TIMEPLAN LIER FRISKLIVSSENTRAL- Høst 2015 MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG Egentrening Lier svømmehall +trimrom 0700-0830 Egentrening Lier svømmehall +trimrom 0700-0830 Friskliv Styrke Friskliv Puls 0915–1015 0915–1015 Ute ved Lier stadion Ute ved Lier stadion Avspenning 1015-1045 Inne på Frisklivssentralen Styrkesirkel FREDAG 1015-1045 Inne på Frisklivssentralen Temalunsj - partallsuker 1045–1130 Inne på Frisklivssentralen Spinning/ 4x4 trening 1430-1530 Sommer: ute ved Undersrud Vinter: inne på Akropolis Egentrening Lier svømmehall + trimrom 1700-2100 Bra Mat kurs* 1300-1500 Inne på Frisklivssentralen Egentrening Lier svømmehall + trimrom 1800-2100 Som reseptdeltaker har du mulighet til å svømme/trene inntil 1x pr. uke i Lier svømmehall og trimrom (grønn aktivitet). Som tidligere deltaker kan du få tilgang til de blå aktivitetene. Se for øvrig Aktiv i Lier hefte med oversikt over fysiske aktivitetstilbud. *BraMat kurs krever påmelding og går over 5 ganger på fastsatte datoer. Se kursoversikt. LIER FRISKLIVSSENTRAL [email protected] Telefon: +47 409 13 113 Evt: send mail eller sms med navn og telefonnummer og vi kontakter deg