Morgenstund: Deilig
start på dagen
med trening på
stranden!
Kokken og damene: Lavkarbokokken Nils-Erik Egeberg gjør matkursene morsomme og inspirerende.
Og til slutt spiser vi maten!
Bli med oss på lavkarbokurs i Spania!
Sol, strand
og matglede
Forleng sommeren og få en inspirerende opplevelse ved å reise
med Bedre Helse til solfylte Spania på lavkarbokurs.
Tekst: Grethe Rønningen Foto: Petter Berg/HM-foto
For tredje år på rad inviteres Bedre Helses
lesere med på det populære lavkarbokurset i idylliske Villajoyca ved den spanske
solkysten.
Her kan du kombinere en ukes strandferie med lavkarbomatkurs, forelesninger
og (frivillig) morgentrim.
Noen av personene bak kurset er
legene Erik og Sofie Hexeberg fra dr.
Hexebergs klinikk, og kokken Nils-Erik
Egeberg som lærer bort smarte kokkeknep, lavkarboprinsipper i matlagingen,
nydelige retter og hvordan man finner
gode råvarer. Her er det noe for både deg
som er nybegynner, og for deg som har
holdt på en stund og ønsker ny inspirasjon til å lage nye spennende lavkarboretter.
66
Bedre Helse nr. 3-14
Praktisk informasjon
NÅR: 6.–13. september
HVOR: Villajoysa, ca. fire mil nord for Alicante.
PRIS: Kr 6950 ved påmelding før 6. mai, 7950
før 6. juli. Etter dette kr 8950. NB! Abonnenter på Bedre Helse får et ekstra avslag på kr
500. Kurspengene dekker blant annet forelesninger, matkurs, fysisk aktivitet, frokost, lunsj
og middag med drikke, og hotellopphold.
HOTELLET: El Mercat er i samme hus som kurslokalene og midt i byen. Standarden er enkel.
Noe ekstra for enkeltrom og balkong.
PÅMELDING: Fyll inn påmeldingsskjema på
nett: drhexeberg.no. Når bestillingen er registrert, vil du få en bekreftelse på e-post. Du
kan stille spørsmål på e-post: livsstilskurs@
drhexeberg.no, eller pr. tlf.: 913 87 411
Solfylte retter: Lag dine
egne soltørkede
tomater. Nam!
Følg kursstedet på Facebook: https://www.
facebook.com/ElMercat.no
Du kan også gå inn på nettsidene til kursstedet: elmercat.no
NB! Kursavgiften dekker ikke flyreisen eller
transport til og fra flyplassen i Alicante. Dette
av praktiske årsaker. Det går fly fra Gardermoen, Rygge, Torp, Bergen, Kristiansand, Trondheim, Ålesund, Haugesund og Stavanger.
Bestiller du i god tid, får du rimeligere billetter.
Idylliske villajoysa:
Gamlebyen er det eneste
«sukkertøyet» du får en
smak av på lavkarbokurset.
inspiratorene: Sofie
og Erik Hexeberg er med
på kurset, både faglig og
sosialt.
Magnesium fremmer en
normal muskelfunksjon
Floradix Formula er et flytende magnesiumpreparat uten vitaminer for
maksimum opptagelse i organismen med sine lettfordøyelige varianter av
magnesiumforbindelser. Her får man full utnyttelse uten å måtte ta med
tapsvurderingen ved inntak i tablett/kapsel form. Oppløst i fruktjuicer og
urter kan det lett taes opp i kroppen, samtidig som smak og virkning er god,
velsmakende og lett å svelge. Les mer om magnesium på våre web sider
www.naturimport.no
• Magnesium fremmer redusert
tretthet og slapphet
• Magnesium fremmer opprettholdelsen
av normale ben
• Magnesium fremmer et normalt
funksjonerende nervesystem
OBS! Uten
konserveringsmidler!
Floradix
Magnesium®
kjøpes hos:
På markedet: Du
lærer deg hvordan
du plukker de gode
råvarene på byens
flotte marked.
Se våre
facebook
sider
Ole Deviks vei 18, 0666 Oslo • Tlf. 23 37 37 40 • Faks 23 37 37 59
E-mail: [email protected] • www.naturimport.no