‫פעיל‬ ‫התנסות בפעילויות ספורט חוויתיות באולם הספורט ובמרכז הקהילתי ”מפגשים“‬ ‫התעמלות‬ ‫טניס‬ ‫ריקודים‬ ‫טיפוח‬ ‫פעילות‪ :‬כושר צעיר לגיל הבוגר‪,‬‬ ‫טאי צ'י סלוניים פלדנקרייז שולחן בריאותית‬ ‫יציבה‬ ‫משקל‬ ‫שיפור וטיפוח שיווי‬ ‫על כסאות‬ ‫חדר טורקיז סטודיו ‪ 1‬סטודיו ‪ 2‬סטודיו‬ ‫מגרש כדורסל‬ ‫מיקום‪:‬‬ ‫לאמנויות אגף הנוער חדר יהלום‬ ‫לחימה‬ ‫ב“מפגשים“‬ ‫ב“מפגשים“‬ ‫ב“מפגשים“‬ ‫באולם הספורט‬ ‫יל ה‬ ‫ם הג‬ ‫קס‬ ‫‪50‬‬ ‫קומת קרקע‬ ‫מדריך‪:‬‬ ‫גלי טיקטין‬ ‫רוני וידרמן דב וייס ציפי שפר מיכל חולב רחל שחם רבקה סגל‬ ‫הליכה נורדית‪ :‬ברחבת אולם הספורט‪ .‬בהנחיית מתנדבי ”קסם הגיל הפעיל"‪.‬‬ ‫פטאנק‪ :‬במגרש הפטאנק‪ .‬בהנחיית מתנדבי ”קסם הגיל הפעיל"‪.‬‬ ‫הפעילות בחוץ מותנית בתנאי מזג אויר‪.‬‬ ‫היריד הגדול לפעילויות‬ ‫"הגיל הפעיל"‬ ‫יתקיים ביום שישי‪ ,‬י“ד שבט תשע“ג‪25.1.2013 ,‬‬ ‫בין השעות ‪08:00 – 12:30‬‬ ‫במרכז הקהילתי "מפגשים" ובאולם הספורט‬ ‫פעילות פנאי ובריאות במרכז הקהילתי ”מפגשים“‬ ‫פעילות‪ :‬חוג אומנות חוג שירה רפלקסולוגיה‬ ‫שיאצו‬ ‫מיקום‪ :‬חדר פעילות חדר פעילות חדר פעילות חדר פעילות‬ ‫ב“מפגשים“ ב“מפגשים“ ב“מפגשים“ ב“מפגשים“‬ ‫מדריך‪:‬‬ ‫חיה זנו‬ ‫המומחים של המומחים של‬ ‫משה גרודר כללית מושלם כללית מושלם‬ ‫רכזת מתנדבים‬ ‫חוג ברידג‘ ”פרקטלים“ רכזת קהילה תומכת‬ ‫לובי‬ ‫לובי‬ ‫לובי‬ ‫“מפגשים“‬ ‫“מפגשים“ “מפגשים“‬ ‫גן המדע‬ ‫בתיה חצרוני‬ ‫יאיר מילוא מכון ויצמן‬ ‫אשל ‪ -‬האגודה לתכנון ולפתוח שירותים למען הזקן בישראל‬ ‫המוסד לביטוח לאומי‬ ‫תושבים יקרים‪,‬‬ ‫ביריד מגוון פעילויות ספורט ופנאי ל"גיל הפעיל"‪:‬‬ ‫טאי צ'י – אומנות לחימה סינית המתורגלת לצרכי הגנה עצמית ובריאות‪.‬‬ ‫הנכם מוזמנים ליריד הגדול של "הגיל הפעיל"‬ ‫אירוע ייחודי לחשיפה‪ ,‬הכרות וטעימה של מגוון החוגים והפעילויות המתקיימים‬ ‫במרכז הקהילתי ”מפגשים“‬ ‫האירוע יתקיים במעמד מאיר דהן‪ ,‬ראש המועצה‬ ‫ביום שישי‪ ,‬י“ד שבט תשע“ג‪ ,25.1.2013 ,‬בין השעות ‪8:00-12:30‬‬ ‫במרכז הקהילתי ”מפגשים“ ובאולם הספורט‬ ‫בתכנית‪:‬‬ ‫‪ 08:00‬התכנסות ורישום לפעילויות באולם הספורט‬ ‫‪ 09:00‬ברכות‬ ‫‪ 09:15‬התנסות בפעילויות ספורט ‪ -‬השתתפות על‪-‬פי רישום מוקדם בשני מחזורים‪:‬‬ ‫מחזור ‪ - 1‬בין השעות ‪9:15-9:45‬‬ ‫מחזור ‪ - 2‬בין השעות ‪10:00-10:30‬‬ ‫במקביל יתקיימו בלובי המרכז הקהילתי‪:‬‬ ‫טיפולים אלטרנטיביים‪ ,‬פעילויות פנאי‪ ,‬דוכני מכירה של מגוון מוצרים‪.‬‬ ‫‪ 10:45‬הרצאה מרתקת בנושא "בריאות אופטימית ושמחת חיים"‬ ‫מרצה ‪ -‬ד"ר דינה אייזן – רופאה מומחית ברפואת משפחה‪,‬‬ ‫מכשירה ליצנים רפואיים ומנחה קבוצות לחשיבה חיובית ואופטימית‪.‬‬ ‫ההרצאה תתקיים באולם התרבות‪.‬‬ ‫עלות כרטיס כניסה למשתתף לכל הפעילויות‪ ,‬כולל כיבוד קל ‪ 20 -‬ש“ח‪.‬‬ ‫שי לכל משתתף‪:‬‬ ‫שי לט“ו בשבט ‪ -‬מתנת ראש המועצה‪.‬‬ ‫שי ‪ -‬כדור לחץ לחיזוק שרירי היד‪.‬‬ ‫שי ‪ -‬תיק‪ ,‬מתנת לאומי מזכרת בתיה‪.‬‬ ‫‪.....‬‬ ‫פלדנקרייז – תהליך לימודי לשיפור אפשרויות תנועה חדשות ולייעולם‪.‬‬ ‫ריקודים סלוניים – רוקדים ונהנים עם ריקודי שנות ה‪.60-‬‬ ‫"מאוזנים ‪ -‬כושר צעיר לגיל המבוגר" – שיפור וטיפוח‬ ‫שיווי המשקל‪ ,‬חיזוק שרירי הליבה למניעת נפילות בשילוב‬ ‫עבודה קרדיו‪-‬וסקולרית עם תרגילי כח‪ ,‬גמישות ויציבה‪.‬‬ ‫טיפוח יציבה – עבודה תנועתית רכה לשחרור המפרקים‪,‬‬ ‫שיפור היציבה‪ ,‬הרחבת המודעות הגופנית‬ ‫והקלה על סימפטומים במערכת שלד‪-‬שריר‪.‬‬ ‫התעמלות בריאותית בגישה טיפולית‪ ,‬עבודה עם כסאות‪.‬‬ ‫הליכה נורדית ‪ -‬התנסות ברחבת אולם הספורט‬ ‫בהנחיית מתנדבי "הגיל הפעיל"‬ ‫פטאנק ‪ -‬התנסות בהנחיית מתנדבי "קסם הגיל הפעיל"‬ ‫טניס שולחן ‪ -‬בהנחיית מתנדבי "קסם הגיל הפעיל"‬ ‫יש להגיע בבגדים נוחים ונעלי ספורט‪.‬‬ ‫פעילות במרכז הקהילתי‬ ‫"אימון המוח"‪:‬‬ ‫חוג ברידג' ‪ -‬התנסות והדגמה בהנחיית מדריך החוג במרכז הקהילתי‪.‬‬ ‫"פרקטלים" – גן המדע ע"ש קלור‪ ,‬מכון דוידסון לחינוך מדעי‪ ,‬מכון ויצמן‪.‬‬ ‫הדגמה והתנסות של צורות שחוזרות על עצמן בטבע בכל קנה מידה‪.‬‬ ‫המומחים של "כללית מושלם" מזכרת בתיה יבצעו הדגמות והתנסות‪:‬‬ ‫ברפלקסולוגיה ובשיאצו‪.‬‬ ‫פנאי והנאה‪:‬‬ ‫חוג שילוב אומנויות ‪ -‬מפגש יצירתי עם חיה זנו ‪ -‬מדריכת החוג‪.‬‬ ‫שרים ונהנים ‪ -‬מפגש מהנה עם קבוצת השירה‪,‬‬ ‫בהנחיית משה גרודר‪.‬‬ ‫דוכני מכירה‪:‬‬ ‫דוכני מכירה של מגוון מוצרים‬ ‫ייתכנו שינויים בתכנית שאינם תלויים בנו‪.‬‬