1. No category

Graderingspensum for
Notodden TKD
GRADERINGSKRAV 8 CUP
Graderingskrav til 8 Cup fra hvit til gult
belte
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Stillinger
Samlet stilling, vektfordeling 50/50
Charyot-seogi
Sharyåt sågi
foran/bak
Samlet stilling, vektfordeling 50/50
Joonbi-seogi (Naranhi)
Djumbi sågi
foran/bak
Samlet stilling, vektfordeling 50/50
Moa-seogi
måa sågi
foran/bak
Hestestilling, vektfordeling 50/50
Joochoom-seogi
Djutshum sågi
foran/bak
Lang stilling, vektfordeling 70/30
Ap-koobi
Ap kobi
foran/bak
Ap-seogi
Ap sågi
Kort stilling, vektfordeling 60/40 foran/bak
Pyeonhi-seogi
Pyoni sågi
Hvilestilling, vektfordeling 50/50 foran/bak
Arae-makki
Are makki
Lav blokk
Momtong an-makki
Måmtång anmakki
Blokkering innover i midt seksjon
Momtong bakkat-makki
Måmtång bakkat makki Blokkering utover i midt seksjon
Sonnal-momtong-makki
Sånal måmtång makki
Håndteknikker
Åpne blokk med begge armene (en i
meong chi)
Eolgool-makki
Ålgolmakki
Geodereo-makki
Gådro makki
Høy blokk
Blokk med begge armene ( en i Meong
chi)
Arae geodereo-makki
Are gådro makki
Lav blokk med begge armer
Jireugi
Djirugi
Slag fra belte (hoften) med knyttet hånd
Arae jireugi
Are djiurigi
Lavt Slag
Momtong jireugi
Måmtång djirugi
Slag i midt seksjon
Momtong bandae jireugi
Måmtong bande djirugi Slag i midt seksjon (samme ben og arm)
Momtong baro jireugi
Måmtong baro djiurgi
Slag i midt seksjon (motsatt ben og arm)
Benteknikker
Ap-chagi
Ap tchagi
Front spark (bøyd fot)
Dollyocha-ollyogi
Dållyocha ålliogi
Omvendt rundspark
Apcha-ollyogi
Aptcha ålliogi
Front spark med strak ben og fot
An-chagi
An tchagi
Spark innover
Bakkat-chagi
Bakkat tchagi
Spark utover
Ap-Naeryo-chagi
Ap neryo tchagi
Nedovergående spark
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk IL Jang
Teguk il jang
Poomse nr.1
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi
Tre skritts avtalt kamp (Nr.1)
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taekwondo
Taekwondo
Tae-Fot, Kwon-hånd, Do-veien å gå
Kihap
Kihap
Ki=energi, hap=Samle (kamprop)
Dobok
Dobok
Taekwondo drakt
Dojang
Dojang
Taekwondo treningssal
Mom
Mom
Kroppen
Arae
Are
Kroppen (fra hoften og ned)
Momtong
Måmtång
Kroppen (fra belte til skuldre)
Eolgool
Ålgol
Kroppen (fra skuldre og opp)
Joomeok
Djumåk
Knyttet hånd
Jireugi
Djirugi
Slag fra belte (hoften) med knyttet hånd
Son
Sånn
Hånd
Makki
Makki
Blokk
Chagi
Chagi
Spark
Baldeung
Baldung
Vrist
An
An
Innside / innover
Ap
Ap
Front
Dwit
Dvit
Bakover
Koobi
Kobi
Felles betegnelse for lange stillinger
Seogi
Seogi
Felles betegnelse for korte stillinger
Ollyo
Ållyo
Oppover
Diverse
Teori
Dollyo
Dållyo
Sirkel
Yeop
Yåp
Side
Charyot
Tcahryåt
Hilse stilling
Kyeongne
Gyångne
Hils (bukke)
Kukki-jedeharjo kung-ne
Hilse til flagget
Joonbi
Jonbi
Klarstiling
Keuman
Kuman
Stoppe og innta statposisjon
Dirro dorra
Dyro dåra
180 graders vending
Shwieo
Shyå
Hvil
Poom
Pom
Grunnteknikker
Poomse
Pomse
Sammensatte grunnteknikker
Il
Il
Første (Poomse)
Moo gup
Mogup
Ingen grad (Cup) Hvit belte
Taegeuk
Teguk
Tae:store Geuk:evighet
Yokyonim
Yåkonim
Instruktør under 3 - 1 Cup
Kyosa-nim
Kyåsanim
Instruktør 1 - 3 Dan
Sa-beom-nim
Sa bånim
Instruktør 4 - 7 Dan
Beom-sa-beom-nim
Beom sa bånim
Instruktør 8 Dan og over
GRADERINGSKRAV 7 CUP
Graderingskrav til 7 Cup fra gult til grønt
belte
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Stillinger
Kunne de foregående
Håndteknikker
Blokk med åpne hender ( en i Meong
Sonnal-geoderero-makki
Sånal gådrå makki
chi)
Dobånn måmtång
Doo bon-momtong-jireugi
Dobbelt slag
djirugi
Sonnal
Sånal
Kniv hånd (kniveggen på hånden)
Chigi
Chigi
Slag som ikke kommer fra beltet
Sonnal an chigi
Sonal an tchigi
Slag innover med kniv hånd
Sonnal bakkat chigi
Sonal bakkat tchigi
Slag utover med kniv hånd
Sonnal-yeop-bakkat-chigi
Sonal yåp bakkat tchigi
Slag til siden (åpne hånd) med
underarmen
Eolgool jireugi
Ålgol djirugi
Høyt slag
Benteknikker
Kunne de foregående
Diverse
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk I Jang
Teguk i jang
Poomse nr.2
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi
Tre skritts avtalt kamp (Nr.1 - 2)
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Dari
Dari
Benet
Bal
Bal
Fot
Apchook
Apchuk
Tåball
Baldeung
Baldung
Vrist
Teori
Yttersiden av foten ved helen (yoopBalnal
Balnal
chagi)
Balbadak
Balbadak
Hele fotsålen
An-balbadak
An balbadak
Innsiden av foten
Bal-keut
Balkøt
Tåspissene
Dwitchook
Dwitchåk
Helen
Dwikoomchi
Dwikomchi
Baksiden av helen
Pal
Pall
Armen
Palkoop
Palkåp
Albue
Palmok
Palmåk
Håndledd
An-palmok
An palmåk
Innersiden av håndleddet
Bakkat-palmok
Bakkat palmåk
Yttersiden av håndleddet
Mok
Mok
Halsen
GRADERINGSKRAV 6 CUP
Graderingskrav til 6 Cup fra grønt til blått belte
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Yop tchagi
Side spark
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk sam jang
Teguk sam jang Poomse nr.3
Kiereugi
Kyårugi
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi Tre skritts avtalt kamp (Nr.1 - 4)
Hoshinsool
Hoshinsul
Selvforsvar
Frigjøring fra halsgrep
Kvelertak
HO=bekytte, Shin=kropp, Sool=metode
Norsk uttale
Betydning
Stillinger
Kunne de foregående
Håndteknikker
Kunne de foregående
Benteknikker
Yeop-chagi
Diverse
Kamp
Teori
Koreansk
Chireugi
Stikk med åpen hånd fra belte
Mileo
Mileå
Skyve
Shi-jak
Shi jakk
Begynne/starte
Kalyeo
Kallyå
Stopp/""Break""
Gyesok
Gysåkk
Fortsett
Pyon-joomeok
Pjon djumåk
Halvåpen knyttneve (2 ledd)
Chong
Chång
Blå
Hong
Hång
Rød
GRADERINGSKRAV 5 CUP
Graderingskrav til 5 Cup fra blått belte til blått
belte med rød stripe
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Oreun-seogi
Åron sågi
Høyre stilling
Oen-seogi
Åen sågi
Venstre stilling
Ap-koa-seogi
Ap koa sågi
Stillinger
Kryss stilling (Benet foran med minst
tyngde)
Kryss stilling (Benet bak med minst
Dwit-koa-seogi
Dwit koa sågi
tyngde)
Dwit-koobi
Dvit kobi
L-stilling, vektfordeling 30/70 foran/bak
Håndteknikker
Batangsån nuleo
Batangson-nulleo-makki
Åpen blokk nedover
makki
Yeop-makki
Yåp makki
Sonnal-yeop-makki
Sånal yåp makki
Blokk til siden med underarmen
Blokk til siden (åpne hånd) med
underarmen
Blokk med en hånd foran (den andre
Hansonnal-momtong-
Hansånal momtång
på belte)
bakkat makki
bakkat makki
Arae-eotgereo-makki
Are etgårå makki
Eolgool-eotgereo-makki
Elgål etgårå makki Høy skille blokk
Yeop-jireugi
Yåp djirugi
Slag til siden
Pyon-son keut
Pyån sån køt
Fingertuppene (spydhånd)
Lav skille blokk
Pyonson køt sevo
Pyonson-keut-seweo-chireugi
Åpen hånd med fingertupp ned
chirigi
Pyonson-keut-jaeceo-chireugi
Pyonson køt jacho Åpen hånd med håndflaten opp, stikk
Pyonson-keut-neboe-chireugi
chirigi
mot arae
Pyonson køt eåp
Åpen hånd med håndflaten mot gulvet,
chirigi
stikk eolgool
Pyonson-keut-eope-chireugi
Jebipomm mok
Jebipoom-mok-chigi
Slag mot hals (svaleform)
chigi
Gawi-son-keut
Gavi sån køt
Han-son-keut
Han sån køt
Langefinger og pekefinger rettes ut
Pekefinger rettes ut og støttes av
tommel
Ageuy-son
Åhge sånn
Åpen hånd, tommel bøyes ut
Batang-son
Batang sånn
Håndrot
Dwit-chagi
Dwit tchagi
Heste spark
Yeop-chagi
Yop tchagi
Side spark
Dollyo-chagi
Dållyå tchagi
Rund spark
Mit-chagi
Mitt tchagi
Mellom ting mellom ap og dollyo-chagi
Biteureo-chagi
Bitrå tchagi
Vri spark
Twieo-ap-chagi
Tvio ap tchagi
Hoppe spark
Gulleo.-chagi/Miro-chagi
Gulleå …. Tchagi
Dytte spark
Noopi-chagi
Nåppi tchagi
Så høyt spark som mulig
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk sah jang
Teguk sa jang
Poomse nr.4
Kiereugi
Kyårugi
Kamp 3*2 min.
Hanbon Kiereugi
Hanbån kyårugi
Benteknikker
Diverse
Et skritts avtalt kamp (Nr.1 - 4
håndteknikker)
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi
Tre skritts avtalt kamp (Nr.1 - 6)
Hoshinsool
Hoshinsul
Selvforsvar
Frigjøring fra skulder/brystgrep
HO=bekytte, Shin=kropp, Sool=metode
Teori
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Son
Son
Åpen hånd
Son-keut
Son køt
Fingertuppene
Sonnal
Sånal
Knivhånd
Sonnal-deung
Sånal dång
Tommelfinger side av knivhånd
Pyonson-keut
Pyåson køt
Fingerstikk
Deung-joomeok
Dång djumåk
Oversiden av knyttet hånd
NKF
Norges Kampsport forbund
Norges Idrettsforbund og Olympiske
NIF
Komitè
WTF
World Taekwondo Federation
Traditional TKD Union Grunnlagt 1996
TTU
Av GM Cho
GRADERINGSKRAV 4 CUP
Graderingskrav til 4 Cup fra blått belte med rød
stripe til rødt belte
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Koa-seogi
Koa sågi
Krysset benstilling
Ap Joohoom-seogi
Ap jojom sågi
Mellom Apkobi og Dwittkobi
Hansånal momtång bitrå
Vri blokkering med enkelt
bakkat makki
knivhånd
Hechyo-makki
Hetsåmakki
Skilleblokk
Sonnal-elgool-makki
Sånal elgål makki
Høy blokk med åpen hånd
Palkoop-ollyo-chigi
Palkåp ållyå tchigi
Albueslag oppover
Palkoop-dwit-chigi
Palkåp dwit tchigi
Albueslag bakover
Palkoop-dollyo-chigi
Palkåp dållyå tchigi
Albueslag i sirkel
Palkoop-pyojeok-chigi
Palkåp pyåjåk tchigi
Albueslag mot håndflaten
Dollyocha-ollyogi
Dållyåsha ålliågi
Dollyo-chagi med strakt ben
Yeopcha-ollyogi
Yåpsha ålliågi
Yeop-chagi med strakt ben
Twieo-dollyo-chagi
Tvio dållyå tchagi
Hoppespark med Dollyo-chagi
Twieo-yeop-chagi
Tvio yåp tchagi
Hoppespark med Yeop-chagi
Momdollyo-chagi
Momdållyå tchagi
Stillinger
Håndteknikker
Hansonnal-momtong-biteureo- bakkat-makki
Benteknikker
Spark hvor en roterer i forkant
av sparket
Diverse
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk oh jang
Teguk å jang
Poomse nr.5
Kiereugi
Kyårugi
Kamp 3*2min.
Hanbon Kiereugi
Hanbån kyårugi
Et skritts kamp (Nr.1 - 6
håndteknikker)
Benteknikker (Nr.1 - 2)
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi
Tre skritts kamp (Nr.1 - 8)
Hoshinsool
Hoshinsul
Selvforsvar
HO=bekytte, Shin=kropp,
Frigjøring fra halsgrep
Sool=metode
Teori
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Pyojeok
Pyåjåk
Holde (ta tak), flat
Mae-joomeok
Me djumåk
Lillefingerside av knyttet hånd
Twieo
Tviå
Å hoppe
Domer reglementet
Nødvergeretten
GRADERINGSKRAV 3 CUP
Graderingskrav til 3 Cup fra rød belte til rødt
belte med sort stripe
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Bojåmåk-jånbi-sågi
Dekket neve klarstilling
Stillinger
Bojoomeok-joonbi-seogi
Håndteknikker
Jebipåm hansånal
Jebipoom-hannsonal- bakkat-makki
bakkat makki
Morreup-chigi
Mårup tchigi
Batongson-momtong-
Battangsån måmtång
an-makki
an makki
Sonal eolgool biteureo makki
Sånal elgål bitro makki
Vri blokk
Biteureo-chagi
Biterå tchagi
Utatgående spark
Nagka-chagi
Nagka tchagi
Krok spark
Keodeup-chagi
Kedåp tchagi
Spark igjen og igjen
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk yuk jang
Teguk jok jang
Poomse nr.6
Kiereugi
Kyårugi
Kamp
Hanbon Kiereugi
Hanbån kyårugi
Et skritts kamp (Nr.1 - 8)
Håndflate blokkering
Benteknikke
Diverse
Benteknikker (Nr. 1 -4)
Kombinasjonsteknikker (Nr. 1 - 2)
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi
Tre skritts kamp (Nr.1 - 8)
Hoshinsool
Hoshinsul
Selvforsvar
HO=bekytte, Shin=kropp,
Frigjøring fra holdning bakfra
Sool=metode
Teori
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Gawi
Gavi
Saks
Eotgeoreo
Eåtgåro
Kryss
Knekke planke (20 millimeter
Gyokpa
Gyåkpa
planke)
Batangson
Batangson
Håndflaten
GRADERINGSKRAV 2 CUP
Graderingskrav til 2 Cup fra rød belte til
rødt belte med to sorte striper
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Boom sågi
Tiger stilling
Gawi-makki
Gavi makki
Sakse blokk
Santeul-makki
Santøl makki
Stillinger
Beom-seogi
Håndteknikker
En hånd an makki og den andre yeop
makki
Momtong-hetchåMomtong-hechyeo-makki
Utover skille blokk
makki
Jeochyo-jireugi
Djetchå tchirugi
Dobbelt slag opp under ribbenene
Tvio dwit tchagi
Hoppespark med dwit chagi
Benteknikker
Twieo-dwit-chagi
Do baldangsang tvio To flyvespark etter hverandre der det første
Doo-baldangsang-twieo- ap-chagi
ap tschagi
er et ""falsk spark""
Mooreup-chigi
Mårøp tchigi
Knespark
Pyojeok-chagi
Pjåjåk tschagi
Spark mot et mål / punkt
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk chil jang
Teguk tchil jang
Poomse nr.7
Kiereugi
Kyårugi
Kamp 3*2 min.
Hanbon Kiereugi
Hanbån kyårugi
Et skritts kamp (Nr.1 - 8)
Diverse
Benteknikker (Nr. 1 - 6)
Kombinasjonsteknikker (Nr. 1-4)
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi
Tre skritts kamp (Nr.1 - 8)
Hoshinsool
Hoshinsul
Selvforsvar
Frigjøring fra holdningforfra
HO=bekytte, Shin=kropp, Sool=metode
Teori
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk
Tegukk
Den store evighet.
Symboliserer Dualismen i universet dvs. alt
som eksisterer har en balansert
motsetning.
GRADERINGSKRAV 1 CUP
Graderingskrav til 1 Cup fra rød belte til
rødt belte med tre sorte striper
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Haktari sågi
Det ene benet trekkes opptil kneleddet
Stillinger
Haktari-seogi
vektfordeling 100/0 foran/bak
Gyottari-seogi
Gyåttori sågi
Samme som Beom seogi men lengre
vektfordeling 0/100 foran/bak
Tongmiligi-seogi
Tångmiligi sågi
Skyve klarstilling
Håndteknikker
En hånd arae makki den andrehøy yeop
Oen-santeul-makki
Åen santøl makki
makki
Trekke til seg med en arm og slag mot
Dangyo-teok-chigi
Dangjå tokk tchigi
hake
Batangson-an-makki
Batangsån an makki Håndflate blokkering i midtre seksjon
Palkoop-yeop-chigi
Palkåp yåp tchigi
Me-joomeok-arae-pyojeok-
Me jåmåk are pyåjkåk Flatslag i lav seksjon
chigi
tchigi
Mooreup-keokki
Mårup keokki
Albustøt til siden
""kenekke kne""
Kaljebi / ågesum
Kaljebi / ageuysom-chireugi
Slag / stikk mot halsen
tchirugi
Benteknikker
Twieo-dwit-chagi
Tvio dwit tchagi
Hoppespark med dwit chagi
Twieo-Yeop-chagi
Tvio yåp tchagi
Hoppespark med yeop chagi
Do baldangsang tvio To flyvespark etter hverandre der det første
Doo-baldangsang-twieo- Ap-chagi
ap tschagi
er et ""falsk spark""
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Taegeuk pal jang
Teguk pal jang
Poomse nr.8
Diverse
Kiereugi
Kyårugi
Kamp 3*2 min.
Hanbon Kiereugi
Hanbån kyårugi
Et skritts kamp (Nr.1 - 8)
Benteknikker (Nr. 1-8)
Kombinasjonsteknikker (Nr. 1-8)
Sebeon kiereugi
Sebån kyårugi
Tre skritts kamp (Nr.1 - 8)
Hoshinsool
Hoshinsul
Selvforsvar
Frigjøring fra holdningforfra
HO=bekytte, Shin=kropp, Sool=metode
Teori
Koreansk
Norsk uttale
Betydning
Teok
Tok
Hake
Dangyo
Dangyå
Trekke
Santeul
Santul
Fjell (tul=form)
Oe-santeul
We santul
Halvt fjell (we= alene)