‫שווה להיות חבר‬
‫‪ ,‬מועדון החברים הקולינרי‬
‫הצטרפו למועדון‬
‫של קבוצת קפה קפה ותיהנו עוד היום ממחירים השמורים רק לחברים‬
‫וממגוון הטבות והפתעות‪ .‬הורידו את האפליקציה ‪mood club‬‬
‫בחנויות האפליקציה‪ .‬לפרטים‪.moodclub.co.il :‬‬
‫על הבוקר‬
‫שקשוקות‬
‫ארוחות הבוקר שלנו מוגשות במהלך כל היום‪.‬‬
‫השקשוקות שלנו מוגשות עם סלסלת לחמים‪,‬‬
‫טחינה ירוקה וסלט ירקות טרי‪.‬‬
‫בוקר פרש מפנק ‬
‫‪ 2‬ביצים עשויות לבחירתך‬
‫(מומלץ להוסיף‪ :‬עשבי תיבול ‪ /‬בצל ‪ /‬פטריות)‪,‬‬
‫מוגשות עם סלט ירקות טרי‪ ,‬סלסלת לחמי הבית‪,‬‬
‫גבינת שמנת ‪ ,5%‬גבינת פטה במליחות מעודנת‪,‬‬
‫קרם גבינה‪ ,‬טאבולה בורגול‪ ,‬טחינה ירוקה‪,‬‬
‫ממרח אבוקדו‪ ,‬לאבנה‪ ,‬טפנד זיתים‪ ,‬סלט טונה‪,‬‬
‫ריבה ביתית‪ ,‬מיץ טבעי ושתיה חמה לבחירה‪.‬‬
‫מומלץ!‬
‫בוקר טבעוני ‬
‫אומלט טבעוני מקמח עדשים כתומות‬
‫(מומלץ להוסיף‪ :‬עשבי תיבול ‪ /‬בצל ‪ /‬פטריות)‪,‬‬
‫מוגש עם סלסלת לחמי הבית‪ ,‬סלט ירקות טרי‪,‬‬
‫ממרח טופו‪ ,‬טחינה ירוקה‪ ,‬פלפלים קלויים‪,‬‬
‫ממרח אבוקדו‪ ,‬טאבולה בורגול‪ ,‬אנטיפסטי‪,‬‬
‫טפנד זיתים‪ ,‬ריבה ביתית‪ ,‬מיץ טבעי‬
‫ושתיה חמה לבחירה‪.‬‬
‫שקשוקה אדומה ‬
‫‪ 2‬ביצים‪ ,‬רוטב שקשוקה מעגבניות טריות‪,‬‬
‫עגבניות שרי‪ ,‬גבינת פטה מעל ופטרוזיליה‪.‬‬
‫כ‪ 430 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 32 -‬גר' חלבון‬
‫שקשוקה טריפוליטאית (פיקנטי)‬
‫‪ 2‬ביצים‪ ,‬רוטב שקשוקה מעגבניות טריות‪,‬‬
‫עגבניות שרי‪ ,‬גרגירי חומוס‪,‬‬
‫פלפל חריף ופטרוזיליה‪.‬‬
‫כ‪ 390 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 25 -‬גר' חלבון‬
‫שקשוקה טבעונית ‬
‫רוטב שקשוקה מעגבניות טריות‪ ,‬עגבניות שרי‪,‬‬
‫קוביות טופו‪ ,‬חציל קלוי ופטרוזיליה‪.‬‬
‫כ‪ 690 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 15 -‬גר' חלבון‬
‫בוקר בריאות ‬
‫‪ 2‬ביצים עשויות לבחירתך (מומלץ להוסיף‪:‬‬
‫עשבי תיבול ‪ /‬בצל ‪ /‬פטריות)‪ ,‬מוגשות עם‬
‫סלט ירקות טרי‪ ,‬סלסלת לחמי הבית‪,‬‬
‫גבינת שמנת ‪ ,5%‬סלמון נורווגי מעושן‪,‬‬
‫ממרח אבוקדו‪ ,‬גבינת פטה במליחות מעודנת‬
‫ומיץ טבעי או שתיה חמה לבחירה‪.‬‬
‫כ‪ 365 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 31 -‬גר' חלבון‬
‫קפה ומאפה‬
‫מגוון מאפים מקונדיטוריית הבוטיק שלנו‬
‫בתוספת כוס קפה משובח‪.‬‬
‫בוקר בקטנה‬
‫חצי כריך בלחם דגנים פרוס לבחירה‪:‬‬
‫טונה ‪ /‬טבעוני ‪ /‬צפתית ‪ /‬חביתת ירק‪.‬‬
‫מוגש עם סלט אישי ומיץ טבעי‬
‫או שתיה חמה לבחירה‪.‬‬
‫מוזלי‬
‫גרנולה מתוצרת ביתית‬
‫בליווי יוגורט טבעי דל שומן‪ ,‬פירות טריים‪,‬‬
‫דבש תמרים ונגיעה של טחינה גולמית‪.‬‬
‫טעמים לבחירה‪ :‬טבעי ‪ /‬ללא סוכר‪.‬‬
‫מוגש עם מיץ טבעי או שתיה חמה לבחירה‪.‬‬
‫טבעוני‬
‫אינו מכיל מוצרים‬
‫שמקורם מן החי‬
‫הריון והנקה‬
‫מנות עשירות‬
‫ברכיבים חיוניים‬
‫לאם הרה ‪ /‬מניקה‬
‫ללא גלוטן‬
‫אינו מכיל קמח חיטה‬
‫(מיוצר בסביבת גלוטן)‬
‫מאוזן תזונתית‬
‫מנות המכילות שילוב של‬
‫כל אבות המזון‬
‫דל קלוריות‬
‫עד ‪ 500‬קק"ל‬
‫מנות ראשונות‬
‫דים סאם ‪ -‬מומלץ! ‬
‫כיסוני בצק אסייתים במבחר מילויים‪.‬‬
‫מוגש עם רוטב דים סאם ובצל ירוק טרי‪.‬‬
‫כ‪ 140 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 2 -‬גר' חלבון‬
‫כרובית בתנור‬
‫‬
‫פרחי כרובית צלויים בתנור עם טחינה ירוקה‪,‬‬
‫סלסת עגבניות פיקנטית ופטרוזיליה‪.‬‬
‫כ‪ 140 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 5 -‬גר' חלבון‬
‫חציל קלוי ‬
‫חציל בגריל עם טחינה ירוקה‪ ,‬גרגרי חומוס‪,‬‬
‫סלסת עגבניות פיקנטית ופטרוזיליה‪.‬‬
‫מוגש עם טוסטונים‪.‬‬
‫כ‪ 340 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 12 -‬גר' חלבון‬
‫ברוסקטת סלמון‬
‫‬
‫פרוסות סלמון מעושן על לחם קלוי בתנור‬
‫עם גבינת שמנת ובצל ירוק‪.‬‬
‫כ‪ 280 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 20 -‬גר' חלבון‬
‫ברוסקטת רוסטביף‬
‫‬
‫נתחי רוסטביף חמים על לחם קלוי בתנור‬
‫מוגשים עם חרדל דיז'ון‪ ,‬שום קונפי‬
‫וקוביות עגבנייה‪.‬‬
‫כ‪ 405 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 33 -‬גר' חלבון‬
‫פוקאצ'ת אנטיפסטי‬
‫חציל קלוי‪ ,‬בטטה צלויה‪ ,‬פלפל קלוי‪,‬‬
‫שיני שום קונפי עם בצל מקורמל‬
‫על בצק פוקאצ'ה בתנור‪.‬‬
‫כ‪ 810 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 13 -‬גר' חלבון‬
‫מרק היום‬
‫מבחר מרקים בהתאם לעונה‪.‬‬
‫שאל את המלצר‪.‬‬
‫טבעוני‬
‫אינו מכיל מוצרים‬
‫שמקורם מן החי‬
‫הריון והנקה‬
‫מנות עשירות‬
‫ברכיבים חיוניים‬
‫לאם הרה ‪ /‬מניקה‬
‫ללא גלוטן‬
‫אינו מכיל קמח חיטה‬
‫(מיוצר בסביבת גלוטן)‬
‫מאוזן תזונתית‬
‫מנות המכילות שילוב של‬
‫כל אבות המזון‬
‫דל קלוריות‬
‫עד ‪ 500‬קק"ל‬
‫טוסטים‬
‫טוסט קלאסי ‬
‫גבינת מוצרלה‪ ,‬רוטב עגבניות‪ ,‬גבינת פטה‪ ,‬עגבנייה וזיתים בלחם קסטן‪.‬‬
‫מוגש עם סלט ירוק וסלסת עגבניות בצד‪.‬‬
‫כ‪ 520 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 24 -‬גר' חלבון‬
‫טוסט אנטיפסטי‬
‫גבינת מוצרלה‪ ,‬ממרח פסטו‪ ,‬חציל ופלפלים קלויים בלחם קסטן‪ .‬מוגש עם סלט ירוק וסלסת עגבניות בצד‪.‬‬
‫כ‪ 600 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 22 -‬גר' חלבון‬
‫כריכים‬
‫כל הכריכים מוגשים בליווי סלט ירוק‪.‬‬
‫כריך חביתת ירק‬
‫‬
‫חביתת ירק‪ ,‬גבינת שמנת ‪ ,5%‬מלפפון חמוץ‪ ,‬עגבנייה ובצל ירוק‪ .‬מוגש בלחם קסטן מחיטה מלאה‪.‬‬
‫כ‪ 630 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 32 -‬גר' חלבון‬
‫כריך טונה ‬
‫סלט טונה‪ ,‬ביצה קשה‪ ,‬מלפפון חמוץ‪ ,‬עגבנייה‪ ,‬ממרח לימון כבוש ועלים צעירים‪.‬‬
‫מוגש בג'בטת דגנים מחיטה מלאה‪.‬‬
‫כ‪ 700 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 34 -‬גר' חלבון‬
‫כריך סלמון‬
‫סלמון נורווגי מעושן‪ ,‬גבינת שמנת ‪ ,5%‬עגבנייה‪ ,‬בצל סגול ועלים צעירים‪ .‬מוגש בלחם קסטן מחיטה מלאה‪.‬‬
‫כ‪ 350 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 20 -‬גר' חלבון‬
‫כריך רוסטביף סינטה ‬
‫נתחי רוסטביף סינטה חמים‪ ,‬ממרח עגבניות מיובשות‪ ,‬עגבנייה‪ ,‬טפנד זיתים‪,‬‬
‫מלפפון חמוץ ועלים צעירים‪ .‬מוגש בפוקאצ'ה איטלקית‪.‬‬
‫כ‪ 760 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 40 -‬גר' חלבון‬
‫קלאב סנדוויץ ‪ -‬מומלץ! ‬
‫נתחי חזה עוף בגריל‪ ,‬חרדל דיז'ון‪ ,‬ממרח פלפלים‪ ,‬עגבנייה‬
‫וחסה רעננה‪ .‬מוגש בלחם קסטן מחיטה מלאה‪.‬‬
‫כ‪ 570 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 43 -‬גר' חלבון‬
‫כריך טבעוני ‬
‫בטטה אפויה בתנור‪ ,‬ממרח טופו‪ ,‬עגבניות מיובשות ועלי רוקט‪.‬‬
‫מוגש בג'בטת דגנים מחיטה מלאה‪.‬‬
‫כ‪ 650 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 16 -‬גר' חלבון‬
‫כריך שווארמה צמחונית ‪ -‬מומלץ!‬
‫נתחי שווארמה מן הצומח‪ ,‬טחינה‪ ,‬עגבנייה‪ ,‬ממרח פלפלים קלויים ומלפפון חמוץ‪.‬‬
‫מוגש בפוקאצ'ה איטלקית‪.‬‬
‫כ‪ 1000 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 60 -‬גר' חלבון‬
‫כריך צפתית ‬
‫גבינה צפתית רזה‪ ,‬טפנד זיתים‪ ,‬פלפלים קלויים ועלי רוקט‪ .‬מוגש בלחם קסטן מחיטה מלאה‪.‬‬
‫כ‪ 540 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 29 -‬גר' חלבון‬
‫טבעוני‬
‫אינו מכיל מוצרים‬
‫שמקורם מן החי‬
‫הריון והנקה‬
‫מנות עשירות‬
‫ברכיבים חיוניים‬
‫לאם הרה ‪ /‬מניקה‬
‫ללא גלוטן‬
‫אינו מכיל קמח חיטה‬
‫(מיוצר בסביבת גלוטן)‬
‫מאוזן תזונתית‬
‫מנות המכילות שילוב של‬
‫כל אבות המזון‬
‫דל קלוריות‬
‫עד ‪ 500‬קק"ל‬
‫סלטים‬
‫כל הסלטים מגיעים בתוספת לחם‪ .‬ניתן להחליף ללחמניה ללא גלוטן‪.‬‬
‫הערכים התזונתיים הינם ללא תוספת הרוטב והלחם‪.‬‬
‫‬
‫סלט קייל‬
‫תערובת של עליי קייל עם חסות ועלי רוקט‬
‫עם תפוח עץ ירוק‪ ,‬גילופי גזר‪ ,‬עדשים שחורות‪,‬‬
‫כרוב סגול‪ ,‬פרי העונה וגבינה צפתית רזה‪.‬‬
‫בליווי רוטב ויניגרט רימונים‪.‬‬
‫כ‪ 250 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 19 -‬גר' חלבון‬
‫סלט קינואה הפתעות‬
‫‬
‫כ‪ 330 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 20 -‬גר' חלבון‬
‫קוביות טופו צרובות ברוטב אסייתי‬
‫עם כרוב אדום‪ ,‬נבטים סיניים‪ ,‬תפוח עץ‪,‬‬
‫חסה רעננה‪ ,‬עלי רוקט‪,‬‬
‫אטריות שעועית ושברי בוטנים‪.‬‬
‫כ‪ 380 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 17 -‬גר' חלבון‬
‫סלט ירוק חם עם עוף‬
‫‬
‫מלפפון‪ ,‬גזר‪ ,‬צנונית‪ ,‬עגבנייה‪ ,‬פטרוזיליה‪,‬‬
‫קולורבי‪ ,‬ביצה קשה‪ ,‬סומק טחינה ירוקה מעל‪.‬‬
‫בליווי רוטב שמן זית ולימון‪.‬‬
‫כ‪ 290 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 20 -‬גר' חלבון‬
‫סלט ניסואז‬
‫כ‪ 420 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 34 -‬גר' חלבון‬
‫סלט טופו אסייתי ‬
‫קינואה אדומה ולבנה‪ ,‬עדשים שחורות‪ ,‬חמוציות‪,‬‬
‫עגבניות שרי‪ ,‬כרוב אדום‪ ,‬מקלות גזר‪ ,‬תפוח עץ‪,‬‬
‫חסה‪ ,‬שקדים קלויים ושומשום‪.‬‬
‫בליווי רוטב ויניגרט רימונים‪.‬‬
‫סלט פועלים‬
‫סלט סלמון אסייתי‬
‫‬
‫שיפודי סלמון בתיבול אסייתי עם שעועית ירוקה‪,‬‬
‫בוטנים‪ ,‬נבטים‪ ,‬שומשום‪ ,‬תערובת חסות ועלים‪,‬‬
‫כוסברה‪ ,‬בצל ירוק‪ ,‬אטריות שעועית ופלפל קלוי‪.‬‬
‫נתחי עוף עם פטריות‪ ,‬בצל סגול‪ ,‬קישוא‪,‬‬
‫שעועית ירוקה‪ ,‬עלי מנגולד‪ ,‬סלרי‪ ,‬פטרוזיליה‪,‬‬
‫פסטו‪ ,‬בצל ירוק‪ ,‬עגבניות שרי‪ ,‬נבטים סיניים‪,‬‬
‫גרעיני דלעת‪ ,‬שומשום קלוי וטחינה ירוקה‬
‫על מצע חסות רעננות‪ .‬בליווי רוטב זעתר‪.‬‬
‫כ‪ 500 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 20 -‬גר' חלבון‬
‫‬
‫סלט טונה בתיבול טחינה גולמית עם מלפפון‪,‬‬
‫ביצה רכה‪ ,‬עגבנייה‪ ,‬חסה רעננה‪ ,‬עלי רוקט‪,‬‬
‫בצל מקורמל‪ ,‬נבטי חמנייה‪ ,‬שעועית ירוקה‪,‬‬
‫מלפפון חמוץ‪ ,‬תפו"א אפוי ורבעי לימון כבוש‪.‬‬
‫בליווי רוטב וינגרט עשבי תיבול‪.‬‬
‫סלט ארטישוק איטלקי‬
‫ארטישוק צלוי עם קרעי גבינת פטה‪,‬‬
‫פלחי עגבנייה‪ ,‬עגבניות שרי‪ ,‬קרוטונים ביתיים‪,‬‬
‫עלי רוקט‪ ,‬גרעיני דלעת קלויים בצ'ילי וביצה רכה‪.‬‬
‫בליווי רוטב שמן זית ולימון‪.‬‬
‫כ‪ 315 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 21 -‬גר' חלבון‬
‫כ‪ 300 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 20 -‬גר' חלבון‬
‫סלט עוף‬
‫‬
‫‬
‫סלט בורגול ופטה ‬
‫נתחי חזה עוף בגריל עם תערובת עלים‬
‫וחסות רעננות‪ ,‬מלפפון ירוק‪ ,‬עגבנייה‪ ,‬פטריות‪,‬‬
‫גזר‪ ,‬קולורבי‪ ,‬בטטה אפויה ושומשום קלוי‪.‬‬
‫בליווי רוטב וינגרט הדרים‪.‬‬
‫ניתן להחליף את העוף לטופו למנה טבעונית‪.‬‬
‫בורגול עבה וגבינת פטה עם מלפפון ירוק‪,‬‬
‫עגבניות שרי‪ ,‬חסות‪ ,‬תערובת עלי בייבי‪,‬‬
‫עלי נענע‪ ,‬פטרוזיליה‪ ,‬כוסברה‪ ,‬בצל ירוק‪,‬‬
‫חמוציות‪ ,‬צנוניות ותפוח עץ ירוק‪.‬‬
‫בליווי רוטב ויניגרט זעתר‪.‬‬
‫כ‪ 330 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 34 -‬גר' חלבון‬
‫כ‪ 310 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 16 -‬גר' חלבון‬
‫סלט רוסטביף‬
‫‬
‫נתחי רוסטביף חמים עם בוטנים ברוטב אסייתי‪,‬‬
‫אטריות שעועית‪ ,‬פלפל קלוי‪ ,‬חסה‪ ,‬עלי בייבי‪,‬‬
‫מלפפון חמוץ‪ ,‬בצל ירוק וכוסברה‪.‬‬
‫כ‪ 320 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 17 -‬גר' חלבון‬
‫טבעוני‬
‫אינו מכיל מוצרים‬
‫שמקורם מן החי‬
‫הריון והנקה‬
‫מנות עשירות‬
‫ברכיבים חיוניים‬
‫לאם הרה ‪ /‬מניקה‬
‫ללא גלוטן‬
‫אינו מכיל קמח חיטה‬
‫(מיוצר בסביבת גלוטן)‬
‫מאוזן תזונתית‬
‫מנות המכילות שילוב של‬
‫כל אבות המזון‬
‫פירוט רטבים‪ :‬הדרים ‪ 260‬קק"ל ‪ /‬זעתר ‪ 250‬קק"ל ‪ /‬סלק ‪ 230‬קק"ל ‪ /‬אסייתי ‪ 200‬קק"ל ‪ /‬שמן ולימון ‪ 160‬קק"ל ‪ /‬לייט ‪ 140‬קק"ל‬
‫דל קלוריות‬
‫עד ‪ 500‬קק"ל‬
‫פסטות‬
‫פסטה לבחירה‪ :‬פפרדלה ‪ /‬בלרינה מקמח מלא (טבעוני) ‪/‬‬
‫רביולי בטטה‪.‬‬
‫פומודורו ‬
‫רוטב עגבניות עשיר‪ ,‬עגבניות מיובשות‪,‬‬
‫שום ועלי בזיליקום‪.‬‬
‫כ‪ 670 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 16 -‬גר' חלבון‬
‫שמנת ערמונים‬
‫רוטב שמנת לייט‪ ,‬ערמונים ובזיליקום טרי‪.‬‬
‫כ‪ 720 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 18 -‬גר' חלבון‬
‫לייטפרדו‬
‫פטריות שמפניון טריות ופטריות פורטבלו‬
‫ברוטב שמנת לייט ובזיליקום טרי‪.‬‬
‫כ‪ 650 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 19 -‬גר' חלבון‬
‫אליו אוליו קלאסי ‬
‫עגבניות מיובשות‪ ,‬זיתי קלמטה‪ ,‬שום קונפי‪,‬‬
‫עשבי תיבול ושמן זית‪.‬‬
‫כ‪ 720 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 16 -‬גר' חלבון‬
‫רוזה‬
‫רוטב עגבניות עשיר בשילוב שמנת לייט‬
‫ועלי בזיליקום‪.‬‬
‫כ‪ 570 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 16 -‬גר' חלבון‬
‫טבעוני‬
‫אינו מכיל מוצרים‬
‫שמקורם מן החי‬
‫הריון והנקה‬
‫מנות עשירות‬
‫ברכיבים חיוניים‬
‫לאם הרה ‪ /‬מניקה‬
‫ללא גלוטן‬
‫אינו מכיל קמח חיטה‬
‫(מיוצר בסביבת גלוטן)‬
‫מאוזן תזונתית‬
‫מנות המכילות שילוב של‬
‫כל אבות המזון‬
‫דל קלוריות‬
‫עד ‪ 500‬קק"ל‬
‫עיקריות‬
‫בנגקוק היט ‪ -‬מומלץ! ‬
‫רצועות מן הצומח מוקפצות עם גזר‪ ,‬שעועית ירוקה‪ ,‬נבטים‪,‬‬
‫פטריות טריות‪ ,‬סלרי‪ ,‬קולורבי‪ ,‬פלפל חריף ואטריות סובה‪.‬‬
‫בליווי רוטב קארי עם כוסברה ובוטנים‪.‬‬
‫ניתן להזמין עם רצועות עוף‪.‬‬
‫כ‪ 850 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 63 -‬גר' חלבון‬
‫‬
‫חזה עוף צלוי‬
‫חזה עוף צרוב במחבת לוהטת בתיבול פילדלפיה‪.‬‬
‫מוגש עם שעועית ירוקה מוקפצת ותפו"א אפוי‪.‬‬
‫כ‪ 560 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 57 -‬גר' חלבון‬
‫עוף בקארי אדום‬
‫נתחי עוף מוקפצים בקארי אדום בתיבול חלב קוקוס ובצל ירוק‬
‫עם קישואים‪ ,‬שום‪ ,‬פטריות‪ ,‬עלי מנגולד‪ ,‬בצל‪ ,‬עגבניות שרי‬
‫ושעועית ירוקה‪ ,‬מוגש על אורז מלא‪.‬‬
‫ניתן להחליף את העוף בטופו כמנה טבעונית‪.‬‬
‫כ‪ 790 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 54 -‬גר' חלבון‬
‫‬
‫יקיטורי סלמון צלוי‬
‫נתחי סלמון צלוי על שיפוד ברוטב טריאקי וירקות קלויים בתנור‪.‬‬
‫מוגש עם תבשיל מג'דרה‪.‬‬
‫כ‪ 720 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 62 -‬גר' חלבון‬
‫סלמון במיסו‬
‫‬
‫שיפודים של פילה סלמון צרוב ברוטב של מיסו הדרים‪.‬‬
‫מוגש על לקט ירקות מוקפצים‪.‬‬
‫כ‪ 320 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 54 -‬גר' חלבון‬
‫שווארמה צמחונית ‬
‫נתחי שווארמה מן הצומח עם בצל ופטריות בתבלין שווארמה‪.‬‬
‫מוגש עם תפו"א אפוי וסלסת עגבניות חריפה‪.‬‬
‫כ‪ 670 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 51 -‬גר' חלבון‬
‫תבשיל קציצות טבעוניות‬
‫‬
‫קציצות עדשים ובורוגול ברוטב פלפלים קלויים‪ ,‬עלי מנגולד‬
‫ולימון כבוש‪ .‬מוגש עם תבשיל מג'דרה‪.‬‬
‫כ‪ 680 -‬קק"ל ⋅ כ‪ 28 -‬גר' חלבון‬
‫טבעוני‬
‫אינו מכיל מוצרים‬
‫שמקורם מן החי‬
‫הריון והנקה‬
‫מנות עשירות‬
‫ברכיבים חיוניים‬
‫לאם הרה ‪ /‬מניקה‬
‫ללא גלוטן‬
‫אינו מכיל קמח חיטה‬
‫(מיוצר בסביבת גלוטן)‬
‫מאוזן תזונתית‬
‫מנות המכילות שילוב של‬
‫כל אבות המזון‬
‫דל קלוריות‬
‫עד ‪ 500‬קק"ל‬
‫‪Fresh kids‬‬
‫כל הארוחות מוגשות עם שתיה וקינוח‪.‬‬
‫בוקר של גדולים‬
‫ביצה מקושקשת בפוקאצ'ה איטלקית‪ ,‬סלט טונה‪,‬‬
‫גבינת שמנת ‪ 5%‬וירקות חתוכים בצד‪.‬‬
‫מוגש עם כוס מיץ תפוזים‪.‬‬
‫פיצה‬
‫גבינת מוצרלה ורוטב עגבניות‪ ,‬על בצק פוקאצ'ה איטלקי‬
‫עם זיתים ירוקים‪ .‬מוגש עם כוס מיץ תפוזים‪.‬‬
‫טוסטי‬
‫טוסט בפוקאצ'ה איטלקית עם רוטב עגבניות‪,‬‬
‫גבינה צהובה וזיתים ירוקים‪.‬‬
‫מוגש עם ירקות חתוכים בצד וכוס מיץ תפוזים‪.‬‬
‫בא לי עוף‬
‫חזה עוף צלוי עם פלחי תפו"א קריספים‬
‫ושעועית ירוקה מוקפצת‪.‬‬
‫בליווי קטשופ ומיץ תפוזים‪.‬‬
‫פסטה של ילדים‬
‫פסטה ברוטב אדום שילדים אוהבים‪,‬‬
‫מוגש בליווי כוס מיץ תפוזים‪.‬‬
‫‪Freshake‬‬
‫מגוון שייקים מרעננים‬
‫אנרגיה‬
‫משקאות קרים‬
‫משקאות מוגזים‬
‫קוקה קולה ‪ /‬דיאט קולה ‪ /‬זירו ‪/‬‬
‫ספרייט ‪ /‬דיאט ספרייט‪.‬‬
‫תפוח עץ ירוק‪ ,‬נענע‪ ,‬סלרי‪ ,‬תפוזים טריים וסילאן‪.‬‬
‫משפר תפקוד תאי הזיכרון ותורם לריכוז‪.‬‬
‫סוד ‬
‫ה‬
‫מים מינרלים‬
‫מים מינרלים בטעמים‬
‫פיוז‪-‬טי אפרסק‬
‫דיאט פיוז‪-‬טי אפרסק‬
‫אנטי אייג'ינג‬
‫קפה קר‬
‫בננה‪ ,‬תמר‪ ,‬תפוזים טריים וסילאן‪.‬‬
‫מספק אנרגיה זמינה למערכת העצבים והשרירים‪.‬‬
‫משפר תפקוד‪ ,‬ריכוז ומונע עייפות או חולשה‪.‬‬
‫חידוד זיכרון‬
‫תפוח עץ אדום‪ ,‬חמוציות‪ ,‬רימונים וסילאן‪.‬‬
‫עשיר בנוגדי חימצון המנטרלים‬
‫"רדיקלים חופשיים"‬
‫וחומרים הקשורים בהזדקנות העור‪.‬‬
‫שייק סבתא‬
‫חברי מועדון‬
‫נהנים‬
‫מכ‬
‫על‪ 10% -‬הנחה‬
‫המשקאות‬
‫אייס קפה בעונ ה‬
‫אייס קפה אגוזי לוז בעונ ה‬
‫לימונענע גרוסה‬
‫סלק‪ ,‬תמר‪ ,‬תפוח עץ אדום‪ ,‬תפוזים טריים וסילאן‪.‬‬
‫מכיל סיבים תזונתיים‪ ,‬נוגדי חימצון‬
‫ומשפרי עיכול‪ .‬מגביר תחושת שובע‬
‫ותורם להורדת הכולסטרול‪.‬‬
‫מיצים טבעיים‬
‫קטן ‪ /‬גדול‬
‫‪Iron shake‬‬
‫טחינה גולמית‪ ,‬יוגורט טבעי‪ ,‬בננה‪,‬‬
‫גרנולה‪ ,‬תמרים וסילאן‪.‬‬
‫מכיל ברזל לשיפור מערכות הדם‪ ,‬חלבונים וסידן‬
‫המסייעים לבניית השרירים והעצמות בגוף‪.‬‬
‫מספק אנרגיה זמינה למערכות הגוף‪.‬‬
‫‪Super shake‬‬
‫אסאי‪ ,‬בננה‪ ,‬תמר‪ ,‬גוג'י ברי‪ ,‬צ'יאה‪ ,‬זרעי פשתן‬
‫ומיץ חמוציות‪ .‬מהווה מקור למינרלים כגון אשלגן‪,‬‬
‫מגנזיום וברזל החיוניים לבריאות העצם‬
‫ומניעת לחץ דם‪.‬‬
‫גזר‪ ,‬תפוז ושמן זית‪.‬‬
‫סלק‪ ,‬תפוח ורימונים‪.‬‬
‫תפוח ירוק וסלרי‪.‬‬
‫תפוזים ורימונים‪.‬‬
‫גזר‪ ,‬תפוח וג'ינג'ר‪.‬‬
‫תפוזים ‪ /‬גזר ‪ /‬תפוח ‪ /‬סלק ‪ /‬רימונים‪.‬‬
‫משקה טבעי לימונדה ‪ /‬חמוציות‪.‬‬
‫שייק חלבון‬
‫בננה‪ ,‬תמר‪ ,‬פרי לבחירה ומנת חלבון‪.‬‬
‫עשיר בפחמימות וחלבונים התורמים‬
‫לספיגה מיטבית בשרירים‪.‬‬
‫מומלץ לצרוך לאחר אימון‪.‬‬
‫‪Feel fresh‬‬
‫תותים‪ ,‬תפוח אדום‪ ,‬סיידר‪ ,‬נענע‬
‫ויוגורט עשיר בחלבונים וסידן התורמים‬
‫לחיזוק עצמות הגוף‪ .‬מספק אנרגיה זמינה‬
‫למהלך היום ולפני אימונים‪.‬‬
‫בירות‬
‫טובור ג‬
‫קרלסברג‬
‫סטלה‬
‫יין‬
‫סדרת הר‪ ,‬יקב תבור‬
‫שרדונה הר‬
‫קברנה סוביניון ה ר‬
‫חצי ‪ /‬בקבוק‬
‫משקאות חמים‬
‫ניתן לקבל את המשקאות על בסיס חלב סויה‬
‫(ללא תוספת)‪.‬‬
‫קפוצ'ינו קטן‬
‫קפוצ'ינו גדול‬
‫אספרסו קצר ‪ /‬ארוך‬
‫אספרסו כפול ‪ /‬ארוך‬
‫קינוחים‬
‫עוגת שוקולד פאדג' חם‬
‫עוגת שוקולד ביתית חמה ללא קמח‬
‫ועם המון שוקולד‪ ,‬מבפנים ומבחוץ‪.‬‬
‫מוגש עם גלידת שמנת וניל‪.‬‬
‫עוגת גבינה ניו יורק‬
‫עוגת גבינה אפויה בציפוי קרם וניל עדין‬
‫על בסיס של עוגיות חמאה‪.‬‬
‫מוגשת עם רוטב פירות‪.‬‬
‫אמריקן פאי‬
‫מקיאטו כפול ‪ /‬ארוך‬
‫פלחים של תפוחי עץ אפויים בקרמל‬
‫ועטופים ברשת של בצק פריך וטעים‪.‬‬
‫מוגש עם גלידת שמנת וניל‪.‬‬
‫אמריקנו‬
‫עוגת ביסקוויטים של אמא‬
‫מקיאטו קצר ‪ /‬ארוך‬
‫קפה שחור‬
‫שכבות ביסקוויטים עם קרם וניל וקריספי שוקולד‪.‬‬
‫בציפוי של גנאש שוקולד חלב‪.‬‬
‫שוקו חם מפרלינים‬
‫פס שוקולד ‬
‫תה בטעמים‬
‫חליטת עשבים והדרים‬
‫פס שוקולד מקקאו עם שכבת קורנפלקס קראנץ'‬
‫ופקאנים סינים‪.‬‬
‫כנאפה‬
‫מאפה של אטריות קדאיף חמות בשילוב של‬
‫גבינה במליחות עדינה ומעל סירופ הדרים מתוק‬
‫עם שברי פיסטוקים‪.‬‬
‫חמים מפנקים‬
‫צ'אי לאטה‬
‫משקה חלב מוקצף בטעמים של כוכב אניס‪,‬‬
‫קינמון‪ ,‬ציפורן והל‪.‬‬
‫הסיידר של סבתא‬
‫סיידר חם מתפוחים מתוקים‪,‬‬
‫עם פלחי תפוזים טריים‪ ,‬מקל קינמון‪ ,‬חמוציות‪,‬‬
‫חתיכות תפוח ירוק ותפוח אדום‪.‬‬
‫שוקו שוקו‬
‫שוקו מחלב מוקצף וסמיך על בסיס פרלינים‬
‫משוקולד חלב עם קרם אגוזים ונוגט‬
‫ושברי שקדים‪.‬‬
‫משקה חם ב‪ T.A -‬בגודל רגיל‬
‫קפוצ'ינו ‪ /‬אספרסו ‪ /‬מקיאטו ‪ /‬אמריקנו ‪/‬‬
‫תה רגיל ‪ /‬קפה שחור‪.‬‬
‫חברי מועדון‬
‫נהנים‬
‫מכ‬
‫על‪ 10% -‬הנחה‬
‫ו המשקאות‬
‫הקינוחים‬
‫* מנת ספיישל פרש נירוונה ללא פירוט ערכים תזונתיים‪.‬‬
‫המנות עשויות להכיל חלב‪ ,‬ביצים‪ ,‬סויהֿ‪ ,‬בוטנים‪ ,‬גלוטן‪ ,‬שיבולת שועל‪ ,‬אגוזים‪,‬‬
‫דגים‪ ,‬שומשום‪ ,‬מרכיבים אלרגניים נוספים וזיתים העשויים להכיל חרצנים‪.‬‬
‫בכפוף לתקנון המועדון ולמידע הנמצא באתר‪.moodclub.co.il :‬‬
‫המחיר לחברים ניתן לחברי המועדון ולמצטרפים חדשים‪ ,‬בהצגת כרטיס‬
‫המועדון או אפליקציה‪ .‬על מחיר זה אין כפל מבצעים ו‪/‬או הנחות ו‪/‬או הטבות‪.‬‬
‫מחיר זה לא ינתן בתשלום באמצעות שוברים ו‪/‬או כרטיס "חבר טעמים"‬
‫ו‪/‬או כרטיסים נטענים‪.‬‬
‫התמונות בתפריט להמחשה בלבד‪ .‬ט‪.‬ל‪.‬ח‬
‫תזונה נבונה מורכבת מאכילה מתונה‪ ,‬מגוונת ומאוזנת‪ ,‬המכילה שילוב של אבות המזון‪:‬‬
‫פחמימות‪ ,‬חלבונים ושומנים‪ .‬עשירה בסיבים תזונתיים‪ ,‬ויטמינים ומינרלים‪.‬‬
‫רקפת אריאלי‪ ,‬מיכל שגיב דיאטניות קליניות ‪ -‬יועצות תזונה לרשת‪.‬‬