Frågor och svar Jan 2014 7. Varför är SANTO-Li en så bra måltidsdryck Det höga innehållet av bikarbonat ger en svag sälta som gör att SANTO-Li passar bra till de flesta maträtter. Bikarbonat är också kroppens viktigaste buffertsystem vilket gör att ett extra tillskott motverkar försurning. Då många livsmedel innehåller lägre nivåer av mineralämnen än tidigare gör SANTO-Li att måltiden ger extra mineralämnen utan att tillföra kalorier. Sportdryck-måltidsdryck-hälsodryck 1. Vad är SANTO-Li? SANTO-Li är ett naturligt mineralvatten som kommer från källa B6 i Santovka, Slovakien. Det innehåller bland annat en hög halt av litium, kalcium, magnesium och bikarbonat, vilka alla på sitt sätt är viktiga för hälsan. Det finns inget annat mineralvatten i världen med denna unika kombination. Det finns inte heller något annat mineralvatten i Sverige med förhöjd halt av litium – det nya hälsomineralet. Tack vare sin höga mineralhalt passar det utmärkt som sportdryck för att ersätta de mineraler man förlorar via svetten. Det är också en utmärk måltidsdryck, både för det extra tillskott på mineraler man får i sig, men också för det höga innehållet av bikarbonat som hjälper kroppen att hålla rätt pH och förbättrar matsmältningen. 2. Hur smakar SANTO-Li? SANTO-Li är ett smakrikt vatten med en svag sälta och sötma skapad av den höga nivån av mineraler. Det i kombination med den lätta kolsyran ger ett frisk och smakrikt vatten som uppskattas av de flesta. I våra smaktester tycker ca 40 % att det är mycket gott, 50 % att det var gott eller helt okej medan endast 10 % inte gillar smaken första gången. Inte konstigt att det vunnit 28 medaljer för sin goda smak vid utställningar runt om i Europa. 3. När skall man dricka SANTO-Li? SANTO-Li passar utmärkt som sportdryck och måltidsdryck, och givetvis som vatten när du är törstig. Med andra ord närhelst du vill. Det passar också väldigt bra att späda ut saft och andra drycker med. Många anser också att det är den perfekta ”återställaren”. 4. Hur mycket SANTO-Li ska man dricka? Vi rekommenderar 0,5-2 flaskor per dag. Det ger ett bra tillskott litium och flera andra viktiga mineraler. 5. Är det farligt att dricka för mycket SANTO-Li? Det finns inte något som säger att det skulle vara farligt att ibland dricka upp till 4-5 flaskor. Men det finns ingen anledning at göra det heller. Stora mängder vatten (5-6 liter) är inte bra att dricka. Men det är faktiskt mindre farligt att dricka SANTO-Li än stora mängder kranvatten. Risken med för mycket kranvatten är att man får för låg nivå av livsviktiga mineraler då kroppsvätskorna späds ut. 6. Varför är SANTO-Li en så bra sportdryck? Genom sin höga nivå av mineralämnen (elektrolyter) ersätter SANTO-Li det man förlorar genom svetten vid intensiv idrottsutövning betydligt bättre än kranvatten eller andra mineralvatten som säljs i Sverige. Det innehåller också mer än 10 ggr så mycket kalcium och magnesium än andra sportdrycker. Då SANTOLi också ger ett tillskott på litium, i nivåer som i studier visat sig förbättra humör och mental förmåga, finns det anledning att tro att det golfproffs och andra idrottsmän säger stämmer, dvs att de mår mentalt mycket bättre och blir mindre nervösa när de dricker SANTO-Li. Någon annan sportdryck med samma potentiella effekt på både fysik och psyke finns inte. 8. Finns det några vetenskapliga studier som visar på de positiva effekterna av SANTO-Li? Nej, att göra sådana studier tar mycket lång tid och är väldigt kostsamt, och är därför inte gjorda trots att det officiellt förklarades som hälsovatten redan 1838. SANTO-Li ger dock ett extra tillskott på flera för kroppen viktiga mineralämnen som bland annat kalcium, magnesium och bikarbonat, vilka är nödvändiga för kroppens normala funktioner. SANTO-Li innehåller också litium – av flera kallat det nya hälsomineralet. Det finns en rad vetenskapliga studier som visar på de positiva effekter som finns av litium i lågdos. Det är bland annat att man lever längre bromsar utvecklingen av Alzheimers och att man får bättre humör och mental förmåga. Det finns idag också en rad studier som visar på att risken för självmord är lägre i de områdena i världen med mer litium i dricksvattnet. En av dessa visar också att kriminalitet och våldsbrott var lägre där det fanns mer litium. Den inofficiella rekommendationen för litium, som tagits fram av prof. G N Schrauzer vid UCSD, USA, är 1 mg per dag, vilket man får av ca 1,5 flaskor SANTO-Li. Det finns inget som idag tyder på att det skulle vara bättre att dricka mer. Läs mer på www.naturligtlitium.se. Det är upp till var och en att själv testa och göra sin bedömning. 9. Kan man få i sig för mycket litium via SANTO-Li? Nej det kan man inte. Man har väldigt god kunskap om litiums eventuella giftighet då litium har använts som psykofarmaka för att behandla bipoloär sjukdom sedan 1950-talet. Den mängd litium man får i sig vid en daglig dos motsvarar mer än 100 flaskor SANTO-Li. Det finns en svensk studie som gjorts på kvinnor i bergsområdet Puna i norra Argentina, och där dricksvattnet innehåller hög halt av litium. Man räknade med att kvinnorna fick i sig upp till 30 mg litium per dag (vilket motsvarar ca 40 flaskor SANTO-Li). Studien visade ett svagt negativt samband mellan intaget av litium och nivån av sköldkörtelhormonet T4 i blodet. Ingen av de 202 undersökta kvinnorna hade dock T4-nivåer under 10 pmol/l, vilket är gränsvärdet för när man kan misstänka hypotyreos, dvs dåligt fungerande sköldkörtel. 10. Finns det andra mineralvatten med litium? Ja, det finns bland annat tre kända hälsokällor i Europa; Karlsbaden, Marienbad och Vichy, samt många andra runt om i världen. Vattnet från dem går dock inte att köpa i Sverige. 15. Finns det litium i kranvatten? Det finns inga uppgifter om hur mycket litium det finns i det svenska kranvattnet eftersom det inte behöver mätas enligt dricksvattenförordningen. Förmodligen är det mycket små mängder då vi inte har så mycket litium i våra jordar. Ser man på studier från andra länder så är nivån oftast mindre än 0,02 mg per liter.. 11. Kan man få i sig litium via kosten? Ja, litium finns naturligt i många livsmedel. Det är dock väldigt svårt att säga hur mycket man får i sig då detta beror på var du bor och var din mat är producerad, samt hur mycket och vad du äter. Det finns studier där man försökt uppskatta hur mycket man får i sig som visar att en stor del av befolkningen, Läs mer på www.santoli.se mellan 30-50 %, får i sig mindre än 0,5 mg litium per dag. Många har dock ett intag som inte är högre än 0,1 mg per dag. Detta är klart mindre än de 1 mg per dag som är rekommenderat (se fråga 8). 12. Vilka livsmedel innehåller mest litium? Enligt EFSA (Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet) hittar man litium främst i potatis, fullkorn och mjölkprodukter. Hur mycket beror främst på markens innehåll av litium. Generellt är förekomsten av litium låg i svenska jordar. Nivåerna varierar mycket men ligger högst hos potatis med 0,07 mg/kg och i övrigt kring 0.03-0,02 mg/kg. Animaliska produkter innehåller lägre nivåer. I områden med riklig förekomst av litium i jordlagren kan nivåerna vara betydligt högre. Tobak och gojibär är för övrigt två växter som innehåller mycket hög nivå av litium. Innehållsförteckning 13. Varför står det på flaskan att barn under 7 år inte skall dricka SANTO-Li regelbundet beroende på fluorhalten? Fluor (fluorid) är som de flesta vet bra för tänderna då det minskar förekomsten av karies. För stora mängder kan dock ge skador på emaljen, och vid långvarigt högt intag en svagare benstomme, då fluor lagras in i skelettet istället för kalcium. Barn som växer är mer känsliga än vuxna och därför har myndigheterna satt som krav att allt mineralvatten som innehåller mer än 1,5 mg fluor per liter måste ha en varningstext. Nu är det dock skillnad på i vilken form fluoren tillförs. När det gäller natriumfluorid, som finns i tandkrämer, så tas det lätt upp av kroppen, men om man samtidigt tillför mycket kalcium är upptaget av fluor mycket litet. SANTO-Li innehåller mycket kalcium, varför upptaget av fluor borde vara marginellt. Det högsta rekommenderade intaget av fluor hos vuxna är satt till 7 mg per dag. Du kommer upp i den nivån om du dricker ca 6 flaskor på en dag. Den övre gränsen på 7 mg per dag tar dock ingen hänsyn till hur mycket kalcium man samtidigt får i sig. 14. Varför måste SANTO-Li importeras i flaskor? SANTO-Li är ett naturligt mineralvatten utan några som helst tillsatser förutom lite kolsyra. Enligt EUregler måste den typen av vatten förpackas i direkt anslutning till källan. Man får alltså inte transportera och förpacka det någon annanstans. För att minska miljöpåverkan förpackas dock SANTO-Li i återvinningsbara PET-flaskor med 1 kr i pant. Transporten sker alltid i fulla långtradare till vår distributionscentral i Hofors. Genom att använda plastflaskor och inte glas blir lasten lättare, vilket ger en lägre förbrukning av diesel. För den som vill CO2-kompensera för det tillskott av CO2, som en årsförbrukning av transporterna av SANTO-Li till Sverige ger, kan man byta en måltid med 100 gram nötkött per månad mot ett vegetariskt lokalodlat alternativ. Det går också bra att ta tåget en sträcka motsvarande Stockholm - Västerås tur och retur en gång per år istället för att köra sin miljöklassade bil. Varför dricka flaskvatten när det finns SANTO-Li? 15. Kan SANTO-Li fungera som detox? Det finns inga studier på att SANTO-Li kan fungera som detox, men det finns vetenskapliga studier som visar att litium kan ”tränga ut” aluminium och kadmium som lagrats i kroppens celler. Inlagring av aluminium i cellerna anses vara en av orsakerna till det naturliga åldrandet och kadmium bidrar till njurskador och infertilitet samt en rad andra skador genom att inaktivera vissa för oss viktiga enzymer. SANTO-li innehåller också förhöjda nivåer av sulfat, ett ämne som levern behöver för att kunna fungera normalt som kroppens viktigaste ”avgiftningscentral” för både läkemedel och andra gifter. Läs mer på www.santoli.se Sportdryck-måltidsdryck-hälsodryck