Utdanning i Bevisst Pust & Meditasjon
Utdanning i Bevisst Pust & Meditasjon
Fase 2, 2017/2018
Dette er en prosess for deg som ønsker å utvikle deg videre i indre arbeid med
pust og meditasjon. Grunnverktøy i utdanningen er
pust - meditasjon - gruppefellesskap.
3 samlinger.
2 uker på Gotland og ei helg i Oslo.
Datoer blir bestemt første halvår 2016.
Du vil på denne utdanningen fordype deg i Balansert Pust, en metode som optimerer balansen i det autonome nervesystemet mellom avspenning og våkenhet.
Balansert Pust har en rekke helsebringende effekter, som påvirker kroppens
organsystemer og hindrer utviklingen av livsstilsykdommer.
Kriterier for deltagelse
Forløp
Utdanningen består av 2 faser. Derav fase 1 på 4 samlinger, og fase 2 på
3 samlinger. Du forplikter deg til en fase om gangen.
Gjennomføring
Samlingene vil bestå av undervisning i sentrale temaer innenfor pust, meditasjon
og utviklingspsykologi. Læringen skjer gjennom å integrere teori med konkret
praktisk erfaring. Det blir en innføring i pusteøvelser med påfølgende deling/
refleksjoner knyttet til aktuelle temaer.
Det er nok at du ønsker å gå videre i ditt indre arbeid og vil ta mer ansvar for
din egen livsprosess. Utdanningen gir økt innsikt, sensitivitet og tilstedeværelse.
Er du i en hjelpeprofesjon kan du også ha nytte av denne i arbeidet ditt.
Du lærer deg å stole mer på dine følelser. Den kan gi deg et større rom til utvikling og vekst i dine nære relasjoner. Du kan bli mer fri fra ytre autoriteter, og din
indre kritiker. Enkelt sagt får du muligheten til å bli mer glad i deg.
Tilbudet er forbeholdt de som har avsluttet DGB del 3, deltatt på
Pustens Visdom, og andre med tilsvarende terapierfaring.
Fase 1
Start 28. juli - 4. august 2016, Gotland
Total pris fase 1 kr. 36000,inkl. kost og losji under ukes samlinger
Fase 1, 2016/2017
Samling 1, 28. juli - 4. august 2016, Gotland.
Samling 2, helg i januar 2017, Oslo.
Samling 3, uke i mai 2017, Gotland.
Samling 4, uke i september 2017, Gotland.
Institutt for Holistisk Medisin & Meditasjon
www.ihmm.net