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और जानकारी के लिए अपने चिकित्‍सक से बात करें अथवा
निम्‍नलिखित वेबसाइट देखें www.hepatitisinfo.co.uk
यह जानना डरावना हो सकता है कि आपका यह
निदान किया गया है
कि आपको चिरकालिक
हैपेटाइटिस बी है। आप नहीं
जानते कि क्‍या अपेक्षा करें
या कहाँ जाएं।
अंदर आपको 10 आसान
चरण मिलेंगे जो हैपट
े ाइटिस
बी का सफलतापूर्वक
प्रबंधन करने में आपकी
सहायता करें गे।
शैक्षिक सेवा के रूप में ब्रिस्‍टोलमायर्स स्क्विब द्वारा समर्थित।
कृ पया ध्‍यान दें कि यह सामग्री
चिकित्‍सा सलाह नहीं है। यदि आपके
कोई अतिरिक्‍त प्रश्‍न हों, तो और
जानकारी के लिए कृ पया अपने
चिकित्‍सक से संपर्क करें ।
पेटाइटिस बी फाउं डेशन। अकसर पूछे जाने वाले प्रश्न : सामान् य जानकािरयाँ।
है
http://www.hepb.org/patients/general_ information.htm पर उपलब् ध है।
1 अगस् त 2008 को एक् सेस िकया गया
2
हप
ै ेटाइटिस बी फाउं डेशन। सांख्यिकी। http://www.hepb.org/hepb/statistics.htm पर उपलब्‍ध है।
31 जुलाई 2008 को एक्‍सेस किया गया
3
अमेरिकन एसोसिएशन फॉर द स्‍टडी ऑफ लीवर डिसीजेज। वॉयरल हैपेटाइटिस का उपचार।
http://www.aasld.org/yourliver/Pages/ViralHepatitisTreatment.aspx पर उपलब्ध है। 4 अगस्‍त
2008 को एक्‍सेस किया गया
4
हप
ै ेटाइटिस बी फाउं डेशन। हैपेटाइटिस बी के साथ जीना: परस्पर-क्रियात्मक निर्देशिका। http://
www.hepb.org/learnguide/txt/index.html पर उपलब्ध है। 18 जुलाई 2008 को एक्‍सेस किया गया
5
हप
ै ेटाइटिस बी फाउं डेशन। हैपेटाइटिस बी के साथ जीना: वयस्‍क और HBV। http://www.hepb.
org/patients/adults_and_hepatitis_b.htm पर उपलब्ध है। 18 जुलाई 2008 को एक्‍सेस किया
गया
6
हप
ै ेटाइटिस फाउं डेशन अंतर्राष्‍ट्रीय। हैपट
े ाइटिस के साथ कै से जीएं। http://www.hepfi.org/ living/
liv_living.html पर उपलब्ध है। 18 जुलाई 2008 को एक्‍सेस किया गया
7
ब्रिटिश लीवर ट्रस्‍ट। हैपेटाइटिस बी। www.britishlivertrust.org.uk/home/the-liver/liver-diseases/
hepatitis-b.aspx अप्रैल 2009 में एक्‍सेस किया गया
8
हप
ै ेटाइटिस बी फाउं डेशन। हैपेटाइटिस बी के साथ जीना: गर्भावस्‍था और HBV: अकसर पूछे जाने
वाले प्रश्न। http:// www.hepb.org/patients/pregnant_women.htm पर उपलब्ध है। 29 जुलाई
2008 को एक्‍सेस किया गया
1
जॉब बैग: BAR/0409/0519
A4_WhatNext_Brochure_HI_dan_PC.indd 1
B – तैयार रहें:
चिरकालिक हैपेटाइटिस
बी के साथ जीना
06/04/2010 15:18:50
किसी चिकित्‍सक से अनुपरीक्षण मुलाकात करें
यह जानने पर कि आपको हैपेटाइटिस बी है, आपको अपने चिकित्‍सक के साथ अनुपरीक्षण (फॉलो-अप)
अपाइं टमेंट निर्धारित करने की जरूरत है। इस बात
का निर्धारण महत्‍वपूर्ण होगा कि आप को अतिपाती हैपेटाइटिस बी संक्रमण है या चिरकालिक हैपेटाइटिस
बी संक्रमण।
अपनी दवा लें
यदि आपका डॉक्‍टर उपचार प्रेस्‍क्राइब करता है,
तो प्रेस्‍क्राइब किए गए के अनुसार अपनी दवा लेना
तथा एक भी खुराक न चूकना बहुत महत्‍वपूर्ण है।
यदि आपको दुष्‍प्रभावों का अनुभव हो या आपको अपनी उपचार अनुसूची बदलने की जरूरत हो, तो तत्‍काल अपने डॉक्‍टर से बात करें ।
• य
दि आपको अतिपाती हैपट
े ाइटिस बी संक्रमण है, तो आपका
शरीर अपने दम पर संक्रमण से लड़ेगा। हैपेटाइटिस बी वाले
नब्‍बे प्रतिशत लोगों को अतिपाती संक्रमण होगा तथा कमोबेश
सभी लोग स्‍थाई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं के बिना अपने दम पर
पुन: स्‍वस्‍थ हो जाएंगे1 अपने चिकित्‍सक से नियमित रूप से मिलें
आप उपचार तत्‍काल शुरू करें या न करें, वर्ष में कम से
कम दो बार अपाइंटमेंट निर्धारित करना महत्‍वपूर्ण है।
इससे आपके डॉक्‍टर को यह निर्धारित करने में सहायता
मिलती है कि क्‍या रोग बढ़ा है तथा साथ ही वह आपके
जिगर के स्‍वास्‍थ्‍य की निगरानी भी कर लेता है।
े ाइटिस बी संक्रमण है, तो • य
दि आपको चिरकालिक हैपट
वायरस आपके साथ जीवन भर रह सकता है। पूरी दुनिया में,
लगभग 400 मिलियन लोग चिरकालिक हैपेटाइटिस बी के
साथ जी रहे हैं2
अपने डॉक्टर की सलाह से किसी जिगर विशेषज्ञ के
पास जाएँ
अपने चिकित्‍सक से पूछें‍ कि क्‍या किसी विशेषज्ञ के पास जाना आपके लिए उपयुक्‍त है। कोई
संक्रामक रोग विशेषज्ञ, हेपैटोलॉजिस्‍ट, अथवा
ग्रैस्‍ट्रोइं टेरोलॉजिस्‍ट अधिक विस्‍तार से आपके जांच परिणामों का विश्‍लेषण कर सकता है तथा रोग का
सफलतापूर्वक प्रबंधन करने में आपकी सहायता के
लिए उपलब्‍ध विकल्‍पों पर चर्चा कर सकता है।
अपने उपचार विकल्‍पों पर चर्चा करें
आपके जांच परिणामों की समीक्षा करते समय, आपका
डॉक्‍टर आपके वायरल लोड (आपके रक्‍त में वायरस की
मात्रा) का मूल्‍यांकन करे गा। ये परिणाम इस बात के
निर्धारण में सहायता करें गे कि क्‍या आपको उपचार की
जरूरत है। आपका चिकित्‍सक उपचार के लक्ष्‍यों के बारे
में बात कर सकता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
• रक्‍त में वायरस की मात्रा घटाना3 • समय के साथ स्‍तरों को यथासंभव कम रखना3
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संतलि
ु त आहार ग्रहण करें
हालांकि चिरकालिक हैपटे ाइटिस बी के लिए कोई
विशिष्‍ट आहार नहीं है, फिर भी पाचन तंत्र के एक
महत्‍वपूर्ण अंग यानी आपके जिगर के लिए ऐसे आहार
सर्वाधिक लाभप्रद4 हो सकते हैं जिनमें कम-वसा, कमकॉलेस्‍ट्रोल, तथा अधिक रेशे वाले खाद्य शामिल होते
हैं। कच्‍चे शंख-मीन में हानिकर बैक्‍टीरिया हो सकते हैं
तथा इससे परहेज करना चाहिए।5
स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें
नियमित व्‍यायाम करें, तनाव घटाएं, तथा खूब आराम
करें। ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपके जिगर को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जैस:े धूम्रपान, अवैध दवाओं का
प्रयोग, और धुआं अंदर लेना, जैसे पेंट, सरेस एवं सफाई
करने वाले उत्‍पादों से। अल्‍कोहल से दूर रहें, क्‍योंकि थोड़ी मात्रा भी संक्रमित यकृ त को गंभीर नुकसान
पहुंचा सकती है।4 कु छ ओवर-दी काउं टर दवाओं समेत कु छ
दवाएं तथा हर्बल संपरू क तक जिगर को नुकसान पहुंचा
सकते हैं।6 कोई व्‍यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पूर्व हमेशा अपने डॉक्‍टर से बात करें तथा ऐसी किसी दवा पर
चर्चा करें जिसे आप इस समय ले रहे हैं या लेने के बारे में
सोच सकते हैं, क्‍योंकि ये दवाएं हैपटे ाइटिस बी के आपके
उपचार के साथ अंत: क्रिया कर सकती हैं और/या आपके
जिगर को और नुकसान पहुंचा सकती हैं।
अपने प्रियजनों को संक्रमित होने से बचाएं
यद्यपि गले मिलने से हैपटे ाइटिस बी नहीं
फै लेगा, यह संक्रमित रक्‍त तथा शरीर के द्रवों
के माध्‍यम से फै ल सकता है। अपने परिवार,
मित्रों, अपनी पत्‍नी/अपने पति या साथी को यह बता देना सर्वोत्‍तम होता है कि आपको वायरस है, यह सिफारिश करें कि वे जांच कराएं,
तथा संभवत: टीका लगवाएं। यौन साथियों में
हैपटे ाइटिस बी का फै लना रोकने में सहायता के
लिए कन्‍डोम का प्रयोग करें।7 किसी रक्‍त या
शरीर के द्रव को तत्‍काल साफ कर दें (घोल में
पानी का दसवाँ भाग घरेल ब्‍लीच ू
होना चाहिए6)।
अपने अजन्‍मे बच्‍चे की रक्षा करें
हैपटे ाइटिस बी वायरस फै लने के सबसे आम
तरीकों में से एक बच्‍चे के जन्‍म के दौरान जच्‍चा से बच्‍चे में संक्रमण का फै लना है।4 यदि आप
गर्भवती हैं तथा आपको हैपटे ाइटिस बी है,
तो अपनी स्‍थिति के बारे में अपने डॉक्‍टर को तत्‍काल सूचित करें। वह यह सुनिश्‍चित करने के
लिए आवश्‍यक कदम उठा सकता/सकती है कि संक्रमण का फै लना रोकने के लिए जन्‍म के समय
आपके नवजात शिशु को समुचित उपचार मिले।
प्रसव होने पर, आपके बच्‍चे को दो इंजक्
े ‍शन
1
लगाए जाएंग:े ) हैपटे ाइटिस बी के टीके की पहली खुराक और 2) हैपटे ाइटिस बी इम्‍यून ग्‍लोबुलिन
(एचबीआईजी) की एक खुराक।
सहायता प्राप्‍त करें
ज्ञान के अलावा, अपने हैपटे ाइटिस बी का
प्रबंधन करने का सर्वोत्‍तम तरीका सहायता
प्राप्‍त करना है। एक सशक्‍त सहायता समूह
जीवन शैली में महत्‍वपूर्ण समायोजनों से
निपटने में आपकी सहायता करेगा। ऐसे समूहों की
तलाश करें जो अन्‍य रोगियों के साथ बातचीत
करने, समान अनुभवों को साझा करने, तथा
उपचार में हुई तरक्‍की के बारे में जानने का
अवसर प्रदान करते हैं।
06/04/2010 15:18:51