Bunkefloprojektet
- vad kan man uppnå med daglig fysisk aktivitet?
Magnus Karlsson
Professor
Avdelningen för Ortopedi och Kliniska Vetenskaper
Skånes Universitetssjukhus
Lunds Universitet
Malmö
Stockholm 2015-04-23
Fysisk aktivitet hos svenska barn
%
Flickor
Pojkar
Engström -05
Åström et al. 2001
Folkhälsoproblem I - frakturer
Höftfrakturer ökar (här Finland)
Number
/100 000
persons/year
Kannus et al. Lancet 1999; 353: 802-805
Folkhälsoproblem II - fetma
Folkhälsoproblem III – sjunkande skolresultat
Var tar den organiserade idrotten vägen?
Barns aktivitet i idrottsföreningar har
minskat med 12% sista 5-10 åren
Kan angrepp på en gemensam nämnare, fysisk
inaktivitet, hjälpa oss när vi antar den gigantisk
utmaningen att vända båten?
Fysisk aktivitet och benmassa
Skillnad mellan överarmarna i benmassa
(%)
30
20
10
0
>5 år
3-5 år
0-2 år
Träningsstart före pubertet
1-5 år
6-15 år
>15 år
Träningsstart efter pubertet
Kannus et al. Ann Int Med 1995
Frakturrisk efter idrottskarriär
Fd idrottare (n=663)
Icke idrottare (n=1334)
Tveit, Karlsson et al. Med Sci Sports Exerc. 2013 Mar;45(3):405-10
Bunkeflostudien
4 skolor
Interventionsskola
- Ängslättsskolan
3 Kontrollskolor
- Mellanhedsskolan
- Fridhemsskolan
- Ribersborgsskolan
Intervention
• I interventionsgruppen ökades ämnet idrott och hälsa
från 60 min/vecka till 200 min/vecka
• Kontrollgruppen fortsatte med 60 min/vecka
Bunkeflostudien
240
minuter
/vecka
Timmar Idrott och Hälsa i Sverige
200
Bunkeflostudien åk 1-9
160
Sösdalastudien åk 6-9
90 % gräns
120
80
40
förskola
åk 1
åk 2
åk 3
åk 4
åk 5
årskurs
åk 6
åk 7
åk 8
åk 9
Frågeformulär
• Livsstilsfaktorer
• Fysisk aktivitet
• Pubertetsutveckling
Antropometri
• Längd
• Vikt
• Body Mass Index
Benmassa, muskelmassa, fettmassa, muskelstyrka
• Hela kroppen
• Rygg
• Höft
• Muskelstyrka knäböjning och knästräckning
Frakturer
Skolresultat
• Betyg
• Behörighet till gymnasiet
Bland ungdomarna i träningsgruppen
• Ökar benmassan mer än hos kontrollbarnen
• Ökar muskelstyrkan mer än hos kontrollbarnen
• Minskar frakturrisken jämför med kontrollbarnen
• Förbättras skolprestationerna jämför med kontrollbarnen
• Är utvecklingen av fetma direkt relaterad till graden av fysisk
aktivitet
J Fritz, M Karlsson et al. Am Academy Ort Soc, Las Vegas, Mars 2015
M Cöster, M Karlsson et al. ECCS, Malmö, Juni 2015
Slutsats
Daglig fysiska aktivitet i grundskolan påverkar våra tre
utvärderadee folkhälsoproblem
• Minskar antalet frakturer (då benmassa och muskelstyrka ökar)
• Minska fetman
• Förbättrar skolresultat
Perspektiv
ÖKA SKOLIDROTTEN!