Jul- och nyårsyoga
lördagen 27/12 & söndagen 4/1 kl 9-11
Kom och yoga på Purusa under två helgmorgonar under jul- och nyårsledigheten. Varje
workshop har ett överraskningstema, där vi kombinerar hathayogan och yinyogan för att skapa
harmoni i kropp och själ. Vi håller till i den nya fräscha yogastudion mitt på Stocksunds torg.
Kom två, betala för en
Har du en vän som är nyfiken att prova på? Bjud då med honom eller henne utan kostnad. Inga
förkunskaper krävs.
Datum:
Plats:
Pris:
lördagen 27 december och söndagen 4 januari kl 9-11
Stocksunds torg med ingång från Vasavägen 3
250 kr per workshop. Kom två, betala för en!
Anmälan:
SMS:a 0733-522467 eller maila [email protected] din anmälan.
Först till kvarn gäller.
Hathayoga & Yinyoga
Yin yoga är en meditativ form av yoga som passar alla. Vi stannar länge, upp mot 5 min, i positionerna,
slappnar av för att komma åt kroppens bindväv. Djupt liggande spänningar löses upp och du får ökad tillgång
till din livsenergi. En detox för kropp och själ. I Hathayogan som är en mer dynamisk form av yoga arbetar vi
med fokus på andningen och att bygga upp energi och styrka genom s k asanas (rörelser och positioner). Yoga
ställer inga krav på prestation, perfektion eller resultat.