1. No category

FÖR PERSONER MED DIABETES
DIABETES
OCH
FOTVÅRD
DIABETES OCH FOTVÅRD
DIABETES OCH FOTVÅRD
Det är mycket viktigt för en diabetiker att ta hand
om sin personliga hälsa. Speciellt måste fötternas
välstånd uppmärksammas.
Personer som har diabetes drabbas ofta av
problem med försämrad känsel och dålig
cirkulation i fötterna. Detta kan orsaka fotproblem
som torr hud, sprickor på hälarna, sår, förhårdnader och förändringar i fotens form. Dessa
problem kan bli mindre eller till och med förhindras
om du tar hand om dina fötter.
Dålig blodcirkulation innebär att mindre syre når
fram till cellerna i fötterna. Om det sker, kan du
drabbas av smärtsamma fotsår, förändringar i
nagelväxten och långsammare sårläkning.
Diabetiker kan få nervskador i fötterna som
skapar känselstörningar. Det är ofta en följd av
dålig kontroll av blodsockret under en längre
period. Om nerverna förlorar sin funktionsförmåga
betyder det att fötternas känslighet för temperatur,
tryck eller smärta blir mindre eller försvinner. Till
exempel kan hett badvatten fororsaka brännskador, du kan trampa på ett vasst föremål eller för
trånga skor kan förorsaka skavsår och blåsor utan
att du märker det. Känselförlusten gör att huden på
fötterna blir väldigt utsatt och kan skadas utan att
du lägger märke till det.
ATT TA HAND OM SINA FÖTTER
Det finns några enkla steg som du kan följa för att
undvika skador och minska risken att fötterna far
illa. Om du dagligen ägnar lite tid åt att ta hand om
dina fötter kan de hålla sig friska.
2
INSPEKTERA FÖTTERNA
●
●
●
●
Kontrollera fötterna varje dag: fötternas
ovansida, fotsulan, mellan varje tå. Du kan
använda en spegel för att undersöka undersidan
på foten.
Titta på fötterna där belysningen är god.
Leta efter förändringar: sår, rivsår, blåsor, förhårdnader, liktornar, tånaglar som växer inåt eller
tecken på infektion. Titta också efter vit, fuktig,
skrynklig hud, särskilt mellan tårna.
Känn efter om det finns några extra varma
hudpartier. Varma områden kan vara ett tecken
på en underliggande infektion. Om du har
nervskador i en fot är det inte säkert att du
känner någon smärta som uppmärksammar dig
på problemet.
EVENTUELLA FOTSKADOR SKALL MEDDELAS
OMEDELBART TILL EN FOTTERAPEUT.
3
DIABETES OCH FOTVÅRD
FOTHYGIEN
●
●
●
●
Tvätta fötterna varje dag. Undvik att använda
tvål eftersom den torkar huden. Kom ihåg att
kontrollera vattnets temperatur med handleden
eller armbågen så att vattnet inte är för hett!
Sitt inte med fötterna för länge i vatten. Det leder
till att huden blir ännu torrare.
Torka fötterna med en mjuk handduk. Kom ihåg
att torka huden mellan varje tå.
Smörj in både ovan- och undersidan av fötterna
med baskräm varje gång du har tvättat dem.
En baskräm gör att huden blir mindre torr.
TÅNAGLAR
●
●
●
Håll tånaglarna korta. Klipp naglarna med en
trubbig sax tvärs över och fila sedan ned hörnen
med en sandpapperfil. Klipp inte naglarna för
korta. Om du känner nageln när du pressar på
tåspetsen har nageln korrekt längd. Det bästa
tillfället att klippa naglarna är efter ett bad när de
är mjuka.
Om du har svårt att nå tånaglarna eller om
naglarna är tjocka och svåra att klippa eller om
en tånagel börjar växa inåt, kan du söka hjälp
hos en fotterapeut.
Om foten är inflammerad, skall din läkare ge dig
antibiotika om nödvändigt.
4
LIKTORNAR OCH FÖRHÅRDNADER
Liktornar och förhårdnader på fötterna bildas för att
skydda huden från tryck eller friktion. Det kan
inträffa om du har skor med dålig passform eller
om belastningen på fötterna är ojämn. Om det
bildas liktorna eller förhårdnader kommer det att
förstärka problemet och orsaka mer besvär för dig.
Också förtorkning av huden ökar bildning av
förhårdnader.
● När du vill bli av med liktornar och förhårdnader
börjar du med att skaffa dig skor med stabil
sula och god passform och som vid behov kan
förses med särskilda stödsulor inuti. Sulorna gör
att kroppsvikten fördelas jämnare över hela
fotsulan. Om du behöver särskilda stödsulor får
du råd av fotterapeuten.
● Använd inte liktornsplåster, frätande hudprodukter eller rasp för att avlägsna liktornar.
Låt en fotterapeut ta bort förhårdnader och
diskutera med henne om hur du kan förhindra
fler förhårnader i framtiden.
● Smörj området rund förhårnader med baskräm.
5
DIABETES OCH FOTVÅRD
STRUMPOR OCH STRUMPBYXOR
Använd rena strumpor varje dag. Se till att de har
bra passform - inte för stora eller för små.
Strumporna skall passa väl utan åtsittande resår.
Undvik också strumpor med kraftiga sömmar.
Strumpornas material borde vara mjuk och låta
huden andas: bomull/ull och/eller konstfiber.
6
SKOR
●
●
●
●
●
●
7
Gå aldrig barfota - varken inomhus eller utomhus om känseln i fötterna är svag eller har totalt
försvunnit. Använd skor och strumpor för att
skydda och stödja fötterna. Det är en bra idé att
alltid ha ett par tofflor bredvid sängen.
Om dina fötter har klassifierats som "riskfötter",
använd skor alltid också inomhus.
Innan du tar på dig skorna kontrollera att det inte
finns småstenar eller andra föremål inuti skorna
som kan skada fötterna.
Det är viktigt att använda ordentliga skor. Skorna
skall ha en stabil sula och vara slutna vid tårna
och hälen. Utrymmet för tårna ska vara
tillräckligt stort och brett. Fodret inuti skorna får
inte ha kanter, sömmar eller rynkor. Skor med
justerbar snörning eller knäppning är bästa.
Köp skor när fötterna är som störst – hellre på
eftermiddagen än tidigt på morgonen. Köp inte
skor som är för trånga eller som klämmer. Om
du ska köpa nya skor och har dålig känsel i
fötterna kan du rita av konturerna av dina fötter
på en bit kartong, klipp ut och sätta in
kartongbiten i skor som du funderar på att köpa,
så kan du lättare se om de passar.
Använd de nya skorna endast under kortare
perioder i början (max 1-2 timmar om dagen).
Undersök fötterna efter första bruk för att leta
efter avskavda, röda områden som är tecken på
dålig passform.
DIABETES OCH FOTVÅRD
CIRKULATION
●
●
●
Sluta röka. Rökning skadar blodkärlen och ökar
cirkulations- och nervskador hos diabetiker.
Motionera varje dag om möjligt. Sitt inte länge i
samma position. Sträck ut och böj vristerna och
tårna. Undvik att sitta med benen eller vristerna i
kors under längre perioder.
Använd varma strumpor, skor eller stövlar när du
är utomhus på vintern för att undvika frostskador. Kom ihåg att temperaturkänseln i dina
fötter kanske inte är pålitlig!
8
BEHANDLING AV SÅR
●
●
●
●
Om du stöter fötterna bör du se till att de inte
har skadats.Om du har dålig känsel i fötterna
kan det hända att du inte märker även ett stort
sår.
Om foten har skadats undvik att belasta den för
att inte förvärra skadan.
Behandla genast blåsor, sår och rivsår. Använd
aldrig starka kemikalier eller antiseptiska medel
för att rengöra sår. De kan skada vävnad som
håller på att läka. Öppna inte blåsor på egen
hand, det kan orsaka infektioner. Rengör såret
endast med vatten. Täck öppna skador med ett
sterilt förband. Rådgör med din fotterapeut om
den fortsatta behandlingen.
Besök läkare om det finns några tecken på
infektion på foten: rodnad, värme eller svullnad
kring såret eller om såret börjar att varas.
KONTROLL AV BLODSOCKER
När blodsockernivån förblir inom de normala
värdena (4-7 mmol/l) minskar risken för att utveckla
komplikationer. Om du har skadat foten är det
nödvändigt att upprätthålla bra blodsockernivå för
att skadan skall läka.
9
DIABETES OCH FOTVÅRD
PROFESSIONELL FOTVÅRD
Fötterna skall kontrolleras regelbundet. Se till att
din läkare och diabetessköterska undersöker dina
fötter vid varje besök. Kontakta en fotterapeut om
du observerar sår eller andra förändringar i
fötterna. Fotterapeuterna är utbildade för att hjälpa
dig hålla dina fötter friska. De hjälper dig också när
du behöver hjälp för att skaffa speciala skor och
sulor.
Fotvård är en viktig del av diabetesvården.
Allvarliga problem kan undvikas med att hålla
fötterna friska. En fotterapeut eller diabetessköterska svarar på dina frågor om fotvård och hjälper
dig att välja rätt. Kom ihåg - du bestämmer hur väl
du tar hand om dig själv.
10
CONTOUR® och BREEZE®2 blodsockermätare
från Bayer
● INGEN KODNING
– mätaren är alltid rätt
kodad
● Mättid 5 sekunder
● Liten provmängd 0,6 μl
● Lagrar 480 mätresultat
● Möjlighet att aktivera
måltidsmarkeringen
● INGEN KODNING
– mätaren är alltid rätt
kodad
● Kassett med
10 teststickor
● Mättid 5 sekunder
● Provmängd 1 μl
● Lagrar 420 mätresultat
Före måltid
Efter måltid
Finsk originaltext kontrollerad av:
Fotterapeut A. Anttila
Fotvårdsskötare H. Murokari och R. Talanen
11
GRØSET™ 11.08.B.FI
Bayer Oy
Diabetes Care
PB 73
02151 Esbo
www.bayerdiabetes.fi
©2007 Bayer HealthCare, LLC.
All rights reserved.
Bayer and the Bayer Cross are
registered trademarks of Bayer AG