1. No category

Sitter kinn-mot-kinn.
Arne Arnesen (100) er
fremdeles forelska i kona
Inger Arnesen (95). De
har vært gift i 75 år og
spiser alle måltider på
sykehjemmet sammen.
«Hvis fantasien og hodet fikk telle, så er jeg vel
akkurat like gal som jeg var da jeg var yngre.»
STEIN-ERIK VIK
– NÅR DU ER OVER 70 ÅR har du ikke noen tid
å kaste bort, sier Asgjerd Hareide (75).
– Så det gikk nok ikke mer enn en dag eller
to.
Hun møtte kjæresten på en nettdatingside
for fem år siden. Han inviterte henne ut på en
kopp kaffe. De smilte til hverandre, satt og
snakket der på Kaffistova på Gjøvik i en time.
Dagen etter ble hun med ham ut igjen, de
spiste middag på et pent utested. Etterpå
reiste de hjem til ham.
– Veien fra sofaen til senga var ikke lang.
Det var full tenning og alt fungerte, sier
Stein-Erik Vik (79).
DET SISTE SEKSUELLE TABU. Det snakkes
sjeldent om. Det forskes omtrent ikke på.
Intimitet blant de av oss over 65 år er et nærmest uskrevet kapitel i media. Da Folkehelseinstituttet undersøkte nordmenns seksualvaner fire ganger mellom 1987 og 2002, unnlot de å ta med pensjonistene. Studiene tok
vekselvis med personer opp til 50 og 60 år.
– Vi tenkte at det ikke skjer så mye over 60
år. Men jo eldre vi sexforskere er blitt, jo mer
selvfølgelig er det blitt å inkludere eldre, sier
Bente Træen, seksualvaneforsker og
professor i helsepsykologi ved Universitetet
i Oslo.
I år skapte britiske forskere ved Universitetet i Manchester historie. I en nasjonal studie
om seksuell helse ble for første gang personer
over 80 år inkludert. Mer enn halvparten av
menn og en tredjedel av kvinnene over 70 år
var seksuelt aktive. Stereotypiene og myten
om aseksuelle seniorer ble knust.
De eldre har aldri vært så aktive som nå.
Aldri så tilfredse.
– Skyggesiden er at forekomsten av kjønnssykdommer fra pensjonsalder øker verden
over. Det er spennende å ta fatt på på flere
måter. Det er et helt nytt dilemma, sier Bente
Træen, som nå planlegger å kartlegge eldre
nordmenns intime liv.
Det vil i så fall bli Norges første.
– VI MÅ ANERKJENNE at eldre har en
seksualitet de har behov for å leve ut, enten
de bor hjemme eller på sykehjem, sier sexologisk rådgiver Laila Kathleen Johansen,
som også er spesialsykepleier innen kreft og
20 MAGASINET 21. FEBRUAR 2015
demens ved Oslo universitetssykehus.
Opp mot halvparten av svenske menn på
70 år var seksuelt aktive i 1970, viste en stor
studie fra Universitet i Göteborg. 30 år
seinere hadde andelen steget til 66 prosent.
Blant kvinnene steg antallet fra 12 prosent til
34. I tillegg kunne flere kvinner melde om
orgasme. Nesten halvparten av 70-åringene
mente det var normalt for personer på egen
alder å ha seksuelle interesser og behov.
– Jeg har pasienter som faktisk har mye sex
opp til 90 år, sier psykiater, forfatter og
klinisk sexolog Haakon Aars ved Institutt for
klinisk sexologi og terapi (IKST) i Oslo.
– Det er ingen grunn til at den gode seksualiteten ikke skal vare så lenge en lever. Men
en alvorlig sykdom kan skape problemer.
Seksualitet er mye mer enn det folk
vanligvis tenker, forklarer han.
– Det er onani og masturbering, det er
intimitet, nærhet, kyssing, hudkontakt og
følelser. Seksualitet handler om alt det gode
og deilige, om kos og flørting med et annet
menneske. Det inkluderer selvfølgelig
samleie også, sier han.
– VI SOVER NAKNE begge to. Jeg må stryke
over hele jenta før vi legger oss, sier
Stein-Erik Vik (79) på Gjøvik.
Etter at han og Asgjerd Hareide (75) ble
kjærester for fem år siden, kom de fram til at
det er best å bo hver for seg. Han er enkemann med fire voksne barn og er visstnok litt
av en stabukk. Hun var gift og er skilt to
ganger, har fem barn og er stri som bare det.
De to har hver sine interesser, men liker godt
å være sammen. De deler gleden i hytteturer
og er begge naturister. Flere netter i uka
sover de sammen. Hver kveld ringer de hverandre og sier god natt.
De er kjærlige og omsorgsfulle overfor
hverandre. De er intime.
– Det er akkurat like viktig i vår alder som i
ungdommen. Selv om man uttrykker det på
andre måter. Uten det er du bare venner, sier
Hareide.
De har satt seg i en rød sofa i Viks stue.
Huset hans ligger på en bakketopp. Gjennom
de store vinduene har de utsikt til en snøkledd Hunndalen langt der nede. De sitter
tett-i-tett, klemmer på hverandre. Lysten er
Vet mer:
– Vi tenkte at det ikke skjer
så mye over 60 år. Men jo
eldre vi sexforskere er blitt,
jo mer selvfølgelig er det
blitt å inkludere eldre, sier
Bente Træen.
ELDRE & SEX
Mer enn halvparten av
personer i alderen 57 til
85 år er seksuelt aktive.
Nær en tredel av personer i alderen 75-85 er det
samme, ifølge nylige data
fra US National Social life,
Health and Aging Project
(NSHAP).
En av tre mannlige 95åringer har seksuelle
følelser. En av seks kvinner på samme alder har
det samme. 46 prosent
av menn på 95 savner
seksuell aktivitet.
ikke blitt borte med alderen.
– Hvis fantasien og hodet fikk telle, så er
jeg vel akkurat like gal som jeg var da jeg var
yngre, sier Vik.
– Men man blir ikke kåt på den samme
måten. Jeg kan sette det på vent til dagen det
passer for begge to, sier Hareide.
Det er ikke slik at de kan snakke om sex
med jevnaldrende, forteller de. Hun opplever
sex som et tabu. «Ja, det kan du si det», sier
venninnene dersom de mener hun tråkker
over grensa. Han har kommet inn på temaet
med de andre gubbene i kameratkretsen.
– Når jeg snakker om oralsex sier de «åh,
hva tror du kjerringa hadde sagt om jeg skulle
prøvd på det?» «Send henne opp til meg, så
skal jeg fortelle hvordan det gikk», sier jeg.
Han stryker kjæresten over armen og ler.
– Får dere fortsatt orgasme?
– Hun har ikke vært tung å be, he-he, sier Vik.
– Men så er hun ikke så interessert i å være
med og leke når det ikke blir noe ordentlig.
Kjærlighetslivet har roet seg litt. De har
vært sjuke annenhver gang i to år. Han har
vært innlagt i en måned på lungesykehus,
hun har skiftet ut en hel blodåre i beinet. Det
er halvannet år siden de hadde samleie sist.
– Jeg har ikke pust til å fullføre samleie. Jeg
får det ikke til og lider av det. Det nederlaget
er så stort at jeg kunne hoppet ned fra verandaen, sier Vik, som må sove med pustemaskin om natta. Han har søvnapné og får pustestopp når han sover. Dårlig form, diabetes og
25 kilo for mye hindrer ham i selve akten.
– Han blir omtrent kvalt. Den nederlagsfølelsen han får gjør at det blir fryktelig
vanskelig å prøve neste gang, sier Hareide.
– Men det er så mange måter vi kan være
nære og intime på, så mye mer enn bare et
aktivt sexliv, sier hun.
De har lært seg å være fornøyde med det.
Men kaller det hele for en hvilepause. De har
håp om å komme i gang igjen. Å ha sex med
pustemaska er ikke et alternativ.
– Nei, vi får prøve oss ute i solveggen på
hytta til sommeren, sier Vik.
– Det var sånn vi gjorde de første åra,
smiler hun.
– Det var spennende. Tenk om naboen kom
og så oss. Jeg ble pirret av den spenningen,
sier Hareide.
DET STÅR EN HELT NY generasjon eldre for tur til å bli
pensjonister. De er barna født i de store etterkrigskullene. Mens drøyt én av ti personer i Norge er 70 år
eller mer i dag, vil antallet dobles de neste 30 åra. De
lever lenger, og er mer opptatt av god livskvalitet.
– Mens tidligere generasjoner trodde seksuallivet var
slutt i 50-60-årsalderen, er 68-erne mye mer opplyste.
De holder seg i form, bryr seg om hva de spiser, trener
og har sex, sier psykiater Haakon Aars ved IKST .
De gamle 68-erne vil i større grad enn tidligere
generasjoner kreve å ha et seksualliv, sies det.
– Vi snakker om en ny, sterk generasjon eldre som
ikke vil bli slått ut av ereksjonsproblemer og tørre
slimhinner, sier Margrethe Kähler i organisasjonen
Ældre Sagen i Danmark.
– Sex og kjærlighet er ikke en frakk vi tar av bare
22 MAGASINET 21. FEBRUAR 2015
fordi vi blir eldre.
Dagens eldre har vært en del av det som omtales som
den seksuelle revolusjonen på 60-tallet. Da p-pillen
kom på markedet kunne kvinner lettere ha sex uten å
risikere å bli gravide. De var ikke lenger avhengig av
mannens kondombruk. Dessuten forandret synet på
seksualitet seg.
– Det startet i 1969 med den store Woodstockfestivalen hvor man så mennesker nyte sex offentlig.
Det var en helomvending fra skremselsholdningen til
sex på 40-tallet, sier gynekolog, sexolog og psykoterapeut Woet Gianotten (73), som har vært en av
frontfigurene for World Association for Sexual Health
(WAS) i en årrekke.
Sex gikk fra å være en plikt til å bli en rett i Vesten,
mener han.
I 1976 kom den såkalte «Hite-rapporten – om
kvinners seksualitet» i USA. Den var basert på
intervjuer med 3000 kvinner mellom 14 og 78 år. At
kvinner onanerte var sensasjonelt på den tiden. Nyheten om at få kvinner fikk orgasme under samleie
med menn, var oppsiktsvekkende.
– Vi pleide å tro at eldre mennesker ikke trengte sex
bare fordi han sliter med ereksjon og hun med orgasme, sier den 86 år gamle sexrådgiveren Ruth
Westheimer i USA.
– Eldre må bare vite at menns ereksjon blir mindre
kraftig, og at kvinnenes orgasme er mindre sterk, sier
Westheimer, som med sine 1,40 m ble kjent under
navnet «Dr. Ruth» da hun fikk sitt eget radioprogram i
1980. Hun har gitt ut nærmere 40 bøker inkludert «Sex
After 50». I dag har hun 84 000 følgere på Twitter. Den
Hun er et veldig kjærlig menneske.
Jeg kan godt sitte kinn-til-kinn
med henne lenge. Ikke sant, Inger?
«Det er ingen av oss som falt for
hverandre (...) Du kan ikke bruke
disse standarduttrykkene på to
som er så gamle som oss. Vi falt
for bikkjene til hverandre.»
ARNE ARNESEN (100) TIL KONA INGER (95)
ASTRID RIDDERVOLD (90) OG HELMUT RUSSWUM (88)
kvelden og om natta, i mange, mange år.
Ingen av dem ønsker å få navnene sine trykket
i avisa.
– Jeg må si at jeg fikk det bedre seksuelt i 60-åra. Jeg
tror det har mye med åpenhet å gjøre, at vi ikke er redd
for å vise følelser og at vi har lyst.
Nå har de sex tre ganger i uka. Uten å bruke hjelpemidler. «Thea» går ut ifra at kjæresten har vært heldig.
Han har like mye lyst som da han var 30. Hun forteller
at de begge er spreke, de holder seg slanke, går turer
hver dag.
– Jeg tror hemmeligheten er at vi tiltrekkes av
hverandre. Jeg kan se på hans nakke, rygg, hender eller
ben og synes at det er fysisk godt å se på. Jeg tror
stadig vekk at jeg er forelsket. Vi har holdt kroppene
våre ved like, jeg hører ofte at jeg har gjort en fantastisk jobb og ser ungdommelig ut, sier 81-åringen.
– Hvis noen hadde fortalt meg som ung at jeg skulle
ha så mye sex da jeg var 60 og 70 og 80 år, hadde jeg
nektet å tro det.
sosiale aksepten for at bestefar eller oldemor vil leke
seg på soverommet har vokst siden hun slo gjennom,
mener Westheimer.
– Vi blir aldri for gamle til å ha sex. Aldri, sier hun.
Utover 90-tallet ble tilgangen til informasjon om
intimitet enklere med internett. I 1998 kom potensmiddelet Viagra på markedet.
– Plutselig ble det greiere for menn å si at de hadde et
problem. Viagra har revolusjonert inngangsporten til å
ta en prat med legen, sier psykiater Haakon Aars.
«THEA» (81) HADDE HATT ET ulykkelig ekteskap da hun
ble singel i 60-åra. På gata, foran en restaurant,
gjennom tilfeldige bekjentskaper, traff hun ham. «Filip», nå 87. De gikk til sengs dagen etter. Flyttet
sammen etter noen dager. De hadde sex om dagen, om
– HVOR LANGT INN i intimiteten are we going? spør
Arne Arnesen (100).
Han og kona gjennom 75 år, Inger Arnesen (95), sitter
i hver sin stol inne på sykehjemmet Fagerborghjemmet
i Oslo. De er et av Norges eldste ektepar. De har valgt å
bo på hvert sitt rom, i hver sin avdeling. Det mørke,
tynne håret hennes er krøllet, rynkene er klare, leppene er farget røde. Blondeblusen er pen og hvit.
– Språket hennes er borte. Nå kan hun ikke snakke,
sier Arnesen og ser på kona si. Å være kjærester er
fremdeles fint, synes han.
– Hun er et veldig kjærlig menneske. Jeg kan godt
sitte kinn-til-kinn med henne lenge. Ikke sant, Inger?
Vi sitter kinn mot kinn, vi? Du bare ler, du. Det er fint
at du ler.
De to møttes da hun var 17 år på en skøytebane på
Nordstrand. De fikk tre barn, levde et godt liv i Oslo.
De drakk kaffe og spiste boller ved kjøkkenbordet, gikk
turer i skogen og lagde bondegårder av kongler. De fikk
barnebarn og oldebarn. Da de danset sammen, og de
gjorde ofte det, trallet hun alltid. Nå har hun vondt i
knærne og går sakte gjennom gangene på hjemmet,
bøyd over en gåstol.
– Jeg er fortsatt forelsket. Det føles rart. Når jeg går
for å hvile, tenker jeg på Inger. Hva gjør hun nå? Hviler
hun? Kjeder hun seg? Det liker jeg ikke. Da setter jeg
meg ved siden av henne og forteller om noe fra gamle
dager. Hva barna har gjort.
Ja, vi lever lengre!
1. OKTOBER 2014 var folketallet i Norge
5 156 451. Av disse var 9,4 prosent i aldersgruppen 67 til 79 år. 4,3 var 80 år eller
eldre.
FORVENTET LEVEALDER for kvinner
har økt fra 80,3 i 1993 til 83,6 i 2013.
For menn har forventet levealder økt fra
74,2 til 79,7 år i samme periode.
I STATISTISK SENTRALBYRÅS «befolkningsframskrivinger 2014-2100: Dødelighet
og levealder» vil forventet levealder ved
fødselen stige til 92,3 år for kvinner og
91,3 år for menn i 2100.
Drøyt én av ti personer i Norge er
i dag 70 år eller mer. Antallet dobles de
neste 30 årene. I 2060 vil hver femte
person i Norge være minst 70 år. Andelen
eldre vil spesielt øke når de store etterkrigskullene blir gamle. I tillegg øker
levealderen.
ANDELEN OVER 70 ÅR vil øke fra
11 prosent av befolkningen i dag til
19 prosent i 2060. Også de eldste vil bli
flere. Andelen 80-89-åringer vil dobles fra
3,4 prosent i dag til 7 prosent i 2060.
Andelen 90 år eller eldre tredobles, fra
0,8 prosent i dag til 2,5 prosent i 2060.
Personer på minst 80 år vil utgjøre 10
prosent av befolkningen i 2060, mot
drøye 4 prosent nå.
Kilde: SSB
MANGE ELDRE TENKER at sexlivet tilhørte de yngre år.
De forsoner seg med at det er over når de merker at
21. FEBRUAR 2015 MAGASINET 23
behovet blir mindre og evnen svekket, mener Dagfinn
Sørensen, psykolog og klinisk sexolog ved Sexologspesialisten i Tromsø. Han har nettopp utgitt boka
«Menn og mus» om menns seksualitet.
– Når man blir eldre vil kroppen svekkes og mange
får sykdommer, som diabetes eller hjerte- og
karsykdommer. Disse innvirker direkte på
seksualfunksjonen, sier han.
Personer og par som alltid har vært glad i sex og som
har hatt et seksuelt aktivt liv, vil ofte fortsette med
dette langt inn i alderdommen. Selv om evnen
svekkes, mener Sørensen.
– Det vil imidlertid være en gruppe eldre par hvor
ingen av partene har noe særlig seksuelt behov lenger,
men de er fortsatt gode med hverandre og koser mye.
Har de et stabilt og godt kjærlighetsforhold i bunn,
mestrer de godt at seksuallivet blir borte, sier han.
«FINN DEG EN NY VENN DU, Astrid, når jeg er borte»,
sa ektemannen gjennom 50 år før han døde. Kona
Astri Riddervold (90) følte seg frigjort.
Det tok sju år før hun møtte en ny venn. Hellmut
Russwurm (88) er tidligere organisk kjemiker og
smaksforsker. Hun er etnolog, kjemiker, forsker og
forfatter. De har mye til felles. Også han var enkemann
etter et omtrent like langt ekteskap.
– Det er ingen av oss som falt for hverandre, sier
Hellmut Russwurm. Hun forklarer:
– Du kan ikke bruke disse standarduttrykkene på to
som er så gamle som oss. Vi falt for bikkjene til hverandre. Vi hadde hver vår herlige Border collie.
De møttes under ett av hennes foredrag om nordmenns ølkultur. Siden begynte Russwurm å oppsøke
henne i helgene. «Det kaller du frierføtter», sier han.
Da Russwurm ble syk og havnet på sykehus, flyttet
hun inn i huset hans på Sofiemyr utenfor Oslo. Hun
meldte seg som hundepasser. Nå deler de et nært
bofellesskap. De sier de er meget gode venner med
klærne på. De har hvert sitt soverom. Trives godt
sammen. De er ikke kjærester.
– Nå er vi forskere begge to. Vi er derfor nøye på
definisjonen av ord. Et kjærestepar hvor begge er
nesten 90 år? Hormoner er ikke noe problem når man
er nærmere 90. Vi har mistet lysten begge to, sier
Riddervold.
– Som Astri sier, så har vi ikke de samme sexlystene
som man har i ungdommen. Og takk for det, holdt jeg
på å si, sier Russwurm.
– Det hadde vært slitsomt?
– Ja, du store verden, sier Riddervold.
– Ble dere forelska?
– Nei, hva er det? Det spørs hva du mener med det?
Det er ikke den forelskelsen jeg husker jeg hadde da
jeg var 20, sier Russwurm.
– Nei, ikke sånn at jeg tenkte ustoppelig og at det
kriblet i meg, sier Riddervold.
– Det er vennskap, et ekstra godt ett og et fellesskap,
sier hun og banker tre ganger på armlenet.
24 MAGASINET 21. FEBRUAR 2015
«Jeg tror jeg har hatt et bedre liv fordi jeg har hatt et godt sexliv.»
Hun savner ikke det erotiske, sier hun. Men de
liker å klemme. Om kveldene setter de seg inntil
hverandre i sofaen, hun i armkroken hans. Det gir en
god og varm følelse av fellesskap, mener hun.
– Den fellesskapsfølelsen på ulike nivå er vesentlig
del av min livskvalitet. Jeg har levd i et godt fellesskap hele livet. Først på fanget til faren min, så med
mannen min, og så med ham.
– Dere har et platonisk kjærlighetsforhold?
– Platonisk, hva legger du i det? Uten erotikk?
Erotikk finnes ikke hos 90-åringer, sier Riddervold.
– Ikke hos menn heller?
– Nei, langt ifra. Jeg får klemmer og sitter i armkroken hans. Å gå over de grensene har vi ikke behov
for. Enda vi nok begge, i hvert fall jeg, var temmelig
varm som ung. Jeg hadde et fabelaktig ekteskap, sier
Riddervold.
kvinner kan lavere østrogennivåer føre til sårhet og
tørre slimhinner i skjeden. Slimhinnene blir også
tynnere, og risikoen for smerter og sår under samleie
øker. Det kan også gå ut over lysten.
– Etter overgangsalderen vil seksuallysten til
kvinner falle noe. Sårhet og tørre slimhinner kan en
gjøre noe med ved å tilføre østrogen lokalt i skjeden,
sier seksjonsoverlege Per Medbøe Thorsby ved
hormonlaboratoriet ved Oslo universitetssykehus.
Hos menn faller nivåene av hormonet testosteron.
Men fordi lyst og ereksjon er to forskjellige ting, vil
ikke alltid potensmedikamenter sørge for en god
ereksjon. Er lysten på partneren borte, blir det
vanskelig.
– Menn som opplever at lysten og evnen til sex blir
borte, bør få kontrollert sitt testosteronnivå, råder
Thorsby.
Interessant nok ser det ikke ut som om
hormonnivåene alene har noen betydning for
MENS NOEN MISTER LYSTEN, får andre fremdeles
ereksjon, orgasme og lubrikasjon, eller fuktighet som seksuallivet til eldre, forteller seksjonsoverlegen.
– Det som betyr mest er om du var seksuelt aktiv
utskilles i skjeden under seksuell opphisselse.
som yngre og om du har en partner.
– Det vi pleier å si er at de seksuelle funksjonene
omtrent forblir de samme når man blir eldre. Alt går
bare litt saktere, sier medisinsk sexolog gjennom 26
– JEG FÅR IKKE DE VOLDSOMME orgasmene som jeg
år, Woet Gianotten i Nederland.
fikk da jeg var yngre. Men de gir en meget behagelig
Hormonnivåene i kroppen faller med alderen. Hos lykkefølelse, sier 84-år gamle «Norah» på Østlandet.
Hun ønsker å være anonym for å ta hensyn til
familien sin.
– De kommer veldig fort, og så blir de borte. Det er
vidunderlig i to sekunder og så blir jeg skuffet. De
kunne vart litt lenger. Men når jeg slenger meg om
på siden, så smiler jeg og blir glad. «Jeg kan det
ennå», tenker jeg. Jeg er ikke så gammel.
Av og til onanerer hun to ganger i uka. Andre ganger én gang i måneden.
– Vet du hva jeg tror? At man må prøve å få orgasme så ofte man kan. Fordi noe som ikke blir brukt,
det tørker inn. Orgasmer gjør så godt for hele mennesket, for kroppen og for psyken, ikke minst.
HENNES FØRSTE STORE KJÆRLIGHET opplevde hun
da hun var 22 år. Hun ble forelsket i sjefen sin, en 20
år eldre kvinne. Hennes siste forelskelse skjedde for
en ti år tilbake. Hun mener forelskelsen var like
intens, like rosenrød og fjollete som da hun yngre.
– Tror du andre på din alder har det like bra som
deg seksuelt?
– Du ser det på dem, synes jeg. Man blir sliten og
trett av å ikke ha den gleden en orgasme er. Man blir
så oppløftet av det, sier 84-åringen.
– Jeg tror jeg har hatt et bedre liv fordi jeg har hatt
et godt sexliv. i
[email protected]
Helsebringende kos
Smertestillende sex
MEDISINSK SEXOLOG, gynekolog og psykoterapeut Woet
Gianotten (73) mener det er stor grunn til å se på seksuell
aktivitet hos eldre i et folkehelseperspektiv. Hittil har
området fått lite oppmerksomhet. Forskerne vet lite.
– Vi er nå en liten gruppe forskere som mener at sex gjør
folk mindre syke. Litteraturen om dette vokser, sier han.
Seksualvaneforsker Bente Træen tror også seksuell
aktivitet kan holde eldre friske og vitale lengre. Det er
nødvendig når de store etterkrigskullene vil sette press på
velferdsbudsjettet. Hun er nå i gang med et stort forskningsprosjekt om eldres seksualitet. Kan seksuell aktivitet
holde eldre borte fra institusjonene? Ja, tror Træen.
– Har du et seksualliv med en partner er sannsynligheten
større for at du opplever høyere livskvalitet enn andre, sier
hun. i
NÅR DU HAR SEX OG orgasme frigjøres dompamin, det
naturlige rusmidlet til kroppen. Det gjør at du får lyst på
sex igjen og igjen, forklarer sexolog og sykepleier Siv
Gamnes.
– Oksytocin, eller kjærlighetshormonet, frigjøres også
og knytter personer til hverandre og gjør at man liker å
være nære og intime, sier hun.
– Stryking, opphisselse og orgasme får opp
oksytocin-nivåene, og det får musklene til å slappe av
og deg til å sove bedre, sier gynekolog Woet Gianotten.
Når en kvinne blir stimulert nedentil, enten på klitoris
eller den frontale veggen i skjeden, produserer hjernen
endorfiner, ditt egen personlige morfin, mener Gianotten. Det hemmer smerte.
– Endorfinene ser ut til å forbli i kroppen i flere timer.
26 MAGASINET 21. FEBRUAR 2015
I motsetning til smertestillende piller som begynner å virke i løpet av 30 til 45 minutter, skjer
orgasmer mye raskere, sier Woet Gianotten.
I en studie fra 2001 fant forskere ved Queens
Universitet i Belfast at middelaldrende menn som
hadde sex tre ganger eller flere i uka, hadde halvparten så lav risiko for å dø av hjerteinfarkt eller
slag.
– Når folk er seksuelt opphisset eller har orgasmer skylder de sirkulasjonen i kroppen, sier Gianotten.
– Folk som har mer sex er mindre deprimerte,
uavhengig om de er single eller i et forhold, homofile eller heterofile. i