‫בס"ד‬
‫המדריך לקבלת החלטות‬
‫מהן ‪ 7‬הטעויות הנפוצות‬
‫בקבלת החלטות?‬
‫וכיצד נוכל להימנע מהן?‬
‫מאת‪ :‬איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫מהדורה חדשה‬
‫ומורחבת (‪)2‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫מדריך מתנה‬
‫איך לקבל החלטות בטוב?‬
‫הצורך בקבלת החלטות פוגש אותנו כל יום‪,‬‬
‫על בסיס יום יומי ובכל תחום אפשרי‪.‬‬
‫הרבה פעמים הבחירות שאנו עושים הן דבר שבשגרה‪ ,‬פעולה הרגלית וכמעט לא מודעת‪.‬‬
‫האם נלבש את החולצה השחורה או הלבנה?‬
‫האם נבחר את הנתיב הימני או השמאלי?‬
‫האם נענה לשיחת הטלפון הזו או נמשיך בפגישה?‬
‫האם נסכים לטובה שביקשו השכנים‪ ,‬או לא? האם נעצור לתדלק עכשיו או אח"כ?‬
‫האם נקנה מותג כזה או אחר? האם נסתפק בקפה או נזמין גם סנדביץ' ?‬
‫אכן‪ ,‬ברוב המקרים איננו מקדישים תשומת לב גדולה לעובדה שכרגע ניצבת בפנינו החלטה‪,‬‬
‫הרבה פעמים אנו בוחרים באופן כל כך טבעי כחלק משגרת חיינו כך שאין עיכוב משמעותי או‬
‫התלבטות גדולה‪.‬‬
‫אבל יש החלטות שמביאות איתם שק מלא שאלות‪ ,‬ספקות‪ ,‬היסוסים‪.‬‬
‫החלטות שגורמות לנו לרצות לדחות את ההחלטה עד הקץ האפשרי‪.‬‬
‫החלטות שלא נותנות לנו מנוח‪ ,‬ומעסיקות את הראש גם בשעות הקטנות ובכל הזדמנות‬
‫אפשרית‪.‬‬
‫אלו החלטות שאנו נותנים להם משקל גדול בחיינו‪.‬‬
‫יתכן ואלו באמת החלטות משנות חיים‪ ,‬ויתכן וזוהי עוד החלטה שלא תשנה בסופו של דבר‬
‫את חיינו‪ ,‬לפחות לא באופן דרמטי‪ ,‬אבל כרגע על פי האמונות שלנו והפרשנות שלנו‪ ,‬אלו‬
‫החלטות קריטיות ומשמעותיות מאוד‪.‬‬
‫אני מאמינה שכשאנחנו בטוב ביום יום שלנו‪ ,‬הסיכוי שנבחר בחירות טובות עולה‪.‬‬
‫כשמה שנמצא לנו מול הכוונת זה הנושא בו אנו מתחבטים‪ ,‬קשה מאוד לדבר איתנו על משהו‬
‫אחר‪ ,‬זו הופכת להיות תקופה לא קלה שעלולה בקלות לסחוף אותנו רחוק מעצמנו‪ ,‬מהאיזון‬
‫הפנימי והטוב‪.‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪2‬‬
‫בחרתי לכתוב את המדריך לקבלת החלטות מתוך הבנה שתהליך קבלת ההחלטות‪ ,‬כשהוא‬
‫נעשה באופן הלא נכון‪ ,‬עלול לגרום לנו בדיוק להפך מ"להיות טוב"‪ .‬בהעלאת מדד המתח‪,‬‬
‫החרדה‪ ,‬הבלבול והכעס‪ .‬והמטרה שלנו הרי היא להיות בטוב…‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫ולמה בכלל קשה לנו כל כך לקבל החלטה?‬
‫אנחנו מפחדים‪ .‬ממה?‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫הפחד ממה שאני אפסיד ברגע שאבחר (אם בוחרת אדום מפסידה את הכחול)‬
‫הפחד מתחושת דחיה שעלולים לחוות בשל השלכות הבחירה האישית מול‬
‫ציפיות החברה‪ /‬הבעל‪ /‬ההורים‪ /‬הילדים‪...‬‬
‫הפחד להרגיש כשלון‪ ...‬בכך שהחלטתי החלטה לא נכונה‬
‫הפחד‪...‬‬
‫בפעם הבאה שאתם מתקשים לקבל החלטה‪ ,‬נסו לברר‪ ,‬ממה אתם מפחדים?‬
‫מה הדבר הכי גרוע שעלול לקרות אם תחליטו כך או כך?‬
‫ובכל זאת‪ ,‬מה עושים?‬
‫לומדים לקבל החלטות בטוב‪.‬‬
‫במדריך זה תמצאו ‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‪ ,‬ומיד אחריהן‪ ,‬את הטיפ שלי – כיצד‬
‫תוכלו להימנע מהן‪ .‬לחלק מהטעויות מצורף גם עוד משהו ממני‪ ,‬הארה‪ ,‬או תרגיל ליישום‪.‬‬
‫דרך אגב‪ ...‬ניתן להעביר הלאה את המדריך לצורך פרטי בלבד‪ ,‬אין להעתיק או לשכפל‬
‫חלקים ממנו ללא רשות מפורשת ממני‪.‬‬
‫אז נצא לדרך‪ ...‬ושיהיו בחירות טובות‪,‬‬
‫בהצלחה‪,‬‬
‫איילת אסטרייכר‪,‬‬
‫יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה‬
‫דרך הטוב‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים‬
‫עמוד‪3‬‬
‫‪www,derech-hatov.co.il‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫טעות מספר ‪:2‬‬
‫לצמצם את אפשרויות הבחירה ל"כן" או "לא"‬
‫הטעות הזו היא מאוד נפוצה וכמעט נסתרת מעיננו‪.‬‬
‫נניח ומציעים לך הצעת עבודה‪ .‬המידע היבש על‬
‫המשכורת והתנאים ידועים לך‪ ,‬גם המרחק‪ .‬עכשיו נשאר‬
‫לך לקבל הערכה פנימית יותר על ההתאמה האישית שלך‬
‫למקום‪ .‬ההתחברות לאנשים‪ ,‬האנרגיה‪ ,‬הסגנון וכו'‪ .‬כעת‬
‫ניצבת בפניך השאלה– האם להסכים לקבל את‬
‫העבודה‪ ,‬כן או לא? נכון? נכון‪ .‬וזו הטעות‪.‬‬
‫אתן דוגמא פשוטה יותר‪ .‬אדם חוזר מהעבודה ובדרך‬
‫הביתה רוכש מגש פיצה‪ ,‬הוא מגיע הביתה ושואל‬
‫בשמחה‪" ,‬מי רוצה פיצה?" ברגע הזה כל אחד מדיירי הבית שואל את עצמו – האם אני‬
‫רוצה פיצה? כן‪ ,‬או לא?‬
‫ובכן מה הטעות כאן?‬
‫הטעות היא שהשאלה הנכונה לא נשאלה‪ .‬וכעת צמצמת לעצמך את אפשרות הבחירה לכן‬
‫או לא‪ .‬השאלה ה נכונה במקרה הראשון היתה צריכה להשאל עוד הרבה לפני חיפוש עבודה‪.‬‬
‫השאלה היתה צריכה להיות – במה אני באמת רוצה לעבוד? אילו תנאים חשובים לי? איזו‬
‫סוג עבודה ישמח אותי ויתן ביטוי לכישוריי? ואז כשמגיעה הצעת עבודה מסוימת‪ ,‬הרבה יותר‬
‫קל לקבל החלטה מול הערכים הפנימיים שלי‪ ,‬ובלי להתבלבל מתנאים אחרים ומשיקולים‬
‫שלא חשובים לי‪ ,‬או פחות משמעותיים עבורי‪.‬‬
‫בדוגמא השניה‪ ,‬הטעות נובעת משאלה אחרת שלא נשאלה‪ .‬במקרה הזה – מה הייתי רוצה‬
‫לאכול לארוחת הערב? ואפשר גם לפרט‪ ,‬האם אני רוצה לאכול משהו קל או כבד? האם‬
‫חשוב לי לאכול משהו בריא? האם אני רוצה לאכול משהו חם או קר? ואולי בכלל הייתי רוצה‬
‫לאכול ארוחת ערב במסעדה? כשאנו עומדים מול שאלה של "כן או לא"‪ ,‬ההחלטה לרוב היא‬
‫לא באמת שלי‪ ,‬אלא של שואל השאלה‪.‬‬
‫אז מה עושים? הטיפ שלי‪...‬‬
‫לברר את הרצון ! כשאני הבנתי את זה לראשונה‪ ,‬התבהר לי‪ ,‬שהמון החלטות מתקבלות‬
‫בשבילי ע"י הסביבה שלי‪ ,‬ואני עוד משתפת פעולה‪ ...‬מה עשיתי? רצתי למחברת‪ ,‬והתחלתי‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪4‬‬
‫התופעה הזו מוכרת מאוד ביום יום שלנו‪ ,‬אותן הצעות מבלבלות מזדמנות לנו בכל עיתון‪,‬‬
‫ברשתות החברתיות‪ ,‬ואפילו בדרך למכלת השכונתית‪ .‬במילים פשוטות – מודעות פרסום‪.‬‬
‫יתכן מאוד שהמודעה שתפגשו עונה בדיוק על צורך ופתרון שחיפשתם‪ .‬אבל ללא היכרות עם‬
‫הרצון האמיתי שלכם מראש‪ ,‬ההחלטה שלכם להיענות להצעה או לסרב לה‪ ,‬תהיה מושפעת‬
‫מאיכות הכתיבה השיווקית‪ ,‬או העיצוב של המודעה‪ .‬כדי למנוע מצב של התנגדות מיידית גם‬
‫להצעות שיכולות להיטיב עמכם‪ ,‬וכדי להחזיר לכם את הבחירה האמיתית‪ ,‬רצוי מאוד לעשות‬
‫מעשה ולהקשיב קודם לעצמכם‪.‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫לברר ולכתוב לעצמי בקיצור נמרץ‪ ,‬מה באמת חשוב לי בכל תחום בחיי‪.‬‬
‫בזוגיות‪ ,‬בקריירה‪ ,‬בתזונה‪ ,‬בחברה‪ ,‬כאמא ובכל תחום נוסף שעלה בדעתי‪.‬‬
‫היה לי חשוב להיות מוכנה מראש‪ ,‬כדי שכשתגיע השאלה‪ ,‬אני אדע מה חשוב‬
‫לי ומה אני באמת רוצה‪.‬‬
‫ממליצה גם לכם לרוץ לברר עוד לפני ההזדמנות הבאה שבה תצטרכו להיענות להצעה‬
‫מהסביבה שלכם‪.‬‬
‫כשאתם מחבורים למצפן העמוק ביותר של הלב שלכם‪ ,‬זה שמנוטרל מהשפעת החושים‬
‫הרגישים והיצרים הרגעיים‪ .‬זה שהיסודות שלו מזדקקים בחדרי חדרים כשאנחנו הכי פתוחים‬
‫וכנים עם עצמנו ומסכימים באמת להוריד מסכים‪ .‬ההחלטות בחיים הופכות קלות יותר‪.‬‬
‫הבסיס לכל הטעויות הוא המרחק מעצמנו‪ .‬כשאנחנו שוכחים להיות קרובים ללב שלנו‪,‬‬
‫אנחנו נתקלים בהזדמנות לבחור כך או כך‪ ,‬ומוצאים את עצמנו חסרי אונים מול יכולת‬
‫הבחירה‪.‬‬
‫אין מנוס‪ ,‬מלעשות בירור אמיתי‪ ,‬מעמיק וכנה עם האני הפנימי שלי‪ ,‬עם מצפן הלב שלי‪ ,‬כדי‬
‫לגלות‪ ,‬ממה מורכבים הערכים החשובים לי ביותר‪ ,‬מהם הדברים שעליהם לעולם לא אוותר?‬
‫כיצד הייתי שמח לסכם את חיי בבואי לחגוג את יום הולדתי ה‪?011‬‬
‫כשמצפן הלב מכוון למקום הנכון‪ ,‬כל הזדמנות שנקרית בדרכנו‪ ,‬נבחנת בכלים הנכונים‪.‬‬
‫בעיניים הנכונות‪ .‬לא העיניים החיצוניות של החברים‪ ,‬השכנים‪ ,‬או המשפחה‪.‬‬
‫ועוד משהו‪...‬‬
‫באחת הסדנאות שאני מלמדת "החופש להנהיג את חייך" בשיטת 'על השולחן'‪ ,‬כל אחת‬
‫מהמשתתפות מכינה לעצמה "מנדלת ערכים" שהיא בעצם תזכורת מוחשית ונפלאה לערכים‬
‫החשובים לה‪ .‬כדי שבזמן אמת נוכל להיזכר במה שחשוב לנו ועל פי ערכים אלה לקבל‬
‫החלטה נכונה יותר‪.‬‬
‫איך עושים את זה?‬
‫קחו לעצמכם דף חלק‪ ,‬וחבילת צבעים‪ .‬ציירו עיגול גדול‪ .‬את העיגול חלקו וצבעו בכל פעם‬
‫בצבע אחר‪ ,‬כאשר כל צבע מייצג עבורכם ערך אחר שחשוב לכם‪ .‬ניתן לחלק את מנדלת‬
‫הערכים שלכם בכל דרך שנראית לכם‪ ,‬נסו שלא לחלק ליותר מ‪ 01‬ערכים‪ .‬לאחר מכן עשו‬
‫"מקרא" צבעים – כדי שתזכרו איזה ערך מייצג עבורכם כל צבע‪ .‬שתי דוגמאות להמחשה‪:‬‬
‫בריאות‬
‫נאמנות‬
‫זוגיות‬
‫משפחה‬
‫התפתחות‬
‫אישית‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪5‬‬
‫נתינה‬
‫יושר‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫טעות מספר ‪:2‬‬
‫להתייעץ בלי סוף ובדרמטיות‬
‫להתייעץ זה רע? לא‪.‬‬
‫אני לא שוללת התייעצות עם אנשי מקצוע לשם קבלת מידע רלוונטי וענייני‪.‬‬
‫לדוגמא לפני רכישת מכונית‪ ,‬מומלץ להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום הרכב שיתנו את חוות‬
‫דעתם על הדגם המסוים מול הצרכים שלנו‪ .‬אבל חשוב לפני כן לברר – מה בדיוק הצרכים‬
‫האישיים שלכם‪ ,‬ולא מול הצעה קונקרטית (בדומה מאוד לטעות הראשונה של הצמצום לכן‬
‫או לא‪).‬‬
‫אך עם יד על הלב רובנו מתייעצים עם האנשים הלא נכונים‪ ,‬ולא מחפשים לקבל מידע ענייני‬
‫אלא למצוא קהל שיקשיב להסבר הדרמטי שלנו‪ ,‬שבסופו‪ ,‬הקושי הגדול והמורכב שלנו לקבל‬
‫החלטה‪.‬‬
‫"מי שרוצה לתפוס את המרובה‪ ,‬לחקור את כל הסיבות‬
‫ולשקול את כל התוצאות‪ ,‬מנוע מלהגיע לכלל החלטה‪".‬‬
‫מישל דה מונטן‬
‫כשמתייעצים בלי סוף‪ ,‬ובאופן דרמטי‪ ,‬עם האנשים הלא נכונים‪ ,‬אנחנו מגדילים את הבלבול‪,‬‬
‫ומשכנעים את עצמנו שההחלטה באמת מאוד גדולה ומכרעת‪ ,‬ולא‪ ,‬זה לא עוזר לנו לקבל‬
‫החלטה טובה יותר‪.‬‬
‫אנחנו מתייעצים עם בני משפחה‪ ,‬חברים‪ ,‬שכנים וגם עם אנשים זרים באמצעות פורומים‬
‫באינטרנט ובעצם עם כל אדם בר שיחה שנקרה בדרכנו‪ ,‬מבוקר ועד ליל‪.‬‬
‫ומה קורה אז? האם בסוף היום אנחנו חכמים יותר?‬
‫האם אספנו מידע רלוונטי לקבלת ההחלטה שלנו?‬
‫ברוב המקרים התשובה היא לא‪ .‬אנחנו מסיימים את היום עם רעש גדול של קולות שונים‬
‫ומגוונים‪ ,‬שמקשים מאוד על היכולת להקשיב לקול השקט והקטן שלנו‪...‬‬
‫אז מה עושים? הטיפ שלי‬
‫עמוד‪6‬‬
‫התייעצו כמה שפחות‪ .‬קחו לכם פסק זמן מהמרוץ צבאו לטבע והרשו לעצמכם להיות בשקט‬
‫בלי ציפייה לתשובה מידית‪ .‬פשוט שבו עם עצמכם בשקט ונסו לשמוע את התשובה מבפנים‪.‬‬
‫הבטיחו לעצמכם להתייעץ עם אנשי מקצוע בלבד‪ ,‬ובררו לעצמכם מראש אילו נתונים אני‬
‫רוצה לקבל וממי‪ ,‬כדי שתדעו מה לעשות עם המידע שתקבלו‪.‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫ועוד משהו‪...‬‬
‫אם כבר להתייעץ ולהיעזר בחברים‪,‬‬
‫עשו זאת בחכמה‪.‬‬
‫קבעו עם חבר או חברה מפגש לאימון הדדי‪ ,‬דמיינו את עצמכם כמבוגרים יותר ב‪ 01-01‬שנה‬
‫מהיום‪ ,‬והתעניינו אחד בשני כאילו אתם ‪ 2‬חברים שנפגשים‪ ,‬על כוס תה בבית אבות‪.‬‬
‫שאלו אחד את השני שאלות מכוונות ופותחות‪ .‬לדוגמא– במה אתה הכי גאה? מה הכי‬
‫משמח אותך? אילו הישגים משמעותיים ביותר עבורך? מה המסרים הכי חשובים שאתה‬
‫רוצה שנכדיך או נינך יזכרו ממך?‬
‫כך תגלו ביחד – מה באמת מצפן הלב שלכם מכוון אתכם לעשות‪.‬‬
‫טעות מספר ‪:3‬‬
‫להלחץ מלחץ הזמן‬
‫" עד היום בחצות ניתן לרכוש במחיר מבצע שואב אבק מסוג סופר איקס שגם יודע לגהץ‬
‫ולהכין קפה" הנוסח הזה בשינוי הפרטים פוגש אותנו לא פעם וגורם לנו להרגיש שאנחנו‬
‫עלולים לפספס משהו חשוב וגדול‪ ,‬הזדמנות חד פעמית‪.‬‬
‫בתוך הטעות הזו יש לרוב את ההנחה המוטעית שלא נבדקה‪ " ,‬זו הזדמנות‪ ,‬ואני צריך שואב‬
‫אבק מסוג סופר איקס שגם יודע לגהץ ולהכין קפה"‪ ...‬האמנם?‬
‫"קבלו החלטה לחדול מלהיות עבדים‪,‬‬
‫והפכתם לאנשים חופשיים‪".‬‬
‫אטיין דה לה בואטי‬
‫לחץ זמן יכול להופיע בהקשרים שונים‪ .‬דוגמא נוספת – טלפון מחבר‪/‬ה‪" :‬מתאים לכם‬
‫להצטרף אלינו עכשיו לפיקניק?" כאן אנו נדרשים לענות בלחץ של זמן האם לענות כן‪ ,‬או לא‬
‫(הטעות הראשונה‪ )...‬נסו לנשום עמוק ולאפשר לעצמכם זמן תשובה‪ ,‬מותר לומר – "אני‬
‫כבר חוזר‪/‬ת אליך עם תשובה"‪ ,‬בזמן הזה כמובן יש לחזור לנקודת ההתחלה‪ ,‬מה היו‬
‫התכניות שלנו לאחר הצהריים‪ ,‬האם ההצעה הזו מתאימה לנו ולמשפחה‪ ,‬האם היא מקרבת‬
‫אותנו לרצונות האמיתיים שלנו או מרחיקה אותנו מהם? חשוב לשים לב – האם אני מגיב‬
‫מתוך ראיית התועלת המיידית בלבד‪ ,‬או האם החלטה זו נכונה לגבי גם לטווח הרחוק? האם‬
‫הבחירה הזו תואמת את ערכיי?‬
‫עמוד‪7‬‬
‫(הצצה חטופה למנדלת הערכים שהכנתם‪ ,‬תעזור לכם להזכר)‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫אז מה עושים? הטיפ שלי‬
‫לחץ הזמן מעורר בנו תגובות רגשיות לא רציונאליות‪ ,‬אני יודעת שזה קשה‪,‬‬
‫אבל כדי לקבל החלטה אמיתית‪ ,‬צריך להתעלם לחלוטין מאפקט הזמן‪ .‬ולחזור‬
‫לשאלה הראשונה‪ ,‬מה אני צריך או צריכה בחיי כרגע? מה באמת חשוב לי? האם הרכישה‬
‫הזו ‪ /‬ההזמנה הזו‪ ,‬ההענות להזדמנות הזו‪ ,‬תואמת את ערכיי וצרכיי? ולא להכנע לטעות‬
‫הראשונה של"כן‪ ,‬או לא"‪ .‬תוכלו גם לשאול את עצמכם‪ ,‬בעוד שנה מהיום‪ ,‬האם אני מרגיש‬
‫שאשמח בהחלטה הזו שעשיתי‪ ,‬או ארגיש שהיא נעשתה שלא בשיקול דעת? וכבר אמרו את‬
‫זה לפני‪ ,‬יש החלטות שצריכים "לישון עליהם"‪ ...‬גם אם מדובר בכמה שעות של התעסקות‬
‫בנושא אחר כדי להרפות מהמחשבות‪.‬‬
‫הזמן מחזיר לפרופורציות את הדמיונות שהתנפחו‪ ,‬ומאפשר החלטה שקולה יותר‪.‬‬
‫טעות מספר ‪:4‬‬
‫להתמקד בהפסד ולא ברווח‬
‫ויתור זה דבר כואב‪ .‬כל כך כואב שזה משתק‪.‬‬
‫כשאנו עומדים מול שתי אפשרויות או יותר‪ ,‬הלב מתכווץ מול אותם האפשרויות שלא נוכל‬
‫לבחור בהם מעצם הבחירה הבודדת שנצטרך לעשות‪.‬‬
‫הויתור הכואב הזה גורם לנו להתלבט‪ ...‬כדי למשוך כמה שיותר זמן בעולם כל האפשרויות‪.‬‬
‫אנחנו פוחדים לאבד את האפשרויות הטובות‪ .‬התופעה הזו יכולה להופיע בהרבה מקרים‬
‫שונים‪ .‬אפילו בדוגמא פשוטה כמו רכישה של כובעים או גרביים זהים לחלוטין למעט צבעם‪,‬‬
‫אנו נתקשה לבחור בין כובע בצבע הכחול היפה‪ ,‬כי זה אומר שנאלץ לוותר על הכובע בצבע‬
‫הצהוב והירוק שגם הם יפים לא פחות‪...‬‬
‫"עלינו לחשוב היטב על מה שיש להחליט פעם אחת ולתמיד"‬
‫לא פלא אם כן‪ ,‬שלמרות שזוג יכול לצאת תקופה ארוכה בקשר רציני‪ ,‬כשמגיע הרגע‬
‫להתח תן עולים שוב וצפים בראשם כל האנשים שאיתם הם לא יתחתנו‪ .‬זוהי ההשפעה של‬
‫ההתמקדות במה שאנחנו מפסידים‪ ,‬הפחד להפסיד את שאר האפשרויות מבלבל ומשכנע‪.‬‬
‫כשאנחנו לא בוחרים‪ ,‬בגלל עודף בחירה‪ ,‬אנחנו מפסידים את כל האפשרויות ובעיקר‬
‫מוותרים על זכות הבחירה‪ .‬ולרוב מגלים שהזמן עשה את שלו ויש דברים שכבר לא נוכל‬
‫לבחור בהם‪ ,‬או שכבר מפחיד מדי לנסות אותם כי בחלל הזה שנוצר בזמן שדחינו את‬
‫ההחלטה‪ ,‬עלו ובאו אחר כבוד‪ ,‬היסוס ופחד וחוסר אמונה בעצמנו‪.‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪8‬‬
‫פובליליוס סירוס‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫אז מה עושים? הטיפ שלי‬
‫התבוננו מול האפשרויות והטילו מטבע או קוביה‪ .‬עצמו עיניים לפני שעינכם‬
‫רואות את התוצאה – ועכשיו התמקדו והרגישו את מצפן הלב – לאיזו‬
‫מהאפשרויות באמת קיוויתם? בחרו בבחירה הזו בלב שלם‪ ,‬ומאותו רגע העלימו מהרשימה‬
‫את האפשרויות השונות‪ ,‬התרכזו במה שאתם הולכים להרוויח בבחירה היחידה שלכם‪.‬‬
‫"איזהו עשיר השמח בחלקו"‪ ,‬השמחה האמיתית תהיה בסופו של דבר רק בחלק שלכם‪,‬‬
‫למדו את ערכה של האפשרות שבחרתם ושמחו בה‪ ,‬והבחירה תהיה קלה ונטולת תחושת‬
‫החמצה על האפשרויות שהשארתם מאחור‪.‬‬
‫ועוד משהו‬
‫כשמדובר בפחד מבין כמה אפשרויות שכולן טובות‪ ,‬ובעיקר כשמדובר בהחלטה שהיא תלויה‬
‫בעיקר ברצון שלכם‪ ,‬יש סבירות גבוהה שמה שבאמת יש כאן זה פחד להיכשל‪ ,‬או לחילופין‬
‫הפחד להצליח‪.‬‬
‫חשוב להבין שהדרך הבטוחה להצלחה היא ע"י עשיה‪ ,‬ואולי מדוייק יותר לומר כי‬
‫עצם העשיה היא הצלחה‪.‬‬
‫"הפסיקו לקוות שתצליחו מיד בנסיון הראשון שלכם‪,‬‬
‫והתחילו לקוות שלעולם לא תפסיקו לנסות‪".‬‬
‫איילת אסטרייכר‬
‫בחרו אפשרות אחת‪ ,‬כזו שהלב שלכם חושק בה‪.‬‬
‫עשו כל שביכולתכם כדי להפוך את החבירה הזו לטובה‪.‬‬
‫האמינו בה‪ ,‬האמינו בעצמכם‪ .‬תנו צ'אנס‪.‬‬
‫ואם יתברר לכם שהבחירה לא מוצלחת‪ ,‬תקנו‪ ,‬בחרו מחדש והמשיכו לנו‪.‬‬
‫טעות מספר ‪:5‬‬
‫הדחקה‪ ...‬להתעכב ולדחות את ההחלטה‬
‫כשהייתי סטודנטית צעירה השאלה הנפוצה בין חברותיי היתה‪" ,‬איפה את בשבת?" כולנו‬
‫שמרנו שבת והתשובה לשאלה הזו היתה אמורה להתגבש לקראת סוף השבוע‪ ,‬אך באופן‬
‫מאוד לא מפתיע התשובה הנפוצה לשאלה הזו היתה‪" ,‬לא יודעת‪ ,‬עוד לא החלטתי‪ "...‬גם אם‬
‫זה היה ביום שישי בצהריים‪.‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪9‬‬
‫כמה מתוקה האשליה הזו‪ ,‬אנחנו ממש מכורים אליה‪.‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫ההיסוס הנמשך הזה‪ ,‬לא גרם לבחירה בסופו של דבר להיות טובה יותר‪ ,‬נכונה‬
‫יותר‪ ,‬או מהנה יותר‪ .‬היא בסך הכל שירתה את ההנחה המוטעית שכדאי‬
‫להשאיר את האופציות פתוחות ועדיף שלא להתחייב מראש‪ ,‬כי מי יודע מה‬
‫אנחנו עלולים להפסיד?‬
‫האם זו האמת? ברוב המקרים המציאות הוכיחה בדיוק את ההפך‪ .‬מה שקרה בדקה ה‪01‬‬
‫היה שלא נשארו אפשרויות בחירה אמיתיות‪ ,‬זו היתה חגיגה של מחשבות דמיוניות על "אולי‬
‫שם‪ ,‬אולי כאן‪"...‬‬
‫ובינתיים סבלנו ממתח‪ ,‬ובזבזנו זמן רב על מחשבות מיותרות‪,‬‬
‫כשבפועל‪ ,‬כיון שלא התחייבנו לכך מראש‪ ,‬ולא התכוננו‪,‬‬
‫התוצאה היתה מאכזבת‪ .‬זו היתה הבחירה של לא לבחור‪ ,‬זו הבחירה העצלה שלא לקחת‬
‫אחריות על התוצאות‪ ,‬זו הבחירה של לתת למציאות לבחור עבורי‪...‬‬
‫וזו בחירה שמתורצת במשפטי נחמה כמו – "אני זורם‪ ...‬מה שיהיה יהיה"‪" ...‬אני חופשי‪ ,‬אני‬
‫נותן לעצמי את הזכות להחליט מתי שיתאים לי"‪" ...‬אני ספונטני"‪...‬‬
‫"להסס משמעו כבר להחליט"‬
‫סטניסלב יז'ילץ‬
‫הטעות הזו היא ההיפוך הקיצוני לטעות מספר ‪ 0‬של לחץ הזמן‪...‬‬
‫רבי נחמן מביא רעיון מופלא שאימצתי לליבי אודות הפרי הבשל‪ .‬את המקור המקסים תוכלו‬
‫למצוא בליקוטי מוהר"ן תורה ע"ג‪ .‬בפשטות הרעיון הוא כזה – יש לנו בחיים הזדמנויות‬
‫שונות‪ ,‬רצונות‪ ,‬תפקידים‪ .‬הזדמנויות אלה משולות לפירות על העץ‪.‬‬
‫התפקיד שלנו הוא לקטוף את הפירות כשהפרי בשל‪ .‬וצריך להזהר מלקטוף פרי בוסר‪ ,‬כי זה‬
‫ממש רעיל ומסוכן לנו‪ ,‬ומצד שני‪ ,‬צריך לשים לב שלא לחכות יותר מדי זמן ולגלות שהפרי‬
‫כבר נפל מהעץ והרקיב‪.‬‬
‫אז מה עושים? הטיפ שלי‬
‫עמוד‪01‬‬
‫קבלו החלטה בזמן הנכון לכם‪ ,‬קחו את הזמן לשקול את האפשרויות האמיתיות העומדות‬
‫בפניכם‪ ,‬סמנו לעצמכם את אלה שהכי ישמחו אתכם ויהלמו את הערכים החשובים לכם‪ ,‬תנו‬
‫להחלטה הנכונה להתבשל לכם‪ ,‬אך ברגע שזו בשלה‪ ,‬קבלו אותה ללא דחיה נוספת‪ ,‬פשוט‬
‫קטפו אותה מהעץ לפי שתפספסו את ההזדמנות והפרי ירקיב‪.‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫טעות מספר ‪6‬‬
‫נותנים כבוד לא מבוקר לאינטואיציה‬
‫אנשים נוטים לקטלג את אלה ההולכים אחר האינטואיציה שלהם‪ ,‬כאנשים‬
‫רוחניים‪ ,‬מיסטיקנים‪ ,‬מעופפים‪...‬‬
‫אבל האמת היא‪ ,‬שכולנו‪ ,‬אבל ממש כולנו‪ ,‬בוחרים באופן אינטואיטיבי‪ ,‬רגשי ולגמרי לא‬
‫רציונלי‪ .‬דן אריאלי כתב על זה ספר שלם (מרתק ומומלץ אגב – "לא רציונלי ולא במקרה")‪.‬‬
‫"טוב תמיד לעסוק בפעילות קלה‪,‬‬
‫לפני שאנו מחליטים החלטה חשובה‪".‬‬
‫פאולו קואלו‬
‫אבל האמת היא‪ ,‬שגם פעילות גופנית לא תעזור לנו לקבל החלטה טובה‪ .‬ריצה או‬
‫הליכה‪ ,‬אכן משחררת ועוזרת לנקות את הראש‪ ...‬לפחות את החלק המודע‪ .‬אבל‬
‫ההחלטות שלנו אינן מתבצעות בפועל מהצד המודע וההגיוני כי אם מהחלק התת מודע‪.‬‬
‫אם אנחנו רוצים לקבל החלטות טובות‪ ,‬עלינו להשתחרר מהכבלים‪ ,‬ההרגלים‬
‫והאמונות שכובלים אותנו מלקבל החלטות טובות‪.‬‬
‫אותם אמונות שמגנות עלינו מלהרגיש כאב‪ ,‬פחד‪ ,‬דחיה וכשלון‪ .‬או אותם רגשות כמו‬
‫כעס‪ ,‬קנאה ואשמה שגורמות לנו לבחור בחירה הפוכה לרצון האמיתי שלנו‪ ,‬רק בגלל‬
‫שאנחנו כועסים‪ ,‬מקנאים או מרגישים לא ראויים‪.‬‬
‫אז מה עושים? הטיפ שלי‬
‫למדו להשתחרר מרגשות מיותרים‪ .‬החזירו לעצמכם את עוצמת הבחירה החופשית באמת‪.‬‬
‫הבחירה לבחור במה שנכון לכם ולא במה שנוח‪ .‬הבחירה להעיז ולעשות ולא להתחבא‬
‫ולהתחמק‪ .‬הבחירה להיות בזירת העשיה ולא להמשיך "לשפר" עוד ועוד‪ ,‬לחכות לאישור‬
‫חיצוני ולהאמין שאינכם ראויים ליצור‪ ,‬להביע‪ ,‬להשפיע‪ .‬השקיעו בחופש הבחירה שלכם‬
‫והיפרדו מאמונות מגבילות לגבי יכלתכם או לגבי האפשרויות העומדות בפניכם‪.‬‬
‫ועוד משהו‪...‬‬
‫מי שרוצה ללמוד שיטה ייחודית שמאפשרת שחרור רגשי באופן עצמאי‪ ,‬תוך ‪ 21‬דקות או‬
‫פחות‪ ,‬מוזמן להכיר וללמוד את שיטת הפירמידה ההפוכה‪ .‬ניתן ללמוד את השיטה תוך ‪0‬‬
‫מפגשים בלבד ולקבל כלי אפקטיבי לחיים‪ ,‬אותו ניתן ליישם בכל מקום בפשטות וללא תלות‬
‫במטפל חיצוני‪ .‬השיטה מאפשרת לשחרר הקשרים מיותרים ולבנות הקשרים חדשים וטובים‪.‬‬
‫יעיל במיוחד לשחרור כעס‪ ,‬לחץ‪ ,‬מתח‪ ,‬פחד‪ ,‬אשמה‪ ,‬בלבול‪ ,‬עצבות ועוד‪...‬‬
‫‪http://derechhatov.ravpage.co.il/theinversepyramid‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪00‬‬
‫פרטים נוספים באתר "דרך הטוב" או בקישור כאן‪:‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫טעות מספר ‪7‬‬
‫ספק‪...‬‬
‫הרגע הגדול הגיע‪ .‬סוף סוף קיבלנו החלטה‪ .‬נכון? נכון! נכון?‬
‫רגע זה סופי? אפשר עוד להתחרט לא?‬
‫אחרי שהתלבטנו‪ ,‬חקרנו‪ ,‬התייעצנו וו של דבר החלטנו‪ ,‬יש שמחה גדולה מעצם הפרידה‬
‫מההיסוס והספק‪ .‬כמו בפתגם הידוע – "אין בעולם שמחה כהתרת הספקות"‬
‫אלא מה? אנחנו יוצאים לדרך עם ההחלטה החדשה‪ ,‬ומשאירים פתח‪ .‬מציצים לאחור לרגע‪,‬‬
‫או מפנים מבט לצדדים – והופ‪ ...‬מתגנב לו הספק וחוזר לליבנו ומחזיר את המצב לנקודת‬
‫ההתחלה אם לא למטה ממנה‪.‬‬
‫אני זוכרת כמה חיפשנו אחר העגלה המושלמת כשהבת הבכורה שלי נולדה‪ .‬בדקנו‪ ,‬חקרנו‪,‬‬
‫השווינו‪ ,‬השתגענו‪ .‬בסוף הגענו להחלטה‪ .‬יום אחרי שהעגלה הגיעה אלינו בשלום‪ ,‬עת יצאנו‬
‫לסיבוב בכורה עם הנסיכה‪ ,‬מבטינו הופנו כמו תחת כישוף‪ ,‬לכל עגלה שעברה לידנו‪" .‬הם קנו‬
‫את הדגם הזה? אהה‪ ...‬ותראה את זו‪ ...‬ולהם יש ידית מתקפלת‪"...‬‬
‫ואז עולה הספק‪ ,‬האם הבחירה שעשינו באמת היתה טובה?‬
‫"צריך להחליט‪ ,‬לפעול‬
‫ולשתוק‪ ".‬בנז'אמן קונסטאן‬
‫הספק הזה גורם לנו לבטל הסכמים‪ .‬מול עצמנו ומול אחרים‪...‬הספק הזה גורם לנו להרגיש‬
‫רע מאוד עם הבחירה שעשינו‪ .‬הספק הזה שהסכמנו להכניסו אלינו בחזרה‪ ,‬מוצץ לנו כל‬
‫חלקת אנרגיה פנויה‪ ,‬מתיש ומעייף אותנו‪ .‬הספק הזה גורם לנו לחפש אשמים בהחלטה‬
‫השגויה‪ .‬הספק הזה הוא ממש נחש מפוקפק‪ ,‬שרגע אחרי הבהירות וההחלטה‪ ,‬מטיל שוב‬
‫את צילו עלינו‪.‬‬
‫אז מה עושים? הטיפ שלי‬
‫כתרופה מונעת – השתדלו להתרכז בבחירה שלכם‪ ,‬בטוב שבה‪ .‬נסו לעצום עיניים‬
‫לאפשרויות דומות שצפות לאחר שכבר החלטתם‪.‬‬
‫ובכל זאת‪ ,‬הספק עלול להופיע‪ .‬כדי להתגבר על הספק ולחזור לבהירות של ההחלטה‬
‫המקורית – קבלו אותו באהבה‪ .‬חייכו אליו‪ ,‬ואמרו לו – יכול להיות שאתה צודק‪ ,‬אבל אני‬
‫בחרתי וההחלטה שלי היא לשמוח בבחירה שלי‪.‬‬
‫לכן רצוי להתמקד בטוב‪ ,‬ולא לאפשר לספק לצמוח בתוכנו‪.‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪02‬‬
‫לכל אחד עלול להופיע ספק‪ ,‬גם בהחלטות מאוד משמעותיות‪ ,‬השאלה היא כמה מקום נבחר‬
‫לתת לו? כדאי לזכור שכל מה שאנחנו מתמקדים בו – גדל‪.‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫אז נסכם – איפה טעינו?‬
‫שיקול הדעת שלנו נפגם‪ ,‬השמחה שלנו מותנית ומדד הלחץ עולה –‬
‫ובסך הכל מה קרה?‬
‫רצינו לעשות את הבחירה הנכונה‪...‬‬
‫אז מהם הטעויות שכדאי להמנע מהם?‬
‫‪.1‬‬
‫צמצום אפשרויות הבחירה ל"כן" או "לא"‪ .‬לא לשכוח לבדוק מה מצב מצפן הלב‬
‫והרצון הפנימי‬
‫‪.2‬‬
‫‪ .3‬הכנעות ללחץ הזמן‪...‬‬
‫‪ .4‬הויתור הכואב‪...‬התרכזות בפחד של מה אנחנו הולכים לאבד במקום לחשוב על מה‬
‫התייעצות עם הרבה אנשים בדרמטיות (לא אנשי מקצוע לקבלת מידע)‬
‫תרוויחו ותרצו לקבל‬
‫‪.5‬‬
‫‪ .6‬החלטות בעקבות האינטואיציה והרגש‪ ...‬באופן לא מקרי ולא הגיוני‪.‬‬
‫‪ .7‬אחרי שכבר החלטנו‪ ,‬מטילים ספק‪ -‬מסתכלים לצדדים ומשווים‬
‫הדחקה והתעכבות בהחלטה‬
‫ועוד משהו‪ 5 ...‬צעדים חשובים להחלטות טובות‪:‬‬
‫‪ .0‬בררו מה הערכים שלכם שעל פיהם בסופו של דבר תוכלו לקבל החלטות נבונות‬
‫בקלות (הבירור הזה חייב להעשות מראש ובשקט ולא מול ההחלטה)‬
‫‪ .2‬לימדו להשתחרר מרגשות שליליים מעכבים‪ .‬בשלב הראשון‪ ,‬זהו אותם‪ ,‬הכירו בהם‬
‫ונסו להפריד בין עובדות לפרשנות וחששות‪ .‬ומי שמוכן לשלב הבא‪ ,‬כדאי ללמוד את‬
‫שיטת הפירמידה ההפוכה‪.‬‬
‫‪ .0‬מול החלטה – אספו נתונים ומידע נטו בלבד ללא ערבוב של חוויות אישיות של‬
‫"מנוסים" אם ניתן צאו בעצמכם לבצע בדיקה עצמאית בשטח‪.‬‬
‫‪ .0‬ובסופו של דבר‪ ,‬הצעד החשוב ביותר – התפללו על זה‪ ,‬נסו להיות בשקט ולהקשיב‬
‫להדרכה הפנימית‪.‬‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬
‫עמוד‪03‬‬
‫‪ .4‬כתבו רשימה של ‪ 01‬דברים – "למה קל לי לקבל החלטה ל‪ " ...‬זהו תרגיל מומלץ‬
‫ומשחרר‪ ,‬ואפקטיבי במיוחד כשברור לכם מה ההחלטה הנכונה עבורכם אבל‪,‬‬
‫משיקולים לא נכונים כמו "לא נעים"‪ ,‬ו"מה יגידו" אתם בוחרים לדחות את ההחלטה‬
‫או להתחמק ממנה‪.‬‬
‫בס"ד‬
‫‪ 7‬טעויות נפוצות בקבלת החלטות‬
‫מדריך מתנה מאת איילת אסטרייכר‪ ,‬דרך הטוב‬
‫סוף דבר‬
‫לא תמיד ההחלטה הנוחה ביותר היא זו הטובה ביותר עבורנו‪.‬‬
‫לכולנו יש דוגמאות שבהן צמחנו וגדלנו כשהעזנו לצאת מתחום הנוחות שלנו‪.‬‬
‫"כאשר עומדות בפניך מספר דרכים‪ ,‬וכאשר אינך יכול‬
‫להחליט‪ ,‬בחר בדרך הכרוכה ביתר העזה‪ ".‬רונאלד רייט‬
‫אני מאחלת לכם‪ ,‬לבחור בטוב‪.‬‬
‫להכיר את עצמכם מקרוב‪,‬‬
‫להשתחרר מכל מה שעוצר אתכם מלהיות אמיתיים חופשיים ואותנטיים‬
‫ולא לפחד ללכת עם מצפן הלב‪ ,‬בניגוד לציפיות‪ ,‬ללחץ הזמן או לעצות המנוסים‪.‬‬
‫והעיקר לזכור לקטוף בזמן את הפרי הבשל‪...‬‬
‫בהצלחה ורק טוב‪,‬‬
‫איילת‬
‫>>>לתגובות והארות‪ ,‬כתבו לי ל ‪[email protected] -‬‬
‫אודות המחברת‬
‫איילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת ומנחה‪ .‬נשואה ואם ל‪ 0‬בנות‪.‬‬
‫מייסדת "דרך הטוב – תודעת הטוב כדרך חיים"‪.‬‬
‫יוצרת ומלמדת כלים מעשיים לחיים בריאים ומאושרים‪ ,‬כיצד‬
‫להיות בטוב למעשה ולא רק לחשוב טוב‪.‬‬
‫מפתחת שיטת "הפירמידה ההפוכה" לשחרור רגשי באופן‬
‫עצמאי‪ ,‬תוך ‪ 21‬דקות או פחות‪.‬‬
‫באתר "דרך הטוב" ניתן לקבל קורס וידאו בחינם‪ ,‬ערכות‬
‫לאימון עצמי והרבה תכנים וכלים שניתן ליישם באופן מידי‪.‬‬
‫להשראה יומית מוזמנים להצטרף גם לדף הפייסבוק‪.‬‬
‫לאתר דרך הטוב | שיטת הפירמידה ההפוכה‬
‫עמוד‪04‬‬
‫לקורס וידאו חינם "להיות בטוב"‬
‫©כל הזכויות שמורות לאיילת אסטרייכר‪ ,‬יוצרת‪ ,‬מאמנת ומנחה ‪[email protected] | 454-444-2772‬‬
‫דרך הטוב ‪ -‬המרכז לפיתוח תודעת הטוב כדרך חיים ~ ‪~ www.derech-hatov.co.il‬‬