Stavanger kommune
Stor og sterk
Ønsker du hjelp til å endre levevaner?
Frisklivssentralen i Stavanger starter nytt Stor og sterk-kurs
21. september.
Hva er Stor og sterk?
Stor og sterk er gruppetilbud for inaktive overvektige. Målet er at
deltakerne skal legge om til en sunnere og mer aktiv livsstil.
Kurset inneholder bl.a




trening
råd om kosthold
bevisstgjøring om egne aktivitetsvaner
hjelp til å endre etablerte tankemønstre
Teamet bestående av klinisk ernæringsfysiolog, fysioterapeuter,
erfaringskonsulent og ergoterapeuter. Du får også støtte til psykologisk
mestring i prosessen med å endre livsstil.
Hvem kan bli med?


Innbyggere i Stavanger kommune som har en BMI over 35.
Du må ha anledning til å delta på samlinger og trening på dagtid
Kursstart er mandag 21.9. kl 1145- 1500, og det blir samlinger hver uke til
og med 14.12. Det blir også en oppsummeringssamling 11.1. Hver samling
inneholder foredrag og tur.
Treningen og undervisningen foregår på dagtid, og innebærer dermed
fravær fra full arbeidstid på inntil 20%. Fraværet må avklares med
arbeidsgiver før inntakssamtale.
For mer informasjon, kontakt Frisklivssentralen på telefon 51 50 80 11.
tt
FRISKLIVSSENTRALEN
Arkitekt Eckhoffsgt 1, 4010 Stavanger
Tel. 51 50 80 11
[email protected]