last ned her - Basket - Norges idrettsforbund
Den Store Trenerhelgen VII «Flest mulig lengst mulig» NBBF, Oppsal Arena 16.-17. Jan. 2016 Antero Wallinus-Rinne NIF Trenerutvikling Flest mulig lengst mulig eller flest mulig raskest mulig? • Fokus på trenerutvikling i norsk idrett • Alderstilpasset utøver utvikling • Talentforståelse • Trenerrollen • Anbefalinger fra ICCE – (The International Council of Coaching Excellence) Side 2 Fokus på trenerutvikling i norsk idrett Trenerens betydning som fagperson Ensidig spesialistutdannede trenere THE BIG WHY Helhetlig kompetente trenere Problem Problem Begrensete løsningsmuligheter Mange løsningsmuligheter 4 Etter E. Enoksen, 2002 PRESTASJONSUTVIKLING Spesifikke Barneidrett - periode før puberteten tennis Plattformen prestasjoner Klubb Grunnleggende tekniske og taktiske ferdigheter Fysiske faktorer Mentale faktorer Basis ferdigheter Sosiale faktorer Trenerrollen Organisatoriske ferdigheter Toppsatsing Menneskets vekst , modning og utvikling 6 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité PRESTASJONSUTVIKLING Ungdomsidrett Pubertetsperioden Klubb Viderekommende tekniske og taktiske ferdigheter Grunnleggende tekniske og taktiske ferdigheter Fysiske faktorer Mentale faktorer Basis ferdigheter Sosiale faktorer Trenerrollen Organisatoriske ferdigheter Toppsatsing Spesifikke tennis prestasjoner Menneskets vekst , modning og utvikling 7 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité PRESTASJONSUTVIKLING Junior/ung senior Post pubertet Spesifikke tennis prestasjoner Organisatoriske ferdigheter Spesifikke tekniske og taktiske ferdigheter Toppsatsing Grunnleggende tekniske og taktiske ferdigheter Fysiske faktorer Mentale faktorer Basis ferdigheter Sosiale faktorer Trenerrollen Klubb Viderekommende tekniske og taktiske ferdigheter Menneskets vekst , modning og utvikling 8 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Elite utøver PRESTASJONSUTVIKLING Perfeksjonering av tekniske og taktiske ferdigheter Spesifikke teknisk/taktiske ferdigheter Toppsatsing Viderekommende teknisk og taktiske ferdigheter Tekniske og taktiske ferdigheter Klubb Fysiske faktorer Mentale faktorer Basis ferdigheter Sosiale faktorer Trenerrollen Organisatoriske ferdigheter Spesifikke tennis prestasjoner Menneskets vekst , modning og utvikling 9 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Alderstilpasset Trening Tidlig spesialisering • Forskning viser at tidlig spesialisering ikke har vært veien til idrettssuksess senere for en rekke utøvere i ulike idretter. • Suksessfulle utøvere har hatt barne- og ungdomskarriere preget av allsidighet og variert fysisk-motorisk aktivitetsmønster (Bridge & Toms, 2012). LTAD – Long Term Athlete Development Modell for sen spesialisering 12 «Plattformen» for alderstilpasset trening • Holistisk menneskesyn = Utvikling av hele mennesket. • Ta hensyn til individuelle forskjeller- hver enkelt utøver er unik! • Forstå «talentutvikling» - ha tålmodighet - det er nærmest umulig å forutsi hvem som blir internasjonal eliteutøver i ung alder – mange er også «late bloomers». Eksempelvis Mike Jordan – som var «petad» i collegelaget som 17 åring! • Ta hand om miljøet i klubben ha med utøverne lengst mulig! • Trenerstyring barn 90-10% Rolletransformasjon • Utøverstyring elite 10-90% 13 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Norwegian Sport Coach Development Framework Long Term Coach Development High Performance Coach further education master Performance Development Coach master Participation Development Coach t A G master master Easy Basket Beginner Coach s Long Term Athlete Development E s core education LTAD – Long Term Athlete Development LTAD Basketball Side 15 Hurtighet Hurtighet i Basket Side 17 Talentforståelse HVEM ER TALENT? • Er talent for idrett medfødt og i liten grad mulig å kompensere med nitid øving og trening? • Eller kan alle nå langt med rett innstilling og systematisk trening? • Faktum er at det ikke finnes objektive forskningsbaserte kriterier for å kunne hevde at den ene ungen blir bedre enn den andre. • En typisk oppfatning blant trenere er at noen er arvelig belastet med gode forutsetninger og spesielle evner for å utvikle gode prestasjoner. • Ofte er det i kraft av tidlig fysisk modning og prestasjoner i tidlig fase som ansees som talentfulle (Martindale &Mortimer, 2011) Side 19 Talentforståelse • Yngvar Ommundsen professor ved Norges Idrettshøgskole skiller mellom det snevre og utvidede talentbegrepet. • Når talent ses på som synonymt med prestasjonsnivå i idrett på et tidlig alderstrinn, altså hvor god du er der og da ligger det i kortene at talent er noe du har medfødt – dette kalles for et statisk talentbegrep. Utfordringen er at prestasjonsnivået i en tidlig fase ikke nødvendigvis henger sammen med topp prestasjon senere. Oftest reflekteres nivåforskjellene i ulikhetene hva gjelder modning, utviklingstakt og erfaring/treningsbakgrunn. Talentforståelse • Dynamisk talentbegrep kan forståes som et potensial og en mulighet å utvikle ferdigheter med tanke på et høyt prestasjonsnivå senere – dvs. en investering (trening) for framtida prestasjoner. For å utvikle gode basketspillere forutsettes det at utøveren må utvikle seg på flere felt eksempelvis inngår det; motoriske, fysiske, perseptuelle, kognitive og psykologiske ferdigheter. Som igjen kan deles opp i delferdigheter eksempel fra psykologiske ferdigheter; konsentrasjon, motivasjon, emosjonell kontroll, evne til å ta veiledning, spenningsnivå, evne til å regulere seg selv, evne til å søke veiledning og sosial støtte (Abbott & Collins, 2004). Relativ alderseffekt • Tidligfødte på året har et fortrinn – det kan til dels være store forskjeller på barn og ungdom født i januar og februar langt opp i årene. • Relativ alderseffekt er påvist i en rekke idretter (Baker, Shorer &Cobley, 2010; Musch & Grondin, 2000; Helsens, Starkes & van Winckel, 1998). • I flere studier har man observert at unge utøvere født tidlig på året i sin aldersklasse er overrepresentert med hensyn til spilletid, uttak på lag til kamper og i såkalte talentgrupper som får spesiell oppmerksomhet og ekstra trening og veiledning. • Spillere som er født sent på året, som har en svakere fysisk utvikling, men som har gode motoriske og psykologiske kvaliteter, kan bli oversett i tidlig alder. • Utgangspunktet for denne forskjellen er at trenerne operer med et snevert talentbegrep eller «Fixed mindset» og legger stor vekt på fysisk utvikling og prestasjoner der og da som basis. • Konsekvensene er at flere utøvere med potensial blir neglisjert og de mister Trenerrollen Barnebasketballtrenerens viktigste oppgaver (LTAD) •Skape et motivasjonellt treningsklima som muliggjør idrettsglede, trivsel og utvikling - mestring er sentralt. •Idrettslig dannelse (fair play, oppvarming og en væremåte som bygger på respekt for lagkamerater, trenere, motstandere, dommere etc.). •5-8 år. Grunnleggende bevegelser = «Kroppens ABC». •Ca. 10 år - Teknikk/koordinasjon/hurtighet= «Idrettens ABC»•8-12 år – Fysisk kvalitet. Utholdenhet/styrke/bevegelighet/hurtighet (sprint 1-5 sek)= «Fysisk ABC». 24 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Basketball treneren for ungdom •Basketballtrenerens kunnskapsbase – to viktige søyler: •1. «God fagperson» Aktivitets- og fagkunnskap (basketball, treningslære, etc.). Kunnskap som gjør at treneren er i stand til å legge opp god progresjon i treningsforløpet og gi faglig forankrede oppgaver og tilbakemeldinger. •2. «God leder» Ledelseskompetanse og pedagogisk kompetanse. Kompetanse som gjør at treneren er i stand til å organisere og stimulere lærings- og utviklingsprosesser for ungdom i idretten i vid forstand. Basketball er et sted å lære for unge mennesker. 25 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité « En god fagperson» • Fokuserer på fysiske og psykiske kvaliteter basert på utøverens relative alder generelt og spesifikt. • Fokuserer på og ta utgangspunkt i utøverens fysiske forutsetninger i utviklingen av spesifikke egenskaper i basketball (bl.a. relatert til teknikk/taktikk). • Fokuserer på trenings- og kamp belastning basert på utøverens fysiske og psykiske forutsetninger og utvikling. • Fokuserer på at treningene har en planmessighet tilpasset utøverens mål, forutsetninger og ambisjoner. • Fokuserer på sin egen utvikling gjennom å øke kompetansen innenfor fagfeltet og reflekterer over sin praksis i et livslangt perspektiv. 26 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité «En god leder» • • • • • Side 27 TR= Tydelig Rollemodell EN= Engasjert og Nøktern ER = Etisk Refleksjon SK = Sosial Kompetanse AP= Autoritet og Partner «En god leder» Lars Tore Ronglan, NIH 28 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Tydelig Rollemodell • Rollemodell som leder «A coach who walk`s the talk» • Med- menneske «Anerkjenner og respekterer den enkeltes verdi» • Klare rammer og tydelige forventninger «Skaper forutsigbarhet og derved trygghet» Side 29 Engasjert og Nøktern – balanse mellom følelser og rasjonalitet • Engasjert «Ekte og synlig engasjement i den enkelte og i aktiviteten» «Følelsesmessig involvering – emosjoner betyr mye i idrett» • Nøktern «Avbalansert forhold til opp og nedturer» «Behersket og forutsigbar» Side 30 Etisk Refleksjon • Reflektere over egen praksis • Verdier i idrett: Læring i idrett og læring gjennom idrett • Etisk bevissthet: Refleksjon over treneransvaret 31 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Sosial Kompetanse • Evne til konstruktivt samspill og kommunikasjon med andre • Se verden ut fra ungdommens perspektiv • Lese personer og situasjoner – fleksibel inngripen Side 32 Autoritet og Partner • Autoritet « Å ha autoritet uten å være autoritær» « Tillit og respekt» • Partner «Inkludering, involvering og medvirkning» «Likeverd tross ulike roller» Side 33 Ungdomstrenerens viktigste oppgaver • Videreutvikle det motivasjonelle treningsklima som muliggjør basketball-glede, trivsel og utvikling – læring og mestring er sentralt. • Inkludere utøverne i treningsprosessen, gå suksessivt over i en mer «coachende» trenerrolle enn fra en instruerende rolle • Utvikling og finsliping av spesifikke ferdigheter. Koordinasjon og teknikk fortsatt viktig – konkurranse lik teknikk trening mest viktig • Aerob trening viktig for at utøverne skal kunne trene mere • Taktikk kan med fordel trenes inn i pubertetsperioden Side 34 Juniorer og unge seniorutøvere som vil litt mer… •Variert trening gir utøveren mulighet å fortsette en utvikling på alle områder •Kraven på trening kan være hardere enn i konkurransesammenheng – beste mentale treningen! •Styrketrening med vekter viktig med tanke på prestasjonsoptimering og skadeforebyggende hensikt •Kosthold •Utøveren skal selv utvikle relevante mentale teknikker til bruk i en gitt situasjon! •Teknikk og taktikk finslipes og automatiseres. 35 © Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité Råd fra Sergio Lara Bercial - ICCE Råd fra the ICCE The only evidence in basketball is that obviously size can be decisive in your chances of reaching the top level, but beyond that, not much more. Basketball is not an early specialisation sport, but it is an early engagement. This means that kids can do other sports and don't have to be specialised at 6 years of age, but that it is difficult to reach high performance potential if kids don't commit progressively more time from 12 onwards. What is important to me is to have along-term approach to the teaching of the game from when the children start, a curricular approach based on building blocks and making the game fit the kids and not the other way around. Stop coaching children as if they were adults. Sergio Lara Bercial, ICCE and Leeds Beckett University, 2016. Manchester Magic U12 Curriculum & Season Plan • Overall Guiding Principles 1. The GAME is KING – Foster GAMECRAFT and build associated tactical and technical skills • Gamecraft is the mastery of the Generic Game Principles which make up the game of basketball regardless of style of play and tactics. • These Generic Game Principles are the most common recurrent themes and situations which players have to resolve in the course of a game. 2. There is a need to foster Fundamental Movement Skills (FMS) alongside basketball-specific skills. We have to condition the body for the sport, not just learn the sport. 3. No early specialisation into positions. We want to avoid ‘glass ceilings’ for players. 4. It is all about laying the Foundation for Future World-Class Performance – Winning now cannot compromise a player’s future. 5. Notwithstanding point 4, developing a High Performing Culture where athletes, coaches, parents, supporters and club officials understand what type of behaviours lead to world-class performance is paramount. • Game Themes
© Copyright 2024