– Jag går inte bara till
jobbet, det är en livsstil –
och jag har roligt varje dag,
säger hon.
KARLSTAD
Jaqueline Jelgert tog sina första
steg in i arbetslivet i tidiga tonåren och hade redan då ett tydligt mål i sikte.
Drömmen var att en dag driva en kvarterskrog.
På gymnasiet läste hon ekonomi, men gick sedan en bartenderutbildning efter att ha inspirerats av filmen ”Cocktail”.
Hon återvände sedan till uppväxtstaden Stockholm och började jobbade med servering.
Men efter några år tröttnade
hon på storstaden och flyttade
hastigt och lustigt till Karlstad.
– Jag tänkte ”vad ska jag nu
göra resten av livet”. Jag ville vara kvar i branschen, men
göra mer än att servera.
Klickade i köket
Det var hennes mamma som
tipsade Jaqueline om att se sig
om efter en lokal till salu och
några månader senare öppnade hon en restaurang med inriktning på grekisk matkultur.
– Tidigare hade jag i princip
aldrig rört ett kök, men när jag
fick kliva in i ett restaurangkök
efter att ha serverat i flera år, ja,
då klickade det direkt.
Matintresset växte sig allt
starkare och hon utbildade sig
i köket tillsammans med duktiga kockar. I dag jobbar Jaqueline halva tiden i köket.
– Då får jag det bästa av två
världar.
säger hon. Pappa gick bort i
cancer i höstas, men jag minns
att han ofta sa till mig att ”du vet
bäst”. Med de orden i bakhuvudet stängde jag Agapi vid årsskiftet och började bygga om.
Bistro är ett gammalt koncept med rötter i såväl Frankrike som Ryssland. ”Bra mat i
en enkel miljö” är Jaquelines
tolkning som genomsyrar den
nya restaurangen.
Gästen ska känna sig som
hemma, säger hon.
”Lokalen är fantastisk”
Trots det hårda arbetet som restaurangen innebär är det tydligt att Jaqueline Jelgert brinner för sitt yrke. Hon berättar
med glädje om mötet med nya
människor och trivs med att
ingen dag är den andra lik.
– Det finns ingenting glamouröst med att driva restaurang. Men för mig har det alltid
varit naturligt att arbeta mycket och jag har alltid sagt till mig
själv att ”jag kan bara jag vill”.
Det ligger mycket personligt
i hennes arbete och Jaqueline
menar att det är viktigt att ha
roligt på jobbet. Känslan av att
ha gjort allt själv har stor betydelse, men också stödet från
familjen.
– Restaurangen är en hyllning
till min pappa.
Hårt slit avskräcker inte
Agapi gick bra, men efter tre år
började Jaqueline blicka framåt.
– Vi var så otroligt nischade
och jag kände att det inte kommer att hålla i längden.
Men det var aldrig aktuellt
att sälja.
– Nej, lokalen är fantastisk
och har verkligen någonting
eget.
Byggnaden överlevde den
stora stadsbranden i Karlstad
på 1860-talet och än i dag finns
originalgrunden bevarad i källaren.
Det nya konceptet skulle vara
unikt, men samtidigt spegla det
som alla andra gör. Men det
krävdes tid och bearbetning
tillsammans med familjen innan Jaqueline bestämde sig.
– Jag har alltid haft en väldigt
stöttande mamma och pappa,
054-87 30 40 | [email protected]
forshagafh.se
GILLA OSS PÅ FACEBOOK
25
26
1
1
4
5
8
feb
feb
mar
mar
mars
mar
mar
Jaqueline Jelgert har förverkligat sin dröm om att driva en restaurang.
Somliga säger att det
spökar i lokalen…”De anställda har
hört steg på
ovanvåningen när de är
helt ensamma kvar”, berättar Jaqueline.
Jaqueline har tagit vara på saker från
hennes farföräldrars affär på 1940-talet som nu visas upp i entrén.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
kl 14.00 bio fifty shades of grey. 60kr
kl 19.00 örebro-fbk
kl 16.00 bio svampbob 3D. 80 kr
kl 19.00 bio fifty shades of grey. 80kr
kl 14.00 The Theory of Everything. 60 kr
kl 19.00 växjö-fbk
kl 19.00 bio i nöd och lust. 80 kr
13 mar kl 18.00 musikquiz, pub & tacobuffe
14 mar kl 18.00 livesändning den romantiska operan Rossinis La dona
del lago från Metropolitan i New York på vår bioduk. Entré 200 kr
15 mar kl 16.00 bio natt på museet 3 (sv. tal). 80 kr
15 mar kl 19.00 bio natt på museet 3 (eng. tal). 80 kr
10 apr kl 18.00 musikquiz, pub & tacobuffe
Mer information om våra evenemang finns på vår hemsida
Dagkonferens handikappanpassade lokaler för stora om små sällskap • Festlokal med egen ingång • Barnkalas
barnmassan.se
Till förmån för:
GRATIS
entré för
alla barn!
27-29 MARS 2015 | RACKETCENTER | KARLSTAD
DEN STORA MÄSSAN
OM FAMILJ, BARN & GRAVIDITET
6
S P ORT L OV
KHaktuellt #2 2015
FOTO: SHUTTERSTOCK
Fäktas, pimpla, åk skridskor...
SPORTLOV!
Här är ett urval av allt kul som finns att göra på sportlovet.
För tider, priser, åldersgränser och övrig information hänvisar vi till
kommunernas guider på karlstad.se, kil.se, forshaga.se och hammaro.se.
KARLSTAD
21 februari–1 mars
• Vinterskattjakt
Naturum, Mariebergsskogen
• Tipspromenad
Naturum, Mariebergsskogen
23 februari
• Nybörjarfäktning
Kvarnbergsskolan
gymnastiksal
23–24 februari
• Prova på karate,
självförsvar för tjejer
och karate fys Karlstads
Karateförening på Våxnäs
• Lär dig att tälja i Täljverksta’ Skaparverkstan,
Bibliotekshuset
23–25 februari
•Prova på curling
Curlinghallen på Tingvalla
• Schack för barn och
ungdom Bibliotekshuset
23 februari–27 februari
• Djuren om vintern
Naturum, Mariebergsskogen
24 februari
• Prova på aikido
Sundsta idrottshus,
budolokalen
• Prova på tyngdlyftning
och Styrkelyft
Karlstads Atletklubb
• Djur i fokus i Lillskogen
Lillskogen i Mariebergsskogen
KIL
21 februari
• Skridskodisco
Ishallen, Sannerudsvallen
22 februari
• Barnkultursöndag:
Att fånga en tiger
Kulturhuset Kil Arena 23 februari
•Sagostund
Kils bibliotek 24 februari
• Pyssel i leklera för skolbarn
Kils bibliotek
25 februari
• Barnteatern Gomidda
Grisen Kils bibliotek
26 februari
• Pyssel i papper
för skolbarn
Kils bibliotek
27 februari
• Fiskdamm
Kils bibliotek
Övrigt
• Frykstabacken är öppen
23 februari-1 mars
• Allmänhetens åkning
på Sannerudsvallen
23-27 februari
24 - 25 februari
• Barnfilm Nils Holgerssons
underbara resa
Arenan, Bibliotekshuset
24–26 februari
• Gör egna konstverk i
National Geographics anda
Värmlands Museum
24 och 26 februari
• Shorinji kempo
Vasagatan 8 i Karlstad
• Thaiboxning
Karlstad Muay Thai,
Kasernhöjden
24 februari–1 mars
• Testa på att vara soldat
Brigadmuseeet
26 februari
• Rädda djurenklubben
NBV:s lokal på Klaraborgs
26 - 27 februari
• Prova bridge för ungdomar
Karlstad Bridge
27 februari
• Barnens Vasalopp
Sälderbråten Göstahult
utanför Skattkärr
•Sportskytte
Sundsta idrottshus
•Drop in-idrott
Fröding Arena
och Rudsskolans idrottshall
1 mars
• Pimpeltävling
Sjön Mosaren vid badplatsen
Alla dagar
•Åk skridskor på skridskobanan Mariebergsskogen
•Träna, simma och lek
Sundstabadet
•Träna, simma och lek
Vålbergs simhall
• Träna med friskis & Svettis
Syrefabriken
• Skridskor Öppet olika tider
på Norvalla ishall, Kobbs
Arena och på Tingvalla
Övrigt
Och massor med sportlovskul på de olika parklekarna:
Kronoparken, Rud, Karmen
på Karmgatan och Orrleken
på Orrholmen.
Likaså på fritidsgårdarna:
Tolvmansgatans fritidsgård,
Älvan – en mötesplats för
tjejer , Kronoparkens fritidsgård, Molkoms fritidsgård
och Sjösala fritidsgård.
FORSHAGA/DEJE
HAMMARÖ
22 februari
• Kultursöndag:
Teknikverkstad
Forshaga bibliotek
24 februari
• Bio Frost
Forshaga folkets hus
25 februari
• Längdskidåkning,
pjäxor att låna
Forshaga hembygdsgård
27 februari
• Sagostund
Forshaga bibliotek
23 februari
• Måleriverkstad
Biblioteket
24 februari
• Animera med iPad
Biblioteket
26 februari
• Pyssla med papper
Biblioteket
Alla dagar
• Allmänhetens
åkning
Ishallen
1 mars
• Kultursöndag: Barnfilm
Forshaga bibliotek
Övrigt
• Sportlovsöppet i Dömleortbacken varje dag under sportlovet.
• Sportlovsöppet på Deje
simhall 23 februari - 7 mars.
rs.
• Åkning på Ängevi ishall
måndagar, onsdagar
och lördagar.
FOTO: FREEIMAGES.COM
MARIEBERGSSKOGEN - KARLSTADS STADSPARK
VÄLKOMMEN TILL HOVFJÄLLET
- DITT NYA SKIDPARADIS!
Vald till bästa skidanläggning 2014 av turistmål.se
15 NEDFARTER
OCH 6 LIFTAR
MED SNÖSÄKRA BACKAR
20 KM LÄNGDSPÅR I EN
ORÖRD NATUR
stuga vfjället!
n
i
d
a
o
Bok
a på H
r
ä
n
t
f
bo li
SPORTLOV I PARKEN
Gå skattjakt, tipspromenad och guidning.
Skridskobanan, kiosken, klapphagen i
Lillskogen och Naturum Värmland med
kafé är öppet alla dagar.
XXXIPWGKBMMFUTFt
MARIEBERGSSKOGEN.SE
Disco på
sportlovet
Nykterhetsrörelsen Scoutförbund NSF Skattkärrs arrangerar sportlovsdisco 27 februari i Vårt Hus Skattkärr. DJ
Jason spelar och man kan ta
med egen musik. Dricka och
snacks finns att köpa.
Scouter i skjorta och halsduk
går in gratis.
S P ORT L OV
KHaktuellt #2 2015
7
SPORTLOV
Tips på aktiviteter
'HWÀQQVPDVVRUDWWJ|UDL.DUOVWDGXQGHU
VSRUWORYHW'XKLWWDUYnUVSRUWORYVNDOHQGHURFK
VSRUWORYVIROGHUSnZHEEHQ
Läs mer på karlstad.se
RACKETCENTER
Sportlovspriser vardagar kl. 8-16 v.9
Välkomna att spela hos oss!
054-18 30 00
Stadionvägen 2, Karlstad
karlstad.se/racketcenter
Årets första Dömle Night Light lockade bortåt 450 personer som susade nerför Dömlebacken till dånande discomusik.
FOTO: DEJE ALPINA KLUBB
Disco i skidbacken
på sportlovet
En annorlunda sportlovsaktivitet är att ”åka
disco” i skidbacken på
Dömle Night Light.
– Det brukar vara en jätterolig kväll med mycket
folk. Det är trevligt för hela
familjen, säger Olle Fernqvist som är ansvarig för
snösprutningen i Deje alpina klubb.
SPORTLOV
Sportlovet är här och det innebär förstås högtryck i skidbackarna. I Dömle är det öppet varje
dag och den 28 februari blir det
dessutom disco i backen kvällstid. Hela familjen kan susa nerför på slalomskidorna i mörkret
med musiken dånande i öronen.
– Det är som ett riktigt disco med musik från en jättestor ljudanläggning - musiken
kommer nog att höras ända
23FEB - 1 MAR
VÄRLDENS
BÄSTA
SPORTLOV!
UNDER SPORTLOVET
VECKA NIO HÅLLER VI ÖPPET
ALLA DAGAR MELLAN 10- 18
n ojesfabriken se/lekland
nojesfabriken.se/lekland
rangerades här den 16 februari, säger Olle Fernqvist.
Bytt snösystem
Olle Fernqvist som är ansvarig för snösprutningen i Deje
alpina klubb ser fram emot ett sportlov med många besökare i backen.
till Forshaga. Vi har ljus- och
rökmaskiner och det serveras
hamburgare och dricka, säger
Olle Fernqvist.
Ny barnbacke
Dömlebacken är 360 meter lång. Här finns knapp-
lift, värmestugor och förutom den vanliga backen finns
ett snowboardland och en ny
barnbacke där de små kan åka
både pulka och skidor.
– Det är en bra backe, den är
ganska flack upptill och brantare på slutet. Svenska cupen ar-
Slalomutrustning finns att hyra
i alla storlekar – om man inte
har större fötter än storlek 48!
För den som vill åka längdskidor finns även anlagda spår för
skate och klassisk åkning.
I år har Deje alpina klubb bytt
snösystem och grävt en ny ledning från Dömleån.
– Det innebär att vi kunnat
lägga tjockt med snö i backen. Så snön kommer att ligga
länge i år.
Under sportlovet går liftarna
på högvarv även i Bryngfjordsbacken i Karlstad, Frykstabacken i Kil och Ålviksbacken i Grums.
MARJA WÄNGESTAM
[email protected]
VÄLKOMMEN TILL VALFJÄLLET!
RIKTIG SKIDÅKNING NÄRA, FÖR HELA FAMLJEN!
SPORTOVET
Sportlovstider:
Öppet alla dagar:
kl 11-16
Kvällsöppet
mån-tors:
kl 18-21
Nu tar vi emot
kortbetalning
Klubbstuga 0555-120 50 r XXXHSVNTTMLTF
Klassisk balett, flamenco, spanska danser,
serr, salsa & latinodanser.
latinoda
ÖPPET HUS SÖNDAGEN 8 MARS I NYA
LOKALER, HÄRTSÖGA GAMLA SKOLA!
Vi bjuder på tilltugg och
visar upp olika danser.
DELTA I VÅR TÄVLING OCH
VINN FINA PRESENTKORT!
Mer information om kurser och danshotellet:
t)ÊSUTÚHB,BSMTUBEtQBUSJDJBTEBOTDFOUFSDPN
SPORTLOV I
FAMILJEVÄNLIGA
DÖMLEBACKEN!
1"3,.&%3"*-4#09"3t'-&3")011#*(+6.1
16-,"#"$,&t#"3/#"$,&
ÖPPETTIDER :
Sportlovsveckan v.9
Mån-sön 10 - 16
KVÄLLSÖPPET :
Tis och tors 18 - 21
DAGSKORT VUXEN 260:DAGSKORT UNGDOM 220:-
ÖPPET ALLA DAGAR 10.00-16.00
KVÄLLSÅKNING TIS-FRE. 16.00-21.00
r,JPTL
r7ÅSNFTUVHB
r3BJM
r#JH+VNQ
rOFEGBSUFS
Dagskort
Kvällskort
VUXEN
100:80:-
BARN <16 år
70:60:-
OBS! Endast kontant betalning
ESTUGA, GRILLPLATS
KIOSK, CAFFETERIA, VÄRM
GÄLLER T O M 8 MARS
www.valfjallet.se
IU
%ÚNMF/i baJHckkIenUkl -19JH
:000-22:30
Disco
Gilla oss på
facebook
WWW.DEJEALPINAKLUBB.NU
8
H Ä L S A & S KÖN H E T
KHaktuellt #2 2015
Birgitta Hedman betonar vikten av att fokusera på sin andning som ett hjälpmedel för att komma i kontakt med sitt inre. Genom att andas rätt i vardagen kan vi förbättra vår hälsa.
Konsten att hitta hem med yoga
Yoga handlar inte bara om
att vara vig och kunna utföra de mest akrobatiska
rörelserna. Det är en träningsform med många ansikten, som hjälper utövaren till en stark kropp på
både insidan och utsidan.
andas ut. Sat nam betyder ”jag
är sann” och jag tänker att det
hör ihop med att vara sann mot
sig själv. Birgitta menar att det
hjälper till att fokusera, så att
sinnet blir lugnare.
Ger god hållning
HÄLSA
Inom medicinsk yoga är andningen det mest centrala. Birgitta Hedman driver Yogainstitutet i Karlstad och menar att
andningen har stor påverkan
på vår hälsa.
– Om vi förändrar andetaget
kan vi förändra hälsan till det
bättre. Det är viktigt att belysa
de positiva effekterna av långa,
djupa andetag – man vinner
mycket på det, säger hon.
Rofylld miljö
En solig tisdag i februari fick
KHaktuellt chansen att testa ett
pass i medicinsk yoga. Det första som möter besökaren är en
rofylld miljö som utstrålar värme och harmoni. Inne i salen
ligger mjuka mattor utspridda, tillsammans med filtar och
små dynor. Jag väljer en matta och sällar mig till den skara
som redan har börjat slappna av
och samla energi inför det som
komma skall.
Övningarna vi gör ska öka
rörligheten i kroppen och alla
kan anpassa sig efter sin egen
Yoga är ett sätt att träna rörlighet men leder också till välbehag inombords. Detta fick KH:s reporter Ylva Westerlund
(till höger) erfara.
förmåga. Jag samtalar med en
av kursdeltagarna som har MS
och hon berättar att yogan hjälper henne att må bättre.
– Det här är bättre än alla
mediciner jag testat.
Helt plötsligt bryter hela salen ut i sång, de uttalar ett långt
mantra och det enda jag uppfattar är ”guru”. Det är lugnan-
de och jag drömmer mig bort
till fjärran land.
Efteråt berättar Birgitta att
mantrat ska ge lugn i sinnet
och skön energi i kroppen ef-
teråt. Hon talar om att få kontakt med sig själv och sitt inre.
Varje gång vi andas under
passet ska vi tänka ”sat nam”.
Sat när vi andas in, nam när vi
Yoga är bra för hållningen och
Birgitta förklarar att fel hållning kan bidra till att strypa
energin till hjärta och lungor. Yoga kan också göra dig
rakare och smidigare i rygg
och leder.
– Alla mår bra av rörelse.
Många säger att de inte kan
göra yoga på grund av att de
är så stela, men om du är stel
är det ett tecken på att du behöver yoga.
I slutet av passet sätter vi oss i
meditationsställning med båda
händerna vilande på vårt hjärta. Birgitta ber oss att sända
tacksamhet och kärlek till oss
själva, samla kraft för resten av
dagen och låta oss omfamnas
av positiv energi. Att få kontakt
med sig själv och våga ta hand
om sina känslor är en viktig del
i att hitta sig själv och yoga kan
vara en bra hjälp på vägen.
– Yoga är ett sätt att hitta hem,
säger Birgitta.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
H Ä L S A & S KÖN H E T
KHaktuellt #2 2015
DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ATTENDO
ANNONS
9
ANNONS
Familjär stämning och glada skratt hos Attendo
Attendo sätter alltid
NXQGHQLIRNXVRFK
MREEDUHIWHUPRWWRW
att ingenting är
omöjligt. Kompetens,
HQJDJHPDQJRFK
RPWDQNHlUYlUGHringar som präglar
KHODYHUNVDPKHWHQ
²+XUVNXOOHGHWJn
I|UPLJXWDQGHP"
'HWEOLUSUHFLVVRP
MDJ|QVNDURFKMDJ
NlQQHUPLJWU\JJ
Gunhild Karlsson har varit kund hos Attendo i nio
år. Hon sprudlar av glädje
och talar med hjärtlig
värme i rösten.
– Jag får precis den
hjälp jag behöver och oavsett vem som kommer kan
de sitt jobb, säger hon och
tillägger:
– De är alltid så glada
och trevliga när de kommer till mig.
Attendo gör det möjligt
för Gunhild att bo kvar i
en egen lägenhet. Hon berättar att de brukar följa
med henne till mataffä-
Omsorg – Kvalitet – Aktiviteter
Attendo är ett privat vårdföretag som utför hemtjänst på uppdrag av Karlstad kommun. Kostnaden
för din hemtjänst är densamma oavsett vilken utförare du väljer. Attendo har fem enheter i kommunen
²9n[QlV5XG6XQGVWD+HUUKDJHQRFK+DJDERUJ
Om du inte har hemtjänst i dag, men ändå behöver
hjälp i hemmet, kan du anlita oss för hushållsnära
WMlQVWHUVRPWLOOH[HPSHOVWlGQLQJI|QVWHUSXWVQLQJ
och trädgårdsarbete – det är du som bestämmer!
Är du intresserad av ett kostnadsfritt hembesök av
oss för ytterligare information kan du kontakta oss
på 054 14 86 92.
ren, så att hon själv kan
välja mat, vilket innebär
både trygghet och frihet.
Gemytlig samvaro
Attendo utgår alltid från
kundernas önskemål och
behov. Personalen jobbar
i mindre grupper, vilket
innebär att kunden får
lära känna personalen
och bidrar till en familjär
stämning.
Varje vecka anordnas
trivselträffar och aktiviteter i samlingslokalerna,
som bingo, skördefest och
motionstimma. Vid större
Workshops
Gravidyoga
Behandlingar
Kundaliniyoga
Medicinsk yoga
Frigörande dans
Mamma-Bebisyoga
1-årig yogalärarutbildning
Enskilda yogakonsultationer
Gongbad—djup avslappning
Instruktörsutbildning i Gravidyoga
högtider ordnar Attendo
med festlig mat eller musikstunder. Gunhild är en
ÁLWLJEHV|NDUHL9n[QlV
– Jag gillar att spela
bingo – och frågesport.
Hon har träffat många
vänner via Attendo och
de brukar köpa lotter som
de skrapar tillsammans –
RFKÀNDVnNODUW
Att ha möjlighet till en social och aktiv vardag bidrar
till stor glädje för både kunder och personal.
3RSXOlUDEXVVXWÁ\NWHU
När vädret tillåter ar-
rangeras resor med en
egen buss. Gunhild var
med när de åkte till Sunne för att äta lunch och
ÀFN VDPWLGLJW FKDQVHQ
att åka förbi sin tidigare
sommarstuga.
– Det är alltid roligt när
vi åker ut tillsammans,
säger Gunhild.
Bussen har plats för fem
personer som vill åka med
SnXWÁ\NWRFKGHWlUEDUD
att ringa och boka in sig.
– Men alla ska ha en
chans att följa med, även
om de har ett funktionshinder, säger Ingela Nils-
2 GRATIS PROVA PÅ TILLFÄLLEN
LÖRDAG 28/2 11-12
TISDAG 3/3 19-20
son, kundvalskoordinator
som brukar köra bussen.
² 8WÁ\NWHUQD PHG EXVsen är önskemål från
kunderna och vi jobbar
mycket med just aktiviteter, säger Inger Larsson,
biträdande verksamhetschef och kundvalskoordinator.
Kunden kan alltid vara
med och påverka aktivi-
teterna genom att komma
med förslag.
Den 9 och 10 mars ordnar Attendo klädvisning
med Seniorshopen på beV|N 'n ÀQQV P|MOLJKHW
att prova och köpa bekväma, enkla kläder med bra
kvalitet, någonting som
efterfrågas av äldre kunder. Intresse anmäls till
Inger Larsson via telefon.
054-14 86 92 • www.attendo.se
Trött på generande
hårväxt, ytliga kärl & fläckar?
- vi hjälper dig med detta!
NYA KURSER STARTAR VECKA 12
Schema och information: www.ashtangakarlstad.se
GENOSYS PROFESSIONAL
MICRONEEDLING SYSTEM
Pigga upp din vintertrötta hud
Prova den populära
behandlingen med microneedling
SVEAGATAN 14, KARLSTAD
ttZPHBJOTUJUVUFUOV
JUST NU
Classic 1.295 kr
(1.495 kr)
Intense 1.595 kr
(1.895 kr)
Behandlingen för dig som
verkligen vill ha ett resultat!
MICRONEEDLING PASSAR UTMÄRKT FÖR Fina linjer &
djupa rynkor, spänstfattig hy, ärr, acneärr och storporig hud,
K\SHUSLJPHQWHULQJDURFKnOGHUV¾lFNDUVROVNDGDGKXGRFK
lindrig acne.
t Hårreducering - bl.a. bikini, axill och ansikte
t Pigmentsfläckar
t Hudförbättringar/hudföryngring
t Rosacea
på
t Akne-ärr
ation och 15%
l.
Gratis konsult
p
tKärlbehandling
a
senast 1 ri
oka
behandling, b
...eller ansiktsbehandlingen Royal Lyx 90 min
Rengöring, hudanalys, peeling med Exuviance
Booster och AHA/PHA, ånga, grundlig porrengöring, färgning av fransar och bryn
JUST NU
samt ögonbrynsformning, akupressur
och en ljuvligt skön massage av ansikte,
nacke och decolletage, Exuviance Guld(1.085 kr)
mask och ögonkonturbehandling, samt
avslutande creme.
OS
Lagmansg 17 Norrstrand | 054-18 08 20 | makemeup.se
K! GIL
LA
Hudvård för hon och han
VI ÄR SHR-ANSLUTNA HUDTERAPEUTER
• nybörjare, forts- & fördjupning
• senioryoga • barnyoga
• morgonyoga • privatlektioner
B OO
995 kr
YOGA i KIL
Hagag 12, Kil • yogaakademien.se • 0730-42 11 12 •
är byggd i Sverige med teknik som gör att vi kan utlova
bästa möjliga behandlingsresultat med minimal smärta.
CE
INDIEN: Yoga i vackra Kerala
ITALIEN: Yoga i klostermiljö
SELMA SPA: Yogahelger
Yoga & Skidåkning
Yoga & Vandring
Yoga, vandring & paddling
PHOTONOVA IPL-LJUS
Pࠫ FA
•
•
•
•
•
•
Efter
S
YOGARESOR
Före
࠮<S]ZI`NH[HU5VYYZ[YHUK
O\KZWHZL
10
H Ä L S A & S KÖN H E T
KHaktuellt #2 2015
Mässarrangör Eva Lindén uppmuntrar utställarna till en
levande monter.
Det våras för
vårmässan
KHakuellt har tagit pulsen på trenderna under träningsåret i Karlstad.
Skapa, upplev, diskutera.
Det är ledorden för Du &
Jag eller Vårmässan, som
arrangeras den 7 mars i
Folkets Hus, Skoghall, för
andra året i rad.
– Det är ett brett spektrum av utställare inom
hälsa, skönhet, hem och
fritid – ja, inom allt som
hör våren och sommaren till, säger Eva Lindén,
mässarrangör på Eventdiv.
SKOGHALL
Under mässan är det såklart
fullt fokus på utställarna, men
det kommer också att anordnas föreläsningar och demonstrationer. Vårmässan riktar
sig till vuxna och Eva Lindén
förväntar sig fler utställare än
föregående år. Hon berättar
att de utökat personalstyrkan
Besök oss på
Vårmässan
FOTO: SHUTTERSTOCK
för att hinna med allt som ska
göras.
Långväga utställare
Utställarna är inte bara lokala. Ett flertal är baserade på
webben och letar nya kunder
i Värmland. Inför mässan är
det många företag som själva
har sökt upp Eva Lindén för att
boka sin plats.
» Vad har ni för krav på utställarna?
– De får gärna ha en levande
monter, så att det händer någonting som berikar besökarens upplevelse.
» Hur många besökare räknar
ni med?
– Förra året var det cirka
1 000 personer och det räknar vi med att slå i år, säger
Eva Lindén.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
Kort och intensivt
– så tränar vi i år
Sugen på att ta tag i träning på allvar?
Då är du inte ensam.
Men vilka träningstrender gäller i år och vad har
träningsanläggingarna i
Karlstad för nyheter?
KARLSTAD
Vi har kollat läget med några
av de större gymmen och alla
har fått samma frågor. Givetvis finns det fler anläggningar i Karlstad men det är dessa
som svarat på den utskickade
minienkäten:
» Vad har ni för träningsnyheter
som presenteras 2015?
» Hur tror du att folk vill träna under 2015?
Magda Juberg, KMTI:
– En av vår nyheter i år är
Core Strenght. En klass där
vi stärker upp kroppens
centrum. Vi använder oss
av redskap som viktplattor
och exertubes.
– År 2015 kommer vi fortsätta att lägga mycket fokus på att utveckla våra rörlighetsklasser så som Soma
Move, Poweryoga och Balance.
Självklart kommer vi också behålla våra härliga
dansklasser, tuffa funktionella träningspass och våra
svettiga spinningpass. Vi
kommer också satsa på utomhusträning och erbjuda roliga utomhuspass året
runt.
Kristina Dahlström,
ahlström,
Livskraft:
– Nyheter på schemat är bland annat Bodyvive, 45 min
crosstraining där focusligger på kondition, bål och styrka. Vi
kan även presentera pink gloves, boxningsträning för kvinnor
där man genomför utmaningar med graderingssystem likt
det svarta bältet i kampsport. Svettigt och kul.
– När det gäller pass/aktiviteter fortsätter de funktionella
inslagen att öka. Nu innehåller många av våra klasser funktionella övningar.Träna kortare pass, blanda egna kombinationer av till exempel två korta pass ger större valfrihet och ökar
tillgängligheten.
Lena Johansson, Sats:
– Trenden är att de som tränar vill göra det på kortast
möjliga tid och därför lanserar vi en klass som heter 21MinutesBody. Det är
en klass som man kör på 21
minuter och tränar igenom
hela kroppen. Man använder inga redskap utan bara
sin egen kropp. Klassen är
indelad i tre stycken sju minuters block, där man tränar rörlighet, spänst, styrka och mycket puls. Vi har
sedan tidigare GRIT klasser
som är 30 minuters klasser som finns i tre varianter, Plyo (spänst), Cardio
(kondition) och Strenght
(styrka). Mycket populära
klasser.
Johan Hellström, STC:
– HIIT (High Intensity Interval Training). HIIT var också på min lista förra året för
stora trender. Anledningen
till att det fortfarande växer
i popularitet är att det fungerar för nästan alla nivåer för de flesta människor.
Plus att det är svårt att bli
uttråkad. Jag tror även på
kortare pass. Vi kommer se
en del trender som bygger
mer på vetenskapligt baserade korta pass och den traditionella entimmes-passet
kommer svalna. Vi kommer
se fler och fler 20-, 30- och
40-minuters pass.
Marie Sandberg,
Sandberg
Optimal träning:
– Vi fortsätter med vårt nya
koncept som vi lanserade hösten 2014, FortGjort.
Kort effektiv träning på 25
minuter. Vår målgrupp är
människor som föredrar
trygghet och igenkännande. Därför sätter vi högt värde på enkla rörelser och
upplägg, men med hög träningseffekt då det går att
anpassa rörelserna utefter den enskilda medlemmens träningsbakgrund.
Alla kan vara med på samma pass, nybörjare som tränade och ändå få samma
effekt. – Vår slogan är: “Det är inte
tiden som avgör, utan vad
du gör med den”. Vi tror på
att det är det som folk vill ha
även 2015. Vi har koncept
för kort och effektiv träning
vare sig det är i gruppträningssalen eller i gymmet.
Det blir svårare att få ihop
livspusslet för många och
då hjälper vi till så att alla
ändå kan få tid till 30 minuter träning några gånger i
veckan.
BRÖL L OP & F E S T
KHaktuellt #2 2015
Bröllopskoordinatorn
tipsar:
Bröllopsplanering kan få
vem som helst att känna
stress och många glömmer bort det viktigaste;
att få gifta sig och fira det
tillsammans med nära och
kära.
Och hur viktigt är det
egentligen med att följa
vett och etikett?
– Sunt förnuft måste alltid stå över allt annat, säger
Tove Leijon, bröllopskoordinator på Bröllopsakademin.
H Ä L S A & S KÖN H E T
11
Våga släpp etiketten
men förlora inte vettet
att sedan ta en paus och ta upp
planeringen längre fram, säger
Tove Leijon.
» Vilka måste jag bjuda på mitt
bröllop?
– Det beror på förutsättningarna, men viktigast är de som står
dig nära. Om du var på en kompis bröllop för fem år sedan och
knappt har haft kontakt efteråt
behöver du inte bjuda tillbaka.
Välj ut de närmaste
Tove Leijon menar att om det
är folk man inte känner för att
BRÖLLOP
bjuda egentligen är sannolikDet är lätt att fastna i plane- heten stor att de kanske inte
ringsträsket och helt plötsligt vill komma heller. Ett bröllop
sitter du där på bröllopsexpres- innebär ofta kostnader för gässen, överöst med tips, listor och ten, med resa, present och kansamvetskval. Att börja planera ske behöver man ta ledigt från
för tidigt är inte det bästa, efter- jobbet. Vissa känner sig också
som det sedan är svårt
tvingade att tacka ja, vilatt fokusera på anket inte skapar goda
förutsättningar.
nat än bröllop.
En lösning kan
– Om man har
väldigt specifika
vara att bjuda in alla
krav på exempelgäster till ceremovis lokal och fotonin och sedan välja
graf kan det geneut de närmaste som får
rellt vara bra att
vara med resten av
boka det så tidigt Bröllopskoordinator kvällen.
som möjligt för
Tove Leijon.
– Om man bjuder
Bröllop eller fest
- vi ordnar maten!
På ert bröllop har ni rätt att vara egostistiska och själva välja vilka ni vill umgås med för att trivas och må bra.
ILLUSTRATION: FREEPIK.COM
in till själva vigseln med ett inbjudningskort är det kutym att
ordna en slags samling efteråt,
så att gästerna får chans att gratulera och mingla efteråt, säger
Tove Leijon och fortsätter:
– Sedan kan brudparet ta en
paus och träffa resten av sällskapet på middagen.
» Måste jag bjuda barn på bröllopet?
– Rent praktiskt är i alla fall bröllopsmiddagar inte direkt barnvänliga, de kan vara långtråkiga
och det är vanligt med alkohol.
Det kan vara trevligt om de är
med i kyrkan, men barn blir
snabbt rastlösa och uttråkade. En
annan aspekt är att barn har en
tendens att hamna i centrum, vilket tar bort fokus från brudparet.
» Hur ska jag klä mig som gäst på
ett bröllop? Vad får jag absolut
inte ha på mig?
– Det finns inga sådana regler,
men man bör generellt följa påbjuden klädkod, annars kan det
uppfattas som respektlöst.
Var tydlig med klädkoden
Men återigen råder sunt förnuft
enligt Tove Leijon. Huvudsa-
ken är att klädkoden är tydlig
i inbjudan.
– Vi människor är flockdjur
och de flesta vill känna gemenskap. Det är inte så kul att som
gäst inte riktigt veta vad som gäller och det skapar sämre förutsättningar för att man ska trivas.
» Bryr sig folk i allmänhet mycket om traditioner när det kommer
till bröllop?
– Det lustiga är att folk som annars inte bryr sig om traditioner gör det på sitt bröllop, men
det är egentligen bara på formella bröllop som man bör föl-
ja etikett. Som bröllopskoordinator brukar jag alltid säga ”gör
som ni själva vill” och se till att
vara utvilade och mätta. Stress
och nervositet gör att man tappar mycket av upplevelsen.
Det viktigaste är trots allt hur
brudparet själva vill ha det.
– Är det någon gång man ska
få vara lite egoistisk så är det
på sin bröllopsdag. Då får man
själv välja vilka man vill umgås med, så att man kan vara
avslappnad, trivas och må bra.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
GSFREDA KA
BRrI2Cpers.
199:-
fö
Älvgatan 3 (innergården)
Järnvägsg. 9, Karlstad
054-18 75 80 • www.vero.nu
nu
mån-ons 11-15 tors-fre 11-18 lör 11-16 FIKA – LUNCH – TAKE AWAY
Festen börjar hos oss!
Festsupé
Kycklingfat
Kycklingspett med smak
av chili/mynta
$OOWGHWWDLQJ¦ULY¦UIHVWEXƱª
för endast 149:-/person. *
* Minsta beställning 8 portioner senast 2 dagar innan.
Skinkfat
Parmaskinka med mozzarella,
soltorkade tomater, crostini,
tapenade, melon, oliver och vindruvor
Köttfat
5HML@QHMDQ@CQNRSAHƤ
med cornichons, syltlök
och rostad lök
Pastasallad
Krämig pastasallad med soltorkade
tomater, parmesanost och basilika
Vi har Värmlands bredaste sortiment på
förlovnings- och vigselringar.
Potatissallad
Potatissallad med fetaost, rödlök och pesto
Välkomna!
Baguette och cheddarost
För våra övriga menyer se www.ica.se/skoghall
Skoghall
Skoghall centrum, 054-51 70 22 | Öppet alla dagar 8-22
'ILLAOSSP»
*ØRNVØGSGATAN+ARLSTAD4EL
WWWGULDSILVERDESIGNSE
12
H Ä L S A & S KÖN H E T
B RÖL L OP & F E S T
KHaktuellt #2 2015
Rufsig brudfrisyr helt rätt i år
vets
för en av li
säsongen pet!
g
ö
h
s
d
le
Snart in
r – bröllo
stora feste el av helheten och
viktig d
ättning,
Håret är en äljer en tjusig upps n.
dar v
inge
många bru a får matcha klänn
rn
ä
g
som
I dag är det populärt med frisyrer som inte är strama och platta. Det är i regel helt okej med
en lock som faller ner och även
en rufsig frisyr kan vara fantastiskt glamourös.
Camilla Ekholm som driver
salong Rubb & Stubb i Forshaga menar att det i dag finns mer
svängrum med frisyren i och
med att trenden med klänningar som liknar ”prinsesstårtor”
inte längre är lika stor. En puffig klänning tillsammans med
en stor frisyr och maffig bukett
kan ge ett stökigt intryck.
– Frisyren ska se bra ut när
man tittar på helheten med
blommor, smink och klänning,
säger kollegan Åsa Johansson.
Men självklart ska bruden
utgå från sin egen stil, det är ju
hennes stora dag.
Håret tuperas
När KHaktuellts reporter sätter sig i frisörstolen börjar Åsa
med att tupera håret för att skapa volym och fäster det i stora klämmor på huvudet. Sedan
ska hela håret lockas, en slinga
i taget. Sprayflaskan dyker upp
titt som tätt, en trogen vän som
ska hjälpa till att hålla frisyren
på plats hela dagen.
– Med hårspray och tupering
kommer man långt, säger Åsa.
När lockarna är färdiga fortsätter tuperingen, innan Åsa
börjar forma en liten svinrygg
bak på mitt huvud, som hon
fäster med nålar. Nål efter nål
tvinnas fast i håret och det stramar rejält, men nu börjar frisyren ta form.
Lockarna runt svinryggen
formar en stilfullt rufsig
boll som kompletteras
med söta hjärtan.
Festligt, vackert och en
frisyr helt
klart värdig
en blivande brud.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
Vä
lk
om
m
en
!
KHaktuellts reporter får testa på en bröllopsuppsättning. Den romantiska frisyren hålls ihop med spray och ett 50tal hårnålar...
rése KÖK
Vi har allt för
f att din fest ska bli lyckad!
Catering, smarriga bufféer, fina
smörgåstårtor och våra goda gräddtårtor.
Vi fixar:
BRÖLLOPET
FESTEN
N
STUDENTEN
Se vårt utbud på: thereseko
ok.se
Kontakta oss!tt"YFM+PIOTPOT7ÊH-BNCFSHFU
Går Ni i giftastankar?
Clevev 2, Skoghall | 054-51 31 55
[email protected]
Vard 10-18, lörd 10-13
BRÖL L OP & F E S T
KHaktuellt #2 2015
H Ä L S A & S KÖN H E T
13
STUDIO FANNY
tSpraytanning
t&SCKVEBOEFQÌslingor + klipp
+VOHNBOTHBUBO,BSMTUBEtt
½QQFUNÌOGSFMÚStGBDFCPPLDPN4UVEJP'BOOZ
Allt för fest & bröllop
FESTVÅNING & CATERING
054-19 06 30
Fina naglar med CND Shellac
395:-
(495:-)
inkl borttagning. Erbjudandet
gäller utförda behandlingar i
mån av tid innan 7/3.
Det är ett
nagellack som
härdas i UV-lampa
med hållbarhet
på 2 veckor.
Järnvägsg 32B, Forshaga, 054-87 19 95
Mån-tis 9.30-19, ons-fre 9.30-18
hudvardiforshaga.se
Du bjuder gästen,
vi fixar resten
Välkommen in till oss – vi har maten för alla festtillfällen.
Den personliga butiken med färskvaror i fokus.
Gilla oss på
Facebook
Att locka håret tar sin lilla tid...men fint blir det!
Behöver du
u hjälp med din håruppsättning ?
Kom in tiill oss för en gratis konsultation!
DROP IN
HEADSPOT.COM
MITT I CITY
054-21 00 50
Mån-fre 10-19, Lör 10-16, Sön 12-16
GALLERIA DUVAN
054-21 10 21
Mån-fre 10-19, Lör 10-16, Sön 12-16
14
H Ä L S A & S KÖN H E T
Gudrun Ahlsén
054-18 77 18,
070-509 55 61
Väderprognos: Solgaranti,
klart väder och sol +28˚
gudrun@
svenskmediakonsult.se
After work, kick-off,
möhippor, bröllop.
Vi har presentkort!
ANNONSBOKNING
054-15 23 03
Boka online kustenhammaro.se
Premiär för ny salong
EN SALONG MED PROFESSIONELL
HUDTERAPEUT & FRANSSTYLISTER
Ann-Sofie Eriksson
Louise Eriksson
Auktoriserad hudterapeut
070-600 96 73
Fransstylist
076-817 33 31
Ida Madsen
Vävaregatan 12,
Karlstad
Fransstylist
Gilla oss på facebook
palina
Boka gratis HUDANALYS!
Alltid 10% vid köp av minst 2
makeup- & hudvårdsprodukter.
B RÖL L OP & F E S T
KHaktuellt #2 2015
Vitt guld och stenar på
förlovningsringen
Ringar till förlovning och vigsel går aldrig ur
tiden, men valet av material varierar.
Ett populärt val är stenprydda ringar.
– Vi säljer mest av vitt guld, men rött guld
har börjat öka igen, säger Irene Juhlin från
Guld & Silver Design i Karlstad.
Roséguld är en relativt ny trend
som många är nyfikna på och
material som palladium och titan finns alltid med i bakgrunden.
Släta ringar med nedsänkta
detaljer är tidlöst och elegant,
men allt fler väljer att låta en
av ringarna sticka ut lite extra.
– Det är populärt med stenar,
även på förlovningsringar, säger Irene Juhlin.
Att matcha ringen med sin
partners ring är ingen nödvändighet, viktigast är såklart att
utgå från sin egen stil. Främst
är det kvinnor som brukar välja stenar i sin ring, som ofta är
smal, medan många män vill ha
en lite bredare ring.
”
Det är
populärt
med stenar, även
på förlovningsringar.
ILLUSTRATION: FREEPIK.COM
kan vara allt från namnet
på sin respektive, platsen
eller datumet för förlovning-en eller ett citat som betyder
der
mycket för paret.
Irene Juhlin märker av en
ökad spridning av bröllop under året, att det är långt ifrån
rån
alla som gifter sig under våren
ren
och sommaren.
Vänster eller höger
Välj med omsorg
r
ampanje
Se våra k
r.se!
a
m
fi
o
.s
på www
Järnvägsgatan 9
(Innergården mitt emot Vero)
Boka behandling online:
sofimar.se
Besök vår webshop! (fraktfritt)
Festen börjar
S¤,&$L)RUVKDJD
Tänk gärna praktiskt vid val
av ring, eftersom den ska klara av vardagens bestyr, dag ut
och dag in. Ringen bör inte ha
vassa kanter eller utstickande
detaljer som lätt fastnar i saker.
Gemensamt är att alla ringar
behöver underhållas med jämna mellanrum.
– Speciellt de med stenar, men
allt nöts och slits, säger Irene
Juhlin.
Gravering inuti ringarna är
en trend som står sig och det
Vilken hand ringen ska sitta
itta
på skiljer sig mellan olika länänder. I Sverige, Finland, Storbribritannien och USA bärs förlovovster
ningsringen i regel på vänster
anhand, till skillnad från i Danmark, Norge och Tyskland där
ringen traditionellt sitter på det
högra ringfingret.
Det klassiska ”röda” guldet börjar sakta men säkert
växa sig starkare i popularitet.
YLVA WESTERLUND
ND
[email protected]
lt.se
Källor:
www.brollopisverige.se,
www.vett-och-etikett.com
× Klassiska gräddtårtor, moussetårtor
och bröllopsbakelser
× Boka tid för en konsultation
inför er stora dag
Vi bakar
med natu
rliga
råvaror
sŝƐĞƌĨƌĂŵĞŵŽƚĂƩĨĊďĂŬĂĊƚĞƌ
054-184453 × Östra Torggatan 16
swenstromskas.se
ya !
r n er
na nd
m ku
lko la
vä am
Vi h g
oc
FESTLOKALEN FÖR ALLA TILLFÄLLEN!
Delikatessfat, catering,
smörgåstårtor och mycket mer...
3RVWRPEXGIµUIµUHWDJRFKSULYDWSHUVRQHU
8WWDJVDXWRPDWŢ$SRWHN
/£QVNRUWODGGQLQJDYUHVSDVV
6YHQVNDVSHOVORWWHUŢLOTTOŢ+DUU\%R\
Herrklippning 300 kr
Damklippning 350 kr
Laserhårborttagning (IPL)
Kontakta Maria på 073-31 39 954 för mer information om IPL
NYTT PÅ MODA!
Piercing öron, näsa och navel till bra pris
Växel 054 - 87 00 05, chark 054 - 87 10 15
•33(7$//$'$*$57,//
2PWDQNHŢ.YDOLWHWŢ6HUYLFH
DAM- & HERRKLIPPNING
BLI SMINKAD AV VÅR MAKE UP-ARTIST
Tidsbokning: 054-15 08 06 t Tullhusgatan 24, Karlstad
Mån-fre 10-18 t www.salongmoda.se
BJUD IN TILL FEST ELLER BRÖLLOP!
9LŤ[DUPDWHQ
Q
WLOOJ¤VWHUQDS¥IDWH
DAGENS LUNCH (husmanskost) Mån-fre 11-14
Lagergrensgatan 7 | 054-15 41 70 | www.kanikekoket.se
ARRANGEMANG | FESTLOKAL | CATERING
BRÖL L OP & F E S T
KHaktuellt #2 2015
H Ä L S A & S KÖN H E T
15
Många väljer att pryda sina ringar med vackra stenar eller kombinera tillsammans med en slät ring.
EGYPTISK TRADITION
» Traditionen med att bära
vigselringen på vänster
hand kommer från antikens Egypten där man ansåg att det gick en ven
från det vänstra ringfingret till hjärtat. På 1600-talet i Sverige faställdes
det faktiskt i lagen, men i
dag är det naturligtvis ett
fritt val.
» Att bära ringen på sin högra hand har sitt ursprung
i att trohetslöften beseglades med höger hand. Det
är vanligt att samkönade
par bär sin ringar på höger hand.
VÄLKOMMEN TILL EN RELAXAVDELNING I TOPPKLASS
MEDICINSK FOTVÅRD
FOT- OCH BENMASSAGE
SPA-PEDIKYR
M O N I K A
S C H A P E R
M E D I C I N S K F O T VÅ R D & H Ä L S A
Försäljning
av ekologiska
produkter och
presentkort
Vår toppklassiga relaxavdelning är en rogivande oas med solrum, hamamsten, upplevelseduschar,
bubbelpooler, aufgussbastu och ångbastu. Här kan du koppla av och få ny energi. För den som
vill unna sig något extra finns nu möjlighet att boka en skön massage. Varmt välkommen!
Sundstabadet, 054-540 24 60
Drottning Kristinas väg 1–3, Karlstad
Läs mer på sundstabadet.se/njuta
Nu finns jag hos Beauty City!
Östra Torggatan 19, Karlstad | 0708-97 31 00
VÄ L K O M M E N T I L L
S FORSHAGA HOTELL S
t#3½--01$"5&3*/('&45&--&3,0/'&3&/4
t7*)"3)&-)&54-½4/*/(.&%#0&%/%&0$)."5
t,0.*/.&%%*/½/4,&-*45"7*'*9"3%&5.&45"
-6/$)#6''²WBSEBHBSLM
Vi har fullständiga rättigheter.
#SVLTHBUBO'PSTIBHBttGPSTIBHBIPUFMMTF
16
H Ä L S A & S KÖN H E T
TÄ N DE R
40-70%
PÅ ALL
SPORT!
Stadium Outlet, Välsviken, Karlstad.
Vard 10-19 Lörd 10-17 Sönd 11-17.
KHaktuellt #2 2015
Stor efterfrågan
på tandblekning
Tandblekning är en populär behandling för att motverka missfärgade tänder,
men kan också vara ett
sätt att tillföra en gnutta
glamour till vardagen.
– Om du har friska tänder är det relativt riskfritt,
men det ska helst ske under professionell handledning efter en noggrann undersökning av munnen,
säger tandläkaren David
Wikander.
TÄNDER
Människan har blekt sina tänder i över hundra år, men den
moderna tandblekningen föddes i slutet av 60-talet när man
behandlade tandköttsinflammation med karbamidperoxid och
upptäckte att effekten blev ljusare tänder. Det var dock i början av 90-talet som tandblekning
började sprida sig till den breda
massan och bli verkligt populärt.
– I dag får vi väldigt många
frågor om tandblekning och i
princip alla tandläkare erbjuder det till sina kunder, säger David Wikander.
Blekning med gel
Det vanligaste sättet att bleka sina tänder är genom skenor med gel, som man sätter
på tänderna en timme om dagen i ungefär två veckor.
Man kan också bleka med
hjälp av ljusaktivering. Då använder man en lampa för att
aktivera gel som man stryker
på tänderna, en behandling
som tar en till två timmar.
Tandblekning är inte farligt
och ska inte ge några perma-
Sport har aldrig varit billigare!
Skenorna på bilden är en ny variant av tandblekning, med
färdiga skenor för hemmabruk som du själv fyller med gel
och sätter på tänderna i ungefär en timme. De finns att
köpa både på nätet och direkt hos tandläkaren.
nenta skador. Det finns ett par
kända biverkningar, men de
brukar vara lindriga.
– Man kan känna av ilningar
i tänderna och få en lättare inflammation i tandköttet, men
det brukar försvinna efter ett
par veckor, säger David Wikander.
Olämpligt för gravida
Det finns ingen direkt åldersgräns för tandblekning, men
i Sverige ska det finnas ett väldigt tydlig skäl att utföra behandlingen på barn och ungdomar.
Om du är gravid eller ammar
ska du inte ble-
ka dina tänder, inte heller om
du har problem med karies och
kraftiga ilningar.
David Wikander berättar att
det är svårt att säga exakt hur
länge en tandblekning håller.
– Det är individuellt och beror på vanor, men också tändernas sammansättning.
Tänderna håller sig ljusa i åtminstone ett par år efter en
tandblekning, även om de inte
längre är lika vita som efter avslutad behandling.
Ett klassiskt råd för att förebygga missfärgade tänder,
förutom tandkräm och andra
fluorprodukter, är att undvika mat och dryck med starka
färgämnen, som kaffe, te och
syrliga frukter.
– Men tänk också på livskvalitet, du ska inte behöva undvika allt som är gott, avslutar David Wikander.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
David
Wikander,
tandläkare.
Välkommen
till vår praktik!
Vi erbjuder tandvård i lugn miljö för hela familjen.
iljen.
Från barn- och ungdomstandvård till implantattatbehandlingar och estetiska tandvård.
Anna-Lena
Tandläkare Lisbeth Engström
Tingvallagatan 5 B, Karlstad • 054-15 77 25
tandlakareengstrom.praktikertjanst.se
Lisbeth
Doris
TÄ N DE R
KHaktuellt #2 2015
H Ä L S A & S KÖN H E T
17
Mät blodsocker och blodtryck
– hos tandläkaren
Tandläkare Behzad Sharifi
och hans team har satsat
på något nytt. Sedan i oktober erbjuder de en enklare hälsokontroll i samband med tandläkar- eller
tandhygienistbesöket.
- Vi tycker det är smart
att ha den här extra servicen, säger Behzad Sharifi.
TÄNDER
Behzad Sharifis tandvårdsteam i Vålberg består av tre tandsköterskor, två tandhygienister och Behzad själv. I oktober
drog de igång den nya så kallade Hälsosatsningen där de erbjuder patienterna över 30 år,
som inte går på läkarkontroll
eller är under behandling, en
kontroll av blodtryck och blodsocker.
- Vi frågar alla patienter som
är över trettio om de vill testa
och de flesta tackar ja. De vill
passa på när de är här.
Tandläkare Behzad Sharifi är
ansluten till Praktikertjänst –
ett vårdbolag med cirka 1 500
privata tandläkare. Flera andra
tandläkare inom bolaget har
hållit på med Hälsosatsningen i några år och nu tyckte Behzad Sharifi att det var dags att
haka på.
- Vi tycker att det är en bra
service för patienterna. Många
går till tandläkaren årligen,
men till läkaren går man oftast
inte lika ofta. En del har dolda
fel som högt blodtryck och diabetes och det kan upptäckas
tidigt tack vare undersökningen. Vi sätter ingen diagnos men
om vi ser att värdena avviker
från de normala rekommenderar vi patienten att kontakta
vårdcentralen.
”Gör nytta”
På kliniken i Vålberg har de fått
idel positiva reaktioner.
- Många är jättenöjda och vi
har upptäckt bortåt tio patienter som har skickats vidare till
vårdcentralen för fortsatt utredning. Vi känner att det gör
nytta, säger Ingalill Karlsson
som är tandsköterska och receptionist.
Tandvårdsteamet i Vålberg
tar inte betalt för tjänsten.
- Vi ger patienterna ett inbetalningskort så de kan skänka
pengar till ”Tandläkare utan
gränser” om de vill. Det känns
bra att göra en insats för dem.
De mejlade nyligen och tackade för att det börjat komma
in bidrag från Vålbergstrakten,
säger Behzad Sharifi.
Hittat ny metod
Behzad Sharifi har även satsat
på en nytt sätt att göra kronor
och broar. Vanligen gör man
ett tandavtryck med gummimassa, men här görs digitala
avtryck.
- Vi skannar av tänderna
med en kamera och skickar
iväg bilderna till teknikerna.
Det vanliga sättet att göra
tandavtryck kan vara väldigt
obehagligt när avtrycksmassan
ska stelna i munnen.
- Den nya metoden har
många fördelar. Det är patientvänligt, behandlingen
Ingen ska
vara ofrivilligt
ensam.
Sedan några månader erbjuder tandvårdsteamet hos Tandläkare Behzad Sharifi en enklare hälsokontroll. Här kontrollerar Ingalill Karlsson blodtrycket på Behzad Sharifi…
kan avbrytas när som helst
om man behöver en paus för
att exempelvis skölja munnen
och resultatet blir mer exakt.
Vi tycker det är bättre för alla
inblandade.
Nästa steg hos den tioårsjubilerande tandvårdskliniken blir
att kolla benskörhet med hjälp
av en vanlig röntgenbild.
- Men vi tar en sak i taget,
säger Behzad Sharifi.
HÄLSOSATSNINGEN
…och blodsockret mäts
med ett litet stick i fingret.
MARJA WÄNGESTAM
» Personalen inom tandvården träffar sin patienter regelbundet. Cirka 91 procent
av den svenska befolkningen
över 15 år har besökt tandläkaren under en två-årsperiod.
» Till en läkare går man i allmänhet bara när problem
faktiskt börjat uppstå – inte
bara för kontroll. Genom att
upptäcka och förebygga i tid
besparas patienten mycket
lidande. KÄLLA: PRAKTIKERTJÄNST
TANDVÅRD
[email protected]
Stöd oss med 100 kr
genom att sms:a
ALDRIG ENSAM till
72 900 eller ge din
gåva på bankgiro
900-8004. Tack!
Röda Korsets frivilliga gör livet
lättare för många ensamma i
Sverige – varje dag. Med ditt
bidrag kan vi hjälpa fler.
Lena
Gun
Stina
Marika
Anna-Lena
FRISKA TÄNDER
FÖR LIVET!
• Vi erbjuder tandvård till hela familjen, barn
som vuxna.
ETT VACKERT LEENDE
Bli gärna
vår patient!
Vi har naturligtvis:
t Implantat behandling
• Vi har lång erfarenhet av implantatbehandlingar och utför all sorts tandvård.
• En rofylld miljö i fräscha lokaler, centralt
belägen, lätt med kommunikation och goda
parkeringsmöjligheter.
t Avgiftsfri barn- och
ungdomsvård
Tandvårdskonto
Ett bra sätt att spara och låna till din tandvård!
t Tandvårdskonto med
förmånlig sparränta.
Stina Hellman, LEG TANDLÄKARE
Gå gärna in på vår hemsida www.teamsharifi.se
Där kan du läsa mer om oss och våra behandlingar.
Välkommen till oss i Vålberg
» Var 17:e minut drabbas någon i Sverige av hjärtinfarkt
eller stroke, ofta utan tidigare symtom. Väldigt många
går omkring med för högt
blodryck eller blodsocker
utan att veta om det. t
Tel. 054-54 76 90
Drottninggatan 27, 652 25 Karlstad
054-18 90 76 | tandlakarehellman.se
Gunilla
Monica
Liselotte
Vi finns till för dig!
TANDVÅRD FÖR
HELA FAMILJEN!
Hos oss hamnar du som patient alltid i centrum.
Besök vår nya hemsida
www.citytandvarden.praktikertjanst.se
Vi hälsar nya och gamla patienter välkomna till
vår praktik vid Stora Torget i Karlstad.
Citytandvården Tandläkare Gunilla Preger
Västra Torggatan 11, Karlstad • 054-21 21 99
[email protected]
18
T I L LVÄ X T VÄ R M L A N D
schen
bran
6 år i
4
ÖR S HOL M E N / L A M BE RG E T/ VÄ L S V I K E N
KHaktuellt #2 2015
Din partner för
dr
dryckes- och
var
varuautomater
Kontakta oss! 054-15 24 40
Gjuterigatan 3, Karlstad
arnesautomatservice.se
FÖRSÄLJNING t LEASING t SERVICE
Du har väl
jordfelsbrytare?
ENTRÉMATTOR
FÖR ALLA MILJÖER
Entrémattor med bytesservice.
éENGCPQTGPVUG
5
En jordfelsbrytare
är en pålitlig och
billig livräddare. Jordfelsbrytaren skyddar
om strömmen går fel
väg, till exempel om
vi använder elapparater
på oförnuftiga sätt eller
i olämpliga miljöer.
46 år 1969-2015
HEDEN
054-85 40 15
7
8
4
GH
GDQ
UEMX
DUH
HPL
1
3U
16
2
YLFH
VHU U
DOO
H
WSD UDWLRQ
W
D
5DE KUHSD
F
R
10
LAMBERGET
Vi fixar elen på
Färjestadstravet.
Bidevindsgatan 5
(Örsholmen)
18
Stormg. 3, Karlstad • 054-18 43 00
070-595 22 60 • mån-fre 07-16
.ÌO'SFt
4UPSNHt,BSMTUBE
JOGP!TEBCJMWFSLTUBETF
t*/45"--"5*0/
t3&1"3"5*0/
t4&37*$&
17
3
9
11
12
ÖRSHOL
* DIN LOKALA BILVERKSTAD *
13
Mån-fre 08:00-17:00
Lunchstängt 12:00-12:45
14
Lantvärnsg 1, Karlstad
054-18 35 25
dackalen.se
15
Dags att byta fönster?
Kontakta oss för en
kostnadsfri offert.
UTNYTTJA
ROT-AVDRAGET!
Vi vänder oss bla till
privatpersoner och
bostadsrättsföreningar
Vi kommer hem till dig och mäter Dina nuvarande
fönster, ger förslag på lämpliga fönsterval ur
SP-Fönsters breda sortiment.
Vår fönsterserie Balans är energimärkt.
Vilket innebär en rejäl sänkning av dina värmeförluster!
Ring eller och prata fönster med oss!
Total fastighetsförvaltning,
eller så mycket du vill ha...
Kulinggatan 13 • 054-85 44 50
Vi samarbetar med
FKJCGJJFMF©DŒ|‰D„‹
1\E\JJQDWLRQHU‡2PRFKWLOOE\JJQDGHU
‡5HQRYHULQJDU
Orkangatan 2, Karlstad
054-85 09 80
www.dackbolaget.se
Vardagar 7.30-16.30
The best damn garage in town!
Industriområdena på Örsholmen och Lamberget har ett fantastiskt läge med en
fin utsikt över Vänern. Att det blev just de områdena som bebyggdes med industrier var naturligt med tanke på sjöfarten.
Lamberget exploaterades först med småindustrier och serviceverksamheter och
därefter startade utbyggnaden av Örsholmen på 1960-talet. Där fick man muddra
och fylla ut med schaktmassor för att skapa byggbar mark.
Förutom Vänerns vatten delas områdena av Klarälvens östra grenar och på
Örsholmen finns Örsholmstjärn och på Lamberget ligger Lambergstjärn. Så det är
inte svårt för alla tusentals personer som arbetar här att hitta bra picknickplatser!
VÄLSVIKEN
6
ILBUD – GODS, TAXI, BUSS
Avtalspriser för företag
www.taxikurir.se
onomi
k
e
s
g
n
i
arbetn
God be a verktyg och
r
kräver b vice.
r
er
snabbse när Du behöv
s
Ring os ch utr ustning
o
.
verktyg inbearbetning
k
för mas
0
-85 12 0
Tel. 054 gatan 5
ds
Dagvin
TAD
S
L
KAR
7.
8.
9.
VVAB
Östanvindsgatan 21
ÖSTANVINDENS INDUSTRIHOTELL
Östanvindsgatan 21
SDA
Stormgatan 15
015
1984-2
UTHYRES!
NYBYGGDA LAGERUTRYMMEN
OCH MÖBELMAGASIN
Prisex:
50 m²
3100:/mån exkl. mo
ms
samt el.
10. MECA JBM
Stormgatan 3
Prisex:
50 m²
3600:-
11. GRETAS MACKOR
Stormgatan 3
LMEN
12. ÖSTERBERGS INDUSTRIHANDEL AB
Stormgatan 2
1.
ARNES AUTOMATSERVICE
Gjuterigatan 3
13. WCT VERKTYG AB
Dagvindsgatan 5
2.
KLV KARLSTAD LINDARVERKSTAD
Gjuterigatan 6
14. LORENSBERGS ELEKTRISKA AB
Bidevindsgatan 5
3.
KARLSTAD BYGGTJÄNST
Sågverksgatan 49 A
15. TAXI KURIR
Bidevindsgatan 3
4. DÄCKALEN
Lantvärnsgatan 1
16. DÄCKBOLAGET I KARLSTAD
Orkangatan 2
5.
VÄRMLANDS FASTIGHETSSERVICE
Hedvägen 3
17. CLEAN & RENT
Kulinggatan 5
6.
KYLMEKANO
Välsviksleden 218
18. LÖÖFS GASOL
Kulinggatan 13
med loft
Tillträde omgående!
Vi säljer marknadsledande produkter och utför service i egen verkstad.
/mån exkl. mo
ms
samt el.
Lagerutrymmmen, magasinering med
kontorsmöjligheter. 10 x 5 meter. Korttidskontrakt, separat brandcell,
värmepump och egen toalett. Tillgängligt dygnet runt. Tillgång till
truck. Port 250 cm bred x 310 cm hög.
Östanvindsgatan 21
Industri och Lagerhotell
Östanvindsgatan 21
Örsholmen, Karlstad
Per 0709-76 84 81 • Ulf 0709-76 84 82 • www.kbgrahlingen.se
VALF
BAGUE
ETTE
ME D D RI CK A
Gäller t.o.m. 27/2
EN KOMPLETT INDUSTRIHANDEL
OCH SERVICEPARTNER.
19
40:40
3 olika luncherr från
Muris Mat & Kök 60:serveras 11:00 - 13:3
30
Vi säljer ävee n matbröd.
Fakturering till företag
öretag erbjuds
erbjuds.
ÖPPET
T
VARDAGA
AR
06.00-13.3
30
0+.)#0*ƫĂČƫ+4ƫĆĂąĀČƫćĆĀƫĀĆƫ.(/0 ƫđƫĀĆąġĉĆƫĂĆƫĀĀƫđƫ+/0!.!.#/ċ*1
En å femti, två kronor. Dygnet runt
Industriområden
med fin utsikt
T I L LVÄ X T VÄ R M L A N D
150 200
ÖR S HOL M E N / L A M BE RG E T/ VÄ L S V I K E N
KHaktuellt #2 2015
0+.)#0*ƫăČƫ­./$+()!*ƫđƫĀĆąġāĉƫĆăƫĀĀ
%)ƫĀĈĀąġƫćĀƫĉāƫćĊƫđƫ+**%!ƫĀĈăćġƫāĀƫĂĂƫĀā
20
T I L LVÄ X T VÄ R M L A N D
ÖR S HOL M E N / L A M BE RG E T/ VÄ L S V I K E N
KHaktuellt #2 2015
Sven Hertzberg började köra taxi 1960 och har kört cirka 550 000 mil sedan dess, vilket motsvarar ungefär 128 varv runt jorden – dessutom utan att ha orsakat någon bilolycka.
I huvudet på en droskchaufför
I telefonkatalogen titulerar han sig som Sven
Hertzberg, droskchaufför. I 54 år har han transporterat människor och inlett tusentals samtal med
olika människor.
– Man blir kompis med
kunderna och sitter och
pratar om det ena och det
andra. Det är ett fritt och
bra jobb och jag har trivts
fantastiskt bra, säger han.
ÖRSHOLMEN
Sven Hertzbergs arbetsplats på
Örsholmen är ett företag med en
anrik historia. Bolaget TaxiKurir
Karlstad hette från början Karlstad Taxi och startade redan på
1930-talet.
Sven fick sitt första uppdrag
som tjugoåring en lördag i oktober 1960.
– Jag körde två äldre kvinnor
från Stora torget till Vasagatan
på Herrhagen och det kostade
tre kronor, minns han.
I somras gjorde han sin sista
körning innan pensioneringen.
Sven har sett Karlstads förändringar på både gott och ont
och kan berätta om flydda tider
som om det vore igår.
– Vi körde stora bensinslukande amerikanare på 60-talet och alla förare var klädda i
TAXIKURIR KARLSTAD/KARLSTAD TAXI
FYLLER 85 ÅR
» David Lindberg bildade Karlstad Taxi 1930 som en ekonomisk förening.
» I samband med avregleringen sextio år senare bildades aktiebolaget och 2001 bytte bolaget namn till TaxiKurir när man
övertog ett franchiseavtal, men Karlstad Taxi är fortfarande
det juridiska namnet.
» TaxiKurir är Karlstads och Värmlands största bokningscentral med 42 fordon och det marknadsledande taxiföretaget i
Värmland.
– På kvittona finns allt med,
som exakta klockslag och körsträcka. Det är så revolutionerande så man tror inte det är sant.
Mobil för 26 000 kr
Mynthållare i taxin på 1960-talet.
strikta uniformer. Varken förare eller passagerare använde
bilbälte. När vi körde begravningsgäster till kyrkogården
hade vi skärmmössa och vita
handskar och körde sakta i kortege genom stan i vänstertrafiken medan poliserna stoppade
korsande trafik. Någon sådant
förekommer inte längre.
Rökte i taxibilarna
En stor förändring till det bättre skedde 1978 när det blev rök-
förbud i taxibilarna.
– Det var fruktansvärt innan dess. Det var en arbetsmiljö
som inte går att beskriva. Cigaretter låg och pyrde i askkopparna. Det fanns fyra askkoppar i varje bil och ibland var det
värre än Londondimman.
Säkrare bilar
Sven har haft ett fyrtiotal bilar
under sina år i branschen.
– Bilarna har utvecklats något enormt och blivit mycket
bekvämare och säkrare att köra.
Tidigare ropades körningarna ut i radion från beställningscentralen och han fick själv hålla ordning på kassaböckerna.
Taxametern har utvecklats
från att drivas av en roterande vajer på hastighetsmätaren
till att styras elektriskt på 70-talet. I dag är de helt datoriserade
och integrerade med trafikledningssystemet och TaxiKurirs
beställningscentral håller till i
Umeå.
1984 skaffade Sven en mobiltelefon för att hans fru skulle
kunna få tag på honom när han
var ute och körde.
– Jag köpte den för 26 000
kronor och mitt nummer var
010-22 31 41, minns han.
1990 avreglerades taxi och
många förare slutade för att de
inte klarade den stora förändringen.
– Det är beklämmande att man
avreglerade en bransch utan att
sätta ordentliga regler. Det har
satt sina avarter i och med att
branschen är överetablerad.
» Saknar du att köra taxi?
– Det jag saknar är alla trevliga och bra kunder och att ta en
fika på bensinstationen med arbetskamraterna – och tjusningen att köra bil.
MARJA WÄNGESTAM
[email protected]
Fotnot: I nästa nummer av
KHaktuellt får vi följa med Sven
Hertzberg på en rundtur i Karlstad där han berättar om hur
staden såg ut på 60-talet.
”
Det fanns
fyra askkoppar i varje bil
och ibland var det
värre än Londondimman.
ÖR S HOL M E N, L A M BE RG E T, VÄ L S V I K E N
KHaktuellt #2 2015
T I L LVÄ X T VÄ R M L A N D
21
Hur är det att jobba på
Örsholmen/Lamberget?
Det var trångt i butiken när Ahlsell hade invigning.
Ahlsells flyttlass på plats
Ahlsells har flyttat in i sina nya
lokaler på Sågverksgatan på
Lamberget. I julas gick flyttlasset och i början av februari hade
de officiell invigning med program hela dagen.
Butiksytan har blivit något
större än i den tidigare lokalen
RICKARD HALLDÉN
JOHAN HAGBERG
KATARINA KAHLBOM
MARTIN ROGNE
Säljare på Bosses Marin &
Fritid på Nattvindsgatan
– Jag har jobbat här i tre år
och tycker det är jättebra,
ett kul jobb där man får prata med mycket folk. Örsholmen är ett bra område och
för oss är det en stor fördel
med närheten till vattnet
när vi sjösätter och provkör
båtar. Jag saknar ingenting. Vi har bra restauranger
i närheten.
Ägare till Johan Hagberg
Bil & Motor på Stormgatan
– Vi flyttade hit för sex år
sedan från Sågverksgatan
när jag köpte den här fastigheten. Det är bra att äga
och slippa hyra. Ny hyr jag
själv ut lokaler, en hyresgäst är Gretas mackor där
vi kan äta både fruktost och
lunch. Det är väldigt bra här,
en bra gata som är genomfartsled till E18.
Ekonomiassistent på
Paperbox, Gjuterigatan
– Vi har hållit till här i tre år.
Tidigare låg företaget på
Lantvärnsgatan, men vi behövde större lokaler. Jag
tycker det är bra här på
Lamberget. Det enda vi önskar är en liten butik där det
finns mjölk och sådant. Det
är bra bussförbindelser och
lätta att ta sig hit med cykel
och bil.
Butiksanställd på Jaktia
Karlstad, Gjuterigatan
– Jag trivs bra här och
har varit med sedan starten 2012. Det finns både
plus och minus med läget
här. Det är lätt att få parkering och för oss är det bra
att inte ligga mitt i smeten
eftersom vi säljer vapen.
Samtidigt är det ingen butik
man hoppar in i spontant.
Att få hit mer handel runt
omkring vore inte så dumt.
på Ankargatan, men den stora
skillnaden är att lokalerna är mer
anpassade till verksamheten.
– Vi har kommit närmare kunderna tack vare en bra planlösning, säger Mia Johansson, försäljningschef på industridelen.
Lagergrens gata 7, Karlstad | 054-14 03 00
semcon.com
Stapelgatan 2, Karlstad | 054-17 76 00 | www.evry.se
054-56 69 40 • kylmekano.se
Karlstad • Sunne • Arvika
Se
Sentencia
vattenrenare från Västsvensk vattenrening löser
problemet med hårt vatten (kalk) till hela huset. Detta hjälper
pro
er att skydda känsliga apparater som varmvattenberedare,
köksmaskiner och tvättmaskiner. Den ökar livslängden på
kö
alla maskiner i hela hushållet som använder vatten.
JUS T
NU!
k5rkr
0
0
5
9ord.pris 1187l. moms
nk
riser i
-15)
(Alla p r t.o.m 31/3
e
ll
ä
g
Östanvindsgatan 21, Karlstad
Kontor 054-56 11 00
Utnyttja
ROTavdraget
Per Hansson 070-97 68 481
Per Olsson 070-89 70 833
[email protected]
www.vvab.se
VI KAN PUMPAR,VÄXLAR
OCH ELMOTORER.
KONTAKTA OSS VID:
✔ Försäljning
✔ Service
✔ Rådgivning
✔ Omlindning
✔ Lagerbyte
✔ Isolationsmätningar
gar
✔ Vibrationsmätningar
ngar
✔ Laseruppriktning
g
Gjuterig. 6, Karlstad
054-690 680, Jour 054-690 685
XXXLMWTFtJOGP!LMWTF
IE3 enligt nya
EU-förordningen
VI ÄR CERTIFIERADE AV ELR
HÅRT VATTEN?
22
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
Gigantisk lekplats växer fram
Ute på området Gräsdalen,
ett stenkast från Bergvik
köpcenter, börjar ett spännande projekt ta form. I maj
förväntas leksugna barn inviga etableringen av Leos
Lekland i en lokal på hela
3 800 kvadratmeter.
BYGG&BO
Wermlandsbygg AB är totalentreprenör för projektet och just
nu jobbar ungefär 15 personer
med att färdigställa bygget.
– Vi följer tidsplanen och det
flyter på bra, säger Peter Andersson, arbetsledare och kollegan Johnny Nordling tillägger:
– Vi kunde inte ha haft en
bättre vinter.
Trästomme
Projektet inleddes i november
och nu har det invändiga arbetet påbörjats.
Stommen är byggd av trä i
stället för stål.
– Trä är mer lättarbetat och
tål faktiskt brand bättre, säger
Johnny Nordling.
Byggnaden har också blivit
säkerhetsklassad eftersom det
handlar om en allmän yta.
Fastigheten är energieffektiv och modern. Värmen tillförs via ventilation och får
jämn spridning och hög återvinningsgrad.
Café och barnkalas
Inomhus finns en fri takhöjd
på sex meter. Kortsidan som
ska förvandlas till entré är målad i karaktäristiskt blått och
lokalen ska utöver äventyrliga
anordningar inrymma ett café
och rum för barnkalas.
Leklandet erbjuder en rad
aktiviteter; klätterställningar,
bollhav, trampoliner, tunnlar
och rutschkanor.
Leos Lekland finns i dag på 13
svenska orter och har även verksamhet i Norge och Danmark.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
Det är en hel del material som krävs för att täcka en lokal på cirka 3 800 kvadratmeter.
Vi bygger Leo’s Lekland
Till Leo’s Lekland
tillverkar och monterar
vi entrépartier och glas.
Våra produkter i aluminium baseras på Sapa Byggsystem.
'KÊSSWJLTW ,BSMTUBE t t LECZHHBMVNJOJVNTF
”SMARTA HEM”
ttja
Utny
ROraTget
avd
DET KOMPLETTA ELFÖRETAGET
Ring oss för ett prisförslag.
Industrigatan 20, Grums | 0555-120 04 | www.toresel.com
Vi utför asfalteringen
Sveagatan 148 Grums | 0555-124 05 | grumsror.se
NCC Roads | Tel: 054-14 98 00 | www.ncc.se
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
Peter Andersson och Johnny Nordling ser till att följa projektplanen.
VI HYR UT BODAR, BYGGMASKINER, LIFTAR M.M.
Hyr City Stavdal
BYGGMASKINER
BYGGLIFTAR
Vi utför luftbehandlingsinstallationerna
Karlstad 054-85 30 85
Kil 0554-108 98 • www.flaktteknik.se
Allt inom
måleriarbeten
i hela
DAVID FURU
070-419 42 92
[email protected]
+FGG#KÚ[email protected]
/PSSB-KVOHCZHBUBO,BSMTUBEtXXXOPSSTUSBOETHPMWTF
Värmland!
Tak & Tätskikt
Projektering VVS
#MPDLH,BSMTUBEttIBHBMVOETNPOUBHFTF
rXXXQSPUBOTPMTUBUBLTF
www.armat.se
Vi har utfört markentreprenad, levererans
av betong samt gjutning av betongplatta
KVALITETS- & MILJÖCERTIFIERADE
ENLIGT ISO 9001 & ISO 14001
Fjärrviksvägen 17, Karlstad • 054-53 42 00 • kewab.se
Karlstad 054-100 400 • www.abkarlhedin.se
23
24
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
Miljövänligt material som kan
Glas kan användas till
mycket - fönster, altaner,
räcken.... och det är dessutom till hundra procent
återvinningsbart.
– Det är ett roligt material att jobba med, säger
Patrik Pavedahl, delägare
på Karlstads glasmästeri.
BYGG&BO
Karlstads glasmästeri sysslar
med det mesta som har med
glas att göra och kan tipsa om
det nyaste inom branschen.
Den som funderar på att byta
fönster har säkert tänkt mycket
på u-värden. Alla fönster har ett
lågt u-värde i dag, men går man
väldigt lågt kan man få problem
med kondens.
- Värmen tar sig inte ut och värmer det yttre glaset och speciellt på morgonkvisten blir det lätt
kondens. På nya villor ser man
ofta imma på fönstren och då vet
man att de har bra u-värde, men å
andra sidan ser de inte ut så bra.
Glas som håller sig rent
För att slippa problem med kondens kan man välja något som
kallas för bioclean glas, detta glas
är till största delen självrengörande. Bioclean är specialdesignat för att hålla sig rent längre
än vanligt glas. Ett annat men
dyrare alternativ är varma glas,
Patrik Pavedahl på Karlstads glasmästeri tipsar om glasets användningsområden...
ett glas som värms upp med el.
– Det innersta glaset värms
upp med ett elektriskt ledande
skikt och det blir absolut inget
kallras från fönstren. Det kan
användas till fördel i villor med
stora fönsterpartier, säger Patrik Pavedahl.
Ett helt nytt glas på marknaden är Antifog. Även det motverkar kondens.
Men är det inget fel på fönstren så räcker det förstås att bara
byta ut glasen.
– Det blir billigare och om du
har ett gammalt hus med fina
spröjsade fönster så förstör du
inte charmen.
Det pratas mycket om u-värde och värme inomhus på vintern, men det är trevligt att ha
svalt och skönt i huset på sommaren också. Även här finns
det ett speciellt glas att ta till.
– Det är aldrig fel att välja ett
solskyddsglas på fönster i soliga lägen. Det är ett glas med ett
ytskikt som reflekterar solstrålarna och hindrar en stor del av
värmen från att tränga in.
Ett sätt att förlänga sommaren
är att göra altanen varmare och
mysigare med hjälp av glas. På
Karlstads glasmästeri tillverkas
skjutdörrar samt skjutluckor av
aluminiumprofiler som gör det
enkelt att bygga en inglasad altan. Vill man kunna använda
den året runt så använder man
sig av andra profiler med köldbrygga och isolerglas.
– Vi anpassar aluminiumpartierna efter kundens öppningsmått. Leveranstiden på säkerhetsglaset är cirka två veckor och
när glaset har kommit kan kunden fixa resten själv om så önskas. Det är jätteenkelt att skruva
...räcken på loftvåningar...
upp, i stort sett så är det bara att
skruva dit skenorna och ställa i
dörrarna eller luckorna. Isolerade partierna är dock något besvärligare att montera.
Räcken av glas
Men just nu är killarna på Karlstads glasmästeri mest inomhus och arbetar.
– Det har blivit väldigt populärt att ha räcken tillverkade av
glas och rostfria rör/beslag inomhus. Många byter ut träräcket i trappen mot glas och får till
en riktig lyxkänsla, det blir mo-
dernt, öppet, luftigt och man
får ett helt underhållsfritt räcke
som står sig i många år.
Räckena tillverkas med säkerhetsglas så man inte ska kunna
falla igenom.
– Säkerhetsglaset håller ihop
även om det går sönder. Det
fungerar som vindrutan på en
bil, det spricker och sedan händer inget mer. Men det är otroligt sällan glaset går sönder.
MARJA WÄNGESTAM
[email protected]
Gör research och förebygg fuktskador
Att renovera och bygga om
hemma är ofta ett stort
projekt som kräver mycket planering och kunskap.
För att undvika stress och
kostsamma missförstånd
är det smart att skriva ett
ordentligt avtal och skaffa
rätt kunskaper innan projektet börjar.
BYGG&BO
Tomas Edquist är besiktningstekniker på Anticimex och
jobbar aktivt med att förebygga problem vid bygg och renovering.
– Problemen upptäcks ofta
för sent och det finns ett stort
behov av byggrådgivning, säger han.
Oavsett om man väljer att anlita en hantverkare eller göra
om själv finns det mycket att
ta hänsyn till – material, konstruktion, risker – och inte
minst kostnader.
I ett avtal med hantverkaren
ska det tydligt framgå vad som
ska genomföras – alla detaljer
är viktiga. Att välja rätt hantverkare handlar om goda referenser och en seriös framtoning.
– Betala inte stora summor i
förskott och välj inte en hantverkare som kan komma redan
nästa dag, säger Tomas Edquist.
Det är värt mödan att lägga
FAKTA
En vanlig orsak till fuktskador är sprickor i kakelväggar
och klinkergolv. Plastgolv och
plastväggar klarar sig bara
marginellt bättre, skadorna
beror oftast på sprickor och
mattsläpp.
Så upptäcker du skadorna:
» Kolla att plastmattan är hel
och inte har spruckit, lossnat
eller missfärgats.
» Var uppmärksam på sprickor i kakel och klinker, risken är
stor att också tätskiktet under är skadat.
» Unken lukt kan vara ett tecken på kvarliggande fukt mellan plattor och tätskikt.
» Fuktfläckar på väggar, golv
eller tak i angränsande rum
samt fuktfläckar på fasaden/
Tomas Edquist är ofta ute på besiktningar och här har han hittat en golvbrunn som ser
helt okej ut.
FOTO: ANTICIMEX
ner tid på att planera ett renoveringsprojekt. Att vara förberedd och påläst underlättar hela
processen.
Välj rätt material
Fuktskador i badrummet är ett
av de vanligaste problemen –
enligt en undersökning av Anticimex är var tredje våtrum
i svenska småhus drabbat av
fukt och mögel. Val av material och placering av vattenledningar kräver därför lite extra
omtanke.
I dag är det vanligt att använda klinker och kakel i badrummet, trots att en plastmatta
egentligen är säkrare.
Plastmattor börjar komma
tillbaka mer och mer, det går
faktiskt att hitta snygga mattor.
Men en lösning kan vara att sätta en plastmatta under kaklet,
säger Tomas Edquist.
Fuktskador beror ofta på att
tätskiktet är bristfälligt monterat mot golvbrunnen, trots att
det i branschreglerna finns väldigt tydliga instruktioner om
hur tätskiktet skall anslutas till
olika typer av brunnar.
– Jag tycker dessa brister är
sockeln på ytterväggen utanför badrummet är tecken på
skada.
Så åtgärdar du skadorna:
» Vid misstanke om fuktskada
kontakta en fackman för undersökning.
» Anlita alltid hantverkare
som har rätt kunskaper. Ta
gärna referenser och använd
kvalitetssäkrade hantverksförmedlingar.
» Tänk på att skador som inte
åtgärdas kan få stora konsekvenser då skadorna förvärras över tid och därmed också
bli mer kostsamma.
KÄLLA: ANTICIMEX
Den här golvbrunnen är ett
exempel på ett väldigt vanligt fel där tätmanschetten
är felaktigt tillpassad.
alldeles för vanliga säger Tomas Edquist.
Viktigt med ventilation
Att ha en välfungerande ventilation i badrummet som drar
ut fukten kan också vara en bra
försäkring mot skador.
Golvets lutning är inte heller att underskatta. Golvet ska
luta mot brunnen, vilket går att
upptäcka med ett barnsligt enkelt knep:
– Ta en kula och lägg den mitt
på golvet och sedan ser du åt
vilket håll den rullar, säger Tomas Edquist.
YLVA WESTERLUND
[email protected]
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
25
användas till mycket
DROP IN!
Norrstrandsg. 25, KD
054-18 29 77
Komplett fönsterbyte
där snickare ingår.
020-530 530
www.hemmafönster.se
Ytterdörr
på köpet!
Vid 7
öppningsbara fönster
...inglasade altaner...
...och trappräcken.
9LUHQRYHUDUGLQDEHÀQWOLJD
fönster till nyskick.
”
Många byter
ut träräcket i
trappen mot glas och
får till en riktig lyxkänsla.
Över 20 års erfarenhet
av fönsterrenovering
Vi monterar energiglas
och bygger om era
2-glasfönster till 3-glas.
Mikael Gylltoft | 073-64 28 250 | Gjuterig 21, Karlstad | [email protected] | vfonster.se
elitfönster.se
BRANSCHENS
LÄNGSTA GARANTI MED
MINST UNDERHÅLL.
SMART OCH LYXIGT
MED STENSKIVOR
Sten har använts som byggmaterial sedan
urminnes tider. Ändå är sten ett av de
mest moderna materialen. Fördelarna
är många. Sten är slitstarkt och kräver
minimalt med underhåll. Den står sig
från år till år och är näst intill outslitlig.
Fler upptäcker också fördelarna med
sten inomhus. Kökets och badrummets
bänkskivor är kanske de mest utsatta
platserna i hemmet. Och vad passar
bättre än en rejäl stenskiva?
Ta med en ritning så får du hjälp
att välja rätt stenmaterial till din nya
fina köks- eller badrumsbänk. Vi har
ett bra sortiment lagerförda skivor att
välja bland. Skivan tillverkas i vår egen
moderna verkstad på Ilanda i Skåre.
Vid behov ombesörjer vi måttagning. Vi
levererar och monterar bänkskivan – sen
är det klart! Det kan inte bli enklare och
tryggare än att anlita bröderna Bäckmans
Stenhuggeri med över 70 års erfarenhet.
Just nu!*
Aluminium
på köpet!
Kampanjerbjudande
Elit Original Alu
Vår stolthet! Paketet för minimalt underhåll och lång livslängd. Och inte minst, med branschens längsta garanti!
*Erbjudandet
gäller t.o.m. 8/3 2015.
Välkommen in så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa er!
XL BYGG Karlstad • Rattgatan 1, Våxnäs • 054-770 60 00
xlbyggkarlstad.se • mån-fre 7-18, lör 10-15
Rådalsvägen 11, Karlstad • Tel. 054-53 40 70 • www.backmanssten.se
26
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
Spara
tusenlappar
med Check In
Värmland!
Nu finns Check-In (tidigare KarlstadKortet)
ute i handeln i Karlstad, Kil, Forshaga/Deje
och på Hammarö.
Häftet innehåller rabatter och erbjudanden för
tusentals kronor från bland annat sportbutiker,
frisör-, hudvård- och fotvårdssalonger,
yoga-studios, islandshästgård, golfklubbar,
bilverkstad, VVS-företag, jaktbutik, restauranger
och dagligvaruhandel.
Priset är 100 kr och finns hos följande företag:
FORSHAGA
Boutique Duo
Café Schackrutan
Cosmos
Deje Trä
Forshaga Deje Golfklubb
Forshaga Hotell
Hundshopen
ICA Nära Deje
Rooths Kläder
GÄLLER HELA
2015 | PRIS 100:-
Bröderna Leif och Lars Persson driver LL Rörservice tillsammans. De rycker ut med grävmaskinen året runt.
LL Rörservice gräver
upp runt huset för att
lägga en ny
dränering.
TIPS FRÅN LEIF:
» Ta in flera offerter för att kunna jämföra. Vi lämnar en totaloffert istället för löpmeterpris.
» Glöm inte att du får göra rotavdrag för halva arbetskostnaden.
» Glöm inte att tänka på dräneringen innan du bygger en ny uteplats.
HAMMARÖ
Glada Saxen
Rackethallen
KIL
Energi-spar
Eskebohl
Frendo
Kils Golfrestaurang
Sultan Pizzeria
Wermlands Skogsförråd
Yoga Akademien
KARLSTAD
Ankdammen
Beijer Byggmaterial
Bingopalatset
BM´s Hud och Spa
Bunkern, Karlstad Golfrestaurang
Carlstad Alternativ Medicin
Clarion Collection Hotel Bilan
Djurmagazinet
Däckalen
Golfstore Karlstad GK
Haga Hud & Fot
Head Spot
ICA Skåre
Innebandybutiken
Karlstad Naprapatmottagning
Karlstad Rörmontage
Köp Barnvagn
LIX Optik
Löpex
MAN Självfallets Salonger
Mariebergsskogen
My Thai
Naturkompaniet
Partaj
Självfallets Salonger
Skönhetssalong Anne
Sofimar Eco Beauty & Wellness
Statoil, Västra Infarten
Taxi Kurir
Yogainstitutet
Ölme Islandshästar
Turistbyrån
Du kan även delta i Hammarö Trollings tävling
i Check In och vinna en fiskresa!
Vill din förening tjäna extrapengar genom att
sälja Check In Värmland och för övriga frågor
kontakta Christina Nordling 0700-911 775,
[email protected].
Dränera innan
gräsmattan blir grön
-lUPTT
-lUPTT
IKjMQB
-lUPTT
IKjMQB
EJH
IKjMQB
EJH
EJH
Tryggare boende och
bättre
inomhusmiljö!
-lUPTT
Tryggare
IKjMQB boende och
EJHinomhusmiljö!
bättre
TILL DIG SOM ÄR HUSÄGARE erbjuder vi
tjänster som till exempel:
ã Överlåtelsebesiktning och energideklaration
ã Radonsäkring och byggrådgivning
ã Krypgrundsbesiktning och -avfuktning
TILL DIG SOM ÄR HUSÄGARE erbjuder vi
ã Avfuktning och sanering vid vattenskador
tjänster
somavtillproblem
exempel:
ã Utredning
med inomhusmiljön
ã Överlåtelsebesiktning och energideklaration
Tryggare
boende
och
Kontakta
oss på telefon
054-556
556
ã Radonsäkring
och
byggrådgivning
eller läs mer på www.anticimex.se.
ã Krypgrundsbesiktning
och -avfuktning
bättre
inomhusmiljö!
ã Avfuktning och sanering vid vattenskador
TILL
DIG SOM ÄRav
HUSÄGARE
vi
ã Utredning
problemerbjuder
med inomhusmiljön
tjänster som till exempel:
ã Överlåtelsebesiktning och energideklaration
telefon 054-556 556
ã Kontakta
Radonsäkringoss
ochpå
byggrådgivning
ã eller
Krypgrundsbesiktning
och -avfuktning
läs mer på www.anticimex.se
ã Avfuktning och sanering vid vattenskador
ã Utredning av problem med inomhusmiljön
Kontakta oss på telefon 054-556 556
eller läs mer på www.anticimex.se.
Ilanda gård 120, 653 50 Karlstad
054-18 77 18 | svenskmediakonsult.se
Är det dragigt i källaren?
Har putsen släppt från
väggarna? Då är det hög
tid att dränera.
Och du kan faktiskt passa på innan sommaren
kommer.
– Bästa tiden är egentligen nu, säger Leif Persson
på LL Rörservice.
BOSTAD
Med dränering leder man bort
vatten från husgrunden. Förr
användes tegel, i dag finns olika metoder, men det vanligaste är att man använder plaströr.
» Hur går en dränering till helt
kort?
– Vi gräver upp runt huset, skrapar bort gammal fuktig isolering
och den gamla tjäran och lägger
ner plaströr med rundade hörn
och luftfyllda tjärade frigolitskivor som täcks med fiberduk för
att husets vägg ska kunna andas.
Med hjälp av de nedgrävda rören rinner vattnet till dagvattenledningen eller dräneringsbrunnen som ofta förses med pump.
Fuktskyddet skyddar betongplattan eller källarväggen från
fukt, samtidigt som den värmeisolerar.
» När är bästa tiden att dränera?
– Det spelar ingen roll när på
året man gör det, men jag tycker att vintern är bäst eftersom
det inte blir några klämskador
på gräsmattorna. Det går bra att
dränera på vintern eftersom det
inte blir någon tjäle vid huset på
grund av värmen inifrån. Den
eventuella snön tar vi bort med
grävskopan. Fördelen på som-
maren är att det är lättare att se
buskar och blommor som ska
bevaras. Men egentligen är det
ju inte bra för huset att ha växter vid väggarna. Det är bättre
att lägga plattor där och sätta
blommorna i krukor.
» Hur märker man att det är dags
dränera?
– När du får mögel i källaren, när
puts och färg börjar släppa – då
har det gått långt. Kanske har du
bytt värmekälla och luftcirkulationen i huset har blivit sämre.
» Om man inte har synliga skador.
Hur märker man då att man behöver dränera?
– Vi gjorde nyss en dränering hos
en man i Hagalund som hade en
inredd källare med teverum och
badrum. När han öppnade källardörren kom kalluft strömmande och han var tvungen att
alltid sätta på sig tofflorna när
han gick ner. Efter dräneringen
märkte han skillnad direkt. När
han öppnade källardörren drog
det varmluft, tofflorna behövdes
inte längre och utan att han gjort
någon justering hade temperaturen höjts med mellan fem och sex
grader i källaren.
» Finns det fler fördelar?
– Boendeekonomin blir bättre.
Det kostar pengar att dränera,
men uppvärmningskostnaderna minskar. Och dräneringen
håller i 20-30 år, så det är inget
man behöver göra ofta.
MARJA WÄNGESTAM
[email protected]
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN KILS KOMMUN
ANNONS
27
ANNONS
155 nya bostäder i Kil
Välkommen till
Lövenstrand, ett
sjönära, naturnära
och centralt boende!
Här bygger vi 155 nya
bostäder i attraktiva
lägen vid sluttningen
mot Fryken.
Du kan boka dig för villatomt,
parhus eller lägenhet i det attraktiva området.
– Intresset är väldigt stort och
kölistan växer dagligen. Drygt
hälften av de 15 första villatomterna i Runnevål är bokade och
för resterande tomter är det först
till kvarn. För Viksta by, Skommita och Tallåsen har vi en kölista
där du som är intresserad bör anmäla dig så snart som möjligt via
vår hemsida kil.se/lovenstrand,
berättar exploateringschef Kent
Svensson på Kils kommun.
PRIS EFTER LÄGE
Det attraktiva läget och bra priser är det som lockar intressenter
till Lövenstrand. Närheten till
sjön Fryken, fritidsaktiviteter,
skola-förskola och aktiv handel i
centrum gör läget än mer intresVDQW 3ULVHUQD lU GL̆HUHQWLHUDGH
och beror på vilket läge du väljer.
PRISEXEMPEL
Tomt nummer 4 på Runnevål
(1158 kvm) kostar 413 870 kr.
Tomterna på Skommita-Tallåsen
kostar mellan 360 000 – 570 000
kronor, beroende på läge och
storlek. Tallåsen är planerat för
YLOODWRPWHU RFK ÀHUERVWDGVKXV
med max 60 lägenheter. Priser
och bostadsform för lägenheter
är inte riktigt klara.
På Viksta by blir det parhus och
där hamnar tomtpriset mellan
270 000 - 310 000 kr.
MYCKET FÖR PENGARNA
I nämnda priser ingår, förutom
tomt och avstyckning, anslutning
BE
SI
KT
IG
AD
Skärgårdsidyll!
till vatten och avlopp grundundersökning samt utsättning av
hus – saker som du i vanliga fall
får betala efter själva tomtköpet.
BYGGSTART
Byggstart är planerad enligt följande. Runnevål – våren 2015, Viksta
by – sommaren 2015, Skommita
och Tallåsen – hösten 2015.
LÄS MER PÅ
KIL.SE/LOVENSTRAND
VITVARUKAMPANJ KÖK!
Byggnadstyp 2-plansvilla Byggår 1925 Boarea 105 m2 Rum 4 rum varav 2 sovrum
Tomt 6855 m2 Adress Mörtskärsvägen 311, Hammarö
Bra familjeområde!
Byggnadstyp 1,5 kedjehus Byggår 1973 Bo/biarea 128+5 m² Rum 5 (3 sovrum)
Tomt 390 m² Adress Annebergsgatan 23, Forshaga
Tilltalande planlösning ljus bostad. Sovrum med med ljusa väggar och parkett på golvet,
klädkammare. Nyrenoverat kök från 2012 med vita snickerier. Fläkt, spis med induktionshäll, kyl/frys samt diskmaskin från 2012. Vardagsrum med nytt parkettgolv
och mysig braskamin. Härlig stor altan delvis helt inglasad. Vidbyggt garage
med både varm och kallförråd samt pannrum. Ved förråd vid tomtgränsen.
Energideklaration finns.
r
www.maklarehogstrom.se
L
L
I
T
P
P
U
U
N
rabatt
Charmig besiktad 20-tals villa med ett underbart läge och härlig skärgårdskänsla med utsikt
över Larbergsviken. Välkomnande rymlig hall med slipat trägolv. Vardagsrum med parkettgolv och braskamin, från rummet har man en vacker vy ut över Larbergsviken.Stort härligt
rustikt lantkök med en mysig vedspis. maskinellt finns kyl, frys, diskmaskin, spis med häll och
köksfläkt. Wc/duschrum med klinker på golvet och helt kaklade väggar. Rejäl tvättstuga med
tvättmaskin och rostfri tvättbänk. Mysigt allrum med två sovrum på övervåningen. Det finns
gäststuga och enklare uthusbyggnader.
%
0
5
R
O
R
A
V
T
I
V
Å
P and med köp av kök
i samb
www.lijo.se
Lijo kök
& fönster| |Våxnäsgatan
Aspholmen | 019-33
02 50
Lijo Kök
& Fönster
50, Klaravik
Öppettider:
10-18 Mån-Fre 10-18
054-21
70 80Mån-fre
| Öppettider:
28
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
Pärlhyacinter är fina både ute och inne.
R
Ranunklarna
kl
bl
blommar fi
fint.
t
K
Kaktusar är kanske inte så vårliga men väldigt inne just nu.
Ett säkert vårtecken är krokusen...
...likaså tulpanerna.
Kornettblomman är en lättodlad vårblomma.
Tjuvstarta
I blomsterbutiken Lavendel på Hammarö är våren
redan här.
– Det är så härligt när ljuset kommer tillbaka. Det
märks på växterna också att
de mår bättre, säger floristen Camilla Barthelson.
BOSTAD
På Lavendel blommar tulpaner,
krokusar och pärlhyacinter. Camilla Barthelson tipsar om hur
man kan tjuvstarta våren genom
att redan nu inreda med växter
VÅREN inomhus
som man förknippar med den
spirande årstiden. Ett fat med
lökblommor arrangerade i en
glasskål med några videkvistar
och ett fång tulpaner är aldrig fel.
– Om man skaffar blommande lökväxter kan man ställa
dem svalt när de blommat över,
låta dem vissna och plantera ut
dem till våren, då kommer de
igen nästa vår, säger hon.
Ta ut blommorna
Blommande perenner som hör
våren till börjar också säljas i
Primulan ger en föraning om att våren är här.
handeln nu. Även dem kan man
njuta av länge om man har tur och skicklighet.
– Lyckas man hålla liv i exempelvis en primula tills det blir
frostfritt kan man plantera ut
den så fort det går att gräva i
marken. Eller plantera växterna i en kruka på trappen. Lökväxter är extra tåliga och klarar
temperaturer ner mot nollan
och oftast även någon frostnatt.
Fina blommande kvistar är
ett annat vårtecken.
– Allt som blommar på bar
kvist, som spirea, forsythia och
körsbär, är fint att ta in. Och
kompletterar man kvistarna
med tulpaner från blomsteraffären så har man en underbar bukett.
Vänta med näring
Camilla märker på växterna
när våren är kommen på allvar.
– De är trötta nu men om de
får lite vård i slutet på februari
i kombination med ljuset så blir
de pigga igen. Att ge näring kan
man vänta lite med när man
planterat om dem. De behöver
acklimatisera sig först och rota
sig i den nya jorden.
Årets företagare
Camilla arbetar sex dagar i
veckan med det egna företaget
och har inte mycket tid över för
växterna där hemma.
– Hemma satsar jag på tåliga
växter som orkidéer och porslinsblomma på båge exempelvis.
Lavendel har funnits sedan
2011. Camilla startade butiken
Engelsk pelargon lyfter upp vilket fönster som helst.
efter att ha arbetat som florist i
över tio år. Hon har byggt upp
en blommande oas som nyligen
prisades av Hammarö kommun
när hon utsågs till Årets företagare 2014.
– Det värmde och jag blev
jätteglad. Att få en sådan utmärkelse efter bara tre år, det
hade jag verkligen inte väntat mig.
MARJA WÄNGESTAM
[email protected]
B YG G & B O
KHaktuellt #2 2015
29
Båtkapell i behov av
renovering?
Här utförs byte av ruto
r och dragkedjor samt lagning
av sömmar.
Omklädsel och stoppning av möbler.
Sömnad av klädsel/dynor till bil, mc, båt, husvagn m m.
Försäljning av möbeltyger, vinyler och skinn.
Skraggevägen 7 Hammarö • 054-770 25 94 • www.tapetseri.nu
RÄTT TELEFONNUMMER TILL
VÅRA SALONGER PÅ RUD
I CHECK IN HÄFTET ÄR
054-18 75 05
...braskaminer och andra vedeldade värmekällor,
och erbjuder helhetslösningar med montage
av både kaminer och skorstenar.
Vi utför även renoveringar
av skorstenar och kakelugnar.
Varmt välkomna!
Rådalsvägen 11, Skåre, Karlstad
054-53 40 70 | backmanssten.se
Floristen Camilla Barthelson utsågs av Hammarö kommun till Årets företagare 2014.
Vi hjälper er med...
Nyttja
aget
ROT-avdr
på 50%
• Avloppsanläggningar
• Dränering, grävarbeten, dagvatten
• Värmeinstallationer
• Grundisolering, montage av grund
• Tinar upp dina frusna rör
• Allt inom VVS-arbeten
• Trädfällning (certifierad via säker skog)
125 kg padda
med fram och
back uthyres
AA
God Kreditvärdighet
Kontakta Leif: 070-691 25 62 (även jour) • [email protected] • N:a Sanna 125, 655 91 Karlstad
Välputsade
fönsterpriser
till våren!
Rabatt vid köp av
1–4 fönster: 30 %
5–9 fönster: 33 %
10+ fönster: 35 %
Kampanjen pågår 2 mars – 5 april
2015. Kan ej kombineras med andra
erbjudanden eller rabatter.
Betongvägen 14 | Karlstad | 054-53 38 30 | www. wassab.se
Öppet: mån-fre 8.00-17.30
30
M AT, DRYC K & NÖJ E
KHaktuellt #2 2015
VINKRÖNIKA
Vinterviner
V
inintresset i Sverige växer för varje dag. Allt fler unnar
sig lite lyx i vardagen. ”Nu ska jag ta mig ett glas vin!”
läser man allt oftare i de sociala medierna. Samtidigt
svämmar marknaden över av viner som blir allt mer likriktade.
Orsaken till detta fenomen skulle enklast kunna förklaras med
Systembolagets nya invalssystem. Det säljer mest får störst utrymme i hyllorna. Borta är tankarna om folkbildande och om
att ha ett så brett utbud som möjligt i butikerna. Det innebär
också att vi får fler viner som smakar ungefär samma sak och
som säljer på utseende och pris.
Det breda utbudet med de lite udda vinerna, är förpassade
till beställningssortimentet. Även om det är enkelt att beställa
viner, så innebär detta ändå att de flesta av oss köper det som
finns i butikerna.
TRENDEN HAR DE SENASTE ÅREN gått mot att
vi dricker alkoholstarka och lite sötare viner. Dessa viner är svåra att passa till mat, då de med sin smakrikedom kan bli för dominerande. Vad man kan utläsa av de
populäraste vinsorterna är att vi svenskar inte använder vinet som måltidsdryck, utan dricker det för ”yrslas” skull.
Trots denna yrselkultur får jag ofta frågan: Vilket vin ska vi välja till maten? Frågan är svår, då det finns lika många olika sorters maträtter, som det finns vintyper. Därför har jag gett ganska allmänna små tips om vilken typ av mat som passar till det
provade vinet.
Mitt tips är att prova dig fram, så hittar du kanske universalvinet som passar både vardag och fest.
RÖTT VIN
» Nr 75985 Gattone Montepulciano d´Abruzzo Organico 2013
(Abruzzo, Italien) 99:- EKO Beställ
Härligt ”köttvin” som är typiskt italienskt med smak av mogna körsbär, choklad och örter. Passar till mustiga grytor eller
Antipasti.
» Nr 78330 Jolie Fleur Corbières 2013 (Corbières, Frankrike)
101:- EKO Beställ
Medelfylligt franskt elegant oekat kryddigt vin med smak av
mogna mörka bär och örter. Mums till charkuterier eller husmanskost.
Sofia Bergström har upptäckt att det går att äta sötsaker och ändå leva hälsosamt.
FOTON: PRIVAT
» Nr 70424 Mulderbosch Syrah 2013 (Stellenbosch, Sydafrika)
101:- Beställ
Rikt smakrikt kraftigt vin med kryddiga goda smaker av mörk
frukt och fat. Gott till välkryddad Entrecôte med svampsås.
» Nr 75901 Paolos Ferro di Cavallo Rosso 2013 (Kampanien, Italien) 101:- Beställ
Fylligt tätt vin med smak av björnbär, plommon och blåbär. Något för dyrt men gott och perfekt till pizza och pasta.
» Nr 78921 The Fat Lady Sings 2013 (Venetien, Italien) 109:Beställ
Elegant Ripasso med balanserad sötma. Stor härlig smak av
mörka bär, lakrits, örter och fat. Perfekt till vilträtter och lagrade hårdostar.
RÖD BOX
» Nr 75716 Faustino Tempranillo (Spanien) 207:- 3 L Beställ
Generöst mjukt vin med generös frukt och smak av röda bär,
örter och fat. Passar lika bra som vardagsvin som till lyxiga
kötträtter.
VITT VIN
» Nr 2882 La Gascogne Gros Manseng Sauvignon Blanc 2013
(Côtes de Gascogne, Frankrike) 87:Friskt torrt vin med massor av smak av nässlor, citrus och
lime. Mycket gott till sallader med rödbetor och fetaost eller
stekt fisk med remouladsås.
» Nr 70970 Gattone Chardonnay Organica 2013 (Italien) 89:EKO Beställ
Kraftfullt vin med smak av äpplen, nötter och rostade fat med
goda citrustoner som passar till den gröna buffén eller kyckling.
» Nr 2091 Jolie Fleur Sauvignon Blanc 2013 (Loire, Frankrike)
91:- EKO
Torrt och gott klassiskt oekat vin med smak av vinbärsblad,
nässlor och krusbär. Perfekt till Chèvre, paj eller mingel.
VIT BOX
» Nr 3028 Opal Spring Chardonnay Viognier 2014
(Australien) 179:- 3L
Fruktigt torrt vin med kryddighet och smak av
mango, citrus och fat. Gott till grillad kyckling eller som pratvin.
ROSÉ BOX
» Nr 75443 Drosty-Hof Rosé 2014 (Sydafrika) 159:- 3L Beställ
Fräsch granatäppledoftande matrosé
med smak av tranbär, jordgubbar och röd
citrus. Gott till ugnsbakad lax med pesto eller kycklingsallad.
KJELL BJÖRNSTAD
Sofia bakar
nyttiga sötsaker
Sofia Bergström är en hängiven hemmabagare som
gärna vill inspirera andra
till att baka nyttigt.
– Jag vill leva hälsosamt,
men ändå kunna äta väldigt
gott - och sött, säger hon.
BAKNING
Sofia Bergström älskar när det
smakar sött, ju sötare desto
bättre. För ett par år sedan var
hon i USA och studerade och åt
mer bakverk än någonsin. Under tiden i USA väcktes ett av
hennes största intressen - nyttig bakning.
– Jag läste allt jag kom över
om hur man kan äta gott och
nyttigt och började experimentera mig fram. När jag hade ätit
ett gott bakverk på en restaurang gick jag hem och bakade
ett liknande på mitt eget sätt
med nyttiga ingredienser.
En ny värld
Vinkrönikör
Sofia ville kunna fortsätta att
äta godsaker, men ändå leva
hälsosamt. Hon forskade om
olika ingredienser och såg att
det fanns en hel värld att upptäcka. Hon började baka sötsaker med ingredienser som kokos- och mandelmjöl, kakao
och jordnötssmör.
– Jag tänkte att om jag gör
nyttiga saker kan jag äta mer.
Experimenterandet blev lyckat och Sofia fortsatte att baka.
Som sötningsmedel använder
hon numera agavesirap och
honung.
– Det är jättebra och ger en
stor sötma.
Bakar utan vetemjöl
Sofia bakar gluten- och laktosfritt till största delen och försöker även att undvika mejeriprodukter.
– Jag märker att jag mår bättre
utan vetemjöl och det finns ett
jättestort intresse för detta som
syns tydligt i sociala medier.
Samtidigt som Sofia bakar
hänger hon sig åt sin allra största passion - hårdrock.
– När jag bakar lyssnar jag
alltid på extrem hårdrock och
sjunger med. Både rocken och
bakningen är ett sätt för mig
att koppla av, jag blir lugn och
harmonisk.
Muggkakor i mikron
När hon har tid och möjlighet
bakar hon varje dag, ett tag blev
det färskt bröd varje morgon.
– Jag gjorde små fluffiga
muggkakor i mikron. Det är
ett fenomen i bakvärlden just
nu. Man häller ingredienserna i en mugg och mikrar dem
i två-tre minuter och vänder
dem upp och ner på en tallrik.
Sofias hetaste tips är att kolla
efter recept på Instagram och
Pinterest.
– De två webbplatserna är
mina största inspirationskällor.
Det finns mycket nyttig bakning där. Det märks verkligen
att folk vill kunna äta desserter
utan att få dåligt samvete.
MARJA WÄNGESTAM
[email protected]
SOFIA BERGSTRÖM
» Från: Kristinehamn.
» Ålder: 23 år.
» Gör: Läser medieproduktion på Högskolan i Jönköping och arbetar parallellt
som allt-i-allo på tv-programmet Lyxfällan.
» Intressen: Bakning,
träning och rockmusik.
M AT, DRYC K & NÖJ E
KHaktuellt #2 2015
31
Carola tillbaka på scen
Efter det positiva genomslaget
i ”Så Mycket Bättre” ger sig Carola i vår ut på turné för första
gången på fem år. Den 21 mars
kommer turen till Karlstad och
Carola tar med sig både nya och
gamla hits från en mer än 30 år
lång artistkarriär.
Carolas version av Ola Salos ”Tell me this night is over”
klättrade snabbt på listorna och
lär under turnén med namnet
Det bästa av mig få sällskap av
folkkära hits som ”Främling”,
”Mickey” och ”Fångad av en
stormvind” i LA Arena.
Mia Skäringer till CCC
CHOKLADMUGGKAKA
MED BANAN (1-2 PORTIONER)
MOROTSTEKAKA MED HJORTRONSYLT (4 ST)
» 1 stort ägg
» 4 ägg
» 1 msk kokosmjöl
» 4 morötter (medelstora)
» 1 ½ msk kakao
» 1 dl mandelmjöl
» 1 mogen banan (medelstor)
» 4 msk kokosmjöl
» 1 msk kokosolja
» 2 tsk fiberhusk
» 1 krm vaniljpulver (kan uteslutas)
» 1-2 nypor havssalt
» ½ tsk bakpulver
» 1 tsk kanel (kan uteslutas)
» En nypa havssalt
1. Sätt ugnen på 180 grader.
2. Riv morötterna på ett rivjärn.
3. Vispa ihop äggen.
4. Blanda mjöl, kanel och fiberhusk.
5. Forma degen till fyra lika stora kakor och lägg på en plåt.
6. Grädda kakorna i 10-14 minuter.
7. Servera med hjortronsylt.
» För extra sötma: 1 tsk agavesirap eller honung
Topping:
» Keso
» En handfull tinade hallon
1. Smörj två små muggar (eller en större) med kokosolja.
2. Mosa bananen med gaffel.
3. Vispa ihop övriga ingredienser med den mosade bananen.
4. Häll smeten i kopparna.
(Obs! Fyll dem inte till kanten eftersom de sväller)
5. Värm kakorna i mikrovågsugnen på full effekt i cirka
2-3 minuter (Tiden beror på muggens storlek och mikrovågsugnen. Muggkakorna ska vara någorlunda saftig i mitten.)
6. Låt muggkakorna svalna. Servera dem som de är i muggen
eller häll ut kakorna på assietter.
7. Toppa muggkakorna med keso och hallon eller annan valfri
topping.
Tips! Vill man att muggkakorna ska bli lite mer saftiga kan man
blanda i 1-2 matskedar jordnötssmör.
Obs! För ett sockerfritt/mindre sött alternativ kan sylten bytas
ut mot smör och kalkonskivor eller valfritt pålägg.
”
När jag hade ätit ett gott bakverk på en restaurang gick jag
hem och bakade ett liknande på mitt
eget sätt med nyttiga ingredienser.
KLADDIG CHOKLADFONDANT (2 PORTIONER)
Föreställningen ”Avig Maria
och sångerna jag gråtit till” på
Karlstad CCC den 6 mars beskrivs som en vemodig hyllning, till alla människor som
kämpar med sig själva och varandra. Mia Skäringer avhandlar kärlek, rädslor, hälsostress,
relationer och mänskliga brister med skarpsinnig ödmjukhet.
Med både humor och värmländsk värme delar Skäringer
med sig av gråtmilda sånger
och skruvade anekdoter.
Löfbergs på het lista
Löfbergs har utsetts till Karriärföretag 2015 av Jobtip, som varje år utser Sveriges hundra mest
spännande bolag att göra karriär på.
– Jättekul att vi uppmärksammas på det här sättet! Det är ett
kvitto på att vi är en attraktiv arbetsgivare med bra karriär- och
utvecklingsmöjligheter, säger
Helena Eriksson, HR-chef på
Löfbergs.
Tusentals företag granskas och
utvärderas utifrån kriterier som
medarbetarengagemang, karriär- och utvcklingsmöjligheter
och internationell räckvidd.
– Vi är extra glada över att vi
fick toppbetyg när det gäller
medarbetarengagemang, säger
Helena Eriksson.
Det här är första gången som
kaffekoncernen Löfbergs tar
plats på listan.
Värmlänningarna nöjda
med kollektivtrafiken
Enligt intervjuundersökningen
Kollektivtrafikbarometern är 76
procent mycket nöjda eller ganska nöjda med kollektivtrafiken i
Värmland, vilket gör de näst nöjdast i landet efter Norrbotten.
– Det är roligt att Värmland
placerar sig högt år efter år, säger
Värmlandstrafiks vd Lars Bull.
Det visar att våra satsningar ger
resultat.
I undersökningen får Värm-
land högt betyg inom flera områden, 89 procent håller exempelvis med om att det är rent och
snyggt på de värmländska bussarna och tågen.
Flera år i rad har den värmländska kollektivtrafiken även
fått bra betyg vad gäller personalens beteende. Här ligger länet trea i landet med 82 procent
– efter Norrbotten och Gotland.
» 50 g sockerfri mörk choklad
(minst 70 procent kakao)
» 1 stort ägg
» 1,5 msk kokosolja
(samt kokosolja till att smörja
formarna)
» 2 msk agavesirap
Christina Homsi
054-18 77 18, 073-992 08 31
» ½ krm vaniljpulver
(kan uteslutas)
[email protected]
» ½ tsk kakao
ANNONSBOKNING
» 1 tsk kokosmjöl
» En nypa salt
1. Sätt ugnen på 175 grader
och smörj in två små formar
med kokosolja.
2. Smält kokosoljan med
chokladen i en skål i microvågsugnen. Låt gärna
svala.
3. Vispa agavesirap, ägg, salt
och vaniljpulver med en elvisp
i cirka fyra minuter.
4. Häll i kakaon och kokosmjölet i äggsmeten.
5. Häll smeten upp till 2/3 av
formarna. Grädda i ca 10-12
minuter. Fondanterna ska
vara riktigt kladdiga i mitten
så undvik att värma dem för
länge.
6. Stjälp varsamt upp fondanterna på assietter eller ät dem
med sked ur formarna. Toppa
med valfria bär.
32
KHaktuellt #2 2015
FOTO: FREEIMAGES.COM
Söker 100 sommarjobbare
Lumine Led levererar till Saab
Stora Enso Skoghalls Bruk tillverkar kartong till livsmedelförpackningar och har 800 anställda. Nu ska man rekrytera
personal till över 100 sommarvikariat.
Grundkravet är att personen
I februari installerade
Lumime LED armaturer för
ny lågenergibelysning hos
Saab i Linköping. Beställningen gjordes efter ett antal tuffa tester från sex olika tillverkare, men till slut föll valet på
Karlstadsföretaget.
ska ha fyllt 18 år och sedan tillkommer kvalifikationskrav beroende på tjänst och befattning.
Sommarjobb erbjuds inom
produktion, underhåll, marknad och på fabrikerna.
– Vår teknik ger den bästa
lösningen, både ekonomiskt
och miljömässigt. Detta är
strategiskt en väldigt viktig
affär för oss och vi är mycket
stolta över att få leverera
till Saab, säger Hamid
Yousefzadegan, VD och
grundare av Lumine LED.
Sedan tidigare har Lumine
Led levererat belysning till
Löfbergs Arena, Uddeholms
AB och Stora Enso på Hammarö.
Edward Hamilton, arbetsmarknadsexpert.
Utmaningar
på arbetsmarknaden
Det var stort intresse när Svenskt
Näringsliv i Värmland bjöd in till
ett seminarium där arbetsmarknadsexperten Edward Hamilton talade om utmaningar och
förutsättningar på arbetsmarknaden efter decemberöverenskommelsen.
I dag är det fler som uppger att
de söker jobb och finns till arbetsmarknadens förfogande, vilket har gjort att sysselsättningen
ökat – samtidigt som siffrorna visar på fler arbetslösa.
– Ungdomsarbetslöshet står för
en stor sammansättning av arbetslösheten tillsammans med
de långtidsarbetslösa, säger Edward Hamilton.
Enligt statistik från Statistiska
Centralbyrån ligger ungdomsarbetslösheten i Värmland på 24,1
procent, men enligt Edward Hamilton beräknas drygt hälften
vara studenter.
I Värmland finns en ökad efterfrågan på arbetskraft men många
företag har också drabbats av stora nedskärningar, säger Edward
Hamilton.
Politikerna Stina Bergström
(MP) och Daniel Bäckström (C)
var också på plats för att diskutera arbetsmarknadsfrågor. De
båda ser behov av åtgärder för arbetslösheten i Värmland.
– De långtidsarbetslösa är ofta
personer som saknar utbildning. Vi måste lägga krut där så
att de kan få hjälp snabbt, inom
tre månader, säger Stina Bergström (MP).
Värmland har olika strukturella utmaningar beroende på kommun och vi måste fundera på hur
vi kan utveckla företagsamheten
i hela länet, säger Daniel Bäckström (C).
LÖSNING KH 1
HÄLGE-krysset
Vinnare KH 1
Skicka lösningen märkt ”HÄLGEKRYSSET nr 2” till: KHaktuellt, Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad,
senast 11 mars. 1:a– 5:e pristagaren vinner Check In.
Namn:________________________________________________________________________________
Adress: ________________________________________________________________________________
Postadress: ____________________________________________________________________________
Karin Rönnkvist, Karlstad
Sten Åke Mollmyr, Karlstad
Sofia Westberg, Karlstad
L. Kristiansen, Forshaga
Birgitta Leo, Karlstad
!
Grattis
33
KHaktuellt #2 2015
Klippet
MÅNADENS
ade
kna
ark
dma
ynd
fy
er
one
rso
er
pe
atp
riva
för pr
ellt.
tue
akt
KHa
i K
Tävlingar
VINN:
Rhapsody
V
d in Rock
Säljes
• Fjällrävenjacka Pace Warmer
stl. S, svart. Använd en gång.
Ord. pris 3000 kr, nu1000 kr.
054-83 02 72.
• Kaffemaskin Caffitaly använd 1 gång, 200 kr. • Skyddshjälm med infällbart visir, ny.
250 kr. • Golfbag med 6 järnklubbor + driver + spoon +
träfemma, 600 kr. • Brunbeige pepitarutig kostym med
väst stl. c152, 200kr. • Tavlor
1st K.Engelbert, 2st O Häll vinter resp. höstmotiv, 250kr/st.
070-302 31 50.
• Trappgrind för barn upp till
2 år. Felfri, vitlackerad, öppningsbar åt 2 håll, låsbar.
Bredd max 95 cm/75+20 cm/
450 kr. • Svarta lackskor stl. 41
, lite använda. Klackhöjd 10
cm, vristrem, öppen tå, 75 kr.
• TV 27” Panasonic, felfri, 500
kr. 070-545 62 15
fastsydd. Lång till smalbenet.
Stl. 42, välvårdad. 1000 kr.
Finns i Karlstad. 073-444 11 08
• Twista dig i form med en Ab
Doer Twist. En motionsrevolution! Instruktion på YouTube.
Värde 1499 kr, nu 500 kr. 070322 62 20.
Köpes
• 4 st alum.fäljar, 14 tum, (4
hål) Passar till bl.a Hyundai
Access, 500 kr, 070-274 31 09.
Finns i Karlstad.
• Villaolja/diesel, egen pump.
Bra betalt. 070-449 19 29.
• H&M kläder: Svart, röd och
vit, alla stl 36, 150 kr/st. 073621 75 04.
• Köttkvarn till Electrolux ass.
eller komplett ass. med köttkvarn. 054-56 01 17
Personligt
I samarbete med salongen Hos Ann-Sofie på
Norrstrand lottar vi ut den idealiska lösningen för
perfekta naglar från Shellac.
Märk: ”SHELLAC”
I samarbete med författaren Eva
Wiklund lottar vi ut boken ”Hon som
ser”. Skicka vilken sida du hittat
omslaget på boken till KHaktuellt
och delta i utlottningen.
Märk: ”BOK”
VINN: Herrklippning
I samarbete med MAN Självfallet Salonger på
Norrstrand lottar vi ut en herrklippning.
Märk: ”MAN”
• Säljer kavaj (H&M), stl 34
och ytterjacka (USA), stl small
i skinn för 150 kr/st eller paketpris 250 kr. 073-621 75 04.
• Hydraulpump till
Opel Astra 1,4 L passande årsmodell 9698, 500 kr. 054-87 22
53.
• H&M skor och ZARA festskor,
båda stl 39, 50 kr/st. 073-621
75 04.
• Teakbänk med två lådor
L110 cm B40 cm H40 cm 250
kr. 073-971 17 87.
• Pergoplattor till förråd, altan eller balkong. Träsvarvjärn, borrslip, borrstativ för
borr-skruvdragare, yxor, verktygstavlor, bilramp, lysrörsarmatur, borrskruvdragare. Allt
begagnat men i bra skick. Säljes billigt. 070-601 61 92.
• Bildäck 175x70x13 4st, 400
kr. • Bajonett, 300 kr. • Klockor
300 kr/st. • LP-skivor. Dragspel,
kända artister, 30 st, 600kr i
mycket fin väska som medföljer. • Gamla plåtbilar (leksaks) 2000 kr eller bud. 0552100 53 f.m.
• BabyBjörn potta med högt
ryggstöd, 75 kr. • Förstorningslampa, 500 kr. • Dataväska ny
för laptop 17”, 100 kr. • Barstol, 495 kr. • Plafond, 100 kr.
• Bordslampa 100 kr. • En bok
om ”hötta”- East End I Carlstad, 100 kr. Bilder kan skickas via mms vid intresse. Finns i
Karlstad. 070-519 91 94.
VINN: Nagelbehandlingen
Soak off gel
VINN: Bok
• Badkar max 130 cm.
• Ny mjärde av galv.
nät, 300 kr. •12 st angeldo, 300 kr. • 1st isbil,
150 kr. • Nytt mora isborr 150 mm , 200 kr. •
1 st stolryggsäck, 100
kr. 054-87 16 26.
• Golv och bordslampa i samma stil, retro, 450 kr. • Antik
spegel, rokokostil. 90x60 cm.
Mycket vacker. Fynd, 3.500 kr.
076-130 48 73.
I samarbete med Sangre Event lottar vi ut biljetter
till förställningen med Robert Wells på CCC på
skärtorsdagen 2 april.
Märk: ”WELLS”
• Takräcke till Volvo
s40. Nypris 2.000 kr, nu
900 kr. 070-521 58 17.
• Äldre gungstol med tillhörande fotpall. Mycket fint
skick, 325 kr. 070-512 19 09.
• Ej använda klänningar: Blå
stl 36, gul stl 38 och svartprickig stl 34, 200 kr/st och brun
150 kr eller paketpris för 500
kr. Klänningarna är nya, ej använda. 073-621 75 04.
• Äldre träskidor. Edsbyns.
Inte så smala, fina böjar, vallade med tjära. Ej använda sen
dess. Välvårdade. Även stavar.
Längd till dam, 200 kr. • Mockapäls med fina läderknappar.
Ljusbrun med äkta fårull som
foder, även i huvan som är
• Det finns mer i livet än
bara jobb. 28-årig kille med akademisk utbildning vill träffa en
tjej från Karlstad med
omnejd. Önskas: icke
rökare, 25-30 år. Svar
till sign ”Lika barn leka
bäst”.
VINN: Speltimmar i tennis
I samarbete med Rackethallen på Hammarö
lottar vi ut två timmar tennis.
Märk: ”TENNIS”
VINN: Entrébiljetter
till Leklandet
I samarbete med Nöjesfabriken lottar vi ut
entrébiljett till Leklandet.
Märk: ”LEKLAND”
Övrigt
• Musiker sökes. Trummis och
en Lead Gitarrist till ett nytt
bandprojekt. 070-427 95 41.
Skicka svar med telefon, adress och
mailadress senast 9 mars 2015 till
KHaktuellt, Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad.
VINNARE KH 1
VIN- OCH DELIMÄSSAN: Gunhild Danielsson, Karlstad
HERRKLIPPNING: Björn Hassel, Karlstad
LEKLAND: Louise Norberg, Forshaga
TENNIS: Nils Westerberg, Karlstad
BOKEN ”HON SOM SER”: Christina Sjölander, Kil | Jan Wretling, Skoghall.
VINNARE TIPSPROMENAD NORDSTAN
CAZANOVA: Yvonne Nydahl, Karlstad
TEMPEL: Ronja Nyström, Deje
FIN FEMININ: Christina Danielsson, Karlstad
STICK & SY: Monika Vestman, Karlstad
FISHEYE: Emma Djurberg, Karlstad
CITY TRAFIKSKOLA: Mattias Bergström, Karlstad
TINGVALLAKYRKAN: Ingrid Eriksson, Ingela Djurberg, Malin Nydahl, Karlstad
GÖR SÅ HÄR:
TEXT:
Fyll i talongen och skicka till Klippet, KH-aktuellt, Ilanda
Gård 120, 653 50 Karlstad eller maila din annons till [email protected]. Du kan få med bilder i din
annons om du bifogar bilden i ett mejl.
OBS! Vid ”personligt” skicka med frankerat kuvert för återsändelse av svar.
MAX 300 TECKEN
Max 300 tecken/annons (gäller även annonser som skickas via mejl). Observera att vi inte annonserar ut tjänster.
34
R E S OR
KHaktuellt #2 2015
Helena Karlsson arrangerar yogakurser i Indien. ”Det är ett underbart land”, säger hon.
Dagsutflykt på vattenvägarna.
Kvällarna tillbringades på stranden i solnedgången.
Yoga på hotelltaket bland palmerna.
En resa i det yttre och inre
Karlstadsbon Helena Karlsson lever sin dröm. Hon
kombinerar yrket som yogalärare med att resa.
– Jag har alltid älskat att
resa, säger hon.
För några veckor sedan
kom hon hem från Indien.
RESA
Sedan 2006 driver Helena
Karlsson YogaAkademien i Kil.
Tack vare sitt yrke kan hon syssla med det hon brinner för – att
resa både i det inre och yttre.
Som internationellt certifierad
yogalärare anordnar hon resor
till Indien, Italien och även till
resmål på närmare håll som exempelvis Långberget.
– Många mår bra av att komma
bort och släppa taget. När man
reser behöver man bara fokusera på sig själv och alla måsten kan
glömmas för en stund.
På en av sina många resor till
Indien upptäckte Helena staden Varkala i delstaten Kerala,
en av de mest välmående regionerna i Indien. Här kan ca
94 procent läsa och skriva och
fattigdomen är inte så utbredd.
– Första gången jag kom dit
2004 kändes det som att komma hem. I Varkala finns havet,
lugnet, enkelheten och den
goda maten. Och där finns läkare som sysslar med den indiska läkekonsten ayurveda, ett
medicinskt system som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus.
”En tillåtande plats”
Helena började med yoga och
ayurvedaresor till Varkala för
fem år sedan.
– Det är skönt att ta eleverna till en plats där det är lätt att
vara västerlänning. Det är en
ar på plats. Alla har vi ju någon krämpa, som smärta eller
värk i kroppen eller stressrelaterade problem.
Yoga på taket
Helena Karlsson kombinerar sina två största intressen –
resor och yoga.
tillåtande plats. Där finns kultur som templet och den heliga stranden. Samtidigt kan man
vara västerlänning och gå i bikini på stranden. Jag tror det blir
en för svår helomvändning annars. Jag vill att man ska komma hem från resan och känna
att man har laddat batterierna.
Helena tar alltid sina elever
till samma hotell – Akhil Beach Resort.
– Det är som en liten oas
med familjär stämning, det är
lummigt och grönt och man
kan få ayurvedabehandling-
På hotellet håller Helena yogaundervisning på taket två
gånger om dagen. Det är ca 3035 grader varmt, men tack vare
värmen mjukas stela leder upp
snabbare.
– Vi jobbar med insidan, det
högsta målet är att få fokus i
sinnet och redskap att påverka
hur man själv mår. Efter resan
händer det att folk säger ”du har
förändrat mitt liv”. Men det är
ju de själva som gjort jobbet –
jag är bara guiden.
det vidare till vårt land. De har
en ödmjukhet och glädje oavsett om de är fattiga eller inte.
När man reser i Indien inser
man vad lite man behöver för
att må bra.
» Är det inte jobbigt att komma
hem efter en sådan resa?
– Nej, känslorna finns lagrade.
Man kan plocka fram exempelvis solnedgången. Varje kväll
gick vi ner till stranden och
mediterade i solnedgången. Vi
tog till oss ljuset, värmen, färgerna, dofterna…och lagrade
känslan inom oss. Något som
man kan plocka fram när och
var som helst och mentalt förflytta sig till stranden i Indien.
Det är yogans styrka.
» Varför blev det just Indien?
– Indien är alldeles underbart.
Människorna är vänliga och
nyfikna och de blir glada för
att vi ska studera yoga och föra
MARJA WÄNGESTAM
[email protected]
R E S OR
KHaktuellt #2 2015
BILSEMESTER MED
KH
35
I samarbete med
4PNMËTBSFBW,)BLUVFMMUGÍSEVEFTTBTQFDJFMMBMËTBSFSCKVEBOEFO6QQHF
reskoden ,)BLUVFMMUWJECFTUËMMOJOHoTÍGÍSEVBVUPNBUJTLUSBCBUUQSJTFU
1 barn 0-1 år gratis.
2 barn 2-9 år gratis.
2 barn 10-15 år ½ priset.
Max. 2 extrasängar per rum
DIN PLATS I SOLEN
Barn gratis
(BTUIPG8BJEBDIIPG
at
Här har vi reserver
en solstol till dig
Sommarsemester vid
Zell am See
Pris per person i dubbelrum
8 dagar i Piesendorf,
Österrike
(BTUIPG8BJEBDIIPG★★★
Mitt bland badsjöar, glaciärer och bergstoppar laddade
med stärkande energi, ligger Gasthof Waidachhof nära
staden Piesendorf, där familjen
Passrugger hälsar dig välkommen
med traditionell österrikisk gästfrihet, god mat och ett fantastiskt
läge i Salzburgerland, med omedelbar närhet till den världsberömda staden Zell am See (10 km).
Direkt från Karlstad
Från
2490:-
Undervisning i ayurveda
pågår.
Frankfurtflyget får
ny rutt
Öppet köp till sista februari
Läs mer om erbjudandet och våra förmånliga villkor på vår hemsida.
• Vi flyger från Arlanda, Västerås, Norrköping, Visby, Karlstad, Göteborg, Ronneby,
Kristianstad, Malmö och Ängelholm till Turkiets sydkust och Bodrumområdet.
Ankomst: Lördagar i perioden 2/5-
08-545 55 700
TALLINN
K R Y S S N I N G
från 795:3 dgr, buss, 4-bäddshytt
p/p (2-bädds+200:- p/p)
4 dagar i St. Michaelisdonn, Nordtyskland
®
KMTi
Tränings-
resor
träning | upplevelser | glädje
25/3, 8/4, 22/4, 13/5,
27/5, 10/6...........fr 795:-
PÄRNU 8 DAGAR
Del i 2-bäddshytt dubbelrum.
Mat och 15 behandlingar ingår.
30/3, 8/6, 7/9, 21/9, 5/10,
19/10...............fr 5095:-
1.799:-
Pris utan reskod 1.949:Pristillägg 1/4-31/10: 150:-
1 barn 0-5 år gratis
tÚWFSOBUUOJOHBS
tYGSVLPTUCVGGÏ
tYSËUUFSTNJEEBH
tYSËUUFSTNJEEBH
tWËMLPNTUESJOL
Ringhotel Landhaus Gardels ★★★★
Vid den tyska nordsjökusten i den lilla staden St. Michaelisdonn ligger ditt hotel mitt i Ditmarsken, präglat av historiska minnesmärken,
idylliska småstäder och inte minst av det unika marsklandskapet.
Ankomst: Fredagar t.o.m. 26/6 och 4/9-18/12. Valfri 1/7-29/8 2015.
Konstnärernas Skagen
3 dagar i Danmark
Pris per person i dubbelrum
1.349:Pris utan reskod 1.499:-
tÚWFSOBUUOJOHBS
tYGSVLPTUCVGGÏ
tYSËUUFSTNJEEBH
1 barn 0-5 år gratis.
2 barn 6-14 år ½ priset.
3 nätter 1.799:Ankomst:
Valfri 30/3-1/7 2015.
"WCFTUËMMOJOHTTLZEELBOLÚQBTUJMM
&YQFEJUJPOTBWHJGUUJMMLPNNFS#BSOSBCBUUWJECFUBMBOEFWVYOB
'ÚSCFIÍMMGÚSUSZDLPDIQSJTGFMTBNUVUTÍMU
4-DAGARS MED EN
Beställ nu QÍwww.happydays.nu
HOTELLNATT I TALLINN
Bussen är alltid med till Estland
Pris per person i dubbelrum
Color Hotel Skagen ★★★★
Idylliska Skagen med de vita staket, låga gula hus med röda tegeltak och dansk traditionell fiskekultur. Hotellet ligger mellan hamnen och Gl. Skagen med stigar till stranden och till restaurangerna
på hamnen.
Inkluderar endast slutstädning.
SPA/HÄLSORESA TILL
13/5, 4/6...........fr 1795:-
Kuravgift EUR 1,50 per person/dygn.
1SJTVUBOSFTLPE
1SJTUJMMËHH
tÚWFSOBUUOJOHBS
tYGSVLPTUCVGGÏ
tYSËUUFSTNJEEBH
tHSJMMBGUPOFMMFSCVGGÏ
t"LUJWJUFUTQSPHSBNGÚS
CBSOKVMJPDIBVHVTUJ
t(VJEBEFWBOESJOHTUVSFS
tSBCBUUQÍBLUJWJUFUFS
J"SFBNBKTFQ
t'SJFOUSÏUJMMSFMBYBWEFMO
JOHGSJMVGUTCBEPDICBETKÚ
t3BCBUUQÍFOUSÏUJMM
4XBSPWTLJ,SJTUBMMXFMUFO
tSBCBUUQÍFOUSÏ
till Salzbergwerk
#FSDIUFTHBEFO
Upplev Ditmarsken
• Prisexempel avser flyg och del i dubbelrum/lägenhet per person från Karlstad.
Med start den första mars kommer flyget mellan Karlstad och
Frankfurt att mellanlanda i
Jönköping. Det innebär att ett
större plan kommer att trafikera sträckan, med 49 platser
i stället för 37 platser. Det är
också möjligt att flyga inrikes
mellan just Karlstad och Jönköping.
–
Flyglinjen går bra och
flygbolagen är nöjda med passagerarutvecklingen. Att linjen
nu går via Jönköping gör den
ännu mer bärkraftig och affärsmässigt stabil, vilket är bra för
Karlstad och Värmland, säger
Peter Landmark, VD på Karlstad Airport.
Totalt förlängs flygtiden med
30 minuter, men det kommer
inte att påverka anslutningstiderna i Frankfurt.
17/10 2015.
2.999:-
kmtitraningsresor.se
eller ring Teknisk arrangör:
Öppet vardagar kl. 8-17
,PNJIÍHSFTLPEFO,)BLUVFMMU
36
I U BR
N ÖL
IK LO
M P
ILJ
Ö
KHaktuellt #2 2015
Café, konfer
konferens-, fest & eventlokal
Öppet fö
första helgen i månaden,
övriga dagar förbokas
Utanför Fagerås 070-661 34 24 eskebohl.se
DROTTNINGGATAN 21 | KARLSTAD
TELEFON: 054 15 64 54 | OLSSONSELEKTRISKA.SE
NYA MÄRKEN 2015
FYRA HETA
ERBJUDANDEN
KOMBINERA HELT FRITT!
Gäller t.o.m. 2015-04-26
1.
2.
3.
4.
500 KR RABATT PÅ I’VISION,
VÅRT BÄSTA PROGRESSIVA GLAS
50 % RABATT PÅ UTVALDA MÄRKESBÅGAR, VI BEHÖVER PLATS FÖR NYHETERNA
GRATIS SYNUNDERSÖKNING
(SE KUPONG NEDAN)
ANDRA PARET HALVA PRISET.
(GÄLLER FRÅN SAMMA RECEPT)
KOM IN, SÅ BERÄTTAR VI MER!
Gratis synundersökning
Utförs av optiker som är legitimerade av Socialstyrelsen
Värde 395 kronor
Boka en tid
redan idag!
Värdechecken gäller för synundersökning.
Inget köptvång. Gäller ej för linskontroll.
Intyg, recept etc. debiteras. Gäller t.o.m. 2015-04-26.
Drottninggatan 26
Karlstad
Tel: 054-18 03 18
Mån - Fre: 09.30 -18.00
Kvalitet & service
till rätt pris!
Lördagar: 10.00 -15.00
www.glasogonmagasinet.se