Checklista för att förhindra fall
Checklista för att förebygga fall. Påståendena besvaras med ja eller nej, reflektera över svaren och fundera på hur eventuella nej kan ändras till ja för att få en säkrare tillvaro/miljö. Påstående Använder stadiga, halkfria inneskor med hälkappa som sitter ordentligt på fötterna Har halkfria skor eller halkskydd vintertid Har en stadig plats att sitta på vid avoch påklädning Ber om hjälp istället för att klättra på pallar/stolar Har isdubb på käpp/ krycka vintertid Har tagit bort mattor som man kan snava på Har halkskydd under lösa mattor Har tagit bort/satt fast sladdar som man kan snava på Har god allmän belysning – watt efter ålder (1W x ålder, 60 år = 60W) Har bra nattbelysning Ja Nej Påstående Har punktbelysning till exempel sänglampa som man lätt når, kökslampa, lampa vid fåtölj Har telefonen lättillgänglig, bärbar eller flera telefoner, en vid sängen Saker/kläder som används ofta finns lättillgängligt Har tillräckligt med utrymme i bostaden, inte för mycket möbler, att det finns svängrum för hjälpmedel Har stödhandtag på väggen i duschen Har duschpall att sitta på samt antihalkmatta i dusch Har nedsatt syn och använder anpassade glasögon Har skaffat de hjälpmedel som behövs och vet hur de används Är aktiv, promenerar eller håller igång på annat sätt Äter och dricker regelbundet Ja Vänd Nej Påstående Trösklar och andra nivåskillnader inomhus är utjämnade Har bra ledstång vid trappor/entré Har halkskydd på trappor Har bra underlag inomhus, inte för hala golv Har sandat ute vid halt underlag Har bra belysning utomhus, speciellt vid entré Nivåskillnader/ojämnheter är utjämnade utomhus vid entré och på gångvägar Har eventuell larmknapp på hela dygnet Ja Nej Tips och råd:__________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ Utformad av Rehabenheten Hudiksvall Reviderad mars 2016 Några tips och råd till Dig för att få en säkrare och tryggare miljö hemma. Vi jobbar för att Din boendemiljö ska vara trygg och säker för att minska risken för fallolyckor. I den här foldern finner Du en checklista och tips på hur man kan minska risken för fall. Gå gärna igenom checklistan tillsammans med Dina närstående. Vid funderingar kontakta gärna: ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________ ____________________________________
© Copyright 2024