DEN NE UKEN
DENNE UKEN Gode tips til vektnedgangen på side 18. Flotte opplevelser langs veien En sterk historie En kvinne er sterk og modig som tør å be om hjelp når hun virkelig trenger det. Det beste med å møte Renate i hennes hjem, var å føle på den store takknemligheten hun og barna har for å få den hjelpen de sårt trenger. For familiekontakten fra Home-Start, føles det godt å kunne være til nytte for andre. Heidi Eljarbø Da vi møttes, fikk jeg en god følelse. Det lyser varme av Marianne. Et svakt punkt 2 av 3 kvinner ønsker å gå litt ned i vekt, hvis det ikke koster dem noe. 7 av 10 kvinner ønsker de var mer fysisk aktive og 45 % av norske kvinner får dårlig samvittighet når de unner seg noe ekstra, for eksempel et kakestykke, en sjokolade eller noe. Slik svarte 2300 norske kvinner da vi i fjor spurte dem om forhold til de små og store ting i livet. Nesten 60 prosent kunne tenke seg å ha en sunnere livsstil. Like mange synes det er viktigere å være sunn enn slank, og halvparten av oss stoler på myndighetenes kostholdsråd. Vi vet hva vi bør spise for å gå ned i vekt, eller for å leve sunnere. Men når jeg kommer i kantinen en mandag og det serveres rykende ferske brytebrød med sesamfrø på toppen, da er jeg den første til å ofre salat baren selv om jeg vet at salat er langt sunnere enn hvitt brød. Og jeg kan like godt innrømme at jeg topper den «syndige» brødopplevelsen med ett par brunostskiver. Det finnes bedre valg, jeg vet det, men brunost på nystekt brød er bare så utrolig god og motstandsløs mat. En liten stemme i mitt indre hevder dessuten at jeg fortjener litt ekstra kos på en kald og snøfattig mandag. Viljestyrken kan man ikke stole på, for den har man kun en begrenset mengde av. Det hevder en amerikansk psykologiprofessor som heter Susan Peirce Thompson og som du kan lese mer om på side 18. Hun har laget et opplegg som skal hjelpe oss å få kontroll over hjernen og dens impulser. Kanskje kan hun lære meg å gå forbi brytebrødet neste gang jeg er i kantinen. Hilsen Elisabeth, redaktør [email protected] Hjemmet, Postboks 4980 Nydalen, 0441 OSLO 2 108 15 ART IKLER Akkurat nå: Guri Solberg 6 Frivillige hjelper småbarnsforeldre 8 Anno-Katja: Kanskje jeg en gang var en tøff vikingkvinne 12 Før og nå 15 Monicas festrekord 98 Renee fant paradiset på Maldivene 100 29 drømmereiser med buss 108 Se hvordan tiden har forandret dette hestetråkket MAT OG BAK ING Bestemors favoritter Ukens fristelse 44 Dessertklassiker! 46 HJEMMET UKE 5/17 Forandringer fryder Antikkrunden Det grønne hjørnet MOT ER OG SKJØNNHET Egenpleie Bli ny Slik bruker du: Poncho HOBBY OG HÅNDA RBEID Strikk til kule gutter HELSE OG VELVÆRE Lær å takle stress uten å ty til mat Sunn & Frisk Spør legen INT ERIØR, TIPS OG HAGE 18 22 26 40 44 LESELYST Det viktige førsteinntrykket Aldri mer alene (3:4) Alene i skogen Rossis forbannelse (6:6) Tenn et lys 46 76 88 68 70 73 74 34 37 80 86 96 FRA VIRK ELIGHET EN Et innfall som endret livet mitt «Velbrukt mann med litt mage søker tur-venn» Jeg orket ikke familien hans Brevet jeg aldri sendte 16 28 78 97 HVER UKE Kryssordmagasin i midten God uke med Hjemmet Fra kvinne til kvinne Hjemmets lille avis Tegneserier Vet du det?/Svar og vinn Horoskop 70 4 30 86 92 93 94 74 Mønsterfin strikkejakke 76 Servisene vi samler på Endelig bruker Anne Karin farger Interiørdrømmen som ble oppfylt HJEMMET UKE 5/17 3
© Copyright 2024