דיוור מס` 34 - עמותת ותיקי עמק יזרעאל
דיוור 43 ()0141103 טור ראשון שלום חברות וחברים. לשאלת רבים ,אכן חזרנו מטיול במרכז אירופה ,שיט בן 6ימים על הדנובה וביקור בבירות המדינות שלצידה .בהמשך טיול דרך עיירות עמק וואכו לפראג ,ושני ימי סיורים בפראג .טיול כפי מצד אחד ומעניין מצד שני .מזג אויר סתווי וללא גשם עד ההגעה חזרה לשדה התעופה בפראג .לו הייתי הניה גלזר( ,היועצת למסלולי טיול שלנו) הייתי ממליץ בחום( .וזו גם הסיבה להוצאה מאוחרת של הגיליון) ואצלנו גשמי ברכה בשבועות האחרונים ,בכמה מקומות הרבה מעל הממוצע. נקווה שזו לא תופעה חולפת וימשיכו גשמים בעיתם לכל אורך החוף. מכללת הותיקים פתחה את שעריה לשנה ה 21 -עם גידול ניכר בכמות התלמידים 2216וגידול במגוון ההיצע של נושאים .ברכות לתלמידים ,למרצים ,ולצוות הארגוני – ,שנה מהנה ומוצלחת והרבה בריאות. אני מודה לכותבים לדיוור ,ומצר על אלה שנשמטו בדרך .אני מחכה לכותבים נוספים ,שיעשירו את הדיוור. תזכורת :גיליון 66שיופיע לקראת סוף השנה האזרחית סוגר 6שנים של הופעת הדיוור .בהזדמנות זו אני מצפה לתגובות ,בקשות ,בקורת ,ולחברים נוספים שיצטרפו למערכת. קריאה מהנה עפר כל מי שפגעתי בו השנה -שהעלבתי ,ביישתי ,ציערתי או הכשלתי, שיחשוב טוב טוב למה עשיתי לו את זה. עדיין לא מאוחר לבקש סליחה... בית ספר לסליחות משוט בעולם הי דרומה מרומא – הניה גלזר תקופת הסתיו מאד נוחה לטיול באזורים הדרומיים של איטליה. כמה מנקודות היופי החשובות נמצאות במסלול הזה .אחד היתרונות בחלק מהמסלול שאני מציעה הוא ,שאפשר ללון במקום אחד ולעשות טיולי כוכב. ביציאה משדה התעופה פיומיצ'נו נגיע לכביש הטבעתי שסובב את העיר רומא וכשמו כן הוא .GRAND RACCORDO באחת היציאות נסטה לקסטלי רומניי .אחד האזורים היפים קרוב לרומא .עשירי רומא קבעו את מושבם בווילות מרשימות .בין אלה נמצא גם את ארמון הקיץ של האפיפיור .אגם אלבנו (לוע הר געש כבוי) מהווה נקודת תצפית נפלאה. בהמשך הדרך לכיוון נאפולי מזדקר מנזר מונטה קאסינו הבנדיקטי .במשך 5חדשים בשנת 4411 בתקופת מלחמת העולם השניה שימש המנזר מכשול מאיים להתקדמות כוחות הברית לכיוון רומא .המקום הופצץ וחלק גדול נהרס ושוקם לאחר המלחמה .רק מי שעומד בנקודה זו מבין את הערך האסטרטגי שהיה למקום הזה. בהמשך דרומה נבקר ב .CASERTA -ארמון עם גנים מרהיבים( .לחובבי ארמונות) 2 נאפולי -בירת הפיצה .כל אחד יספר לך היכן הפיצה הטובה ביותר עבורו .בחרנו אחת כזו -ומצאנו שאנו עומדים בחוץ בתור של כ 55 -אנשים .רובם מקומיים .שכיות חמדה רבות בעיר הזו. ממוזיאונים ,ארמונות וכנסיות מלהיבות. מומלץ להגיע לנאפולי בתחבורה ציבורית .מסורנטו יש רכבת נוחה. דרומית לנאפולי יש לנו את פומפי והר הגעש וזוב ,בהמשך סורנטו .ממנה מגיעים לקפרי במעבורת .שליטי עולם ועשיריה מצאו מרגוע באי שלא נס לחו על אף הפיתוח התיירותי שעובר עליו זה שנים. מסורנטו מתחברים לאחד הכבישים המרהיבים באיטליה .דרך אמלפי .ים כחול .מפרצים, תהומות ,ועיירות משובצות כפנינים במחרוזת .שמות כמו פוזיטנו ,אמלפי ,רוולו ,סלרנו מעוררים זיכרונות של יופי אין סופי. . נגעתי רק במעט מהאזור הדרומי .ככל שמדרימים מגלים חבל ארץ מעניין ומאתגר ובמקומות מסוימים זוכים לשלכת בשלל צבעים. טיול נעים הניה גלזר -יועצת מסלולים לחו"ל 3 טעמים בעמק ראש כרוב / גילה אשחר החגים חלפו עברו ואיתם פסטיבל האוכל הנלווה להם :אירחנו ,התארחנו ,בישלנו ,ערכנו שולחן, פינינו ,שטפנו וכו'. לאחר הארוחות החגיגיות והדשנות הגיע זמן "ממחר דיאטה" ובו להרבות בסלט. בכל שבוע אני מקבלת משלוח של סל ירקות אורגניים כאשר הכוכבים בו הם ירקות בעונתם ,כמו שהיה כשהיינו קטנים ,טרם החממות בהן הכול גדל כל השנה. ירקות החורף החלו להגיע מהשדה ובראשם ראש הכרוב .ירק זה חביב עלי במיוחד וכידוע גם מאוד בריא ודל קלוריות .אתן לו את הכבוד הראוי למרות ששמו מסמל מישהו שאינו גאון במיוחד.... זכורה לי שיטת הכנת סלט כרוב מילדותי. כרוב שלם נקצץ ,עובר עיסוי עם מלח .מוסיפים לו שמן (ברור ששמן סויה) ,מיץ לימון ,סוכר לפי ארץ מקור ההורים ובתאבון. לפני מס' שנים עברתי קורס לבישול ערבי אצל רזאלה מכפר מנדא. ממנה למדתי ששכננו מעסים את הכרוב עם מלח לימון ומחכים כחצי שעה עד שהכרוב יתרכך. אני אשאיר את מלח הלימון לניקוי קומקומים ואמשיך להשתמש במלח בלבד. בשנות ה 45-עברה מפה לאוזן בשורה חדשה בתחום הכרוב .רוטב סלט הכרוב הכיל ארבעה מרכיבים בכמות שווה :שמן ,חומץ ,רוטב סויה וסוכר/דבש/סילאן .בנוסף הסלט הכיל שומשום קלוי ,וצנוברים או אגוזי מלך. הסלט המשובח שימח כל ארוחה בביתי והוסיף לה מניחוחות המזרח בזכות רוטב הסויה. לאחרונה הגיעה לידי חוברת מתכוני סילאן טבעי.סלט הכרוב שמצאתי בה הינו סלט בריאות אמיתי וטעים טעים. להלן המתכון: 4//כרוב סגול או לבן חתוך לרצועות. 8צנוניות פרוסות דק. /גזרים חתוכים לרצועות דקות(אפשר לחתוך לג'וליאנים או ליצור רצועות עם קולפן ירקות). 4//סלסלת נבטים. /גבעולי בצל ירוק. 4//כוס עלי כוסברה קצוצים (הנרתעים מכוסברה יחליפו אותה בפטרוזיליה). מערבבים את חומרי הסלט בקערה. לרוטב: 4/1כוס טחינה גולמית. 4/1כוס סילאן –מומלץ סילאן טבעי ללא סוכר. כפית רוטב צ'ילי מתוק. 4 מיץ מלימון אחד. /-3כפות מים. לערבב את כל חומרי הרוטב ,לשפוך על הירקות ולערבב. מניסיוני ,גם אחרי יומיים במקרר הסלט עדיין טעים מאוד. חורף נעים, גילה צרות של נשים... 5 מסיפורי יגאל זהר מתחתנת זה היה לפני שנים ,היו לנו הרבה שיחות על החיים .יום אחד שאלתי אותה "מה התכונות שהיא הייתה רוצה מבעלה לעתיד?" והנה תשובותיה על פי דירוג של אחד עד עשר. היא ביקשה איש חם --שמונה . היא ביקשה חכם – עשר. היא ביקשה ישר -שש . היא ביקשה עשיר -חמש. היא ביקשה נקי -עשר. היא ביקשה רב תחומי -שש. היא ביקשה רגיש – תשע. היא ביקשה טוב לב -עשר. היא ביקשה גובה -מטר שמונים. היא ביקשה גיל -מעל שלושים. היא ביקשה אישיות -חזקה!!! אם הייתי שואל את "טל" :מה היית רוצה מכלתך "זהר" היום? לעניות דעתי הוא היה משיב לי בשיר בנוסך הזה: "מה יפית כלתי ,אהובתי ,מה יפות עינייך את לי שיר חיי ,את לי ייני ,משוש לילותיי ,אהבתי אם ילדי ,עתידי ,אוצרי הגנוז ,ייני התוסס. ואני עני בדעתי על -אהבה בכלל! כי: אהבת נעורים היא :מבטים חמקניים ,נר מהבהב ,שיר של שימחה. כי: אהבת שנות הארבעים היא :תקווה ,קינה ,ספקות ,פחדים ושקרים לבנים. כי: אהבת שנות השמונים היא :זיכרון מטושטש של תחושה אלוהית... 6 כי: אהבה היא:ריבים – השלמות -ושתיקות ארוכות. כי: אהבה היא :מוצר מתכלה הזקוק למזון כמו תינוק בן יומו. אהבה היא :יגון ושמחה ודמעות מלוחות אהבה היא :דרך ארוכה וקשה אבל האלטרנטיבה לא תמיד טובה יותר. האהבה היא סם החיים. האהבה היא :מוצר מתמוסס שחיוך של חיבה הוא הוא הדבק המחבר... בסופו של דבר ,האם הבקשה של זהר ,היא נבואה שהגשימה את עצמה? האם החיים הם מוצר הניתן לשנוי? -מסופקני. כי החיים בנויים על אשליה של הצעיר בזקפתו ,של הבוגר בפיכחותו ,ושל הזקן בחוכמתו. ומכאן התשובות לאותן שאלות ,המשתנות בהתאם לגיל: הרי ישנו "גיל הגן" שם אולי --מצליחים לעצב אישיות ילדים?!! וישנו "גן הגיל" האם שם החיים הם כבר מוצר מגובש של בוגרים??? ובכול זאת ,הרי אנחנו באלפיים ושלוש עשרה ,בשמש מזרח תכונית חמה ,מאירה ,ושוזפת, חוצים יבשות בטיסה של שעות ,מדברים דרך מחשבים ,רפואה מתקדמת ,חיים תוססים. עלי להודות ,קטונתי .הרי העולם מתקיים מחיים חדשים. כי בסופו של דבר זהר וטל בונים את עולם המחר של עתיד חייהם. מכאן איחולי: "היו מאושרים על פי מה שיש, חפשו את חייכם בין שמחות החיים. היו שמחים בין הדמעות ,שהרי לעיתים הן שמחות ולעיתים עצובות, והרי החיים הם מתנה ,על כן חיו את חייכם כול יום כאילו אין מחר. זכרו כי רגע הוא זמן ללא גבול, האמינו שרגע הוא גבול לעוד גבול, חישבו על כך -שרגע הן שנים ארוכות -שחולפות ברגע... 7 עדות מפי אסתר צמרי – מרחביה( .מתנדבת לספר ולשמר זיכרון השואה) אסתר צמרי ,חברת קיבוץ מרחביה ,ניצולת שואה מספרת את סיפורה האישי בכל פורום שמבקש ממנה :סטודנטים מהאוניברסיטה ,חיילי צה"ל במסגרת "עדים במדים" ובבסיסים ,נוער בוגר מבתי ספר ,ילדים צעירים ,סמינרים של גננות ומורים ,ומול כל קבוצה שמבקשת לשמוע. "האנשים שחוו את אימת השואה ,הולכים ומתמעטים" אומרת אסתר" ,ולקחתי על עצמי להמשיך ולספר למען הזיכרון". אסתר מלווה מסעות לפולין של נוער מבתי ספר ,חיילים וקבוצות מבוגרים שמבקשות דרך "יד ושם" או באופן אישי, ועושה זאת בהתנדבות ומתוך שליחות. השנה נסעתי גם עד כפר הנוער "קדמה" ,בו נמצאת נכדתי בשנת שירות ,ועשיתי איתם את טקס יום השואה .לטקס הצטרפו גם 66קציני משטרה! "בחודשים אלו סיימתי ללוות 4משלחות .מקצרין ,קריית מוצקין ,רעננה ובי"ס העמק המערבי מיפעת .כל משלחת כזו מונה כ 046-066 -בני נוער משכבת י"ב ומלווים 4 ,אוטובוסים בכל משלחת. אנחנו מגיעים אל הכפר מילצ'קי בפולין ,הקרוב מאד לטרבלינקה .בכפר זה הסתתרה משפחתי במשך 3שנים .הכפר עצמו נשאר בדיוק כפי שהיה לפני 76שנה .הסתתרנו בחצר ,באורוות סוסים ,ברפת ובדיר החזירים של משפחת ביאלי. הילדים עומדים בחצר המשפחה ואני מספרת להם את סיפורי האישי .החוויה שהם עוברים והעדות הכל כך ממשית עושה להם חיבור ישיר וחזק הן אלי ,והן אל השואה. אני מספרת על משפחתי שהוחבאה שם וביום אחד הועברה ע"י האיכר לתוך שדה של שיבולים לפני קציר מחשש שנתגלה ע"י הגרמנים שהתחילו לחפש בתוך חצרות את היהודים שמתחבאים. מכיון ששכבנו בשדה ללא מזון ומים ,החליטה אימי לצאת בערב עם אחי ,לחפש אוכל בכפר .פולנים אנטישמים רדפו אחריהם עד קרוב לשדה בו הסתתרנו ,ויכולנו לשמוע את אמא מבקשת רחמים על חייה וחיי אחי .פתאום שמענו שתי יריות והבנו הכל .הבנו שנשארנו לבד ,אני ,ילדה בת 4ואחי בן ה.8- האיכר ששמע שאמא ואחי נרצחו ,אסף אותנו בחזרה לחצרו. משפחת ביאלי (ההורים כבר נפטרו מזמן ,ונשארה הבת היחידה שלהם ובעלה ומשפחתם) מקבלת כל משלחת שלנו במאור פנים ובכיבוד קל של פירות ועוגות .המשפחה קיבלה את תואר חסידי אומות עולם לפני שנים רבות. אני עושה כל שביכולתי לשמר את זיכרון השואה ולהעביר את הסיפור מדור לדור .זוהי שליחותי ותרומתי הצנועה לזיכרון הקולקטיבי. מכל מסע אני שבה ומתמלאת באנרגיות חזקות וחיוביות ומקבלת חיבוק עצום מהמשתתפים במסע .זה מעודד אותי לחשוב שחייבים להמשיך ולספר את הסיפור ולחבר את הנוער להיסטוריה הקשה של עם ישראל. כדי שהם ימשיכו ויספרו לדורות הבאים". 8 במכללה פתיחת השנה השתיים-עשרה במכללת הותיקים בימים אלו– ימים של סגירה ופתיחה ,סיום והתחלה ,מכללת הותיקים פותחת שנה חדשה -השנה השתיים-עשרה ,עם למעלה מאלף לומדים! למען הדיוק ! 0068 כמידי שנה המכללה גדלה בעשרה אחוזים .השנה הצטרפו למעגל הלמידה מעל מאה אישה ואיש המגיעים מרחבי הצפון :מחיפה ועד הכנרת והגלבוע ,מהגולן ועד פרדס חנה. השנה מתחדשת עם מגוון נושאי לימוד חדשים עם מיטב המרצים ,אנשי הרוח ,האמנים ,המדענים, ומדריכי הטיולים בארבעה ימי לימוד! שלושים ושניים מסלולי למידה :מאקטואליה ומודיעין במאה העשרים ,תרבות ,אומנויות ושפות ועד פלאי תבל ומאסלה הודית ,והכל בחשיבה אופטימית. בשעות אחר הצהריים יגיעו מדעניות ומדענים בכירים מהעמק ויספרו בלשון ידידותית על השאלות הפתוחות ועל החדשות האחרונות מחזית המדע. סדרת הטיולים "קום והתהלך בארץ" מגבול הצפון ורמת הגולן ועד חבל מודיעין וירושלים בעקבות סוגיות שונות .הסדרה זוכה לתפוסה של תשעים ושמונה אחוז! סיורי אומנות למוזיאונים ,לגלריות ולסדנאות אמנים ברחבי הארץ מתקיימים בהדרכה מקצועית ופתוחים למתעניינים. המכללה בניהולה של מיקי שוהם ובעזרת ריקי שמעוני וצוות המתנדבים מאפשרת להתכנס ללמידה, להרחיב דעת וליהנות ממפגש רעים קבוע .כל זאת בתמיכת המועצה האזורית עמק יזרעאל ובזכות הבית החם שמעניקה לנו מכללת עמק יזרעאל . אם נושאים אלו ואחרים מעוררים את סקרנותכם ,ואם אתם אוהבים אתגרי חשיבה בואו והצטרפו למעגל הלומדים! אורית כנען – חברת וועדת היגוי מכללת וותיקים 9 בעמותה לכל וותיקי העמק שלום רב! לאחר החגים נפתח בכיתת המחשבים של הסב-יום מחזור נוסף של קורסים ביישומי מחשב* איפה? בסב-יום מתי? ימי שני ושלישי בבוקר יום שני יום שלישי 02:8 בסיס: הכרת המחשב והאינטרנט מבוא ליישומי מחשב 02:8 אימייל ואינטרנט בחיי היום יום :יישומי משרד: היכרות עם הדפדפן Word גלישה יעילה וחיפוש מתקדם PowerPoint אתרים שימושיים excel אימייל סקייפ רשתות חברתיות Google Apps 58201סמארטפונים להמונים... קורס המשך לבוגרי קורס בסיס: הכרת המחשב והאינטרנט מבוא ליישומי מחשב אלבומי תמונות * בכיתת המחשבים 06עמדות ,לפיכך בכל שיעור עד 06משתתפים. ** התכנים מחוברים לטכנולוגיות הנפוצות ומוגשים בסבלנות רבה בהתאמה לצרכי התלמידים. לפרטים נוספים 2חפשו בגוגל "לימודי מחשבים לותיקי העמק" או גלשו לאתר https://sites.google.com/site/compsavyom להרשמה :צרו קשר בטלפון עם תמי בעמותה 04-6520725 או דברו איתי [email protected] 6545462568 להתראות ,לירון מפגש חשיפה לסדנה של דר' יוסי חלמיש "בשביל המוח" יערך ביום רביעי 71.71.71בשעה 71:1באולם ההרצאות בקומה ראשונה בסב יום. הנכם מוזמנים לבוא ולהתרשם! מצ"ב קובץ לגבי הסדנה עצמה . תודה תמי אידלשטיין גרופר מנהלת תרבות ופנאי בעמותת וותיקי עמק יזרעאל טלפון5611116 : 06 ותיקים ברשת שלום רב, סוכות בפתח ,ואנו כבר מתכוננים לקראת סמסטר סתיו שיתחיל לאחר החג. הכנו תוכנית עשירה ומגוונת של סדנאות ומפגשים מגוונים. השירות של וותיקים ברשת מיועד לאנשים מבוגרים ומציע עוד דרך להעשרה ויצירת קשרים חברתיים , והכל באמצעות שיחות ועידה במחשב מהבית. מצ"ב תוכנית הסתיו של וותיקים ברשת. וגם קישור לסרטון על תערוכת "פורחים בגיל" שנערכה במוזיאון ארץ ישראל . אשמח לעמוד לשרותכם לשאלות והצעות לשיתופי פעולה, חג סוכות שמח , ענת שוסטר טבע ⋅ ממעוף הציפור. (לגלול כלפי מטה) ⋅ חוות הפרפרים במעגן מיכאל ⋅ תיעוד נדיר של נחל פרס" ,נשיא נחלי הנגב" ,במערכת מזג אוויר אביבית סוערת .ננוע במעלה תוואי הנחל ונסקור את קורותיו ביום 8במאי .2604נצפה בזרימה מרעננת ובשיטפון אימתני שנוצר מסופת רעמים מקומית ועוצמתית. מצגת טבע יוצאת דופן ,משלבת את הצילומים והתעוד של גיא שחר המוכשר ,יפה ,מעניין ועם כמה רעיונות יצירתיים ,משולב בכישרון עם קטעים מתוך "פרגינט" של אדוור גריג ...ועוקב על מה שקורה בנחל ביום אחד בו הוא עובר משקט פסטורלי לשטפון זועם... פתחו את הקישור וצפו בו עד הסוף... ⋅ מניצן לפרח סרט וידאו מקסים ⋅ בעלי החיים המבוגרים ביותר בעולם בריאות השבוע שבוע המודעות למחלה הרביעית בחריפותה בישראל ,הסברת ⋅ 71דרכים להפחתת רמת סוכר בדם ⋅ כל הדרכים לאזן סוכר בדם 00 ⋅ דילמת הסוכרת -הרצאה מרתקת במשך השנים הטיפול בסוכרת היה זהה -הרופא מורה לחולה להימנע ממאכלים מתוקים וממאכלים ההופכים לסוכר ,והחולה לא מקשיב לו .לפי ד"ר ניל ברנרד ,על חולי הסוכרת לנטוש את הרעיון הלא יעיל. כדי להסביר את ממצאי המחקר החדשני שלו ד"ר ברנרד חוזר עד לתקופת האבן ,ומביא תיאוריה מעניינת, על הקשר בין אכילת מוצרים מן החי וסוכרת .הרצאה שכל מי שבריאותו חשובה לו חייב לראות! ⋅ כך הצלחתי לרפא סכרת ⋅ 71מזונות לשמירה על לחץ הדם ⋅ יתרונות בריאותיים של מנגו ועוד הרבה פירות ⋅ 71תרופות ביתיות להפסקת ומניעת נחירה ⋅ כך תספקו את 71החשקים הנפוצים ביותר ⋅ מנתח לב מספר על סוד אריכות ימיו ⋅ 6תרגילי חיזוק שרירים עם בקבוק מים. מחשב וסלולרי ⋅ צירופי המקשים של חלונות ⋅ מקשי הניווט והשליטה של המקלדת ⋅ 1תוספים יעילים לgmail- מן הים הכללי ⋅ כיצד מכינים בובות עץ בסין -מהפנט ⋅ מוזיאון מצרי תרומת עובדיה בן אור -מזרע (קידום שקופיות על הסרגל האנכי הימני הימני) ⋅ אירופה מתה באושויץ ⋅ עוד לא אבדה תקוותנו /יאיר קליין תרומת אלי בראל תרומת אלי בראל ⋅ מכתב שכתב לוחם למדינה לאחר סיומה ............................תרומת אלי בראל 02 ⋅ מרגש ומרתק ברמה שקשה לתאר!!! מדהים ומעורר השראה. ⋅ האמת על האיסלם ⋅ זו אנטישמיות -נאום חוצב להבות ארגון האומות המאוחדות הוקם לאחר תום מלחמת העולם השנייה ,במטרה לקדם שיתוף פעולה בפתרון בעיות בינלאומיות בנושאי כלכלה ,חברה וזכויות אדם ,אך למרות ההצגה של האו"ם כארגון ניטרלי ,לא תמיד כך הדבר .אן בייפסקי היא פעילת זכויות אדם ,שלא מפחדת לנאום באו"ם עצמו ולחשוף את הפנים המכוערות של הארגון ,שפעם אחר פעם מכריז על מדיניות הפוגעת בישראל . הפיצו את הסרט ,כדי שכולם ידעו את האמת. ⋅ מרכז המזון החדש בנצרת עילית – שווה ביקור – ממליץ מריוס גרופר – כפר ברוך ⋅ רק הסינים יכולים לבצע זאת? חומר למחשבה א .כמה עובדות שתופתעו לשמוע ישנם לא מעט דברים שנראים לנו כמובנים מאליהם ,ומפתיע לשמוע שאין בהם טיפת אמת. העובדות הבאות ידאגו להפתעה מהסוג הזה ,וכולן מבוססות .בלי השערות ,בלי כנראה ,בלי יכול להיות .זו האמת. .7טיפות הגשם אינן בצורת דמעה. כן ,זו אמנם הצורה הנפוצה בציורים ובדמיון שלנו ,אבל למעשה טיפה היא כדורית לחלוטין והסיבה שהיא נתפשת בעינינו כמעין אליפסה היא בשל השפעת הכבידה בזמן שהיא בדרכה ארצה מהשמיים . 03 2.מוצק לא חייב להיות נוזל לפני שהוא הופך לגז. ישנו תהליך שנקרא "המראה" ,בו מוצק הופך ישירות לגז ללא מעבר למצב צבירה נוזלי בשלב הביניים .הדבר קורה במצב בו ,לדוגמה ,קרח יבש מושלך לעבר מדורה .הקרח הופך ישירות לגז. 3.גורילות ישנות בקן. הגורילות דואגות למארג של צמחייה רכה עם ענפים כפופים כדי לייצר מקום שינה .הזכרים נוטים לישון על הקרקע ,אך הנקבות לא מתפשרות .טוב ,זה משהו שאנחנו מכירים גם מהעולם שלנו. .4השמפניה לא תוססת בגלל פחמן דו-חמצני. השמפניה ,תאמינו או לא ,תוססת בשל לכלוך או אבק .כן ,האמת היא שבכוס חלקה לחלוטין ללא מולקלות אבק ,השמפניה תהיה "רדומה" לחלוטין. 04 1 5.מרבית העיכול בכלל לא מתרחש בבטן. הסיבה לכך שאדם בולמי עדיין עשוי להשאר שמן ,היא משום שרוב העיכול מתבצע במעי הדק ולא בבטן. 6.המיץ האדום שיוצא מהסטייק הוא ממש לא דם. מדובר בהמוגלובין ,הקרוב לדם .אך הדם האמיתי של החיה מוסר מהסטייק עוד בשלב שהוא מגיע לחנות 05 7.שקיות פלסטיק עדיפות לסביבה מאשר שקיות נייר. כן ,אנחנו יודעים שזה סותר את כל מה שאומרים לנו בפרסומות ,אבל למעשה תהליך הייצור שעוברות שקיות הנייר גוזלות הרבה יותר אנרגיה מאשר תהליך ייצור שקיות פלסטיק. בנוסף ,מחזור שקיות נייר גם כן צורך יותר אנרגיה ממחזור הפלסטיק ,ושקיות הנייר תופסות יותר שטח במזבלה. כיוון שלרוב הן ממילא נמצאות בשטח תת-קרקעי במזבלה ,הן מזיקות באותה המידה. 8.דובי הקוטב הם יצורים מרתקים. הפרווה שלהם שקופה (לא לבנה) ,העור שלהם שחור (גם כן לא לבן) ,וכאשר הם בסביבה חמה עם לחות ,צבעם הופך לירוק. 9.אלרגיה לחיות מחמד היא לא לפרווה שלהן. האלרגיה לחיות מחמד נובעת ,לרוב ,מאלרגיה לעור המת של בעלי החיים ,לרוק שלהם או לפסולת .ניקוי החיות באופן קבוע יכול להפחית אלרגיות באופן דרסטי. 06 10.מפת הטעמים על הלשון היא שקר. אין באמת איזור בלשון לכל טעם .כל איזור בלשון קולט את כל הטעמים ,הטעות הנפוצה היא בעקבות מפת לשון מפוקפקת שפורסמה בגרמניה ב.7017- 11.אתה לא באמת שומע את הים דרך קונכיה. הצליל שנשמע הוא בעצם הדם שלך נע דרך הורידים .ניתן להשתמש בכל כוס כדי לשמוע את האפקט. 12.תיאור המוח כאפור ולבן הוא שגוי. כאשר אתה חי -המוח שלך ורוד .כשאדם מת ,המוח הופך לאפור .תיאורי המוח במהלך החיים כמורכבים מ"-החומר האפור" ו"-החומר הלבן" הם תיאורים לא נכונים של צבעו האמיתי 07 . 3.דולפינים לא שותים מים. אם הם ישתו את מי הים הם יחלו והדבר אף מהווה פוטנציאל גדול למוות עבורם .הם מקבלים את כל צרכיהם הנוזליים מהמזון שהם אוכלים. ב. הפרעת גיל וריכוז בתור דוקטור סבא ,החלטתי לאבחן את עצמי במחלה ייחודית ,שאני בטוח שגם אתם סובלים ממנה ברמה כזו או אחרת ,מחלה זו נקראת "הפרעת גיל וריכוז" .כך היא מתבטאת: אני מחליט להשקות את הגינה .כשאני פותח את הברז בחצר ,אני מסתכל על מכוניתי ומחליט שהיא בהחלט זקוקה לשטיפה .כשאני פונה אל החניה אני מבחין בכך שיש דואר על שולחן המרפסת ,אותו הבאתי מהתיבה יום לפני כן . אני מחליט לעבור על הדואר לפני שטיפת המכונית .אני מניח את מפתחות המכונית על שולחן המרפסת ,זורק את דואר הזבל אל הפח שמתחת לשולחן ,ואז שם לב שהפח מלא. אני מחליט להחזיר את החשבונות לשולחן ולרוקן תחילה את הפח. 08 אבל אז אני חושב ,מכיוון שאני ממילא אהיה ליד תיבת הדואר כאשר ארוקן את הפח ,אז מוטב שאשלח את תשלומי החשבונות תחילה. אני לוקח את פנקס הצ'קים מהשולחן ורואה שנותר לי רק עוד צ'ק אחד! אני נזכר ששאר הצ'קים הם על שולחן הכתיבה שבחדר העבודה ,אז אני נכנס פנימה אל החדר שם אני מוצא פחית קולה חצי ריקה על השולחן. אני מתכוון לקחת את הצ'קים ,אבל תחילה עליי להניח בצד את פחית הקולה כדי שלא אשפוך אותה חלילה בטעות .אני מבחין שהקולה כבר מתחממת ,אז אני מחליט להכניס אותה למקרר. בעודי ניגש למטבח עם הפחית ,עיניי קולטות אגרטל פרחים על הדלפק -יש להחליף להם את המים. אני מניח את הפחית על הדלפק ואני מגלה שם את משקפי הקריאה שלי אותם חיפשתי כל הבוקר. אני מחליט שמוטב שאחזיר אותם אל שולחן הכתיבה שלי ,אך תחילה עליי להחליף את המים של הפרחים. אני מחזיר את המשקפיים לדלפק ,ממלא כד מים ולפתע מבחין בשלט של הטלוויזיה .מישהו השאיר אותו על שולחן המטבח. אני מבין שאם לא אעשה משהו ,הערב כשאשב לצפות בטלוויזיה ,אני אחפש את השלט ולא אזכור שהוא במטבח .אני מחליט להחזיר אותו למקומו ,אך תחילה אשקה את הפרחים. אני שופך קצת מים לפרחים ,ואוי ,בטעות שפכתי מים על הרצפה. לכן ,אני מחזיר את השלט לשולחן ,לוקח מטליות ומנגב את השלולית .ואז אני חוזר אל הפרוזדור ומנסה להיזכר מה עמדתי לעשות. בסוף היום: המכונית עדיין מלוכלכת. החשבונות לא שולמו. יש פחית קולה חמה ובלי גזים על הדלפק. לפרחים אין מספיק מים. עדיין יש רק צ'ק אחד בפנקס הצ'קים שלי. אני לא יודע איפה השלט. אני לא מוצא את המשקפיים שלי. 09 אני לא זוכר מה עשיתי עם מפתחות המכונית. ואז כאשר אני מנסה להבין מדוע לא הצלחתי לעשות שום דבר היום ,אני די מבולבל מכיוון שאני יודע שהייתי עסוק לאורך כל היום ואני באמת מאוד עייף! עשו לי טובה ,טוב? העבירו מסר זה לכל מי שאתם מכירים ,מכיוון שאני לא זוכר למי הוא נשלח .אל תצחקו! אם זה עדיין לא אתם -גם יומכם יגיע! ג רחב הזונה והצאצא......... לכל החברים שזוכרים את המסופר על כיבוש יריחו בספר יהושע . סאיב עריקאת ,הטיח בציפי ליבני לפני מספר חודשים, שהוא ובני משפחתו הם כנענים וגרו ביריחו 0,888שנה לפני שהגיעו לעיר בני ישראל בהנהגת יהושע בן נון. ִשה ,מִנער וְעד- ֲשר ָּבעִירֵ ,מאִיש וְעד-א ָּ "וי ֲחרִימּו,אֶת-כָּל-א ֶ ָּשה וחֲמֹורְ ,לפִיָּ -חרֶב .. .וְאֶת-רָּחָּב הּזֹונָּה וְאֶת- זָּקֵן; וְעד שֹור ו ֶ ֵשב ְב ֶקרֶב ְהֹושע ,ות ֶ ֲשר-לָּּהֶ ,החֱיָּה י ֻׁ ִיה וְאֶת-כָּל-א ֶ בֵית ָאב ָּ ִש ָּראֵל ,עד היֹום הּזֶה: יְ [ יהושע ו ] אז 2מר סאיב עריקאת היקר, אינני מקשיב ידידי ,לנאומיהם של שכניי המכובדים .אבל הבוקר, ידידי הטוב ,סטיתי ממנהגי המגונה. פתחתי את ספר התנ"ך ,ספר יהושע פרק ו' קראתי שוב ושוב ,עם ניקוד וגם עם כל הטעמים ,את סיפור הכיבוש של יהושע שאתה מצטט .לא נעים להזכיר ,אבל כך נהגו פעם כובשים .כן ,הם הושמדו שם כולם מזקן ועד טף ,עד שה וחמור לפי חרב .את העיר שרפו והרסו ואף קללה מפורסמת הטילו עליה. 26 רק משפחה אחת ניצלה ,האם ובני משפחתה.... אין לי מה להוסיף שהרי התנ"ך ידוע בדרכו החכמה לקצר את סיפוריו ורק אומר שאני לא הייתי מעלה נשכחות... מכיוון שהשורדת היחידה מהקרב של יהושע ביריחו הייתה רחב, ישנן :אפשרויות לגבי עריקאת2 או שהוא שקרן או שהוא בן זונה. ד .עצות לחיים ארוכים וטובים מפי דר' שיגיקי הינוהארה נתרם ע"י חיים ביין דר' שיגיקי הינוהארה מיפן חגג השנה יום הולדת .063לפני כ 6-שנים ,כרופא בן ,97עבר שיגיקי ראיון בו הוא נתן עצות לחיים ארוכים ובריאים .שיגיקי הינוהארה הוא אחד מאנשי הרפואה והחינוך הוותיקים בעולם .מאז 0940הוא ריפא חולים בבית החולים הבינלאומי סיינט לוק בטוקיו ,ולימד במכללת סיינט לוק לסיעוד .הוא פרסם כ 05-ספרים מאז יום הולדתו ה- ,75כולל הספר "חיים ארוכים ,חיים מאושרים" ,שמכר יותר מ 0.2-מיליון עותקים .כמייסד תנועת הקשישים החדשה, הינוהארה מעודד אחרים לחיות חיים ארוכים ומאושרים ,מסע שאליו לא תמצאו מדריך טוב יותר מהדוקטור עצמו. הנקודות המרכזיות של שיגיקי הינוהארה לחיים ארוכים ומאושרים .0אנרגיה מגיעה מהרגשה טובה ,לא מאוכל טוב או שינה מרובה. כולנו זוכרים איך כילדים נהגנו ליהנות ולעיתים קרובות שכחנו שצריך לאכול או לישון .אני מאמין שאנחנו יכולים לשמור על הגישה הזו גם כמבוגרים .עדיף לא לעייף את הגוף עם יותר מדי חוקים כמו "זמן ארוחת צהריים" או "זמן שינה". .2תמיד תתכננו קדימה. כדי לשמור על הכוח של המוח והנשמה ,חייבים תמיד להזרים אנרגיה חיובית ויצירתית ,ולעסוק בפעילויות מהנות .ככל שיהיו לכם יותר דברים לצפות להם ,כך החיים שלכם יהיו יותר קצביים ומעניינים .לוח הזמנים שלי כבר מלא עד 2604 בהרצאות ובעבודת בית החולים הרגילה שלי ,שאני נהנה ממנה מאוד. .3כל מי שחי חיים ארוכים ,ללא הבדל לאום ,גזע או מין ,חולק דבר אחד במשותף עם השאר :אף אחד מהם לא בעל משקל עודף. לעולם אל תמלאו את הבטן שלכם בצורה מוגזמת .זה יגורם לכם לישנוניות ועצלות -דברים שפוגעים באנרגיה ,ובאורך החיים. .4תהנו ממה שאתם עושים ,וכך לא תצטרכו לחכות לפרישה. אנשים שחיים ואוהבים כל רגע בעבודה שלהם ,מקבלים ממנה אנרגיה שאינה ברת תחליף .יש להם דחף טבעי לחיות זמן רב יותר כדי שיוכלו להמשיך לעשות את מה שהם אוהבים .עד גיל ,66אנשים מוטרדים מדאגה לכלכלת המשפחה ,אחרי 20 גיל ,66מטרת העבודה יכולה להיות הרבה יותר גדולה מזה – היא תורמת לחברה ולמין האנושי .אלו שחושבים מעבר לחובתם המידית מבינים שכמות העבודה היא ענקית ,ואין להם בכלל מחשבות על פרישה ברגע שהם הולכים לכיוון המטרה שלהם. .5תשתפו את מה שאתם יודעים. אנשים מלומדים נמצאים בכל מקום ,אך נדיר למצוא את אלו שעושים מאמצים לחלוק את הידע שלהם .חייבת להיות הבנה פנימית של "לתת בחזרה" על מנת שאחרים יוכלו להפיק תועלת מהידע שלכם .נסו למצוא דרכים לשתף את הידע והחכמה שאספתם עם השנים והניסיון. .6כשהרופא ממליץ על בדיקה או ניתוח ,תשאלו האם הרופא היה מציע את אותו התהליך לאשתו או לילדיו. בניגוד לאמונה הרווחת ,רופאים לא יכולים לרפא את כולם ,אז מדוע לגרום כאב מיותר באמצעות ניתוח? יש כוח ריפוי חזק מאוד ביופי ובשפע שלטבע יש להציע .בין אם זה בצורת גינה שאתם מטפחים ,בעל חיים שאתם מגדלים ,או פשוט שירת ציפורים .את מה שהנשמה צריכה ,אף רופא לא יכול לרשום .עסקו באומנות ,מוזיקה וביופי של הטבע ,משום שאנחנו כבר חלק ממנו בכל מקרה. .7כדי להישאר בריאים ,תוותרו על המעלית. ך טובה לשמור על השרירים שלכם בריאים היא לא לוותר על הזדמנויות להשתמש בהם .תעלו במדרגות, ותפיקו מכך תועלת בטווח הארוך. .8הכאב הוא נוראי ,וליהנות זו הדרך הטובה ביותר לשכוח ממנו. אם לילד יש כאב שיניים ,ואתם מתחילים לשחק אתו משחק ,הוא מיד ישכח את הכאב .בתי חולים חייבים לספק את הצרכים הבסיסיים של המטופלים :כולנו רוצים ליהנות קצת .בסיינט לוק יש לנו טיפולי תרפיה במוזיקה ,תרפיה עם חיות, ואפילו שיעורי אומנות. .9אל תפתחו קיבעון לדברים חומריים. 22 זכרו :אתם לא יודעים מתי תלכו ,ואתם לא יכולים לקחת אתכם כלום לעולם הבא. .06חיים ארוכים זה דבר נהדר. אחרי גיל הפרישה ,אנשים מפסיקים בדרך כלל לעשות את מה שעשו כמעט כל החיים .מגיל 65המשכתי לעבוד כמתנדב בבית החולים .אני עדיין משקיע 08שעות שבועיות בהתנדבות ,ואני נהנה מכל רגע! סוף דבר כפי שכבר כתבתי בעבר המשלוח של הדיוור הוא בשני מועדים ,בהפרש של 12שעות בשל מגבלות .gmail אנו פתוחים להצעות למדורים חדשים ולכותבים נוספים. איננו מתעלמים מהערות שנשלחו לנו .מקומם יהיה בתשובה ישירה או בדיוור הבא. לצערנו ההערות מלאות שבח והערות שליליות נובעות וכרוכות בציוד ובתקשורת של המשתמש ,עליהם אין לנו שליטה. אנא העבירו הדיוור לחבריכם ושילחו לנו כתובות של חברים נוספים המעוניינים לקבלו. הדיוור מופץ ישירות ליותר מ 2211 -בתי אב ,ובעקיפין באמצעות מוסדות הישובים והדיוור השבועי של המועצה מגיע הדיוור לעוד כ 211 -בתי אב. חברים רשומים שאינם מקבלים משום מה דיוור ,אנא בדקו אם תכנת הדואר לא מזהה אותו כדואר זבל ,ומאכסנת אותו בתיבת דואר זבל )(SPAM בטוחים אנו כי מידע בדיוור זה יעורר אתכם לתגובות ,הארות והצעות שיגיעו אלינו דרך תיבת הדוא"ל [email protected]:נשתדל לפרסמם בהמשך. לנוחיותכם בכל דיוור ,במדור זה ,יש קישור לפתיחת דיוורים קודמים לא בגיליון זה לידיעתכם :אנו פועלים כגוף אוטונומי שמטרתו אספקת מידע והפצת ידע בין גימלאי העמק .בין היתר אנו מהווים צינור תיווך בין המועצה ,המכללה,עמותת ותיקי העמק לבין הגימלאים. כפועל יוצא מהנ"ל אנו ממליצים על שני קישורים לבדיקה: מחלקת מתנדבים של המועצה הדיוור השבועי של מועצה http://www.emekyizrael.org.il/2531-he/Emekisrael.aspx http://www.emekyizrael.org.il/2311-he/Emekisrael.aspx 23
© Copyright 2024