‫סילבוס התכנית‪" :‬להיות נקי ובריא" ‪ -‬התכנית שתשנה את חייך!‬ ‫ותשפר את בריאותך!‬ ‫שבוע ‪ - 1‬מכינים את הגוף לניקוי‬ ‫מה ניתן להשיג בעזרת ניקוי?‬ ‫הרכב ומבנה התכנית‬ ‫איך להתכונן לניקוי?‬ ‫מה כדאי לאכול על מנת להכין את הגוף לניקוי?‬ ‫אילו צמחי מרפא ותוספי מזון יעוזרים בתהליך הניקוי‪.‬‬ ‫איזה ציוד דרוש לביצוע הניקוי?‬ ‫מצגת בונוס‪ :‬כיצד ניתן למנוע התפתחות של דלקות ומחלות ?‬ ‫שבוע ‪ - 2‬מתחילים בניקוי‬ ‫מתחילים את הניקוי‬ ‫מה אוכלים בשבוע הראשון של הניקוי?‬ ‫איך מתארגנים לשבוע זה?‬ ‫כיצד להתמודד עם קשיים שצצים במהלך הניקוי ?‬ ‫אילו עוד דרכים יש לניקוי הגוף?‬ ‫מצגת בונוס‪ :‬כיצד ניתן להתמודד עם בולמוס הרעב ועם מזונות‬ ‫ממכרים?‬ ‫שבוע ‪ -3‬מתנקים ומבריאים‬ ‫וובינר בשיעור חי ‪ -‬שאלות ותשובות בנוגע לתכנית הניקוי‬ ‫אני אענה על השאלות שעלו במהלך השבועיים האחרונים‬ ‫הוובינר יתקיים בשידור חי‪ .‬מי שלא יוכל להיות נוכח ייקבל את‬ ‫ההקלטה באתר החברים בשיעור ‪ 3‬ולמייל‪.‬‬ ‫ובנוסף‪ :‬מהי תכנית הניקוי לשבוע השלישי ?‬ ‫מצגת בונוס‪ :‬המדריך להנבטת זרעים וקטניות ‪ -‬למה כדאי להנביט‬ ‫וכיצד מנביטים?‬ ‫שבוע ‪ - 4‬לקראת סיום‬ ‫שבוע אחרון לניקוי ‪ -‬כיצד ננקה את הגוף בשבוע הרביעי והאחרון‬ ‫לתכנית?‬ ‫הכרות עם דגנים חדשים והיתרונות הבריאותיים שלהם‬ ‫איזה סוג מזון כדאי לנו להוסיף לתכנית?‬ ‫מה ניתן לעשות על מנת לשפר ולייעל את תפקוד מערכת העיכול?‬ ‫כיצד ניתן לאזן את משק הסוכר בגופינו?‬ ‫מצגת בונוס‪ :‬האם לפרוביוטיקה תפקיד בתקופה של ניקוי ושיקום‬ ‫מערכת העיכול?‬ ‫בסיום הניקוי ‪ -‬הדרכה לאורח חיים בריא וקבלת בונוסים‬ ‫קבלת תעודת "אני נקי ובריא!"‬ ‫המדריך והטיפים שלי לאורח חיים בריא‬ ‫קבלת תפריט לאורח חיים בריא‬ ‫קבלת הבונוסים של התכנית‪:‬‬ ‫קובץ מתכונים של ‪ 33‬שיקיים‬ ‫קובץ מזונות תחליפיים למזונות מזיקים‬ ‫קופון הנחה לטיפול בקליניקה איתי ‪ -‬אחד על אחד‬