‫קורס ‪ EFT‬בהנחיית איריס קעטבי נחמני‬ ‫שיטת ‪EFT‬‬ ‫שיטה פשוטה לשחרור חסימות רגשיות ופיזיות והיא‬ ‫מאפשרת לנו לכוון את המוח להשגת בריאות טובה‪ ,‬הרגשה‬ ‫טובה‪ ,‬כסף‪ ,‬זוגיות‪ ,‬משקל גוף מאוזן ועוד‪...‬‬ ‫השיטה פותחה לפני למעלה מ‪ 20 -‬שנה ע"י המדען גרי קרייג‬ ‫והיא נשענת על בסיס מדעי המוכיח‪ ,‬כי "כל הבעיות שלנו‬ ‫מקורן בחסימות אנרגטיות"‪ ,‬שגורמות לתחושות גופניות‬ ‫ורגשות שליליים המשפיעים לרעה על כל תחומי החיים שלנו‪.‬‬ ‫מאז‪ ,‬מיליונים רבים ברחבי העולם כולל בישראל‪ ,‬משתמשים‬ ‫בה באופן עצמאי לנטרול סטרס‪ ,‬כאבים פיזיים והשגת‬ ‫מטרות‪.‬‬ ‫‪ EFT‬היא בפירוש שיטה חדשה פורצת דרך!!!!‬ ‫למרות שהיא מבוססת על נקודות הדיקור הסיני הקיימות כבר‬ ‫אלפי שנים‪ ,‬היא מיושמת באופן ייחודי לגמרי‪.‬‬ ‫היא טכניקה של תיפוף‪-‬דיבור‪ :‬תיפוף על נקודות אנרגטיות‬ ‫במיוחד בגוף תוך התמקדות בזכרונות שליליים‪ ,‬האוצרים‬ ‫בתוכם את המחשבות‪ ,‬התמונות‪ ,‬הרגשות והפרשנות שלנו‪.‬‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫בין אם מדובר באירועים טראומתיים מאד או בתסכולים‬ ‫שבשגרה‪ EFT ,‬נותן מענה לבעיה תוך זמן קצר יחסית‪.‬‬ ‫פסיכואנרגיה‬ ‫שיטת ‪ EFT‬מבוססת על תחום הפסיכו‪-‬אנרגיה המשלב בין‬ ‫רפואת האנרגיות ורפואת הנפש‪.‬‬ ‫היבט ראשון ‪ -‬עקרון הרטט‪ ,‬הויברציה‪ .‬היקום כולו רוטט‪,‬‬ ‫הכל סביבנו עשוי מאנרגיה‪ .‬כולנו עשויים מאנרגיה שרוטטת‬ ‫במהירות גבוהה מאד‪ ,‬שגורמת לנו להראות כגוף מוצק וכולנו‬ ‫מחוברים יחדיו ברשת אנרגטית חובקת כל‪.‬‬ ‫כל דבר שאנו רואים‪ ,‬מרגישים ועושים הוא צורה וביטוי של‬ ‫אנרגיה‪ .‬כשמפרקים את זה למבנה הבסיסי והפשוט ביותר –‬ ‫כל דבר ביקום הינו אנרגיה חיה רוטטת – יש אנרגיה חיובית‬ ‫ויש אנרגיה שלילית והיא משפיעה עלינו באופן בלתי פוסק‬ ‫במיליוני דרכים מודעות ולא מודעות‪.‬‬ ‫היבט שני‪ -‬עקרונות פסיכולוגיים‪ ,‬קשר גוף‪-‬נפש‪ .‬המחשבות‪,‬‬ ‫הרגשות וההתנהגות שלנו קשורים ומשולבים זה בזה‪ .‬כל‬ ‫בעיה שאנו מתמודדים איתה נובעת מהאמונות והמחשבות‬ ‫שלנו‪ ,‬שהן תוצר וביטוי של המשקפיים שדרכם אנו רואים‬ ‫וחווים את העולם‪.‬‬ ‫יש חוקרי מוח שטוענים שהגוף שלנו הוא תוצר של תת המודע‬ ‫שלנו‪ -‬מה ש"אנחנו לא יודעים שאנחנו חושבים" מעצב אותנו‬ ‫ברמה הגופנית‪ ,‬נפשית‪ ,‬רגשית ואנרגטית‪.‬‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫כיצד נוצרים רגשות ואיך הם משפיעים עלינו?‬ ‫קיימים קשרים כימיים בין הרגשות שלנו לגוף הפיזי שלנו‪.‬‬ ‫כשמשהו קורה‪ ,‬אנו מגיבים בדרך מסויימת שאופיינית לנו‪,‬‬ ‫אשר מבוססת על חוויות וניסיון עבר‪.‬‬ ‫כשאנו נזכרים באירועים שליליים‪ ,‬תת המודע שלנו אינו מבחין‬ ‫בין עבר להווה ומגיב בצורה כימית כאילו האירוע מתרחש‬ ‫עכשיו‪.‬‬ ‫בהיבט פסיכולוגי‪:‬‬ ‫א‪ -‬פ‪ -‬ר‪ -‬ת‬ ‫אירוע – פרשנות – רגש – תגובה‬ ‫בהיבט הפסיכואנרגטי‪ :‬בתבנית הזו חסרה ההתייחסות לרמת‬ ‫האנרגיה שזורמת בגוף אשר משפיעה לטובה ולרעה על כל‬ ‫הקורה לנו כתוצאה מהמחשבות והפרשנות שלנו לאירועים‬ ‫בחיינו‪.‬‬ ‫גרי קרייג קורא לזה "הפיסה החסרה בפאזל"‪.‬‬ ‫אירוע – פרשנות – רמה אנרגטית ‪ -‬רגש – תגובה‬ ‫אירוע שמתפרש על ידינו בצורה שלילית‬ ‫רמת אנרגיה נמוכה )הפרעה‪/‬חסימה‪/‬קצר חשמלי(‬ ‫כל רגש שלילי מקורו ברמה אנרגטית נמוכה‪ ,‬שנוצרה ברגע‬ ‫שחוויה כלשהי נתפסה בעינינו כשלילית‪ .‬האנרגיה נחסמת‪,‬‬ ‫התדר האנרגטי יורד ואנו חווים רגשות ותחושות שליליות כמו‬ ‫כעס‪ ,‬אכזבה‪ ,‬תסכול‪ ,‬עצב‪ ,‬אשמה וכדומה‪.‬‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫אירוע שמתפרש על ידינו בצורה חיובית‬ ‫רמת אנרגיה גבוהה)זרימה אנרגטית חלקה(‬ ‫כל רגש חיובי מקורו ברמה אנרגטית גבוהה‪ ,‬שנוצרה ברגע‬ ‫שחוויה כלשהי נתפסה בעינינו כחיובית‪ .‬האנרגיה זורמת‬ ‫חלק‪ ,‬התדר האנרגטי גבוה ואנו חווים רגשות של שמחה‪,‬‬ ‫אהבה‪ ,‬קלילות ויצירתיות‪.‬‬ ‫איך נוצר רגש שלילי?‬ ‫שלב ‪ -1‬זיכרון מטריד כתוצאה מאירוע שמתפרש כשלילי‬ ‫שלב ‪ -2‬חסימה אנרגטית שיוצרת קצר חשמלי‬ ‫שלב ‪ - 3‬הווצרות רגש שלילי‬ ‫שלב ‪ – 4‬תגובה התנהגותית שלילית‬ ‫רגש ‪ -‬אנרגיה בתנועה ‪E- motion -‬‬ ‫לפי גרי קרייג‪ ,‬רגשות חיוביים או שליליים הם ביטוי לרמת‬ ‫האנרגיה שיש לנו‪ ,‬שהיא עצמה תוצר של הגישה והפרשנות‬ ‫שלנו לאירועים בחיינו‪.‬‬ ‫מה ‪ EFT‬אינו?‬ ‫* אינו פלסבו‪ -‬הוא עובד בין אם אנחנו מאמינים או לא‪.‬‬ ‫* אינו טיפול בהסחת דעת‪ -‬אנחנו דווקא מתמקדים‪.‬‬ ‫* אינו חושף את המטופל להתמודדות ישירה עם הכאב‪.‬‬ ‫* אינו טיפול שיחתי‪ ,‬פסיכולוגי אלא טיפול אנרגטי‪ ,‬שמטרתו‬ ‫לחדש את זרימת האנרגיה ע"י תיפוף‪.‬‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫המתכונת הבסיסית של טיפול ‪EFT‬‬ ‫שלב א‪ :‬הגדרת הבעיה באופן ממוקד וספציפי‬ ‫)החלק הכי משמעותי בהצלחת הטיפול(‬ ‫שלב ב‪ :‬דירוג עוצמת הבעיה בסולם ‪0 – 10‬‬ ‫שלב ג‪ 3 :‬משפטי פתיחה תוך כדי תיפוף על קו הקארטה‬ ‫)מגדירים את הבעיה ואת הפתרון החיובי(‬ ‫" למרות הזכרון המטריד)הבעיה( אני אוהבת ומקבלת את‬ ‫עצמי באופן מלא‪ ,‬שלם ועמוק"‪.‬‬ ‫שלב ד‪ :‬תיפוף ברצף על נקודות התיפוף תוך אזכור הבעיה‬ ‫קצרה )רק משפטים שליליים ‪ 2-5‬סבבים(‬ ‫* פרוצדורת סולם ה‪ 9 -‬ואז ממשיכים על נקודות התיפוף‬ ‫)נלמד בהמשך(‬ ‫ושוב‪ -‬תיפוף על נקודות התיפוף‬ ‫שלב ה‪ :‬הערכת מצב – דירוג מחדש של עוצמת הבעיה לאחר‬ ‫התיפוף )עוצרים‪ ,‬עוצמים עיניים ונושמים לאט קודם(‪ .‬אם‬ ‫יורדים במתח לרמה ‪ 0-2‬עוברים לנושא אחר)כדאי לאתגר‬ ‫את עצמנו או המטופל לחזור שוב בקול רם על הבעיה‬ ‫המקורית ולבדוק אם אכן יש נינוחות(‪.‬‬ ‫אם המתח מעל ‪ 2‬ממשיכים את הסבב מהתחלה בתוספת‬ ‫המילה עדיין‪ -‬אמנם הבעיה קיימת אבל יש שינוי לטובה וזה‬ ‫עוזר לנו להמשיך לשחרר התנגדויות לא מודעות‪.‬‬ ‫שלב ו‪ :‬למרות שעדיין הבעיה קיימת אני אוהבת ומקבלת את‬ ‫עצמי באופן מלא ועמוק‪.‬‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫שלב ז‪ .‬תיפוף ברצף על נקודות התיפוף תוך אזכור הבעיה‬ ‫בקצרה בתוספת המילה עדיין)רק משפטים שליליים(‪.‬‬ ‫שלב ח‪ :‬הערכת מצב – דירוג מחדש של עוצמת הבעיה לאחר‬ ‫התיפוף )עוצרים ונושמים לאט קודם(‬ ‫מתופפים עד שיורדים במתח לרמה ‪. 0 – 2‬‬ ‫לרדוף אחרי הכאב‬ ‫עם ‪ EFT‬לעיתים כשאנו מתחילים לתופף על סימפטום מסויים‬ ‫רגשי או גופני‪ ,‬הוא משנה צורה ותחושה תוך כדי‪ .‬למשל‪,‬‬ ‫תחושת מועקה בחזה יכולה להפוך לכאב חונק בגרון‪ .‬כעס‬ ‫יכול להפוך לתחושת עצב וכדומה‪.‬‬ ‫מבחינתנו‪ ,‬כל שינוי הוא ביטוי לשחרור האנרגיה והעצמת‬ ‫הבריאות ועלינו להתמיד לתופף עד נטרול כל האי נוחות‪.‬‬ ‫בהתאם לצורך ניצור משפטי פתיחה חדשים)תוך כדי תיפוף‬ ‫על קו הקראטה( או שרק נתמיד בתיפוף על נקודות התיפוף‪.‬‬ ‫חשוב לשים לב כל הזמן גם לשפת הגוף ולשפת הדיבור של‬ ‫המטופל תוך כדי התהליך ולבדוק את השינוי גם בזה‪ .‬אנחנו‬ ‫נצפה ששחרור אנרגטי יוביל לשינוי בתפיסה ובהתייחסות‬ ‫לבעיה‪.‬‬ ‫פרוצדורת סולם ה‪9-‬‬ ‫אגרוף קמוץ ותיפוף רצוף על גב כף היד)בין הזרת לקמיצה(‬ ‫בזמן שעושים את ‪ 9‬הפעולות הבאות‪:‬‬ ‫‪ .1‬עיניים מכווצות ‪ .2‬עיניים פקוחות ‪ .3‬מבט חזק ימינה‬ ‫ולמטה ‪ .4‬מבט חזק שמאלה ולמטה ‪ .5‬גלגול העיניים ב‪-‬‬ ‫‪ 360‬מעלות לצד אחד ‪ .6‬גלגול העיניים ‪ 360‬מעלות לצד שני‬ ‫‪ .7‬המהום שיר ‪ .8‬ספירה עד ‪ .9 5‬המהום שיר‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫המטרה‪ -‬איזון בין ‪ 2‬ההמיספרות של המוח‪ .‬להפעיל כמה‬ ‫שיותר איזורים במוח‪ ,‬ליצור יותר מעגלים עצביים ויותר‬ ‫גמישות מוחית‪.‬‬ ‫אנחנו נשתמש בפרוצדורה הזו מעט מאד ונשתמש בה יותר‬ ‫לגיוון הטיפול‪ ,‬כיון שאנו משיגים תוצאות גם בלעדיה‪.‬‬ ‫איך מכניסים זאת לטיפול?‬ ‫אחרי תיפוף על נקודות התיפוף ואמירת משפטים שליליים‬ ‫קצרים)מהקודקוד ועד בית השחי ‪ 2-5‬סבבים( מוסיפים את‬ ‫הפרוצדורה ומיד אח"כ ממשיכים שוב בתיפוף ואמירת‬ ‫משפטים שליליים )מהקודקוד לבית השחי ‪ 2-5‬סבבים(‪.‬‬ ‫נקודות תיפוף נוספות‬ ‫על עצם החזה‪ -‬לאורך העצם ומסביב לה‬ ‫‪ 3‬נקודות על שורש כף היד‬ ‫בחיבור שבין היד לחזה‬ ‫מתחת לפטמה‬ ‫מעל השעון‬ ‫על האצבעות‬ ‫עין שלישית‬ ‫קצה הגבה‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫הפחד לחזור על המשפטים השליליים‬ ‫כשאנחנו חוזרים על המשפטים השליליים כגון‪ :‬כואב לי‪ ,‬אני‬ ‫לא יכול‪ ,‬בחיים אני לא אצליח‪ ,‬אני כשלון‪ ,‬אני אפס‪ ,‬לי הכל‬ ‫הולך קשה‪...‬‬ ‫אנו חוששים שמא ננציח את הבעיה‪ ,‬נקבע אותה ונעמיק את‬ ‫שורשיה בתוכנו – הרי אנחנו רוצים את ההיפך אז למה להיות‬ ‫שליליים?‬ ‫נכון שעדיף להיות חיובי ולחזור בלי סוף על המנטרות‬ ‫החיוביות)גם אם אנחנו רחוקות מלהאמין בהן( כדי שייצרו את‬ ‫השינוי המיוחל בתודעה שלנו‪ .‬המשפט שמתאר זאת בצורה‬ ‫הטובה ביותר‪.fake it fake it until you make it :‬‬ ‫האמת היא‪ ,‬שבצורה מודעת ולא מודעת אנחנו מנציחים את‬ ‫החשיבה השלילית ע"י חזרה אינסופית ומיחזור של מחשבות‬ ‫שליליות שמשתלטות עלינו וחושבות אותנו‪.‬‬ ‫עם ‪ EFT‬זה שונה – זה לא מקבע את הבעיה בתוכנו‪ .‬ממילא‬ ‫אם אנחנו מרגישות כך‪ ,‬הגוף האנרגטי שלנו רוטט בתדר הזה‬ ‫של הבעיה והמנעות ממחשבה על הדבר הזה לוקחת הרבה‬ ‫אנרגיה‪.‬‬ ‫עדיף לחזור על זה תוך כדי תיפוף לשחרר את הויברציה‬ ‫השלילית ולאפשר מקום למשהו חדש‪.‬‬ ‫במידה ויש התנגדות וחשש מלבטא את המשפטים השליליים‪,‬‬ ‫חשוב לנטרל את ההתנגדות לפני שממשכים בטיפול)בין אם‬ ‫זה טיפול עצמי או טיפול באחר(‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬ ‫חשיבות המים לאיזון האנרגטי‬ ‫הגוף חייב לקבל מים בצורה מספקת מסיבות רבות‪ ,‬אולם‬ ‫בהקשר של ‪ EFT‬זה קריטי במיוחד כי אנחנו עובדים עם‬ ‫המערכת החשמלית של הגוף והמים הם מוליכי חשמל‪.‬‬ ‫האנרגיה היומית שלנו תלויה במים‪ ,‬כיון שהתגובות הכימיות‬ ‫הינן תלויות מים‪.‬‬ ‫כמו מערכת הידרו חשמלית‪ ,‬האנרגיה שמיוצרת ע"י המים של‬ ‫הגוף נישאת ע"י המערכת האנרגטית החשמלית)מרידיאנים(‪.‬‬ ‫בלי מספיק מים האנרגיה אינה יכולה לזרום בצורה מיטבית‬ ‫בגוף וזה יתבטא בחוסר אנרגיה‪.‬‬ ‫המים זורמים‪ ,‬מנקים ומלטפים את מערכות הגוף‪.‬‬ ‫הקפידו לשתות מים לפני‪ ,‬במהלך ואחרי הטיפול יחד עם‬ ‫המטופלים שלכם‪.‬‬ ‫כל הזכויות שמורות לאיריס קעטבי‪-‬נחמני‬