urnik skupinskih vadb september
ORANŽNA dvorana PON 8.00 8.30 9.00 9.30 10.00 14.30 15.00 15.30 16.00 16.30 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 TOR SRE ČET pričetek v oktobru pričetek v oktobru SENIORJI WTS Mateja Mateja Mirjana FIT PILATES FIT LOOK Mateja Mateja SENIORJI PET MODRA dvorana SOB NED 8.00 8.30 9.00 9.30 10.00 14.30 15.00 15.30 16.00 16.30 17.00 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 20.00 20.30 21.00 21.30 22.00 MAMI & dojenček Mirjana USTVARJALNO MALČKI PLESNE GIBALNE urice 1 - 3 let delavnice SENIOR pričetek v oktobru Manja Katarina MULČKI pričetek v oktobru Melanija MULČKI ZUMBA Manja FIT PILATES Manja Tina K. ZUMBA FIT PILATES Mateja Mateja TNZ TNZ Tina K. WTS SPORT FIT 4 - 6 let toning mix Mateja WTS Mateja Mateja SPORT FIT Anja TNZ STRECH Mateja TNZ Mateja Mateja Mirjana Mateja WTS Mirjana ZUMBA 4 - 6 let ZDRAVA hrbtenica Mirjana Neža Tina Š. TNZ zakup ZUMBA Mirjana STEP/ uteži menjava TNZ Mirjana & relax ZDRAVA hrbtenica Neža Tina Š. NAVODILA ZA VADBO • • • • • • • • • • • • • • PON obvezne prijave na vse skupinske vadbe; rezervacija kolesa za spinning je obvezna zadnji teden v mesecu za naslednji mesec; preklic prijave na dopoldansko vadbo je možen do 22. ure dan pred vadbo, na popoldansko vadbo pa dve uri pred pričetkom vadbe; v primeru, da se stranka ne odjavi, se ji odšteje obisk, pri neomejenih kartah se karta časovno skrajša za en dan; na vadbo prihajajte vsaj 15 minut pred začetkom vadbe; oblačila naj bodo lahka; za vadbo je obvezna uporaba brisače in čiste obutve (priporočamo posebej za aerobiko označeno obutev); priporočljiva je redna rehidracija, zato je potrebno imeti s seboj vedno vsaj 0,5l tekočine (vode); zaradi kvalitene izvedbe se vadbe izvede za največ 17 oseb v modri oz. 35 oseb v oranžni dvorani; informativna vadba pripada osebi, ki prvič obišče skupinsko vadbo v Vita centru in je ob predhodnem dogovoru brezplačna; v primeru resnejših zdravstveni težav se je pred pričetkom vadbe potrebno posvetovati z zdravnikom; v primeru zdravstvenih težav oz. slabega počutja je potrebno prekiniti vadbo in obvestiti inštruktorja; v primeru vprašanj, povezanih z izvedbo vadbe, se je potrebno pred vadbo obrniti na inštruktorja; vadba se izvaja na lastno odgovornost. TOR SRE ČET SPINNING SPINNING Maja Maja MAMI & PET Mirjana Mateja BALETNA šola BALETNA šola BALETNA šola BALETNA šola BALETNA šola Nena Nena Nena Nena Nena SPINNING SPINNING Maja Sašo zakup SPINNING Anja Maja GLIDING SPINNING Anja SPINNING Maja NED FIT PILATES dojenček NOSEČKE SOB NOSEČKE ORIENTALSKI Anja SPINNING Sašo TNZ PLES začetni pričetek v oktobru Julia ORIENTALSKI PLES nadaljevalni zakup zakup Maja Vesna pričetek v oktobru Julia SPINN PILATES SPINNING Mateja Vesna Nika pilates ZUMBA Tina K. PILATES SPINNING Neža Sašo GLIDING SPINN SPINNING menjava Maja pilates Tina Š. POMEMBNE INFORMACIJE • • • • • • • • • • • študentje, dijaki in upokojenci so dolžni predložiti dokazilo o statusu; karte niso vezane na koledarski mesec; veljavnost mesečne karte za skupinsko vadbo je od dneva nakupa 30 dni; če je center v sezoni zaradi praznikov ali drugih dogodkov zaprt za več kot teden dni, se veljavnost kart ustrezno podaljša; kart se NE PODALJŠUJE, izjeme so v primeru zdravniškega opravičila nakup semestrske karte je možen do vključno 31. januarja sezonska karta velja od začetka sezone do vključno 31. maja; vse karte so neprenosljive in nezamenljive; denarja za neizkoriščene karte ne vračamo; storitve se plačujejo vnaprej; pridržujemo si pravico do sprememb na urniku. MALA dvorana PON TOR SRE ČET PET 6.00 6.30 JUTRANJA JOGA 7.00 7.30 Iris 8.00 JOGA za Rezervirano 17.00 otroke za Bojana 17.30 JOGA za delavnice nosečnice in HATHA 18.00 PILATES Iris predavanja JOGA 18.30 HATHA Vesna začetna JOGA Iris 19.00 začetna Iris 19.30 DINAMIČNA HATHA JOGA JOGA HATHA 20.00 nadaljevalna JOGA 20.30 Iris Vesna nadaljevalna 21.00 Iris 21.30 22.00 Ostala naša ponudba: Aktivnosti za otroke Kozmetika Masaža Savna Fizioterapija Trgovina z izdelki za zdravo življenje Osebnostna rast SOB URNIK NED skupinskih vadb Rezervirano za delavnice in predavanja Rezervirano za delavnice in predavanja Rezervirano za delavnice in predavanja sezona 2011 / 2012 Programi za... Otroke Organizirana vadba za zaključene skupine Najem prostorov Informacije: 04 / 25 19 558, 031 367 896, [email protected] Malčki / Mulčki Hatha joga Ustvarjalno gibalne urice Plesne delavnice Balet Body & Mind Pilates Strech & relax BeBalanced Hatha joga Orientalski ples Zumba Nosečnice Mami & dojenček Oblikovanje postave Zumba Gliding TNZ Fit Look WTS vadba z utežmi Spinning Starejše Seniorji Zdrava hrbtenica BeBalanced Spinning Strech & relax Orientalski ples Hatha joga Aktivne Spinning Sport Fit WTS vadba z utežmi Gliding BeBalanced Strech & relax
© Copyright 2024