Juli-14 Magasinet Sett Utenfra
MAGASINET JULI Nº 7 - 2014 MAGASINET SETT UTENFRA GRATIS KULTUR & LIVSSTILSMAGASIN JULI Nº 7 - 2014 1 SETT UTENFRA w w w. s e t t u te n f r a . n e t MAGASINET 2 SETT UTENFRA MAGASINET SETT UTENFRA Ansvarlig redaktør Kjetil Hamre [email protected] Redaktør Anne Birte Høgestøl [email protected] Trender og mote: Aashild Sondresen Kvam [email protected] Annonseansvarlig Kjetil Hamre [email protected] Adresse: Magasinet Sett Utenfra Calle San Ramon No 1. 3A 03182 Torrevieja, Alicante Tel: (+34) 693 755 055 Depósito Legal: A 173-2013 Revista de Norte S.L B-54701594 Trykkeri: EDIP Santa Pola, Alicante Opplag: 10 000 per måned Vi benytter oss av mangfoldige kilder for å produsere det Magasinet du nå holder i hånden. Kildene sikrer at innholdet holder den kvalitet vi målsetter, og bidrar til å gi deg en bedre leseropplevelse. Blant alle de kildene vi har benyttet i denne utgaven, vil vi særlig nevne; • Det spanske turistkontoret i Oslo • Spain.info • www.settutenfra.net • forskning.no • Torrevieja kommune Vårt mål er at det skal gi deg noe å lese Magasinet Sett Utenfra, og vi mottar gjerne innspill fra deg. Norsk-spansk ordbok, Cappelen Damm AS, Oslo 2008 Forsiden: © Marina Grau - Fotolia.com Ønsker du å anvende våre artikler, på nett (www.settutenfra.net) eller på papir (Magasinet Sett Utenfra), utover privat bruk, må du først ta kontakt med oss. Dette gjelder også alle bilder. Du kan fritt linke til www.settutenfra.net JULI Nº 7 - 2014 LEDER J uli er her, og to store begivenheter har skjedd for spanjolene, «en god og en dårlig», VM i fotball i Brasil og ny konge. Når det gjelder fotballen, følte nok spanjolene allerede etter første kamp at noe holdt på å gå galt. Før siste kamp kunne vi kjøpe spanske landslagsdrakter på tilbud på Aldi; «markedet har alltid rett», som det sies – og når fotballeffekter er på tilbud, da er utsiktene dårlige. Nederlaget har noe å lære oss alle; det hevdes at spanjolene hadde hvilt på sine laurbær fra tidligere VM-gull og ikke fornyet sitt mannskap tilstrekkelig. De gamle er ikke alltid best, i alle fall ikke i fotball. Vi kommer nok til å se et fornyet landslag ganske omgående. Moralen er å holde på det beste, og føre tradisjonene videre; men ikke å tviholde på sin posisjon når det er bedre at yngre krefter overtar. Dette gjelder på de fleste fronter i livet. En av de fronter denne moralen gjelder på, er innen monarkiet. Det var nok innertier for den gamle hedersmann Juan Carlos å la kongeverdigheten gå over til neste generasjon og Kong Felipe. Skandalepresesen tror at bakgrunnen er påståtte farskap som begynner å bli ubehagelige. I hans alder tror vi ikke det; tvert imot, vi synes absolutt ex-kongen burde sjekket og evt vedkjent seg egne barn. Blant annet av hensyn til barna, og å være et forbilde når det gjelder barns rettigheter. Men det store bildet ligger en annen plass; Juan Carlos skapte det moderne Spania som en demokratisk stat i en fredelig overgang fra et diktatur; med de mange fordeler og noen få viktige ulemper dette medfører (ulempene er f.eks. at korrupsjonen ble med som «nissen på lasset»). Men i dag må det ny kraft til for å få alle spanjoler til å føle seg spanske. Mange tror at det kun er den nye kongen som kan redde Katalonia og Baskerland for Spania. Politikerne klarer ikke å skape en nasjonal enighet. Mange mener at dette er en vel stor bør å legge på skuldrene til en konstitusjonell monark; man skal ikke forvente at han skal få det til. Vi får se; og ønske ham lykke til. Mange av dere som leser dette er her på ferie – og det er kanskje første gang du leser Magasinet Sett Utenfra. Her oppdager dere hvor mangfoldig mulighetene er i Spania – du kan gjøre mye mere enn å ligge på stranden og gå på bar; selv om du selvsagt skal slappe av og hygge deg i varmen. Du kan også spare penger på å klippe håret her nede, gå til tannlegen – eller du kan gjøre større ting. I denne utgaven er vi på besøk hos en øyeklinikk. Vi konstaterer at det faglige nivået er upåklagelig, utstyret er på topp – og prisene er langt under Skandinavia. Så hvorfor ikke ta en operasjon her nede, om du trenger det – enten det gjelder øye eller «skjønnhetsbransjen»? Innen helse står Spania generelt for kvalitet. Det skjer også mye på våre nettsider www.settutenfra.net Kos deg med Magasinet du holder i hendene, men har du det ikke i nærheten, er vi alltid på nett. Mer enn 20 års erfaring med skandinaver Bruk autorisert megler -for sikkert kjøp Gjør et boligkupp i sommer! Torrevieja - rekkehus 2 soverom syd-vest vendt og solrikt. 73.000 € Ring Robert i dag: 637 962 629 www.rosamh.com e-post: [email protected] Kontor: calle Escorpio 4, La Florida, ORIHUELA COSTA MAGASINET 4 Kultur&Viten 22 Boligdrømmer 35 Sommerkonsert 48 El Salvador 52 Fremtidens skole SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Mat 40 Sjokoladebyen 44 Vinspalte innhold Sport 12 Strandtur 55 Hamkam/ Spania Mote 58 Trender og tips Helse og velvære 14 Beautycenter 18 Gifte deg i Spania? 19 Øyekirurgi/ Skjønnhet og helse 26 Solbriller/Solkrem 32 Naprapat 46 Søvn Selge bolig? Se Monas gode råd på www.settutenfra.net Investering i Spania T illit og optimisme er kommet tilbake i markedene, blant investorer også – og mange investeringer er ferdig forberedt i de magre årene som ligger bak oss. Mulighetene er der nå for små og store investorer. Vær med å skap noe i et land med store muligheter – og med god plass til nye arbeidsplasser! Peter Fenton har erfaring i utvikling og finansiering av eiendom i bred forstand – inkludert marinaer, hoteller og mye mer. Han er din inngangsport til mange spennende muligheter; men før du investerer verifiseres prosjektene av advokater og tunge aktører i den bransjen det gjelder. Peter Fenton er 48 år, og har 28 års erfaring i ulike investeringsmarkeder i England, USA og Spania. Hans fokus er at alle investeringer skal være ordentlige, redelige og verifiserbare. Blant prosjektene er høykvalitets hoteller, utbygging av marinaer, «eldrelandsbyer», golfbaner, temaparker, fritidsparker og sportsentre. Det siste innbefatter en innendørs ishockeybane, fotballbaner og treningsanlegg. Spa-anlegg er også blant prosjektene. Investeringsklasser Såkornsinvestering, 50 000€ til 250 000 €. Her er man med på å trekke en god ide i gang, og da er man en «engel» i fagspråket. I den øvre delen når det gjelder beløp ligger «venture» - og når man setter inn så mye penger, blir gjerne transaksjonen avansert. En samling mindre investorer (f eks en vennegjeng) kan gå sammen om å reise f eks 50 000€ Investorprogram 250 000€ til 5 mill€. Også her kan en gruppe kjente gå sammen, eller en velstående investor kan ta hele investeringen. Dette kan være investeringer i egenkapital, (å gi) lån eller fast eiendom – enten i nye prosjekter, eller i «bruktmarkedet». Et attraktivt eksempel her, med vekstpotensiale, er fritidsmarkedet – hvor lokale myndigheter tilbyr land for en billig penge for å skape aktivitet. Investorprogammer nyter typisk sett godt av dette. penger Money Money vel sendt well Sent well Sent Investorer kan kontakte Peter Fenton på (0034) 966 84 8 849 eller på [email protected] Er mine penger trygge? Ja. TTT Moneycorp Ltc. er autorisert og regulert av Financial Conduct Authorities til forestå betalingstjenester og er lovpålagt å passe på kundenes penger i forhold til betalinger. Moneycorp følger reguleringer mot hvitvasking av penger og anvender strenge sikkerhetskrav i forhold til sine prosesser. At the Til rettright tid time Til rett kurs At right ratetime Atthe the right At the right rate Vil mitt beløp komme frem i tide? At Moneycorp we over34 34åryears of dealing exchange. We offer safe, I Moneycorp harhave vi i over meglet valuta. in Vi foreign tilbyr trygge og sikre overførsler, secure transfers, an efficient service and competitive rates of exchange. If you need effektiv service og konkurransedyktige valutakurser. Om du ønsker å overføre to transfer a large for an overseas property can help. store summer for sum eiendomskjøp utenlands, kanpurchase, vi hjelpewe deg. At Moneycorp we have over 34 years of dealing in foreign exchange. We offer safe, Ring Moneycorp Spania + 34 902 887 243competitive rates of exchange. If you need Call Moneycorp in iSpain + 34 902 887 243 secure transfers, an efficient service and [email protected] [email protected] to transfer a large sum for an overseas property purchase, we canPersonlige help. H Denne presentasjonen er basert på manus fra Keith Nicol, som har lang erfaring som journalist på Costa Blanca, og som derfor kjenner aktørene – med input fra Peter Fenton. diskutere valutakurser med. Deretter kan du overføre den valuta som du skal selge (for eksempel kroner) til den aktuelle sikringskontoen i Moneycorp Storbritannia. Den valutaen du da kjøper blir så overført til den bankkontoen du har utpekt. Valuta med tillit siden 1979 pengeoverførsler Vennligst referer til Magasinet Please quote Magasinet Institusjonelle investeringer – 5 mill€ til 200 mil €. Dette er for de profesjonelle i markedet med svært komplekse transaksjoner. Typisk sett er dette pensjonsfond, hedgefond, aksjefond etc. Disse investerer oftest andres midler. Her har vi investeringer innen hoteller, marinaer, resorts og annet – og vi kan ta prosjektet fra «ledig tomt» frem til drift, om ønskelig. Call Moneycorp in Spain + 34 902 887 243 [email protected] vis du planlegger å kjøpe eiendom i Spania, kalkontorer i Storbritannia, Spania, Frankrike, USA Please quoteå Magasinet trenger du også tenke på veksling av krone til euro. Det å veksle valuta er en viktig del av kjøpsprosesen, og en del som det er essensielt å få til på riktig måte. Så hvorfor ikke vurdere å anvende Moneycorp’s tjenester til dette? og Irland. Ved å tilby konkurransedyktige valutakurser pluss trygge og sikre overførsler, har Moneycorp oppnådd å bli det foretrukne alternativ for tusener av kunder som investererer i utenlandske eiendommer verden rundt. Hvem er Moneycorp? Hvordan virker det? TTT Moneycorp Ltd. er et selskap basert i Storbritannia innenfor internasjonal valutahandel, med lo- Straks du har regsitrert deg som Moneycorp-kunde, får du en spesialutdannet valutahandler som du kan Moneycorp har sin egen SWIFT-kode og kan gjøre raske overførsler utenlands. Det er mulig å levere dine euro til din utpekte spanske konto samme dag som Moneycorp mottar betaling for ditt valutakjøp. Moneycorp både bekrefter mottak av kundebeløp, via epost, og utsteder bevis på betaling når beløpet er frigjort til mottager. Vil jeg få beste valutakurs? Moneycorp handler for tiden over 11 milliarder GBP (tilsvarende 115 millarder norske kroner) i året, og leverer hele tiden konkurransedyktige valutakurser. Hver Moneycorp-kunde har sin egen valutahandler som leder dem gjennom prosessen og orienterer om tidsaspektet når det gjelder kundens valutahandel. Hva gjør jeg så? For å åpne valutahandelskonto hos Moneycorp, vennligst kontakt [email protected] eller ring oss på +34 965725755 / +34 902 887 243 for å diskutere din situasjon. Vennligst referer til Magasinet. MAGASINET 6 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Gamlebyen i Altea: Bohemenes og kunstnernes bydel Av: Inger Kristin Wessel D et er ikke få som har forelsket seg i den gamle bydelen i Altea med sine trange, brostensbelagte gater og hvitkalkede hus! Mange har funnet sin levevei nettopp her og da spesielt innen kreative næringer. For dem som er på jakt etter artige gjenstander, kunst eller morsomme antrekk er det nok å velge mellom i området rundt kirkeplassen. Mest besøkt i Valencia Gamlebyen i Altea er den mest besøkte bydelen i hele Valencia! Og her er man virkelig på hsitorisk grunn. I 1617 befant det seg 36 boliger inne i dette området. Det ble satt opp tykke murer rundt bydelen for å beskytte by og folk mot piratene om gikk til angrep. Deler av muren har måttet vike til fordel for byutvikling, men fremdeles ser man rester etter den. Her ligger kirken med sine blå og hvite glasserte kupler. Hvert år utspilles kampene mellom muslimene og de kristne herfra. Og med brask og bram. Og masse røyk! Det er en opplevelse å få med seg, men det smeller og det buldrer! Så husk å beskytte ørene. Gamlebyen ligger på en høyde med en fenomenal utsikt i 180 graders vinkel- fra Calpe til Benidorm. Og med en unik utsikt over by, havn og middelhav! Kunstnere forelsker seg På 50-tallet utviklet bydelen seg til det som senere gav opphavet til navnet “The town of artists”. Bohemer og kunstnere fikk øynene opp for lyset og skjønnheten her. En rekke artister innen ulike sjangre og fra ulike nasjonaliteter har slått seg ned nettopp i gamlebyen for å drive sitt virke. Det er i dag utallige kunsthådverksbutikker og gallerier i dette strøket. Det er et elderado for øyne og sinn å vandre i de trange gatene her. Man får rett og slett inspirasjon, for det er en magsik tiltrekkende atmosfære her. Man skal knapt komme innenfor bydelen før man treffer på en har et eller annet spennende prosjekt på gang. Om sommeren er det fullt her, men om vinteren er det stillere. Og lokalbefolkningen er lette å komme i kontakt med- enten de er innfødte eller innflyttere. Calle Mayor: Hovedgaten er et eldorado for kjøpelystne Spennende klær og smykker: Håndlagede vifter og sjal med silkemaling er prodsuert av lokale. Egenprodusert: Tania Rodriquez selger sine egenproduserte dukker og andre morsomme gjenstander fra butikken sin Smykker: Noe for enhver smak Spansk og lokalt: Spansk keramikk og treverk fra oliventrær 7 Lokal mat: Oljer, eddiker og syltetøy er lokalprodusert Belgisk konditori: Her selges de lekreste kofekter og kaker Adkomst Byen har togforbindelse til Alicante og Denia. De to togstasjonene ligger sentralt til i byen. Altea har også gode bussforbindelser til de omkringliggende byene. Allerede ved ankomst vil man se byens landemerke- kirken med sine blå og hvite kupler som troner på toppen! Det aller letteste er å ta av fra begynnelsen av hovedgaten L`Alt Rei en Jaime. Det er denne gaten rådhuset ligger i. Fortsett oppover forbi biblioteket til du kommer til Pl. La Cruz. På venstre side finner du flere trappeveier som fører deg rett oppover. Noen er brattere enn andre. Følger du Sant Vicent, vil denne føre deg omtrent rett til portalen. Orker du ikke trappene, følger du i stedet hovedgaten Avd. La Nucia til fots eller med bil. Følg gaten til siste kryss og fortsett oppover til du kommer til kunstuniversitetet og Palau til høyre for deg. Denne gaten heter Calle Alcoy. Ta til venstre og du er på kirkeplassen innen få minutter. Håndverksbutikker I C/Alcoy ligger den sjelfulle butikken VintArt ! Her selger innehaver Tania Rodriquez de artigste dukker som hun lager selv. De er ikke til å leke med, men en lyst for øyet er de så absolutt! Artige vesker sydd av brokadestoff som er blitt til overs fra kostymer i forbindelse med fiestaen Fallas får du også kjøpt her. Eller hva med en lampe laget av metallboks? Hun selger ellers klær og antikke gjenstander som hun kjøper inn for videresalg. Tania står også på de lokale sommermarkedene sine, hvor hun vekker oppsikt for sine egenproduserte dukker. I samme gate finner vi også en forretning som har spesialisert seg på håndlagede stearinlys som er dyppet i ulike farger stearin. Deretter er lag kunstferdig skrellet av og formet slik at talgelysene fremstår svært dekorative. Disse finnes i ulike former, størrelser og farger. Prisene er det ikke noe å si på! Denne forretningen selger også lamper som er laget av saltkrystaller. Disse er svært tunge, men til gjengeld veldig dekorative. Disse hevdes dessuten å ha en helse-og miljømessig effekt. Fra Calle Alcoy fortsetter man mot kirkeplassen. Også her ligger små butikker MAGASINET 8 SETT UTENFRA tett i tett. Det er ikke bare klær smykker man får kjøpt her, men også lokalprodusert syltetøy, eddiker og oljer. Eller hva med en nipserosøl? Eller belgisk konfekt? På selve kirkeplassen er det et yrende folkeliv sommerstid. Her er det et godt utvalg av serveringssteder. Ta en tur til baren La Mascarada! Her har en norsk kaptein samlet inn reiseminner fra fjerne strøk. Blant annet er baren utstyrt med masker fra hele verden. Denne barene er en reise i seg selv. Og gå gjerne inn i kirken- for den er flott! Kirken Den nydelige kirken med de glasserte kuplene er byens symbol. I det 19.århundrede lå kirken i ruiner. The Chapel of Christ ble gjenreist der det stod, mens den nye kirken ble bygget ved hjelp av donasjoner og arbeidshjelp fra lokalbefolkningen. I motsetning til de fleste kirker i området har denne kirken bare et klokketårn. Kirken er bygget på de gamle ruinene. Under påskeseremonien kan man følge med prosesjonen inn i kirken. Her vises de lokale og her foregår konfirmasjoner, dåp og begravelser. Portalen Calle Major begynner ved Portal Vell og ender oppe ved kirken. Denne gaten er kanskje den mest besøkte gaten i denne bydelen- og et yndet fotomotiv! Det er da også en sjarmerende og fargerik gate. Her ligger små restauranter og butikker tett i tett. Både her og i områdene rundt kan du spise godt, for her er utvalget stort- en- JULI Nº 7 - 2014 ten du velger eksklusivt eller rimelig- pizza eller gourmetmat. Det er en fornøyelse å vandre i de små intime butikkene her. Og det beste av alt: Varene er lokalproduserte. For her støtter man hverandre og selger håndverk fra lokale artister. Overnatting I Calle Alcoy ligger hostalet Fornet- bare et steinkast unna kirkeplassen og dens atmosfære. Hostalet har også en typisk spansk kafeteria hvor man kan få kjøpt tapas. Dette er et samlingspunkt for lokale- gamle som unge. I retning Palau ligger det sjarmerende hotellet Tossal D`Altea med sine 22 rom. Hotellet har en rustikk stil og en spesiell atmosfære. Det ligger ca. Femhundrede meter fra kulturhuset Palau. Også dette hotellet har restaurant. Kunst og kultur Palau, også beliggende i C/Alcoy er byens storstue. Kulturhuset byr på konserter, teater og oppvisninger av ulikt slag året igjennom. Vis a vis ligger kunstuniversitetet. Også her kan man ta en kaffe og noe spiselig i kantinen selv om man ikke er student. Universitetet setter sitt preg på byen. Daglig ser man studentene gå gjennom gatene med verkene sine under armen. I området rundt univeritetet finnes både private malerskoler og forretninger som selger kunstutstyr. Altea sin gamleby må bare besøkes. Og kanskje er også du en av dem som forelsker deg og bestemmer deg for at her vil du leve og bo- i likhet med så mange andre. Men uansett vil du få en minnerik opplevelse. 9 MAGASINET 10 SETT UTENFRA JUNI Nº 6 - 2014 © navphoto - Fotolia.com MAGASINET SETT UTENFRAS REISEKLUBB PÅ UTFLUKT S om første reiseopplevelse til høsten presenterer vi under en reise opp til Bilbao i Baskerland, og så videre rundt og ned derifra, tilbake til kysten. Rundtur fra kysten til Bilbao via Covarrubias til kysten igjen; pris 1060 euro og enkeltromstillegg 250 euro. Avreise med buss fra Costa Blanca 27.09.14, inklusive bussturen og som beskrevet fine bosteder med halvpensjon + 3 lunsjer. EN INTERRESSANT OG TRIVELIG TUR HVOR VI KOMMER TETT PÅ HISTORIEN, NATUREN, PITTORESKE LANDSBYER, SPENNENDE STORBYER OG VAKKER ARKITEKTUR. VI HAR LAGT INN MULIGHET FOR TO VANDRINGER LANGS PILEGRIMSRUTEN, OLAVSVEIEN I SPANIA SOM GÅR FRA KATEDRALEN I BURGOS TIL OLAVSKAPELLET I COVARRUBIAS. VI LEGGER NED BLOMSTER PÅ SARKOFAGEN TIL PRINSESSE KRISTINA AV TØNSBERG. DET BLIR ROLIGE OG KORTE ETAPPER OG VI SKAL BESØKE FLERE SPENNENDE BYER I SPANIA. TUREN ER ET MINNE FOR LIVET OG PASSER BÅDE FOR DEN AKTIVE OG DEN MINDRE AKTIVE. TA MED FAMILIE, VENNER ELLER REIS ALENE. © raulsagredo - Fotolia.com HØYDEPUNKTENE PÅ TUREN ER MANGE BILBAO Baskernes hovedstad er en moderne kulturby, et eldorado for dristig arkitektur. Sjarmerende gamleby ved Nervion-elven som er intim og spennende med livlige tapasbarer. Byen er velstående og et “kunstmekka”. GUGGENHEIM. Vi besøker juvelen i Bilbaos krone; det titanbelagte Guggenheim-museet som kostet 1 milliard å bygge. På 4 år ble det besøkt av 5 millioner mennesker. Den gedigne blomsterhunden Puppy er også blitt utrolig populær. GUERNICA I århundrer møttes baskiske ledere til demokratisk samling under et eiketre her. Baskerne besøker det gamle treet som pilegrimer. 26.april 1937 var Guernica mål for verdens første massive bombeangrep fra fly. BURGOS Grunnlagt I 884 har hatt en stor politisk og militær betydning. Den kniplingsaktige katedralen er et kjent landemerke skapt av middelalderens store kunstnere. Byen er stolt over å være den mytiske helten El Cid’s fødeby. OLAVSVEIEN Camino de San Olav i Spania ble offisielt åpnet 28.04.12 en strekning på ca. 60 km. COVARRUBIAS Bindingsverksbyen Covarrubias er en av Spanias best bevarte middelalderbyer, her finner vi den norske prinsesse Kristinas sarkofag. Etter ca. 750 år ble hennes ønske om et kapell til ære for St.Olav oppfylt. Legenden forteller at prinsessen ønsket som bryllupsgave at det ble reist et kapell til ære for St. Olav i Spania. Saint James Cathedral av Compostela, Heading i Galicia Side11 37 Ingress Brødtekst © ALCE - Fotolia.com © Lagui - Fotolia.com © Laiotz - Fotolia.com VALLE DE LOS CAIDOS Monument bygd som minnesmerke over alle de som falt i den spanske borgerkrigen. © F.C.G. - Fotolia.com EL ESCORIAL Felipe IIs mektige grå palass ble bygget mellom 1563 og 1584 til ære for San Lorenzo. Imponerende kunstskatter i museene, kirken, det kongelige gravkammeret, biblioteket og klosteret. CUENCA De hengende hus i Cuenca. Byen er bygget på en rygg over to kløfter. Vi skal bo på den kjente paradoren (hoteller i historiske bygninger).Denne bussturen blir avslappet og fin med fantastisk natur og unike opplevelser. Fordelen med at vi har vår egen buss hele veien, er at man velger selv om man ønsker å gå litt av Olavsveien eller ikke. Mange av oss blir med i bussen og nyter de pittoreske landsbyene på vei til bindingsverkbyen Covarrubias. Her blir det halvpensjon. Anita har lagt inn flere overraskelser - så bare gled deg! © tupatu76- Fotolia.com Skolens postadresse: Riu Guadiana 14, Urb. El Oasis, 03580 Alfaz del Pi SPANIA Telefon: (00 34) 965 887 767 Telefax: (00 34) 966 860 001 epost: costablancaskole@ costablancaskole.com 27.09 Buss til Bilbao med overnatting. Bli kjent middag. 28.09 Sightseeing i spennende Bilbao med overnatting. 29.09 Bilbao - Guernica - Burgos. Med besøk i den storslagne Før du legger ut på en tur gjennom Spania, er det katedralen med dens Overnatting flere anbefalinger sommuseum. bør følges dersom duher. ikke er turvant og velger i ukjentfor terreng. Bruk 30.09 Vandring langsturer Olavsveien de som ønsker egnede klærtar (tilpasset årstiden), for eksempel det, bussen oss etCovarrubias. par gode vanntette fjellstøvler eller joggesko. til En lettLandsbyvandring regnjakke og litt ekstra klær (spesielt 01.10 i Covarrubias, besøk om i Olavvinteren), ta med nødvendige utstyr i en ryggsekk: skapellet. en vannflaske, solkrem, solbriller, et kompass, en 02.10 Valle de los Caidos, El Escorial med overnatlommelykt, førstehjelpsutstyr (speielt gnagsårplasting. ter), noe å sitte på og et kart over området (hvis 03.10 Lunsj et kloster på vei de hengende du ikke har ismarttelefon). Dutilbør unngå å gå hus på og paradoren i Cuenca. den varmeste tiden av dagen. Ta med litt energirik 04.10 Cuenca, sightseeing Costa mat ogFascinerende rikelig med vann og stopp når det er–nødvBlanca, vårt andre hjem under solen. endig. Etter åtte opplevelsesrike dager er vi alle tilbake på Costa Blanca. Det er alltid mange opplevelser med bussferie. Her er mye sosialt samvær, vi er som en storfamilie på tur. Reis gjerne alene, her er mange trivelig mennesker. Ha med kamera, dette er en opplevelsesrik tur, flott natur, kultur, Rikelig med god Spania har hele 14 nasjonalparker, mange naturmat og drikke, moro og trivelige gjester. Bli med parker, naturreservater og historiske ruter,Verog benytt sjansen til å bli kjent med nye og gamle densarvbyer (se egen artikkel i tidligere utgave), venner. fiskerbyer eller middelalderbyer å utforske. Dette blir «en opplevelse for livet». Høsten komPå våre nettsider kan du også gjøre online booking mer fort – særlig om man skal bort fra Spania for overnatting, her kan du finne pittoreske hus og for sommeren. Derfor kan det være fornufkan tilbringe natten i vakre omgivelser. Tenk å høre tig å bestille sin reiseopplevelse allerede nå på naturens egne lyder, beundre fosser og vulkaner, [email protected] nyte soloppgangen fra en fjelltopp, oppdage skjønKontakt gjerne Anita Solgruppen; hun lang nheten i både fauna og iflora i et land fylt avhar konerfaring i slike reiser, og Solgruppen er vår tektraster. niske arrangør. Hennes telefonnummer er (0034) 671 827 425 GOD TUR! MAGASINET 12 JULI Nº 7 - 2014 SETT UTENFRA Strandtur på elektrisk sykkel – en frisk og god opplevelse – prøv selv H ar du lyst til å komme deg av gårde i varmen; og gruer deg til å komme inn i varm bil? For det tar jo litt tid før aircondition’en har fikset rett temperatur. Du kan jo ikke sykle vanlig heller…til det er det for varmt! Og kanskje skulle du et sted som er litt utenfor radiusen til din vanlige sykkel (eller om du er ærlig; du gidder ikke sykle fullt så langt…) Masse gode grunner; en konklusjon – elektrisk sykkel. Da kan du tråkke når du vil som med vanlig sykkel, og kjøre som på moped når det er ønskelig: deilig å fyke nedover gangveiene med verdens beste samvittighet! Vi har faktisk prøvet dette for våre lesere, og kan bekrefte at det fungerer strålende. Vi bor et stykke fra stranden og tenkte det kunne være en ide med el-sykler. Vi fikk låne et par sykler av Grupo Rubio for å se om ikke dette gjorde turen til stranden litt lettere. Normalt bruker vi en halvtime på turen til stranden i rask gange. Med el-sykler brukte vi 5 minutter. Det er jo også utrolig praktisk, du slipper å stresse rundt for å finne parkeringsplass, du får frisk luft, så mye mosjon som du ønsker deg og etter en lang dag på stranden er det deilig å slippe å trå seg svett på vei hjem! Fr a Las Colinas Golf & Country Club 0. 25 0 00 Kontakt oss for presentasjon og visning € Sending finish ad Las Ramblas Zenia Beach Las Colinas Punta Prima Villamartin Oasis Beach Kjøp eller salg av bolig i Spania? Kontakt Mediter Real Estate for en uforpliktende prat og dra nytte av vår lange erfaring. Vi har siden 1999 hjulpet hundrevis av kunder med bolighandel her i Spania. Vi snakker ditt språk og garanterer deg en trygg bolighandel. Du kan lese mere om kjøp og salg av bolig i Spania samt se boligemner på vår hjemmeside www.mediter.com. SIDEN 1999 Kontakt oss for en uforpliktende boligprat 965 329 086 Carsten Lange Kristin Lange Jacob Laugesen Michael Schødts Daniela Russo Maria B. Pérez Garcia ︱ [email protected] ︱ www.mediter.no Calle Torre del Oro 8, local 16, Centro Comercial La Campana - Punta Prima - 03189 Orihuela Costa 13 Vi kan bekrefte at el-syklene virker omtrent som å kjøre moped. Så lenge du passer på å lade batteriene med jevne mellomrom holder en lading ganske lenge. Du kan leie El-sykler hos Grupo Rubio for 15 euro dagen i Torrevieja. Det er også mange andre som leier ut sykler rundt omkring i de ulike byene, også en del hoteller. Noen tilbyr også å kjøre syklene hjem til deg. Det finnes et utall av modeller å velge i. Vi anbefaler også at du skaffer en sykkelkurv eller sykkelveske. I tillegg til at dette er deilig i varmen – støtter jo Magasinet Sett Utenfra tiltak som gjør verden bedre, og el-sykler er jo et slikt tiltak. Så vi anbefaler med glede å prøve en. Vi hadde i alle fall en strålende dag på veien og på stranden! Turister trenger jo kun å disponere el-sykler for å komme seg rundt – og øke radiusen. Fastboende kan teste først, og kanskje kjøpe senere. Med el-sykkel kan du jo dekke mange av dine daglige behov; en- kel parkering er jo viktig i de fleste byer. Motbakker finnes ikke lenger… og skal du for langt for en el-sykkel, kan du ta din egen bil; evt. en leiebil akkurat den dagen. Om du tenker på el-sykkel, er du ikke alene – det er solgt millioner av dem. Dette er nok en trend som kommer til å vare! [email protected] Din hjälpande hand i Spanien Äger du semesterbostad i Spanien? Är du fast boende eller arbetar här? Då behöver du kanske ett välrenommert pålitligt företag med väl inarbetade myndighetskontakter för alla frågor och åtaganden som är relaterade till boendet i Spanien. Kontakta oss för närmare information utan förpliktelser. • Paketpris för skatterepresentation för icke residenta såväl som för residenta • Med fast årlig avgift. • Representation och rådgivning vid köp och försäljning av fast egendom. • Rådgivning för egna firmor och bolag. • Testamenten. • Arvsskiften. • Fullmakter. • Myndighetskontrakter m. Välkommen! STATTIN & PARTNERS Centro Comercial Torremarina. Bloque A1, local 1 c/Diana esq. c/Triton 03183 Torrevieja. Tel: 0034 965 716 652 fax 0034 966 444 208 [email protected] www.stattinpartners.com MAGASINET 14 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Beatriz Schweim bak Beatriz Beauty Center: “Jeg har ikke noe land jeg kan kalle mitt” I nnehaveren av Beatriz Beauty Center i La Olla i Altea er en fargerik dame med en allsidig bakgrunn. Hun er født på Gran Canaria, oppvokst i Tyskland og har studet ballett i England. Eventyrlysten førte henne deretter til Mexico City for å leve av dansen. Hun har vært modell. Hun har sunget i radio og vært statist i såpeopera. Hun behersker fem språk og har opplevd ulike kulturer og land. Allikevel bærer hun på en sårhet- hun har ikke noe land hun kan kalle sitt. -Jeg misunner dere som har sterkt nasjonalfølelse. I og med at jeg har bodd så mange steder og har foreldre fra to ulike verdensdeler har jeg ikke denne følelsen. Dere er heldige, slår hun fast og sier at akkurat der er sårt. Språkferdigheter Men det at hun har bodd så mange steder, har iallefall gitt henne språkferdigheter de fleste kan misunne henne. Hun snakker fem språk, deriblant russisk. Og det til tross for at hun aldri har bodd i Russland. -Jeg har stor interesse for russisk ballett. Derfor har jeg en gedigen samling filmer og har på den måten lært meg språket. Jeg har også besøkt Russland. Jeg overvar en forestilling i Russlands mest berømte teater. Jeg gråt- det var så vakkert! Modell og TV-serier Foruten at hun levde av dansen, fikk hun statistroller i såpeoperaer og modelloppdrag. Så er hun da en eksotisk skjønnhet og må ha skilt seg ut selv i storbyen Mexico City med kombinasjonen blondt hår og sydlandske trekk. Det er heller ikke vanskelig å forstå at hun fikk tilbud fra menn når hun danset flamenco for gjester ved utesteder. -Jeg fikk mange tilbud fra menn. Jeg var 22 år gammel og uerfaren, men jeg klarte meg fordi min mor gav meg en streng, katolsk oppvekst. Men et tilbud på gaten stod hun allikvel ikke imot. Da var hun i ferd med å forlate landet. Lei av dansen Under intervjuet gir hun massasje til en kunde som også får del i en spesiell historie. -Jeg var lei av den uhensiktmessige arbeidstiden. Jeg danset jo flamenco på utesteder kvelder og netter. Livsstilen passet meg rett og slett ikke! Så jeg kjøpte en enveisbillett til Tyskland. Og jeg tenkte at det var et nederlag å dra fordi jeg ikke hadde utrettet annet i Mexico enn å opptre på utesteder. Jeg hadde sagt opp, hadde ikke penger. Kun en billett til Tyskland! Mens jeg spaserte i en handlegate og tenkte over dette faktum , ble jeg stoppet av en elegant mann i 60-årene. Det viste seg at han var innehaver av en ekskusiv, kjent forretning som solgte herreklær. Jeg 15 fikk en fire måneders kontrakt og ble der i to år. Dette var hennes første erfaring i salgsbransjen. Gjennom denne arbeidsplassen, statistroller og modelloppdrag møtte hun imidlertid mange kjente personer. Hun var selv ung, hun var vakker og for de fleste ville hennes liv fortont seg som et eventyr. -Det var en lærerik tid. Og veldig interessant. Men jeg var i begynnelsen av 20-årene og jeg hadde bare meg selv. Hjemme satt foreldrene mine og var redde, særlig moren min. Faren min var sjømann og hadde selv reist over hele verden. Det er nok fra ham jeg arvet eventyr-og reiselysten. Min mor gav meg derimot en streng katolsk oppdragelse, og det har vært en styrke når en beveger seg i ukjent farvann. Men etterhvert ville hun allikevel til Europa igjen og sa opp jobben i den eksklusive butikken. Nytt liv i Spania Denne gangen satte hun kursen mot Spania. Her bor også faren nå. -Den eneste utdannelsen jeg hadde var dans. Ellers har mine reiser vært min skole. Jeg startet på null her i Spania. Så jeg tok de jobbene jeg fikk. Jeg har arbeidet i eiendomsbyråer hvor jeg solgte eiendommer. Jeg har solgt gull og jeg har jobbet i bilforretning. Beatriz forteller at en beautysalong aldri var i hennes tanker. Det var en venninne som foreslo dette for henne. Så hun søkte etter skoler på +34 693 705 680 nettet og fant en privatskole i Tyskland. Deretter startet hun opp med egen salong på La Olla i Altea. Her tilbyr hun massasje og annen skjønnhetsbehandling. Nylig har hun utgitt en bok om ansiktsyoga. Kundene er av ulike nasjonaliteter. På tross av at det finnes mange slike salonger i Altea, har hun overlevd ved å være seg selv, mener hun selv. Hun er da også svært åpen av seg , ler og koser seg sammen med kundene. Selv om Beatriz hadde lagt dansen på hylla som levebrød, sluttet hun ikke med det som hobby. I Spania meldte seg på tangokurs. Også slo lykken til enda en gang! Giftet seg med læreren Tangolæreren viste seg også å være en argentiner. Kort fortalt falt de to for hverandre og de giftet seg. Paret har i dag to små barn og er bosatt i Altea. Under ti-års jubileumet for salongen opptrådte de sammen med tango for gjestene. Det er fremdeles dans som står den eksotiske skjønnhetens hjerte nærmest. -Jeg er for gammel for ballettbransjen nå, men jeg danser tango sammen med mannen min både privat og i selskaper. Og nå er det barna mine som får undervisning i ballett. Jeg har funnet min plass i Altea- men heier ikke på noe bestemt fotballag eller kan skryte av hjemlandet slik jeg hører kunder fra ulike land gjør, avslutter den flerkulturelle kvinnen hvis reise har vært et eventyr. [email protected] www.bonavidaspain.com Calle Canónigo Torres, 1 - 03181 Torrevieja TA KONTAKT MED OSS FOR INFORMASJON OM BOLIGER I SPANIA! Kombinasjonen av lav Euro, lave priser og god kronekurs gjør at stadig flere skandinaver nå investerer i eiendom på Costa Blanca-kysten! N O E N AV VÅ R E N Y B Y G G F O R S A L G : g: as m Lo a Fr ab eC o i Ro 00 € 0 . 5 d L 15 a Fr Luksus & Kvalitet f r a 1 55 . 0 0 0 € 00 : ia en aZ 9 . 4 2 1 PÅ LIGHET I E L E I E DU Å L PA? ØNSKER GREEN S K R A P L ROYA S! T KONTAK OS Privat Gym & SPA - Skatter og kjøpskostnader (ca 13 % av kjøpesum) kommer i tillegg. € MAGASINET 16 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Her får du Magasinet Sett Utenfra og en rekke skandinaviske aviser og blader Alfaz del Pi SUPERMERCADO MENDOZA SUPERMERCADO COSTA BLANCA PAPELERIA YOELY DEN NORSKE BOKHANDELN ALFAZ DEL SOL SERVICESENTER REUMA SOL-HELSESENTER Avenida País Valencia, 35 C/ del Mar, 30 C/ Federico García Lorca, 16 Plaza Mayor, 2 Plaza Alfaz del Sol C/ Helhecho 2 , Urb. Foya Blanca Alfaz del Pi - Albir NORMAT PLAYA MAR BEATES BOKCAFE SUPERMERCADO MENDOZA II S.G.E.L. ALFAZ PLAYA S.G.E.L. ALBIR Alicante Flyplass Kiosk - efter tull. Alicante Flyplass Kiosk-Før tull Kjøpesenter Carrefour N-322 Altea S.G.E.L ALTEA PAPELERIA SEVILLA Altea Senter C/ Conde de Altea, 26 Benidorm PAPELERIA SERGIO Avenida Castellon ,Edif.Don Vicente Local 4 PAPELERIA MARLOP C/ Ibiza, 12 PRENSA - EUROPA Plaza Torrejon PRENSAPAPELERIA LLORCA C/ Tomas Otono PAPELERIA GOYA Avenida Rep. Argentina, Edif.Sorolla PRENSA KIOSCO CRISTINAAvenida Mont.Bernidorm ,27 Edif.Coblanca PRENSA KIOSCO ANTONIO C/ Emilio Ortuno, 15 ,Local 4 Guardamar del Segura CASA TRE TOPPAR KIOSCO PLAYA GUARDAMAR C/ San Eugenio 27 C/ Miguel Hernandez ,100- bis La Manga KIOSCO NOBLE LEGAL OFFICE Kjøpesenter Entremares 15 Kjøpesenter Darsena Cero Local 1-8 1 Carretera .Benidorm-La Nucia km 52,7 Los Alcazares - Oasis LA TIENDA BAR KIOSCO OASIS C/ PENELOPE 47 C/ Penelope , Kjøpesenter Oasis Orihuela Costa - Mimosas SUPERMERCADO BRICO San Miguel de Salinas RESTAURANTE BAR LA PARADA Ronda Oest NEWS 4U Avenida Londres Local 14 Santa Pola PRENSA LIBRERÍA RAYA C/ Mulle, 2 Santa Pola - Gran Alacant OPEN 24H KIOSK COLETTE RESTAURANTE MARCO POLO KIOSCO OPEOPLE SUPERMERCADO GRAN VISTA Avenida Noruega, 174 , C.C. Novamar Mercadona vid N-322 Avenida Escandinavia, 72 - Bajos C/ Monte de Santa Pola, 15, S.P.Life Resort Urbanización Gran Vista (inne på området) Torrevieja KIOSCO PLAYA DEL CURA KIOSCO EDIF. ESPAÑA PAPELERIA BAEZA KIOSCO TINTERO C/ Martin Pescador, 6 - Playa Del Cura C/ Bergantin Muros -C/Navegantes - Playa del Cura C/ Maria Parodi, 1 Avd. de los Marineros - Playa del Cura (strandpromenad) Skandinavisk Senter ”DAN’S FISK” C/ La Loma, 37 SCANDIGO C/ Fuensanta, 54 KØPESENTER HABANERASStora kjøpecenter .Kiosk 3;e etage Torrevieja - Aguas Nuevas KIOSCO BAHIA Urbanización Altos del Bahia Torrevieja - Balcon de Lomas PRENSA MERCADONA C/ de la Garza Orihuela Costa - Playa Flamenca SANTOS OCHOA Stora Kjøpesenter ZENIA BOULEVARD MERCADONA PLAYA FLAMENCA Carretera N-322 Kjøpesenter Torre Marina Torrevieja - Florida SUPERMERCADO LA FLORIDA La Nucia SUPERMERCADO LA NUCIA C/ Costa Azul -Øvre Senter Quesada Marknadsplass Quesada Urbanización Doña Pepa Avenida Costa Azul -Senter Quesada San Fulgencio - La Marina Avenida Albir,3 Edif.Resid.Primavera Paseo de Las Estrellas, 1 , Edif. Playa Mar I Avenida Albir, Edif. Princesa L-8 Mitt emot Hotel Albir Garden Senter Albir-Taxi station Senter Albir-Taxi station Alicante S.G.E.L AEROPUERTO-ALICANTE S.G.E.L AEROPUERTO-ALICANTE S.G.E.L. SAN JUAN ALICANTE PRENSA INTERNACIONAL TRUDES KIOSK SUPERMERCADO JUMERCA SUPERMERCADO JUMERCA C/ Satelite Kjøpesenter Torrevieja - La Mata PRENSA MARLO C/ Mayor, 43 -Sentrum La MATA Torrevieja - La Siesta KIOSCO LA SIESTA Rundkjøring infart Urbanización La Siesta Torrevieja - Lomas del Mar MANI CB Urbanización Lomas del Mar Torrevieja - Los Balcones KIOSCO LOS BALCONES Avenida Asunción, s/n Orihuela Costa - Villamartin Torrevieja - Playa Flamenca SUPER JUMERCA VILLAMARTIN PRENSA INTERNACIONAL SUPERMERCADO VALU Torrevieja - Rocio del Mar Avd. de las Brisas Kjøpesenter Villamartin Kjøpesenter Los Dolses Los Dolses MACEYS BAR Orihuela Costa - Cabo Roig PRENSA INTER. DIANE MANI CB SUPERMERCADO SAURA Torrevieja - Rosaleda Pilar de la Horadada - Mil Palmeras SUPERMERCADO SAURA Avenida España, s/n Rojales - Quesada COSTA SERVICE C/ Sol - Centrum Quesada SUPERMERCADO ROSALEDA C/ Playa Flamenca Golf Kjøpesenter Flamenca Beach Avenida de las Olas, s/n Kjøpesenter Carretera N-322 C/ Doctor Waksman, 28 Villajoyosa HACIENDA DEL SOL-SOLGÅRDEN Carretera de Sella km 5 KIOSCO VILLAJOYOSA C/ Pizarro, 4 17 MAGASINET 18 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Bryllup i Spania? © gudrun - Fotolia .co M ange drømmer om å gifte seg utenlands, og her vil vi ta for oss hva som gjelder om man ønsker å gifte seg i Spania. Kirkelig vigsel ved Sjømannskirke - norsk kirke i utlandet Det finnes syv Sjømannskirker i Spania: Albir/Villajoyosa, Costa del Sol (El Campanario ved Malaga), Lanzarote, Mallorca, Torrevieja, Gran Canaria og Tenerife. Samtlige har vigselsrett, dvs. de kan foreta en vielse som er både en juridisk handling og en kirkelig handling. Før ekteskap kan inngås skal det skje en prøving av om ekteskapsvilkårene er oppfylt. Denne prøvingen foretas av folkeregisteret i den kommune hvor en av partene er registrert som bosatt. Informasjon om dette finner man på Skatteetaten sine sider. For å bli viet i en Sjømannskirke i Spania må den ene være norsk statsborger, og den andre kan ikke være spansk tatsborger. Noen Sjømannskirker er veldig populære, så det kan være lurt å kontakte kirken i god tid. Når man har fått bekreftet dato kan man gå videre med planlegging av den store dagen. Kan man gifte seg på en strand eller i en park? Det varierer veldig fra kirke til kirke hvorvidt dette er mulig. Det er et spørsmål om kapasitet, værforhold og lokale tillatelser. Her må man kontakte den aktuelle Sjømannskirken og høre om det er mulig. Det praktiske som ikke har med selve vigselen å gjø- m re må man ordne selv, men Sjømannskirken kan som regel være behjelpelig med tips om lokale tilbud. Alle må ha minst to personer som bevitner vigselshandlingen. Om man ikke har med venner eller familie kan Sjømannskirken være behjelpelig med å skaffe andre vitner. Prisen for en vigsel er per i dag NOK 4500 pluss kostnad for kirkemusiker/organist på NOK 675, totalt NOK 5175. Noen synes dette er dyrt, men det er jo faktisk slik at om man skal gifte seg i en annen kirke enn den man geografisk hører til i Norge må man også betale, og i mange tilfeller mye mer enn det Sjømannskirkene tar. Om vigselen skjer utenfor kirkens lokaler kan det tilkomme en avgift, det anbefales uansett å ta kontakt med den aktuelle kirken for mer informasjon og nøyaktige priser. Borgerlig vigsel i Norge velsignelse i Spania Dersom man velger å gifte seg borgerlig hos tingretten i Norge kan man søke om å få en “forbønn for borgerlig inngått ekteskap” ved Sjømannskirken. Dette er en ren kirkelig handling som ligner en kirkelig vigsel med den forskjell at brudeparet bekrefter ekteskapsløftet de allerede har gitt hverandre. Vigselsattest må fremlegges. Borgerlig vigsel i Spania Man kan inngå ekteskap ved ambassaden i Madrid. Som ved kirkelig vigsel må man ordne med prøving- sattest, merk at denne kun er gyldig i fire måneder. Ambassaden foretar vigsel fredager, det anbefales at man tar kontakt i god tid (fire til seks måneder i forveien) da det til tider kan være lange ventelister. Vigselen er gratis og foregår på norsk i ambassadens møterom. Her er det plass til inntil 15 personer inkludert brudeparet. Vigselen blir utført av ambassadesekretæren eller dennes stedfortreder. Det trengs to myndige vitner. Symbolsk vielse Noen brudepar velger å ha en symbolsk vielse med en “celebrant”. Dette er en humanistisk, ikke-religiøs seremoni gjerne på en strand eller et annet romantisk sted, en stemningsfull handling der man avgir løfter, men den har ingen juridisk gyldighet. Mange som gifter seg hos sorenskriveren hjemme i Norge eller på ambassaden velger en slik seremoni, her står man ganske fritt når det gjelder valg av sted for seremonien, ettersom det ikke er en offisiell handling. Linker: Sjømannskirken: http://sjomannskirken.no/arbeid/ bryllup/ Skatteetaten: http://www.skatteetaten.no/Person/ Folkeregister/Ekteskap-og-samliv/Ekteskap/Ekteskap-i-utlandet/ Ambassaden: http://www.norgeispania.es/bistand/ vigsel/ Av Randi Veines, dagenerdin.com 19 På besøk hos Dr. Jose Manuel Felices Lago M an gjør seg gjerne noen forestillinger når man skal intervjue mennesker. Vi var så heldige å få treffe Dr. Jose Manuel Felices Lago som driver den internasjonale klinikken for mikrokirurgi for øyne. Dette er en klinikk som også tilbyr foryngelsesbehandlinger, så vi var spente på om vi kun ville møte sånne perfekte mennesker uten mimikk i resepsjonen. Men så feil kan man ta. Vi blir tatt imot av en hyggelig resepsjonist, Ana som beklager at Lago er litt forsinket, men ber oss ta en kaffe på en lokal kafe. Ikke oss imot. Ana kommer til og med og henter oss på kafeen etter en halvtimes tid. Når Lago så dukker opp viser han seg å være en meget hyggelig og jovial person som gjerne deler kunnskap med oss i nesten to stive timer. Bygningen han holder til i er spennende rent arkitektonisk med infrastruktur av ypperste klasse. Kontoret hans derimot gir inntrykk av et gammeldags kontor der han sitter bak et massivt engelsk skrivebord. Men kontoret inneholder også mengder av ultramoderne utstyr. Firmaet har to viktige prinsipper for behandling; de tilbyr de mest moderne og avanserte løsninger til pasienten, samtidig tar de veldig godt vare på selve mennesket. Når det kommer til kosmetisk kirurgi enten det er på øye eller andre kroppsdeler har de en filosofi om at man skal forbedre eksisterende trekk og ikke skape nye. De jobber også en del med skadebehandling. Her har de en mulighet til å være effektive ved at flere kirurger samarbeider, f. eks tar den ene selve øyekirurgien, mens en annen tar seg av omkringliggende vev i en og samme operasjon. Lago selv har 20 års erfaring som øyekirurg; det har faktisk over tid blitt 10 000 operasjoner. Han var ferdig utdannet i 1985. Han mottok EU-godkjenning i 1994. Utviklingen innen dette området har vært enorm de siste årene. Mye kan gjøres i dag som var utenkelig for bare noen år siden. 50 øyeleger er forent i nettverket VISTA. Dette gjør at de kan holde et meget høyt faglig nivå. Teamet som jobber ved klinikken er øyekirurger, sykepleiere, støttepersonell og pasientteam. Her er du i trygge hender hele veien! Klinikkene samarbeider med hoteller/spaanlegg etc. slik at du kan kombinere oppholdet ditt med velvære og andre behandlinger. Behandlinger som tilbys er blant annet laserbehandling for synskorreksjon, behandling av skjeling, behandling av grå stær, behandling av makuladegenerasjon (forsinker videre utvikling), oppfølging av diabetespasienter, transplantasjon av hornhinner. I tillegg tilbys kirurgi for å stramme opp øyelokk etc. Klinikkene samarbeider på tvers slik at det er mulig å kombinere flere ulike behandlinger. Du kan altså få kosmetisk kirurgi, botox-behandlinger og mye mer under det samme opphold. Det er gjort avtaler med en rekke hoteller av høy kvalitet for rekreasjon etter behandlingen. Prisene er langt lavere her enn i Norden. Lago forteller at de har svær mange pasienter fra de skandinaviske landene. Doktoren er nøye med å understreke at spanske leger er godt utdannet og har topp utstyr. Derfor har de f.eks. svært godt rykte på seg i Tyskland. Innen øye-området er faktisk Spania blant de verdensledende. Skandinavere som velger behandling i Spania skal derfor vite at de er i de aller beste hender. Hans egen klinikk har slagordet «øyeleger du kan stole på». Det er et slagord som også gjelder spanske leger generelt, avslutter han. Foto/tekst: [email protected] Heading GRUPO RUBIO er en familiebedrift med mer enn 50 års historie i byen Torrevieja. Grupo Rubio er offisielle forhandler av Volkswagen, Skoda, Audi og SEAT Grupo Rubio er innovative. Nå tilbyr de også elektriske sykler. Antall elektriske sykler som selges i Europa hvert Ingress år har steget fra 300.000 til over to millioner i perioden 2008-2012. Brødtekst På grunn av økende interesse og forespørsler fra sine faste bilkunder, satser Grupo Rubio på en bedre miljøprofil gjennom salg av elsykler og scootere. Fler og fler ønsker å handle miljømessig og ser el-sykler som et alternativ til korte bilturer. I Spania kan vi sykle hele året. Mindre kø, mer moro El-sykkelen gir deg mulighet til praktisk transport og lett mosjon uten at du blir sliten og svett. Bratte bakker ”flates ut” og sykkelen hjelper deg av gårde hele veien uansett forhold. Du suser lett og uanstrengt forbi alle uansett hvor god form de er i, og best av alt: du trenger ikke dusje! Lett å sykle til stranden men enda lettere å sykle hjem igjen.Vi har ulike modeller til alle aldersgrupper. Virkemåte Du bruker sykkelen som en vanlig sykkel; du trår pedalene og skifter gir som vanlig mens den elektriske motoren gir deg ekstra kraft. Pedalene må være i bevegelse for at motoren skal aktiveres. På noen av modellene reguleres motorkraften med gasshåndtaket. Alle modeller har batteriindikator, så man til enhver tid har oversikt over forbruket. Batteriet kan enkelt tas ut for lading eller lades på sykkelen. Sykkelen er utstyrt med lås for batteriet og startnøkkel. Utslipp Sykler du el-sykkel, sykler du rent og grønt. Bortsett fra å gå på beina, ri på en hest eller å tråkke i vei på en vanlig konvensjonell sykkel, er el-sykkel et av de mest miljøvennlige transportmidlene på landjorden. Sykkelen produserer ingen forurensende utslipp og den er praktisk talt lydløs. Dette er optimal miljøvennlig transport som samtidig gir deg en behagelig form for mosjon. Batteri Energikilden til våre el-sykler er, i tillegg til dine ben, et moderne litiumbatteri. Batteriet varer lenge, men ved bruk og over tid er det en kostnad ved å skifte det ut. Fullt oppladet gir batteriet en rekkevidde på 4 – 7 mil, litt avhengig av terreng og motbakker. Batteriets levetid tåler ca. 1200 ladninger før det må skiftes. Liker du også tanken på at oppoverbakkene blir som rette og slette strekninger? Og at du kommer deg mye lengre på sykkel enn før? Vårt mål er å skape en triveligere sykkelopplevelse for deg. Med el-sykkel blir det like enkelt å sykle oppoverbakke som bortover. Velkommen til oss, vi er mer enn bare en bilforhandler. Hilsen Conchita og hennes team. 2110 Side MAGASINET 22 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 BOLIGDRØMMER I SPANIA A ldri har vel flere skandinavere strømmet til Spania for å kjøpe bolig. Etter finanskrisen kan eiendomsmarkedet synes å være «krisebillig». Skandinavere flest er rike i forhold til spanjoler. Man kan nå kjøpe boliger til helt andre priser enn de man faktisk betaler for en hytte ved sjøen eller på fjellet i f. eks Norge. Noen satser på feriebolig, andre på pensjonistbolig. De aller fleste kjøper sin bolig nummer to her i Spania for å få det beste av to verdener. Mange ønsker også å holde kontakt med familie og nettverk hjemme. Det er lett og egentlig ukomplisert å flytte til Spania, enten man ønsker å bo her fast eller gjøre som trekkfuglene. Du kan bo i Spania uten å kunne et ord spansk, kjøpe skandinavisk mat og leve tilnærmet det du gjør hjemme. Du kan også våge å integrere deg i spansk kultur, lære språket og ta med deg alt det positive både fra klima og kultur. Eller du kan velge en «gylden middelvei». Men valget er ditt. Uansett, det er viktig i en flytte- og eventuell kjøpsprosess å ta imot råd og hjelp fra dem som kan det. Finanskrisen har ryddet kraftig opp i mange bransjer. 140626_sett utenfra.pdf 1 27/06/2014 12:05:05 Ikke minst i eiendomsbransjen. De verste «cowboyene» er eliminert. Vi har selv bodd i ulike boliger med dårlig ventilasjon og muggsopp på veggene og ditto dårlig isolasjon. Vinteren kan oppleves kald i mange eldre boliger som ble bygget i «Klondyke-tiden». Mange ønsker å eie sin egen bolig. Skal du bruke noen millioner på bolig, vil du gjerne vite hva du får og ikke risikere at selgerne som lovet gull og grønne skoger gikk konkurs før boligen ble ferdigstilt. Eller at du plutselig får en ti meter høy blokk foran terrassen din. Investering i kvalitet Magasinet Sett Utenfra har besøkt noen som verdsetter kvalitet og innovasjon høyt. Activa bygger for fremtiden med prosjektet Domus Viridis Økohus. Gjennomtenkt kvalitet er et nøkkelord gjennom hele byggeprosessen. Det samme gjelder miljøvennlighet. Mange begynner heldigvis å bli mer miljøbevisste og disse utbyggerne gir deg muligheten til en grunnmodell med gode miljøvennlige og tekniske løsninger og en lekker design hvor du i tillegg kan foreta tilvalg DU BEHØVER IKKE BO I NORGE FOR Å KJENNE DEG NORSK! C M Y CM MY CY CMY K Det spanske mobilselskapet som snakker Norsk! alt ettersom hva lommeboken tillater og ut fra hvilke størrelse du ønsker på boligen. Økologiske muligheter Tilvalgene gjelder også økologiske løsninger. Alle armaturer har sparekraner. Regnvann blir resirkulert via finurlige tekniske løsninger som er gjennomtenkt og testet. Led-lys er brukt der det er hensiktsmes- PLAN ZERO INTERNASJONAL 200 MIN NÅR DU RINGER TIL NORGE 1 GB MOBIL INTERNETT 24’20€ IVA INKL. /måned BLI KUNDE IDAG, BESØK VÅRE SKANDINAVISK-SPRÅKLIGE FORHANDLERE PÅ COSTA BLANCA: · Albir: Actual Costa Blanca • Camino de la Cantera 12, local 1 • Tel: 672 955 034 · Alfaz del pi: CB Interior • C/ Aragón, 1 • Tel: 667 880 383 · Benidorm: Easy Post • C/ Esperanto 26, local bajo • Edificio Españoleto • Tel: 629 293 042 · Calpe: Centro Comercial Aitana • N-322 Entrada sur Calpe • Tel: 965 875 454 · Ciudad Quesada: Ibertech • Avda de las Naciones, 1A, local 27 • Tel: 966 718 718 · Els Poblets: Service Center Costa Blanca • Partida Barranquets, C/29 • Tel: 966 475 050 · Moraira: Alcomaxx • Avenida del Portet, 30 D • Tel: 966 49 03 03 · Javea: Lliberweb S.L. • Carrer D’Ávall, 43 • Tel: 965 793 599 · San Fulgencio: Print Solutions • Avda de Londres, 1a local 18 • Urb. La Marina, 03177, San Fulgencio • Tel: 682 91 95 52 · San Fulgencio: The Computer Company • Parque del Danubio, 146 • Urb. La Marina • Tel: 966 796 882 · Torrevieja: IKB Tele y Data • C/ La Loma, 37-39 – Skandinaviska Gallerian • Tel: 625 295 120 · Torrevieja: Mäklarringen MÁSMÓVIL • C/ Diana esq C/ Tritón – C.C. Torremarina, local 1 • Tel: 693 748 777 · Torrevieja: Movil Ka • C/ Santomera, 8 – local 14 • Tel: 965 704 255 · Torrevieja: Móvil System • C/ Apolo, 51 – local 3 • Tel: 966 111 025 Torrevieja: Alegría Realestate, S.L. Avd. de las Habaneras, 87. • Tel: 965 713 201 · Villamartin: The IT Place • C/ Manuel de Falla s/n – C.C. La Rioja, local 6 • Tel: 966 844 788 PRISER INKLUDERT SKATT (€): PAKKE 1GB+200MIN (€): PENINSULA/BAL 24,20- CANARIAS 21,40- CEUTA 22,00- MELILLA 20,80. NÅR DINE MINUTTER OVERSKRIDES: PLAN ZERO OG INTERNASJONALE PRISER TILLEGGS. TARIFFENE ER GYLDIGE HELE NASJONEN MED VALGT BETALINGS METODE. GYLDIG FOR NASJONALE SAMTALER TIL FASTTELEFONER OG MOBILER OG INTERNASJONALE SAMTALER TIL ALLE GYLDIGE DESTINASJONER, OG NASJONAL NETTSØK (UTELUKKET ER TJENESTER MED SPESIELLE TARIFFER, LAND SOM IKKE ER INKLUDERT I DETTE TILBUDET, ROAMING OG WAP TRAFIKK). MENT FOR MOBILT BRUK. SJEKK BETINGELSENE FOR DETTE TILBUDET HOS DIN NÆRMESTE BUTIKK ELLER GÅ TIL WWW.MASMOVIL.ES 23 sig. Energimessig er boligene i A-klassen. Kvaliteten blir testet underveis i prosessen. Det regner i Spania også, så bygninger må være vanntette for å unngå mugg og andre uhumskheter. Ventilasjonssystem og isolasjon er gjennomtenkt. Her er det også vannbåren varme i gulvene basert på solfangere. Kalde fliser er deilig om sommeren, men ikke om vinteren. Automatisk solskjerming (smart). Separasjon av avløpsvann fra vask, dusj og oppvaskmaskin(gråvann); dette vannet benyttes så til å spyle ned i toalettet. Utbygger tilpasser seg i stor grad kundens ønsker og behov. Firmaet har også muligheter for å bistå i forhold til vedlikehold dersom kunder skulle ønske det. Miljøvennlig Boligene har mange smarte løsninger. Det jobbes også med løsninger for å spare strømregning for deg som ønsker å bruke huset som bolig nummer to. Målet er at boligens basisforbruk av strøm skal kunne produseres lokalt fra solcellepaneler; og når produksjonen overstiger forbruket, sender du overskuddet ut på nettet – og får så nesten det samme tilbake når du trenger mer enn det du produserer. Regelverket er allerede på plass, men det gjenstår en del formaliteter. Det betyr at du i fremtiden ikke må betale noe for strøm i perioder du ikke benytter boligen, og i beste fall mindre også når du benytter boligen. Svømmebasseng er integrert i alle modellene som standard. Vannet fra svømmebassenget benyttes igjen til kjøling. Utrolig smart! Er jo nesten uunnværlig i den varmeste årstiden her nede. Designen er moderne på disse boligene, lyse med nøytrale hvite farger, glassrekkverk, deilige store utearealer. Her kan man lett sette sitt eget preg på boligen med egne stilarter i interiøret, eller du kan velge å få alt fiks ferdig av utbygger. Det bygges tett, men utformingen er gjennomtenkt slik at privatlivet og utsikten blir godt ivaretatt. Aktiv-, Passiv- og Smarthus Begrepene aktivhus, passivhus og smarthus går ofte over i hverandre. I et passivhus reduseres energibehovet mest mulig; bl. a gjennom ventilasjon/gjenbruk. I et aktivhus er forbruket høyere, men egen produksjon gjør at man faktisk kan selge energi. Smarthus henspiller på at man har full styring over alle funksjoner i huset – ved høy bruk av elektronikk; gjerne med fjernstyring fra andre oppholdssteder. Benytter man disse teknikkene, kan man oppnå et høy komfort i kombinasjon med god samvittighet for å være en «grønn huseier». Og så er jo mange av løsningene ganske tøffe også! Skal man komme videre mot et nullutslippssamfunn, må boligenes behov for vann og energi reduseres; på en måte som ivaretar helsebehov. Dette må gjøres på en slik måte som er praktisk, og ikke fanatisk. Slik sett er de nye boligene i Domus Viridis Økohus et viktig skritt fremover; et fremskritt til etterfølgelse av resten av bransjen. Magasinet Sett Utenfra støtter aktivt opp om initiativer som peker fremover mot en bedre morgendag, og vi vil derfor følge dette prosjektet videre gjennom utviklingen. Vi vil selvsagt heie frem andre tilsvarende prosjekter, etter hvert som de kommer på banen. Foto: Activa og Foto/tekst: [email protected] SOMMERSALG! Nå får du opptil 50%! Mote for henne Str. 36 - 56 Mote for henne MELD DEG OGSÅ INN I 3 X 2 KLUBBEN! DU FÅR 3 PLAGG FOR PRISEN AV 2 – ALLTID – UANSETT NÅR DU KJØPER. VI HOLDER DEG OGSÅ OPPDATERT OM NYHETER OG AKTIVITETER I BUTIKKENE. Str. 36 - 56 Ps tilbudene kan ikke kombineres! ASK & EMBLA ALBIR Avda. del Albir 38A – vis-a-vis Consum 03581 El Albir, Alfas del Pi Email : [email protected] Tlf : +34 664 395 385 ASK & EMBLA TORREVIEJA ASK & EMBLA ALTEA CC Ozone, Avda. De Rosa Mazón Valero s/n, C/ La Mar 27, 03590 Altea vis a vis Habaneras (Inng. 2) og ved siden av SpecSavers. Email : [email protected] Tlf : +34 694 430 160 Ved parkeringen på strandpromenaden. Email : [email protected] Tlf : +34 664 305 372 MAGASINET 24 JULI Nº 7 - 2014 © kubikactive - Fotolia.com SETT UTENFRA Overnatting i Altea: La Olla – kontrastenes bydel Inger Kristin Wessel I la Olla de Altea finner man et godt utvalg overnattingssteder. Her finnes alt fra rimelige og koselige hostaler til luksushoteller. Eller hva med å overnatte i en sansehage omgitt av eksotiske vekster? Og om du vil ligge utendørs, kan du det også. I hengekøye! Jardin de los sentidos- Alteas svar på Edens hage Tar man en liten avstikker fra hovedveiens bråk og eksos ved La Olla i Altea, kommer man til det som kan beskrives som Alteas Edens hage. Å komme inn Jardin de los sentidos er som å bevege seg inn i en eksotisk jungel. Her er det utvalg av fire hundrede planter fra fem kontinter. De eneste lydene man hører er naturens egne. På den store eiendommen er det små avkroker med sitteplasser innimellom planter og trappeavsatser. Og forundre deg ikke om du ser en krokodille i vannskorpen i en av de mange vanndammene. Eller en diger fugl som plutselig dingler foran deg . Men de er ikke ekte, for alle vesener som henger fra trær og snorer er laget av eieren selv, Andrè Spiekerman. Andrè Spiekerman er fra Holland og opprinnelig gartner. I hjemlandet hadde han eget hagesenter og drev med hagedesign. For 26 år siden kom han over denne eiendommen i La Olla. Den gangen bestod den av hovedhuset han nå bor i og et beplantet område rundt denne. Resten lå brakk. Men gartneren så muligheter! I et år arbeidet seks mann på eiendommen. Planter ble kjøpt inn fra fjernt og nær. Her er planter og trær fra Australia, Egypt, Asia, America, México, Brasil og Madagascar! Og Spiekerman har selv designet hageanlegget. 25 Hvileplasser På sin ferd oppdager man stadig noe nytt og spennende. Palmeblader og andre vekster er brukt til å lage dyr og insekter som er strategisk plassert. Av og til skvetter man litt når en stor hengende fugl svever foran nesen din. Eller du ser en krokodille i en vannpytt innomellom jungelplanter. Her finnes lysthus med puter, sittemøbler og hengekøyer. Apropos hengekøyer, disse henger overalt såvel som i lysthus som mellom trærne. Her er det bare å ta seg en hvil mellom vandringene. Om natten hører man fugler og klapringen fra flaggermusvinger. Da Spiekerman kjøpte eiendommen ante han ikke at den inneholdt naturlige brønner. Det skulle vise seg å være flaks, for nå kan han reise fra eiendommen over tid. Et naturlig vanningsanlegg sørger for vanntilførsel. Inngangspengene er kjøp av te og kake i den hyggelige kafeteriaen. Kakene er laget av husets frue og man kan velge mellom tre ulike smaker. Man kan også få kjøpt med seg te hjem. Og utvalget er godt. I starten drev Spiekerman gartneri fra det som i dag rommer en delikat og smakfullt innredet kafeteria og respesjon. Bed and breakfast Jardin de los Sentidos tilbyr overnatting med frokost.Det er bare fire rom her. Prisene er rimelige, men rom og bad smakfulle og med sans for detaljer og farger. Man bor rustikt- i det som kalles casa rural. Jardin de los Sentidos ligger tre kilometer fra Altea og halvannen fra Altea la Vieja. Fra Alicante tar man 332 og fortsetter gjennom Altea og til La Olla. Man svinger inn ved Urbanizasiòn Galera de Las Palmeras og er da fremme etter få metre. Åpningstidene er fra 16:00 - 22:00 fra tirsdag til søndag. For te, hjemmlaget kake og frukt betalte vi 10 euro. Hjemmeside: www.jardindelossentidos.com Fra det enkelhet til luksus Luksushotellet SH Villa Gadea, også beliggende i La Olla, står i sterk kontrast til det enke og rustikke overnattingstilbudet ved Jardin de los sentidos- både hva rom og fasiliteter angår. Når man kommer inn svingdøren ved hotellet, kommer man inn i en åpen og flott resepsjon med dype og behagelige sittemøbler. Her er det lysekroner og flotte oppsatser. Utenfor baren igjen ligger en herlig uteterasse med utsikt mot bassenger og parkanlegg. Man bør unne seg en tur inn i dette området! Det er en opplevelse å vandre rundt inn i det store parkanlegget som består av flere basseng, fire tennisbaner og beplantede området. Og vil du ta deg en drink mens du svømmer, er det bare å sette seg ned ved en av barkrakkene som er plassert i vannet. Herfra serveres du fra baren som også er strategisk plasset ved vannkanten i bassenget! Det er forresten flere svømmebasseng og parkanlegg ved dette hotellet. Her er både innendørs og utendørs svømmebasseng. Man kan også starte svømmeturen innendørs og ende den utendørs i et og samme basseng! Ulike typer rom Anlegget omringes av hotellet med ulike romtilbud- fra enkeltrom til de flotteste suiter. Standarden er høy. Vil man unne seg litt luksusopphold for et døgn, er ikke dette hotellet et dumt valg. Og har man ikke råd, er det iallefall gratis å gå inn! Det er også anledning til å kjøpe frokost her selv om man ikke bor ved hotellet. Og den er så langt fra en kontinental frokost en kan komme! Her kan du arrangere drømmebryluppet eller andre festligheter. Alt ordnes fra hotellet når det gjelder dekorasjon og borddekning. Hjemmesiden er http://www.hotel-villa-gadea.com Her arrangeres bryllup og andre festligheter. SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Rayban eller Raytan? Må du kjøpe solbriller til tusenlapper eller holder det med briller til 5 euro? Oppholder du deg i solen utsettes du for den usynlige og skadelige utrafiolette strålingen (UV). Dette i tillegg til det synlige skarpe lyset. UV stråler kan også slippe gjennom selv om det er skyet vær. Akkurat som huden din, kan også øynene ta skade av UV stråling. UV stålene passerer hornhinnene og trenger dypt inn i øynene. Synet kan bli svekket og du kan utvikle tilsvarende det som er kjent som snøblindhet (hornhinnebetennelse). Netthinnen kan også bli skadet. Bruk av solbriller er derfor en billig forsikring. Men er det trygt å kjøpe solbriller av gateselgere? SP, Sveriges tekniske Forskningsinstitutt testet 9 ulike typer solbriller i alle prisklasser. Testen viste at rimelige briller beskytter like bra som briller til mange tusenlapper. Det er imidlertid regler for at solbriller skal være CE merket som en garanti for at de beskytter øynene dine. Kjøper du solbriller av tilfeldige gateselgere kan brillene ofte være påsatt CE merke som er forfalsket. Dårlige solbriller kan faktisk gjøre galt verre! Mørke glass som mangler UV filter «lurer» øynene til å tro at de er beskyttet. Pupillene vil utvide seg i den tro at det er trygt og øynene bil følgelig absorbere mer UV stråling enn om du går uten solbriller. Ultrafiolett stråling Vi vet jo alle at solen produserer lys. Men det lyset vi ser med det blotte øyet er bare 40% av den totale © viperagp - Fotolia.com MAGASINET 26 magnetiske strålingen. 50% av strålingen utgjør infrarød varmestråling og den ultrafilolette utgjør 10%. Utover dette kommer radiobølger og røntgenstråler. Ultrafiolett stråling som vi kjenner som UVforekommer i tre ulike grupper. UVC, UVB og UVA. Det er jordens atmosfære som stopper det meste av UV strålingen. Ozonlaget og dets tykkelse er vesentlig i forhold til dette. UVB – ca. 10% av UVB strålene slipper gjennom atmosfæren. UVB stråling utgjør en fare for hud, øyne og immunsystem. UVA – det meste av UVA slipper gjennom atmosfæren. UVA stråling har vist seg å være mer farlig enn man tidligere har antatt. Men vi trenger også UVA og UVB stråler i små doser for at kroppen vår skal kunne produsere D-vitaminer. UV-VARSEL De fleste metrologiske nettsteder varsler UV stråling som angir en indeks for UV stråling der du befinner deg. Jo høyere indeks, jo sterkere stråler. I tillegg må du ta i betraktning refleks fra snø eller sjø. I Spania er solstyrken sterk på vår og høst. Svært høy om sommeren, og ekstrem på kanariøyene. © popovich22 - Fotolia.com © DigitalGenetics - Fotolia.com 27 Men glem heller ikke solkrem! Noen av oss vokste opp med vaselin i ansiktet og sølvfolie i fanget for å bli brun. Heldigvis har de fleste av oss skjønt at dette ikke var noen god ide. Å bli brun er fortsatt et mål for mange av oss. Hvorfor egentlig? Anerkjennelse, å bli lagt merke til, føle seg penere og se friskere ut? For noen er det også en form for status, man sender ut signaler om at jeg har råd til å dra til syden eller jeg driver med friluftsliv? I gamle dager var det forbundet mer status å være hvit og man unngikk solen for enhver pris. Det var et fattigdomstegn å være brunbarket av solen. Brunfargen viste at man var en fattig arbeider som måtte jobbe ute. Tidene forandrer seg! Tilbringer du mye tid utendørs vil det innerste hudlaget bli «stekt». Kroppens svar på dette er å produsere melanin som er et pigment (noe vi mennesker produserer ulik grad av). Melanin gjør huden mørkere. For huden er produksjon av melanin en beskyttelse mot UV stråler. Når du utsetter huden for stadig mer UV stråler vil hudceller bli drept. Den normale cellefornyelsen blir forstyrret. Elastiske fibre blir ødelagt og blodkar utvider seg. Resultatet blir en raskere aldring av huden og for mange hudkreft hvis du ikke beskytter deg. Solkrem finnes både med kjemiske stoffer som filter og fysiske filtre (knuste små partikler) som legger seg på huden. Kjemiske filtre inneholder stoffer som delvis absorberer UV strålene før de når huden. Fysiske filtre inneholder partikler som reflekterer UV strålene som jernoksid og zinkoksid. Det er omdiskutert hva som er best å bruke. Det handler jo også om hvilke kjemiske stoffer som er i solkremen. Nyt solen med god samvittighet, men beskytt deg både med solbriller,klær og solkrem når solen er på det sterkeste! MAGASINET SETT UTENFRA ønsker deg en god og trygg sommer! Helsekilde Tekst: [email protected] © Knut Wiarda - Fotolia.com Heading GRUPO RUBIO Heading GRUPO RUBIO er en familiebedrift med mer enn 50 års historie i byen Torrevieja. er en Josefamiliebedrift Rubio Perona, født i 1938, startet sitt i med mer enn 50 års historie første verksted i 1962 her i Torrevieja. byen Torrevieja. GRUPO RUBIO er en bilforhandler i Torrevieja med Jose Rubio Perona, født i 1938, startet sitt Ingress over 1200 skandinaviske kunder. førsteav verksted i 1962 herengasjement i Torrevieja. og På grunn sitt dype faglige høyeIngress profesjonalitet ble hans verksted i 1968 Vi kjenner skandinavenes behov, og På grunn av sitt dype faglige engasjement og den første offisielle Seat-forhandler i regionen. er til for deg. Brødtekst høye profesjonalitet ble hans verksted i 1968 den første regionen. Vi tilbyroffisielle deg nySeat-forhandler eller brukt bil. iHar du Brødtekst et konkret ønske om bilmodell, finner Etter det har det har det bare gått frevi denne i vårt nettverk. Så tar vi den mover. Etter det har det har det bare gått freinn, kontrollerer den, og deretter får Grupo Rubio er i dag offisiell forhanmover. duVolkswagen, vår garanti. Selv medAudi all denne dler av Skoda, og Grupo Rubio er i dag offisiell forhanoppfølgingen blir vår pris helt ut konSEAT dler av Volkswagen, Skoda, Audi og kurransedyktig. SEAT Vi selger nye og i tillegg Vi følger oppbrukte «våre» biler biler med sertil at verksteder tar seg av all Vi våre selger nye og brukte biler i tillegg vice, også etter at garantien er gått til at våre verksteder tar seg avoss. all service lenge du er kunde hos ut.så service så lenge du er kunde hos oss. du vil ha ny bil, tar vi denskandigamle i Vi harNår i dag over 1200 hundre Vi har i dag over 1200 hundre skandiinnbytte som delbetaling. naviske kunder. naviske kunder. Vi ser på våre kunder som vår storI dag ledes selskapet av Jose Rubio Perona sin – og holder løpende kontak-sin I dagfamilie ledes selskapet av Jose Rubio Perona datter Conchita. Grupo Rubio har i dag en fast ten.Conchita. Vi tilbyr langtidsparkering forfast datter Grupo Rubio har i dag en stabstab på «våre 50 som er som herher for i greit å iyte serpå personer, 50 biler» personer, som er å yte – noe erfor nårservicevice til man våre kunder. Itiltillegg harhar vi mer 5050 til våre kunder. I tillegg vi mer enn pendler hjemlandene. Vienn tilbyr uavhengige frafra forskjellige uavhengige samarbeidspartnere forskjellige ogsåsamarbeidspartnere henting på flyplassene. nasjonaliteter innen vårt område. nasjonaliteter innen vårt område. Vi tilbyr dessuten lånebiler til våre NårNår enkunder. kunde kjøper bil bil av oss blirblir hanhan også en kunde kjøper av oss også medlem av bilmennesker vår familie. medlem vår familie. Viaver i flere generaVi tar ansvar og følger våre kunder og biler Vi tar ansvar og følger våre kunder biler såi så sjoner; GRUPO RUBIO bleogstartet lenge man ønsker. lenge man ønsker. 1938 og i dag er vi en stab på 60 perAll service bistår vi med, selv når garantien All service bistår vi med, selv er er soner. I tillegg har vi når overgarantien 50 samargått ut. gått ut. beidspartnere av ulike nasjonaliteter. Vil vår kunde kjøpe ny bil, tar vi den gamle i Vil vår kunde kjøpe ny bil, tar vi den gamle i innbytte. Vi forhandler nye biler fra Audi, WW, innbytte. Skoda oglangtidsparkering SEAT. I bruktmarkedet Vi tilbyr også gratis, og arhenVi tilbyr også langtidsparkering, henting til og beider vi med alle merker. ting tilogså og fra flyplassen til redusert pris - og for de Vi tilbyr langtidsparkering, henting fra flyplassen helt gratis for de av våretilkunder av våre kunder som pendler mellom Spania og fra flyplassen heltmellom gratis for de av kunder satser på god service oghjemland. profesomVipendler Spania og våre sitt hjemland. somsitt pendler mellom Spania sitt hjemland. sjonalitet. Det er dette som har gjort Dessuten tilbys bilutleie tilogvåre kunder og til Dessuten tilbys bilutleie til våre kunder og Dessuten tilbys bilutleie til våre kunder og til til dederes familie ogvivenner. oss til det er i dag. resfamilie familie og deres og venner. venner. Velkommen til oss – viog er menneskelighet bilforhandEtterservice, profesjonalitet lere du kan stole på.suksess. er grunnleggende for vår Etterservice, profesjonalitet og menneskelighet er grunnleggende for vårog suksess. Hilsen Conchita hennes team Velkommen til oss, vi er mer enn bare en bilforhandler. Velkommen til oss, vi er mer enn bare en bilHilsen Conchita og hennes team. forhandler. Hilsen Conchita og hennes team. Side 24 Side 24 Kirker på Costa Blanca Kontakt dem gjerne eller gå inn på deres hjemmesider. Her finner du de ulike aktiviteter som foregår. Den Norske Sjømannskirken i Torrevieja Adresse: Calle Ravel 4, Urb. La Siesta, 03184 Torrevieja Telefon: +34 966 789 296 Nødtelefon: +34 630 932 976 Mail: [email protected] www.sjomannskirken.no/torrevieja Den Norske Sjømannskirken i Albir-Villajoyosa Yoga for nybegynnere. Yoga betyr union. I en yogatime bruker vi kroppen, hjernen og pusten. Målet med yoga er velvære. Hver torsdag er det yoga for nybegynnere i Casa de Cultura med yogalærer Teresa. Kontakt sentralen for ytterligere opplysninger og påmelding. Sommerstengt. Frivilligsentralen i Alfaz del Pi Mål blodtrykket ditt! Carolina fra Hospital de Levante vil være på Sentralen den første torsdagen hver mnd. fra kl. 12.00-13.00 for målinger og besvare spørsmål. Alle er velkommen, fri inngang. Adresse Albir, hvor kontorene er: Carrer Mart 8, Albir Playa - i Alfaz kommune Åpningstider: tirsdag - lørdag kl 10.0014.00 Telefon: (+34) 966 867 474 Vakt telefon hele døgnet: (+34) 609 638 750 Adresse: Sjømannskirken i Albir-Villajoyosa, Apt 24, El Albir 03580 Alfaz del Pi Playa, Alicante Minnekirken ligger ved Solgården, ca 3 km fra byen Villajoyosa. Mail: [email protected] www.sjomannskirken.no/albir-villajoyosa Svenska kyrkan Costa Blanca Kyrkans lokaler ligger vid Avenida de las Cortes Valencianas. Adress C/Luis Cánovas Rodriques 4, vid köpcenter Aquas Nuevas (Aldi parkering). Tfn kyrkan +34 966 260 833 Tfn: Bostad +34 966 786 535 Mobil: Diakon +34 676 353 368 Präst +34 690 261 431 E-post: [email protected] www.svenskakyrkan.se/costablanca Den Norske Turistkirke Benidorm PLaya Levante, Rincon de Loix, Torre de Principado lokale 32, Avenida de Madrid 26. 03503 Benidorm Mobil; 0034 605 29 89 16 E-post: [email protected] www.dennorsketuristkirkebenidorm.com SkandinaviskaTuristkyrkan Benidorm Kirkens lokale ligger ved Rincon de Loix like overfor PlayaLevante. Adressen er: Torre Principado lokal 12, Avenida de Madrid 26, 03503 Benidorm. Telefon 0034 966 830 715. Mobil 0034 607 194 870 Epost: [email protected] - gunnar@ harkestad.net Internett: www.turistkyrkan.net Klubber langs kysten Aktiv i Torrevieja Finsk klubb: Det finnes mange klubber for skandinavere langs kysten. I Alicante og Murcia kan du på den ene siden oppleve spansk kultur og varme, og på den annen side treffe likesinnede fra nordligere breddegrader når det passer deg. Klubbene har ulike aktiviteter, grupper og reiser. Gå inn på deres hjemmesider, eller kontakt dem på annen måte. Vi serverer ofte smakebiter på aktiviteter her hos oss, men det er nettopp kun ment som smakebiter for å inspirere leserne til å undersøke grundigere. Om sommeren er det mest AKTIV TORREVIEJA som er åpen, men vi presenterer likevel alle; slik at turister får innblikk i lokale aktivitetsmuligheter. Kanskje greit å vite om man vurderer å kjøpe eller leie en bolig? Gå inn på www.aktivitorrevieja.com for mer informasjon om våre ulike grupper. Costa Blancan Suomi-Seura/ Asociación Finlandesa de Costa Blanca Calle Concordia 96, Torrvieja www.costablancasuomiseura.es Más Amigos Huvudkontor, Torrevieja N37°58’47” W00°39’58” (Google Maps: 37.9800, -0.6662) Adress och telefon: Calle Capitan Garcia Gea 17 Torrevieja ES-03182 España phone.png +34 966 700 084 [email protected] www.masamigos.com Det er også avdelinger av denne foreningen i Alfaz del Pi og Mar Menor. Ta kontakt med dem og finn ut mere! Club Nórdico Torrevieja Ligger mitt i hjärtat av Torrevieja, på andra våningen i huset vid sidan om kyrkan vid stora torget, Plaza Constitución. Adressen är Calle Bazán 4,1D och telefon (+34)966 704 661. Mailadress är [email protected] www.clubnordico.com Det er også avdelinger av denne foreningen i Mar Menor og La Marina. Ta kontakt med dem og finn ut mere! Club Sueco de Ciudad Quesada Adress: c/o Gunnel Ekroth, Pueblo Bravo Bloque 5, No 16 03170 Rojales [email protected] www.clubsueco.com Tel. 965 725 715,Tel. 678 267 611 KlubbTorrevieja kontaktperson Monica Bredenberg mail:[email protected] Den Norske Klubben Torrevieja Adresse: Calle Almudena 46, 03182 Torrevieja Tlf 96 571 63 26. E-mail: [email protected] www.dnkto.es Den Norske Klubben La Manga La Manga del Mar Menor, Murcia, Spania Kontakt oss gjerne på tlf. +34 645 297 110 (Vår kontaktperson er Iren Amundsen) Formann: Oddbjørn Kongsteien E-post adr: [email protected] www.dnklm.com Tel. Norsk tlf. +47 90855819 Tel. Spansk tlf.+34 635299573 Danske Venners Klub, Torrevieja C/ Niagara 17, Vivienda 36. 03189 Orihuela Costa www.dvktorrevieja.dk Den Norske Klubben Alacant Adresse: Rio Segura 34 Sierra Mar Grand Alacant, 03130 Santa Pola [email protected], www.dnka.eu Tel: +34 865 663 246 Den Norske Klubben Costa Blanca Besøksadresse: Avenida de la Constitución 30, Alfas del Pi Postadresse: ApartadoCorreos 34, 03580 Alfas del Pi Tlf 694 444 140 (hverdager mellom 10.00 og 14.00) epost: [email protected] www.dnkcb.com Frivilligsentralen Costa Blanca Nord Adresse: C/Ferreria 6, 03580 Afaz del Pi, Alicante, Spania Telefon: +34 965 888 260 Mobil: +34 693 693 202 [email protected] www.costablanca.frivilligsentral.no Politiske partier: Høyre Dere er alltid velkommen som medlem i Costa Blanca Høyre. Du treffer oss på Facebook: Costa Blanca Høyre og på vår hjemmeside www.costablancahoyre.com Dere kan også kontakte oss på mail: [email protected] Fremskrittspartiet – Costa Blanca syd [email protected] Ny leder er Eirik A Krane Kom gjerne innom vårt kontor for en hyggelig prat, på Scandinavian Shoppingcenter som er bemannet hver tirsdag kl 1100 - 1400 Arbeiderpartiet Costa Blanca Syd Avenida Paris 50 (Scandinova) 03182 Torrevieja Kontaktperson: Per Rolstad tlf: 633886091 Vi legger ut kontaktdata på de politiske partiene etter hvert som de kontakter oss. Har du tips om en klubb eller forening, eller du ønsker å starte en klubb eller aktivitet, så send oss ett tips på mail [email protected] så trykker vi det i Magasinet Sett Utenfra MAGASINET 30 JULI Nº 7 - 2014 (0034) 966 848 849 email: [email protected] SETT UTENFRA Spesialist i førstelinje/strandeiendommer i Spania Førstelinje-leilighet 20 meter til stranden 2 soverom – 2 bad Fra 160 000 € Førstelinje – Panorama-utsikt 100 000 – 400 000 € 10 meter til stranden Sikkerhet, spa, gym og bassenger 150 000 – 250 000 € 160 000 – 300 000 € Penthouse og leiligheter 30 meter fra stranden 80 m2 takterrasse med sjøutsikt Leilighet ved stranden 3 doble soverom 10 meter til stranden Parkering i kjeller Utsyn over stranden Spesialitet Ekstra 100 m2 ideell for spillrom eller mediasenter – «hans hule» med egen inngang 300 000 euro Leilighet langs stranden med utsikt 30 meter til stranden 2 soverom – 2 bad Fantastiske boliger i Spania! A ldea Del Mar i Torrevieja, et av de mest etterspurte prosjektene på Costa Blanca i Spania. Dette prisbelønte komplekset har blitt presentert i internasjonal presse i de store prestisjemagasinene. Med en beliggenhet mindre enn 100 meter fra Playa de Locos, en strand som er godkjent med blått flagg, med et trygt badeområde, kafeer, restauranter, butikker og ikke minst et aktivt natteliv. Bare fem minutter med buss til det yrende folkelivet I Torrevieja, sportsområdene og den internasjonale yacht-havnen og klubben. Skoler, teatre, underholdning, internasjonale kafeer og skandinaviske restauranter er rett rundt hjørnet. Urbanisasjonen er designet i klassisk spansk kolonistil, med skulpturer rundt alle bygningene som er bygget i en rustikk stil med skjult belysning med autentiske materialer som gir en helt spesiell følelse når du spaserer i området. Den blå flotte mosaikkledde inngangen og en store antikke dø- ren gir et autentisk inntrykk av en unik spansk stil. I tillegg er det er 75 meter langt svømmebasseng tilpasset det eksotiske landskapet med middelhavshaver. Pedro Otzuop kombinerte klassisk og moderne stil med materialer som eik i rommene og ødsel design i haveområdene. Utvikleren reiste rundt i Spania og samlet antikke dører og andre autentiske ting for å innrede leilighetene og han og hans familie holder fortsatt til i drømmeprosjektet Aldea del Mar. (Byen ved sjøen). 31 Vurderer du å kjøpe eiendom i utlandet? Som en del av våre tjenester kan vi tilby markedsledende renter til våre kunder i mange av de land hvor vi opererer. Dette gjelder Norge, Sverige, Danmark, Tyskland og Storbritannia. Skulle du ikke få lån til ditt kjøp, f eks. på grunn av alder eller at du av andre grunner ikke møter bankens kriterier for lån, kan vi hjelpe – ring oss – du har intet å tape. Vi har tilgang til mange låneprodukter innbefattet lån til fritidshus, investeringskjøp og næringslån. Ring eller send oss epost med dine ønsker. Spanske huslån 3.75% lånerente – 60% lån av verdi Eksempel: 100 000 euro lån over 20 år 592,89 euro månedlig – RENTER OG AVDRAG 312,50 euro månedlig – KUN RENTER Alle renter og betingelser avhenger av status og betingelser Gebyr tilkommer – prinsippavgjørelse innen 48 timer Anne Bradley er CeMAP & Equity Release-godkjent av IFS i Storbritannia, og har 16 års erfaring innen finans i Storbritannia og i Spania. (0034) 966 848 849 eller epost: [email protected] Eierens datter driver dessuten en restaurant rett ved svømmebassenget som tilbyr et godt utvalg av tradisjonell mat og hun vil også åpne en ny restaurant I løpet av året. Prosjektet har vunnet mange priser for den unike stil og den høye kvaliteten på finishen. En stor andel skandinavere, tyskere, spanjoler og briter bor her I en perfekt harmoni gjennom hele året. Med andre ord et internasjonalt miljø! De tre Las Atalayas tårnene utgjør den siste biten av prosjektet. De luksuriøse leilighetene med en 180 graders utsikt over Middelhavet tar nesten pusten fra en! I tillegg er det 24 timers sikkerhetskontroll, parkering i kjelleren og egne svømmebassenger. Alle rommene er innredet på ulike måter, med områder for lagring av vin og innbyggede bokhyller. Kjøkkenet er bygget i tre med en egen frokostbar. Badene er flislagt med dekorative fliser og de fleste har antikke tredører. Leilighetene kombinerer det vakre I Aldea Del Mar med den spektakulære utsikten over El Palmeral, en tidligere palmeplantasje. En fantastisk måte å bo på! Du bør ta en tur og nyte det! Prisene varierer for de ulike leilighetene: Sone: 1, 2 & 3 (original innredning) 2 soverom varierer fra 110,000€ til 299,000€ 3 soverom varierer fra 135,000€ til 400,000€ MAGASINET 32 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 HVA GJØR EN NAPRAPAT? N aprapati er en behandlingsform som bygger på manuell medisin. Med begrepet manuellmedisin menes at man som naprapat bruker hendene for å undersøke og behandle dysfunksjoner i menneskets bevegelsesapparat; det vil si muskler og skjelett som igjen påvirker kroppens nervesystem. Naprapati innebærer å diagnostisere, behandle og rehabilitere smertetilstander og funksjonelle problemer i ledd og muskler. Behandlingen bygger på ortopedisk medisin kombinert med god kunnskap om bevegelsesapparatets oppbygning og funksjon. Denne tanken ligger til grunn for naprapatien og kan betegnes som selve kjernen. Funksjon er et sentralt begrep for naprapaten i både undersøkning og behandling. En forandret eller nedsatt funksjon, for eksempel bevegelse, kan påvirke fysiologiske mekanismer i kroppen som i sin tur kan gi ulike smertetilstander. © nanettegrebe - Fotolia.com © poplasen - Fotolia.com I behandlingen bruker naprapaten ulike behandlingsmetoder der leddspesifike teknikker i form av manipulasjon og mobilisering kombineres med ulike typer av muskelbehandling. Eksempler på dette er tøying av muskler, behandling av triggerpunkter og massasje. Ved behov brukes også annen fysikalsk behandling som TENS(elektroterapi) og ultralyd. Hjemmeøvelser, rehabiliterende trening og ergonomsisk rådgivning er også en del av behandlingen. Kort oppsummert er naprapatien en behandlingsmetode der du først tilbakestiller funksjonen i muskler og skjelett, for deretter å følge opp og hjelpe til, slik at pasienten får de beste mulighetene til å forebygge fremtidige problemer. Naprapaten behandler både muskler og ledd for å få en mer funksjonell og bevegelig kropp. Hva behandler naprapaten? Naprapaten behandler ulike typer funksjonsforstyrrelser samt smertetilstander i bevegelsesapparatet. Når noe ikke fungerer som det skal i kroppen registreres dette via nerve, muskel og skjelettsystemet ofte som smerte. Eksempler på tilstander som behandles effektivt er: stiv nakke, hodepine, lumbago, ischias, musearm, skulder, kne og achilles problemer. ? ØNSKER DU Å ANNONSERE I MAGASINET SETT UTENFRA VI HJELPER DEG GJERNE MED Å LAGE EN ANNONSE! KONTAKT: Kjetil Hamre på: [email protected], eller telefon (+34) 693 755 055 danishdesign Danish Design • Polígono Industrial Casa Grande danish design Calle Acacio Rebagliato Pamies 7, Torrevieja, Alicante Avda. del Albir 162. Ovenfor LIDL, Albir, Alicante Tel: 0034 965 070 114 Tel. 634 332 876 E-mail: [email protected] www.danishdesign.es [email protected] SYNG OG DANS MED OSS. Heading 34 Side 39 MAGASINET SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 KlubbSyng Torrevieja – oss. og dans med Ingress öppen för14.alla sommaren lång november og 4.desember kl.19.00 Brødtekst Nya träffpunkter för alla som vill träffa andra nordbor under sommaren, umgås i trivsamma former och kanske uppsnappa några tips: Restaurante Fu (Los Arcos) Avd. Baleares 34 Hot Ice spiller til dans Strandträffar i all enkelhet torsdagar kl.19: Påmelding tlf: 618472767, 628452595, Det är bara att komma utan föranmälan till stranden vid den norra bukten av Playa del Cura nedanför restaurangen Sunset Beach. Ta med något att äta och dricka - eller bara dricka - en filt att sitta på eller stol och bord. Lördagsträffar vid Hombre del Mar, 666324365 og 693714806 caféet vid statyn med samma namn vid pirfästet – obs ny plats för lördagsträffarna fr.o.m. 28 juni! Här tar vi en fördrink tillsammans innan vi äter där eller någon annan stans. Välkommen på ”flextiden” kl.19.30 – 20! Gult är klubbens igenkänningsfärg, så ta gärna på dig eller med dig något gult, så hittar vi varandra! Mer information om Klubb Torrevieja – om möten och klubbluncher m.m. - hittar du på www.aktivitorrevieja.com. © 4ntons - Fotolia.com Efter 40 år i Torrevieja har vi öppnat en ny bekvämare och modernare butik med audiologiutrustning som vi tidigare inte har haft utrymme till. Vi ligger på C/Pedro Lorca nr 2, 15 meter från den gamla butiken. Vi ger här samma erbjudande som vi har för medlemmar av Más Amigos och Club Nórdico, 10% rabatt på solglasögon och klockor och 20% rabatt på vanliga glasögon. C/Pedro Lorca 2, 03181 Torrevieja, Tel. 96 571 07 75, E-mail [email protected] 35 t r e s n o k r e Somm i Altea © stokkete - Fotolia.com Altea ærer helgenen Sant Pere, og 20.07 kl 19:30 gir Filharmonica Alteanese en konsert ved stranden «Playa de la Roda» Dette blir sikkert en fin måte å nyte sommerkvelden på. © Ramona Kaulitzki - Fotolia.com MAGASINET 36 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 HØSTENS MENY FRA MAGASINET SETT UTENFRA’S REISEKLUBB ©Tupungato - Fotolia.com V i har i en egen presentasjon tatt opp «en reise for livet» opp til Bilbao og ned igjen. Her kommer resten av høstens program. Flere og flere ønsker å se og oppleve mere av Spania, mens de er på kort- eller langtidsferie. Vi har derfor gleden av å kunne tilby flere opplevelsesrike turer. Turene går fra Costa Blanca. Solgruppen er Reiseklubbens tekniske arrangør. Det blir guidet på norsk og der det er lokalguide så oversetter reiselederen til norsk. Det er inkludert litt drikke og snacks om bord i bussen og noen små overraskelser. Spania har så mye mer enn sol og strand å by på! Vi bare nevner noe: historie, kultur, shopping, trivsel, opplevelser og ikke minst et imponerende kjøkken og nydelig vin. © ABUELO RAMIRO - Fotolia.com 37 TOLEDO OG MADRID 3 DAGER Med pittoresk beliggenhet på en ås over elven Tajo ligger Toledos historiske senter. Her skal vi bo og oppleve den mystiske, myteomspunnede middelalderen! Vi skal gå forbi romerske ruiner og mauriske palasser, moskeer og synagoger, middelaldershus, kirker og klostre. Denne fantastiske byen som inspirerte El Greco slik at han ble boende her inntil han døde og vi skal gå på samme brostein som Cervantes. I middelalderen var byen en smeltedigel for kristen, muslimsk og jødisk kultur og byen har mange utsøkte monumenter fra denne tiden som vi skal se nærmere på. Sightseeing og byvandring i Spanias stolte hovedstad Madrid. Avreise den 28. oktober 2014. Pris pr. person når 2 deler: 375€ Enkeltromstillegg: 58 € Prisen inkl. buss. 2 hotellovernattinger, 2 frokoster, 2 lunsj med drikke og 2 middager med drikke. Inngang til utvalgte museer. © mrallen - Fotolia.com EKSKLUSIV 2 DAGERS TUR TIL VALENCIA OG LA ALBUFERA La Albufera, som er enestående i Spania med sitt spesielle lys og sin skjønnhet. Innsjøen er omringet av grønnsakshager og rismarker ispedd typiske Valencianske “barracashus” bygget av leire og strå. Valencia er en av de vakreste storbyer i Spania. Grunnlagt 138 e.Kr. av oldtidens grekere og senere inntatt av kartagere og romere. Byen er full av flotte bygninger, historisk senter, den nye vitenskapsbyen, den flotte katedralen, Mercadoen og andre kjente severdigheter og museer. Vår lokalguide skal blant annet ta oss med på en spennende byvandring. Las Fallas er den største fiestaen i Valencia. Den kulminerer ved at gigantiske pappmasjéfigurer føres i prosesjon gjennom byen, hvoretter samtlige utenom vinneren i paraden brennes opp. Vi skal blant annet besøke Fallasmuseet. Avreise den 14. oktober 2014. Pris pr. person når 2 p deler: 250 € Enkeltromstillegg: 28 € Prisen inkluderer buss, 1 hotellovernatting, 1 frokost, 1 lett middag, 2 lunsjer med drikke. Inngang til utvalgte museer. © Toniflap - Fotolia.com GRANADA MED ALAHAMBRA OG PURULLENA 2 DAGER En deilig tur til flotte Granada og underverket Alahambra, vi besøker også grottene i Purullena, Granadas katedral, Sacromonte, Capilla Real og mye mer. ”Quien no ha visto Granada no ha visto nada”, sier et gammelt spansk ordtak. Med andre ord; ”den som ikke har opplevd Granada har ikke opplevd noe”. Granada presenterer et uvanlig ansikt, halvt maurisk, halvt kristent. Fra Alhambra-høyden ser man ut over det evige snødekte fjellmassivet Sierra Nevada. Dronning Isabel hadde en spesiell forkjærlighet for Granada og beriket den med store kunstverk og monumentale bygninger. Dette vitner om byens politiske, kulturelle og religiøse betydning. Maurerne ville gjenskape paradis på jord da de bygde Alhambra og Generalife. Avreise den 21.oktober 2014. Pris pr. person når 2 deler rom 275 € Enkeltromstillegg 28 € Prisen inkluderer: buss til grottene i Purullena, lunsj med drikke, 1 overnatting i dobbeltrom, middag, frokost, inngang til Capilla Real, inngang og lunsj ved Alhambra. Høsten kommer fort – særlig om man skal bort fra Spania for sommeren. Derfor kan det være fornuftig å bestille sin reiseopplevelse allerede nå på [email protected] Kontakt gjerne Anita i Solgruppen; hun har lang erfaring med slike reiser, og Solgruppen er vår tekniske arrangør. Hennes telefonnummer er (0034) 671 827 425 © akulamatiau - Fotolia.com MAGASINET 38 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 CENTRO COMERCIAL TORREMARINA KJØPESENTER DIN SKANDINAVISKE MØTEPLASS -ALT PÅ ET STED Velkommen til en GOD HANDEL. Dere finner oss på disse to gateadressene: Calle Diana - Calle Triton, 1, 03183 Torrevieja, Alicante N år du er på ferie i Spania kan du spise mat som er sunn, oppfinnsom og ikke minst svært variert. I Spania finnes den såkalte kvalitets- og opphavsgarantier (Denominación de Origen, D.O.) å orientere seg etter. Dette merket er en forsikring om at det dreier seg om et matprodukt av topp kvalitet, produsert innenfor et avgrenset område og med visse spesielle egenskaper. Kvalitets- og opphavsgarantiene er beskyttet av EUs regelverk, og blant disse varene finner du noen av de mest berømte produktene innen spansk vin og matkultur. 39 Tel. 630 224 267 www.mentzoni.es [email protected] Adresse: CC Bahia del Segura. PB 28. 03177 San Fulgencio, La Marina. San Miguel de Salinas Velholdt stor villa med 3 soverom (mulighet for 5) og 3 bad. Tomt (ca 700m2) med basseng. Garasje. Fin utsikt helt til havet fra terrasse :) Pris: 259 000€ pluss omkostninger La Marina Flott villa på ett plan, med 3 soverom og 2 bad. Vi bygger ditt drømmehus, ta kontakt... :) Pris: 279 830€ pluss omkostninger Lomas del Mar Rekkehus med 3 soverom og 2 bad på populære Lomas del Mar. Med alle fasiliteter i gåavstand, samt et stenkast fra La Mata-stranden, er dette et drømmested... :) Utsikten fra den store private takterrassen er superfin, og det planlegges oppvarmet basseng... :) Pris: 219 000€ pluss omkostninger Quesada Fint rekkehus med 2 soverom og 2 bad på en nydelig lukket urbanisasjon i Quesada. 2 terrasser og liten hage ved inngang. Kjempefin utikt fra begge terrasser... :) Priser fra 126 000€ pluss omkostninger Vi har kunder som vil kjøpe hus, kontakt oss om du har hus å selge! MAGASINET 40 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Valor sysselsetter 250 personer fast. Villajoyosa - sjokoladebyen Av: Inger Kristin Wessel Foto: Inger Kristin Wessel D en sjarmerende fiskerlandsbyen Villajoyosa er også kalt sjokoladebyen. En gang var det 39 sjokoladefabrikker i den lille byen! I dag finnes det tre fabrikker igjen. Blant disse er Spanias største sjokoladefabrikk Valor. Valor museum og fabrikk holder til i sentral gangavstand fra jernbanestasjonen. Allerede i det du ankommer, blir du møtt av en liflig sjokoladeduft fra den moderne fabrikken. Bak der igjen ligger museet som tar oss med tilbake 125 år i tid og med datidens teknikker og redskaper. Valor fikk ikke elektrisitet før i 1935, og før den tid foregikk alt på gammeldags vis. Utenfor museet står en flott bil, fabrikkens første Chevrolet lastebil fra tretti-tallet! Inne i selve fabrikken er det ikke lov å ta bilder. Det er synd, for plassert i glassmontere rundt omkring står de flotteste figurer som ser ut som de er skåret i tre. Men alt er i ren sjokolade! Señor Valor I starten produserte eieren, som i byen gikk under navnet Señor Valor, sjokolade kun til husholdningsbruk. Etterhvert utvidet han virksomheten og frem til borgertiden var det gode tider. Sjokoladefabrikkene i byen ble en viktig arbeidsplass for lokalbefolkningen. Tidene var gode. Men så kom borgerkrigen. Fra oppgangstider til nedgangstider Etter borgerkrigen og langt inn i femti-årene opplevde fabrikken dårlige tider. Først på 60-tallet snudde situasjonen seg igjen. I dag blir Valor sjokolade eksportert til hele femti land! Fabrikken sysselsetter fast 250 personer. I månedene før jul har imidlertid 400 personer sin arbeidsplass her! Guddommelig plante Sjokolade er er fremstilt av bønner fra kakaotreet Theobroma cacao, som ble dyrket allerede på 600-tallet. Navnet betyr oversatt gudommelig mat. Aztekerne i Mexico trodde nemlig at trærne hadde en guddommelig opprinnelse. Bønnene ble ansettt som så verdifulle at de ble benyttet til betalingsmiddel. Ulike provinser betalte skatt med kakaobønner! På 1600-tallet ble plantene overført til øya Fernando Póo i Ekvatorial-Guinea. Dette var et resultat av politisk utvikling og kolonisering. Afrika overtok dermed kakaodyrking. De største produsentene av kakaobønner er i dag Ghana, Nigeria, Elfensbenskysten og Kamerun. Aztekerne brukte sjokoladen som drikke. De blandet bønnene med mais. Dette ble knust mellom steiner, kokt med vann og deretter tilsatt krydder. Spania først ut i Europa Det var Columbus og Cortès som første gang brakte sjokoladen til Europa i 1502. I Spania syntes man at aztekernes drikke var bitter. Krydderet, som man antar var rød pepper, ble erstattet med sukker i tillegg til vanilje og kanel. Dette ble etterhvert en meget pupulær drikke. Snart begynte det å dukke opp sjokoladehus rundt omkring i Europa. Men helt frem til 1828 ble sjokolade bare brukt som drikke. Da først begynte man å fremstille pulver av bønnene- det samme pulveret som brukes i kaker. Den første sjokoladekaken ble laget i 1847! Spania fikk tidlig et monopol på sjokolade og ble dermed et foregangsland i Europa. Forbeholdt overklassen Da Carlos I i 1528 ble indtrodusert for drikken, ble han fortalt at den var så næringsrik at han kunne holde det gående dagen igjennom bare ved å drikke en kopp sjokolade. Senere kom italierne og franskmenn på banen og startet sjokoladefabrikker. I Frankrike ble sjokoladen pupulær under Ludvig 14. Men lenge var den bare forbeholdt overklassen. Den ble ansett som en luksusdrikk. Museet inneholder prøver av bønner og senere pulver Fremstilling av sjokolade I fabrikken “røstes” bønnene for å fjerne vann. Deretter knuses de og skallet fjernes. Kjernen består av kimblad og inneholder etter røsting 55 til 58 prosent kakaofett. Dette fettet frigjøres under maling. Da oppstår det varme, og man får en flytende kakaomasse. Ved å tilsette sukker, kakaofett og andre smaksstoffer lager man sjokolade av massen. Stålvalser sørger så for en glatt og jevn konsistens. Deretter eltes massen ved hjelp av luft og varme. Så helles den i ulike former. Ulike former har blitt benyttet gjennom tidene Automatisert drift En omvisning i fabrikken viser at her man kommet langt med hensyn til automatisering. Denne dagen er det lite folk i fabrikkene, for alt foregår maskinelt. Plater av papp blir til esker ved hjelp av maskiner, sjokoladebitene havner på plass via motoriserte hjelpemidler. Valor er den dag i dag en familiebedrift. Grunnleggerens oldebarn er i dag direktør ved fabrikken. Dette er Spanias største sjokoladefabrikk, og det har også ført til at kongefamilien har avlagt Valor et besøk. Etter omvisningen fikk de fremmøtte prøvesmake sjokolade og det ble anledning til kjøp av ulike typer og tilsetninger. Tilstede var både barn og voksne. Gjennomsnittstallet på besøkende er 20 stykker hver gang. Museet er åpent alle dager unntatt søndager. Åpningstidene er fra 10 til 13 og fra 16-19. Det er gratis inngang. Omvisningen er guidet. (Magasinet Sett Utenfra har en egen artikkel om kakao på nettsidene, red.anm.). Før elektrisiteten kom på plass benyttet man manuell kraft pluss damp 41 MAGASINET 42 SETT UTENFRA juli Nº 7 - 2014 Sko så langt øyet rekker på Europas største fabrikkutsalg for sko A lle kvinners drøm, ja sikkert noen menn også, to fulle etasjer med sko i alle fasonger, til hyggelige priser uten at det går på bekostning av kvaliteten! Navnet Salvador Artesani er jo ikke ukjent her nede i Spania. Butikker som bærer navnet finnes i de fleste byer. De er også representert på mange av de lokale markedene. Det har de siste årene vært mye import av sko fra Asia. Asiatene er kjappe til å kopiere moter og nye modeller. Men det er jo noe med at man får hva man betaler for. Betaler du fem euro for et par sko, så varer de nok ikke lenge. Vi fikk en hyggelig prat med Julian Mendez Lopez om driften av skofabrikken og fabrikkutsalget. Allerede i 1966 startet det opp skoproduksjon i Elche ved denne fabrikken. Elche er den byen der Alicante flyplass ligger. Sko har gjennom årene vært bærebjelken i samfunnet. 1000 mennesker hadde sin arbeidsplass her i 1982. Men hardere konkurranse på pris og tøffere markeder har gjort at det i dag er ca. 200 som arbeider ved dette anlegget. Den teknologiske utviklingen har gjort at yrkessammensetningen har endret seg. Fra å være mange håndverkere er det i dag ingeniører og designere kombinert med maskiner og noen håndverkere. I dag har fabrikken fem designere. Dette betyr jo igjen høyere kostnader til lønn. Før trengtes det fire personer for å produsere en sko, i dag er det kun behov for en. Mange av prosessene er automatisert. Det tar rundt 25 minutter å produsere en sko! Men fortsatt er det noen sko som håndsys. Fabrikken er nærmest å regne som en «familiebedrift». Spanske familier har jobbet her gjennom generasjoner og nye rekrutteres blant disse. Det finnes utdannelser innen yrkesfag som gir spesialisert kompetanse for skoproduksjon; og også på universitetsnivå finnes det fag. Universitetet i Alicante støtter opp om produsentene for å gjøre dem konkurransedyktige. Julian forteller at 60% er egne merkevarer, de resterende 40% er andre merker. Blant annet fant vi Ecco-sko til en helt annen pris enn i Skandinavia. I utsalgets andre etasje selger de ut rester av modeller til en utrolig lav pris (kanskje bare et par størrelser tilgjengelig). Redaktøren fikk blant annet kjøpt nydelige skinnsko til 8 euro! De har også en flott nettbutikk. Mange tusen mennesker besøker både fabrikkutsalget og selve fabrikken årlig - dette er faktisk Europas største fabrikkutsalg. Vi kommer tilbake med en reportasje om selve produksjonen senere. Det er litt morsomt å høre kjøpemønsteret til de ulike nasjonalitetene, Julian har en ganske så god oversikt over dette; Russerne er på topp, de handler for 150 euro, skandinavene for 80-90, franskmennene for 50-60 og engelskmennene på bunn med 20-50! Før lå engelskmennene mye høyere oppe, men krisen er tydeligvis ikke over i England – når det gjelder sko. Er du glad i sko, så vet du nå hvor du bør dra! For øvrig er det utallige fabrikkutsalg i Elche med andre varer, så dette er et eldorado for dem med svart belte i shopping. Tekst/foto: [email protected] 43 www.dinbolig.com • Din Bolig i Spania NYHET! SIESTA CHAPARRAL Ref: CH-Z375 - Romslig solrik og sentral frittliggende enebolig -alt på en flate og 850 m2 selveiertomt. Pris: 199.000 €* LA PERLA-PUNTA PRIMA EL LIMONAR AL ANDALUS III CABO ROIG Ref B-Z557 - Sydvendt lekker velholdt oppdatert Cuatrobolig med havutsikt og beliggenhet foran park. DENNE blir ikke lenge på markedet! Pris: 129.000 €* Ref: B-Z555 - Sydvendt 2 soveroms koselig bungalowleilighet på bakkeplan med egen hage. Pris: 59.900 €* Ref B-Z456 - To etasjers nyoppusset og oppdatert rekkehus med 4 soverom og 2 bad. Egen boenhet i 2 etg. Bør sees. Pris: 109.0000 €* Ref: AP-272 - Best beliggenhet på stranden, duplex med 2 soverom 2 bad i ettertraktede Cala Capitan. Pris: 155.000 €* LADERAS DEL SOL Ref: B-Z554 - 3 soverom og 2 bads rekkehus over to plan med felles basseng og parkering inne på lukket omåde. Utsikt over park og fjell. Kun: 99.000 €* DOÑA INES Ref: B-Z556 - Pent hjørnerekkehus med 3 soverom 2 bad sentralt nær kjøpesenter og med god bussforbindelse inn til byen. Kun: 99.000 €* Urb. Mirador de los Altos 205, Londres 8, inngang C/Panticosa, 03189 Orihuela Costa (Alicante) www.dinbolig.com • [email protected] • tlf: +34 966 701 233/+34 609 407 567 Åpningstider: man.-tor. 09:00-17:00 - fred. 09:00-15:00 Lundquist&Nielsen S.L Cif: B-53396677 • Har: Merkantil kontraktforsikring, AEGAI/Lloyds London grense 1.200.000€ • Sivil ansvarsforsikring dekker opp til 3.000.000€ • Dokumenttap AEGAI/Lloyds London grense 60.000€ • Juridisk Forsikring opp til 1.500.000€ • HMS kontrakter og sikring etter gjeldene lovverk i Spania • Er: Innskrevet og klarert iflg LOPD, i personvernregisteret • Innskrevet i registeret over juridiske takseringskyndige. (Registro de peritos judiciales) *Merk: Alle priser er ex skjøteomk., dok. avg., register, notarius og 10% ITP på brukte boliger og 10% Mva på nye boliger. Totale omk. kommer på ca 13 -14% MAGASINET 44 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Vin – en sanselig opplevelse V år vinspaltist – Magne Lystrup – er forfatter av boken «Vin til mat – en nøkkel til gode smaksopplevelser» og han har også utviklet vinappen «vinuma» med samme innhold. Han er fast vinspaltist i Asker- og Bærumsavisen i Norge. Bak boken ligger over 10 000 timers studium av vinens verden over mange år. Han har utviklet et enkelt oppslagsverk slik at man lett kan finne frem til gode mat- og vinkombinasjoner. I tillegg inneholder verkene omfattende bakgrunnsinformasjon og råd og tips. Hans vinbok er premie i vår månedlige quiz. Magne Lystrup nås på [email protected] © karandaev - Fotolia.com © Rido - Fotolia.com til måltidet, mens luktesansen og luktinntrykket er med på å skjerpe appetitten. Den sanselige opplevelsen starter således før smakssansen kommer på banen og det gode måltidet skal inntas! Det gode måltid Det å kunne heve glassene sammen, når lysene blafrer og den varme stemningen brer seg, er blant de små opplevelsene som gir livet en ekstra dimensjon! En søken etter smaksopplevelser som ikke lenger er de få forunt, men et rom der vi alle kan delta. Du hører kanskje med blant dem som mener smaken er subjektiv. Det har du i så fall rett i! «Drikk den vinen du liker til den maten du liker», er første paragraf i den gastronomiske grunnloven. Det du liker er et uttrykk for din personlige smak! Men den gode smak er ikke medfødt og heller ikke statisk. Hele sanseapparatet er i utvikling. Når du skal utvikle dine smaksopplevelser, så må du samtidig være åpen for nye smaker. Det legger grunnlaget for den ultimate nytelsen, som oppstår når vin og mat forenes i fulkommen harmoni! Jeg vil i vinspalten denne gangen sette fokus på de sansene vi er utstyrt med, et apparat som er med på å gi oss en innfallsport til denne komplekse og fascinerende virkelighet. De gode smaksopplevelser Smakssansen (grunnsmakene) mobiliseres hver gang du spiser og drikker. Du forsøker å kjenne etter hvordan ting fungerer sammen i munnen, om det harmonerer eller ikke. Grunnsmakene får her spesiell omtale. Men du kan også føle om vinen eller maten er fyldig, glatt eller kremet, du kan kjenne temperatur, alkohol og smakskonsentrasjon. Jo mer du lærer deg til å smake, desto mer venner du deg til grunnsmakene. Samtidig blir du også lettere i stand til å forstå og sette pris på de positive effektene som grunnsmakene tilfører vinen og maten. Harmoni indikerer i denne sammenheng at grunnsmakene i vin og mat samstemmer og at helhetsinntrykket oppleves som godt. Grunnsmakene De gode smaksopplevelser dreier seg mye om å forstå hvordan matens fem grunnsmaker (sødme, salter, syre, bitterhet og umami) harmonerer med vinens tre grunnsmaker (sødme, syre og bitterhet). Sanseapparatet Det er i sanseapparatet at lysten vekkes og smaksopplevelsene tilfredsstilles! Når måltidet skal inntas gir synet første sanseinntrykk og forbereder deg på det kommende måltid. Lydmiljøet og følelsen er omtrent samtidig med på å lodde stemningen og bygge opp dine forventninger © Brent Hofacker - Fotolia.com 45 © dream79 - Fotolia.com Jeg vil her omtale de fem grunnsmakene og gi noen smakstips. Sødme kjennes på tungespissen og restsukker, mye fruktighet, alkohol og fravær av syre er med på å gi vinen sødme. Det er en hovedregel at søt mat krever en vin med minst like mye sødme. Litt syre i vinen er heller ikke å forakte siden den søte maten er med på å gjøre at vinen oppleves som mindre syrlig. Mitt smaks-tips: portvin (vintage!) og sjokoladekake. Salter kjennes på sidene lengst fram på tungen. Salt (og krydret) mat passer sammen med viner som har mye friskhet, fruktighet og/eller sødme. Mitt smaks-tips: En halvtørr tysk riesling og sterkt krydrede, asiatisk inspirerte matretter eller sauternes (søt dessertvin) og blåmuggost. Dersom du spiser eller drikker noe syrerikt, vil syren i første omgang kjennes som en irritasjon på hver side litt lenger bak på tungen. Munnen reagerer med å produsere spytt for å vanne ut syren. I mange tilfeller tilsetter man matretten syrlige elementer for å gi retten et friskere preg. Samtidig vil syren i maten utligne syren i vinen. Mitt smaks-tips: En sommerlig rosévin og stekt laks. Bitterhet er den fjerde grunnsmaken og den kjenner du aller bakerst på tungeroten. Bitterhet i rødvin benevnes tanniner (eller garvestoffer). Tanninrike viner passer godt til fettholdig mat, siden vinens tanniner skyller bort fett- og matrestene. Tanninene er også med på å gi vinen lagringspotensial og ettersmak. Mye tannin bidrar også til at vinen oppleves som fyldigere. Mitt smaks-tips: En rioja fra Spania og lammestek. Umami er den femte grunnsmaken og finnes kun i mat. Umami ble oppdaget av den japanske forskeren Kikunae Ikeda i 1908, mens amerikanske forskere fant det vitenskapelige bevis på umami i 1996. Nyere forskning hevder at umami er ”smaksreseptorer” i hjernen, der umamirelaterte lukt- og smaksopplevelser omskapes til ”et rom fylt med vellyst”. Umami finnes naturlig i matvarer som soyasaus, egg, tunfisk, reker, kamskjell, sopp, parmesan, tomater, ketchup og fiskesaus. Mye umami i retten forsterker følelsen av bitterhet i vinen og er med på å gjøre at vinen får en metallisk ettersmak. Drikk oftere, mindre og bedre og husk å skjerpe sansene! En solvarm hilsen fra Magne © Andrew - Fotolia.com Scandic Legal Service, S.L. er et juridisk servicekontor drevet av Arne Herman Kilde Larsen med juridisk embetseksamen fra Universitetet i Oslo, samt eksamener fra Universidad Complutense de Madrid, og flere års erfaring med å bistå skandinaver i Spania. Vi kan bl.a bistå med: Skatt - Skjøter - Arveoppgjør - Testamenter - Etc… C/Bautista Bertomeu Sober, 1-3-5, Lokal 46 • 03183 Torrevieja (Alicante) Tlf: 0034 966 922 332 • Mobil: 0034 691 441 356 E-post: [email protected] Web: www.scandiclegalservice.com Åpningstider: Mandag - fredag 10:00-14:00 • Ring for timeavtale © Anton Maltsev - Fotolia.com MAGASINET 46 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Søvnproblemer Tekst: [email protected] S tadig flere mennesker i den vestlige verden sliter i dag med søvnproblemer. Et høyt krav til effektivitet og mye stress i forhold til alle dagens plikter og krav. Digital tilgjengelighet døgnet rundt. Svært mange sliter med å finne roen og søvnen. Selvsagt kan du få resept på sovetabletter, men de har en del ubehagelige bivirkninger og noen kan virke vanedannende. Her får du noen tips til andre løsninger som kan hjelpe deg med å finne tilbake til den naturlige søvnen. Det er også viktig å roe ned på kvelden. Unngå koffeindrikker på kvelden. Prøv å ikke ha sterkt lys på, demp belysningen og tenn stearinlys i stedet. Da roer kroppen seg naturlig. Du bør kanskje holde deg unna pc og mobil den siste halvtimen før du legger deg. Unngå å ha mobilen på nattbordet, det er jo alltid noen som skal ha tak i deg, et eller annet sosialt medium som skal oppdateres, men husk at vi overlevde før i tiden selv om vi ikke var online døgnet rundt! © Dan Race - Fotolia.com © marylooo - Fotolia.com Urtete Peppermynte, lindeblomst og lavendel i tørket form. Du trekker et par teskjeer i ca 2 dl kokt vann i 2 minutter. Sil av og drikk teen en halv time før sengetid. Apotek og helsekostbutikker selger ofte ferdig blandet te. © Kathleen Rekowski - Fotolia.com Kamille (Matricaria recuita) Kamillete er jo velkjent for mange. Te selges i de fleste dagligvarebutikker. Tørkede blomster kan kjøpes på de fleste apotek. Lager du te av tørkede blomster bruker du et par teskjeer i en kopp, heller over kokende vann og trekker i 10 minutter. Sil av og drikk. Søtes med litt honning eller stevia. Smaken kan være litt uvant for mange. Er du allergiker bør du sjekke at du ikke reagerer på planter i kurvplantefamilien. Kald kamillete kan brukes på øybetennelser hos både mennesker og dyr. Du dypper bomullspad i te og tørker forsiktig. Mot tette bihuler kan du koke et par never kamilleblomst i en liter vann og forsiktig innhalere dampen. 47 © nmelnychuk - Fotolia.com Johannesurt (Hypericum stada) Kjent for mange som antidepressiva. Lag en urtete av 1 ss tørket urt til en kopp kokende vann som da trekkes i 10 minutter. Drikkes en time før sengetid. Finnes også som kapsler. Bruker du blodfortynnende medisiner bør du ikke bruke denne. Humle (Humulus lupulus) En tradisjonsrik urt som har vært benyttet i tusener av år. Du får kjøpt kapsler som ofte er kombinert med legevendelrot. Du kan også legge en tøypose med tørket humle under hodeputen. Du kan bruke tørket urt og lage te tilsvarende legevendelrot. Denne må bare brukes over kort tid da den kan gi en østrogenlignende effekt. Gravide og ammende skal ikke innta humle! © Printemps - Fotolia.com © petrabarz - Fotolia.com Legevendelrot (Valeriana Officinalis) Denne urten kan du lage te av eller kjøpe i ferdige kapsler på apotek eller helsekostbutikk og i mange dagligvarebutikker. Te kan være litt problematisk da det er lett å overdosere, smaken er emmen og ved for mye urt kan du bli litt kvalm. Kapslene er derimot sikre. Du bare følger anvisningen på pakken. Skaper ingen avhengighet. © Anton Maltsev - Fotolia.com MAGASINET 48 JULI Nº 7 - 2014 © eSchmidt - Fotolia.com SETT UTENFRA EL Salvador – paradiset som valgte fred – til slutt I Spania er det strid om monarkiet. I Venezuela – som man så i forrige utgave – er det intens strid mellom regjering og opposisjon. I Ukraina er det også strid mellom to sider; og der går det dessverre hardt for seg. Men noen har funnet veien ut av en slik situasjon; og derfor er det ekstra blikk på El Salvador, en liten stat i Mellom-Amerika som viser vei for mange andre. San Salvador, hovedstad i El Salvador, har et nærmest paradisisk klima. Nesten like varmt året rundt – makstemperaturen kommer opp i 28 til 31 grader gjennom hele året. Og nattetemperaturen ligger på mellom 15 til 18 grader. Enkelte dager varierer jo; dette er månedlige snitt. Det som varierer kraftig, er regnet. I alle paradiser er det jo regntid; El Salvador har sin i mai- oktober, mens i november-april er det tørt og godt; perfekt for tilreisende som vil oppleve dette landet. Og nå prøver de å gjøre også andre deler av tilværelsen paradisisk. Under Spania til 1821 El Salvador ligger i Mellom-Amerika, sør for Mexico og Guatemala, på høyde med Honduras. Det er det eneste landet i Mellom-Amerika som ikke har kyst både til Karibien og Stillehavet; El Salvador vender mot Stillehavet. Spanjolene ankom i 1522, og brukte noen år på å få kontroll. De var egentlig skuffet over hva de fant; et godt landbruksland men uten gull – så det ble ingen plyndring her; da valgte de heller å satse på jordbruk – i første omgang kakao. Manglende innsats fra spansk side gir resultat selv i dag når det gjelder befolkningsgruppene; kun 13% er hvite, 1% er indianere – og resten 86% - er mestiser; blanding hvit/indianer. Mannlige kolonister fikk også her syndsforlatelse for å sørge for at indianerblodet ble utblandet. Men med så få hvite, er nok mestisene i San Salvador mere indianske enn i enkelte naboland… Ut på 1800-tallet spredte ideene fra de franske og amerikanske revolusjonene seg til Mellom-Amerika, og de lokale eliter fant ut at uavhengighet var best for dem. Dette foregikk på en adskillig fredeligere måte enn i «Stor-Colombia» - med Simon Bolivar som leder. I første omgang ble det skapt en mellom-amerikansk føderasjon, men i 1849 gikk denne i oppløsning og El Salvador ble selvstendig. Spanjolene hadde hatt greie regler om hvem som fikk kolonisere; her ville de ikke ta med seg «problemene» i Europa med jøder og muslimer. Straks spanjolene dro, kom de første jødene – dog er de fortsatt et lite samfunn. El Salvador har en spennende natur Bak et smalt kystbelte med tropisk klima, ligger en høyslette med temperert klima. Landet har mange vulkaner og vulkansk jord; som er god dyrkingsjord. © daboost - Fotolia.com Landet ligger i jordskjelvbeltet mot Stillehavet, og har fleire aktive vulkaner. En av dem, vulkanen San Salvador, kneiser over hovedstadens 1,6 millioner innbyggere – og har kraft til å ødelegge hovedstaden; i verste fall blir det et nytt Pompei. Denne vulkanen hadde sist utbrudd i 1917. Som på Island brukes en usikker undergrunn til produsere geotermisk energi; og rikelig med regn og mange fjell gir godt med vannkraft. I tillegg har landet også olje. Palestinernes makt i El Salvador Et av de mest overraskende trekk ved El Salvador er palestinernes makt. Kristne palestinere ble forfulgt av otomanerne som regjerte i Palestina før første verdenskrig. Noen kristne palestinere fra Betlehem fant det best å emigrere. De kom først til Mexico, der 49 © vilainecrevette - Fotolia.co m Nå skal det sies at palestinerne etter hvert er vel så amerikanske som andre innvandrere fra Europa etter hvert ble. De lærer seg fortsatt arabisk; men da gjerne på USA-universiteter. Men matretter har fortsatt arabiske navn hjemme hos dem. El Salvador – turbulent historie Kaffe ble et hovedprodukt for El Salvador på 1800-tallet; landet er perfekt for slik produksjon, men kun å satse på et produkt gjør en jo svært sårbar. Alt ble lagt til rette for kaffe-plantasjer; eiendomlover, infrastruktur, utdannelse – og El Salvador gikk bra som land, og ble svært tettbefolket. Landet er 21 000 km2 – mens Danmark har 43000 km2 . På dette arealet har de fått plass til over 6 millioner innbyggere. Trangboddheten skulle etter hvert få store konsekvenser. Men tilbake til kaffen; i den store depresjonen på 1930-tallet kollapset kaffeprisene. Urolighetene som fulgte gjorde at landet i 1931 fikk sitt første frie presidentvalg. Den nyvalgte presidenten ble imidlertid avsatt etter bare ni måneder; den egentlige grunnen var nok at det ikke var penger i statskassen til å betale de militære lønn – og slikt gjør man ikke ustraffet! Venstresiden var med dette satt ut av spill; de synes det var for varmt; men i El Salvador fant de klimaet passe i forhold til hjemlige trakter. De ble kalt tyrkere i El Salvador, og var slett ikke populære; faktisk ble de sterkt diskriminert. Likevel, de var handelsfolk, og samarbeidet på Midt-Østen-vis familievis i forretninger, noe som viste seg over tid å virke bra for å skape en profesjonell, ikke-korrupt måte å jobbe på. Etter hvert sitter 100 000 palestinere høyt plassert i pyramiden i El Salvador. På 1970-tallet begynte borgerkrigen, og palestinerne ble nødt til å delta i samfunnet for å beskytte sine interesser. Slik sett endte de på høyresiden. Men ikke alle palestinere var grunnrike; og de gikk inn i guerilliaen og kjempet på venstresiden. I 2004 var det endelig fred, og høyre og venstre stilte til presidentvalg med hver sin kandidat. Begge var palestinere. © ellensmile - Fotolia.com og da vant kommunistene lettere igjennom – noe som skulle få blodige konsekvenser senere. På kort sikt vant imidlertid de som ikke ønsket endring; og landets nye president ble etter hvert en så stor beundrer av nazi-Tyskland at tyske rådgivere ble hentet inn for å forme viktige institusjoner. Dette fortsatte helt til USA ble angrepet ved Pearl Harbour – da fant presidenten det lurest å snu helt om. Han erklærte faktisk Tyskland krig – kan tro Hitler ble redd! Men presidenten fikk fortsette sitt diktatur som før. Fotballkrigen 1969 – da fotball sparket i gang en krig © eldeiv - Fotolia.com Etter hvert brukte et effektivt jordbruk opp det potensiale landet hadde; og det var ikke plass til alle. Dette skjedde jo i Europa også – derfor utvandringen til Amerika. I El Salvador var flyttingen lettere; rett over grensen i Honduras var det god plass og få mennesker – og salvadorianere kom til å dominere grenseområdene. Dette skapte selvsagt gnisninger mellom de to landene. Så skulle det i 1969 være kvalifisering til VM i fotball – og landene skulle spille mot hverandre. Honduras MAGASINET 50 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 © Jens Hilberger - Fotolia.com vant først 1-0 på hjemmebane; men det viktigste resultatet var kampene mellom fotballfans fra de to landene. Så vant El Salvador 3-0 i returkampen; og det var ikke fredelig rundt den kampen heller. Deretter spilte de to mot hverandre i Mexico – og der vant El Salvador 3-2, og gikk videre. Men denne seieren var ikke nok. El Salvador hevdet Honduras ikke gjorde noe for å straffe de som stod bak volden i den første kampen; og satte i gang en krig for å ta de naboområdene som var befolket av salvadorianere. De vant i første omgang - men seieren ble dyr. Tapet i neste omgang ble dramatisk; for det første avgjorde den internasjonale domstolen i Haag at de stort sett måtte trekke seg tilbake fra vunnet land. Krigen gav også kutt i handelen med nabolandet, og dessuten ble de salvadorianerne som krigen egentlig gjaldt – utvist fra Honduras. San Salvador klarte ikke å håndtere alt dette – og krisene som fulgte før- te frem til borgerkrigen 1979-1992. Man kan bare si; fotball er følelser, og følelser er viktige. Følelser kan føre til så mangt; herunder til krig. Borgerkrigen i El Salvador 1979 – 1992 På toppen av alle andre problemer falt kaffeprisen igjen - noe som garanterer problemer i El Salvador. I tillegg begynte befolkningen å reagere på konstant valgjuks; og regjeringer som ikke klarte å få gjort det de sa de skulle gjøre. Vi er nå på slutten av den kalde krigen – og venstresiden er radikalisert. Kommunistene er delt i tre retninger; maoister, Moskva-tro – og cubansktro. For å vinne samler Fidel Castro dem til forhandlinger på Cuba, og ut av dette kommer dagens FMNL – med en forent strategi. Kommunistene ønsker å være «spydspiss» - som skyver uskyldige «massebevegelse» foran seg. Dette var fagforeninger, kristne organisasjoner og andre, men som egentlig styres av kommunistene. Dette var kjent strategi i mange land på de tider. Svaret fra ytre høyre var sterkt og blodig; dødsskvadroner som ikke bare gikk på motstanderne, men på «folk flest». Mao hadde sagt at guerillaen er fisken som svømmer i vannet; folket er vannet. Myndighetene ville «drenere vannet» - altså fordrive folket fra guerilla-områder. Resultatet var en tolv år lang krig som fordrev over to millioner, og som drepte over 75 000. Etter krigen kom det en sannhetskommisjon; og den fastslo at 5% av drapene var utført av FMNL, resten ble utført av ytre høyre eller regjeringen. I 1992 ble det inngått fredsavtale. Ting var lettere da; Berlin-muren var falt og fred var mulig. Da bodde det over en million salvadorianere i USA – fordrevet av volden i hjemlandet. 51 Välkommen till oss på MATBODEN Restaurang & Bar Vi har EXTRA öppet under vissa kvällar Hos oss kan ni äta vår goda dagens lunch eller något annat gott från vår meny. Självklart kan ni också sitta ned med en kaffe och något nybakt till. Vår butik med skandinaviska matvaror är välsorterad med nya leveranser varje vecka. Calle Eneas 1, 03182 Torrevieja +34 966 925 584 Öppettider Vardagar 09.00 - 18.00 Lördagar 09.00 - 14.00 www.facebook.com/Matbodenkokbar www.matboden.eu © berzina - Fotolia.com [email protected] © ekrystia - Fotolia.com El Salvador velger fred og forsoning – har mye å lære andre El Salvador valgte samme vei i 1992 som Sør-Afrika har valgt – og gå videre sammen, men å lære av feilene. FMNL har deltatt i rettferdige valg – og valget i mars 2014 gav en svært knapp seier til Salvador Sanchez Ceren. Han fikk 50,11% av stemmene – mot høyresidens 49,89%. Vinneren understreker at han ikke vil kopiere Venezuelas konfrontasjonslinje, men heller Uruguays folkelige ex-guerilla-president – som blant annet leder gjennom et godt eksempel – og som i det siste har fått stor oppmerksomhet i Spania for det. Blant de tiltak de nå går inn for – er større bevilgninger til utdannelse. Det kan trenges – bare 3% av deres BNP går til utdannelse, mot f.eks 7% i Norge. Av andre tiltak kan nevnes en ny ringvei rundt byen San Miguel – basert på privat/offentlig samarbeide en japansk entreprenør. Her viser de gamle kommunistene større fleksibilitet enn regjeringene i Norden! Hvordan står det ellers til i dag i El Salvador? I offentlige budsjetter er kanskje El Salvador der EU ønsker å komme. Underskuddet er på EU-max 4% av BNP, offentlig gjeld er på EU-max 62% av BNP. Dette gir en inflasjon på 0,9% - kanskje litt for lav. Arbeidsløsheten har vært på 6%, men er nå fordoblet. En enorm forskjell fra Europa er det offentliges del av BNP. I El Salvador er den 19%, i Norge og Danmark er den 56%, og i Sverige 57%. Så den nye presidenten vil kanskje sende noen skatteoppkrevere på kurs i Norden? Disse strøkene har også større forskjell mellom fattig og rik. De 10% fattigste disponerer 1% av inntekten, mot 4% i Norge og Sverige. Det er en viktig forskjell! Det samme gjelder i den andre enden; de 10% rikeste disponerer 37% av inntekten i El Salvador, mot 21% i Norge og 22% i Sverige. Etter krigen har de militære måttet tåle kutt, og benytter i dag 1% av BNP. Det er faktisk mindre enn i Norge, hvor det er 1,4%. Internettadresser i San Salvador ender på sv – en adresse Sverige sikkert gjerne skulle hatt…. Og norske Sosialistisk Venstreparti er herved tipset om hvor de bør plassere sin internett-side. Men hva så med forholdet til moderlandet i nesten tre hundreår; Spania? I dag er alt vel, og Movistar har faktisk 24% av mobilmarkedet. Så da så! Problemer er det fortsatt i paradis; Presidenten legger blant annet vekt på å få ned volden; og landet er også en transitthavn for narkotika. Men alt i alt – det ser bra ut, og kanskje andre polariserte samfunn rundt om i verden har noe å lære? Vi har igjen hentet data fra mange kilder –inklusive CIA – men vurderingene er helt ut våre egne. MAGASINET 52 SETT UTENFRA JULI Nº 7 - 2014 Fremtidens skole hvor leksen virkelig er en lek Colegio Publico de Hurchillo «Manuel Riquelme» lager sine egne lærebøker, selvsagt er de godkjent av myndighetene. Allerede når man kommer inn i skolebygningen får man en god følelse, her er det levende! Selve skolebygningen er laget som en by hvor korridorene har gatenavn og åpne plasser har egne navn. Hver uke lages det en stor tavle i foajeen med ulike temaer, tegninger og bilder, man fokuserer på visuell læring. F. eks bilder av kunstverk i ulike tidsepoker. På denne måten bygges det en «database». E n offentlig skole som utdanner hele mennesket. En annerledes måte å undervise på, drevet av mennesker som er dedikert til det de holder på med lik den gang læreryrket nærmest var et kall. Skolen har vært drevet på denne måten i 25 år og har mottatt en rekke priser for sine meget gode resultater. Joaquin Marza, direktør og ildsjel bruker store deler av fritiden sin på skolen Selv om skoleresultatene på denne skolen er eksepsjonelt gode, har de ikke klart å friste andre til å sette i gang tilsvarende pedagogikk. Kanskje er det for krevende? For annerledes? Det koster ikke mer penger, skolen er offentlig og mottar ikke en krone mer enn andre offentlige skoler! Skolen har plass til 200 elever i alderen 3-12 år. Klassene inneholder fra 18-25 elever, og de har 15 lærere. Hurchillo er en bitteliten landsby med bare 800 innbyggere, en sånn litt søvnig spansk by hvor alle kjenner hverandre. 40% av elevene kommer herfra, resten fra områder utenfra. Skolen er så populær at mange foreldre kjører milevis daglig for at barna skal få gå her. Foreldre som ønsker plass her må gjennom et inntaksintervju på vegne av sitt barn. Det forventes at foreldrene følger opp barnet sitt gjennom skolegangen. Barn har ofte ulike behov, så her tilpasses undervisningen, alle er verdifulle og en del av filosofien er at alle kan gjøre og få til ulike ting. Det er på en måte strenge regler for oppførsel her, høflighet er viktig og det henger plakater hvordan man skal tiltale hverandre på skolens vegger. Men barna som går her stråler jo av indre glede og livslyst. Hele mennesket utvikles En viktig del av filosofien til skolen er å utdanne hele mennesket. Det betyr at undervisning i høflighet, gjensidig respekt, kreativitet, respekt for naturen og sunt kosthold vektlegges like mye som skolefagene og integreres i disse gjennom visuell læring. Skolen Skandianvisk apotek i Torrevieja Calle Gregorio Marañon 50, Torrevieja • Tlf: 965704519 Leie og salg av Invamoped Skandinavisk personale kl 9–14 alle hverdager, mandag–fredag • Legemidler og naturmedisin • Hud- og hårpleie • Helserådgivning • Blodtrykk og vektkotroll • Blodprøver (Kolesterol, Glukose, Urinsyre, INR-test) • Fysioterapi • Osteopati og fotpleie på timebestilling 53 Barna har egne værbøker hvor de noterer og fører statistikk over været. Treåringene opplever det som en lek når de måler regn, temperatur og fuktighet, og deretter loggfører resultatet. Dagens lek blir morgendagens kunnskaper! Skoledagen starter med at lederen håndhilser på hver eneste elev. Deretter spilles det klassisk musikk før undervisningen starter. Dagen avsluttes også med at lederen tar farvel med hver enkelt og det spilles igjen klassisk musikk. Det er et stort bibliotek på skolen med 4000 titler. Hver elev må lese 15 bøker i løpet av skoleåret. Ernæring og økonomiopplæring viktig Skolen har en vakker formet sansehage med urter som finnes i nærområdet, alle urter som har en nytteverdi. I bakgården dyrker elevene grønnsaker i et kooperativ. Disse selges til kantinen. Halvparten av inntekten tilfaller elevene og resten UNESCO. Dette anses som en viktig del av læringen. Kantinen er også en viktig del av undervisningen. Her serveres det sunn og næringsrik mat og barna lærer samtidig om ulike matvarer. Søtsaker er ikke tillatt. I kantinen henger det fargerike bilder i stort format at grønnsaker og frukt. Skolen serverer fisk 2-3 dager i uken. Farger er et viktig element i undervisningen, hvert rom har sin farge. Hver elev har sin egen «matbok» hvor de skriver opp hva de har spist og sin egen opplevelse av maten. Tett utnyttelse av utearealet Skolen har ikke all verdens plass på sitt uteareal. Dette er delt inn i forskjellige områder, slik at små grupper kan være på forskjellige områder. Trafikkopplæring er viktig og skolen var den første som startet opp med dette. På uteplassen er det laget et flott område hvor det er tegnet inn gater på asfalten slik at de får en realistisk opplevelse av trafikkbildet. Lek og spill er også en viktig del av undervisningen. Hver fredag spilles det sjakk i en halv time for intelligensutviklingen. Og undervisningen avsluttes med musikk, en hit fra 60-90 tallet. Dette er sanger som foreldrene kan, men ikke barna; barna lærer dem på skolen. I skolens bakgård er det plantet 17 trær, et for hver region, «el bosque de concordia». Is the bathroom what we in Sweden call fackmannamässigt done? Köp i Spanien, med samma trygghet som hemma. Det behöver inte vara svårt att köpa bostad i Spanien. Långt ifrån. Men det underlättar såklart om man anlitar rätt mäklare. Vi har fler kontor på plats än någon annan och är därmed svårslagna när det kommer till lokalkännedom och kunskap om marknaden. På vår sajt hittar du en köpguide som går igenom hur ett köp går till steg för steg. FastIGHEtsBYRÅN IN toRREvIEja / +34 966 925 281 [email protected] / FastIGHEtsBYRaN.sE/utlaNd Årlig settes det opp skuespill over et eventyr som elevene har laget. Dette fremføres over tre dager. Dette er en tradisjon som er gjennomført i alle de 25 årene skolen har eksistert. Skolen legger stor vekt på samspillet med foreldrene; inklusive skriftlige tilbakemeldinger. Skolen har som nevnt vunnet en rekke priser for sine fremragende resultater. I denne sammenheng har bl a Presidenten i Valencia-regionen vært på besøk. Men kanskje burde også lærere og ledere fra andre skoler ta kontakt – for å se om deres egne skoler kan tilføres litt nyttig erfaring? MAGASINET SETT UTENFRA 54 ARRANGERER OGSÅ DENNE SOMMEREN EN HØYT KVALIFISERT FOTBALLSKOLE - ÅPEN FOR ALLE! 30. JUNI til 29. AUGUST 2014 09.30-16.00 MANDAG ONSDAG FREDAG LOS MONTESINOS POLIDEPORTIVO (Sportsanlegg) 09:30 - 10.00 10.00 - 12.00 12.00 - 12.30 12.30 - 14.45 15.00 - 16.00 Registreting Teknisk trening Pause med mat/drikke Tid for å ha det gøy i det store svømmebassenget konkurranser m.m. Egentid i bassenget Mini fotbal turnering, samt diverse lag konkurranser 2 TIMER MED HØYT KVALIFISERT TEKNISK TRENING, FOTBALL/LEK & GØY, TURNERINGER, LEK I BASSENGET OG MYE, MYE MER! Sponset av MAGASINET SETT UTENFRA HØYT KVALIFISERTE TRENERE, For mer informasjon: Ring: + 34 634 065 233 E-post: [email protected] Eller besøk vår hjemmeside: www.juniorstrikers.com juli Nº 7 - 2014 55 Høytidelig overlevering av den første nye drakten Junior Strikers – nå HamKam Football Academy Spain – klar for flere seire I ldsjel og sponsor Werner Bigseth i Junior Strikers kan fornøyd notere seg for en samarbeidsavtale med Hamarkameratene, samt gode sportslige resultater under årets Briskebyturnering i Norge. Nå skal det bli enda mere gøy å være spiller; med flere internasjonale turneringer. Vi spør ham: Hva betyr årets resultater ved Mjøsas bredder? I Norge var de imponerte over våre tre lokale lag. På TV diskuterte de hvorfor vi får det til, og ikke de. De mente at vi har mye bedre struktur og motivasjon; og at det var noe å lære begge veier i et samarbeide, men mest for dem. De konstaterer at vi har et «helt annet nivå» - som de sa. Vil de kopiere våre lokale helter? Ikke helt; det går ikke an å kjøre spansk opplegg i en norsk sammenheng. Men de kan likevel hente impulser; gjennom trenersamararbeide og ved å skape forbilder gjennom vår deltagelse i turneringer i Norge. Kun i Norge? Nå åpner døren seg for mulig deltagelse i andre internasjonale turneringer også; og da blir det enda mere gøy å være spiller. Briskebyturneringen – der dere deltok 6. til 8. juni – er også en stor sak? Ja, det deltar faktisk 5-6000 spillere og over 300 lag. Våre tre lag spilte 14 kamper. Vårt yngste lag gikk ubeseiret gjennom turneringen. For de eldste var det sluttspill, og vi kom til semifinalen, men der glapp det så vidt. Likevel; to tap på 14 kamper er kjempebra; mange er jo blitt Verdensmestre på samme prestasjon….så det er godkjent. Hvorfor skal fastboende skandinaviske barn melde seg på hos dere? Vår største konkurrent er en annen type spill – dataspill. Dataspill oppøver også mange sunne ferdigheter. Men fortsatt gjelder «en sunn sjel i et sunt legeme». Hos oss gjør vi barna til vinnere på banen; da er de bedre skodd utenfor banen også. Hos oss leker også barna; men man samtidig er det alvor i leken, kan man jo si. Og så har dere fått nytt navn og nye drakter! Jada, dette viser jo en tett relasjon. Første drakt ble høytidelig overlevert under vårt opphold i Norge. Kan barna prøve i sommer? Alle barn rundt Torrevieja er velkommen til oss i sommer på vår sommerskole. Her blandes lek, svømming og fotball – og barna kommer «glade og trette» hjem. Dette er bra for alle; barna slipper å kjede seg i ferien, og foreldrene kan med god grunn ha god samvittighet. Lederne er godt utdannet; barna er under kvalifisert tilsyn. Hva betyr nytt navn - HamKam Football Academy Spain - og samarbeidsavtale? Trenersamarbeide – og annen tett kontakt. Dessuten sponser Hamarkameratene draktene, og for oss teller hver Euro vi sparer. For dere trenger fortsatt sponsorer? Ja, vi har fortsatt det økonomiske ansvaret for oss selv, og kommer fortsatt til å være avhengig av lokale sponsorer og støtte. Men de som støtter oss kan jo se hvor gode resultater som kommer ut av dette arbeidet. Er «turistbarn» også invitert? Jada, både «lokale» og «turistbarn» - man kan variere lengden på oppholdet. Se for øvrig vår annonse i Magasinet Sett Utenfra om detaljene. Vi i Magasinet Sett Utenfra kan bare gratulere laget med det gode resultater, både på banen i Norge, og med samarbeidsavtalen. Det blir spennende å følge laget fremover. MAGASINET SETT UTENFRA 56 juli Nº 7 - 2014 Tandläkaren informerar 1. Att tala om kariesförebyggande tips. D.v.s, hur vistelsen i ett nytt land förändrar våra vanor, och vilka risker det innebär. 2. Tändernas inre spännande värld. Lite om karies och Parodontit (Tandlossning) 3. Egen insats för att undvika problem, samt lite om Dentala-Implantat. 4. Vad vi gör fel med tänderna, och lite om ilningar i tänderna. 5. En spännande artikel om hur LASER kommit in i tandvården och hur efektiv den är. F rån maj, kommer jag att här i Magasinet – Sett Utifra, att ge viktig, och kostnadsbesparande, information om skötseln av Dina tänder. Detta är helt i linje med mina och klinikens intensioner att vara ett ”TandhälsoCenter för hela familjen”, med betoning på hälsa. Som tandläkare är det min plikt och mitt ansvar att informera om hur Du på bästa sätt kan sköta och bevara Dina tänder. Svensk tandvård har sedan 1974, då tandvårdsreformen infördes, arbetat målmedvetet mot att höja tandstatusen i landet. Vilket vi för övrigt har gjort mycket framgångsrikt. Vi kan idag, utan att ta i, säga att vi som land är världsbäst därpå. 0 – 15 åringar uppvisar endast 2 % karies! Världsrekord!!! Övriga Nordiska länder har nästan samma resultat. En av de viktigaste målsättningarna inom svensk tanvård, är att inte dra ut tänder i onödan. Att dra ut en tand, är likvärdigt med amputation. Ingen annan del av kroppen är så ”utrotningshotad”, som just våra tänder. Ingen människa skulle komma på idén att ta bort en annan del av kroppen, bara för att den har blivit skadad. Tyvärr får dessa idéer också hjälp på traven av en del ”oseriösa” försäkringar, kliniker och tandläkare. Jag såg i en prislista från ett av de ledande försäkringsbolagen här på Costa Blanca, att det där erbjöds gratis undersökning, gratis extraktion (tandutdragning), samt gratis undersökning för möjlighet till implantat. Det är klart att man erbjuder gratis implantatundersökning efter att man, ”gratis”, dragit ut tänderna. På implantologi tjänar de mer än på enkla lagningar eller en eventuell krona/bro. Jag hoppas att ingen faller så lätt för sådana ”förrädiska locktoner”. Ta bara bilen som ett utmärkt exempel. Om någon fått flygeln på sin bil skadad, skulle det aldrig falla personen in att vare sig demontera den, eller slänga bort den. På bilen finns det bara en lösning, reparation till varje pris! Tänk om alla människor hade samma inställning till sina egna tänder. Som jag inledningsvis sade kommer jag, i varje nummer av tidningen att ge enkla och bra tips om hur Du kan förbättra Din tandhälsa. Det blir som en temaserie där jag, från och med nästa nummer börjar med; 6. Snarkning är ett kontroversiellt tema för de flesta paren. Eventuell APNÉ, som är en sjukdom som måste behandlas för att undvika allvarliga sjukdomar och följder. Om det efter denna serie skapas frågor som ni vill ha besvarade, så kan jag göra en ”Fråga Tandläkaren” spalt, där jag besvarar alla frågor som uppkommit. Jag hoppas att denna lilla serie av nyttig information skall kunna hjälpa till att förbättra och förbilliga Din tandvård i framtiden. Om Du har en speciell fråga som Du vill ha besvarad, sänd den då till: SweDent Clinica Dental, Avda. Diamante 5, La Zenia Alta, 03189 Orihuela Costa Du kan också ringa på tel. 966 730 019. Är det akut nås jag hela dygnet på tel. 639 841 104. Då jag vet att många nu reser, hem eller bort, passar jag på att önska alla en riktigt skön sommar. 57 Egen insats Implantat N är vi trots alla ansträngningar och allt förebyggande arbete ändå får karies (hål) i en tand, måste den åtgärdas och repareras på något sätt. Karies innebär inte nödvändigtvis att det måste borras. Med regelbundna besök hos din tandhygienist kan ett begynnande kariesangrepp upptäckas i tid och behandlas med fluor och noggrann munhygien. Om detta görs målmedvetet kan tanden till och med ”reparera sig själv”, det vill säga den remineraliserar det skadade stället. Fyllningar Om det trots allt måste borras, sker det för att man måste avlägsna all angripen tandsubstans innan man gör en fyllning eller en krona. Gör man inte det ordentligt, återkommer kariesangreppet ovillkorligen senare. När det gäller fyllningar, görs de idag övervägande med så kallade kompositer, en sorts ”plastmaterial”. Man kan också göra guld- eller porslinsinlägg. Guldinlägg är inte längre så vanligt. Nu förtiden är inläggen av Porslin eller Zirkonium. Båda ger ett optimalt estetiskt intryck samt ”limmar ihop” tand och inlägg till en homogen enhet med hjälp av sin cementeringsteknik. Inläggen tillverkas i ett Tandtekniskt Laboratorium med perfekt passform både i tillpassning till den skadade, och av tandläkaren preparerade, tanden och i förhållande till omgivande samt ”motbitande” tänder. Gamla amalgamfyllningar kan, och bör också av andra skäl än rent estetiska, bytas ut till förmån för ett vackert och i längden mer hållbart porslinsinlägg. Egen insats Fattas det tänder i käken kan detta åtgärdas med hjälp av en bro. Förr var det oftast en metallkonstruk- tion som täcktes med ett påbränt och exakt infärgat porslin. Idag arbetar vi mer med Zirkonium som bas. Den tillverkas i vårt moderna Cad-Cam-Center. En bro kan omfatta allt från tre till tolv tänder, förutsatt att det finns tillräckligt antal stabila tänder att förankra den på. Numera tar vi mer och mer hjälp av Implantat, men mer om det lite senare i texten. Hur vårdar man då sina tänder själv och på bästa sätt i hemmet? Alla är vi olika individer med olika behov och det finns bara ett riktigt svar; låt din tandhygienist kontrollera ditt nuvarande rengöringsmönster och instruera dig i hur just din mun behöver skötas för att uppnå ett så optimalt resultat som möjligt. Du får också veta hur ofta du bör komma på kontroll, vilka hjälpmedel du bör använda samt givetvis även hur du skall göra. Idag finns en mängd olika enkla hjälpmedel till förfogande. Den egna insatsen är absolut bäst, och leder till ett minimalt antal tandläkarbesök samtidigt som det är det avgjort billigaste förfaringssättet. Man spar pengar, samt slipper mycket lidande och eventuell ångest. sitta på plats. Det är också en social säkerhetsfaktor att veta att ens andedräkt är angenäm, samt att tänderna inte glappar eller ”ramlar ner”. Jag minns den 82-åriga damen som tillfrågades av en tandläkare; ”tycker ni att det är värt att kosta på sig något sådant i er ålder”? Hon svarade med ett leende; ” tidigare, när mina barn bjöd ut mig på restaurang, letade jag i menyn efter vad jag kunde äta, idag tittar jag efter vad jag vill äta. Och se, jag har gått upp två kilo!!” Estetisk tandvård (ET) har kommit mer och mer under de senaste åren. Detta i takt med en ökad efterfrågan på övriga skönhetsfrämjande medel, från olika fitnessprogram till omfattande kirurgi. Den enklaste formen av ET kallas ”blekning”. Det finns att flertal metoder för detta. En av dessa är att tandläkaren tillverkar en för patientens egna tänder formanpassad tunn plastform. Med hjälp av den och en blekgel utför patienten blekningen själv hemma, exempelvis framför TV:n på kvällen. Nyare metoder utförs direkt i kliniken med hjälp av Laser eller starkt ljus. Porslinsfasad Venéer (skalfasad) är en porslinsfasad, tunn som en nagel. Tandläkaren slipar bort minimalt med tandsubstans på framsidan av tanden. Efter tillverkning på laboratoriet limmas de fast utanpå framtänderna. Denna metod används för att försköna leendet på personer som av olika anledningar har fått missfärgade eller på andra sätt skadade tänder. Implantat Implantat, har blivit ett efterfrågat alternativ som bärare av olika protetiska konstruktioner. De kan hjälpa till att stödja en krona eller bro, men de kan också ge fäste för en lös protes som aldrig riktigt vill TM Triangle LED-lys Norsk kvalitet til god pris Optilus Skal du kjøpe ny bolig? Eller skal du pusse opp? Ta gjerne kontakt med oss i IPAS for tilbud på LED-system. Glossy Kontakt: Irene 630 224 267 • Vegar: 618 258 028 www.ipas.as • mailadresse: [email protected] Adresse: Centro Comercial Bahia del Segura, Bl.B Planta Baja-Local 28, 03177 San Fulgencio MAGASINET 58 SETT UTENFRA juli Nº 7 - 2014 To trender og tips Kjære leser. I denne spalten ser vi, som overskriften sier, på trender og tips fra motenes verden. Men til forskjell fra mange andre vil jeg fokusere på den normale kvinne. Den ekte, virkelige kvinnen som jeg møter hver dag. Dere er grunnfjellet som bærer på deres skuldre hverdager og familier, utfordringer og tunge stunder. Men dere fortjener også å føle dere fornøyd med dere selv. Det er ikke bare et spørsmål om klær, men som vi vet; klær skaper folk. Så fortsett og gjenskap dere selv gjennom garderoben. Det er vel fortjent! Dersom noen av dere blir inspirert til å fortsette å utvikle sin garderobe vil jeg være fornøyd og målet med artiklene vil være nådd. God fornøyelse! GOD SOMMER! Så har den endelig kommet - ferien og sommeren! La meg starte med å ønske dere alle sammen en flott sommer her i Spania og jeg håper dere alle sammen får en super ferie under solen. Sol og varme blir det i alle fall helt sikkert nok av! Og bra er det. Med sommeren kommer også salget på våre breddegrader. NÅ er det muligheter til å gjøre «et varp» der ute. Salget er tiden for å fornye garderoben til en lavere pris. Så stikk innom og se om det er noe som passer akkurat deg. Mange butikker har fortsatt plagg fra første halvår som godt kan brukes til høsten, og som passer sammen med de trender som gjelder for sesongen som er like rundt hjørnet når ferien er over. HØSTENS TRENDER. Mangfold er et stikkord for høsten som kommer. Nå blir det masse forskjellig, alt fra falsk pels til 60 talls inspirerte trender er i vinden. Det fine med dette mangfoldet er at DU gjør som du vil og finner det som passer deg. Det liker jeg godt. Det er viktigere å finne det rette plagget for deg enn å følge trendene, slik jeg ser det. Samtidig liker vi jo å føle oss på bølgelengde med resten av verden, så her er noen stikkord for sesongen som kommer; LANGE PLAGG For øvrig vil lange plagg være fremtredende, særlig ytterplaggene. Lange overdeler og jakker ned til knærne sammen med frakker eller «coats» som det kalles på engelsk. «Coats» er et stikkord for høsten. KOS Ett stikkord for høsten er Kos! Vi kommer til å se masse koselige plagg i myke stoffer denne høsten og vinteren. En blanding av jordfarger og passende pasteller sammen med gode, fluffy lag-på-lag løsninger. Dette passer godt til oss som ikke er i 20-årene lenger. Pasteller hører jo i utgangspunktet sommeren til, men nå kan du altså kombinere dine pastell-plagg fra første halvår med røffere plagg for høsten. Praktisk og økonomisk. ASTRASKAN Dette pelslignende stoffet laget av lammeull kommer vi til å se i mange sammenhenger. På en kald høstdag her i Spania eller hjemme i Norge er det godt å finne noe som holder høstkulden ute. Og dette gjør jobben! 59 Farger Fargene blir som trenden generelt veldig mangfoldig. Med høsten kommer ofte litt mørkere toner enn på sommeren, og så også denne gang. Men en ting er jo alltid viktig: Pass på at fargene passer sammen! Det blir en av utfordringene i sesongen som kommer. Spør gjerne om råd dersom du er i tvil. Det er jobben til de som står i butikken å hjelpe deg med å sette sammen din garderobe. FLØYEL Fløyel kommer tilbake, særlig når man skal kle seg opp litt. Både kjoler og topper med skjørt i fløyel er på programmet for den som tør. Koselige og behagelige plagg som passer de fleste. fall 2014 color trends STRIKK Strikk kommer igjen. Her er noen eksempler, men man trenger ikke hele antrekk laget i strikk. Sammen med andre stoffer / plagg synes jeg det kommer enda mer til sin rett. Dette var litt om de generelle trendene for sesongen som kommer. Neste gang skal jeg komme tilbake med mer konkrete plagg for høsten og se litt på hva som er mest aktuelt for vårt område. Ha en fortsatt flott og velkledd sommer! Varme klemmer! Aashild Av Aashild Sondresen Kvam Aashild Sondresen Kvam driver motebutikkene Ask & Embla i Albir, Altea og Torrevieja på Costa Blanca. Aashild har jobbet med klær og moter i hele sitt liv og har blant annet vært innkjøper for Varner gruppen. Nå bruker hun sin tid til å kle opp damer på Costa Blanca og i disse artiklene vil Aashild dele med leserne inntrykk fra motemesser og sin verden forøvrig rettet mot den moderne og modne kvinnen. Hun vil gjerne ha dine innspill, så ta kontakt på [email protected] GJENNOMFØRT OG DRAMATISK For den som liker det litt dramatiske kan man gjerne velge et antrekk som virkelig skiller seg ut. Rødt synes å være en gjennomgangsfarge i denne trenden. Så for den som har lyst på litt oppmerksomhet er det bare å hive seg utpå… Heading MUSEU EL REI DE LA MÀGIA I BARCELONA MAGASINET 60 Ingress Brødtekst SETT UTENFRA Side 42 JULI Nº 7 - 2014 Maleriutstilling på Orihuela Costa Et flott sted for barn! Dette museet er tilknyttet til de eldste magic shop i verden, som ble etablert allerede i 1881. På museet er det mange artefakter og besøkende får også en magisk opplelvelse i den intime 100 seters kinoen. Hvis du liker magi, er denne opplevelsen noe som du bør være på “å gjøre” liste. Besøket blir til en morsom og noe annerledes opplevelse enn de vanlige historiske rundturer i byen. Magician og hans assistent er profesjonelle med sin performance, vitser og musikk stikkord, blant annet kan du se kvinne i en boks, flytende ringer, og kort-trikset. Barna blir garantert veldig underholdt av alle de magiske triksene, og man kan kjøpe “triksene” for å spille dem selv hjemme. Hjemmeside: www.elreydelamagia.com/ en SJOKOLADE MUSEET I BARCELONA F rem til 22.7 stiller billedkunstneren Caro Guarinos ut bilder under tittelen “Utvalgte verk med Chocolate Bar som fungerer som billett. Du kan Befinner du deg er det verdt å taerturen temai Katalonia, Havets lengsler.” Slik sett jo Orihuela til Museu de la xocolata for å få meg seg de spekogså kjøpe mange forskjellige sjokolade produkter Costa et naturlig valg! i butikken. Et must for sjokoladeelskere. Hjemmetakulære sjokoladefigurene. Hvert år lages nye fanUtstillingen finner sted på Casino Medeterraneo tasifulle og originale sjokoladefigurer, så det er også side: www.museuxocolata.cat/?lang=en Orihuela Costa – alle dager – innenfor kasinoets verdt ånormale se i bakerienes vinduer hvor de står utstilt. som går opp mot Almadena Principal. åpningstider. Gurarinos er født i 1963, og laget kunst fra hun var Fra spiselige billetter til store og imponerende liten; først som selvlært, deretter med utdannelse figurer,på kan få med deg enArtes” god utstilling endu skole for “Bellas med godt gjennomtenkt viser og audiovisuelle preHun jobber gjerne med surrealistiske drømmebilsentasjoner hvor man kan få lære litt om historien der, gjerne inspirert av havet. Temaene er ofte i seg til sjokolade i Spania. Besøkende får også mulighet selv gåtefulle. til å gjøre sjokolade- lollipops og olje, akvarell (vannfarver) og flere dette erHun noemaler barnamed elsker! De intrikate detaljene andre metoder. rundt sjokoladeskulpturene er fantastiske og fargerike. Møt opp og se arbeider fra en av de store Alilcante-kunstnerne. Slikt hører med til det gode liv. Adgang koster 10 euro per person og man får en © nikitos77 - Fotolia.com M. ANDERSEN RORLEGGER-SERVICE S.L "Det er rørleggeren det kommer an på" M. Andersen Rørlegger-Service S.L - din rørlegger i Spania, Costa Blanca spesialist på totalrenovation av baderom. +34 690 264 727 61 månedens quiz i 62 MAGASINET JULI Nº 7 - 2014 SETT UTENFRA MAGASINET SETT UTENFRA 1. Hvem kan du leie elektriske sykler av? m .co olia Fot ©D an R a ce 3. Hva heter Europas største fabrikkutsalg for sko? ? 2. Hvilke dager har restaurant Pinochio stengt? 4. Hva er det latinske navnet på Humle? ©G raf vis ion -F o to lia . co m ? 5. Når hadde vulkanen San Salvador sitt siste utbrudd? 6. Når er kunstneren Caro Guarinos født? 7. Hva heter direktøren på Colegio Publico de Hurchilla? Lykke til! Frist for svar er 20.juli. Premien er en signert vinbok fra Magne Lystrup. Svar sendes til [email protected] 63 Finn mye nytt på www.settutenfra.net Nå skjer det ting på www.settutenfra.net Denne annonsen kan bli din neste gang Denne annonsen kan bli din neste gang Nå i juli fyller vi opp med ytterligere innhold - etter at eiendomsseksjonen er blitt betydelig oppgradert. I begynnelsen av måneden er det fortsatt et begrenset antall eiendommer der; men det kommer – våre spesialister er satt på saken, og går alt som det skal, vil du utover i måneden kunne finne mange hundre lokale eiendommer der. Men husk at ting tar tid; og er ikke alt på plass når du klikker etter; ja da skyldes nok det at datautvikling er komplisert og tar oftest lenger tid; og koster mere penger; enn man håpet på før man satte i gang. Er alt i orden når du klikker; ja da er det bare å se nøye på de mulighetene det lokale eiendomsmarkedet byr deg. De andre seksjonene på www.settutenfra.net fylles også løpende opp med spennende innhold. Du holder nå Magasinet Sett Utenfra i hånden, og en papirversjon har sine fordeler som nettet aldri kan erstatte. Lesere synes ofte at det er koseligere å lese noe man kan ta på. Denne annonsen kan bli din neste gang Men nettet har også sine fordeler. Du kan velge ut det du ønsker å fordype deg i, og få en god og dyp innsikt. Denne annonsen kan bli din neste gang www.settutenfra.net gir deg mulighet til å få mere ut av oppholdet i Spania. Det gjelder historie, nåtid, sport, kultur, helse, mote og mat/drikke. Alt er der, bare kikk etter! Vil du f eks ha noe godt å spise? Våre oppskrifter er basert på Middelhavskost, og gir deg spennende tips+ideer. Våre artikler om krydder/urter gir deg innspill om hvordan du kan sette smak på maten, og tar også opp helseeffekter. Denne annonsen kan bli din neste gang Du finner dessuten mange utgaver av Magasinet som pdf – med alle annonsørene, som kan være greie å finne frem til når det er noe spesifikt du skal ha gjort. Nettet kan jo brukes over hele verden; derfor dekker www.settutenfra. net «hele verden» (inkludert Spania) - mens Magasinet Sett Utenfra fokuserer på Spania og andre spansktalende områder. Denne annonsen kan bli din neste gang TV med over 40 kanaler fra 23,52 € per måned Internett fra 15,38 € per måned Alt på e t sted: TOTALLEVERANDØR Velg 1 eller flere av våre tjenester: ENKELT & RIMELI G! Skandinavisk TV IP-TV HD-kvalitet Fastlinje/IP - telefon Internett Mobil Spør oss så gir vi deg den beste løsningen! 966 927 325 VI SNAKKER SKANDINAVISK www.scansat-network.net Avenida Delfina Viudes Nº28, 03183 Torrevieja
© Copyright 2024