Konstruert for bevegelse? – et evolusjonært og
Konstruert for bevegelse? – et evolusjonært og historisk perspektiv på fysisk aktivitet Gunnar Breivik Konstruert for bevegelse??? • Tre muligheter for genetisk disposisjon: • Doven hele livet – ytre forhold betyr alt • Fysisk aktiv hele livet – Må dresseres til å være inaktiv • Fysisk aktiv som barn og ungdom – deretter avhengig av ytre forhold Fysisk aktivitet blant barn og unge i Norge. Helsedirektoratet 2011 1 time aktivitet pr. dag •Blant 6-åringene: 87 prosent av jentene og 96 prosent av guttene •Blant 9-åringene: 70 prosent av jentene og 86 prosent av guttene •Blant 15-åringene: 43 prosent av jentene og 58 prosent av guttene •En stor del av dagen brukes i ro. 6åringene bruker omtrent 50 prosent av dagen i ro, tilsvarende tall for 9- og 15åringene er 60 og 70 prosent. Fysisk aktivitet 3 ganger i uken eller mer. Norsk Monitor. Databasen 1985-2013. n=52477 Frafalsmønster med ulike kriterier for fysisk aktivitet. 2005-2011. ON THE MOVE • Bevegelse - naturlig og normalt • Platon- leken det beste ved oss • Sokrates • Peripatetikerne – Aristoteles • • • • filosofskole Lykeion Arne Næss, jogging og klatring til over 90 år Ole Petter Ottersen GB: Gå og lese!! MIT og roboter Thomas Espedal: Gå. Eller kunsten å leve et vilt og poetisk liv Tomas Espedal går fra Bergen sentrum via en gammel post-vei til Åsane og videre i retning Sognefjorden. I andre del av boken går han i fjellene i Hellas og i Tyrkia, og i sentrum av Paris. • Underveis utvides verbet "å gå" så det får nesten svimlende dimensjoner. Han går i hundene, han går på fylla. • Utforsker gåingens idé- og litteraturhistorie, fra Aristoteles til Bruce Chatwin: Rousseau, Kierkegaard, Hölderlin og Thoreau. • Ideen om å gå, som i hovedsak er en romantisk forestilling, er blitt knyttet både til renselse, forandring, kreativitet og frihet. • Frederic Gros: Gå! En filosofisk reise • Jean-Jacques Roussseau (1712- • • • • 1778) Landskapet er mitt arbeidsværelse Nietzsche (1844-1900) Vårt ethos er å tenke i frisk luft Henry Thoreau (1817-1862) Jeg tilegner meg hva jeg ser Immanuel kant (1724-1804) Den sunne og nødvendige spasertur Søren Kierkegaard (1813-1855) Den estetiske byvandrer Jeger-samlerne • Stor-familien, gruppen på 25-30 • • • • • individer – mennene jakt og kvinnene sanking Jeger-samlere – 19 km vandring pr. dag IKKE: Nasty brutish and short (Thomas Hobbes) Sahlins «The Original Affluent Society» – leve med eleganse i Kalahari-ørkenen Aleksander den Stores soldater Anfinn Birger og Anita Løvland • Gå som livsstil • Gå som prioritering • Få folk til å gå • Gi informasjon og tilgjengelighet • Gleden ved toppen!! Løping • The the most likely evolution of running is of early humans' developing as endurance runners from the practice of persistence hunting of animals, the activity of following and chasing until a prey is too exhausted to flee, succumbing to "chase myopathy" (Sears 2001), • Human features such as the nuchal ligament, abundant sweat glands, the Achilles tendons, big knee joints and muscular glutei maximi, were changes caused by this type of activity (Bramble & Lieberman 2004, et al.).[ Løping • Løpere – GT budbærere • Sumer – krigere og budbærere • Philippides- som ifølge historien løp fra Marathon til Athens for å overbringe budskapet om grekernes seier over perserne i slaget ved Marathon i 490 B.C. • Konkurranseløping – oppsto I forbindelse med religiøse seremonier og fester i Hellas, Egypt, Asia, of ØstAfrika. • Første Olympiske leker i 776 BC. Løping en del av disse. Utviklingen av mennesket • Hominider – bipedalisme 8mill. • Homo habilis – redskapsbruk 2,8 mill. • Homo erectus og Homo ergaster - ild og komplekse redskaper - 1,3 til 1,8 mill. år siden • Homo sapiens 400 000- 250 000 • Homo sapiens sapiens ut av Afrika 50 000 til 100 000 år siden • Omkring 50 000 år siden symbolbruk, språk og avansert redskapsbruk – hulemalerier Ned fra trærne – ut på savannen • Bi-pedalisme – oppreist – frie hender – kunne • • • • • • • bære ting Ankelen –det lydløse fotisettet Armen fleksibilitet – skulder, albue, håndledd kastarmen Hånden – den opposisjonelle tommel, grepene Øynene – dybdesyn, fargesyn, fremover-rettet Syn og allsidig motorikk Språkevne, larynx Samarbeid i jakt og deling av mat Homo sapiens – suksess faktorer • • • • • Jakt og sanking – samarbeid og kommunikasjon i grupper på 20-30 mennesker – utvikling av språk, arbeidsdeling mellom kjønn – 7-8 menn kooperativ jakt Kvinner sanking Fleksibel omnivore – dyr og planter – deling av mat!! Hånden og redskapsbruk – våpen, redskaper, klær, kunst Allsidig motorikk – på land, i trær, i vann – krysse elver Temmingen av ilden – erobring av alle klimasoner • Lek og lang oppvekst • Hjernevolum! • Premature og lekende • 12 - 15 år med lek – hvorfor? • Eksperimenterende - med andre, med • • • • seg selv, med omgivelsene Repeterer, varierer, tester ut i trygge omgivelser Robert Fagen – What can I do? – hjernen bygger modeller av omgivelsene og en selv Edelmann – allsidig lek og seleksjon av hjernebaner (neural Darwinism) Med engelsk soldater i Alpene Huizinga Homo Ludens 1936 • Play – free activity - outside 'ordinary' life • 'not serious' but absorbing the player intensely • no material interest, and no profit • proceeds within its own proper boundaries of time and space with fixed rules • promotes the formation of social groupings that tend to surround themselves with secrecy • Culture is based on play – art, sport, etiquette, debates Play • The California based National Institute for Play – syv former for lek 1. Attunement play - nyfødt barn og mor 2. Body play - hvordan kropp og omgivelser fungerer 3. Object play - leke med ting 4. Social play - leke med andre, grimaser, tøyse. 5. Imaginative play - leke mor og far, røvere 6. Storytelling play - lære språk, fortelle historier 7. Creative play - eksperimentere med et instrument The tricky triad PLAY GAMES SPORT Lek-type Oppdragelse Risikospill Kreativitetstrening Strategispill Lydighetstrening Samfunnstype Sen-kapitalisme Komplekse, moderne samfunn Sjansespill Ferdighetsspill Ansvarstrening Nomadesamfunn Jeger/samlere i Konkurransetrening tropene Roberts-Sutton Smith - studiene Det fler-dimensjonale menneske Meg selv Samfunn Jeg Natur ??? Du Det fler-dimensjonale menneske ??? Samfunn Marx Sartre Meg selv Buber Jeg Du Næss Natur SAMFUNN Rugby MEG SELV Maraton Gymnastikk Fotball “JEG” Boksing Fekting Klatring Elvepadling NATUR DU UTVIKLING IDRETT OG SPORT 1970 - 2015 • Elite sport • Mass sport • Fitness training • Extreme sport • Wilderness sport • Motor sport • Sport for children • Sport for elderly Samfunn Forening Meditasjon Meg selv Kjæreste Jeg Du Skogstur Natur Knowing how (Ryle) • Den primære omgang med verden er praktisk – knowing how versus knowing that • Bygge fioliner og hoppe stav • Kunsten å sykle, ta imot appelsiner • Taus kunnskap - 8 millioner bits versus 8 bits. • Simultankapasitet! Kroppen – i verden (Todes) • Kjemisk fabrikk, mekanisk system, biologisk organisme – opplevende menneske • Kroppsbilde versus kroppsskjema • Proprioceptivt på plass og i balanse (poise) • Åpent horisontalt i alle retninger Naglet til jorden på bunnen av et himmelrom Kroppen som motorisk prosjekt (Merleau-Ponty) • Kroppen som anker og som intensjonalitet • Vi forankrer oss i tingene – ballen som kastes • Vi finner den optimale avstand (til personer og til bilder) • Vi manøvrer og beregner biler og hatter – kroppens forlengelser • Tingene i rekkevidde (Greifweite) • Vi kjenner oss selv bakfra når vi går men ikke hånden vår Kropp og bevissthet - ekspertise • Grader av bevissthet • Sove • Gå i søvne • Kjøre bil uten å huske hva som har skjedd • Bevege seg i den daglige verden, pusse tenner og åpne dører • Eksperter – på automatpilot – eller lysvåkent tilstede? • Aksel Lund Svindal og Michael Johnsen
© Copyright 2024