AFSTRESSENDE YOGA
Som noget nyt tilbyder Psykologgruppen Randers korte forløb på 6 uger med
afstressende yoga. Afstressende yoga støtter nænsomt op om kroppens evne
til at genfinde balance og opleve ro. Psykologgruppen Randers holder til i
smukke lokaler i centrum af Randers.
Afstressende yoga kræver hverken god form eller en smidig krop. Små hold
med højst ni personer, giver mulighed for empatisk opmærksomhed på den
enkelte deltager.
I undervisningen vil du blive guidet gennem blide sekvenser, hvor bevægelse
og åndedræt forenes i et meditativt flow. Nærende restorative yogastillinger
dybdeafspænder kroppen, og du vil opleve at spændinger forsvinder og sindet
beroliges.
Målgruppe
Alle er velkomne uanset alder, køn og yogaerfaring. Forløbet er særligt
målrettet dig, som oplever uro, lettere stresssymptomer eller ængstelighed.
Praktisk information
Et forløb løber over seks gange. Undervisningen ligger tirsdag klokken 17.0018.30 og foregår i vores lokaler i St. Voldgade 8 i Randers C. Opstart tirsdag
den 17.5.16.
Prisen for et forløb er 600,-. Der vil være mulighed for at drikke et glas te eller
vand før og efter undervisningen.
Undervisningen
varetages
af
yogalærer
og
psykologistuderende
Signe
Kjærgård.
I
Signes
undervisning er der nærvær, ro og tid nok. Signes
særlige interesse er det bevidste arbejde med
psykologiske
problemstillinger
gennem
kropslig
praksis.
Tilmelding og yderligere information
ostenfeldbaden.dk
www.facebook.com/ostenfeldbaden
[email protected] eller tlf. 42 42 62 02
ALLE ER VELKOMNE