TIBETANSK BUDDHISME -
en vei til glede, medfølelse og visdom
Våren 2016
Gyalwai Nyugu
Rinpoche
6.-8. Mai
Jetsün Khandro
Rinpoche
3.-5. Juni
Alan B. Wallace
4.-10. Juli
Karma Tashi Ling buddhistsamfunn, Oslo, Tlf 22 61 28 84
www.tibetansk-buddhisme.no
Velkommen
til Karma Tashi Ling
våren 2016
”
Det finnes ingen konsentrasjon
for den som mangler innsikt.
Det finnes ingen innsikt
For den som ikke har konsentrasjon.
Men den som har både konsentrasjon
og innsikt, han er nibbana nær.
Dhammapada
Tibetansk buddhisme – Fargerik og variert
Mange muligheter for introduksjon, fordypning, gode samtaler og dialog
Vi ønsker alle hjertelig velkomne til en spennende
vår med aktiviteter på alle våre tre sentre - Paramita
meditasjonssenter i Oslo sentrum, Karma Tashi Ling
buddhistsenter på Bjørndalen og Karma Shedrup Ling
retreatsenter i Ski. Vårt håp er at både de som er
helt nye og de som har praktisert en stund finner
interessante og engasjerende kurs, aktiviteter og
fellesøvelser til inspirasjon og motivasjon i egen praksis.
Nytt av året er ”Dharmadag” på Karma Tashi Ling
buddhistsenter og Ani Könchogs ”Åpen kveld” på
Paramita meditasjonssenter. Dharmadagen, som
avholdes første gang 17. januar og deretter en
søndag i måneden, er åpen for alle - og vårt håp er
at den blir et populært møtested for felles- og individuell
trening. Vi håper at riktig mange tar turen til tempelet
på Bjørndalen og bruker Dharmadagen til inspirasjon,
motivasjon og sosialt samvær. Det er en fin mulighet
for å komme sammen og bli mer kjent med andre
i sanghaen rundt kaffe, te og en matbit, gode samtaler og diskusjoner og ikke minst å få en klarere
forståelse av tibetansk buddhisme. Åpen kveld med
Ani Könchog, første gang 6. april, åpner også for
spørsmål, diskusjon og dialog rundt problemer og
erfaringer knyttet til meditasjon og vår ferd gjennom livet.
Vårens program omfatter en rekke praksiskvelder,
helgekurs, foredrag og studiegrupper, som for eksempel
tirsdagsmeditasjon, Tara-meditasjon, undervisning om
Milarepa, qigong og yoga. Vi fortsetter med introduksjonskursene trinn 1-3: Grunnkurs i buddhisme,
Introduksjon til Mahayana og Introduksjon til Vajrayana.
For fremmedspråklige tilbyr vi grunnkurset også Introduction to Buddhism - The ”Rebel’s Journey”. Vi
anbefaler at alle, uavhengig av tidligere meditasjonserfaring, følger trinn 1- 3. Flere av oss har erfart at å ta
introduksjonskursene, og da særlig trinn 2 – Mahayana,
både 3 og 4 ganger, kan åpne for nye perspektiver,
tid til undring og refleksjon, og at de stabiliserer og
forankrer de daglige meditasjonsøktene. Stikkord her
er å åpne opp, forankre, transformere, roe ned, få en
større klarhet, medfølelse og livsglede.
I løpet av våren og sommeren blir det retreat med
Gyalwai Nyugu Rinpoche, Jetsün Khandro Rinpoche
og B. Alan Wallace. Det er første gang Gyalwai Nyugu Rinpoche besøker Karma Tashi Ling buddhistsamfunn. Spennende! Ikke mindre spennende blir
besøkene av Jetsün Khandro Rinpoche og B. Alan
Wallace selv om de har besøkt oss flere ganger
tidligere. Retreatet med B. Alan Wallace etterfølges
direkte av et 5-dagers stille retreat tilrettelagt for å
innøve de teknikker og meditasjoner han underviser i.
Vi håper at nye som gamle ”lærlinger” finner tid til å
delta på, hele eller deler av disse retreatene. Sett av
tid i kalenderen allerede nå.
Dette er noe smakebiter fra vårens mange små og
store aktiviteter. Vi gjør oppmerksom på at det kan
bli endringer i det oppsatte programmet så følg oss
på facebook for oppdateringer på hva som skjer.
Velkommen skal du være!
3
Undervisningsopplegget
4
Tradisjonelt følger undervisningen
innen tibetansk buddhisme en gradvis
progresjon gjennom ”de tre veiene”
(triyana). Først etablerer man en etisk
livsførsel og en viss grad av disiplin
gjennom trening av sinnet (shravakayana). Dette danner fundamentet for
mahayana-treningen: å åpne hjertet og
utvikle medfølelse og kjærlighet til
alle levende vesener. Denne mahayanatreningen er så grunnlaget for å ta i
bruk de dype og effektive vajrayanametodene (også kalt buddhistisk
tantra), som kan transformere negative sinnstilstander til visdom. Slike
metoder har vært forvaltet og
praktisert i Tibet i over tusen år. De
siste 50 årene er denne kunnskapen
også blitt tilgjengelig i vår del av
verden. Etter råd fra vår tibetanske
lærer og rådgiver Jetsün Khandro
Rinpoche myker vi litt opp det
tradisjonelle undervisningsopplegget.
Kursstrukturen er introduksjonskurs på
tre nivåer, men hvert trinn inneholder
elementer fra hver av de tre yanaene.
Det betyr, for eksempel, at det på
grunnkurset (trinn 1) vil bli mest grunnleggende buddhisme pluss en del stoff
fra mahayana og litt vajrayana. Dette
vil gi et nødvendig grunnlag til de
neste trinnene, altså introduksjonskurs
til mahayana (trinn 2) og introduksjonskurs til vajrayana (trinn 3).
Alle kan være med på alle trinnene,
men vi anbefaler at man følger læreplanen trinn for trinn.
Husk påmelding i god tid til alle
aktiviteter! Praktisk informasjon
finnes under programoversikten
på side 7 og 28.
Lærerne
Lama Changchub
Ani Könchog
kom til Norge i 1992 og har
vært hovedlama siden 1994.
Han gjorde 3-års retreat i
perioden 1988-91 under
sin rotlama Kalu Rinpoche.
Han underviser på utmerket
engelsk
Ani Könchog er ordinert nonne
i den tibetanske traditsjon og
psykolog. Hun har praktisert
buddhisme i over 25 år og har
bla. a. Pema Chödrön, Tsoknyi
Rinpoche og B. Alan Wallace
som sine hovedlærere. Hun
underviser hovedsaklig på norsk.
Erik Jensen
Espen Arnesen
har vært buddhist siden
70-tallet og var med i oppstarten av KTL. Han ble
ordinert av H.H.16. Karmapa
og var munk i ca. fem år. Erik
har fullført treårig skole og
retreat hos sin rotlama Namgyal
Rinpoche i Canada.
Har vært aktiv buddhist siden
begynnelsen av 80-tallet. Han
har reist mye i buddhismens
kjerneområder i Asia. Han underviser også skole-klasser og
andre grupper.
Anne Berteig
kom i kontakt med buddhismen
første gang i 1975. Siden
1996 har hun vært aktiv i
Karma Tashi Ling buddhistsamfunn og mottatt undervisning
av Lama Changchub og
andre lærere.
Rebecca Scherr
is Associate Professor in English
at the University of Oslo and an
American transplant to Norway.
She is also a Vajrayana practitioner under the guidance of
the Dzogchen master Ponlop
Rinpoche.
Hans Petter Wiken
Yasminka Markovska
har studert under Ani Könchog
siden 2010. Er inspirert av
B. A. Wallace’s tilnærming til
oppmerksomhetsmeditasjon
og innsiktsmeditasjon.
begynte å trene Qi Gong og Taiji
i 2002 ved Yin-Yang foreningen
for tradisjonell kinesisk kunst i
Makedonika. Hun har bl.a. hatt
Pamela Hiley (Norsk taiji senter)
og Tore Amarius som lærere.
5
Januar
12
Ti
12
Ti
Start Gateway course with Rebecca Scherr, kl.19-21, PM
13
On
Start Qigong m/Yasminka Markovska, kl. 17-18, PM
13
On
DharmaKidz-arrangementmøte kl. 19.30, PM
17
Sø
Dharmadag kl. 13.30-19, KTL
21
To
Start Mahayana Intro, m/Anne Berteig, kl.19-21, PM
Lø-Sø
Stille meditasjon (Nyenthun), m/Hans Petter Wiken, 10-18, PM
23-24
6-7
Lø-Sø
Start Tirsdagsmeditasjon, ledet, kl.16.30-17.45, PM
Februar
Stille meditasjon (Nyenthun), m/Hans Petter Wiken, 10-18, PM
8
Ma
Tibetansk nyttår
14
Sø
Dharmadag kl. 13.30-19, KTL
17
On
Start Vajrayana Intro m/Lama Changchub, kl. 18-20, KTL
18
To
Start Åpen kveld m/ Lama Changchub, kl. 18-20, KTL
20-21
Lø-Sø
Gateway-course Weekend, m/ Rebecca Scherr, kl. 10-17, KSL
27-28
Lø-Sø
Kurshelg Mahayana Intro, m/ Anne Berteig, kl. 10-17, KSL
27-28
Lø-Sø
Milarepa undervisning m/Lama C, kl. 10.30-17.30, KTL
1
12-13
20
6
Ti
Mars
Start Grunnkurs med Erik Jensen, kl. 19-21, PM
Lø-Sø
Yoga og stillhetsmeditajon, kl. 10-16, KTL
Sø
Dharmadag kl. 13.30-19, KTL
April
Tara-drupchö, kl. 10-18, KTL
14
16-17
To
April fortsetter
Start Mahayana Intro, med Espen Arnesen, kl. 19-21, PM
Lø-Sø
Kurshelg Grunnkurset, med Erik Jensen, kl. 10-17, KSL
16
Lø
Stille meditasjon (Nyenthun), m/Hans Petter Wiken, 10-18, PM
17
Sø
Ngøndro-undervisning med Lama Changchub, kl. 10 - 17, KTL
Lø-Sø
Åpne ditt hjerte, med Ani Könchog, kl. 10-17, KSL
Sø
Dharmadag kl. 13.30-19, KTL
23-24
24
Mai
6-8
Fr-Sø
7-8
Lø-Sø
Besøk av Gyalwai Nyugu Rinpoche, KTL
Open Heart Open Mind-helg m/ Ani Könchog, kl. 10-18, PM
14-15
Lø-Sø
Stille meditasjon (Nyenthun), m/ Hans Petter Wiken, 10-18, PM
21
Lø
Vesak
22
Sø
Stille meditasjon (Nyenthun), m/Hans Petter Wiken, 10-18, PM
22
Sø
Dharmadag kl. 13.30-19, KTL
28-29
Lø-Sø
Kurshelg Mahayana Intro, m/ Espen Arnesen, kl. 10-17, KSL
28-29
Lø-Sø
Dugnad KTL
3-5
11-12
26
1-3
4
Ti-To
Juni
Besøk av Jetsün Khandro Rinpoche
Lø-Sø
Stille meditasjon (Nyenthun), m/Hans Petter Wiken, 10-18, PM
Sø
Feiring av 17. Karmapas fødselsdag, KTL
Fr-Sø
Juli
Dugnad KSL
Ma
Foredrag med Alan Wallace kl. 18.30, PM
Ti-Sø
Retreat med Alan Wallace, KSL
On
Dalai Lamas fødselsdag
3
Sø
5
Ti
Start “Karma” studiegruppe m/ Ani Könchog, kl. 19-21, PM 6
On
Start “Åpen kveld” med Ani Könchog, kl. 19-21, PM
7
To
“Heart Attack Sutra”-studiegr. med Ani Könchog, kl. 19-21, PM
10-15
Sø-Fr
Stille retreat med Ani Könchog, KSL
9
Lø
Stille meditasjon (Nyenthun), m/Hans Petter Wiken, 10-18, PM
16-26
Lø-Ti
Arbeidsretreat, KSL
10
Sø
Årsmøte, kl. 14-18, KTL
5-10
6
Program- Timeplan
oversikt .
TIRSDAG
16:30 - 17:45 Tirsdagsmeditasjon PM
Våren 2016
ONSDAG
TORSDAG
17:00-18:00 Qigong (fra januar) PM
18:00-20:00 Introduksjonskurs til
vajrayana (fra februar) KTL
19:00 - 21:00 Gateway course
(fra januar) PM
19:00 - 21:00 Introduksjonskurs til
mahayana (fra januar) PM
19:00 - 21:00 Grunnkurs i buddhisme
(fra mars) PM
19:00 - 21:00 Introduksjonskurs til
mahayana (fra april), PM
19:00 - 21:00 Karma - studiegruppe
(fra april) PM
Praktisk
informasjon
18:00-20:00 Åpen Kveld med
Lama Changchub
(fra februar) KTL
19:00 - 21:00 Åpen kveld med Ani
Könchog (fra april) PM
AKTIVITENENE FINNER STED:
• Paramita meditasjonssenter (PM)
i Strøget i Oslo sentrum, Storgt. 13, 3 etg, Oslo
• Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL)
på Bjørndal i Oslo, Bjørnåsvn. 124, 1272 Oslo
• Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
i Ski kommune, Siggerudveien 734, Ski
Kontonummer er 1644 02 22548
19:00 - 21:00 The Heart Attack Sutra kurs (fra april) PM
Paramita meditasjonsenter er åpent, tirsdag,
onsdag og torsdag fra kl16.30. Undervisningen
foregår kl19-21. På ukedager med undervisning
lukkes døren som regel når undervisningen starter
kl 19. Buddha bok og bilde (BBB) har åpningstid
tirsdag-torsdag kl 16.30-19.
Påmelding og forhåndsbetaling er nødvendig for
alle kurs, minst tre dager før kursstart. Hvis det
blir for få påmeldte, blir kursene avlyst.
IBAN: NO54 1644 02 22548
BIC: DNBANOKKXXX
7
Kurs og aktiviteter etter dato
FASTE AKTIVITETER
Meditasjon hver dag på Karma Tashi Ling i tempelet
Stille meditasjon kl. 7 hver morgen og Chenrezigmeditasjon hver kveld kl. 18 med Lama Changchub.
Åpent for alle. Meditasjonen utgår når det er annet
program.
Tid: Hver dag kl. 7 og kl. 18
Sted: Tempel på Karma Tashi Ling
Lærer: Lama Changchub
Velkommen på besøk i tempelet om helgen!
Kom innom for hyggelig sosialt samvær, te, kaffe,
meditasjon osv. Butikken og biblioteket vil holde åpen
i dette tidsrommet. NB! Tempelet er ikke åpent for
besøk hvis det er annet program der, f. eks. helgekurs.
Tid: Lø-sø kl. 14-17
Sted: Tempel på Karma Tashi Ling
Ønsker du samtale med Lama Changchub
er han tilstede fredag og lørdag kl. 17.00- 18.00.
Det er nødvendig å ha en avtale, det kan gjøres pr.
e-post: [email protected]
Tid: Fre-lør kl. 17-18
Sted: Tempel på Karma Tashi Ling
Tara-meditasjon
Tara-meditasjon passer best for dem som har erfaring
med vajrayana-meditasjon.
8
Tid: Søndager kl. 17.30-19
Sted: Karma Tashi Ling
Ledet av Lama Changchub
Donasjoner er velkomne
Dharma-Kidz
Dharma-Kidz er en gruppe for foreldre med barn.
Foreldre i sanghaen knytter tettere bånd og barna får
lære litt om buddhismen. Alle Dharma-praktiserende
også fra andre sanghaer, med barn er velkomne.
Informasjon om samlingene til Dharma-Kidz
kommer på Facebook
Tirsdagsmeditasjon
Ukentlig ledet meditasjon på tirsdagsettermiddagen.
Det blir også lagt til rette for diskusjon og refleksjon.
Fortsett gjerne diskusjonen over en kopp te etterpå.
Tidspunkt: Tirsdager kl. 16.30 - 17.45
Oppstart: 12. januar
Sted: Paramita meditasjonssenter (PM)
Donasjoner er velkomne
Dharma-dager på Karma Tashi Ling buddhistsenter
En søndag i måneden inviterer vi til Dharma-dag på
KTL med fokus på meditasjon. Det blir fellesmeditasjon, refleksjon og samtaler om dharma-spørsmål.
Det er også mulig å gjøre sin individuelle praksis for
de som ønsker det. Vi avslutter dagen med puja,
ledet av Lama Changchub. Det blir anledning til å
kjøpe lunsj.
Oppstart: 17. januar kl 13.30
Program:
Kl 13.30 Meditasjon
Kl 16 Lunsj
Kl 17 Meditasjon
Kl 18 Chenrezig Puja
De andre dagene blir 14. februar,
20. mars, 24. april og 22. mai
Våren 2016 blir det to grunnkurs
“Gateway Course” på engelsk med Rebecca Scherr med start 12. januar
og ordinært grunnkurs på norsk med Erik Jensen med start 1. mars.
9
12. januar
Start introduction to Buddhism
Gateway course in English
Step 1
The “Rebel’s” Journey
This is an English-language introduction to the
basic concepts of Buddhist philosophy and meditation. We will base our discussions on the book
Rebel Buddha by Dzogchen Ponlop Rinpoche
and complement the theory with training in various
forms of meditation, including shamatha, tonglen,
and an introduction to analytical meditation.
Required books: Rebel Buddha by Dzogchen Ponlop
Recommended books:
Genuine Happiness by B. Alan Wallace and
The Path to Buddhahood by Ringu Tulku Rinpoche.
13. januar
Qigong - trinn 1
13. januar
Møte for Dharma-Kidz
17. januar
10
Aromatisk qigong (Xiang gong) er en buddhistisk
form for qigong. Den er lett å praktisere, også
for eldre og uføre, og er effektiv og balanserende.
Hvis det er interesse for det kan det bli trinn to i
høstsesongen.
Couse code - Kurskode: GR- 1
Start: 12 January
Duration: 6 evenings plus one weekend
Time: 6 Tuesdays, 12 Jan-16 Feb, 19-21
Venue: Paramita meditasjonssenter
Teacher: Rebecca Scherr
Price: kr 1800, Gateway course weekend included
20-21 February at Karma Shedrup Ling
retreatsenter (KSL)
Kurskode: QI
Start: 13. januar
Tid: onsdag kl 17-18
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Yasminka Markovska
Pris: kr 100 pr gang
Tid: 19:30
Sted: Paramita meditasjonssenter
Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter
Les mer på side 9.
Tid: Søndag 17. januar kl. 13.30-19 på KTL
Våren 2016 blir det to introduksjonskurs til Mahayana
med Anne Berteig med start 21. januar og med Espen Arnesen med start 14. april.
21. januar
Start Introduksjonskurs til Mahayana
Trinn 2 Mahayana 1
Vår egentlige natur
Kjærlighet og aksept er nøkkelen til et godt liv. Uten
at vi er i kontakt med vårt varme hjerte kan livet bli
fargeløst og miste mening. Skal vi effektivt hjelpe,
både oss selv og andre, trenger vi visdom i tillegg til
kjærlighet. Kjærlighet og visdom er som to vinger;
Skal vi fly i frihet, må vi ha begge.
På kurset lærer vi teknikker som åpner hjertene våre
og direkte transformerer vanskelige følelser til positiv energi. Vi trenger ikke lenger legge lokk på det
vonde, men kan i stedet la det berike og styrke oss.
Dette er avanserte teknikker som raskere leder
oss til emosjonell frihet. Her skapes også grunnlaget
for dypere innsikt i alle tings egentlige natur. Alt er i
kontinuerlig forandring. Vi og alt henger sammen i en
uendelig vev av årsaker og virkninger. Frustrasjonene
over å oppleve seg selv som separat og adskilt smelter bort. Vi kan begynne å åpne oss for den lysende
åpne klarheten som er buddhanaturen i oss.
Pensum:
“Start where you are” av Pema Chödrön.
Anbefalt tilleggslitteratur:
“Veien til oppvåkning” av Jamgon Kongtrul / Atisha
(En kommentar på mahayana-undervisningen om
sinnstrening i sju punkter)
“Meditation in action” av Chögyam Trungpa
Kurskode: MA-1
Start: 21. januar
Kursvarighet: 6 kvelder pluss en helg
Tid: 6 torsdager 21. januar - 25. februar kl 19-21
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Anne Berteig
Pris: kr 1800,- inkludert helgen 27.-28. februar
på Karma Shedrup Ling retreatsenter
Under kurset blir det lagt vekt på at det vi lærer skal
være relevant og til hjelp i hverdagen. Spørsmål og
diskusjon blir oppmuntret.
11
23.-24. januar
Nyenthun
Nyenthun er en utmerket sjanse til å forankre individuell
meditasjonspraksis i stille omgivelser. Dagen settes av
for stillhet, hvor vi veksler mellom sittende meditasjon (på gulv eller på stol), liggende meditasjon og
gå-meditasjon. Dette opplegget har over tid vist
seg å være veldig nyttig for å etablere ro i kropp
og sinn som er en forutsetning for fordypning i enhver
form for meditasjon.
Det vil bli gitt meditasjonsinstruksjoner underveis.
Man kan selv velge hvor mye tid man ønsker å sette
av, men det er påkrevd at man kommer til klokka
10.00. Man kan altså gå når man vil, men IKKE
6.-7. februar
komme når man vil (forsentkommende må gi beskjed
i forkant, ettersom vi ikke vil respondere på ringeklokka etter at dagen er igangsatt).
Vi begynner kl 10.00 og har en stille lunsjpause på en
time klokka 13.00 – 14.00. Deretter forsetter vi dagen til
kl 18.00 med en lett qigong-øvelse etter lunsj.
Start. 23. januar
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Hans Petter Wiken
Donasjoner er velkomne.
Andre datoer for Nyenthun er: 6.-7. februar,
9. april, 16. april, 14.-15. mai, 22. mai, 11.-12. juni
Nyenthun
Se omtale 23.-24. januar.
14. februar
Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter
Se omtale på side 9.
17. februar
Tid: Søndag 14. februar kl 13.30-19 på KTL
Start Introduksjonskurs til Vajrayana
Trinn 3 - Sangha
Fellesskapet, støtten og ”speilet” vi trenger på veien
12
17. februar
18 februar
På dette kurset fordyper du deg for alvor i den
tibetanske buddhismen. Med sitt mangfold av
metoder er den berømt for å ha frembrakt flere
opplyste mestere enn noen annen tradisjon. Vi er
ikke alle like, derfor er det også utviklet forskjellige
teknikker som passer for den enkelte. En lærer
med dyp erfaring er veldig viktig her. Vi trenger
noen som veileder oss gjennom utfordringene
som kan oppstå når vi mediterer. En som peker
på hvilke metoder som passer for oss. Metodene
kan variere, men målet er det samme. Med en dyp
motivasjon for å hjelpe både oss selv og andre, kan
vi begynne å åpne oss for erkjennelsen av sinnets
natur. Denne lysende, åpne klarheten er noe vi alle
har til felles. Den er fullstendig usårbar, og åpen
som rommet. Metodene fjerner blokkeringene som
hindrer oss i å se dette. Tradisjonelt regnes Vajrayana
som den raskeste veien til frihet.
Pensum:
Root text “Creation and completion” av
Jamgon Kongtrül (kopi av tekst vil bli utdelt).
Anbefalt tilleggslitteratur:
“Introduction to Tantra” av Lama Yeshe og ”Journey
without Goal” av Chögyam Trungpa Rinpoche.
Kurskode: VA
Start: 17. februar
Tid: Onsdager kl 18-20
Kursvarighet: 12 kvelder (frem til 11. mai)
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL)
Lærer: Lama Changchub
Pris: kr 1800
Åpen kveld med Lama Changchub
Undervisning og meditasjon
Undervisning i forskjellige temaer og meditasjonsmetoder. Undervisningen er i utgangspunktet
åpen for alle, men vi anbefaler at man har tatt
grunnkurset først.
20.-21. februar
Dette kurset undervises av vår hovedlærer Lama
Changchub i det nye tempelet på Bjørndal.
Kurset foregår på engelsk.
Tid: torsdager kl 18-20
Start: torsdag 18. februar
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
Lærer: Lama Changchub
Donasjoner er velkomne
Gateway-course weekend
Kun for deltakere på grunnkurset.
Les omtale under Gateway course, side 10.
Tid: lør-søn kl. 10-17 begge dager
Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
Lærer: Rebecca Scherr
13
27.-28. februar
Milarepa-undervisning
Milarepa ble født på midten av 1000-tallet.
Han regnes som en av de største buddhistiske
mestrene i Tibets historie. Hans livshistorie og
“Hundre tusen sanger” er høyt skattet. Milarepa
var elev av Marpa og hadde Gampopa som sin
fremste elev. Disse tre regnes for grunnleggerne
av Kagyu-retningen av tibetansk buddhisme.
Den første dagen vil vi få undervisning i en guruyogatekst på Milarepa. Andre dag vil vi praktisere teksten
27.-28. februar
Kurskode: MI
Tid: Lør-søn kl. 10.30- 17.30
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
Lærer: Lama Changchub.
Pris: kr 600, lunsj kommer i tillegg
Kurshelg introduksjon til mahayana
Kun for deltakere på introduksjonskurset. Les
omtale under Introduksjon til mahayana, side 11.
1. mars
og også synge noen av Milarepas sanger.
Vi avslutter med Tzog puja. (Ta med ofringer).
Tid: lør-søn kl. 10-17 begge dager
Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter
Lærer: Anne Berteig
Start Innføringskurs
Grunnkurs i buddhisme
Trinn 1 - Grunnkurs 2
Grunnleggende meditasjonsteknikker og teorien bak
Hvorfor er så mange i vesten tiltrukket av buddhismens budskap om indre fred og befrielse fra
lidelse? Vi lever i et samfunn rikt på ytre goder.
Men dette er ikke reflektert i dypere indre tilfredshet. Tvert imot. Livet vårt er ofte preget av rastløshet og en følelse av at noe mangler. Den
14
buddhistiske meditasjonsveien leder oss til en
opplevelse av at vi allerede har det vi trenger inne
i oss. Meditasjon lærer oss å gå innover i oss
selv i steden for bare å søke i det ytre. Slik kan vi
bringe livet vårt i balanse og finne både dyp indre
ro og befriende innsikt.
Buddhisme er ikke basert på tro og frelse slik vi ofte
oppfatter at religioner er. Den er i steden basert på
meditasjon og kontemplasjon hvor vi systematisk
rydder opp i eget sinn slik at vi selv kan finne frem
til hva vi egentlig er. Finner vi det, finner vi også
den freden og tilfredsheten vi alle lengter etter.
Pensum:
Lazy Lama-heftene av Ringu Tulku: ”Om meditasjon”,
”De fire edle sannheter” og ”Om tilflukt”.
På grunnkurset lærer du både om meditasjon,
og om forståelsen bak. Begge deler er viktig å
bruke i dagliglivet, slik at du selv kan oppleve en
positiv forskjell.
Kurskode: GR-2
Start: 1. mars
Kursvarighet: 6 kvelder pluss en helg
Tid: 6 tirsdager 1. mars - 12. april kl 19-21
(tirsdag 21. mars utgår på grunn av påskeferie)
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Erik Jensen
Pris: kr 1800 inkludert grunnkurshelg
16.-17. april på Karma Shedrup Ling
Kurset går over 6 kvelder og en helg. Det blir
lagt vekt på at det vi lærer skal være relevant og
en hjelp for hver enkelt deltager. Spørsmål og
diskusjon blir oppmuntret.
12.-13. mars
Yoga og stillhetsmeditasjon
Vi gjør stille meditasjon og yogaøvelser som støtter opp
under meditasjonen. Passer både som introduksjon
og som praksishelg. Lett lunsj serveres begge
dager.
20. mars
Anbefalt tilleggslitteratur:
“What the Buddha Taught” av Walpola Rahula
“Old Path - White Clouds” av Thich Nath Hanh
Kurskode: YA-1
Tid: Lørdag-søndag 12.-13. mars kl 10-16
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
Lærer: Ada Bonde Raknes,
leder av Ananda Yogasenter i Tønsberg
Pris: kr 600, lunsj kommer i tillegg
Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter
Les omtale på side 9.
Tid: Søndag 20. mars kl 13.30-19
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
15
3. april
Tara-drubchö
En vajrayana-storfest
En drupchö er en stor felles meditasjons-puja
for alle som er tilknyttet KTLBS. Vår rådgiver
Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche har oppfordret oss til å arrangere drupchö regelmessig
for å feire og for å styrke båndene i sanghaen
vår. Hun oppfordrer alle til å delta. Å gjennomføre en drupchö regnes som svært fortjenestefullt, både for den enkelte og for hele sanghaen.
5. april
Kurskode: DR
Tid: Søndag 3. april kl 10-18
Sted: Karma Tashi Tashi Ling buddhistsenter
Lærer: Lama Changchub
Pris: Donasjon
Lunsj kan kjøpes på stedet
Ta gjerne med ofringer som frukt, kaker og blomster
Karma - Studiegruppe
Hva bestemmer vår fremtid?
I læren om karma (bokstavelig oversatt - “handling”)
forklarer Buddha hvordan ting egentlig er: våre
tanker og handlinger bestemmer vår fremtid. Vi
er i stor grad selv ansvarlige for måten livet vårt
utvikler seg. Likevel blir Buddhas undervisning
om karma ofte ignorert. Kanskje på grunn av
popkulturens mange misforståelser og forenklinger,
eller kanskje mest på grunn av våre egne overforenklinger og illusjoner, tror vi ikke at karma er
noe vi trenger å ta på alvor.
16
Denne gangen gjør vi en Tara-drupchö. Tara
er en kvinnelig meditasjonsform som uttrykker
sinnets fullkomne medfølelse. Alle er velkomne
til å delta.
I denne studiegruppen tar vi utgangspunkt i
Traleg Kyabgons bok ”Karma - What it is, what
it isn’t, why it matters”. Traleg Kyabgon sier her
at karma absolutt ikke er enkelt og noe vi kan
ta lett på. Karma er noe vi bør ta svært seriøst.
Traleg Kyabgon skjærer gjennom alle illusjoner
om karma og viser oss hva karma egentlig er mekanismene bak hvorfor vi lider og hvordan vi kan
gjøre slutt på lidelsene. Han forklarer hvordan
en realistisk forståelse av karma er uunnværlig i all
buddhistisk trening, hvordan den gir et grunnlag for
et moralsk liv, og hvordan større forståelse av karma
kan transformere måten vi forholder oss til våre
tanker og følelser og til menneskene rundt oss.
Vi vil utforske hva karma betyr i et buddhistiske
perspektiv. Vi skal også lære hvordan karma relaterer seg til tomhet, til selvets natur og til døden
og gjenfødelse. Gjennom en ny forståelse er det
mulig å utvikle seg på det personlig plan. I denne
studiegruppen vil vi lese, diskutere, kontemplere
og meditere.
Pensum: Karma (What it is, what it isn’t,
why it matters) av Traleg Kyabgon
Kurskode: KA
Start: Tirsdag 5. april
Tid: 6 tirsdager kl 19-21 5. april-10. mai
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Ani Könchog
Pris: kr 600
6. april
Åpen kveld med Ani Könchog
Ani Könchog åpner for spørsmål, diskusjon og dialog
rundt problemer vi støter på og oppdagelser vi gjør
underveis i vår dharmapraksis. Det blir god anledning
til å trene på teknikker for å utvikle vennlig kjærlighet
(metta), medfølelse (karuna) og øve i tong-len sammen
med andre som går på samme vei.
7. april
Tid: Tirsdager kl. 19-21, 6. april - juni
(avsluttende dag blir annonsert senere)
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Ani Könchog
Pris: Donasjoner er velkomne
The Heart Attack Sutra
Tomhet. Hva betyr det?
Hjertesutraens tilsynelatende vanvidd
Hjertesutraen er den tekst som oftest blir benyttet
og resitert innen den buddhistiske mahayanatradisjonen. Hva betyr tomhet? Hva betyr det at
form er tomhet og at tomhet er form? Hva betyr
det at det ikke finnes noe øye og ikke noe som
ses? Hjertesutraen kan virke absurd, full av
paradokser og selvmotsigelser.
Hvis vi leser Hjertesutraen virker den som
galskap. Men teksten kan ikke forstås utelukkende
intellektuelt. Snarere tvert imot. Som med hammerslag angriper den vår fornuft og knuser våre
referansepunkter. Den skjærer igjennom våre
konsepter og forestillinger og plukker fra hverandre
vårt rammeverk og våre rigide ideer.
I kurset følger vi boken «The Heart Attack Sutra»
av Karl Brunnhölzl som veileder oss gjennom
Hjertesutraen linje for linje. De enkelte emnene
belyses fra flere ulike vinklinger. Med detaljrikdom
og bruk av eksempler maner dette frem stadig nye
refleksjoner og betraktninger. Detaljrikdommen
vekker nysgjerrighet og spørrelyst som vi gjør bruk
av i innsiktsmeditasjon.
Siden “Heart Attack Sutra” er full av paradokser og
tilsynelatende selvmotsigelser er dette kurset for
viderekommende med noe kunnskap i buddhistisk
filosofi og tenkning.
Pensum: The Heart Attack Sutra - a new
commentary on the Heart Sutra av Karl Brunnhölz.
Kurskode: HA
Start: Torsdag 7. april
Tid: 6 torsdager 7. april-19. mai, kl 19-21
(Kristi himmelfartsdag 5. mai utgår)
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Ani Könchog
Pris: kr 800
17
9. april
10. april
Nyenthun
Se omtale på side 12.
Årsmøte på Karma Tashi Ling buddhistsenter
Informasjon fra styret: Årsmelding, regnskap,
planer og valg av nytt styre.
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL)
Tid: 10. april kl. 14-18
Stemmeberettiget er den som har betalt medlemskontingenten for 2016, er BF-medlem og er over
18 år. Enkel servering og sosialt samvær.
14. april
Start Introduksjon til Mahayana
Trinn 2 Mahayana 2
Vår egentlige natur
Se omtale på side 11.
16. april
16.-17. april
Nyenthun
Se omtale på side 12.
Kurshelg grunnkurset
Kun for deltakere på introduksjonskurset.
Les omtale på side 14, under Grunnkurs i
buddhisme, 1. mars.
18
Kurskode: MA-2
Start: 14. april
Kursvarighet: 6 kvelder pluss en helg
Tid: 6 torsdager 14. april - 26. mai, kl 19-21
Sted: Paramita meditasjonssenter (PM)
Lærer: Espen Arnesen
Pris: kr 1800 inkludert helgen 28.-29. mai på
Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
Tid: lør-søn kl. 10-17 begge dager
Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
Lærer: Erik Jensen
17. april
Ngöndro - Forberedende praksis til mahamudra-meditasjon
Ngöndro er forberedende øvelser til vajrayanapraksis. Ngöndro praksis er noe som er felles for
alle de fire retningene innen den tibetanske tradisjonen, med enkelte variasjoner tradisjonene imellom.
Øvelsene gjentas mange ganger for å sikre at den
som øver seg blir tvers igjennom fortrolig med
dem. Meningen med øvelsene er å få virkelige
endringer til å skje i sinnet, slik som at selvsentrert het
og negativ stolthet reduseres, mens hengivenhet og
visdom vokser.
23.-24. april
Åpne ditt hjerte
Å åpne sitt hjerte er essensen av mahayanabuddhismen og en forutsetning for genuin
åndelig utvikling. Kurset er hovedsakelig basert
på Pema Chödröns tradisjon. Tre teknikker for å
åpne hjertet – vennlig kjærlighet, medfølelse og
tonglen – vil bli gjennomgått, etterfulgt av praksis
og diskusjon. Det blir rikelig med anledninger
til å stille spørsmål. For deltakere som har gått
Mahayana-kurset (trinn 2) vil dette være en oppfriskning, men helgen er åpen for alle.
24. april
Kurskode: NØ
Start: søndag 17. april
Tid: kl 10-17
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
Lærer: Lama Changchub
Pris kr 300. Lunsj kommer i tillegg
Kurskode: ÅH
Tid: Lør-søn 23.-24. april, kl 10-17 begge dager
Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
(ved Boger Gård, Ski kommune)
Lærer: Ani Könchog
Pris: kr 975 inkludert mat og overnatting
Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter
Les omtale på side 9.
Tid: Søndag 24. april kl 13.30-19
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
19
6.- 8. mai Besøk av Gyalwai Nyugu Rinpoche
Gyalwai Nyugu Rinpoche er Dzogchen-linjeholder i
tibetansk buddhisme og anerkjent som inkarnasjon
av Jigme Gyalwai Nyugu. Han kommer fra Ningmaklosteret Yarchen Gar i Kham i Tibet. Dette er et av
de største klostrene i Tibet med mer enn 10 000
munker og nonner.
På anmodning fra Achuk Rinpoche, som er overhode
for Yarchen Gar-klosteret, reiser Nyugu Rinpoche
siden 2001 verden rundt og gir Dzogchenundervisning. Han har blant annet, undervist mye
7.- 8. mai
20
Dette blir hans første besøk i Norge.
Undervisningen blir oversatt til engelsk.
Detaljene om programmet vil bli annonsert senere.
Tid: Fre-søn 6.-8. mai
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL)
Open Heart Open Mind
Lær de mest direkte og effektive måtene for å
vende sinnet. Innen tibetansk buddhisme er
lodjong og tonglen to velkjente treningsmetoder
for å utvikle bodhicitta – det våkne hjerte. Lodjong
som metode for transformasjon av sinnet stammer
fra den indiske læreren Atisha og hans tibetanske
elev Domtronpa på 1000-tallet. Det finnes også
en spesiell tekstsamling som brukes til treningen.
Disse øvelsene er av største betydning for utvikling av bodhicitta og for å innrette sitt liv til å
utvikle seg til en bodhisattva.
14.-15. mai
i Brazil, Canada, France, Germany, Hong Kong,
Indonesia, Japan, Malaysia, Portugal, Singapore,
South Africa, South Korea, Thailand, Taiwan, USA
and Vietnam. Les mer på www.gyalwai-nyugu.com.
Tonglen, er en annen viktig metode til å trene sinnet,
og som inngår i lodjong. Tonglen, som betyr ”å gi
og ta” på tibetansk, er en spesiell teknikk som
brukes i meditasjon hvor man tar inn andres lidelse
Nyenthun
Se omtale på side 12.
og gir sin egen lykke til andre levende vesener.
Metoden er kjent for å ha en sterkt transformerende
virkning. Denne helgen gir en ypperlig anledning
til å fordype seg i essensen av mahayana-buddhismen. Kurset er beregnet for de som går på eller
har gått Trinn 2 – Dharma, eller har tilsvarende
kunnskap fra andre steder.
Kurskode: LO
Tid: Lør-søn 7.-8. mai kl. 10-18 begge dager
Sted: Paramita meditasjonssenter
Lærer: Ani Könchog
Pris: kr 600. Lunsj kommer i tillegg
21. mai
VESAK
Mer informasjon kommer senere.
22. mai
Nyenthun
22. mai
Dharma-dag på Karma Tashi Ling buddhistsenter
Se omtale på side 12.
Les omtale på side 9.
28.-29. mai
Kurshelg introduksjon til mahayana
Kun for deltakere på introduksjonskurset. Les
omtale under introduksjon til mahayana, side 11.
28.-29. mai
Tid: Søndag 20. mars kl 13.30-19
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
Tid: lør-søn kl. 10-17 begge dager
Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
Lærer: Espen Arnesen
Dugnad på Karma Tashi Ling buddhistsenter
Denne helgen blir det dugnad på KTL for sette
stedet i en representativ stand til Jetsün Khandro
Rinpoches besøk.
3.-5. juni Besøk av Jetsün Khandro Rinpoche
Jetsün Khandro Rinpoche er datter av Hans Hellighet
Mindrolling Trichen, som var overhodet for Nyingmatradisjonen innen tibetansk buddhisme. Hun ble gjenkjent bare to år gammel av H.H. den 16. Gyalwa
Karmapa som inkarnasjonen av den store dakini av
Tsurphu, Khandro Urgyen Tsomo, en av de mest
kjente av alle kvinnelige mestre i sin tid. På denne
måten ble Khandro Rinpoche linjeholder i både
Nyingma- og Kagyu-tradisjonene. Jetsün Khandro
Rinpoche har mottatt undervisning fra mange av
21
de største mestrene i det 20. århundre, inkludert.
H.H. Dalai Lama, H.H. 16. Gyalwa Karmapa,
H.H. Mindrolling Trichen Rinpoche, H.H. Dilgo
Khyentse Rinpoche, H.E. Tenga Rinpoche, og
H.E. Tulku Urgyen Rinpoche.
Hun er en av de fremste tibetanske lamaene
som nå underviser i Vesten. Jetsün Khandro
Rinpoche underviser på flytende engelsk.
PRISER
Khandro
Rinpoche
Priser (NOK)
Gullkort
Rabattberettigede
medlemmer (4)
UNDERVISNING (1)
Tema: Buddhistisk tantra
Innvielse: Vajrasattva
Mer om undervisningen og detaljer for besøket
vil bli annonsert på et senere tidspunkt.
på Karma Tashi Ling buddhistsenter
For de som sover på KTL/KSL (2)
Dag 1-2
Hele retreatet
Dag 1-2
Hele retreatet
Pr ekstra
overnatting m/frokost
eller aftens (3)
KR-U1
KR-U3
KR-O1
KR-O3
KR-E1
0%
1840
2760
2070
3175
140
100 %
0
0
0
0
0
20 %
1475
2210
1660
2540
115
Rabatt
Kurskode
Ordinær pris
RETREAT 3.-5. juni
Jetsün Khandro Rinpoche har besøkt oss en
rekke ganger og vil med dette besøket veilede
oss i hva det vil si å trene sinnet med vajrayanateknikker og hvordan dette gjøres.
Se fotnoter neste side.
For de som kommer utenbysfra vil det være mulig å overnatte på Karma Tashi Ling (sovesal i
“Gamle Gompaen”) og på Karma Shedrup Ling. Kapasiteten er dessverre begrenset og soveplassene tildeles fortløpende ved påmelding.
22
1) Undervisning inkluderer lunsj, kaffe/te og forfriskninger.
2) Inkluderer undervisning pluss kost og losji fra lunsj 3. juni.
3) Mulig å overnatte 3. juni og/eller 6. juni, prisen pr ekstra overnattig inkluderer da frokost eller aftens.
4) Rabattberettigede medlemmer (studenter, arbeidsledige, trygdede, mm) som har betalt
medlemsavgift for 2016. Rabatt kun ved påmelding og betaling før 20. mai.
11.-12. juni
26. juni
1.- 3. juli
Monastisk ordinerte som bærer rober deltar på grunnlag av donasjoner. Anbefalt donasjon er 30% av fullpris.
Gullkort gir 100% rabatt dvs pris kr 0 på alle kurs inkl. mat og overnatting, ved påmelding innen fristen.
Se mer om rabattordninger side 28.
NB! Rabatt gis kun til de som melder seg på og betaler minst 14 dager før start.
Nyenthun
Se omtale på side 12.
Den 17. Karmapas fødselsdag
Denne søndagen blir det stor feiring. Detaljene om
programmet vil bli annonsert senere.
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
Dugnad Karma Shedrup Ling retreatsenter
Dugnad for å sette stedet i stand til retreaten
med Allan Wallace
Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
4.-10. juli Besøk av B. Alan Wallace, Ph. D
Vi møter en dynamisk lærer, foredragsholder, en
progressiv intellektuell og en av de mest produktive
forfattere og oversettere innen tibetansk buddhisme
i Vesten. Dr. Wallace arbeider kontinuerlig med
måter å integrere buddhistisk lære med vestlig
vitenskap og studier av sinnet.
Alan Wallace har studert og praktisert buddhisme
siden 1970. Han har undervist i buddhistisk filosofi
og meditasjon over hele verden siden 1976. Etter
fjorten år som munk i den tibetanske buddhistiske
tradisjonen, ordinert av H. H. den 14. Dalai Lama,
tok han en bachelorgrad i fysikk og vitenskapsfilosofi
ved Amherst College og en Ph. D. i religionsstudier
ved Stanford University.
Med sin unike bakgrunn søker Alan Wallace å belyse
hvordan tradisjonell indo-tibetansk buddhisme kan
integreres med livet i den moderne verden.
Les mer på: http://www.alanwallace.org
http://www.sbinstitute.com
23
4. juli
5.- 10. juli
24
FOREDRAG med B. Alan Wallace
Hva er håndfaste vitenskapelige bevis, og for hvem?
Utsagnet “Eksepsjonelle påstander fordrer
eksepsjonelle bevis” blir presentert som et
sentralt punkt i den vitenskapelig metode, og en
rettesnor for kritisk tenkning, rasjonell overveielse
og skeptisisme. Dette reiser allikevel spørsmålet
om hva som er en eksepsjonell påstand og hva
som er en ordinær påstand, og hvem bestemmer
over dette?
Når det gjelder forholdet mellom kropp og sinn
ville man kunne anta at moderne vitenskapsfolk
og filosofer har denne autoriteten til å skille mellom
ordinære og eksepsjonelle påstander. Men denne
antakelsen er problematisk fra to hold: For det
første varierer vitenskapelige og filosofiske posisjoner vidt i sine utgangsposisjoner. For det andre
er ikke en moderne eurosentrisk vitenskaps-
tilnærming en ubestridt sannhetsdommer for
menneskeheten som helhet.
Alan Wallace vil vie en kveld til en utforsking av
dette spennende temaet, men det finnes en rekke
bøker for en videre utforskning, blant annet Meditations of a Buddhist Skeptic - A Manifesto for the
Mind Sciences and Contemplative Practice og
Buddhism and Science - Breaking New Ground.
Kurskode: AW-F
Tid: Man 4. juli kl. 18.30
Dørene åpnes kl. 17
Sted: Paramita meditasjonssenter
Pris: kr 250
REATREAT med B. Alan Wallace
I dette retreatet vil Alan Wallace lede oss inn i
en klassisk og viktig tekst i den tibetanske tradisjonen: Sinnstrening i sju punkter. Alan Wallace
skriver selv: Sinnstrening i sju punkter stammer
fra undervisningen til den indiske læreren og buddhistiske filosofen Atisha i det 11. århundre, og ble
nedskrevet av den tibetanske munken Chekawa i
det 12. århundre. Denne treningen oppsummerer
en boddhisattvas livsførsel ved å integrere teorier og
øvelser for foredling av absolutt og relativ bodhicitta
(våkent hjerte), med andre ord et våkent sinn.
Treningen tar utgangspunkt i en nøyaktig undersøkelse av sinnets natur og forholdet til natur i det
hele tatt. Treningen gir opphav til erkjennelse av
alle fenomeners tomhet og gjensidig avhengige
opprinnelse, som igjen vil lede til dyp medfølelse
og til at alle opplevelser transformereres til et middel
for videre åndelig utvikling. Sinnstrening i sju punkter
undervises i alle de tibetanske buddhistiske
skolene. Den er et veikart til å forvandle hele livet
til fordypning i visdom.
Boka The Seven Point Mind Training av Alan Wallace
er mer enn anbefalt lesning for dette retreatet.
DharmaKidz inviterer til et møte med Alan Wallace
10. juli. Mer informasjon kommer senere.
RETREAT 5.-10. juli på KSL retreatsenter
PRISER
B. Alan Wallace
Priser i NOK
Gullkort
Rabattberettigede
medlemmer (4)
Hele
retreatet
Pr ekstra
overnatting m/frokost
eller aftens (3)
AW-U3
AW-O1
AW-O2
AW-O3
AW-E
1170
6750
2480
1310
7720
140
0
0
0
0
0
0
0
1875
940
5400
1985
1050
6180
115
Dag 1-2
Hele
retreatet
AW-U1
AW-U1
0%
2340
100 %
20 %
Kurskode
Ordinær pris
Dag 1-2
Pr ekstra
påløpende
dag
Pr ekstra
påløpende dag
Rabatt
For de som sover på KSL (2)
Sover IKKE på KSL (1)
Fotnoter:
1) Retreat uten overnatting inkluderer undervisning, lunsj, kaffe/te, forfriskninger og aftens.
2) Inkluderer undervisning pluss kost og losji fra lunsj 4. juli og til aftens 10. juli.
3) Mulig å overnatte fra dagen før retreatstart og til dagen etter retreatslutt. Pris pr ekstra overnatting
inkluderer frokost eller aftens.
4) Rabattbetettigede medlemmer (studenter, arbeidsledige, trygdede, mm) betalt medlemsavgift 2016.
Rabatt kun ved påmelding OG betaling før 20. juni.
Monastisk ordinerte som bærer rober deltar på grunnlag av donasjoner. Anbefalt donasjon 30% av fullpris.
Gullkort gir 100% rabatt, dvs pris kr 0, på alle kurs inkludert mat og overnatting, ved påmelding innen fristen.
NB! Rabatt gis kun ved påmelding OG betaling minst 14 dager før kurs/retreatstart.
25
6. juli
Dalai Lamas fødselsdag
Detaljer om programmet blir annonsert senere.
10.-15. juli
Sted: Karma Tashi Ling buddhistsenter
5-dagers stille retreat
på Karma Shedrup Ling
med Ani Könchog
Velkommen til et 5-dagers stille retreat på Karma
Shedrup Ling (umiddelbart etter retretatet til
Alan Wallace). Man kan velge å fortsette med
ytterlige 5 dager hvis man har meldt seg på Alan
Wallaces kurs, eller man kan også komme bare
for stille retreatet. Det går også an å melde seg
på for færre dager enn fem, men man må være
med fra starten, altså 11. juli. For kortere opphold
vil prisen justeres (se tabell under).
Retreatet gir mulighet til å gå i dybden og bli
bedre kjent med ”verktøy” for å trene oppmerksomheten og å vekke vårt iboende potensial til å
være årvåkne og medfølende mennesker.
Det blir en kort meditasjonsundervisning hver
dag, med fokus på meditasjonsteknikker som kan
roe sinnet og skjerpe årvåkenhet, og trening i å
utvise kjærlighet og medfølelse for oss selv og
andre. Det blir tid til både gruppemeditasjoner og
til individuell meditasjon i hyttene eller i skogen.
26
Se frem til å nyte naturen og slappe av i kropp
og sinn. Avspenning er første skritt mot et
årvåkent sinn. Men det er ikke alltid like lett!
Deltakere som har behov for det kan få
individuell veiledning av Ani Könchog.
Det blir ellers noe karmayoga, dvs. praktisk
arbeid, om dagene, og felles måltider.
Ani Könchog Lhamo er ordinert nonne i den
tibetanske tradisjonen, og er utdannet psykolog.
Hun har praktisert buddhisme i over 25 år og
har Tsoknyi Rinpoche, Lama Chönam og Pema
Chödrön som sine hovedlærere.
Dato: Søn-fre 10.-15. juli
Begynner søndag kveld
Sted: Karma Shedrup Ling
(ved Boger Gård, Ski kommune)
PRISER
16.-26. juli
5-dagers stille retreat på KSL
Justering av pris
utifra lengde på retreat
Dag
Ukedag
Dato
Pris i kr
1
Søn
10. juli
500
500
2
Man
11. juli
1000
500 + 500
3
Tir
12. juli
1450
1000 + 450
4
Ons
13. juli
1900
1450 + 450
5
Tor 14. juli
2300
1900 + 400
6
Fre
15. juli
2700
2300 + 400
Arbeidsretreat på KSL
Det vil bli holdt arbeidsretreat på Karma
Shedrup Ling retreatsenter (KSL) i
sommer. Det er en veldig givende mulighet
for å fordype sinnet i fysisk arbeid, og det
åpner opp for gode samtaler under og
mellom (hammer)slagene.
KSL er et unikt sted hvor det er spesielt
flott å oppholde seg om sommeren. Kost
og losji blir dekket mot arbeidslyst. Det blir
felles meditasjon morgen og kveld.
27
Praktisk informasjon
for kurs, retreat og opphold på KSL retreatsenter
Det er til stor hjelp for oss om du melder deg
på i god tid. Skriv tydelig hva du melder deg
på, hva du heter, og adresse, e-post og (mobil)
telefon. Skriv dette også på betalingen.
Betal til konto 1644.02.22548
Donasjoner er velkomne, evt. sammen
med kursbetalingen.
Karma Shedrup Ling retreatsenter i Ski
er hyggelig og fredfullt, med meget enkel
standard på innkvartering. Alle måltider spises
Om donasjoner
28
Tradisjonen med donasjoner stammer helt fra
Buddhas tid, hvor regelen var at munker hverken
skulle samle eller tjene penger. Samfunnet
understøttet munkene med det de trengte av
mat, medisiner, klær og husvære. Munkene viet
sitt liv til å tjene andre gjennom å studere og
meditere, for deretter å bruke sin visdom til å
undervise og hjelpe andre.
Vi forsøker å opprettholde tradisjonen med
donasjoner der det er mulig. Gjennom å utvikle
giverglede åpner vi hjertet vårt og skaper pos-
i spiseteltet på gårdsplassen. Man må selv ha
med sovepose/sengetøy inkl. dyne og pute,
håndkle, lommelykt, varmt tøy, paraply og
gummistøvler. Når du deltar på retreat, la det
være en ferie fra de sosiale og elektroniske
medier også.
På alle kurs er det nødvendig at deltakerne
bidrar til avviklingen av kurset og driften av KTLBS
gjennom karmayoga, med praktisk innsats på
kjøkkenet, med rengjøring og lignende. Alle vil
få passende oppgaver.
OBS! Det kan bli endringer i programmet.
itiv energi for oss selv, samtidig som vi har
gleden av å bygge opp noe vi tror på.
De som underviser og arbeider i sanghaen
gjør dette vederlagsfritt. Alle inntekter blir i sin
helhet brukt til å spre kunnskap om Buddhas
lære og hjelpe andre.
For de fleste kurs er det fastsatt en kursavgift,
men for en del aktiviteter kan du selv velge
om du ønsker å gi et bidrag. Vi er takknemlige
for alt vi får.
Om donasjoner
Rabattordninger
Den som har betalt årets medlemskontingent
for 2016 kr 500, kan benytte følgende rabattordninger:
1) Alle kan kjøpe 1-års gullkort som gir 100%
rabatt. Med dette kortet deltar man gratis på alle
kurs og aktiviteter i ett år fra kjøpsdato, mat og
overnatting mm inkludert der dette er en del
av kurset. Se detaljer nedenfor.
2) Studenter, trygdede og arbeidsledige
UTEN kort får 20% rabatt på lamabesøk,
sommerkurs og lignende. Dokumentasjon
som studiebevis eller lignende må fremvises.
Priser på gullkort i 2016 (Gjelder kun for kontingentbetalende medlemmer)
Gullkort
Rabatt på alle kurs og aktiviteter
i ett år fra kjøpsdato
Ordinær pris
Rabattert pris for studenter,
trygdede og arbeidsledige
100 %
12 500 kr
9 400 kr
For kjøp av gullkort send epost til [email protected]
Avtale om gullkort gjøres for ett år av gangen.
Dvs. kortet gjelder for ett år fra valgt dato. Det
er ikke mulig å inngå kortere avtaleperiode,
selv om man deler opp betalingen. Rabattene
gjelder også for mat og overnatting. Antallet
soveplasser er begrenset, så tidlig påmelding er
viktig. Vi tilbyr kun soveplasser så lenge dette
rekker, og der mat og overnatting er en del av
kurset. Forutsetning for gratis deltakelse med
Gullkort er at årskontingenten for medlemskapet
i Karma Tashi Ling (500 kr for 2016) er betalt,
og at Gullkortet er betalt før påmelding blir
registrert. Påmelding må skje senest 14 dager
før for at rabatter skal gjelde.
Fordi vi må planlegge, er det altså dessverre
ikke mulig å bare dukke opp med gullkort
uten forhåndspåmelding og regne med å få
rabatt og soveplass.
29
Om Karma Tashi Ling
Karma Tashi Ling buddhistsamfunn (KTLBS) tilhører Karma Kagyutradisjonen av tibetansk buddhisme. KTLBS er tilknyttet Buddhistforbundet, som er et landsomfattende trossamfunn. Vårt
viktigste formål er å undervise i den tibetanske buddhistiske
tradisjon og legge forholdene til rette for sanghaens og enkeltindividets praksis og utvikling. Hovedlama er Lama Changchub
Tsering.
I KTLBS finnes det to former for medlemskap:
BF-medlemskap og kontingentbetalende medlemmer:
Man kan være tros- og livssynsmedlem via Buddhist-forbundet
(BF/KTLBS), kontingentbetalende medlem i KTLBS eller begge
deler.
1) Tros- og livssynsmedlemskap tegnes via BF med gruppetilhørighet KTLBS. For å bli BF-medlem må man være utmeldt av
andre tros- og livssynsamfunn. Dette medlemskapet er gratis for
medlemmet, og gir KTLBS ca. kr 850 pr. år i offentlig tilskudd.
2) Man kan betale en medlemskontingent, for tiden kr 500,- pr år,
direkte til KTLBS.
Medlemmer over 18 år som både er BF-medlem og har
betalt årets medlemskontingent i KTLBS, har stemmerett
på årsmøtet og kan inneha styreverv.
Sponsorer:
Man kan sponse ulike prosjekter eller gi en uspesifisert
donasjon. Alle bidrag til KTLBS, uavhengig av formål,
ansees nå som rene gaver.
30
Karma Tashi Ling buddhistsenter (KTL)
Karma Tashi Ling er hovedsete for KTLBS og ble etablert i 1975 på
Bjørndal i Oslo. Her er det bygget en stupa som ble innviet i 2005
til minne om at H.H. Dalai Lama mottok Nobels fredspris i 1989, og
et nytt flott tempel som ble innviet i juni 2015.
Karma Shedrup Ling retreatsenter (KSL)
ligger i et fredelig og stille skogsområde i Ski kommune. Her har vi et
hovedhus med et stort meditasjonsrom hvor vi har undervisning og
fellespraksis. Ellers er det 15 hytter til bruk for individuell praksis og
retreat.
Paramita meditasjonssenter (PM)
Vårt bysenter ligger i ”Strøget” i hjertet av Oslo. Her er et allsidig
tilbud av undervisning, meditasjon, møter, sosiale sammenkomster
m.m. Fast åpningstid i PM er tirsdag til torsdag kl. 16.30-21. Dørene
låses som regel når kveldsprogrammet begynner, vanligvis kl 19.
Buddha Bok & Bilde (BBB)
er en del av Paramita meditasjonssenter. Her har vi et stort utvalg
av bøker, buddhastatuer, røkelse med mer. Alle kursbøker kan
kjøpes her.
Shenpen Tibet Aid er den humanitære organisasjonen til
KTLBS. www.shenpen.no
Pilegrimsreiser til buddhismens hellige steder
arrangeres av KTLBS. www.pilegrimsreiser.no
Les mer på våre nettsider www.tibetansk-buddhisme.no
og på Facebook (Søk på ”Karma Tashi Ling”).
E6
Hvordan komme til
Karma Shedrup Ling retreatsenter
Klemetsrud
Med bil:
155
KTL
E6 fra Oslo via Ryen, eller sørfra via Vinterbro:
Bjørndal
Sværsvann
Siggerudveien
E6
En
eb
ak
kv
ei
en
155
33
Ta av til Klemetsrud (skiltet med riksvei 155 til
Klemetsrud). Ta riksvei 155 til venstre i rundkjøringen ved Klemetsrud mot Enebakk (ikke til
høyre mot KTL). Ved Sværsvann UNO-X, ta av til
høyre mot Siggerud. Følg Siggerudveien videre
til Boger gård. Avkjøring til høyre gjennom et
gårdstun. Kjør langsomt uten å støve gjennom
gårdstunet. Følg skilt mot høyre til KSL etter ca
300 meter og kjør oppover skogsveien.
Hvis du bruker GPS:
Siggerud
WGS 84 - desimal: 59.75492, 10.92474
33
Bru
Offentlig kommunikasjon til KSL:
Si
Enten tog til Ski og 904-bussen til Boger,
eller Buss 501 til Sværvann og 904-bussen
fra Sværsvann til Boger (gård).
gg
er
ud
ve
ien
KSL
Vi anbefaler å planlegge reisen
ved hjelp av nettstedet ruter.no.
Legg inn “Boger (Ski)” i Til-feltet.
Boger
Det tar ca 15 min å gå fra Boger gård til KSL.
Gå gjennom gårdstun og ta til høyre ved
skilting Karma Shedrup Ling.
31
www.tibetansk-buddhisme.no I www.ktl.no
Vi trenger fremdeles din støtte
Takket være generøse donasjoner og iherdig arbeidsinnsats fra mange
mennesker, kunne vi feire en uforglemmelig innvielse av tempelet på
Vesakdagen 2. juni. Men det er enda en del arbeid som gjenstår før vi kan
sette sluttstrek, bl.a. de to inngangspartiene, maling m.m.
Vi håper at dere kan bidra med donasjoner fremover også.
Alle bidrag, store som små er hjertelige velkomne.
KTL konto nr. 1201 58 67068
( IBAN: NO54 1644 0222 548, BIC: DNBANOKKXXX )
eller via Buddhistforbundet med skattefradrag:
BF Konto nr. 1254 20 22866
(husk å skrive “Nytt tempel KTL” og fødselsnr. 11 siffer).
KARMA TASHI LING
BUDDHISTSENTER:
PARAMITA
MEDITASJONSSENTER:
KARMA SHEDRUP LING
RETREATSENTER:
Bjørnåsveien 124, 1272 Oslo
Tlf.: 22 61 28 84, E-post: [email protected]
Giro: 1644 02 22548
Org.nr.: 983 389 740 MVA
Storgata 13, 0155 Oslo
3 etasje (Strøget)
Tlf. 22 00 89 98. Betjent i åpningstiden
kl. 16:30-19 tirsdag - torsdag
Siggerudveien 734, 1400 Ski