Træning under stjernerne
-Nærværs løb med mange øvelser undervejs
Er du en af dem, der har svært ved at holde fast i motionen, når vinterens
mørke og kulde trænger sig på? Eller mangler du inspiration og motivation til
udendørs motion? Så er dette tilbud måske noget for dig.
Få mere energi og velvære i den mørke tid- Der er lys i mørket
Træningen er en blanding af styrke, balance, kondition, stræk og løb på forskellige måder.
Medbring en pandelygte, eller du kan låne!
Turen er på ca. 3,5 km
med mange indlagte
øvelser undervejs.
For at hjælpe dig ud af
døren, sender jeg hver
weekend en
”motivations -sms”.
Træningsdatoer: Alle tirsdage fra d.15.november til og med d.13.december.
Tid: kl.17:00 – 18.00.
Mødested: P-pladsen ved Alectia /Teknikerbyen 34 og børnehaven Virum
Tilmeld: via SMS mobil: 60 12 86 94 eller
Udtagelser fra 2 kursister
mail: [email protected]
”Skønt at løbe i sin egen boble
sammen med de andre”
Pris: 60 kr. pr gang eller 250 kr. forudbetalt for
alle 5 gange. Betaling på bankkonto:
Reg. nr. 0400 Kontonr. 4015175694
Ring eller skriv hvis du har spørgsmål.
Vel mødt ude i naturen. Med venlig hilsen
Henriette Tybjerg
Psykomotorisk terapeut og løbeinstruktør
Læs mere på www.henriettetybjerg.dk
”Jeg kan jo godt være med, selv
om jeg ikke har løbet de sidste
10 år, det gir mig så meget
energi og jeg glæder mig bare til
næste gang”