BILFØRER 65 + Bilfører 65+, et samarbeid mellom Autoriserte Trafikkskoler Landsforbund og Statens vegvesen • Bli oppdatert på trafikkregler • Kunnskap og trygghet vil gjøre deg til en enda bedre sjåfør • Treff trivelige folk og en del dine erfaringer som bilist For påmelding på kurs, ta kontakt med: Autoriserte Trafikkskolers Landsforbund www.65pluss.no Tlf: 22626565 Statens vegvesen: www.vegvesen.no/65pluss Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet No. 14 / SEP. ’13 LIVETS HØST 5 Foto: SHUTTERSTOCK De gylne årene TIPS TIL en bedre hverdag Lydbøker Lytt deg lykkelig Tiltalende Tyrkia Unikt og spennende reisemål Mathilde Fasting: Foto: Jahn teigen/scanpix Eldreomsorgens utfordringer og muligheter Nyt seniortilværelsen Er du over 62 år og utsatt for vold, trusler, trakassering eller andre handlinger som virker krenkende? Ring den nasjonale kontakttelefonen for støtte, råd og veiledning. Åpen mandag - fredag fra 9 - 15. Her blir du møtt av fagpersoner som har tid til å lytte. www.vernforeldre.no Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet 2 · SEPTEMBER 2013 En undersøkelse viser at folk over 63 år er mest opptatt av familie og helse. Deretter følger økonomi og eldrepolitikk. Det som ikke kan kjøpes for penger, er det som med tiden blir viktigst for oss. vi anbefaler Fredrik Agerup Partner i Brækhus og Dege Viktig å motvirke sosiale forskjeller i helse ¼ av livet som pensjonist I Norge er den gjennomsnittlige levealderen i dag nær 80 for menn og rett over 83 for kvinner, og den er stadig i vekst. Det betyr at de aller fleste lever mist en fjerdedel av livet sitt som pensjonist. Dette understreker hvor viktig det er å fortsette å gi dagene mening selv om man trer inn i en annen fase av livet. En fase da du virkelig har mulighet til å fylle tiden med det du måtte ønske. For vi vet at stadig flere også beholder helsen lengre. Flertallet 1 av menn og kvinner i aldersgruppen 65 til 75 år oppgir at de har god helse, og også to av tre 80-åringer klarer seg bra selv. Så da er det heller ikke rart at undersøkelsen fra TNS Gallup også viser at seks av ti pensjonister oppgir hobbyer og fritidsaktiviteter som svært viktig i livet. For vi skal unne oss en etterlengtet pause, og vi skal børste støv av reiseguiden til byen vi aldri kan glemme – men, vi skal ikke bare gjøre det «fordi vi fortjener det».Vi skal også gjøre det for å holde oss aktive både i kropp og til sinns. Samvær gir bedre helse I kontrast – eller kanskje samsvar – til den altomfattende helsetrenden, ser vi at motsetningene til de som ikke mestrer å henge med blir stadig større.Forskning kan for eksempel fortelle oss at det å være ensom er like skadelig som å røyke 15 sigaretter om dagen eller å være alkoholiker. Gode sosiale forbindelser, familie, vennekrets og arbeidskolleger økernemlig sjansene til å leve lenge med 50 prosent. Men alle har dessverre ikke samme forutsetning for å omgi seg med latter og gode samtaler på sine eldre dager, og mange blir sittende alene.For selv om alle grupper i den 2 norske befolkningen har fått bedre helse, er det fremdeles sosiale forskjeller i helse. Eldre tar over frivilligheten Tale Jordbakke Kommunikasjonssjef i Pensjonistforbundet mine beste tips Gled deg til noe Lag deg en liste på tre ting du ønsker å gjøre i løpet av det neste året – gjør mist én av dem! 1 Samvær Vær en nabokjerring! Ikke vær redd for å banke på døra til fru Hansen for å høre om hun vil ha en kopp kaffe i ny og ne. 2 Trening Bestem deg for en fysisk aktivitet du skal gjennomføre ukentlig. Sett et fast tidspunkt for når det skal skje – da er det større sjanse for at du holder løftet til deg selv. 3 T RY G T • E N K E LT • K VA L I T E T • K L I M A Be om prospekt og CD m/80 bilder Det norske 50+ «Jardin Foya Blanca», Spania Prøvebo «det gode liv» gratis Tenker du på å kjøpe leilighet i Spania, men er usikker på om det er noe for deg? Nå har du muligheten til å prøvebo en leilighet i det norske «Jardin Foya Blanca». Nordmenn er verdensmestere i frivillighet og har for lengst kåret ordet «dugnad» til vårt nasjonalord. Tall fra Senter for forskning på sivilsamfunn og frivillig sektor, viser at eldre nå er i ferd med å overta frivilligheten. I løpet av de siste 15 årene er eldre i alderen 67-79 år faktisk den eneste gruppen som har hatt økning i deltagelse i frivillig arbeid. Den samme forskningen viser også at organisasjonsaktive eldre har bedre helse og livskvalitet, og ikke mist at økt aktivitet ser ut til å ha en positiv effekt på tilfredshet med livet. Derfor kan livets høst kanskje også handle om å bry seg, og ta seg tid til å ta med en gammel venn ut for å se på fargespillet i løvtrærne og fylle lungene med klar, frisk luft. Vi skal ikke gjøre det fordi vi skjemmes over å leve et langt og godt liv med trygge rammer og overskudd til det vi ønsker. Vi skal gjøre det fordi alle fortjener å få oppleve høstens magi, og fordi et slikt engasjement vil holde oss friske og raske gjennom vinteren. 3 F oto: Privat D e som har greie på det, forteller at helsetrenden i vår tid er global og altomfattende. Vi ser en sunnhetsbølge innen kosthold og mat. I motebildet, der fedme ikke lenger er et tegn på velstand. Innen interiør, der det ofte dreier seg om enorme bad og velvære i eget hjem. Og ikke minst innen reise, der aktive ferier med vandring og sjelesøking gjerne skal eksistere i den ultimate kombinasjonen – med en porsjon grønt havregress på toppen.Alt dreier seg til syvende og sist om det samme: ta vare på egen helse,fysisk og psykisk. Anlegget er unikt i sin form og kvalitet og er godt innarbeidet og veldrevet. 66 leiligheter hvorav kun 7 er ledige for salg. I et frodig og vakkert landskap i Europas beste klima med mer enn side 14 “En arveplanlegging innvolverer gjerne kryssende hensyn og regelsett - ikke minst i såkalt «moderne familier»” Tiltalende Tyrkia s. 06 Forebygg demens s. 16 En investering i bolig i Tyrkia er en investering i egen helse og samholdet i familien. Et sunt kosthold, fysisk aktivitet og hjernetrim er noe av det viktigste man kan gjøre for å forebygge demens. Vi hjelper våre lesere til å lykkes! LIVETS HØST, 14. Utgave, SEPTEMBER 2013 Prosjektleder: Michael Kristensen Telefon: 22 59 30 00 E-post: michael.kristensen @mediaplanet.com Adm.dir.: Sebastian Keta Design: Renate Fevang Repro: Bert Lindevall Distribueres med: Dagbladet Øst Trykk: Nr 1 Trykk AS Kontakt Mediaplanet Telefon: 22 59 30 00 Faks: 22 59 30 01 E-post: [email protected] Mediaplanets mål er å skape nye kunder for våre annonsører. Det gjør vi gjennom å motivere leserne til å handle for å løse relevante problemer, eller møte fremtidige utfordringer med suksess. Kun 7 igjen! Ta kontakt for visningsturer 300 soldager i året, er vi på Costa Blanca. Alfaz, Albir og Altea blir ofte valgt av nordmenn når de ønsker seg til et godt klima. Det er enkelt å eie i «Jardin Foya Blanca» og kjøpet skjer trygt i Norge hos Eiendomsmegler Vest AS, et datterselskap av Sparebanken Vest. Som kjøper slipper du å inngå spanske kontrakter for strøm, vann, forsikring, telefon, internett mv. Kvaliteten på leilighetene holder høy standard og er unik i spansk sammenheng. Fullt møblert og utstyrt. Stue, kjøkken og bad har varmekabler. Aircondition. Norsk tv. Ansatt vaktmester og gartner steller den vakre hagen og bassengene. Norsk samvirkeforetak med begrenset ansvar. P-rom/BRA: fra 62,5 m2. SOV: 2(3). BAD: 2(3). BYGGEÅR: 2002. PRIS: Fra kr 1 090 000. ANDEL FELLESGJELD: kr 502 000, som kan innløses. TOTALT: Fra kr 1 592 000. FELLESUTG. PR MND.: Felles driftsutgifter kr 2.500. Renter/avdrag på fellesgjeld hvis ikke innløst, ca. kr 2.800. Mer info, tlf. 55 90 44 80, [email protected] OPPDRAGSANSV: Eiendomsmegler Tone Ravnanger, tlf. 95 26 58 24, [email protected] foto: Brækhus og dege utfordringer TESTAMENTARISK TESTAMENTARISK TESTAMENTARISK ÅÅ TA TA VARE VARE PÅ PÅ FREMTIDEN! FREMTIDEN! ©© wwf wwf ©/canon wwf /canon /canon GAVE GAVE GAVE HJELP OSS Den Den fineste fineste arv arv du du kan kan etterlate etterlate deg, deg, er er en en levende levende jord. jord. En testamentarisk gave bidrar til å både dyr, En testamentarisk gave til til WWF WWF å beskytte beskytte både dyr, mennesker og leveområder. Den bidrar styrkertil vårt arbeid for at mennesker mennesker og områder. Den styrker mennesker og leve leve områder. Den styrker vårt vårt arbeid arbeid for for at at mennesker mennesker skal kunne leve i harmoni med naturen. skal skal kunne kunne leve leve ii harmoni harmoni med med naturen. naturen. Ønsker du mer informasjon eller hjelp, gå inn på www.wwf.no/arv eller ta kontakt med Ønsker mer hjelp, Marianne på tlf. 22eller 03 65 00.gå Ønsker du duLodgaard mer informasjon informasjon eller hjelp, gå inn inn på på www.wwf.no/arv www.wwf.no/arv eller eller ta ta kontakt kontakt med med Marianne Lodgaard på tlf. 22 03 65 00. Marianne Lodgaard på tlf. 22 03 65 00. 4 · SEPTEMBER 2013 Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet nyheter TipS Fremtidens eldreomsorg Mathilde Fasting Siviløkonom og idéhistoriker i Civita. Foto: Jahn teigen/ scanpix I løpet av de neste tiårene vil andelen eldre bli større i Norge. Det er ikke snakk om en «eldrebølge», som etter hvert vil trekke seg tilbake og passere. Dette er fremtidens utvikling. OMSORG –Presset på omsorgssektoren vil komme til å øke, og uten endringer i omsorgs sektoren vil det bli mangel på plasser og personell,opplyser Mathilde Fasting som er siviløkonom og idéhistoriker i Civita. Fremtidens eldreomsorg krever tiltak som kan forbedre omsorgen; hjemmebaserte og forebyggende tiltak, tekniske og teknologiske hjelpemidler i hjemmet, samt økonomiske insentiver for å stimulere bruken av tiltakene. Fasting mener man må gå offensivt til verks for å møte de utfordringer som kommer. Invitere alle med –Det vi trenger er konkrete tiltak for å løse utfordringene den stadig økende a ndelen eldre medfører. Vi må våge å satse på innovasjon, tenke nytt og invitere alle med - også private aktører, utdyper Fasting. Hun mener det er helt avgjørende å ikke overse kreftene som ofte står bak utvikling og innovasjon, nemlig private, profittdrevne,små og store bedrifter. Tre av fire nordmenn ønsker å bo hjemme så lenge som mulig, om forhold ene ligger til rette for det. Det bør eldreomsorgen kunne tilpasse seg, både for å imøtekomme ønsket og fordi sykehjemsplasser er dyre. Med et økende antall eldre vil også utgiftene til eldreomsorg øke. Det vil kreve justeringer av velferdsstaten for at denne skal være bærekraftig. ”Det store flertallet av eldre er friske og oppe gående, og mange kan bidra både i arbeidslivet og med frivillig arbeid.” “Varme hender “ – økt livskvalitet Ny teknologi vil kunne føre til høyere effektivitet og bedre tjenester, og forskjellige samfunnsaktører; private, offentlige og frivillige vil kunne gi hjemmesykepleie og praktisk bistand. Noen trenger “varme hender“- tjenester som sosial kontakt, og ikke medisinsk pleie. –Det finnes i hovedsak to former for hjemmehjelp; hjemmesykepleie og praktisk bistand. Vårt forslag om au pairer for enslige eldre har fått mye oppmerksomhet. De kan avlaste hjemmehjelpen med praktisk bistand og sosial kontakt, men ikke med medisinsk pleie, …gir deg avlastning i hverdag og ferietid. Vi hjelper eldre med husstell, matlaging, turfølge og sykepleie. Humør, gode samtaler og dyktige pleiere er vårt varemerke. SeniorStøtten yter omsorg i Oslo, Moss, Drammen, Tønsberg og Bergen. Ring 934 02 400 for informasjon eller et uforpliktende hjemmebesøk. Besøk oss gjerne på www.seniorstotten.no. fortelle Fasting. Mange friske eldre er ensomme.De har behov for noen å snakke med, ta en kaffe med. Et annet tiltak som Fasting mener vil gi flere eldre mulighet til å skaffe seg hjelp, er å gi skattefradrag for tjenester i hjemmet. I Sverige har RUTordningen har blitt populært, fordi skattefradraget bidrar til flere private aktører i bransjen. Eldre i Sverige kan med denne ordningen ansette praktikant, leie inn private hjemmehjelpere eller kjøpe andre mindre tjenester. Mer arbeidskraft Mangfoldet i behov må møtes med mangfold i løsninger. Det trengs ulike tiltak som vil gi morgendagens eldre en bedre livskvalitet.Det store flertallet av eldre er friske og oppegående, og mange kan bidra både i arbeidslivet og med frivillig arbeid. –Dersom flere pensjonister blir sysselsatt i arbeid og de arbeider lenger, vil det kunne bidra til bedre bruk av arbeidskraft, bedre liv for de eldre, og økt bærekraft i velferdsstaten, avslutter Fasting. Anette R. Gundersen [email protected] 1 HØR EN BOK Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet SEPTEMBER 2013 · 5 Lydbøker gir rom for gode opplevelser –Det å lese bøker er like viktig som å spise mat og drikke te til frokost, erklærer Margareta Forrestad. Hun er født blind, men har vært en ivrig leser i mange år. LYDBØKER De aller fleste opplever å få nedsatt syn når de blir eldre, og mange kan derfor tenke at det da blir slutt på gode bøker. Men det er langt fra sannheten. –Det er ikke slutt på lesingen av den grunn. Det finnes et bredt spekter av lydbøker innenfor de fleste sjangere. Det er et godt utvalg av både skjønnlitteratur og faglitteratur, understreker Margareta. For alle - alltid INNOVASJON. Tekniske hjelpemidler er en del av løsningen på fremtidens eldreomsorg. FOTO: shutterstock For Margareta er det å høre på en lydbok som å høre på radio, eller et hørespill. Selv om hun er god på blindeskrift foretrekker hun definitivt lydbok. –Lydboka er stadig med meg, enten jeg er ute og reiser, eller gjør daglige sysler. Den er en fin følgesvenn som fungerer i alle situasjoner, forteller Margareta. Det første hun tenker på når reising står på dagsorden er lydbok og ørepropper. Bøkene er perfekte å bringe med seg ut på reiser enten det er fly, tog eller buss. Hun mener at alle kan ha stor glede og utbytte av lydbøker. –Jeg kjente en gutt med dysleksi som fikk mer Lytter seg lykkelig. Lydbøker er en svært viktig del av livet til blinde MargaFoto: Kristin fagerlid reta Forrestad. interesse for å lese etter han hadde hørt på lydbøker, tilføyer Margareta. Appellerende til fantasien Lydbøker gir en like stor leseglede, eller kanskje mer enn en vanlig bok. Mange opplever at de får større utbytte ved å lytte, og det av flere grunner. Margareta synes lydbøker kan være like fint som musikk, og at det er en stillferdig aktivitet som gir rom for nytelse. –I vår verden, er alt så visuelt med bilder, film og sosiale medier. Jeg tenker at lydboken kan lære oss å bruke sansene vi faktisk har – trene opp fantasien og selv danne seg lydbilder. Folk trenger det i dag, det er sunt! For Margareta er lydbøker en fan- tastisk erstatning og ikke en dårligere, men heller en annerledes kompensasjon. Hun mener folk snyter seg selv for gode opplevelser dersom de ikke prøver lydbok. Det skjer mye i hverdagen, og ofte er det mye futt og fart. Å legge seg på sengen, slappe av og konsentrere seg om bare den ene tingen – å lytte, er bra for både kropp og psyken. –Da barna mina var små satt vi oss på rommet med lune tepper, dempet belysning og hørte på en god bok. Det var en hyggestund for alle, og veldig flott for fellesskapet, avslutter Margareta. Anette R. Gundersen [email protected] GLAD I Å LESE? HØR EN BOK! Ikke la synet ditt ødelegge lesegleden! Når du er glad i bøker, er det trist at dårlig syn gjør det vanskelig å lese. En lydbok kan gi deg lesegleden tilbake. �� og skjønnlitteratur i alle sjangre. �� kan laste ned og strømme hele boksamlingen. ��www.nlb.no �� 6 · SEPTEMBER 2013 Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet inspirasjon Tiltalende Tyrkia! OMRÅDE Tyrkia PULSERENDE ISTANBUL Tyrkia kan by på storbyliv, så vel som late dager på stranden. ■■ 72,6 millioner innbyggere. ■■ Landets offisielle språk er tyrkisk, som er morsmål for 85% av befolkningen. ■■ Tyrkia regnes ofte som en del av det geografiske området ”Midtøsten”. ■■ Landet grenser ut mot tre store hav; Middelhavet, Egeerhavet og Svartehavet. ■■ Marmarahavet midt inne i landet regnes som skillelinje mellom Asia og Europa. ■■ Hovedstaden er Ankara, men den mest kjente byen er Istanbul. ■■ 99% av befolkningen er muslimer ■■ Valuta i Tyrkia er tyrkisk lire ■■ Tyrkia har vært med i NATO siden 1952. Foto: SHUTTERSTOCK Noen land har bare alt du ønsker for en herlig ferie. Tyrkia for eksempel. Landets middelhavskyst er identisk med fantastiske strender, solrike dager og unik kultur. Det er mange perler å velge mellom på sørkysten av Tyrkia. Du kan velge sjarmerende små steder,som har beholdt sin identitet selv om de er blitt populære feriemål. Og du kan velge større byer med flotte hoteller, nydelige lange sandstrender og et pulserende liv når nattens fløyel faller på. Familien Johansen har valgt det siste. De har feriert i Alanya fire ganger,og kjærligheten til stedet vokste seg etter hvert så stor at de i sommer like gjerne kjøpte en penthouseleilighet i Aramis Terrace 2, cirka en kilometer fra stranden. Falt pladask – Vi ble til slutt helt solgt, og har kjøpt, sier Freddy Johansen fra Abildsø i Oslo med et smil. Han er konsulent, og driver i tillegg et par garnbutikker sammen med sin kone. Til sammen har de fire barn som er ”mine og dine”, og forholdet til Tyrkia startet med at de dro på femstjerners ”all inclusive” med storfamilien. De falt pladask for landet, men ikke fullt så pladask for fulle russere og opp klokken seks om morgenen for å legge håndklær på de mest attraktive solsengene. De neste tre årene leide de leilighet, og i sommer valgte de å kjøpe. Romslig leilighet De har kjøpt en svær penthouseleilighet til en forbausende rimelig pris.Med 200 m2 inne og 88 m2 privat terrasse er det helt greit å være storfamilie her. En flyplass en halv time unna har nettopp begynt å fly tur-retur Norge, og SAS var tidlig ute med flyvninger. Det tar fire timer med fly, og så er storfamilien Johansen på den solsikre ”hytta” i det beste av ferielandet Tyrkia. Fantastisk klima – Vi ser på dette som en investering for fremtiden. Her kan vi ta med barn, foreldre og venner, og likevel er leiligheten romslig. Vi håper barna vil bruke den mye,og vil etter hvert som vi blir eldre og har muligheten til det, bo her selv på vinterstid. Klimaet er helt fantastisk så langt inne i Middelhavet, vi har nesten ikke sett skyer de fire somrene vi har vært her, og vinteren er visstnok som en god norsk sommer, sier Johansen. Topp kjøkken – Maten, sier han kjapt på spørsmålet om hva det er med Tyrkia.Maten i Tyrkia er kåret til verdens tredje beste kjøkken, og familien Johansen fråtser i sjømat, skalldyr, kjøtt og grønt til en rimelig penge når de er på ferie. – Du får også gode viner hvis du vet hva og hvor du skal Scootermafiaen. Familien Johansen farter ofte rundt i Alanya på scooter. Foto: PRIVAT handle.Det gjelder å få seg et par lokale venner fort,som kan gi deg tips om hvordan du kan få det beste ut av ferielivet i Tyrkia,sier Johansen. Ellers blir familien kalt for ”scootermafiaen” av de lokale. Med scooter kommer de seg rundt til mange spennende steder, og i sommer besøkte de en landsby 1800 meter over havet, der tiden har stått stil- Rundreiser le de siste femti årene. Og når det gjelder selve prosessen med kjøp av leiligheten har Johansen kun positivt å si. En ekstremt proff prosess, der selger hjelper deg med alt du må tenke på når du kjøper hus utenlands,ifølge Johansen. Bernt Roald Nilsen [email protected] SPENNENDE DETTE ER INKLUDERT: �� Se detur.no � �� LYKIA & KAPPADOKIA | TYRKIA 2.490,- Pris fra PR PERS NÅR 2 REISER SAMMEN BESTILL OG LES MER: www.detur.no | 815 22 815 for turprogra m, bilder og vid eo NORDMENN ØNSKER Å LEIE annonse annonse annonse FERIEBOLIG “Mine barn, dine barn og våre barn” er godt etablert i våre hjem. Men hvordan løser vi utfordringen når tallrike familier skal på ferie? At det er prisgunstig å feriere i Tyrkia er viktig for mange, men det er først og fremst trivselen som er årsaken når nordmenn stadig kommer tilbake til ferieparadiset ved Middelhavet. _______________________________ FERIETREND Tekst: Tyrkiahus [email protected] �� Storfamilien sammen på sydentur er en trend som ser ut til å danke ut campingvogn og hyttetur hjemme i Norge �� Norske ferieanlegg �� - �� Venteliste �� - �� legetjeneste �� Behov skaper etterspørsel. Vi �� - mangler utleieboliger. For mindre �� enn kr 9 000,- pr kvm kan du kjøpe �� egen feriebolig som du kanskje vil �� leie ut? En imponerende 3 soveroms � � � � � �� terrasseleilighet fra Tyrkiahus i �� aktuelle Aramis Terrace 2. Hvorfor �� leie når du kan eie? �� Mye for pengene �� Der ingen skulle tru at du nokon gong fekk bu! ARAMIS TERRACE 2 DET ER LETT Å BLI IMPONERT - DET ER VÅR R OPPGAVE Å LEVE LEVERE RE Kontakt oss gjerne om om du ønsker utfy utfyllende fyllende informasjon, info formasj sjon, visningstur visningstur eller ønsker ønsker å reservere reservere. reserver reservere.. ARNFINN VÅTMYR 926 08 551 [email protected] AAGE SKOG 995 58 550 [email protected] Leiligheter eksempel: Penthouse 3 sov. 3 bad Markterrasse 3 sov. 3 bad Frontterrasse 2 sov. 2 bad Terrasse 1 sov. 1 bad * eurokurs 7,87 T! G 1 880 900* 239 m2 T S O Lkr U 243 m2 kr 1 770 700* 126 m2 kr 1 200 700* 64 m2 kr 590 250* Tyrkiahus Ltd Sti, Babao�lu Mahallesi, Çevre yolu caddesi No: 45/2, Oba Kasabası, 07400 Alanya, Tyrkia. Tlf: +90(242) 514 1964 eller +47 852 34 213 TYRKIA - regnet for å ha verdens 3dje beste kjøkken, duker nå bordet for å bli ledende i markedet for ferieboliger. ALANYA - det m est populæ re f erieste det fo r no r dmenn 5 år p å r ad, o g m ed s t ø r s t vekst i salg av f e rie b o lig e r sist e 10 år. TYRKIAHUS - har utviklet seg over 10 år og kan i dag levere komplett service når nordmenn kjøper feriebolig i Alanya. 8 · SEPTEMBER 2013 Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet inspirasjon nyheter Hva sa du? ■■Spørsmål: Hvordan kan hørselshemmede få hjelp til å høre bedre i støyende omgivelser? ■■Svar: I dag finnes det blant annet digitale høreapparat med avanserte løsninger som kan justeres i forhold til lyttesituasjonen. Hørselstekniske hjelpemidler er til stor nytte for hørselshemmede. Det gjelder i familien, i det sosiale liv, i opplæring og i arbeid. –Hjelpemidlene bidrar til å inkludere folk sosialt og å holde dem i arbeid. Det er viktig at hørselshjelpemidler er enkelt tilgjengelig for brukerne og at de er gratis, sier Anders Hegre som er generalsekretær i hørselshemmede landsforbund. Undersøkelser viser at om lag 100.000 nordmenn i yrkesaktiv alder hører så dårlig at de kunne hatt nytte av et høreapparat. For at hørsels-hemmede skal kunne fungere godt i en arbeidssituasjon, er det viktig at alle bidrar. Det å være åpen om hørseltap, og informere både kolleger og arbeidsgiver kan gjøre det enklere for omgivelsene å tilrettelegge arbeidssituasjonen. –For å få en arbeidsplassvurdering kan enten bedriftshelsetjenesten, Arbeidslivssenteret eller hjelpemiddelsentralen kontaktes hjemme lokalt, opplyser Hegre. Støy er ingen hindring Dagens digitale høreapparater programmeres ved hjelp av en datamaskin. Apparatenes avanserte elektriske krets har mange innstillingsmuligheter, slik at høreapparatene kan justeres i forhold til lyttesituasjon og individuelle hørselsbehov. Omgivelseslydene analyseres og filtreres. Svake og normale lyder forsterkes, mens sterke lyder holdes på konstant komfortabelt nivå. Støyende lyder som ofte begrenser hørselshemmede i sosiale settinger, blir filtrert og tonet ned med de digitale høreapparatene. Det gjør det enklere for brukerne å delta i det sosiale liv,og oppholde seg på arenaer med mye lyd. 2 TIPS behov for lyttehjelpemidler for å høre det som blir sagt for eksempel på tv, i klasserommet eller under samtale i støyende omgivelser. Hjelpemidlene skal forsterke lyden slik at det skal bli lettere å høre selv om det er et stykke avstand til lydkilden. Noen eksempler på lyttetekniske hjelpemidler er teleslynge, Fm-utstyr og IR-utstyr som overfører lyden fra senderen til mottakeren ved hjelp av infrarødt lys. IR-anlegg kan Hjelp hørselen kombineres med høreapparat, og kan brukes i stedet for teleslynge. –For at alle skal ha god nytte av høreapparatene sine, må de tilbys god opplæring og oppfølging som ledd i rehabiliteringsprosessen, opplyser Hegre. Anette R. Gundersen [email protected] Eurotrak 2012 Undersøkelsen er utført av det sveitsiske analysebyrået Anovum på vegne av høreapparatleverandørene GN ReSound, Medisan, Oticon, Siemens og Phonak og i samarbeid med HLF (Hørselshemmedes landsforbund) og bransjeorganisasjonen LFH (Leverandører for Helse-Norge). Undersøkelsen er basert på 14 866 personer i Norge. 1309 hadde hørselstap. 691 av disse brukte høreapparat, 618 gjorde det ikke. Bruk av høreapparat ■■43% av de med hørselstap bruker høreapparat. Dette er den høyeste prosentandelen som er målt blant alle landene som har gjennomført Eurotrak. Dette henger utvilsomt sammen med den økonomiske støtten som gis til høreapparater i Norge. Bedre lytteforhold Lyttehjelpemidler brukes mye, hovedsakelig for å få bedre lytteforhold på radio og tv for høreapparat-brukere. Det er også en ganske stor gruppe som ikke kan eller ønsker å bruke høreapparat, men som har Økonomisk støtte ■■Kun 27 % er klar over at de kan få økonomisk støtte til høreapparater. 63 % svarer «Vet ikke» mens de siste 10 % svarer direkte «Nei» på dette spørsmålet. Høy tilfredshet HØR BEDRE. Mange kan ha stor nytte av hørseltekniske hjelpemidler. Foto: Shutterstock ■■72 % er tilfreds med høreapparatene sine. Tilfredsheten er høyest hos de med apparater som henger bak øret, de som bruker apparatene mer enn 8 timer om dagen og de som har nyere høreapparater (fått i 2010 eller senere). Den største utfordringen er bruk av høreapparater i støyende omgivelser (restauranter og lignende). Hsj^[n[9<fc_h_<ila_l _<ila_l_lf[a_nmj_mc_fn`il^_amigp_nfcn_ig^[n[& g_hmig¸hme_l\_ashh_\loe__hJ=g_^Chn_lh_nnia_'jimn( >opcff¶l_4 ?he_fchh`¸lchac^[n[g[mech_h ?he_fn_emn\_b[h^fchaiaonmelc`n M_h^_iaginn[_'jimn Aoncp_l^_hjChn_lh_nn(@chhijj^[n_ln_lon_nc^_l&np'jlial[gg_l& \cff_nn_l&h_nn\[he_h&ch`ilg[mdihig^ch_bi\\s_l&mf_eniaa[gf_p_hh_l&_n]( @ncfm_h^n^cnn_<ila_l\_pcm&_n\_pcmj[n>Oiame[h _<ila_l\_mnl[pijjf·lchaia_h_<ila_ln_mn^oe[hn[bd_gg_`l[(@il\fc_<ila_l g^o\_mn_<ila_ln_mn_h(Ijjf·lchae[h^on[migef[mm_ligmeolm_ff_lm_fpmno^cog( M_qqq(_<ila_l(hi_ff_llcha1231-/**`ilpcn_ bpil^oe[hajeolm_ff_led·j_ijjf¶lchamg[n_lc_ff( <_pcmjbp[^oe[h _<ila_l_l_njli^oen`l[ >[n[eiln_n[(m&g_hfcaa_lj_n_hef_l_ hcp_hh^_nil^ch·l_>[n[eiln_n( Opplever du at høreapparatene noen ganger ikke strekker til? At du behøver noe mer? I noen situasjoner er ikke høreapparater alene nok til å høre godt på avstand og i støyende omgivelser. Da er det godt å vite at det finnes hjelpemidler som enkelt og trådløst, sammen med høreapparatene, gjør at du hører det som blir sagt tydeligere. Nysgjerrig? Kontakt oss i dag. www.comfortaudio.no ALANYA – TYRKIA Stort utvalg av leiligheter i Tyrkias mest populære feriested. Kjøpers marked - vi kjører SUPERSALG! Drømmen om feriehus i Tyrkia er billigere enn noen gang. LØP OG KJØP! - Rimelige visningsturer Fra 1. linje mot stranden i Mahmutlar Eiendoms Service eier leilighetene vi selger, det betyr 100% sikkerhet for våre kunder. www.eiendomtyrkia.no Telefon: (+47) 40 04 55 81 [email protected] Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet 10 · SEPTEMBER 2013 inspirasjon 3 TIPS Det er mange pensjonister som korter ned den norske vinteren med egen bolig i utlandet. Spania er populært blant nordmenn - vi har sett nærmere på Costa Blanca. REIS TIL VARMEN Det gode liv på Costa Blanca geklinikker hvor de snakker skandinavisk i området. FERIEBOLIG Costa Blanca Costa Blanca ligger i provinsen Alicante i det østlige Spania. Navnet betyr egentlig ”den hvite kysten” og er fellesbetegnelsen på den 200 kilometer lange kyststrekningen som strekker seg fra Denia i nord til Pilar de la Horadada i sør. På denne kyststrekningen finner vi kjente byer som Torrevieja, Benidorm og Alicante. 23 000 nordmenn For noen år siden estimerte de norske konsulatene i området at det bodde rundt 23 000 nordmenn i Costa Blanca. Mange vil nok tenke at man ikke vil anskaffe bolig i utlandet for å treffe naboen, men fordelen er naturligvis at med så mange nordmenn, så kommer det også en del norske servicetilbud som er med på å gjøre tilværelsen både enklere og tryggere. Blant annet finner vi sjømannskirken i Torrevieja. I Alfaz del Pi ligger den norske skolen som har mer enn 300 elever. Norske aviser som Dagbladet og VG selges i spesielle turistbutikker som også har typiske norske varer som Toroprodukter og gul ertesuppe. I tilegg finnes det også lege- og tannle- Kjøpte hus i Spania 52 år gamle Svein Sivertsen og kona er fra Stavanger og kjøpte feriehus på Costa Blanca i 2011: - Vi prøver å reise nedover minst tre ganger i året, så det blir gjerne en tur til påske, noen uker om sommeren og en uke på høsten. Men tanken er at vi skal bosette oss deler av året der nede når vi blir pensjonister, forklarer han. Sivertsen tok kontakt med et norsk firma da de vurderte å kjøpe feriebolig og ble veldig godt ivaretatt underveis i prosessen. I utgangspunktet skulle han og kona bare nedover for å se på ulike hus og muligheter, men da de fant drømmehuset i Quesada ble det kjøp der og da. - Da vi kom inn i dette huset var kona allerede solgt, så det endte med kjøp relativt raskt, sier Sivertsen. Særpreg og egenart Selv om det bor mange nordmenn, og det finnes mange skandinaviske tilbud i området, har ikke Costa Blanca mistet særpreget sitt. - Når vi er i Quesada prøver vi også å til- OMRÅDE Costa Blanca ■■ Costa Blanca ligger på østkysten av Spania. Med over tre hundre soldager har området blitt svært populært for nordmenn som ønsker å kjøpe feriebolig. Kyststrekningen Costa Blanca er på over tjue mil og her finner vi blant annet byene Torrevieja, Benidorm og Alicante. nærme oss den spanske kulturen i størst mulig grad og har ikke behov for å oppsøke alt som er norsk eller skandinavisk. Derfor reiser vi for eksempel helst til spanske kjøpesentre og supermarkeder. Utvalget og kvaliteten på mat og drikke er enormt, og prisene veldig hyggelige, så vi unngår helst turistbutikkene, forteller Sivertsen. Ettersyn av eiendommen Mange tenker nok at det ikke er bare, bare å ha en eiendom mange tusen kilometer unna dersom noe skulle skje. Derfor har Sivertsen gjort en avtale med firmaet som formidlet salget. De har nøkler til huset og sjekker at alt er i orden når de besøker huset hver 14. dag. I tillegg har de en mann som ordner alt det praktiske med bassenget, han er der minimum en gang i uken, og på toppen av dette har de en gartner som kommer en gang i måneden. - Dette har fungert veldig bra til nå, og vi har jo også fastboende naboer, og det er en ekstra trygghet avslutter Sivertsen fornøyd. Tom Backe Vi betjener alle medisinsk-kirurgiske spesialiteter. Vi har nyskapende medisinsk teknologi. Vi ordner alt papirarbeid slik at du ikke trenger å bekymre deg for noe, bare for helsen din. Vi er en sykehusgruppe implementert på hele Costa Blancakysten, med sykehus i Benidorm, Teulada og Elche. Vi aksepterer alle internasjonale forsikringer. www.imedlevante.com/no IMED L Levante t ISO 900114001 ■■ Hvorfor valgte dere å kjøpe feriehus på Costa Blanca? Vi hadde feriert mye og reist mye rundt i verden, og følte oss litt ferdige med det da vi hørte om er- REIS MED OSS TIL COSTA BLANCA Kort & langtidsferie til ALBIR, Mojacar & Gran Canaria hele året! Her for å ta vare på deg Svein Sivertsen og kona kjøpte feriehus på Costa Blanca i 2011. [email protected] · · IMED Levante, anerkjent som “det beste sykehuset i Valencia-regionen” i 2012 Kjøpte feriehus på Costa 10 dagers tur til Albir på 4 stjerners HOTEL KAKTUS Velg selv når, hvor lenge du vil være og hvor du vil reise fra. Gode tilbud eks. hver 4 eller 6 eller 8 eller 10 uke GRATIS ! BESTILL DIN LANGTIDSFERIE I GOD TID! Priseks. pr. pers. Albir: 4 uker fra kr. 10.190,- / 8 uker fra kr. 14.890,Solgruppen har eget servicekontor sentralt i Albir. Vakt.tlf. Vår Norske Bok-Cafe har nydelig mat, aviser, ukeblader etc. Avreise Gardermoen 25. oktober 2013 Retur fra Alicante 4. november 2013 Glem julestria, snø og kulde. Bli med på en trivelig julefering i Albir. Reis gjerne alene, her er fellesskap. Norsk og spanske juletradisjoner og mat. 14.12 i 4 uker fra kr. 11.590,8 uker fra kr. 16.190,21.12 i 2 uker fra kr. 9.890,Deilig klima og selskap, 24 t. vakt.tlf. fellesskap, aktivitetet og utflukter. Inkludert i prisen er ﬂyreise, hotel, transfer ﬂyplassen i Alicante samt vintur Jule- og nyttårstur 14.12 & 21.12 Ring tlf. 73 53 50 12 for katalog. www.solgruppen.no Pris kr. 8.950,pr. person i dobbeltrom med halvpensjon tillegg for enkeltrom kr. 150,- pr. døgn Påmelding på e-mail: arne [email protected] eller tlf. 913 92 490 innen 7. oktober 2013 www.fysiakosreiser.com Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet SEPTEMBER 2013 · 11 Foto: PRIVAT GODE RÅD VED KJØP Av eiendom i Spania Line Katinka Juuhl Advokat i Andersen & Bache-Wiig AS Unngå fallgruvene ved boligkjøp i utlandet for hele familien. En sydenferie på vinteren er et etterlengtet avbrekk. Foto: Shutterstock FERIEHUS. Det er flere og flere nordmenn som kjøper hus eller leilighet i sydlige strøk, og Costa Blanca er en av de mest populære stedene. FOTO: SHUTTERSTOCK Dyrk kjærligheten. Når det går mot vinter her i Norge, er det herlig å rømme FOTO: SHUTTERSTOCK til ”verdens beste klima”. Blanca faringene til noen venner av oss som hadde hatt feriehus utenfor Alicante i mange år. Etter en dårlig norsk sommer bestemte vi oss for å reise nedover for å se hva som fantes av ferieboliger, og det endte med kjøp. ■■ Hvordan gikk dere frem? Først var vi i kontakt med et fir- ma med en spansk representant, men der ble det litt mye frem og tilbake. Så kom vi i kontakt med et norsk firma, og da ble vi tatt veldig godt hånd om.I forkant ble vi spurt om hva vi ville se på og fikk tilsendt en del passende prospekter før vi reiste nedover. I løpet av turen ble det ikke bare til at vi så på hus, men at vi kjøpte et KAP S E L L E F , L O S T OG TRYGGHE hyggelig hus med svømmebasseng i Quesada, for dette huset falt vi for begge to med en gang. ■■ Hva må man tenke på når man kjøper bolig i utlandet? Jeg har hørt og lest om en del som har kjøpt nye leiligheter og som har tapt mange penger fordi utbyggeren har gått konkurs. Det er nok viktig å finne noen man kan stole på, og hvor man kan sjekke referanser hos andre kjøpere. Firmaet vi brukte hadde dessuten knyttet til seg norske advokater, slik at alt det forretningsmessige skjedde via norsk advokat i Oslo, så vi følte oss veldig trygge og godt ivaretatt gjennom hele prosessen. FOR MER INFORMASJON: www.ﬁncaelromeral.no eller ta kontakt med vårt Oslo-kontor tirsdager og torsdager 10:00-15:00 Kontaktinformasjon: post@ﬁncaelromeral.no | Telefon 23 00 84 36 Ved et eiendomskjøp i Spania er det ofte mange parter involvert, og dette kan være forvirrende. Det er viktig å skille mellom de ulike aktørene som bistår i en eiendomshandel, og advokat Juuhl anbefaler alle som kjøper en eiendom å ha egen representant som kun skal ivareta dine rettigheter. I Spania kreves det vanligvis et mindre reservasjonsgebyr for å ta boligen av markedet.I tillegg er det vanlig å forlange 10 – 30 % av kjøpesummen som forskudd. Dersom forskudd kreves, bør du kreve bankgaranti for det beløpet du må betale i forskudd. Alternativt kan man forlange at beløpet skal stå på depositumskonto hos Notar. Spanske banker opererer i mange tilfeller med høye avgifter/kommisjoner. Det er derfor viktig at du undersøker kommisjonene i den banken du velger å opprette konto i. I Spania er det vanlig å forhandle seg frem til gunstige kommisjoner/gebyrer ved åpning av konto. Det er viktig å skaffe seg en oversikt over hvor mye eiendommen faktisk vil koste pr år. I Spania skal det bl.a. betales eiendomsskatt og det skal innleveres en selvangivelse pr år. Kjøp trygt hos oss, vi bruker advokat som snakker norsk / engelsk og spansk. Vi selger på Costa Blanca syd og nord. Stort utvalg i boliger, gå inn å se på vår hjemmeside. Hjemmet ligger på den spanske solkysten og gir pleietrengende et meningsfylt opphold av kortere eller lengre varighet i et lite miljø med behagelig klima. Hjemmet har også avtale med bl.a. Oslo kommune om korttidsplasser. Språkbarrierer, ulike lover, fare for skattesmell og forskjeller i arveregler er noen av de utfordringer man står ovenfor ved kjøp av fast eiendom. Her er noen råd: tlf.: 0047 535 001 95 tlf.: 0034 693 864 220 [email protected] www.costablancabolig.com Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet 12 · SEPTEMBER 2013 nyheter TIPS Ta et datakurs: Det finnes flere leverandører av kurs for nybegynnere og seniorer. Her kan du lære alt fra enkel bruk av datamaskin og internett til mer avansert bruk. Ting som ofte gås gjennom er: ■■Tekstbehandling ■■Bruk av internett ■■Arkivering ■■Nettbank og betaling av regninger ■■E-post ■■Billedbehandling Det finnes flere tilbud hos både folkeuniversitetet og private aktører som Datakortet og Nestor seniorutvikling (Se www.kursguiden.no eller ring Tlf: 23 22 72 00 for mer informasjon). Teknologi Anretningen er en touchskjerm som henger på veggen holder oversikt over daglige gjøremål og orienterer om ting som må huskes på. Hjemme best Foto: Abilia Ny teknologi gjør at eldre og syke i Norge kan bo lenger hjemme. Møt Helge og Kari Farsund. De to bor i Oslo og har vært et par i 50 år. For tre år siden ble Kari diagnostisert med Alzheimer. Helge, som har jobbet som ingeniør, var imidlertid ikke beredt til å sende henne fra seg, og tok i stedet opp jakten på en løsning som kunne hjelpe dem å bo sammen – hjemme, der de alltid har bodd.Snart fant han et system som gjorde det mulig. Teknologien er levert av en ledende norsk leverandør og anretningen er en touchskjerm som henger på veggen. Apparatet holder oversikt over daglige gjøremål og orienterer – via en egen stemme – om Kari for eksempel har glemt å skru av komfyren. Den forteller også om andre daglige gjøremål og når det er på tide å innta medisinene.Touchskjermen har også installert Skype, som gjør det mulig for Helge og Kari å snakke direkte med pleiere i andre enden. Så godt fungerer teknologien at BBC tok turen innom herr og fru Farsund da de skulle rapportere om fremtidens eldreomsorg. Reportasjen er tilgjengelig på kanalens nettsider og gir et godt innblikk i hverdagen til Helge og Kari Farsund. Sparing og livskvalitet – Dette systemet tillater at eldre kan ta vare på seg selv, sier Øystein Johnsen, nestleder i Abilia. – Det er nok det aller viktigste. Dessuten sparer det myndighetene for store summer. – En fast hjemmepleier koster samfunnet anslagsvis én million kroner i året. Dette koster 15 000. Det er altså store penger å spare. Men det handler ikke bare om penger. Det handler også om livskvalitet. – Det dreier seg om å levere smarte løsninger der folk helst vil være – i sine egne hjem, sier han. Pilotprosjekt Helge og Kari Farsund er del av et pilotprosjekt som har fått den aller nyeste modellen installert. Den aller siste versjonen kommer også med et sett sensorer som registrerer om for eksempel Kari åpner døra på nattestid, noe som har bekymret ektemannen. Som han sier til BBC: – Jeg har hatt søvnproblemer etter at Kari ble syk. Hun har vært deprimert og spurt seg om livet er verdt å leve lenger. Jeg har derfor vært livredd for at hun kan finne på å kaste seg ut fra balkongen. Med sensorene på plass kan jeg sove godt igjen, i forvissning om at jeg vil bli varslet hvis døra åpnes. Til ektemannen forteller Kari at hun også setter pris på systemet: – Hun er klar over at hun aldri vil bli bedre, men systemet hjelper henne å sette ord på sine ønsker og følelser. Det er også lagt opp slik at hun får vite om bursdager og møter i foreningen for pensjonerte sykepleiere (Kari var sykepleier i sine yrkesaktive år, jour. anm.). Dette gjør at hun har noe å se frem til hver dag. Håvard nyhus [email protected] Gjør som 215.000 pensjonister Meld deg inn i Pensjonistforbundet og styrk en samlet røst til det beste for eldre. Lilletorget 1, 0184 Oslo Tlf: 22348770 - Fax: 22348783 E-post: [email protected] www.pensjonistforbundet.no "$(+!$ '$'-)*!#+' ,*#!&-+$) Memoplanner)&#+!-!++*#$&)%(%!&&$** ,&#*"'&%,$! ++!$")&+"&!&'-!'+$'&!#0( Memoactive )& & '$+!!+$#+!-!++*#$&)% (#*#")%')&#$++!-!*&!&'+$'&,&#*"'& %'+!-'%'($&&)#&*0&#)'&!*)**$!#+ & +&!&& '$)*%%#$&)!&')%*"'& ABILIA AS $ 1/ 1!&'!$!&'1...!$!&' ),#Memoplanner og Memoactive*%%&!)*+'))! + ',)!&(%!&&$*),&*++ -'),) *%)(-) "%%*! ...!$!&' Fransiskushjelpen Frivillige i Fransiskushjelpen får: • meningsfulle oppgaver med eldre mennesker og mennesker i sorg etter et dødsfall • nye kunnskaper gjennom kveldskurs 4 ganger i året • muligheter til å bli kjent med nye mennesker • samhold gjennom fellessamlinger og julefest • mulighet til å delta på årlig pilegrimsreise til Assisi, Italia Vår visjon er nestekjærlighet over tid i Frans av Assisis ånd. Tjenestene er åpne for alle uansett livssyn. For mer informasjon ring: 22 70 76 80. Spør etter Johanna Lundereng eller Aksel Øhrn www.fransiskus.no kontonummer for gaver: 9680.28.10447 Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet 14 · SEPTEMBER 2013 nyheter Skreddersy et arveoppgjør 4 Gode oppgjør handler om god tid og spesialtilpasning, sier Fredrik Agerup. TIPS Fredrik Agerup Partner i Brækhus Dege krav til testamente Det er strenge krav til et testament for at det skal være gyldig, både når det gjelder form og innhold. Reduser Arveavgiften En arveplanlegging involverer gjerne kryssende hensyn og regelsett – ikke minst i såkalt «moderne familier», der arven skal fordeles på flere kull med «mine», «dine» og «våre» barn. Slike «komplekse» familiestrukturer setter gjerne enda større krav til god planlegging, og kan dessuten være følelsesmessige minefelt, sier Fredrik Agerup, partner i Brækhus Dege. – Mitt råd er å sette seg ned med alle de berørte og diskutere behov og ønsker, for deretter å finne frem til en passende løsning alle kan leve med.Dette er hva vi gjerne kaller «skreddersøm», for det handler om å spesialtilpasse i det enkelte tilfelle. Prosessen kan være juridisk utfordrende. Det er derfor viktig å søke arvrettsekspertise for å sikre gyldigheten. Et testament skal være et skriftlig dokument hvor det fremkommer av dokumentet at det er et testament. Det må komme klart frem av testamentet hvem som arver og hva den enkelte arver. Den som skriver testamentet (testator) må ikke være under press, men må skrive testamentet av fri vilje. Han/hun må være ved full sans og samling. Testamentet bør ha dato. Testamentet skal underskrives av testator og bevitnes av to vitner som begge er myndige og som kjenner til at dokumentet er et testament. Avgiftsplanlegging De færreste ønsker å betale mer i arveavgift enn nødvendig. Er det fast eiendom i form av hus og hytte vil for eksempel en overføring til arving(er) mens begge ektefeller lever kunne gi en god effekt, sier Agerup. Han minner om at dersom man tinglyser en livsvarig borett, vil dette redusere verdien på eiendommen betydelig. – Dette kan kombineres med at overdragelsen skjer som et gavesalg hvor deler av kjøpesummen utgjør et lån fra mor/far. Deler av lånet kan tilbakebetales gjennom avgiftsfri,årlig gave på 1/2G fra hver av to vitner. Testamentet skal underskrives av testator og bevitnes av to vitner som begge er myndige og som kjenner til at dokumentet er et testament. foto: shutterstock foreldrene.Er det betydelige verdier og hvor det også er barnebarn inne i bildet, kan man gi gaver på inntil 470.000 NOK avgiftsfritt også til disse. Arveavgiften for fall Han nevner også leilighetsgaver og økonomisk støtte til utdanning. – Men også her er det viktig å væ- re ute i god tid.Ikke vent for lenge. Den forestående regjeringen har tatt til orde for å fjerne arveavgiften. Stoltenberg sin siste manøver var et forslag om å heve minstefradraget fra 470.000 til én million. Forslaget skal behandles i Stortinget i oktober, og innebærer et inntektstap på 1,3 milliarder, som foreløpig er uten dekning i en tilsvarende inntekts- post. Arveavgiften står derfor for fall,tror Agerup. – Spørsmålet nå er om den varslede økningen i minstefradraget gjør at man forserer avviklingen – og ikke innen utløpet av 2015, som var Høyre og Frp sin opprinnelige plan. De tre personene (testator og de to vitnene) skal være til stede sammen og samtidig. Først undertegner testator, deretter vitnene. En testamentarisk disposisjon til fordel for vitnene eller deres nærstående er ugyldig. Håvard Nyhus [email protected] Gjennomføring av arveoppgjør // Arveplanlegging // Arveavgift // Testament Ektepakt og samboeravtale // Generasjonsskifte // Tvisteløsning www.bd.no KILDE: LOVDATA Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet SEPTEMBER 2013 · 15 nyheter G ravstein har vært brukt i flere århundrer, men det er først på 1900-tallet at det ble vanlig for alle i Norge å få en gravstein reist etter sin død. Historisk sett har det det vært steinhuggere som har hugget ut norske steinsorter, spesielt grå granitt, men i de siste 3-4-tiår har importerte steinsorter blitt like så vanlige. Siden 2010 har Nordmenn i økende antall bestilt gravstein på Internett.Dette kan ha mange årsaker, men bedre tilgang til informasjon og lavere pris antas å være viktige faktorer. Gi en god gave! MANGE GIR. Norske bistands-organisasjoner er avhengig av testamentariske gaver for å kunne drive sin virksomhet. foto: shutterstock Dersom man verken har ektefelle/ samboer eller barn, kan man testamentere over alt man eier som en testamentrisk gave. Veldedighet Begrepet testamentariske gaver brukes særlig om det å tilgodese en veldedig organisasjon eller annen virksomhet med allmennyttig formål, f.eks. en institusjon, i sitt testament. Fritatt for arveavgift Ved å tilgodese en eller flere veldedige organisasjoner i sitt testament, har man muligheten til å etterlate seg en fremtid til noen andre. Testamentariske gaver er en svært betydningsfull støtte og samtidig et uttrykk for stor tillit og moralsk støtte for arbeidet utført av den organisasjonen man tilgodeser. De fleste organisasjoner redegjør for testamentariske gaver på sine hjemmesider. Slike gaver er fritatt for arveavgift til staten. Det betyr at arven går uavkortet til det formål testator har ønsket å tilgodese. foto: shutterstock Ved å skrive testament, sikrer du at det du etterlater deg blir fordelt slik du øns ker – enten du vil tilgodese slektninger eller andre. ALT INKLUDERT - LEVERING I HELE LANDET LEVERES STANDARD MED: - Sittehøyde 46 cm. - Trinnløs regulering av rygg - God korsryggstøtte og nakkepute - Justerbar setedybde - Godt og stabilt armlen Hvilestol kr 9.990,Fotskammel kr 2.690,- Høstkampanje på gravstein MULIGE TILLEGG: - Inntil 5 cm ekstra sittehøyde - Armlenputer - Avtakbare/vaskbare trekk med inkontinenstrekk under (sete) - Nakkepute med ekstra sidestøtte (-ørelapp) sides Polering Levering Gravering Montering Pris 19 900,alt inkl. BO Hvilestol med regulering Produsent: Helland Møbler Pris er inkl. mva. Fraktfritt levert til adresse i Norge. Leveres ferdig montert. Oppgitt pris gjelder møbelstoﬀet Vikingord som avbildet i grå eller annen valgfri farge. Se www.sess.no for ﬂere modeller. Postboks 9061 Blindheim, 6023 Ålesund | TLF 70 27 70 00 | E-post: [email protected] Se ﬂere tilbud fra 9 900,- www.gravstein-norge.no Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet 16 · SEPTEMBER 2013 nyheter 5 TIPS Spørsmål: Hva er demens? Svar:–Demens er en fellesbetegnelse på flere sykelige tilstander i hjernen. Demens kjennetegnes ved intellektuell svikt, gradvis reduksjon av emosjonell kontroll som reduserer evnen til å utføre dagliglivets gjøremål. REDUSER RISIKO FOR DEMENS Fremtidens folkesykdom Knut Engedal Professor i psykogeriatri –Vi regner med at det er ca. 70.000 personer som har diagnosen demens i Norge, opplyser Knut Engedal, professor i psykogeriatri og fag- og forskningssjef ved Nasjonalt kompetansesenter for aldring og helse. Han mener forekomsten av demens vil øke betraktelig i fremtiden. Innbyggerne i Norge blir stadig eldre, og flere er derfor utsatt for alderssykdommer, samtidig som demens også rammer yngre. Bare litt glemsk? Tidlig diagnostisering er avgjørende for de som rammes av demens. –Ofte utvikles demens over mange år,men det kan gå raskere avhengig av hva som har forårsaket sykdomsutviklingen,sier Engedal. Det varierer hvordan demens oppleves og utvikler seg, men som oftest fører sykdommen til dårlig hukommelse og problemer med kommunikasjonsevnen. Studier tilsier at det er mulig å redusere forekomsten av demens. Forskningen viser at de samme risikofaktorene som kan påvirke hjerte – og karsykdom også kan knyttes til demenssykdommer. Høyt blodtrykk, kolesterol, arvelig disposisjon, inaktivitet, røyking, fedme og usunt kosthold kan påvirke utviklingen av demens. –De som lever lenge og som ikke rammes av hjerte- og karsykdom og demens, har noen fellestrekk som bidrar til å holde dem friske. De røyker ikke, spiser mye frukt og grønt, de er normalvektige, har normalt blodtrykk og kolesterol, forklarer Engedal. Behandling og effekt Dagens legemidler reduserer kun symptomene noen år. Forskningen har foreløpig ikke funnet behandlinger som forhindrer utvikling av sykdommen. Det er derimot påvist at livsstilforbyggende tiltak kan redusere forekomsten av sykdommen. Sunt kosthold, fysisk aktivitet og hjernetrim er derfor den beste måten å forebygge på. Å lære nye ting og utfordre hjernen, kan ha en god virkning, avslutter Engedal. Anette GUNDERSEN Forebygg demens En sunn og aktiv livsstil er noe av det viktigste man kan gjøre for å forebygge. foto: Shutterstock [email protected] Spesialistlegesenter Norsk Legesenter er et privat spesialistlegesenter lokalisert i Hegdehaugsveien 31 i Oslo. Hos oss får du direkte tilgang til erfarne spesialister uten lang ventetid eller behov for henvisning. Senter for hud og allergi Senter for hjertemedisin Erfarne spesialister og kort ventetid for deg som er som har hud, hår eller neglproblemer. Du får tilgang til spesialister uten behov for henvisning. Vi har leger og sykepleiere med lang erfaring med diagnostikk og behandling av hjerteproblemer. Direkte tilgang til spesialister uten henvisning. Ring 22 58 00 90 for bestilling av time til konsultasjon Diagonostikk Karkirurg Norsk Legesenter representerer det internasjonalt annerkjente analyselabaratoriet CERBA i Norge. Vi utfører en rekke ulike typer prøver, samt oppfølgning og behandling basert på disse. Norsk Legesenter tilbyr behandling utført av erfarne karkirurger. Du trenger ingen henvisning. Kontakt oss i dag for en rask og uforpliktende konsultasjon. For mer info se våre nettsider: norsk-legesenter.no Norsk Legesenter E-mail: ﬁ[email protected] Adresse: Hegdehaugsveien 31 HUDLEGE // HJERTELEGE // KARKIRURG SENTERET FOR HJERTEMEDISIN kvalitet Et konsept for økt livs Om helsen din betyr noe for deg. www.bioenergiser.no Ring 406 07 950 for å snakke med en rådgiver eller bestille produkter Sirkulasjonsbooster er designet for å øke sirkulasjonen i kroppen , redusere hevelse og smerter. Apparatet er til meget god nytte for de som har redusert sirkulasjon i bena og kroppen generelt. Og det kan vises til positive resultater ved en rekke helserelaterte tilstander, slik som: svekket og skadet muskulatur, leddgikt, smerter, betennelser, hevelser, redusert potens, ødem etc. Pris kr. 1890.Øker sirkulasjonen i kroppen Stimulerer muskler Stimulerer de soneterapeutiske punktene Anbefalt av leger Medisinsk godkjent apparat Enkel i bruk med fjernkontroll 100 % fornøyd eller pengene tilbake etter 30 dager. Q Science Nordic as - www.bioenergiser.no - [email protected] - Tel +47 406 07 950 18 · SEPTEMBER 2013 Denne temaavisen er en annonse fra mediaplanet faglig Innsikt Når noen får demens blir evnen til å kommunisere en av de mest merkbare endringene. Korttidshukommelsen svikter og ordene forsvinner. Det er mye andre kan bidra med for å gjøre kommunikasjonen lettere og bedre. Snakk godt med den som har demens Det er ikke uvanlig at en som har demens stadig stiller de samme spørsmålene. Årsaken kan være at vedkommende ikke husker svarene, eller glemmer at han nettopp har spurt. Det kan også være et uttrykk for utrygghet.Svar som: «Det har jeg da allerede fortalt deg mange ganger!», er til liten hjelp. «Husket jeg å fortelle deg at vi skal i butikken og handle?» kan virke beroligende. For å redusere engstelse og gjentatte spørsmål, er det hjelpsomt å holde personen underrettet om hva som foregår. Skal man selv gå ut, kan det hjelpe å forsikre om at man kommer tilbake. Avledning og distraksjon Det er ofte mer effektivt å avlede enn å rette på. I noen situasjoner kan det være hensiktsmessig å avlede ved å slå på radioen eller TV, tilby favorittsnacks, en kopp kaffe eller noe annet å drikke. En positiv avledning kan hjelpe til å styre oppmerksomheten over på noe annet enn gjentatte spørsmål. Problemer med språk Med tiden får personer med demens problemer med å forstå meningen med enkelte ord og setninger, eller med å finne de rette ordene. Det kan bli vanskelig å holde tråden og flyten i samtalen, noe som er frustrerende for begge parter. Det hjelper å se på den man snakker med, og bruk tydelige, enkle, korte og langsomme setninger. Si én ting om gangen, det er viktig å ta seg god tid. Spør for eksempel først etter koppen, så etter kniv, i stedet for å spørre etter begge deler samtidig.Vær mest mulig konkret. Abstrakte ord fungerer dårlig. Om den syke har problemer med å finne ordene, kan du be ham om å beskrive hva han mener, hvis han ikke finner de rette ordene. Foreslå gjerne et ord, men for mange avbrytelser kan imidlertid føre til at han gir opp å prøve selv. Kroppsspråk virker langt bedre enn ord. Et smil, en berøring, eller en gest kan virke vel så godt som en beskjed.Å holde personen i hånden mens du snakker,kan virke beroligende og øke konsentrasjonen. Pårørende betyr mye for personer med demens. Det er viktig å ryd- de plass til gode stunder for å hygge seg sammen. Gamle fotoalbum er fint for å hente frem minner. Skriv ned, eller få noen til å notere ned det man husker. Nevn navnene og assosier ut fra minnene som vekkes, i stedet for å få personen til å huske navn og sted. Bilder med navn på mennesker som regelmessig stikker innom, gjør det lettere å kjenne dem igjen, når de kommer på besøk eller ringer. Mange har god erfaring med å lage en billed- og historiebok som dreier seg om personens egen historie. Fotografier av personen selv og de nærmeste kan skape en god identitetsfølelse. “For å redusere engstelse og gjentatte spørsmål, er det hjelpsomt å holde person en underrettet om hva som foregår.” kommunikasjon Foto: Nshutterstok Gjentatte spørsmål Avledning og distraksjon er to sider av samme sak. Ofte kan bakgrunnsstøy, som en TV som står på eller mange ting som skjer samtidig være distraherende og føre til mer uro og usikkerhet. For å holde fokus i samtalen, er ro rundt situasjonen nyttig. Minner Foto: Nasjonalforeningen for folkehelsen Å bli forstått og å kunne forstå andre er viktig for oss alle. Et av de vanligste problemene ved demens er at det blir vanskelig å finne ord, iblant også å oppfatte hva andre sier. Det kan også bli vanskelig å sortere inntrykk, hvis det skjer mye på en gang. Liv Anita Brekke Spesialsykepleier ved Nasjonalforeningen for folkehelsens demenslinje. Mange som har demens husker gamle dager bedre enn det som nettopp har skjedd. «Husker du vaffeljernene før, som man måtte snu på komfyren? I dag er det mer lettvint: Se på dette flotte elektriske jernet vi fikk av barna til jul!» Slike sammenlikninger kan dessuten gjøre det lettere å forstå nye ting. Hent fram velkjente, gamle gjenstander, og ta en prat om gamle dager, med utgangspunkt i minnene som vekkes.Å holde i en gjenstand kan virke sterkere på gjenkjennelsen. Sanger er noe av det siste vi glemmer. Hvis vi synger sammen med andre, får vi noe å snakke om, fordi sanger vekker minner og følelser. Minner sitter ofte i kroppen, slik som dans, musikkinstrument, baking, håndarbeid. 1 2 3 4 5 6 7 Stå nær personen du snakker med Bruk navnet ofte Ta på personen du snakker med Stå ansikt til ansikt, og på samme nivå Snakk sakte og tydelig Bruk korte, enkle, klare og konsise ord og setninger Bruk gester, og ta på personen for å understreke viktige ting. Gi ett budskap om gangen 8 9 Bruk bekreftende setninger i stedet for spørsmål Fitform Nordic Enkelt og trygt inn og ut av hvilestolen Regulerbar rygg og benstøtte. Ring 67 06 49 00 for demonstrasjon eller se www.medema.no for mer informasjon og video Som du vil, som du vil ... Trenger du/din familie hjelp i hverdagen? Vi ønsker å gjøre din hverdag enklere og tryggere. Respekt for dine behov og tilrettelegging på dine premisser er grunnleggende i vårt arbeid. Hjelpsomhet – Engasjement – Kompetanse er sentrale verdier for oss. Vi utfører tjenester etter vedtak fra Oslo kommune. Du betaler ikke mer dersom du velger Attendo fremfor kommunal hjelp. Vi tilbyr også private tjenester til deg som ikke har hjemmehjelp eller dersom du ønsker tilleggstjenester for å gjøre hverdagen bedre. Våre medarbeidere er pålitelige og hjelper deg gjerne med besøkstjeneste, følge til kulturelle aktiviteter, innkjøp, renhold, matlaging, sosialt samvær m.m. Vi er ﬂeksible ut fra dine ønsker. Les mer på www.attendo.no Ta gjerne kontakt med oss Telefon: 23 22 36 00 – Epost: [email protected] Hip, hip, hurra! (utsnitt), 1888. Av Peder Severin Krøyer, en av Skagenmalerne. Bildet tilhører Skagens Museum. Hipp, hipp, hurra – SKAGEN er 20 år! I 20 år har SKAGEN forvaltet fond med ett mål for øyet – skape best mulig risikojustert avkastning, kommunikasjon og service til kundene. Vi har lett verden rundt for å investere i selskaper som er undervurderte, underanalyserte og upopulære – og hvor vi mener det er muligheter for å skape meravkastning. Mye har skjedd siden 1993, men vi har fortsatt den samme verdibaserte investeringsfilosofien som rettesnor. Det er sunn fornuft å legge dette til grunn også for de neste 20 årene. Vi tror på kvalitet fremfor kvantitet i vår søken etter de beste idéer, og ønsker å gjøre valget ditt så enkelt som mulig. www.skagenfondene.no/skagen20 20 år med sunn fornuft