סתיו רוח ספט'-אוק' 2015 1 ספטמבר לכל המשפחה גלריית רחוב חוף חפר פתיחה חגיגית חמישי ,3/9/2015שעה 19:30 גלריית רחוב חוף חפר היא מיזם של שיתוף פעולה בין המרכז הקהילתי חוף חפר לבין הקרן "בשביל אופיר-הקרן לעידוד היצירה לזכרה שלך אופיר חן ז"ל" מפיקי האירוע – נעמי ויפתח חן .אוצרת – יעל מרגלית. מציגים :אודי בסיס ,אילנית שרף ויגודסקי, ג'וליאן בל ,גילה גפני ,חגי עציון ,חדוה ארזי, חיים לב ,חנה דולב ,טל מלמוד ,טלי שביט ,יעלה אלוני ,יפתח חן ,לי שפירא ,מיכל איתיאל ,מלכה לב ,נעמי ארגמן-הולנדר ,סיגל פנחסי ,עדי אדר ,רונית קאופמן ,רחלה גל ,תמי סברדלוב. הכניסה חופשית .מוזמנים מקטן עד גדול. ותיקים ש נה ח דשה .11.9.15יום שישי 15:00 – 12:00 נפתח את השנה החדשה ב"קלבת שבת חגיגית" עם מוסיקה ,בירה, לימונדה ,משחקים וחברים. נפגשים מיד אחרי בית ספר בחצר הקהילתית חוף חפר החל משעה 12:00ועד 15:00 סדנת המשך לניהול פיננסים ותיקי השקעות לגיל השלישי שלישי 11:30-10:00 ,8/9/2015 סדנת המשך-יעוץ פיננסי עם יורם גרשוני. לאור הביקוש אנו מביאים את מפגש ההמשך לסדנא זו ולתת למשתתפים כלים לניהול תיק הנכסים הפיננסים תוך התייחסות ממוקדת לכל הממדים הרלבנטיים ,מתוך מטרה למקסם את שוויו בטווח הארוך .שימוש ב"טיפים" שיינתנו בסדנה יביא לרווח פיננסי לטווח הקצר והארוך. מרצה-יורם גרשוני עוסק בניהול השקעות בפועל מעל ל 20 -שנה ,עם ניסיון עשיר במסחר בני"ע, חיתום ,ניהול תיקי השקעות (פרטיים ותאגידיים) המרצה אינו נושא היום בשום תפקיד פורמלי ואינו מיצג שום גורם בשוק ההון. הכניסה חופשית במרכז הקהילתי הכניסה חופשית. נשמח לראותכם. דוכני מזון ופרחים בתשלום. שנה טובה ומתוקה 2 חוף חפר1 26.9.15 לילה מרוץ ליל ירח מלא נפגשים בדשא חפר מ רוץ לילה ח ו ף הגדול במכמורת בשעה 18:00 בידידות “שומרים על סביבה נקייה” טל 09-8669098 :פקס09-8664984 : [email protected] מסלולי ריצה 8 :ק"מ 5 ,ק"מ 2 ,ק"מ. מתאים לכל הגילאים, מחיר למשתתף – ₪ 30 לנרשמים עד לתאריך 18.9.15 *מומלץ להצטייד בפנס ראש. פרטים והרשמה במזכירות המרכז הקהילתי ובאתר www.hhcc.co.il 3 ספטמבר מבוגרים הרצאה על "פולין האחרת" מרצה :דר' מיכה אסף פותחים עונה רביעית תערוכות מתחלפות יום ראשון ,06/09/2015שעה 20:00 שבת ,12/9/2015שעה 11:00 הרצאה על פולין האחרת ,מאת-ד"ר מיכה אסף .יום א' 6.9.15.בשעה 20:00במרכז הכניסה חופשית הקהילתי חוף חפר. ומזרח מפולין "הבריחה" והפעם אירופה בתום מלחמת העולם השנייה, ישראל. ולארץ אירופה למערב הכניסה חופשית במרכז הקהילתי תערוכת צילום של הצלם חיים לב תוצג במהלך החגים במרכז הקהילתי חוף חפר. טקס פתיחה -שבת 12.9.15בשעה 11:00 טקס נעילה – שבת 10.10.15בשעה .17:00 הכניסה חופשית .מוזמנים בשמחה. "שיחות סלון" תפתח עונה חדשה מיד לאחר החגים. תושבים אשר מעוניינים להרצות במהלך השנה ,יש ליצור קשר עם נעמי לוינשטיין 054-4400082 4 התערוכות הבאות :דני ויינשטוק -מגוון עבודות -החל מ.11.10.15 - ברכה פלג -ציורי שמן ,פיסול רך ורקמה יצירתית -החל מ.10.11.15 - המעוניינים להציג בתערוכות הבאות נא לפנות למרכז הקהילתי. 09.09.15רביעי בשעה 20:00 נפגש עם ישעיהו חרסית ,אל"מ בגמלאות ,מראשוני הנווטים בחיל האוויר ,יליד ורשה ,שורד שואה ,ראש מחלקת תכנון וארגון בחיל האוויר,נספח אווירי בלונדון לשעבר. והפעם "מתקומה לשחקים" -הסיפור המרתק על ילדים שורדי שואה אשר הפכו ללוחמי אוויר ולקצינים בכירים בחיל האוויר. "...מתוך הריסות חייהם ,הם קוממו לא רק את חייהם שלהם אלא גם את מדינת ישראל ואת חיל- האוויר"... במפגש יוקרן הסרט "כאן ושם" -בימוי אבידע ליבני; על ארבעה ילדים ,כבר בני ,80היוצאים למסע בעקבות ילדותם האבודה ,נערותם המושתקת וחיי הזוהר כטייסים ,כדי לספר על מה שעברו אלה שבאו משם כדי להפוך לחלום הצברי כאן. כניסה – .₪ 30 המרכז בחצר הקהילתי קטנטנים ילדים ספטמבר "איתמר פוגש ארנב" מתחם הג'ימבורי ,17/09/2015רביעי ,בשעה 17:00 ,17/09/2015רביעי ,בשעה 17:00 עם גבריאל הדר מספר ושר "איתמר פוגש ארנב" -על פי סיפורו של דויד גרוסמן..." .איתמר אוהב חיות ...וגם חיות שאין.. כמו חד-קרן או דינואור ...יש רק חיה אחת שאיתמר פוחד ממנה – ארנב( "...לאור הביקוש עברנו לאולם גדול יותר) לגילאי .3-6 מחיר– 25ש"ח .במרכז הקהילתי. יצירה לסוכה ,27/09/2015יום ראשון 12:00 – 10:00 נפגש בבוקר ערב חג סוכות, בחצר המרכז הקהילתי ,נכין יחדיו קישוטים לסוכה כמיטב המסורת. הכניסה חופשית. נשמח לראותכם. עם :תמי סברדלוב. "..סוכתי ,הסוכה... מן הבוקר עד הליל היא עומדת לה בצל. לבושה היא עד הגג, מקושטת ליום חג"... מתחם הג'ימבורי לקטנטנים יפתח בתאריך 2.9.15 המתחם יהיה פתוח בימי ד' זמני פעילות בימי ד' בין השעות 12:30 - 9:00ו.18:00 - 15:00 - מחיר כניסה – ₪ 20 כרטיסיה ל 10-כניסות – .₪ 150 מתואם לילדים עד גיל 3 חדש! ליווי התפתחותי לתינוקות ופעוטות בשיטת שלהב (מבוסס על שיטת פלדנקרייז) עם אמירה ספרים – מטפלת מוסמכת בשיטת שלהב ימי ה' בין השעות ,12:00 – 9:00בתוך מתחם הפעוטות במרכז הקהילתי .הכוונה פרטנית ,כל ילד לפי צרכיו. לפרטים :אמירה ,050-3391555הרשמה במרכז הקהילתי. עלות כרטיסיה של 10מפגשים .₪ 500 -מפגש יחיד 60ש"ח .מפגש ראשון .8.10.15 - * פתיחת החוג מותנית במינימום 9ילדים בבוקר פעילות. 5 אוקטובר מבוגרים אלי וגיורא אלוני ומרכז קהילתי חוף חפר מזמינים אתכם לאירוע השנתי מסע לקווקז הפראי 07/10/2015רביעי בשעה 20:00 ”יום של דרור“ לגוף ולנפש מסע לקוקז הפראי -עם נועם בן משה אקולוג, טייל מושבע ומדריך בכיר באיילה גיאוגרפית, מראשוני המטיילים בחבל הסוונטי בגאורגיה אשר יצא אל הפסגות הגבוהות בהרי הקווקז, שם חבויים כפרים שבהם הזמן כמו קפא בימי הביניים .הסוואנורים מדברים שפה הנשמעת כמו נהימות ומובנת רק להם ,ושמם נודע כבדלנים וחוטפים שמעולם לא ויתרו על עצמאותם. מדוע נבנו גורדי שחקים בכפרים נידחים? למה בכל מקום מוכרים נורות שרופות? ומדוע הגיאורגים חשים חיבה גדולה ליהודים ולישראלים? מפגש מרתק .לא להחמיץ! כניסה – .₪ 30בחצר המרכז הקהילתי יום ששי 2 ,לאוקטובר בבית חרות בשעות 16:00עד 19:00 - 16:00התכנסות - 16:30הרצאה – הגיון ורגש בקבלת החלטות פרופ‘ יוסי יסעור -מרצה לתורת ההחלטות, המרכז האקדמי רופין - 17:15שתי סדנאות מקבילות לבחירה: מדיטציה -בהנחיית ד“ר נעמה אושרי תלמידה ומורה בדרך הזן צ‘י גונג – בהנחיית נטלי ברמן ,מורה ומטפלת צ‘י גונג - 17:45טקס קצר לדרור - 18:00יוני רכטר בהופעה קצרה עם יעל צבי ואהרוני בן ארי 6 צילום :אריאל בשור הציבור מוזמן. הכניסה חופשית. אוקטובר מבוגרים "זה רק בצל" אביעד קיסוס ,08/10/2015חמישי בשעה 20:30 ערב מיוחד עבור מרכז הסיוע לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית -השרון. "האם משקפי השמש היו נמכרים פחות ,אילולא בר רפאלי הייתה מחופשת לארנבת? יש בטח מחקרים שמוכיחים שנשים חצי עירומות, מחופשות לחיה ,רצוי חיה שאוהבת להזדווג, מוכרות יותר משקפיים"?... על סטריאוטיפים ,על סקסיזם ,על החפצת נשים ועל מה שאפשר לעשות כדי ליצור פה שינוי. כניסה ( ₪ 50 -תרומה למרכז סיוע השרון) צילום :רונן אקרמן דברים שחשוב לדעת 1 :מכל 3נשים חוותה פגיעה מינית .מרכז הסיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית – השרון הינו עמותה ללא כוונת רווח שהוקמה כדי לסייע ולתת תמיכה מעשית ורגשית לנפגעות ולנפגעים בהתנדבות וללא כל תמורה .הסיוע והליווי ניתנים באמצעות קו סיוע טלפוני ( 1202הפועל ,)24/7פגישות סיוע ,קבוצות תמיכה ,ליווי בהליך המשפטי .המרכז פועל גם לצמצום היקף תופעת האלימות המינית בחברה באמצעות סדנאות ,הרצאות וימי עיון לקהלי יעד שונים. מרכז סיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית – השרון ,נותן מענה 24/7כדי שאף אחת לא תישאר לבד .מענה וליווי – 24שעות ביממה 7 ,ימים בשבוע. החמיץ!!! לא ל GUNS & ROSES TRIBIUT BAND 15.10.15חמישי ב21:00 בדשא הגדול במכמורת אלכס לינצקי -שירה טל בכר -גיטרה חשמלית אמיר נויבך -גיטרה חשמלית +קולות יגל כהן -גיטרה בס אסף וינטר -קלידים ותכנותים איתי אברמסקי -תופים +קולות מופע אנרגטי ומדוייק בטרוף עם מיטב השירים הגדולים של הלהקה האגדית GUNS & ROSESכל סולו נלמד בקפידה ,כל מעבר תופים וכל ניואנס קולי נלקחו בשיא הרצינות ומבלי לגרוע מהאנרגיה והחשמל של השירים הגדולים ביותר. בר שתיה בתשלום. כרטיס במכירה מוקדמת ₪ 30בערב האירוע ₪ 40 באתר המרכז הקהילתי. 7 לוח אירועים ספטמבר 8 שבת שישי חמישי רביעי שלישי 5 4 3 19:30 פתיחת גלריית רחוב - כפר ויתקין 2 1 שני ראשון 12 11:00 פתיחת תערוכה חיים לב מרכז קהילתי 11 12:00 "קלבת שבת" חצר קהילתית 10 9 17:00 איתמר פוגש ארנב מרכז קהילתי 20:00 מרק בחברותא מרכז קהילתי 8 10:00 סדנת המשך ליעוץ פיננסי -מרכז קהילתי 7 6 20:00 הרצאה על פולין האחרת מרכז קהילתי 19 18 17 16 צום גדליה 15 ב' ראש השנה 14 א' ראש השנה 13 ערב ראש השנה 26 18:00 מרוץ לילה חוף חפר -מכמורת 25 24 23 22 21 ב' ראש השנה 20 30חוה"מס 29חוה"מס 28סוכות 27ערב סוכות 10:00 יצירה לסוכה מרכז קהילתי לוח אירועים אוקטובר שבת שישי חמישי 3חומה"ס 2חומה"ס 16:00 יום של דרור בית חרות 1חומה"ס רביעי שלישי שני ראשון 10 9 8 20:30 אביעד קיסוס מרכז קהילתי 7 20:00 מרק בחברותא מרכז קהילתי 6אסרו חג - 10:00הרצאה על אורטופדיה ,מרכז קהילתי - 17:00ג'ירפות לא רוקדות ,גבעת שפירא - 17:30פתיחת שנה גוש ויתקין 5שמיני עצרת ושמחת תורה 4הושענה רבא 17 16 15 21:00 מופע הקאבר של 14 20:30 סדנת פיננסיים לצעירים מרכז קהילתי 13 12 19:30 פתיחת התערוכה של דני ויינשטוק מרכז קהילתי 11 20:30 הרצאה על רצפת האגן לנשים מרכז קהילתי 24 חג מעלות אזורי 23 22 21 20:30המשך סדנת פיננסיים לצעירים מרכז קהילתי 20 19 18 31 30 29 28 20:30שיחות סלון מרכז קהילתי 26 17:00מוזרים ביער גבעת שפירא 25 GUNS&ROSES מרכז קהילתי 9 אוקטובר ותיקים הרצאה על אורטופדיה "גירפות לא רוקדות" שלישי 11:30-10:00 ,6/10/2015 שלישי 17:00 ,6/10/2015 שני 17:00 ,26/10/2015 על אורתופדיה; בעיות גב תחתון ,צוואר ,כתף ,דלקות פרקים ,דורבן ,בגישה סינית לטיפול בכאב .הרצאה מאוד פרקטית ויישומית. מרצה–דודי אושנסקי–מטפל ברפואה סינית (דיקור, צמחי מרפא ,תזונה) ועיסוי רפואי .בעל נסיון של 13 שנים .מתמחה בבעיות כאב ,אורטופדיה ומחלות פנימיות .בעל קליניקה בפרדסיה ופתח תקוה. מרצה ברפואה סינית במסגרות שונות.הכניסה חופשית ,מוזמנים בשמחה ,במרכז הקהילתי. תאטרון סיפור על פי ספרה של ג'יילס אנדראה .על ג'רלד הג'ירף; חינני ,אהוב וצוואר לו ארוך וגמיש .אבל יש לו רגליים נורא עקומות וזה כמובן עסק ביש"... מאת-פטל הפקות גילאי .3-6 מחיר– 25ש"ח .במועדון בגבעת שפירא. עיבוד לסיפור "משהו אחר"" .משהו אחר" הוא מוזר ושונה ,הוא אינו דומה לאף אחת מהחיות המתגוררות ביער ובגלל השוני החיות מסרבות לקבל אותו ולאפשר לו להשתלב בחברה. יום אחד בא לבקר אותו מוזר אחר וגם הוא שונה... האם יקבל אותו? האם ייהנו זה בחברתו של זה? תיאטרון בובות רגיש על קבלת השונה. עיצוב משחק והפעלה :הילי יעקבי. גילאי .4-6 מחיר– 25ש"ח .במועדון בגבעת שפירא. נוער גוש ויתקין יום פעולות ראשון וטקס פתיחת שנה 6.10.15 בשעה 17:00בגוש ויתקין. נקבל את החניכים החדשים של כיתה ד', נערוך טקס אש ,נכיר את המדריכים החדשים ונקיים מסכת קצרה. חג המעלות האזורי מיועד לכל חניכי התנועה. יתקיים ב 24.10.15 תאריכי הרשמה יפורסמו בהמשך 10 ילדים "מוזרים ביער" קורסים וסדנאות ילדים סדנת אימון אינטגרטיבי לילדים ונוער עם שרון בלוך .לגילאי 10-12 סדנה בת 14מפגשים בני שעה בימי ו' בשעה ( 13:00מיד אחרי הלימודים) הסדנה תתקיים בקבוצת גיל הומוגנית של 10ילדים בקבוצה(.מינימום 8משתתפים לפתיחת קבוצה) ,על פי ההרשמה לסדנה יפתחו קבוצות גיל . מה בסדנה :מעוניינים לחשוף את ילדכם לתכנים אימוניים? רוצים שילמדו "לנהל" את עצמם? את מחשבותיהם? רגשותיהם? מחפשים מסגרת בה יוכלו "לשכלל" את יכולותיהם החברתיות? ילמדו להציב מטרות? להתמודד בצורה חיובית עם אתגרים? להעלות את רמת השמחה ולפתח גישה חיובית יותר? מוזמנים לסדנת אימון קצרה וממוקדת בה יחשפו הילדים לתכנים מעולם האימון וניהול התודעה .שיטה המתייחסת אל התודעה שלנו דרך עבודה בשישה מוקדים :מחשבה ,דיבור, שכל ,רגש ,רוח /כוונה ומעשה .בסדנה נכיר ונתאמן על כל אחד מהמוקדים בצורה חווייתית ומהנה ,נתרגל ,נשוחח ,נשמע סיפורים מעוררי השראה ומחשבה ונכיר חלקים אלו בתוכנו. על המנחה :שרון בלוך -גננת בדימוס ,מאמנת לשמחה כדרך חיים ומדריכת הורים .בעלת ניסיון של שנים רבות בעבודה עם ילדים ונוער בקבוצות ובאופן פרטני.. חוג עיצוב אופנה מנחה אירית אלון בואו להיות מעצבי אופנה צעירים .נכיר בדים שונים ואופי השימוש בהם .נכין סקיצות לביצוע ונתרגל טכניקות בסיסיות של תפירה. שימו לב לשינוי בזמנים: יום ה' שעות 16.00-17.00 :כיתות ג'-ה' 17.00-18.00כיתות א-ב מחיר 230 :ש"ח לחודש (כולל חומרים) בנוסף ,נפתח חוג אומנות שימושית ,הורים ילדים, פעם בשבועיים יום ה' 18.00-19.00 - מועד תחילה – 9.10.15במרכז הקהילתי בכפר ויתקין. עלות הסדנה 1390ש"ח (שלושה תשלומים של 430ש"ח) לפרטים והרשמה שרון בלוך054-3135136 : מייל[email protected] : 11 מועצה אזורית עמק חפר הישראלי מאופינות להקות המחול ויוצא דופן המורכב ברפרטואר עשיר ארץ היפים ,מסורת מפסיפס נופי ה אלית לצד מוסיקה והסטוריה ישר שראלית עכשיווית. י בפסטיבלים רבים הלהקות מופיעות פסטיבל כרמיאל, בארץ ובעולם כמו פולק דאנס (וינה) בוהמיה (פראג), ועוד… פרוייקט להקות המחול הייצוגיות מחול בעמק תחת ניהולו האמנותי של הכוריאוגרף אלרון ראובני מגיע לחוף חפר ניהול להקות גלית דבי הלהקות משולבות לפי גילאים: קבוצת הניצנים (כיתות ד-ו) יום ג׳ בשעות 16:30 - 15:30 קבוצת הכפירים (כיתות א-ג) יום ג׳ בשעות 17:30 - 16:45 קבוצת הנוער (חט”ב +תיכון) יום ג׳ בשעות 19:00 - 17:30 קבוצת הבוגרים (בוגרי צבא ומעלה) יום ג׳ בשעות 22:30 - 20:30 עלות השתתפות בלהקה הינה ₪ 200לחודש ( 1/9עד ה)31/7 לפרטים נוספים ניתן לפנות ל :גלית דבי (מנהלת הלהקות) בטל׳ 050-5494030 :או למרכז הקהילתי בטל׳09-8664306 : 12 קורסים וסדנאות נוער סדנה לעריכת תוכן מגזיני לרדיו וטלוויזיה. מנחה :שרון קנטור ("רד בנד") מהי עריכת תוכן? מהם התפקידים השונים "מאחורי הקלעים" ? -המפיק, העורך ,התחקירן ,המגיש .מהו "ליין אפ"" ,תחקיר"" ,אייטם" ועוד.. בסדנא נאזין ונצפה בתכניות שונות וננתח את ה,ליין-אפ" שלהן ואת הרציונל שמאחוריו .נלמד מהו "ראיון" טוב ,על ההבדלים בין סגנונות הראיון .נערוך ראיונות "חיים" בסגנונות שונים בין חברי הקבוצה .נעמוד על חשיבותו של התחקיר המקדים. נלמד מהי כתבה מוקלטת מראש ,ומה ההבדל בינה לבין ראיון "חי" .נרכיב ביחד "ליין אפ" לתכנית וגם נבצע אותה . שרון קנטור -תסריטאית ("רד בנד") ,מוסיקאית (",)"The Girlsמרצה לתקשורת (המרכז הבינתחומי) .מזה כ 20-שנה מלווה את הסצנה המוסיקלית בישראל כבמאית וגיטריסטית. הסדנה בת ארבעה מפגשים בני שעתיים כל אחד . ימי שני 20:30 - 18:30במרכז הקהילתי בתאריכים23.11 ,16.11 ,9.11 ,2.11 : מחיר סדנא 500 :ש"ח ,לגילאי 16ומעלה. לכל המשפחה פרוייקט קהילתי " -באנו חושך לגרש" - מצלמים רגעי אור בחיים מנחות :נעמי גורדון חן -יזמית חברתית ויעל מרגלית-אמנית ומלווה תהליכי יצירה. "באנו חושך לגרש" היא פעילות קהילתית חוויתית במהלכה נעבור תהליך על משמעות האור בחיים שלנו .נעסוק במפגש שבין חושך לאור ,הן במישור האישי והן במישור חברתי. נשים ,גברים ,צעירים וותיקים מוזמנים להצטרף ל 4 -מפגשים בהם נתוודע ונצלם רגעי אור בחיים שלנו שיסייעו לנו 'לגרש את החושך' .סופה של הפעילות -הצגת הצילומים הנבחרים בתערוכת רחוב קבוצתית .התערוכה תוצג בגלריית הרחוב בחג החנוכה. כל אחד יכול להשתתף -אין צורך בניסיון בצילום. מידע נוסף אצל נעמי חן בטל.052-4800494 : יש להירשם מראש במרכז הקהילתי ,טל09-8664306 : 13 קורסים וסדנאות מבוגרים סדנה לניהול פיננסים מרצה :יורם גרשוני -מנהל השקעות בפועל למעלה מ 20-שנה בחברו המובילות במשק. סדנא בתחום החינוך הפיננסי לגילאי ,25-50 המעניקה למשתתפים כלים לניהול תיק הנכסים הכולל שלהם על מנת למקסם את שוויו בטווח הארוך. 2מפגשים :ימי ד' 21.10.15 / 14.10.15 -בשעה 20:30במרכז הקהילתי. כניסה – ( ₪ 40עבור שני המפגשים) התואר קרוב מתמיד... חדש בחוף חפר לימודי תואר ראשון במדעי הרוח והחברה מרץ 2016 עקבו אחרינו 14 קורס אנגלית מדוברת למבוגרים המורה – אלי אלוני ראש החוג לאנגלית (לשעבר) במדרשת רופין, מרצה מיומנת בנושאי הכשרת מנהלים ופערים בין תרבותיים בחברת אמדוקס .בעלת ניסיון נרחב ותוצאות מוכחות בהכשרת לומדים מבוגרים. הקורס מיועד לכל מי שרוצה לשפר את רמת השיחה באנגלית ויש לו/לה ידע בסיסי בשפה. מטרות החוג – • שיפור רמת הדיבור והתקשורת באנגלית • הרחבת אוצר המילים וsmall talk- • כללי דקדוק עפ"י הצורך • אנגלית עסקית במידת הצורך עשרה מפגשים מידי יום חמישי בין 20:00-21:00 במתנ"ס חוף חפר .מפגש ראשון – .15.10.15 ₪ 160לחודש רצפת האגן הנשית בהיבט רב תחומי בהנחיית :שוש ורשאי -תרפיסטית בתנועה סדנה ייחודית לחיזוק וגמישות רצפת האגן המבוססת על גישה הוליסטית ,המשנה את איכות החיים ומחזירה את השליטה על הגוף .המפגשים כוללים :חימום בליווי מוסיקה ,תרגילים מיוחדים לחיזוק וגמישות רצפת האגן ,מדיטציה להרפיית הגוף. הכולל :הרצאה על רצפת האגן כצומת אסטרטגית בגופה של האישה צומת החולשת על מערכות מרכזיות בגוף • מערכת העיכול • מערכת המין והרבייה • מערכת ההפרשות • מערכת התנועה והיציבה • התנסות תנועתית *בסוף הסדנה יחולק דיסק תרגול במתנה. 8מפגשים של שעה בימי א' בשעה .20:30 מפגש הכרות ללא תשלום ביום א' 11.10.2015 בשעה .20:30מחיר 480 :ש"ח מ ר כ ז ה מ ו ס י קה הרכבי רוק מנגנים? שרים? זה הזמן להיות חלק מהרכב בהנחיה מקצועית. צרו עמנו קשר ומסרו הפרטים: לקביעת אודישן ,למיון ולמפגש ראשוני. "צעירי חוף חפר" – להקה ייצוגית הלהקה תוכשר להופיע בתכניות מוסיקליות ובפסטיבלים על במות ברחבי הארץ. הלהקה תיבחר ע"י צוות מקצועי הכולל אומנים בתחומי השירה ,התנועה והמשחק. שיעורים פרטניים כלי נגינה שונים ,שיעורי תיאוריה ,הרכב כלי נשיפה זה הזמן להתקשר ,לברר ,להתרשם ולהירשם09-8664306 - התעמלות בונת עצם לגיל השלישי מנחה -ליאורה נדב-קצר החוג שהתקיים בבית קמחי עובר למרכז הקהילתי חוף חפר ימי שני 9:30 - 8:30עלות 150 -ש"ח לחודש פרטים במזכירות המרכז הקהילתי. 15 מרכז קהילתי חוף חפר ת.ד ,190 .משעול הגנים ,2כפר ויתקין 4020000 טל ,09-8664306 .פקס09-8664099 : [email protected] www.hhcc.co.il חפשו אותנו ב-
© Copyright 2024