Hvordan fremme positiv selvfølelse? Fagdag for barnehageansatte Arendal 5.februar 2015 Psykolog Guro Øiestad Dere som jobber i barnehage • Har verdens viktigste 2.plass • Kan bidra til befolkningens psykiske helse ved å stimulere barns selvfølelse • Er kjent for å være gode på kommunikasjon og relasjon, og villige til å stadig være i utvikling og lære mer • Selvfølelsen bygges ved at barn får sine følelser og behov imøtekommet  Selvfølelse og psykisk helse bygges i relasjoner  Krever at voksne har bevissthet og kunnskap om barns psykologiske behov • Hjemme: Personlig omsorg • Barnehagen: Profesjonell omsorg Profesjonelle kjærlighet er viktig, men flyktig, derfor får kunnskap enda større betydning. Hva er selvfølelse? • Bruke følelser som signaler for handling a) Kontakt med følelsene b) Mot til å vise følelser sammen med andre • Tørre å selv ha behov, og i tillegg se andres • Lesestund • Kunne regulere følelser • Et nettverk: være mange og oppleve seg som èn • Lesestund  Å føle seg verdig en plass sammen med andre Viktig påminner: • Barnet trenger bare at du er god nok. Det er rom for feil i omsorgsrollen • Det er aldri for sent. Det er alltid mulig å gjøre endringer og og bidra til god utvikling • Snakk sammen om dette Good enough is best Perfect is worse Hjernens utvikling de første årene • Hjernen er bruksavhengig • Hvilke funksjoner som bygges opp og hvilke som tones ned, blir i stor grad styrt av mellommenneskelig erfaring • Erfaring gjennom de første årene bygger hjernens kapasitet til å håndtere følelser  Erfaring blir til biologi You tube: still face http://www.youtube.com/watch?v=apzXGEbZht 0 Lytteøvelse: 1. Lytte normalt 2. Herme (både ord og gester) 3. Se bort 4. Still face To grunnleggende behov: 1. Utforsking: Barnets selvstendighet og behov for å undersøke og mestre verden 2. Tilknytning: Barnets avhengighet og behov for beskyttelse og omsorg Lesestund www.circleofsecurity.net Profesjonell omsorg Barnets hjerne er en lampe, tilknytning er at kontakten settes i. Daniel Siegel Foreldre = primær tilknytning Barnehage-ansatte = sekundær tilknytning Hendene på sirkelen = oss voksne • • • • Større Sterkere Klokere God Være sammen med (”being with”) • Prøve å forstå barnets behov opp og nede i sirkelen • Gå dit barnet er, framfor å trekke det dit du mener det bør være • Holde i følelsene sammen med barnet COS-dvd kap 3 fra start, 8 min Barn trenges å lades, flere ganger daglig Lesestund Oppgave: Fortelle hverandre gode ”være-sammen-med”historier Være sammen med, tone seg inn på store barn: • Aktiv lytting • Speiling Oppgave: • Hva er min haimusikk • Fortelle eksempler Husk at alle har haimusikk-reaksjoner Alltid være: Større, sterkere, klokere og god Når det er mulig: følg barnets behov Når det er nødvendig: ta tak/ledelse Hverdagen er full av brudd • • • • • Vi er opptatt av noe annet Vi forstår ikke barnets behov Det skjer mange ting på en gang Haimusikken spiller i oss Vi fjerner en eller begge hender fra sirkelen Brudd og reparasjon • Stor og sterk, uten god  SLEM (sinne, kjefting) • God, uten stor og sterk  SVAK Vi fjerner en eller begge hender fra sirkelen cos-dvd kap 7, mean, weak, gone Kanskje viktigst for selvfølelsen: Aksepter at både vi selv og barna strever, gjør feil og ikke får til  Radikal aksept Det perfekte er ikke menneskelig mulig. Selvfølelsens nettverk må romme aksept for feil. Toleranse for feil gjør barnet rustet for livet. Ha forventninger, men ikke mange og ikke for store • Aksept for feil • Vilje til utvikling En mamma forteller og viser oss COS dvd kap 8, 5 min Oppgave – Når barn utfordrer deg: Hva vil du bruke fra dagen? Hvordan vil det hjelpe? Hva blir gevinstene for deg selv, barnet, gruppa? Først individuelt, deretter dele i trio